吉祥妈妈的博客

1、怎样喂养6-7个月的宝宝

宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升

宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

2、 怎样喂养7-8个月的宝宝 
宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。

四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
上午9-10点：牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块
中午12点：肝末（或鱼末）粥一小碗
下午4点：牛奶150毫升，馒头1片
晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）
晚上10点：牛奶150毫升

3、怎样喂养8-9个月的宝宝

一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升

4、怎样喂养9-10个月的宝宝

宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，此时的喂养应该注意以下几点：

一、 母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。

二、 用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。

三、 适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。

四、 增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。

五、 补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。

六、 该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3点：牛奶200毫升，小点心一个
晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升

5、怎样喂养10-11个月的宝宝

宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以断掉母乳，用代乳食品和牛奶喂养。

一、 断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。

二、 用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。

三、 增加辅食。此时的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主，而且宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭，让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃，而且消化良好，可逐渐增加。

四、 该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方）
上午9点：开水100毫升，饼干两块
中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜
下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果
下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜
晚上9点：鲜牛奶100毫升

中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

6、怎样喂养11-12个月的宝宝

此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢？

一、继续吃牛奶。

有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

二、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。

三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。

四、培养宝宝自己用勺进食。

五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块
上午9点：牛奶150毫升
中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）
下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个
晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9点：水果

穿衣歌　　　　　　　胡萝卜
小胳膊，穿袖子， 胡萝卜，大白菜，
穿上衣，扣扣子， 嫩豆腐，鲜牛奶，
小脚丫，穿裤子， 红苹果，绿黄瓜，
穿上袜子穿鞋子。 吃得多，长得快。

小镜子　　　　　　　逛公园
小镜子，圆又圆， 逛公园，宝宝笑，
看宝宝，露笑脸， 东看看，西瞧瞧，
闭上眼，做个梦； 花儿香，鸟儿叫，
变月亮，挂上天。 小草绿，小树摇。

叮铃铃　　　　　　　小汽车
叮铃铃，叮铃铃， 小汽车，嘀嘀嘀，
一会远，一会近， 开过来，开过去，
小宝宝，耳朵灵， 小宝宝，当司机，
听铃声，找到铃。 送妈妈，上班去。

小鹅毛　　　　　　　光脚丫
小鹅毛，飘呀飘， 小娃娃，光脚丫，
飘上天，不见了； 扶着走，跪着爬，
小鹅毛，飘呀飘， 蹲一蹲，站一站，
飘下地，睡着了。 蹦蹦跳，快长大。

拍拍手　　　　　　　扔皮球
拍拍手，点点头， 小皮球，举高高，
敬个礼，握握手； 扔出去，它就跳，
拍拍手，点点头， 跳到东，跳到西，
笑嘻嘻，好朋友。 跳到鞋里藏猫猫。

学画画　　　　　　　大鞋子
小娃娃，学画画， 大鞋子，像只船，
大蜡笔，手中拿， 爸爸穿，我也穿，
画小鸭，叫嘎嘎， 一二一，向前走，
    画小马，骑回家。  走呀走，翻了“船”。

搭积木　　　　　　　上楼梯
大积木，红黄蓝， 一二三，三二一，
小宝宝，最爱玩， 小宝宝，上楼梯，
搭火车，钻山洞， 不用扶，不要抱，
盖高楼，连着天。 跨大步，走上去。

洗澡歌　　　　　　　讲故事
小鸭子，嘎嘎叫， 月光下，摇篮旁，
走呀走，摇呀摇， 宝宝听，妈妈讲，
见了水，要洗澡， 小猴子，捞月亮，
扑嗵嗵，往下跳。 月亮和它捉迷藏。

小星星　　　　　　　睡着了
小星星，亮晶晶， 摇篮里，静悄悄，
白天睡，晚上醒， 小宝宝，要睡觉，
不说话，眨眼睛， 闭上眼，盖好被，
看宝宝，笑盈盈。 小宝宝，睡着了。

一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)  
两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲)  
三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏)  
四个手指挠挠挠 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠)  
五个手指拍拍拍 (两个手对拍)  
五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身往上做爬山状)  
叽里咕噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠)

小手拍拍  
小手拍拍，小手拍拍 （拍拍你的双手）  
手指伸出来， （伸出你的食指）  
眼睛在哪里？ （用一种夸张的语气问）  
眼睛在这里， （指你的眼睛）  
用手指出来。 （一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）  
灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让他增强自己的身体意识。

大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），  
小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）  
爬呀爬呀爬上山 （食指从胳膊一步步点到肩膀）  
耳朵听听 （捏捏耳朵）  
眼睛看看 （点点眼睛）  
鼻子闻闻 （点点鼻子）  
嘴巴尝尝 （点点嘴巴）  
咯吱一下 （停顿，突然把手伸到孩子脖颈处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一 时刻）  

王老先生有块地  
王老先生有块地，咿呀咿呀哦。  
他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，  
唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。  
王老先生有块地，咿呀咿呀哦。  
他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，  
嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。  
王老先生有块地，咿呀咿呀哦。  
他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，  
咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。  
王老先生有块地，咿呀咿呀哦。  
他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇），咿呀咿呀哦，  
汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀　（双手大拇指单伸出来，向下按）  
爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷　（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）  
个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰　（双手中指单伸出来，向上做投篮动作）  
哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓 （双手无名指单伸出来，做绕圈动作）  
个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东　（双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）  

爸爸瞧瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动）  
妈妈看看 （右手从背后伸出，张开手指挥动）  
宝宝的小手真好看　（双手一齐摇动）  
爸爸瞧瞧 （闭合左手，往背后收）  
妈妈看看 （闭合右手，往背后收）  
宝宝的小手不见了 （双手都放在背后了）  
爸爸妈妈快来看  
宝宝的小手出现了 （双手从背后再拿出来）

胃口不佳：
“正气存内，邪不可干”。食积后，脾胃不和、气行不畅，自然人也无精打采，这时煲一点白萝卜粥清清肠胃可舒服了。先煲粥水，差不多熟的时候，再将切得细细的萝卜丝放进去煮几分钟放盐即可食用，味道清甜可口，保证大人小孩都喜欢。