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孕晚期出现胎儿绕颈、频繁肚子硬症状,该咋办?


孕晚期出现胎儿绕颈、频繁肚子硬症状,该咋办?

文/许小美



时间过得真快,转眼间我都孕34周了。这2周的产检真是让我不安心,32周产检说A胎儿绕颈一周,33周产检又说我有早产的现象。这还没到足月呢,问题却防不胜防。

孕晚期了,每个人都在关心你什么时候生,是不是身体更累了,有没有准备待产包等等。我也知道,越到最后,越要重视自我保健护理和注意事项,万万不可大意了。

1、胎儿绕颈一周怎么办?

因为我是双胞胎,当医生告诉我有一个胎儿绕颈一周的时候,我是很紧张的。但医生说,胎儿绕颈在胎儿分娩时是经常出现的情况,这和脐带过长或者胎儿太过好动有关。

只要每周去做胎心监测,定期了解胎儿在母体内的情况,胎儿胎心搏动规律正常,那就没有什么问题的。

2、孕34周有早产现象怎么办?

早产是每个妈妈都会担心的情况,因为知道早产不仅对妈妈的身体有害,更会严重影响宝宝的身体发育。所以一听到有早产现象,我自然是恐慌的。

但我也清楚的知道34-37周出生的胎儿也是可以健康存活的,因为这个阶段已经进入待产状态。但我是双胞胎,我担心胎儿发育不会太大。所以如果还没足月,能进行保胎治疗是最好的。因为胎儿在母体内多待一天也好一天。

3、孕晚期出现下腹阵痛怎么办?

孕晚期,尤其是在夜间休息的时候,有时也会因为假宫缩而出现下腹阵痛。前天晚上更是痛的我直喘气,不管是站着坐着或者躺着根本就无济于事。早上赶紧拉着老公带我去医院走检查,不过白天症状还可缓解,一到晚上就会持续性出现阵痛。

医生也跟我说,这种现象到孕晚期也是比较常见的。但如果感觉下腹持续剧痛,那就要及时去医院就诊,因为可能会发生早产或子宫先兆破裂的现象,这种情况是不能拖延的。

4、孕晚期出现水肿怎么办?

最近都不想看我的腿和脚,肿的简直不忍直视。同事看我走路,都说跟企鹅一样。连小温馨都说,妈妈现在像个鸵鸟。王先生每天都会给我捏捏腿和脚,我也会坚持用热水泡泡,尽量减少水肿现象。

不过孕晚期水肿的话,还是要注意饮食,多吃水果蔬菜是好,避免吃含盐量高的食物。每天让老公多给自己捏捏,还是有改善效果的。

5、孕晚期便秘怎么办?

孕晚期便秘也是很常见的现象,听我同事说,她怀孕期间便秘痛苦的不得了。用了开塞露,也做了饮食调理,才慢慢改善。我听了也是深有感触,孕期便秘虽常见,但对孕妈妈来说简直是痛苦的存在。

我们能做的只有多走动,多喝水,少吃油腻的食物等。日常也可以多做做提肛运动,助于锻炼肌肉群,协助肠道运动,来避免便秘的发生了。

6、孕晚期宫缩频繁怎么办?

孕晚期我经常会感觉到腹部一阵阵的发硬,这就是所谓的假性宫缩吧。可能我还在工作的缘故,有时候一直坐在位置上,保持一个姿势,所以才会出现这种现象。

现在我也会稍微注意,尽量多让自己站起来走走,避免长时间一直坐着。也建议孕妈妈听听轻松舒缓的胎教音乐,这样能让胎内宝宝感觉到安心和愉悦。

7、孕晚期见红怎么办?

有的孕妈妈在34周的时候就会出现见红的现象,这有可能是胎宝宝要出来的信号,所以如果流出鲜血,尤其是是超过生理期的出血量,那就要立刻去医院就诊了。

到了孕晚期,孕妈妈要多在家里休息,观察。平时千万不要太过操劳和辛苦,避免做剧烈运动。

小美说:

孕34周了,最近也开始准备待产包,包含了我和宝宝们要用的物品。越到最后,也越来越紧张了。

7月10日去产检,目前体重148斤,胎心监测一个148,一个139,其他情况一切都属于正常。

唯独比较担心的就是肚子频繁发硬,还有A胎儿绕颈一周。主任医生也让我下周去预约VIP,预定她的手术时间,担心我会有早产的现象,所以一切事情都得提前做好准备。

原本计划定的VIP家庭房都已经满了,这让我非常惆怅。我不想住多人间,不仅是因为双胞胎,也担心孩子和我,还有照顾我的家人会休息不好,并且也怕对别人造成打扰。

可现实是,预定VIP家庭房要提前半年就开始,而我们现在去定已经没有空位了。很无奈,却也没有选择。

这周我也将工作交接下去了,接下来的几周我也会调整好自己的状态,准备安心休假了。休假期间,我也准备把孕妇照给拍了,希望留住最后的孕期时光。

孕晚期了,离和宝贝们见面的日子越来越近了。我们一起加油,非常期待我们相见的那一天!



发布于2019年07月12日 09:54 | 评论数(1) 阅读数(217) 2013&2019孕期记

孕晚期出现呼吸困难怎么办?7招教你如何应对


孕晚期出现呼吸困难怎么办?7招教你如何应对

文/许小美

即将孕32周了,最近总是出现呼吸困难的情况。随着胎宝宝不断的增长,在子宫里活动的空间也越来越有限了,和一些孕妈妈聊到这个问题,大家也跟我说,因为怀孕晚期,子宫的增大会导致胸腔变小,影响心肺的活动,所以才会感觉到呼吸困难。

在孕晚期,这种现象是非常正常的。何况我是双胞胎,更无法避免这样的问题。那么,该怎么应对呢?

1、适当减少自己的活动量

因为我是职场妈妈,自从怀孕后上下班都是由王先生接送,避免了上下班的拥挤,也减少了自己的活动量。我觉得到了孕晚期,孕妈妈有必要放慢自己的生活节奏,别让自己太累。

2、合理饮食满足身体所需

怀孕后,很多家人会为了胎儿能够补充更多营养,就大吃大补。我觉得孕妈妈要根据自己的身体情况去补充营养。正所谓缺啥补啥,满足自己身体所需要的能量和营养,才利于胎儿和自己的健康。

3、避免去杂乱人多的地方

我记得有一次陪小温馨去练舞蹈,一起吃午饭的时候我们选择在一个人多,环境又不通畅的商城。当时整个人感觉昏昏沉沉,呼吸困难。建议不要带孕妇去空气不流通且人又多的地方,否则很容易导致准妈妈出现呼吸困难的情况。

4、多注意自己的身体切勿逞强

这件事是王先生经常跟我灌输的,凡事要有分寸,不要逞强。怀孕后不管是工作和生活上,我都让自己非常忙碌。甚至有时候身体吃不消,还在逞强。我建议准妈妈要随时注意自己的身体情况,出现呼吸急促或困难的时候,及时放下手里的活,不要像我。

5、以最舒服的睡姿睡觉

最近会感觉睡觉的时候腰酸背痛,呼吸急促。但头、腰部、脚都垫高一些的枕头会很舒服。所以建议准妈妈在睡觉的时候,尽量保持上身挺直,以最舒服的睡姿睡觉,才能让身体保持放松的状态。

6、适当做有氧运动

怀孕后,一些激烈的运动也不适合我们准妈妈们。所以我会选择像一些瑜伽、户外漫步等有氧运动。最近腿也肿了,偶尔的运动也会减少这些症状。建议孕妈妈试着调整下自己的呼吸系统,尽量避免后期出现呼吸困难的情况。

7、选择宽松舒服的衣服

随着胎儿的增大,很多之前买的孕妇装我也穿不上了。偶尔穿一次会导致自己气喘吁吁,很不舒服。建议准妈妈多穿宽松纯棉的衣服,至少保证自己的身体不要有压迫感,也不会担心勒到宝宝。

小美说:

除了以上措施意外,准妈妈也可以采用补充维生素的方式去挑战自己的身体状况。

怀孕本身就是一件辛苦的事情,孕期也会出现各种各样的问题,这需要准妈妈们耐心应对了。

同时,对于家人来说也要多考虑一下准妈妈的感受。毕竟在身体和心理上承受了那么多的痛苦,更需要家人和朋友的理解和包容。

当然,准妈妈也不要把负面情绪压抑在心里哦。多找一些自己感兴趣的事情,转移下注意力。

这样才能保持轻松愉快的心情,迎接宝宝的到来哦。

最近明显感觉胎动减少了,也许是他们懒了,也许是空间有限了。

我知道,越到最后越不能掉以轻心。

我会坚持每周去产检一次,了解你们在腹中的情况。

最后的最后,期待你们的到来哟~

发布于2019年06月26日 13:02 | 评论数(0) 阅读数(245) 2013&2019孕期记

夫妻双方纷纷患上“孕期综合症”,该怎么拯救?


夫妻双方纷纷患上“孕期综合症”,该怎么拯救?

文/许小美

怀孕之后,随着心理和身体的变化,情绪很容易变得敏感,受波动。明明有时是一点点小事,却还是控制不住自己。同事跟我说,你可能患上了“孕期综合征”。需要让自己平静下来,克制好情绪。

确实,这个月基本都在搬家和新家之间来回奔跑。尤其是住到新家之后所有的生物钟都给打乱了,每天五点多就起床,不到七点就要出发。王先生送我去上班,然后又送小温馨去幼儿园,然后自己再去上班。

晚上也是一样,王先生接完小温馨放学后,再来公司接我下班,然后我们一家再返回新家。每天晚上到家都要十点多,这么折腾身体实在吃不消。

王先生最近工作上的变动,承受的压力并不比我少。作为我最亲近的人,又得忍受我无厘头的臭脾气。感觉他也有点患上焦虑症了。

我知道,压力过大才会导致我们夫妻双方都患上了“孕期综合征”,想要缓解,肯定需要方法和措施去解决。

否则负面情绪一直堆积,很容易患上抑郁症,对个人和家庭来说都不利。



01

多沟通,缓解情绪

怀孕之后,我们也确实遇到了很多措手不及的事情。虽然截止到目前,也一步一步的把事情解决,但堆积在心里的压力还没办法一下子释怀。夫妻双方如果不能理解和沟通,那很容易导致情绪郁郁。

每天回家看到一个愁眉不展的人,心情也不会舒畅。所以,我们会商量,回到家之后尽量不提那些不开心的事,把烦恼忘却,聊聊正面的事情,也有助于缓解自己的情绪。



02

多听音乐,转移注意力

我很喜欢听音乐,不管是在家里还是在公司。我觉得孕妈经常听听音乐,不仅能转移自己的注意力,也能让自己和胎儿都保持良好的情绪,保证身体健康。

每次我一听歌,都能感觉宝宝们在腹中开心欢乐的闹腾着。自己缓解压力的同时也对孩子进行了胎教,刺激了他们的听力系统,何乐不为呢!



03

多体谅和理解,给孕妈正能量

怀双胞胎是非常辛苦的事情,王先生也非常理解和体谅我的感受。所以在我坚持去上班的时候,他会选择每天接送我。我知道,每个人的工作都很忙碌,他把更多时间投入在了我和宝宝身上,那么他工作上就会有很多无法解决的问题。

有时候,看到王先生愁眉不展的样子,我的心情也会深受影响。但他不愿意将这些负面的能量传递给我,所以在我面前会尽量克制住自己的情绪,凡事都往好的方面去想。我觉得这一点很重要,因为孕妈本身就很容易情绪波动。身边的人更需要多体谅和理解孕妈,聊的话题尽量轻松愉快些。



04

多承担家务,避免孕妈太疲劳

怀孕之后的女人真的很辛苦,不仅要承受身体上的痛,还要经受精神上的折磨。怀上双胞胎的我,随着肚子越来越大,真的是懒散到能躺着就躺着,完全都不想动,也不想说话。如果怀孕后,身边能够有家人帮忙承担做家务;有大宝的话,有妈妈或者婆婆帮忙带孩子。那真的会减去不少负担。

孕期的我,也非常感谢妈妈的照顾和付出。不仅承担了家务,还帮我带着小温馨。所以,我才没有后顾之忧,在工作和生活中游刃有余。




小美说:

孕31周了,离2个小宝宝到来的日子也越来越近了。只是越往后,疲惫感也会越加重。

加上最近忙着搬家,忙着收拾屋子,一堆堆事情累积在一起也会感觉到吃力。

孕期综合症,每个孕妈可能都会遇到吧。我觉得怀孕之后的女人会比较容易玻璃心,不管是在身体上还是精神上都是需要家人更多关心和理解。

爸爸要多观察孕妈的情绪,及时沟通和交流,避免孕妈将情绪压抑和累积,最终患上抑郁症;

平时也要多和胎儿互动,一起数数胎动、听听胎声、感受小生命带来的美好;

晚上也要多陪孕妈去散散步,扫除孕期的疲惫感,呼吸呼吸新鲜空气,感觉大自然的美好和活力。

孕晚期了,最近也开始计划自己的休假时间,准备安排下工作交接的事宜。尽管有很多的不适应,可还是会努力的让自己去接受,去改变变化。

人的成长,都是需要熬过一段难熬的岁月,才有更深刻的成长烙印。我相信,熬过来了,我们也才会学会珍惜和感恩生活。

宝贝们,期待你们的到来哦!



发布于2019年06月21日 11:17 | 评论数(1) 阅读数(350) 2013&2019孕期记

孕7月:孕妈妈要做好防范,避免早产的发生!


孕7月:孕妈妈要做好防范,避免早产的发生!

文/许小美

最近和许多孕妈妈聊天,发现越到孕晚期,孕妈妈越是担心早产的发生。印象最深的是一个孕妈妈在胎儿30周的时候就早产了,生出来才1.5斤。因为早产儿诸多脏器发育还没有成熟,抵抗力又差,所以还得进入保温箱进行观察。

上周去产检,只是简单的量了血压和体重,做了胎心监测和尿检。一切都还算顺利。主任医生也跟我说了,越到最后越要注意和警惕早产的发生,有任何异常就尽快去医院。

一、定期产检

我是从一开始就办的产检套餐,孕早期和孕中期基本是每个月去一次。到了孕晚期,医生建议我每两周要去医院做一次产检。也担心双胞胎会有早产的迹象,所以这个阶段我也必须定期到医院去做产检。生怕一有什么迹象,可以找医生去处理。

二、减少工作量,避免太累

孕早期和孕中期我还是每天坚持去上班,当然每天都还是王先生接送我,这一点要非常感谢一下他的贴心和负责。在孕晚期的时候,家人也一直建议我尽量减少工作量,避免自己太累。确实,孕晚期胎儿已经发育的成熟,尤其是双胞胎全部压在子宫颈上承受的力度还是比较重的。所以,越到最后我也会尽早安排好工作,让自己好好休息。

三、适当运动,不能太过度

这段时间家人总是怕我身体负担重,希望我能躺着或者坐着好好休息。但我觉得,孕晚期孕妈妈还是有必要保持一定的活动量,但要适度,不能太过了。比如:可以户外散散步,做做孕期体操等。累的话,要及时让自己休息。避免活动量太大而导致早产的情况。我是觉得适当运动可以缓解腰背的疼痛,也能帮助一些想顺产的妈妈。

四、遇到宫缩情况,一定要加强休息

我记得有一次带着小温馨去小区游玩,后来出现宫缩情况,感觉肚子很紧也很硬。害得我赶紧找个位置坐下休息会。到了孕晚期,这种宫缩情况会经常发生,一般不是分娩的前兆,只是假性宫缩。因为到了孕晚期,孕妈妈的肚子会越来越大,身体负担也会越来越重。走太远的路或太过劳累都会出现宫缩。这种情况一般持续的时间会比较短,没有什么规律性。出现宫缩时记得要休息,避免早产发生。

小美说:

最近这几日家里事情非常多,马上要搬家,小温馨要转学,一切一切都按照计划在进行中。

越到最后越感觉身心疲惫,但还是会尽量让自己保持良好的情绪,我希望腹中的宝宝们都能健健康康,平平安安的。

最近也开始在看一些双胞胎的衣服和用品,包括准备待产包之类的物品。虽然害怕早产,但也无时无刻不在期待着宝宝们能够来到我们这个家。

后面都还是会两周去做一次产检,基本是测体重、测血压、腹围、胎心监测、血常规和尿常规等。

早产对孩子,对一个家庭影响太大了。我不希望宝宝过早到来,只希望安安静静等待足月。所以最后这个阶段我会更加做好预防,避免早产的发生。

发布于2019年06月05日 08:51 | 评论数(2) 阅读数(2836) 2013&2019孕期记

孕期日记:孕6月,当心这四件事会困扰孕妈!


孕期日记:孕6月,当心这四件事会困扰孕妈!

文/许小美

时间过得真快,一晃五月末了。自从怀孕后,身体各种不适。最近的肚子越来越大,走路也越来越笨重。人人见到我都会问一句:“啥时候生?”才孕6月啊,还有3个月要煎熬,哪那么快就生了呢!

越往后身体和心理会越无法适应,最近总是睡不好,走路喘不过气,工作一会儿就感觉头昏昏沉沉。孕6月了,目前这几件事对我来说是一个挑战,也建议孕妈妈们多多留心注意。

第一、孕期预防贫血问题

我从孕5个月开始,就已经发生贫血的问题了。医生给我开了生宁血片,妈妈也每周给我炖猪肝汤喝,好在贫血问题也慢慢变好了。一般来说,轻度孕期贫血对胎儿不会有太大的影响,但如果贫血严重的话,就会比较严重。

比如:

孕妈体内的血液携氧能力就会比较低,容易导致胎儿缺氧,严重的话还会导致胎儿早产甚至死亡;

胎盘的血氧无法供应足够也会导致胎儿的生长发育缓慢,即使出生,也会容易导致智力差,体重轻等现象。

孕期贫血虽说比较常见,但孕妈也不得不去重视。我孕五月的时候经常会感觉到头晕、乏力、甚至脸色苍白等症状。后期靠吃药、食谱才调理过来。

建议:

贫血的孕妈妈可以吃一些富含维生素C的蔬菜和水果、动物肝脏一周也要吃2次。像鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类等食物含铁量比较高,也要经常吃。

只有孕妈多摄取一些高蛋白、含铁量高的食物,才能有助于营养均衡,保证自己和胎儿的健康。

第二、孕期补钙问题

孕5个月时,夜里我就很容易发生小腿抽筋的问题。钙是人体内重要的营养元素之一,一般孕妇出现牙齿松动、腿部抽筋、妊娠高血压等问题,那么也是在提醒你要及时补钙了。

虽说腿部抽筋的问题不会有太大的危害,但着实的影响孕妈的睡眠质量啊。所以孕妇补钙也一定要引起重视。

现在每天我会喝2杯孕妇奶粉,加上日常饮食中我也会多吃蔬菜水果,这样基本可以满足需求。也建议孕妈妈在补钙的同时,多注意提升对钙的吸收。

早上我喝完牛奶后会适当散步运动,也会晒晒日光浴,补充体内的维生素D,促进对钙的吸收。坚持了1个月之后,我发现腿部抽筋问题明显好了很多。

孕6个月以后胎儿发育速度是非常快的,所以孕妈多补充钙的营养吸收对胎儿的骨骼发育也会很关键。

关于孕期如何补钙的问题,我觉得只要每天保证2杯牛奶,饮食中的食物含有钙的豆制品,基本是可以满足需求的。

第三、宝宝胎动问题

在迈入孕中期的时候,孕妈妈就可以在不同程度上感觉到宝宝的胎动了。胎动次数的多少、快慢或强弱都关乎着胎儿的安危。所以,孕妈妈可以自制一个自我胎动监测表,把每天数胎动的情况做好记录,方便自己了解胎儿的健康情况。

现在我能明显感觉到的是两个胎儿的活动,他们会在子宫内踢腿、伸手、蠕动、挥拳、打哈欠等。马上就要迈入孕晚期,随着台宝宝们的体重增大,在羊水中可活动的区域也会减少,相应的胎动也会随之变少。

我是每天早中晚都会记录1小时,3小时的胎动总和乘以4,就可以推算出12小时的胎动次数。因为我是双胞胎,每个胎儿的胎动节奏和规律都不一样。只要胎动变化不大,12小时明显胎动次数不低于30左右,那说明胎儿发育一切正常。

所以,孕妈妈养成记录宝宝胎动的习惯一定要坚持。

随时随地可以感知到宝宝在宫内发育的情况。

一旦感觉到异常就要及时去医院,找专业人员解救宝宝。

第四、孕期保证睡眠质量

孕中期之后,想要睡个好觉真的是非常困难的事情。上班午休的时候,我会准备2个靠垫,趴桌子上小睡一会。但因为子宫的增大会导致腰椎负担加重,怎么睡都会有不适感。躺床上睡也是左右轮换,生怕会压到腹中胎儿。

虽说平躺其实是很舒服的,但平躺的过程中,胎儿会挤压到妈妈的器官导致血液循环过快而容易缺氧。所以,我一般会选择侧卧睡觉。不过在睡觉的过程中也会不知不觉平躺下了。

孕6月之后,因为子宫的下垂和扩张会容易导致尿频。尤其是夜里,会总想着去厕所。本身怀孕就比较疲惫,再没有大量的睡眠去保存体力,不仅会影响孕妈妈的健康,对胎儿的成长发育也不益。

我建议孕期可以备一个孕妇睡枕,它可以保护孕妈妈的腰部、腹部和腿部。

自从有了这个神器之后,不仅可以满足我垫高头部和腰部的需求,也能让我睡个安稳觉了。

小美说:

时间过得真快,不知不觉已经孕6个月了。

最近明显感觉到胎动很活跃,尤其是吃完饭后或者坐在位置上的时候,两个小家伙不停地在子宫内倒腾。

最近天气越来越热,比较担心的是到时坐月子会吃不消。

面对生产,虽然已经经历过一次,但面临时间越来越靠近,心里还是会非常忐忑和不安。

小温馨也一直催着问,宝宝们什么时候来?孕期过程漫长又短暂,心酸又期待。

搞得我现在既想他们快点来,又祈祷慢点来。

总之,很矛盾。

这段孕期旅程,庆幸一切都很顺利。感恩,珍惜,我们继续一路相依相伴,直到瓜熟蒂落。

发布于2019年05月29日 10:39 | 评论数(1) 阅读数(2368) 2013&2019孕期记

孕期日记:总结孕24周做糖耐测试需要注意哪些事项?


孕期日记:总结孕24周做糖耐测试需要注意哪些事项?

文/许小美

孕24周了,时间过得还真快。最近腹围长得太快,体重和血压没什么变化,一切正常。今天请了一天假,去医院做了糖耐。发现糖耐真的个痛苦的过程,一早上就得空腹抽血,然后去药房拿葡萄糖,找护士兑成水喝下肚。

我感觉喝完整个人都头晕呕心,就想找个地方安安静静的躺下睡会。护士让我五分钟之内喝完,慢慢喝。但我实在忍受不了,一口气喝光了。所以,喝水还是不能太着急,得慢慢喝,慢慢消化分解。

抽血也是要分三次,第一次是空腹抽血,然后喝完葡萄糖水之后等一个小时再去抽血,抽完再等一个小时候抽血。这个过程真的非常煎熬,原本想出去走走,但什么东西都没吃,走一会就全身无力,非常疲惫。

孕24周的产检除了糖耐,还有尿检、胎心监测。由于上次产检报告显示我贫血严重,所以这次也让医生给我开了一些生宁血片,希望能补起来。

胎心监测的两个数据还是差不多,都在155和156左右。血压和体重也没多大改变,基本都算比较稳定。在做糖耐之前,可以先把这两项做了,避免排队等待的时间。

糖耐测试尽管过程非常煎熬,但这也是女性怀孕期间至关重要的一项检查。主要是判断孕妇是否有妊娠期糖尿的风险。这也是对孩子和自己家庭的一种保障。

总结一下此次做糖耐测试时需要注意的事项:

第一、  为了使化验结果更真实,孕妈妈们不用刻意去控制饮食。我在产检的前一周,就该吃吃该喝喝,正常饮食。只是稍微注意的是,孕妇在日常的饮食中注意少吃一些淀粉含量高和高热量、高糖分的食物,避免无法通过糖耐筛查。

第二、  保持情绪稳定、适当运动。产检的前一周我还是按照日常,饭后散散步,适当运动。建议孕妈妈们避免剧烈运动,否则会容易导致血糖过高,影响化验数据结果。

第三、  试验的前一天晚上9点之后就不要再进食了,可以适当补充点水分,但千万不能喝咖啡或者饮料。

第四、  做糖耐测试时,一般会抽三次血。第一次是空腹,第二次是喝完糖水之后1小时再抽,第三次是喝完糖水后2个小时。我当时是9点30分空腹抽的血,第二次是10点30分,第三次是11点30分。在等待的时候,孕妈妈一定要注意看好时间,并且要严格遵守三次抽血的时间差。

第五、  试验的过程中也不能进食,必须要空腹。我们这边主任医师也告诉我:做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8~14小时,这才能真正反映空腹血糖水平。

第六、  喝糖水的时候千万不要着急,一定不要一下子喝完。我当时是没听医生的话,一口气喝完了,之后就开始有点呕心、甚至面部发白,应该是有些低血糖的反应。但好在我也没吐,稍微休息片刻后,我就去适当的散步了。也建议孕妈妈喝完葡萄糖后适当走走,便于葡萄糖分解,这样测试也能容易过。

小美说:

每一次产检都像是一场通关,就像考试一样,合格了,也就松了一口气。

面对每一次产检我都会认真对待,因为我希望我腹中的2个胎儿都能健健康康,平平安安的。

最近胎动非常明显,小A和小B也是满满活力。虽然现在孕6个月了,但肚子非常大,走路会非常吃力。

我知道,孕期过程总是痛苦的。但一想到熬过去就可以见到2个可爱的小宝贝,再多的辛苦和疲惫我也觉得值得了。

同事都纷纷问我什么时候休产假,对于这个问题我也在纠结和考虑。预产期是8月23号,能熬到37周生我也觉得非常幸运了。

只能说,一切顺其自然吧。相信瓜熟蒂落,也祈祷我的2个宝贝能够乖乖的吃好睡好。上周让王先森帮我拍了一组孕照,感觉非常唯美。

我很珍惜这段孕期的旅程,珍惜宝贝们在腹中的日子。宝贝们,我们一起加油~


发布于2019年05月07日 20:13 | 评论数(3) 阅读数(1899) 2013&2019孕期记

被妈妈批评后17岁男孩跳桥身亡:最大的悲剧莫过于父母的语言暴力!


 

被妈妈批评后17岁男孩跳桥身亡:最大的悲剧莫过于父母的语言暴力!

文/许小美

 

 4月17日,看到网络上的一段视频,瞬间心情都不好了:

 

上海卢浦大桥,一男孩突然跑下车后翻越栏杆跳下高架桥,紧跟着的女子因没能抓住他捶地痛哭。

 

现场监控视频显示,4月17日晚,一位女司机在上海的卢浦大桥东向西主桥段上停车。

 

女子先是下车走到左后座的窗外,仿佛想与车内人员对话,但是车内的人员并未打开车门。然后她返回驾驶座位,关闭车门,但是并未启动离开。

 

这辆车在原地停留一段时间之后,突然发生了惊人的一幕:左后侧车门突然打开,冲下来一名男孩,往桥边冲去。

 

女子紧随其后,试图将其拉住,但未果。

 

视频中,女子的手曾触及跳桥者的腿部,男孩跳下后,女子向桥下张望,然后跪在地上,双手多次拍打地面,痛哭不已。

 

后来,各个媒体又公布了孩子跳桥过程的视频,引来了网友的热议讨论。好好地一个孩子,究竟是经历了什么才会做如此的行为举动。

 

有的认为是母亲不懂控制情绪,

有的认为是男孩心里太脆弱,承受力差。

 

我觉得悲剧的发生肯定不止是一个人的问题。只是悲剧的发生不得不让我们去反思......

有很多孩子回忆自己的童年、青春时光,诉说父母语言暴击对自己的伤害:

A:   十多岁时我也自杀过,考虑了半年,最后还是决定了。一向内向敏感不爱说话,有些因素一再累加。那段时间独住,考虑了这么久还是温和的决定了要关窗打开煤气罐躺好,等待结束。第二天醒来,那扇锁不住的窗被半夜的强风吹开了。我想这可能是天意,顶着抑郁焦虑强迫症自疗并活着。童年不幸福终身不快乐。

B:   小时候我也是被老妈打得受不了跳河,真的是不管任何事情任何情况,她除了毒打就是咒骂,真的,现在回忆起来都是一把辛酸泪。。。。活到中年了,真的好感谢上帝保佑没被她打死!现在她老了,该尽的孝我还是会尽力而为,但除了血缘关系其他的感觉不出有多深的感情。

C:   我妈也是,小的时候因为跟我爸婚姻有问题,老是把气出在我身上,每天无缘无故被骂,有时候委屈的哭还要被她说流这种屁眼泪给谁看之类的话,有次终于忍不住哭着跑出去离家出走4小时,终于收敛一点点,知道,父母虽然是好的,但是他们真的不会控制自己情绪,骂了还要说为你好之类的话

看完这些孩子的心声,我们才发现:原来被语言暴力毁掉的中国孩子还有如此之多。

 

当然,也有父母认为现在的孩子心理太脆弱,承受力差:

A:   小孩子用死来威父母,真的很可怕的!我们家十六七岁的时候,沉溺手机到无法自拔的地步,有一天半夜我实在看不下去,把她的手机没收了,她立刻站上窗台说你信不信我就跳下去!我吓得腿都软了,马上把手机还给她。此后她玩手机更疯狂了。我呢,只当已经失去她了。

 B:    对于这个母亲来说是一辈子的阴影,是因为跟自己吵架儿子才自杀,还是在自己面前自杀,差一点可能就能拉下他。17岁,也算成年了,心理素质还是这么弱吗,和自己的母亲吵架都会想自杀,那以后来到社会上又能经受什么挫折呢、年轻的生命,在一跳之间结束。只因在校与同学发生矛盾,母亲批评,就结束了自己的生命。

 C:    我觉得母亲或许教育方式存在问题。但我觉得更大的问题是现代年轻人想当然化:人人都想过幸福生活,被训了,需要承受就不理解,觉得委屈。可你想想哪个人没受过指责。说真的,你最没的选的是你的父母。当然有人会说,母亲说话多难听。都会有,概率很高。但是我觉得现代小朋友心智远不如上一代。

 看完这些父母的心声,我们才发现:现在的孩子心理越来越脆弱,家庭教育是关键。

  01

 关于父母:千万不要用语言暴力毁掉孩子!

 

站在父母的角度去看这个事件确实挺不忍心的,且先不说孩子到底犯了什么错,在这个事件中的母亲就这么在高架桥的中间停车。行为过于偏激,很不理智。

孩子本来就在学校里和同学引起矛盾,产生情绪化。

而如果母亲不加以引导和理解,选择过度责备和谩骂,那么最终只会引发更多悲剧的发生。

 

所谓父母是原件,家庭是复印机,孩子是复印件并非只是说说而已。

在孩子面对挫折和困难的时候,父母能够给与孩子正面引导跨越坎坷,孩子也会受其影响正面接纳和处理自己的情绪。

反之,父母传递的负面情绪也会直接影响孩子往后的人生。

 

今天,我和同事几个也在讨论关于亲子教育的问题。大家也纷纷表示,中国的父母总是一副满嘴是爱,却满目狰狞的做出伤害孩子的行为。

 

同事A跟我们吐槽她同学的妈妈:

有一次小丽因为把别人的手机弄坏了,所以就偷了妈妈钱袋里的200元钱补充了别人。但这事被妈妈知道后,边打边骂道:“养你这么大有什么用,都学会做小偷了。你这样的小孩,还不如死了算了。真是丢人”

此次之后,小丽情绪极度崩溃,甚至想过割腕自杀。可被爸爸知道后,直接开口说了一句:“你吓唬谁呢,要死去外面死,别死在家里弄脏了这个家。”


父母语言暴力也许是想控制和教育孩子,

但实际上这样的手段只是以爱之名真实的伤害着孩子的身心发展。

甚至决定着他们的生死。

 

作家毕淑敏说过:良好的心情是一种生产力。

 

如果该事件中的母亲面对叛逆期的儿子能够控制好自己的情绪,选择尊重和理解孩子的心理,正面和耐心的去引导和沟通,事情或许会有新的转变。

 

我深信,每个父母都是爱自己孩子的。

只是,很多父母经常处于是为了孩子好,用自以为是的方式去“爱”,而适得其反。

 

英国哲学家洛克说:“每个人来到这世界,就像一张白纸一样。而后,他生存的环境开始给他上色,他的环境是什么样的,他就会变成什么样的人。

 

17岁男孩跳桥事件给很多父母敲响了警钟,但同时也让很多父母对孩子的教育陷入了不知所措的地步。

 

到底什么样的教育方式才是适合孩子的呢?

 

我认为,语言暴力肯定是致命的伤害,父母必须要引起重视。

批评孩子要有分寸,千万不可肆无忌惮,过度伤害孩子自尊。

 作为一个母亲,我也曾是个孩子。我相信,好好说话,平等沟通是每个孩子内心所向往和追求的。

 当父母允许孩子犯错,接纳孩子的不完美。

 相信,孩子在面对困难和问题的时候也会主动和父母表达情绪,敞开心扉。

 

 02

 关于孩子:培养抗挫商教育到底有多重要?

2017年的4月,重庆市大足区一名年仅10岁的男孩从自家20楼跳下当场死亡,导致他跳楼的原因竟然是父亲不准他看电视。

 悲剧发生后,孩子的父母痛不欲生,可也无力挽回。

 

17岁男孩因为受不了妈妈的批评而现在跳桥身亡;

安徽一个小学生因为学业压力从16楼跳了下去;

青岛14岁初中女孩因为承受不住学习压力而割腕自杀……

 

父母赋予了孩子生命,可小小年纪的孩子竟然选择用生命来威胁。

 

这一系列的悲剧不禁让我们深思:为什么现在的孩子会如此轻视自己的生命、抗挫商低下、如此脆弱到不堪一击呢?

 

心理学上也研究过,造成孩子抗挫商低下的原因主要有5个方面:

 第一、 父母的过度溺爱

第二、 父母的过分夸奖;

第三、 父母总希望孩子赢;

第四、 父母包办替代;

第五、 父母推卸责任。

 

对于一个家庭来说,孩子是花朵,父母就是树根。如果花朵出现了问题,多半树根也有问题。

 所以,当孩子出现这样的问题时,作为父母更应该学会反思,多去改善自身的问题。

 

有心理学家认为:

 

一个人事业的成功,必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在IQ和EQ都跟别人相差不大的情况下,AQ就会成为一个人事业的加分项。 

 

我非常认可。在竞争激烈的今天,一个人是否能取得真正意义上的成功不仅仅是取决于成绩好,智商高,情商高,

 

更多的是在面对挫折和困难时有摆脱困境和超越困难的能力。 

 

作为父母, 我们应该重视孩子的生命教育,以及培养孩子抗挫商的能力。

 

人生本来就是一个不断解决问题的过程,我们有必要让孩子知道:

 

遇到问题不可怕,只要我们愿意直面它,愿意去想方法,问题总会得到解决的,而且每解决一个问题,我们就会收获一种能力,这也是磨炼一个人品质的成长过程。

 

如何培养孩子的抗挫商教育,我认为父母要做到以下5点:

 

 第一、 当孩子想要去体验和尝试一些事情时,作为父母不要阻止。在保障安全的前提下,试着鼓励孩子自己去做;

 第二、 当孩子在参加一些考试或者比赛失利的时候,父母不应该责备和批评,而是站在孩子的角度去正面引导,告诉他,不用太在意结果,最重要的是享受了过程;

 第三、 父母要抽时间给与孩子有效陪伴,在与孩子相处的过程中可以多聊聊他内心的感受和想法。只有父母先成为孩子的朋友,才有可能走进他的内心

 第四、 面对孩子犯错时,父母要控制好情绪,耐心引导,接纳孩子的不完美。也可以帮助孩子去分析他的问题,找到解决方法;

 第五、 面对孩子情绪失控时,父母更要保持耐心,尊重和理解。鼓励孩子说出自己的心事,再积极引导,看是否能帮助孩子去解决。

 

孟子说:

 天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行指乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

 

挫折或许看起来很可怕,但不经历风雨,怎么能见彩虹?

 音乐家贝多芬双耳失聪,但他并没有因为这些挫折和困难一蹶不振,反而创造了举世闻名的《命运交响曲》。

 

孩子的成长之路,离不开挫折。

 只有当你勇敢的去面对挫折,通过自己的努力和奋斗去战胜挫折,你才能真正明白生命的意义,更能在逆境中活得重生。


孩子的成长,也是父母的修行。


父母和子女,不应该是牺牲和束缚的关系,

而应该是彼此融合,彼此成就的。


父母与子女,只有建立好的亲子关系,

才是教育的根本,

才是决定孩子一生幸福的底层密码。

 

我曾在《好的关系胜过万千说教,怎么建立和谐的亲子关系?》文里说过:

 

父母和子女,是彼此赠与的最佳礼物。在血缘上,我们确实是最亲的人。可正是因为最亲,所以我们更应该重视亲子之间的关系。

 

在陪伴小温馨成长的过程中,我也有很多收获。我认为,只有自由和谐、彼此尊重理解,才算是最好的亲子关系。

 

分享一些与孩子建立良好关系的方法:

 

1、勇敢表达爱

 我觉得表达爱是建立亲子关系最好的方法之一。我也经常对小温馨表达爱,比如:亲亲她的额头,给予她拥抱、对她说我爱你等等。我也允许小温馨在我怀里撒娇,听她说爱我的话。我相信,孩子只有学会表达爱,才能学会爱。

2、保持一颗童心

 要知道,在儿童时期孩子最爱玩的就是游戏。在家庭中,父母想要参与到孩子的游戏中,肯定要学会融入到孩子的世界里面去。只有保持一颗童心,才能真正的成为孩子的玩伴,了解和倾听孩子的内心想法。

 

3.放下架子平等对待

 在家庭中,我们会尊重小温馨的意愿,让她去做自己想做的事情。平等对待,才能换来孩子的同等尊重。如果父母不能放下架子,过于干涉和控制孩子的各个方面。那么最终,孩子和父母的关系只会越来越远。

 

4、接纳孩子的不完美

 在小温馨的眼中,最爱的是爸爸妈妈,不管爸爸妈妈做错什么,她依然觉得我们是最好的爸爸妈妈。我们总是用成人的标准去要求孩子,却总忽略了她也只是个孩子。多发现孩子的优点,接纳她的不完美,孩子才能得到成长。

 

5、父母与孩子共同成长

 太多的父母自从生了孩子,就失去了自我。一味地将自己实现不了的期望付诸在孩子身上。殊不知,这样以爱之名去绑架和要求,是对孩子最大的伤害。

 

小美说:

我知道,任何一个父母都是非常爱自己的孩子。谁都不希望孩子痛苦,受伤,甚至死亡。

17岁男孩跳桥身亡的悲剧,很多网友都在指责是妈妈的言行不当导致孩子的死亡。既然我们都知道,语言暴力真的是可以毁掉一个人。

那请停止语言攻击,多给孩子的父母一点理解和包容,因为任何一个父母发生这样的事情,内心肯定是绝望和无助的。

养育孩子是这个世界上最艰巨的工作之一,做父母难,做好父母更难。

在亲子教育中,谁都不要奢求对方是完美的。

因为,没有人是完美的。

作为父母,我们要明白孩子是独立的个体,不属于任何人,除了他自己。

万不要把大部分的时间去花在控制、责骂、威胁、批判孩子身上。这是扭曲的、非健康的亲子关系。

面对孩子的错误,禁止用粗暴的语言去攻击和伤害。

试着体谅和尊重,让让孩子意识到自己的问题,并且勇于承担自己的责任和错误。

这样的教育和沟通,才是孩子真正渴求的爱。

 俗话说:好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。

 好好说话,是每一位父母的必修课

在孩子的心里,总是渴望得到父母的认可和赞美的,如果你认定她是个坏孩子,那她一定就是。

但相反,你给予孩子爱的滋养和水分,她也才能拥有爱的能力、永不放弃的自我成长。

发布于2019年04月19日 22:06 | 评论数(6) 阅读数(4541) 2013&2019孕期记

准妈妈能不能出游,需要注意哪些安全事项?


准妈妈能不能出游,需要注意哪些安全事项?

文/许小美



听同事们都在兴高采烈地讨论五一假期的出游计划,有的想去海边,有的想回老家,有的想去苏州平江路看看……

大家纷纷问我五一什么安排时,我拜托大家如果有苏州的行程安排带带我。谁知道遭来大家的一阵嘲笑,你肚子这么大了,不适合出门游走,适合在家待着。

这么一说,我就不乐意了。谁规定大肚婆就不可以出去旅游啊,长期呆在家里心情也会很烦闷的好吗?适当的出去走走看看,才有益身体健康呢!

这次五一有4天假,王先生早已和他的同学计划去安徽爬山。我和馨宝现在还没什么计划,但趁着这个假期,我也想带小温馨出游。

可同事建议我说,你肚子那么大就别瞎折腾了,还是在家待着安心。

我知道大家劝我在家待着也是为了我的安全考虑,但对于大腹便便的孕妇来说,出去游行怎么就不可以了呢?

我倒觉得,腹中胎儿并没有我们想的那么娇气。适当的出去走走,也能改善孕妈妈的心情,也有助于胎儿更健康的成长。

01

不建议哪些孕妈出游?

1、有习惯性流产经历的孕妈。怀孕期间还是以保胎为主,尽量多卧床,多休息。出门游行也会非常劳累,稍不注意就发生意外就得不偿失了。

2、孕妈本身就患有一些疾病,比如高血压、哮喘等。建议患有这些情况的孕妈不要去人多的地方游行,更不要过度奔波,保重身体要紧。

3、产检医生明确表示胎儿情况异常的孕妈妈也不适合出门游行。比如,胎盘异常、胎儿发育缓慢等现象。建议孕妈妈此刻以胎儿的安全为主,避免劳累和奔波伤害到胎儿。



02

孕妈妈们出游的最佳时间

我觉得对于孕妈来说,孕中期出游是最佳的时间。一般来说,前三个月胎儿还不稳定,而且有的孕妈孕吐反应也很大,只想在家里待着,都懒得出门。孕晚期子宫增大,胎儿成型,外出游行只会感觉到心神疲惫。加上孕妈妈过多疲劳也很容易造成临盆或早产的可能。所以,最好的出游时间就在4-6个月。这个阶段,孕妈妈在保障安全的前提下,可以提前做好出游计划。

我怀小温馨的时候几乎每周都会去附近小公园,景区游玩。最主要的还是根据孕妈妈的体质和胎儿的实际情况做选择,千万不可任意妄为,不顾后果。

总的来说,孕中期是孕妈妈最舒服的一个过程。这个时候肚子不算大,能吃能喝,在家人的陪同下能够进行一场旅行,也算是一段幸福的旅程。



03

关于孕妈出游的地点,我也有几点建议

1、    我怀小温馨的时候,经常就在苏州附近的景区走走逛逛。当然王先生也会自驾带我去附近城市游行。比如:常州、无锡、上海、杭州等地方。我觉得孕妈妈出行路程不要太劳累,就近选择会比较适宜。

2、    孕期我最最喜欢去的地方就是人少风景好的地方。比如:民宿、度假村等。孕妈妈出行尽量避免去人多的地方。人多不受控,万一被别人撞了伤到自己和胎儿就不划算了。

3、    有大宝的情况下,可以带着孩子去游乐园。当然建议爸爸也要陪同。我最常做的是带上铺垫,找个阳光充沛,空气新鲜的地方待着。孕期多晒晒太阳,补补钙也是不错的选择。



04

孕妈妈出游期间需要注意的安全事项

1、   单独出游不可行

孕妈妈出门身边一定要有人陪同,尽量不要单独出行。出门在外很多事都无法控制,万一出点事好歹也有个人商量和照顾。而且出行东西也会比较多,大包小包都可以交给老公拎着,自己也不至于太辛苦。

2、   食物安全要注意

建议孕妈妈出游自备一些小零食,也可以带点水果和牛奶在身边。在外面,尽量少吃油炸生冷的食物,避免出现肠胃不适的状况。食品安全一定要重视,千万不要贪嘴,吃一些路边摊的食物。一切要以安全为准。

3、提前做好出行计划很重要

不管去哪,我都习惯性的提前做好旅行计划。比如:要去几天,去哪些地方,怎么去?要带哪些东西,吃的,喝的,用的?包括准备好应急的药品,晕车药、腹泻药、维生素等。出行前我都会事先制定好,避免自己遗忘了什么。

4、   禁止做一些剧烈的游戏运动

有了大宝会经常去一些游乐园,像一些跳跃性和高风险的运动妈妈们尽量不要参与。可以的话,让爸爸去陪同。胎宝宝还是比较敏感的,孕妈妈情绪过于兴奋和激动会影响胎儿的生产发育。所以出行时,孕妈妈最好约束下自己的行为,避免伤害到胎儿的健康。



小美说:

在家待久了,孕妈妈肯定会觉得烦闷。适当的出去走走,看看风景,感受大自然的美好,心情也会舒缓许多。

孕妈妈千万不能一个人旅行,尤其是怀双胞胎的妈妈,孕中期和孕晚期身边更缺不得人。多个人在,一路上也可以更好地被照顾到。

包括遇到突发情况,身边有个人也多了一份保障。

孕期很短暂,每个孕妈都希望这段旅程可以幸福的被记录。

虽然出游目的是让孕妈妈放松心情,感受到自然。

但一切不以安全为主的出游都是不负责。

希望孕妈妈在出游前多考虑自身状况和胎儿安全,切不可擅自做主哦。



发布于2019年04月18日 09:33 | 评论数(0) 阅读数(4612) 2013&2019孕期记

孕期日记:孕妈和5周岁女儿探讨胎宝宝在肚子里会做哪些事?


孕妈和5周岁女儿探讨胎宝宝在肚子里会做哪些事?

文/许小美

 


随着肚子越来越大,胎动也越来越明显。大宝小温馨会非常好奇,胎宝宝们在妈妈的肚子里到底会做些什么呢?

每天晚上陪小温馨讲故事,胎动就非常强烈,似乎也能感受到妈妈和小温馨姐姐的声音呢!

 

这让小温馨感觉到非常兴奋,坚持每天要给他们讲故事,唱儿歌。希望他们每天都能听到姐姐的声音。


感觉到胎宝宝们在动的时候,小温馨也会伸出小手和他们互动,感受着他们的开心和快乐。

 

5周岁的小温馨还幻想着妈妈的肚子里有好多的玩具在陪着胎宝宝们,有时候他们动的厉害,小温馨又揣测他们在妈妈肚子里荡秋千,玩得正不亦乐乎呢!

 

孕21周了,小温馨非常羡慕胎宝宝们每天都可以陪着妈妈去上班。妈妈告诉小温馨,当时妈妈怀你的时候,你也一直跟着妈妈啊。


每天都在妈妈肚子里拳打脚踢,日子过得可是非常轻松悠闲呢!

 

小温馨又好奇的问:“妈妈,那胎宝宝们现在在你肚子里都干些什么呢?我靠着你的肚子,可以听到他们在吹泡泡。肚子里真的有很多玩具陪着他们吗?”

 

是啊,不仅小孩子会好奇孕妈妈们肯定也一样好奇胎宝宝每天在肚子里都在干些什么?


随着肚子越来越大,胎儿们的空间也受到了限制,但为什么每天可以感觉到他们非常开心和激动的心情呢?

 

胎儿们在妈妈肚子里到底在做什么?我们一起去看看吧:

 


第一、 在羊水中游泳

 

胎宝宝在孕妈妈的子宫里最常做的事情就是“游泳”哦,大概从6周左右,胎宝宝就可以随心所欲的在羊水里游来游去了。但到了孕晚期,胎宝宝会越来越大,能活动的时间也会越来越小,这种运动会逐渐减少。

 

小温馨也会非常好奇什么是“羊水”,甚至还以为是羊的水,这不禁让妈妈大笑不已。

 

妈妈和小温馨解释,羊水其实就是类似于水状的液体,包裹着羊膜内的胚胎。羊水过少或过多对胎宝宝都是非常不利的。

小温馨又会问妈妈:“妈妈,为什么羊水要包裹着胎宝宝呢?

妈妈和她解释道:“因为用羊水裹着胎儿是为了避免外界冲击的伤害。就比如,上次爸爸开车载着妈妈,被后面的司机阿姨撞了下,但还好胎宝宝们都没出什么事。最主要的还是因为羊水裹着起到了缓冲和保护他们的作用。

 

 第二、 抚摸脸蛋、吮吸手指、打嗝、吞咽

 

很多孕妈妈在做彩超时会抓拍到宝宝在抚摸脸蛋、吮吸手指、吞咽的画面。有时还会把嘴巴张大,好像在打哈欠,非常有意思。

我找了几张胎宝宝的照片给小温馨看,小家伙激动极了,原来小宝宝在肚子里还会这些本领呢,太厉害了吧。

孕20周左右,胎宝宝们还会吮吸自己的手指哦。这个动作也是等出生后为吃奶做准备。小温馨却一脸认真的说:“我觉得胎宝宝是游泳游饿了,所以只能咬咬手指了。

小孩子的世界还真天真,我也顺着小温馨的意思说:“对的,他们在肚子里也闲来无事,多游泳,多吮吸,这样也才能强身健体,对吧。”


第三、 脐带是胎宝宝们最好的“玩具”


在孕17周的时候,胎宝宝就会长出脐带了。脐带也是胎宝宝最好的“玩具”了,有事没事的他们就可以抓住、抱着、或者绕着他转圈圈。玩累了就会歇一会,歇息好了又会继续,怎么开心怎么来,一点都不寂寞。

小温馨担心的问:“那胎宝宝一直绕圈圈,万一把自己绕住了,还会绕开吗?

妈妈和小温馨解释道:“有的胎宝宝非常调皮,会把自己缠住很容易导致脐带绕颈的现象。那就会非常严重。甚至可能会造成窒息。


小温馨又问:“妈妈,窒息是什么意思?

妈妈,说,我来给你示范一下。说完,我就假装捂着小温馨的鼻子和嘴巴,见她有点呼吸困难我就放开手。

并告诉她:“窒息就是出现呼吸困难,缺氧,心跳停止,然后死亡。”

小温馨一脸紧张的说:“那我们要保护好胎宝宝们,让他们乖乖的在妈妈肚子里,千万不要太调皮了。

我告诉小温馨说:“你放心吧,胎宝宝们也非常聪明的。即使遇到了困难,出现脐带绕颈的情况,他们也会找方法去解决的。”



小美说:

自从怀孕后,会经常和大宝小温馨一起讨论关于腹中胎宝宝的事情,感觉非常神奇。

这个月胎动非常明显,我跟小温馨时候是她每天坚持给胎宝宝讲故事,他们可开心了。这激发了小温馨更加积极主动的要给胎儿们讲故事了。

看到胎宝宝在动,小温馨也会猜测他们是在游泳还是在拳打脚踢呢?是在拿着脐带转圈还是饿了在吮吸自己的手指呢?

胎宝宝的世界总是让人充满了好奇和想象,也带给我们很多惊喜和乐趣。

怀胎十月,这个过程是煎熬也是幸福。只要你愿意去感受,去观察,幸福的事情总还是会多那么一点点。

愿腹中的宝宝们都能健健康康的长大,平平安安的到来。我们也一直在耐心的等待着,陪伴着,期待瓜熟蒂落的那一天。



发布于2019年04月16日 16:13 | 评论数(0) 阅读数(668) 2013&2019孕期记

孕期日记:孕5个月孕妈妈们需要关注的5个点,最后一点最重要也最容易忽视!


孕5个月孕妈妈们需要关注的5个点,最后一点最重要也最容易忽视!

文/许小美

 


时间总是过得飞快,一晃孕期都20周了,甜蜜中依然还是会带有一丝烦恼。王先生看我夜里总是睡不好,也给我买了套孕妇枕,现在除了尿频,夜里要起来一两次,基本也能睡得安稳。

4月10日,去医院做了常规检查,尿检和胎心监测。顺便取了报告,结合上次的唐氏报告一并给了齐玉梅主任看。主任表示报告都没有什么问题,一切正常。让我4周之后再到医院做糖耐。

具体时间也没有约,反正她周一到周三都会在医院的,我看机行事。胎心监测小A的数据一直都在145左右,小B的数据一致在155左右,这两次胎心监测都还比较顺利。听着胎儿们小火车嗒嗒嗒的心跳声,满满都是兴奋感。

护士跟我说,下次产检时先去做尿检再来做胎心监测。因为尿检完等报告还得半小时,胎心监测做完比较快,可以做完之后直接拿着尿检报告给主任看,不需要等待太多时间。

孕中期的产检基本是每个月去一次,每次产检最头疼的就是要排队。建议提前办好套餐,产检也能一步到位,而且会节约很多时间,避免不必要的烦恼。

虽然这个月可以能吃能睡,但接憧而来的问题还是数不胜数。不知道,下面的这些问题孕妈妈们是否遇到了?

 

第一、腿部抽筋

到了孕中期会经常遇到腿部抽筋的事情,也差不多在5个月的时候,会比较常见。在位置上坐太久,或者蹲马桶太久,夜里突然起床都容易出现在腿部抽筋的症状。

我知道,随着子宫的变大,下肢负担的增加,很容易血液循环不良,从而导致腿部抽筋。包括如果孕妈妈体内钙元素或矿物质不足,也是会引起抽筋。

为了避免抽筋,我买了钙片,每天坚持喝牛奶、吃坚果、豆制品等含钙量丰富的食物。并且趁着最近天气暖和多晒晒日光浴,希望有助于钙的吸收。

第二、羊水异常

孕五个月了,腹围突然彪了好多。最近总是会感觉到心悸。气喘、无法平卧。路走多了会心悸,话说多了会气喘。据说怀双胞胎或多胞胎造成羊水过多,尤其是发生在20-28周。

由于羊水急剧增多,子宫也迅速增大,就会导致孕妈妈出现以上症状。甚至也会因为腹部张力过大而食量减少造成便秘的痛苦。羊水过多过少对孩子的成长和发育都是不利的,过多会容易发生早产。胎膜破裂等情况;过少会容易导致胎儿发生肌肉畸形,发育不良等症状。

为了避免羊水过多或过少我们都应该听医生的建议进行治疗。羊水过多时,要注意适当减少自己的日常饮水量,少吃甜食,适当运动和休息;羊水过少时要大量补水,可以通过食疗调理,便于孕妈妈和胎儿都能健康。

第三、孕期长斑

最近发现鼻梁和双颊两边都出现了一些色斑,包括腹部和乳头,脖子部位的皮肤颜色也都加深了。腹部上还长了许多痘痘,也不知道是不是春天过敏的缘故。

妊娠斑的出现也是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。据说产后3-6个月就会自然消失。现在,只能既来之则安之,不必太过担忧。

饮食上面我还是要控制住,避免吃太辣的食物。要多吃富含维生素C和维生素E的食物,包括柑橘、红枣、柠檬、绿色蔬菜水果等。

第四、孕期水肿

孕期水肿大多数都是因为营养不良引起的。印象最深的还是怀大宝的时候,手和腿包括脸都是肿的,非常可怕。

但在孕期中,孕妈妈出现一定程度的水肿是正常的现象,一般也是发在6-8个月的时候。水肿严重的话,一定要去医院检查针对的治疗。

孕妈妈们也可以通过食疗的方式提前预防,每天要保证足量的蛋白质,像鱼、肉、虾等食物都含有丰富的蛋白质。水肿时饮食上一定要清淡,不要吃过咸过辣的食物,防止水肿加重。

 


小美说:

怀胎十月对于每个孕妈妈来说都是重大的工程,这个阶段需要家人投入更多的关心和照顾。

有个孕妈和我抱怨,说自己怀孕后家人不仅不体谅,还觉得女人怀孕是理所应当。

她非常气愤,可怀着孕的她又要顾及腹中胎儿,不能情绪太过激动。但压抑久了,她发现自己变了个人,每天心情都非常糟糕,似乎得了抑郁症。

确实,对于很多人来说,怀孕期间是最幸福的时刻。但孕期生活不如意,也很容易导致孕妈妈患上孕期抑郁症。

千万不要小瞧孕期抑郁,稍不重视和及时治疗,很容易给孕妈妈和胎儿带来不良后果。

 

我的建议是:

第一、孕妈妈一定要保持心情愉快,学会照顾好自己,才能孕育一个健康可爱的宝宝;

 

第二、多和老公交流,把自己的顾虑和想法说出来。此时此刻,孕妈妈肯定是需要爱人的理解和精神上的支持,爸爸也要多付出和感知妈妈的辛苦,及时安慰和开导;

 

第三、不管遇到什么困难,孕妈妈要学会控制和调整自己的情绪。适当运动,保证睡眠,多听轻松缓和的音乐,可以让自己心情愉悦;

 

第四、对于病情严重的孕妈妈一定要配合医生积极去治疗,竭尽所能去改善抑郁的症状,避免延误病情,造成不良后果。

 


发布于2019年04月11日 15:33 | 评论数(1) 阅读数(5602) 2013&2019孕期记

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