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5.18 5A之旅


5.18          今天要给自己一个小小的赞。早上青说她要用保温杯装玉米水去学校。我第一个念头是现在又不冷,带又大又重的保温杯干嘛? ----但是我回答她:听你的。她耶了一声。我问她:妈妈说听你的,你感觉爽吗?她答:爽!----尝试放手,点滴做起。             ...查看全文

发布于2017年05月18日 11:32 | 评论数(0) 阅读数(39) 自我成长

5.17 5A之旅


5.17省:        今早在和孩子的互动中,她说她脚上又起了一个红点,她怎么这么可怜。我很不愿意听她这么说。于是一句话就把她驳回了:这就可怜了?人家有些小孩子天天躺在医院里可不可怜?---她不语了。事后我想她这样内在的需求是什么?---是想得到我的关心和疼爱。然而我并没有同理她。当时我决定出门前问问她脚上的红点还痒不痒了?但是忘了。我决定晚上回去再关心...查看全文

发布于2017年05月17日 17:19 | 评论数(0) 阅读数(37) 成长日记5-6岁

5.16 5A之旅


5.16省:        周日那天,其实有好多模糊的觉察,似看到,却不真切。所以整理不出来。只是在周末早上和孩子关于作业的互动中,我真实的看到了从她身上折射出来的我自己---急躁。她是我的镜子。我还真切的感到失望,原来她并不拔尖。起初我不能接纳这一点,如同我不能接纳自己这个不成功的人生。我把我的期待强加给她。----可是后来在婆婆和青爸和我的互动中,我又看...查看全文

发布于2017年05月16日 22:10 | 评论数(0) 阅读数(66) 自我成长

5.5 5A之旅


5.5日省:           时间又过去了好久,果然人生总在不停的解决问题。很久没有自省了。今早反观昨日与同事的小互动时,有一个小觉悟。当对方的反应让我觉得意外时(或者说是我觉得对方不高兴不满意了时),我首先责怪自己,如果我不。。。他可能不。。。当然反省自己的言行是有必要的。但真的都是我的错吗?在和孩子相处时,我也会把情绪转到她身上,...查看全文

发布于2017年05月05日 10:43 | 评论数(1) 阅读数(49) 自我成长

4.1 5A之旅


4.1省:昨晚的沙龙练习中,我看到每一个练习我都有很明显的身体感受。这让我有些意外。一年以前,我因为觉察不到身体的感受而对自己有很多的不认可和不接纳。沙龙结束后老师额外给我做了一个练习。老师直接让我上了高位,很多原因我不愿意下来。但是权衡了一下,我不想付代价,所以我还是选择了下来。而现实中我根本没有觉察到自己在那个位置。这是沟通中很大障碍之一。当晚和对方商量尽量不让孩子吃快餐这个事情时,我看到我的...查看全文

发布于2017年04月01日 22:40 | 评论数(0) 阅读数(88) 自我成长

3.31 5A之旅


3.31省:       每周我都会选一天工作日进行轻断食,总是不知道怎么面对同事异样的眼光和夸张的评判。也会给我带来情绪波动,想怎么回应最合适。曾在心里琢磨好久,发现自己其实还是在意别人的评判,同时觉得自己不被接纳、不被认可,而且看到自己对对方的标准和要求。今天中午同事又开始呱啦呱啦讲时,我看到我竟然一笑了之。我不知道自己只是那个当下有所不同,还是自己进了...查看全文

发布于2017年03月31日 14:32 | 评论数(0) 阅读数(73) 自我成长

3.23 5A之旅


3.23省:      刚才在和女儿的通电话过程中,她说她除了想学芭蕾还想学拉丁。我的评判一下子就出来了, 责备差点脱口而出。还好那个当下觉察到了。是我的标准又出来了。怎么就不能一起学了?就是不同意也可以听听她的想法。于是和她聊了会拉丁。谢谢自己那个当下的觉察。哈哈。     2017.3.23...查看全文

发布于2017年03月23日 16:32 | 评论数(1) 阅读数(83) 自我成长

3.22 5A之旅


3.22省:       昨晚打算去和青爸交流,我很迟疑很犹豫。我磨磨蹭蹭,真不想去和他面对面交谈。我想发个短信给他算了。但是我不能确定短信他会不会看以及会不会完整的看。于是我要求自己还是当面表达。当我走进房间看到他趴在床上打游戏聊的不亦乐乎的时候,我真是什么都不想再说了。我问自己:我是来道歉的,我要的是和他沟通,而不该对他的行为有所要求。  于是...查看全文

发布于2017年03月22日 16:00 | 评论数(0) 阅读数(72) 自我成长

3.21 5A之旅


3.21省:     在昨天和青爸的互动中,我看到我并没有完全被他带走,这是值得肯定和欣赏的地方。如果把我想要达到的理想沟通状态用10分来形容的话,我只达到了一分。昨天老师通知今天早上要参加家长开放日他不肯去,原因是不想去,可以不去。事件上我让步了。但有很多新老不满:孩子学校开放日你都不肯去你又不上班!你闲了大半年为什么还不去找工作?为什么我给你介绍工作信息你连看都不...查看全文

发布于2017年03月21日 12:27 | 评论数(0) 阅读数(66) 自我成长

3.20小记


今天是2017年3月20日 青儿7岁5个月       3.20记:  今早娃对我说:“妈妈,我感觉你的课没有白上。”“  哦,为什么这么说呢?”“你刚才***事的时候说要尊重我的意见,我很欣赏你这么做!”“哇,谢谢你的鼓励,我一定再接再励!”          3.20省:今早...查看全文

发布于2017年03月20日 12:04 | 评论数(0) 阅读数(73) 成长日记7-8岁

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