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该如何帮助3岁孩子克服恐惧?


该如何帮助3岁孩子克服恐惧?

文/许小美

事情是这样的:2月底的时候带小温馨和果妹一起去了运河公园游玩。看到孩子们都在玩滑滑梯,小温馨也兴高采烈得跑了过去。这个滑滑梯呢,比较高,也不知道小温馨是不是恐高,每次只要遇到较高的滑滑梯就非常恐惧,不愿意再玩。上次带她去蹦床也是,滑滑梯下面是海洋球,很多小朋友都非常喜欢从滑滑梯上滑到海洋球的池子里,可到了小温馨那,就一脸的不愿意。

这次也一样,明明自己开开心心爬到梯子上,可一看滑梯太高竟然吓得站在上面不肯滑了。可后面的小朋友都还在排队啊,而且一个滑下一个再跟着,她害怕得退缩了,试着返回。但排队的小朋友太多了,根本没有空间让她回去。她无奈的坐在上面,用可怜的眼神四处张望着。

见状,我在下面喊道:“宝贝,你怎么了?傻傻的坐在那干嘛,滑下来呢,后面还有小朋友在排队等着你。”小温馨摇了摇头,说:“妈妈,你上来,我害怕。”我看了看这么多人,表示说:“妈妈没法上去啊,现在小朋友正玩得热情着呢,你自己看看,好多人啊。”小温馨转身看了看,一个接着一个,根本停不下来。她突然开始委屈起来,说:“那我怎么办呢?”我站在最下面的一个阶梯,靠着离她最近的位置说:“宝贝,你看着妈妈,你不用害怕,勇敢一点,你跟着前面的姐姐一起,你看她怎么滑的,你也怎么做啊,妈妈相信你,一定可以克服的。”

旁边的一个姐姐看小温馨哭了,也帮着安慰道:“小妹妹,你坐在这边哭什么呀?怎么不滑呢?”我看有小朋友过去安抚了,便也和姐姐打了个招呼说:“姐姐,她这是第一次滑这么高的滑滑梯,她有点害怕,你可以帮帮她吗?”姐姐爽快得答应道:“可以的,她就交给我吧。”真是一个活泼可爱的孩子,我向姐姐表示感谢。

之后,姐姐和其他的一些小朋友都围着小温馨,鼓励她开导她,让她放下胆怯心理,跟着他们一起滑下来。小温馨在上面磨蹭了许久,还是有点害怕,放不开。姐姐突然把她抱了起来,说:“小妹妹这样吧,我抱着你,我们一起滑下来,这样你就不害怕了吧。”小温馨还没来得及思考,姐姐就已经抱着她坐在了滑滑梯的口边。这次小温馨也没拒绝,她看到前面一个哥哥快速得滑了下来,似乎也有点小小的勇气了。

我见状赶紧在最下面的口边大喊:“宝贝,你听,妈妈在下面等着你呢,你一滑下来妈妈就可以接着你哦。加油,勇敢一点。”我刚准备喊1,2,3,只见小温馨终于勇敢得滑下来了。当时的表情非常紧张,一滑下来就紧紧把我抱住,委屈的眼泪再一次流下。抱着她一起的姐姐也跟着滑了下来,小温馨主动告诉我说:“妈妈,是这个姐姐刚刚帮了我。”我点了点头,告诉她:“既然是这样,我们一起去和姐姐说声谢谢吧。”小温馨即刻跑到姐姐的身边,和她拥抱在了一起。

我不知道造成她恐惧的原因是什么,我记得她做透明电梯的时候明明非常开心,没有一丝恐惧的样子啊。不知道为什么她会害怕高高的滑滑梯?总觉得小孩子不都爱玩滑滑梯嘛,她也确实挺喜欢的啊,怎么就突然恐惧了呢?

朋友说,轻度的恐惧没什么大碍,随着时间的流逝,孩子一天天长大,这种恐惧感会渐渐消失。我也能理解,接触新事物总归会有适当的恐惧心理。这也正是我们与生俱来,自我保护的一种体现。小温馨看到过高的滑滑梯表现出恐惧心理,也很正常,只要掌握孩子的心理,采用正确的引导方式,一定会帮助孩子改善现状的。

引起孩子儿童恐惧心理主要有以下几个方面:

1、有的孩子害怕黑夜,一听到打雷闪电就容易哭,容易烦躁;最主要的原因是因为孩子太小,还不懂得自然界的规律,如果有亲人突然离去,他会感到非常恐惧;

2、有的孩子害怕和别人说话,不想上学,也害怕考试;最主要的原因是因为孩子在成长过程中有受到过什么刺激,被伤害或者被威胁过,也正是因为这种自身的经历才带来恐惧;

3、有的孩子会害怕这个世界上有怪物,要吃掉自己等;最主要的愿意是因为孩子有较强的幻想能力,很多事情都其实是自己胡思乱想。

小温馨对太高的滑滑梯产生恐惧感,最主要的原因可能是她害怕自己会摔下去让自己受伤。俗话说,一朝被蛇咬,十年怕井绳。我记得小温馨从小在床上经常摔下地,不知道是不是这是不是导致她内心恐高的原因。

那么,该如何帮孩子去克服恐惧心理呢?

1.家长在孩子面前面对恐惧要勇敢自信,树立榜样

我记得在很小的时候,只要不听话,家长就会拿鬼啊神的来吓唬孩子。每到晚上我都不敢在外面行走,甚至有时候和其他小朋友一起玩,总还是担惊受怕,性格非常胆小。家长是孩子最依赖也是最信任的人,不要认为孩子小就可以随便糊弄。如果说长期如此,孩子的性格会变得胆小,软弱。还有,日常生活中,有些家长非常害怕一些动物,比如:小狗,老鼠,野猫,蛇等。有一次在小区里行走,一个妈妈看到一只大狗跑过来吓得魂飞魄散的,拉着孩子就跑。这时狗也追着他们跑,最后还把小孩给扑倒,把妈妈吓得更是心惊胆战。我认为,在孩子面前家长不管遇到什么都要沉住气,保持淡定。孩子妈妈说因为小时候被狗咬过,所以心里有阴影,只要一看到狗就不知所措。在孩子眼里,父母是他们的依靠。他们年纪还小,并不知道害怕,可家长的一言一行孩子也都看到眼里。在他们面前,我们更应该遇事沉稳,勇敢自信,这样孩子才不会有恐惧心理。

2. 面对幼小的孩子,家长要先预防恐惧的发生

印象最深的一次是2015年的夏天小温馨在桶里洗澡头部受伤的事情,当时真是吓坏了我们。后来,每次洗澡,我们都会小心翼翼。恐惧其实是可以预防的,只要我们在第一次就做好准备,再后来就无所畏惧。比如小温馨吃饭的时候会询问:“妈妈,烫不烫?”当我确定以及肯定的告诉她说:“一点都不烫。”她会很开心的张大嘴巴吃掉饭菜。还有,小温馨有段时间不爱洗头,姥姥为了这事每次都费脑筋,然后拿各种要求哄她,骗她,让她妥协。我找了下原因,为什么她会恐惧洗头这件事?察觉了许久,终于知道原来她是害怕洗发乳到眼睛和耳朵里。后来我说服了许久,让她信任我给她洗一次头。我和她发誓,我绝对不会让洗发乳流到你的耳朵和眼睛里。给她带上洗头套,涂抹洗发乳轻轻得抚摸着她的头发。她没有再乱动,也没大哭大闹,而是安静得享受着洗头的这一刻。所以预防恐惧的发生非常重要,不要再用逼迫的方式喂养孩子,也不要强行让孩子妥协。先学着了解孩子的想法,用合理科学的方式,平等温和得对待,反之只会让孩子产生恐惧心理。

3.不要因为孩子恐惧就随便贴标签

见了很多家长因为孩子不主动叫人就被说“胆小鬼”“没礼貌”“是个哑巴”等。孩子的性格都是不一样的,有人活泼;有人害羞。有人看到陌生人会躲在妈妈后面;有人见谁都一副自然熟的样子。这都是正常的现象。我们不能因为孩子不肯叫人,就当着别人的面给孩子贴标签,或者责骂孩子不懂事。对待孩子的成长,一定遵照循序渐进的原则。多点耐心,让孩子慢慢适应。小温馨有段时间非常活泼,见人张嘴就喊。可有段时间也非常内敛,不太爱说话,我也没过多强求她一定要怎么样。我相信孩子都是有潜力的,有很多改变的可能,她暂时不愿意就不必勉强。过分指责只会让孩子的自信心受损,将来对陌生事物会更加恐惧。平静耐心点,带她多去公园逛逛,多参加集体活动,鼓励孩子与他人进行交往,相信这样,孩子会慢慢消除恐惧心理。

4.放慢脚步,别再按照所谓的标准催促孩子

现在的孩子压力特别大,一到周末,节假日,家长并不是带着他们去旅游,去小公园玩。而是早早的送他们去早教班,画画,弹琴,跳舞,学旗……本来在学校心理负担就很重,可放了假依然没法放松自我,孩子们被快速的生活节奏压迫得很累,却也停不下来。有个同事就非常感慨,她记得最深刻的就是,问孩子想要什么生日礼物的时候,儿子的回答竟然是“想要有一个属于自己的周末”。也正是因为孩子的这句话,她才真正明白没有什么比孩子的健康快乐还要重要的。龙应台在《孩子你慢慢来》里说:我,坐在斜阳浅照的石阶上,望着这个眼睛清亮的小孩专心地做一件事:是的,我愿意等上一辈子的时间,让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好,用他五岁的手指。孩子,你慢慢来,慢慢来。作为家长,别再按照所谓的标准催促孩子,学会放慢脚步,遵循孩子的成长节奏,让他有更多的时间和空间去想象这个美好的世界。

5.通过绘本、游戏陪孩子认识恐惧对象

有一次和小温馨讨论,让她一个人试着睡小房间。她找各种不愿意单独睡,理由:“妈妈,我害怕,万一我一个人睡在小房间,被坏人抓走了怎么办?”“还有床底下有妖怪,宝宝害怕不敢一个人睡。”原来小家伙是害怕自己睡着了,被怪物抓走呢。孩子之所以恐惧,也有可能是因为许多家长会给孩子讲一些鬼神,坏人的故事,也会利用这些恐惧的对象吓唬孩子才会导致孩子产生恐惧心理。后来,我买了一些绘本,《小小狼很怕黑》还有关于儿童情绪管理与性格培养的书籍,《我不再害怕》《有时我会害怕》等。给小温馨讲了故事之后,孩子也慢慢不再怕黑了。记得有一次小温馨半夜要上厕所,她居然鼓足勇气说:“妈妈,我要自己去。”我问她:“你不害怕黑暗了吗?”她点了点头,笑着说:“我才不害怕呢,我是个勇敢的孩子。”所以,我们可以通过绘本或者游戏的方式帮助孩子矫治惧怕心理。当孩子害怕时,家长要多鼓励孩子,正面引导,给予孩子支持和勇气,帮助孩子克服内心的恐惧。

最后语:父母对孩子是影响最深的,作为父母,我们更应该要为孩子树立榜样。也要帮助孩子用积极的心态去面对恐惧,战胜恐惧。小温馨之前一到晚上就不敢去开门上厕所,睡觉都想要开着灯睡。当孩子表现出恐惧时,父母要正确的引导和教育,帮着孩子排除恐惧心理,以身作则,培养孩子坚强的意志和无所畏惧的勇气,让她健康快乐成长。


本文标签: 育儿 孩子胆小怎么克服?

    发布于2017年04月10日 09:59 | 评论数(1) 阅读数(936)

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评论

聪儿爷爷 发表于2017-04-10 14:50:06

...孩子在成长过程中有受到过什么刺激,被伤害或者被威胁过,也正是因为这种自身的经历才带来恐惧...

是这样的,聪聪在二岁左右时,不敢玩他动玩具,比如电动玩具、乘坐汽车之类,经过一段时间的追索,我们终于知道了她是因为‘一个雷雨天气里坐公共汽车回武昌’受了惊吓了...

经过了好长时间的调整,聪聪终于克服了心里的怕...

许小美super 回复:

爷爷说的是

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