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看《叛逆不是孩子的错》心得

今天是2019年9月16日 陈闫可昕12岁4个月1天

    我不记得这本是谁推荐给我的了,我一直在努力学习,孩子的青春期确实需要更多地理解和沟通,也确实需要控制好自己的情绪,避免和孩子大喊大叫。

    昨天我陪心心写中秋随笔,她下了自习回来写的,我一直陪伴在她的身边,她写随笔我就在她身边看书,心心问妈妈你在看啥书,我说《叛逆不是孩子的错》,然后告诉她我还想写写关于青春期的内容,把读到的东西记录一下,这样我还能加强记忆。然后她说妈妈我最有发言权,我给你说一段,你记录,下面是心心说我写的,这段话很触动我。

    孩子是有叛逆期的,是什么造成了孩子的叛逆期,是和家长逼的太紧有关系,家长反思一下,你是不是经常拿自己的孩子和别人家的孩子比较。虽然这样说法会激起孩子的斗志,但是更大可能性是让孩子有自卑心理,更有可能让孩子把怨气积压在心理敢怒不敢言,长期下来孩子就会对学习产生厌烦心理,更可能让孩子自卑,做什么都不相信自己。自卑的孩子不敢和外界交流,更有过者会把封闭自己不跟外界接触和接触。

     这是心心口述我写的,孩子说的非常有道理,这个也是发生在她身上的问题,我现在努力改变自己,控制自己的情绪,把她从青春期这个状态中拉回来,回归自信,回归自己,做自己想要成为的那个人。

      下面介绍《叛逆不是孩子的错》这本书的相关能容,这本书十天,告诉你怎么陪伴你叛逆孩子,我昨天看了第一天的内容,现在分享如下:

       第一天的内容:理解你的孩子叛逆的原因

          A.这个并非一个阶段的问题:可以通过榜样角色的示范、耐心的教育和引导,让孩子形成牢固正确的价值观。及时给孩子注入正确的、富有解释力的知识、让其能够意识到行为的前因后果。还有不知道是什么原因引发了孩子的对抗行为,对抗行为方式可能是由大脑化学问题引发的,在家里,父母怎样应对孩子的行为以及这样约束孩子的行为,在对抗行为的发展过程中起着重要的作用。随着孩子的年龄增长,许多孩子变得成熟起来,学会了用社会认可的方式获取他们想要的一切。但是叛逆孩子却会草去不恰当的方式,会变得蛮横不讲理,偏要反其道而行之,难以与人相处。当然一些潜在的影响因素会使孩子产生不适感,其原因可能有一下方面:

           1.被同伴拒绝          2.学习问题           3.与父母相关的问题        4.创伤,比如说性骚扰

           5.对外貌形象不佳的焦虑      6.兄弟姐妹之存在的冲突    7.认为逆反很酷的观念

           不管叛逆的根源是什么,叛逆孩子具有破坏性,不被人喜欢,福怒需要注意到这点,因为叛逆孩子之所以这样做事有目的地。这个不是单一的问题,不可能一夜之间就得到解决。叛逆孩子试图与你进行对抗,他不做你让他做事事情是故意气你,尽管你可能总是在想他还是不是原来的那个他。你的孩子之所以用这样的方式进行反应,是因为他并不知道怎样控制自己的想法和情绪。你可能已经清楚地意识到,传统的纪律约束策略对怕你孩子通常一点不管用。

            B.你的放孩子可能患有对立违抗性障碍

                 特点:易怒/易激怒的情绪

                        争辩/叛逆行为

                         怀恨在心  这三种行为反映出对立违抗性障碍既包括兴许方面的障碍,也包括行为方面的障碍。

             C.我的孩子到底有多叛逆

                   叛逆孩子的8个行为:1.我的孩子常常发脾气

                                      2.我的孩子常常与成人发生争执

                                      3.我的孩子常常公然反对或者拒绝遵守成人的要求和规则

                                      4.我的孩子常常故意人烦别人

                                      5.我的额孩子常常由于自己的行为而责备他人

                                      6.我的孩子常常容易生气或被人惹恼

                                      7.我的孩子常常生气或怨恨

                                      8.我的孩子常常怀恨在心或恶意十足  仔细看看你是如何给自己孩子的叛逆行为定出等级的。由此能够非常清楚地看出孩子的叛逆行为早那一方面表现的最严重的。

            D.你并不是在孤军奋战

                 许多叛逆孩子的父母都感觉特别孤独,就好像他们是这个世界上唯一遭受这个问题折磨的人一样。其实是你不够孤独,成千上万的父母的处境和你一样。遗憾的是我们的社会充满了“优秀父母”和“完美家庭”的形象。其实这个世界上没有任何人士十全十美的。其实叛逆孩子及来自完整的家庭,也可能来自破裂的家庭。没有某种家庭模式或者家庭环境一定会早就叛逆的孩子,怕你孩子早各种经济水平的家庭中都存在。

           E.叛逆孩子是怎么样影响你的

                 +逐个检验并标出你曾经有过的感受
                     1.你首先质疑自己为什么要孩子

                     2.你对孩子怨声载道,抱怨他如何让你和其他家人精疲力尽

                     3.为了能跟上所有的生活节奏,你感觉有点儿疲于奔命了。

                     4.你对于如何才能控制局面一点儿头绪都没有、

                     5.你感觉疲惫不堪          6.你感觉叨叨了操控    

                     7.你感觉有些悲哀,你的婚姻生活已成死水一潭      8.你觉得内疚

                     9.你觉得自己做父母真是失败了 父母正受着这些想法的折磨,甚至对叛逆孩子持有非常强烈的消极看法。呢子安在需要停止把自己于其他古墓进行对比。每个家庭都有问题,你和你的家人现在最应该做的事情就是接受你们发现自己所处的境况。你的孩子喜怒无常、反应过度,要求这样,要求那样、精神不振,你的孩子是这样你必须面对的事实。

                       孩子是否能做出大的,积极的改变,取决于你在如何看待自己的叛逆孩子和如何回应他们方面做出的改变。

            F.训练自己和孩子冷静下来,再解决问题

                 必须学会的两项技能:1.冷静下来      2.解决问题   叛逆孩子产不多就是缺乏这两项技能,你越是学会冷静下来去解决问题,就越能驯良和师范你的孩子这样做。增强你的自我觉察一式,以改变你为人父母的思维定势,采取恰当的方式去应对你的叛逆孩子。

           G.做出改变

                 其实能够控制局面的第一部就是,你自己要做出一个用于穿心的父母。

             H.识别你为人父母的积极行为

                  为了帮助你停止自我责备并获得控制感,让我们考试积极地行为

                     1.微笑   2.眨眼    3.拍拍孩子   4.站得很近   5.说“我爱你”  6.目光接触   7.拥抱

                     8.握手    9.参加学校会议    10.给予表扬    11.给予赞美    12.敦促上课  13.给予奖励

                     14.安排生日聚会     15.点头   16.敦促参加活动 操练这些积极的教养行为,有助于你开始于孩子保持联系,有助于你理解孩子。理解你的叛逆孩子,对于结局害的叛逆行为是关键因素。

              I.识别你为人父母的消极行为

                   你的消极行为:

                     1.吼叫   2.嘲笑    3.讽刺挖苦    4.打骂   5.忽视   6.说教   7.打断   8.羞辱

                     9.停留在过去    10.批评   11.引发内疚   12.给别的父母说闲言碎语  13.刺激挑衅

                     14.撒谎   15.威胁   16.贬低   17.扔东西   18.否定感觉   19.不耐心  20.不现实的期望

                     21.过于严厉的后果

    分别进行分析:

         吼叫和打骂:没有什么比吼叫和打骂行为更会让孩子产生叛逆行为了。当你对孩子大喊大叫,而且大打出手时,你的情绪处于失控状态,你会把孩子当做出气筒人以发泄胸中的怒火。为自己这样的行为感到难为情,其实我们是在欺辱自己的孩子。从长远看,你确实正真在助长孩子的叛逆行为和挑衅行为。

        批评:如果你发现你在批评孩子,请马上停止。批评意味着你对孩子的想法、体验感受、观点和他们的自我价值是持有狗腚态度的。孩子常常会把这些批评当做是对他的贬损。贬损包括骂孩子、嘲笑孩子、批评和责备孩子。这些做法是会伤害孩子的。贬损对亲子之间的有效交流是有百害而无一益的,而且会损害害的自尊心。被父母打压的孩子经常会有被拒绝和不悲哀的感觉,会觉得特别无助。

        唠叨:唠叨意味着你反反复复地对孩子说一些你已经说过无数遍的事情。唠叨会让孩子拒绝倾听,变得更具有防范性或者变得厌烦。

       打断:打断孩子是教养问题中最为常见的一种。如果孩子觉得他们说话总是被打断,或者他们没有说话的机会,就可能慢慢变得不与父母交流了。

       停留在过去:一旦一个问题或者冲突解决了,就不要再提起。应该允许孩子以全新的面貌重新开始。翻旧账对孩子和达人都不是好事。

       引发内疚:某些时候问一问孩子,如果处在你的位置上或者其他人的位置,退回有什么感受,这样对孩子没有什么不好。如果父母经常这样就是走极端了,都等于让孩子聚德非常内疚,父母如果用内疚来控制孩子,会引发孩子的远离你的危险。

        是用尖酸刻薄的挖苦:使用刺激挖苦非常伤害孩子的心。刺激挖苦是父母与孩子进行有效交流的一大障碍。

        说教:当父母跳出来告诉孩子应该怎么做,而不是孩子相处具体办法解决办法采取行动是,就是在进行说教了。经常说教孩子会觉得你不够信任他们。结果就是拒绝按照父母的指令去做。

         威胁:威胁叛逆期的孩子一点儿效果都没有。威胁常常会让孩子感觉无能为力,还会怨恨父母。对于叛逆期的孩子威胁只能让事情变得更糟糕。

         撒谎:最好的方式就是读你的孩子坦诚相待,持开放心态。其实孩子是非常敏感的,他们能感觉得父母什么时候对他们不坦诚,你敞开心扉坦诚相待,他也可以对你敞开心扉。

         过于严厉的后果:过度约束或者过于频繁地试驾后果通常会恶化逆反孩子的行为。虽然严厉的惩罚措施可能会引起孩子的注意,但最后的结果也许是孩子极可能会产生怨恨,会感到内疚,会觉得羞辱、会引发好战心。用恰当的纪律约束孩子,以此管理孩子的叛逆行为,比给予过于严厉的后果惩罚要有效的多。

         否认孩子的感受:当孩子告诉你他有什么感受是,非常重要的一点事,千万不要轻视孩子的这种感受。作为叛逆孩子的父母理解真的非常重要。

        J:关照好你自己才会对你的孩子有帮助

              花时间来做减压是事情,锻炼身体,和自己喜欢的人聊聊天、看电影,对自己为人父母的态度和行为租出积极的改变,孩子的叛逆行为就会得到解决。

        K:放松方法、深呼吸

              每天花5到10分钟的试卷县里深呼吸,你注意到,日常生活中,你处理事情会更有效率,而且深呼吸也得到了改善。在任何要生气或者想大喊大叫时候就可以用深呼吸来调整缓解情绪。

         L.恢复孩子的良好形象

              其实很重要的一点是,你要把这样的坏孩子的形象从记忆里抹掉,构想一个令人欣慰的孩子形象。辩证行为疗法是恢复孩子良好的象形的方法之一,辩证行为疗法  最典型的做法事创设一个视觉化 、舒适的、中立的形象。它可以为你创设一个束缚孩子的象形,以此帮助你控制自己的情绪。

          M.在感恩中获得宁静

               对于一个叛逆孩子的父母或者监护人来说,感觉自己被打击的心力交瘁,这个感觉非常正常,让自己保持一种感恩的态度,就会使你初遇幸福的状态中。用积极的心态来思考生活,让你保持一个健康而灵活的视觉去看待孩子。

          N.让自己沐浴在感恩中

              多回忆一些美好的事情,让自己沉浸在幸福的感觉中。

          O。承担起帮助孩子的责任

               孩子需要你的帮助去克服叛逆行为。父母和家庭成员对一个孩子的行为、态度和生活方式影响最大。叛逆孩子需要抛弃用冲动方式处理情绪的做法。

             这些是第一天的总结,可以慢慢消化,改变从自己开始。


                 


    发布于2019年09月16日 09:09 | 评论数(1) 阅读数(285)

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评论

甜媛时光 发表于2019-09-17 15:08:39

这本书感觉不错呢,值得去看一看,谢谢姐姐的推荐

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