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日记 - 2017年11月21日


                                     11.21 5A之旅              &nbs...查看全文

发布于2017年11月21日 14:14 | 评论数(0) 阅读数(37) 自我成长

2017.11.14 5A之旅


2017.11.14    5A之旅            回想这几日的互动,我看到我太急,太快。而没有觉察到那个当下是带有情绪的。我想我自己可以试着慢一些,可以更多的保持觉察。而不是急急做了之后又去找补。-----话说,我看到我自己和前两年有了很多不同。以前工作中我经常会发脾气,而现在基本上不再有。真诚的欣赏和感谢自...查看全文

发布于2017年11月14日 17:37 | 评论数(1) 阅读数(147) 自我成长

青言趣语


                         青言妙语              今天是2017年11月14日 青儿8岁25天   青宝贝的鼻涕一直不好。我有焦虑,有...查看全文

发布于2017年11月14日 17:02 | 评论数(0) 阅读数(170) 趣言趣事

青宝小记


    和青宝的沟通小记                      今天是2017年9月8日 青儿7岁10个月19天感觉青宝和我的沟通和以前有些不同了。。。。周一早上,青宝起床就有点不耐烦,发脾气。而我早上也很容易动怒。为穿校服的事,我用比她更大的声音压了下去...查看全文

发布于2017年09月08日 19:06 | 评论数(2) 阅读数(333) 成长日记7-8岁

6.25 5A之旅


6.25省:        昨天在互动中,青宝带有情绪不能融入,我急于解决和老师耳语了一句。我看到自己的言行没有一致,我曾教导青说爸爸在时不能和我窃窃私语,这样爸爸会不舒服。然而我自己急于解决问题却和老师耳语,一来是对孩子的不尊重,二来我的教导和行为却是不一致的。心里叹息一声。此外还看到自己的急:急于解决问题,即使青依然不肯加入,又怎么样?完全可以...查看全文

发布于2017年06月25日 15:36 | 评论数(0) 阅读数(256) 自我成长

5.18 5A之旅


5.18          今天要给自己一个小小的赞。早上青说她要用保温杯装玉米水去学校。我第一个念头是现在又不冷,带又大又重的保温杯干嘛? ----但是我回答她:听你的。她耶了一声。我问她:妈妈说听你的,你感觉爽吗?她答:爽!----尝试放手,点滴做起。             ...查看全文

发布于2017年05月18日 11:32 | 评论数(0) 阅读数(231) 自我成长

5.17 5A之旅


5.17省:        今早在和孩子的互动中,她说她脚上又起了一个红点,她怎么这么可怜。我很不愿意听她这么说。于是一句话就把她驳回了:这就可怜了?人家有些小孩子天天躺在医院里可不可怜?---她不语了。事后我想她这样内在的需求是什么?---是想得到我的关心和疼爱。然而我并没有同理她。当时我决定出门前问问她脚上的红点还痒不痒了?但是忘了。我决定晚上回去再关心...查看全文

发布于2017年05月17日 17:19 | 评论数(0) 阅读数(209) 成长日记5-6岁

5.16 5A之旅


5.16省:        周日那天,其实有好多模糊的觉察,似看到,却不真切。所以整理不出来。只是在周末早上和孩子关于作业的互动中,我真实的看到了从她身上折射出来的我自己---急躁。她是我的镜子。我还真切的感到失望,原来她并不拔尖。起初我不能接纳这一点,如同我不能接纳自己这个不成功的人生。我把我的期待强加给她。----可是后来在婆婆和青爸和我的互动中,我又看...查看全文

发布于2017年05月16日 22:10 | 评论数(0) 阅读数(237) 自我成长

5.5 5A之旅


5.5日省:           时间又过去了好久,果然人生总在不停的解决问题。很久没有自省了。今早反观昨日与同事的小互动时,有一个小觉悟。当对方的反应让我觉得意外时(或者说是我觉得对方不高兴不满意了时),我首先责怪自己,如果我不。。。他可能不。。。当然反省自己的言行是有必要的。但真的都是我的错吗?在和孩子相处时,我也会把情绪转到她身上,...查看全文

发布于2017年05月05日 10:43 | 评论数(1) 阅读数(229) 自我成长

4.1 5A之旅


4.1省:昨晚的沙龙练习中,我看到每一个练习我都有很明显的身体感受。这让我有些意外。一年以前,我因为觉察不到身体的感受而对自己有很多的不认可和不接纳。沙龙结束后老师额外给我做了一个练习。老师直接让我上了高位,很多原因我不愿意下来。但是权衡了一下,我不想付代价,所以我还是选择了下来。而现实中我根本没有觉察到自己在那个位置。这是沟通中很大障碍之一。当晚和对方商量尽量不让孩子吃快餐这个事情时,我看到我的...查看全文

发布于2017年04月01日 22:40 | 评论数(0) 阅读数(262) 自我成长

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