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准妈妈能不能出游,需要注意哪些安全事项?

准妈妈能不能出游,需要注意哪些安全事项?

文/许小美



听同事们都在兴高采烈地讨论五一假期的出游计划,有的想去海边,有的想回老家,有的想去苏州平江路看看……

大家纷纷问我五一什么安排时,我拜托大家如果有苏州的行程安排带带我。谁知道遭来大家的一阵嘲笑,你肚子这么大了,不适合出门游走,适合在家待着。

这么一说,我就不乐意了。谁规定大肚婆就不可以出去旅游啊,长期呆在家里心情也会很烦闷的好吗?适当的出去走走看看,才有益身体健康呢!

这次五一有4天假,王先生早已和他的同学计划去安徽爬山。我和馨宝现在还没什么计划,但趁着这个假期,我也想带小温馨出游。

可同事建议我说,你肚子那么大就别瞎折腾了,还是在家待着安心。

我知道大家劝我在家待着也是为了我的安全考虑,但对于大腹便便的孕妇来说,出去游行怎么就不可以了呢?

我倒觉得,腹中胎儿并没有我们想的那么娇气。适当的出去走走,也能改善孕妈妈的心情,也有助于胎儿更健康的成长。

01

不建议哪些孕妈出游?

1、有习惯性流产经历的孕妈。怀孕期间还是以保胎为主,尽量多卧床,多休息。出门游行也会非常劳累,稍不注意就发生意外就得不偿失了。

2、孕妈本身就患有一些疾病,比如高血压、哮喘等。建议患有这些情况的孕妈不要去人多的地方游行,更不要过度奔波,保重身体要紧。

3、产检医生明确表示胎儿情况异常的孕妈妈也不适合出门游行。比如,胎盘异常、胎儿发育缓慢等现象。建议孕妈妈此刻以胎儿的安全为主,避免劳累和奔波伤害到胎儿。



02

孕妈妈们出游的最佳时间

我觉得对于孕妈来说,孕中期出游是最佳的时间。一般来说,前三个月胎儿还不稳定,而且有的孕妈孕吐反应也很大,只想在家里待着,都懒得出门。孕晚期子宫增大,胎儿成型,外出游行只会感觉到心神疲惫。加上孕妈妈过多疲劳也很容易造成临盆或早产的可能。所以,最好的出游时间就在4-6个月。这个阶段,孕妈妈在保障安全的前提下,可以提前做好出游计划。

我怀小温馨的时候几乎每周都会去附近小公园,景区游玩。最主要的还是根据孕妈妈的体质和胎儿的实际情况做选择,千万不可任意妄为,不顾后果。

总的来说,孕中期是孕妈妈最舒服的一个过程。这个时候肚子不算大,能吃能喝,在家人的陪同下能够进行一场旅行,也算是一段幸福的旅程。



03

关于孕妈出游的地点,我也有几点建议

1、    我怀小温馨的时候,经常就在苏州附近的景区走走逛逛。当然王先生也会自驾带我去附近城市游行。比如:常州、无锡、上海、杭州等地方。我觉得孕妈妈出行路程不要太劳累,就近选择会比较适宜。

2、    孕期我最最喜欢去的地方就是人少风景好的地方。比如:民宿、度假村等。孕妈妈出行尽量避免去人多的地方。人多不受控,万一被别人撞了伤到自己和胎儿就不划算了。

3、    有大宝的情况下,可以带着孩子去游乐园。当然建议爸爸也要陪同。我最常做的是带上铺垫,找个阳光充沛,空气新鲜的地方待着。孕期多晒晒太阳,补补钙也是不错的选择。



04

孕妈妈出游期间需要注意的安全事项

1、   单独出游不可行

孕妈妈出门身边一定要有人陪同,尽量不要单独出行。出门在外很多事都无法控制,万一出点事好歹也有个人商量和照顾。而且出行东西也会比较多,大包小包都可以交给老公拎着,自己也不至于太辛苦。

2、   食物安全要注意

建议孕妈妈出游自备一些小零食,也可以带点水果和牛奶在身边。在外面,尽量少吃油炸生冷的食物,避免出现肠胃不适的状况。食品安全一定要重视,千万不要贪嘴,吃一些路边摊的食物。一切要以安全为准。

3、提前做好出行计划很重要

不管去哪,我都习惯性的提前做好旅行计划。比如:要去几天,去哪些地方,怎么去?要带哪些东西,吃的,喝的,用的?包括准备好应急的药品,晕车药、腹泻药、维生素等。出行前我都会事先制定好,避免自己遗忘了什么。

4、   禁止做一些剧烈的游戏运动

有了大宝会经常去一些游乐园,像一些跳跃性和高风险的运动妈妈们尽量不要参与。可以的话,让爸爸去陪同。胎宝宝还是比较敏感的,孕妈妈情绪过于兴奋和激动会影响胎儿的生产发育。所以出行时,孕妈妈最好约束下自己的行为,避免伤害到胎儿的健康。



小美说:

在家待久了,孕妈妈肯定会觉得烦闷。适当的出去走走,看看风景,感受大自然的美好,心情也会舒缓许多。

孕妈妈千万不能一个人旅行,尤其是怀双胞胎的妈妈,孕中期和孕晚期身边更缺不得人。多个人在,一路上也可以更好地被照顾到。

包括遇到突发情况,身边有个人也多了一份保障。

孕期很短暂,每个孕妈都希望这段旅程可以幸福的被记录。

虽然出游目的是让孕妈妈放松心情,感受到自然。

但一切不以安全为主的出游都是不负责。

希望孕妈妈在出游前多考虑自身状况和胎儿安全,切不可擅自做主哦。



本文标签: 孕妈妈旅游 孕期生活 孕期安全

    发布于2019年04月18日 09:33 | 评论数(0) 阅读数(2891)

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