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孕妇分娩前哪些东西一定不能吃


  女性临产前为了有力气生产,一般都会吃一些食物。但是在食物的选择上大家一定要注意,专家指出有几种种食物是不利于临产女性食用的,否则就容易在分娩的过程中出现尴尬的情况。那哪些食物是临产前女性不能吃的呢:


  1、纤维多的蔬菜或水果


  因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便,生产时需要产妇用力,所以就很有可能带出便便,造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。


  2、辛辣、气味重的食物


  例如大蒜、韭菜,分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用,虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响,它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。


  3、过量的鸡蛋


  很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋,认为可以“长劲”。


  但实际上,鸡蛋的蛋白质含量较高,而过量的摄入蛋白质,会使产妇胃肠道充盈或过度胀气,引起腹胀不适,影响产程的进展。


  哪些食物是临产女性不能吃的?通过上面的介绍大家已经清楚了吧,女性临近分娩前吃一些食物补充能量是必要的,但是在食物的选择上大家一定要慎重,上面向大家介绍的3种食物希望大家在临产前不要吃。


  孕妇分娩前哪些东西一定不能吃,分娩,是指自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程。第一产程,即宫口扩张期。第二产程,即胎儿娩出期。第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。。


发布于2018年12月03日 15:44 | 评论数(0) 阅读数(100) 我的文章

BB爱不释手的安抚物有什么好?


  有个朋友吐槽:前两天,把宝宝的安抚小兔子拿去洗了。还没洗完,被小家伙发现了,他恨不能拆了洗衣机把他的小兔子救出来,闹腾了好久!


  小编一阵心塞,自家宝宝也是一样。有了安抚物,有时候连亲爸亲妈都不要了呐!不过,有时候也乐得自在!


  ▎安抚物究竟为何物?


  其实,只要宝妈细心观察一下能发现,大部分宝宝有专属的安抚物,这是他喜欢的一个物品,也可能是妈妈的一件衣服,还可能是一张盖毯、一个玩具等等。


  常见如安抚奶嘴。有的宝宝哭闹不止,又或者外出到陌生的环境时,安抚奶嘴能带来很好的安抚效果,让宝宝快速适应。安抚奶嘴有可爱毛绒玩偶款式的,安抚陪娃两不相误。


  ▎宝宝为什么这么喜欢安抚物?


  因为宝宝小的时候,这个物品总陪伴着他。只要有它,甚至不需要妈妈哄睡,宝宝自己就能安静睡觉。


  儿童心理学家对安抚物做过明确的定义,认为:安抚物是孩子接触世界的一个良好过渡,可以帮助孩子从全身心的依赖妈妈,顺利的成为一个相对独立的人。


  ▎安抚物对宝宝有哪些好处?


  大部分宝宝在童年阶段都会对安抚物有强烈的依赖感,不少宝妈想着让宝宝摆脱安抚物,但宝宝对安抚物有依赖并非是坏事!


  安抚物是宝宝的好玩伴,能帮宝宝建立安全感,化解和适应压力,也是宝妈安抚的小神器,还是陪娃入睡的好帮手。


  说到底,安抚物就是小孩在面对外部世界变化与挑战时,主动为自己寻找缓解压力,调整情绪的一种方式。特别是当宝宝需要与爸爸妈妈分离,此时的安抚物会给予宝宝安全感,让宝宝安静下来。


  宝宝都需要安抚,就算没有安抚物,也会找其他的安抚方式。比如粘着妈妈又或者咬指甲等,这么一对比,是不是安抚物会更好些呢?


  不用过于担心宝宝迷恋安抚物。实际上,安抚物的好处非常多,而且等到孩子到了一定的年龄,注意力会转向其它地方,慢慢的会减少依恋。有安抚物陪伴的娃,不害羞、不粘人、不闹觉,多好呐!


发布于2018年12月03日 15:41 | 评论数(0) 阅读数(93) 我的文章

小技巧 激发宝贝的涂鸦兴趣!


  孩子们都喜欢涂鸦,但是幼儿对绘画的兴趣不是天生就有的,那么怎样培养幼儿的绘画兴趣呢?我们以下就为大家总结了一些小技巧希望能够帮助宝贝们进行兴趣培养,让宝贝们爱上绘画。


  方法1 利用童话语言


  用童话的语言指导幼儿不断提高绘画水平,是幼儿容易理解和乐于接受的方式。有一次,一个孩子在画葫芦时,下笔时画得太小了,想画另一张,我有意地“误解”道:“葫芦妈妈身边长了一棵葫芦宝宝,你先画了小宝宝,妈妈长得什么样,快画出来给大家看看吧!”孩子一听,高兴了,马上回到座位,在小葫芦旁边画了另一些小葫芦,画完还跑到我身边告诉我:“你看,葫芦妈妈生了这么多小宝宝。”童话式的评语还能对孩子的每一点发现、创造和进步给与温馨的表扬、肯定,增强他们的自信心。


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  方法2 结合手工活动


  这里所说的手工活动包括泥工、纸工活动,爱玩泥、撕纸是孩子的天性,手工与绘画相结合的美工活动,不像单纯绘画活动那样追求作品效果,而注重动手操作的乐趣,自然为幼儿所喜爱。幼儿在捏泥、撕或折纸、粘贴的活动中所获得的对物体的感知,有助于他们在绘画时表现此物体。例如:为了让幼儿感知、理解对称,我们先让幼儿 玩 染纸。通过折叠、印染等一系列活动,幼儿感知了对称,在绘画时,他们对画对称物丝毫不觉得困难。再如:用棉签画“串儿红”前,先进行撕纸,有序粘贴活动。幼儿通过粘贴,对花形有了感知再进行绘画也就很容易了。


  方法3 注重丰富孩子的生活经验


  有些孩子爱画相同的形象,始终没有变化,时间长了容易形成一定的概念或模式,这样会影响绘画水平的提高,对于这样的孩子,首先应该去丰富他们的生活经验,这是帮助孩子在艺术天地里成长的重要方式。举例来说,带孩子爬山、游泳、唱歌、跳舞……甚至生活中的吃饭、洗澡、刷牙、睡觉等点点滴滴,都可以说是丰富孩子作画感的源泉,孩子要通过亲身的经验,才能描写出生动、真挚、充满情感的作品,这样孩子也能在绘画过程中得到满足。


  小编总结:孩子们的世界都是彩色的,涂涂画画是孩子们喜欢做的事情,父母适当的引导可以激发孩子学习美术的兴趣。在父母的带领下,孩子进行涂鸦会加进父母与孩子之间的感情,也会使孩子在绘画方面的水平得到提高。


发布于2018年12月01日 16:43 | 评论数(0) 阅读数(89) 我的文章

色彩启蒙教育要这样开始


  一个五彩缤纷的环境中成长的宝宝,他的观察力、记忆力的发挥都会比普通色彩环境中长大的孩子要高,所以色彩启蒙对宝宝来说是非常重要的。这种颜色的认识不是一下就能完成的,需要经过耐心的启蒙和培养。


  1、多多接触大自然


  爸爸妈妈可以多带宝宝去大自然中看看蔚蓝色的天空、漂浮在天空的白云、公园里五颜六色的鲜花,以及直直挺立的绿色树木。这些不同颜色构成的相同的世界,不仅能够让宝宝的身心更加健康,还可以让宝宝尽可能的接触绚丽多彩的颜色。


  2、色彩游戏


  一般来说,六个月大的宝宝对语言已经有了初步的理解能力,比如说,在客厅里挂上两种不同颜色的气球,一边握着宝宝的手,一边跟他说,“这个是红色的气球,那个是黄色的气球。”然后慢慢的让宝宝自己去用手指来辨明气球的颜色,这样能够有效增加宝宝的记忆力。


  还可以把宝宝喜欢的玩具准备两个不同的颜色,告诉宝宝“这个玩具是黄色,这个玩具是红色”,让宝宝去选择自己喜欢的颜色,这样也能够起到提高宝宝记忆力的作用。


  3、让宝宝住在多彩的卧室


  爸爸妈妈可以在宝宝的卧室里多贴上一些色彩比较协调的图片,还可以经常给宝宝换上清爽颜色的床单和被套,或者多准备一些色彩比较绚烂的玩具,这样能够充分利用色彩对宝宝进行视觉上的刺激。甚至还可以给宝宝准备一些多彩的棉质衣服,让他随时随地都能够感受色彩的刺激。


  对于宝宝的色彩启蒙教育应该从早期开始,只是在锻炼宝宝色彩启蒙的过程中,爸爸妈妈一定要注意有充足的耐心,能够一点一点的给宝宝创造拥有色彩刺激的环境,慢慢培养宝宝的能力。


发布于2018年12月01日 16:42 | 评论数(0) 阅读数(108) 我的文章

宝宝不吃奶粉10个解决方法


  从母乳喂养到奶粉喂养,每一个妈妈都会用到奶瓶。但"母乳喂养宝宝,很难接受奶瓶"这个难题让大多数妈妈措手不及。


  1、选择合适的奶嘴:虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样,但可以选择接仿真奶嘴。还有一种说法是把奶嘴多煮煮,让它变软,可能宝宝会接受一点。


  2、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道:试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃,如果他接受了,可能他不喜欢奶粉的味道。另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。


  3、及时添加辅食:6个月,就能吃辅食了,米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等,能吃辅食后,就好多了,至少能从其他方面吸取营养。不过辅食吃得多了会影响奶量,一天2次就行。


  4、增强母乳喂养的信心:如果太小还没吃辅食,就要多吃母乳。很多妈妈都觉得自己母乳很少,实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候,更要发挥母乳的作用。


  5、奶嘴口弄得大点:如果奶嘴孔径太小,宝宝吮吸太用力,会降低宝宝吃奶的兴趣,可以试试弄大奶嘴孔径。当然6个月内,不能太大,以免奶流速过大引起呛咳,倒立奶瓶时,能每秒滴一滴就行。


  6、在她面前吃吃喝喝:到了一定阶段,宝宝会对外界很新奇,看到你在吃什么会很馋,也想要尝尝。所以有时故意在她面前喝东西或假装喝奶,她会一直看着,然后快给她吃,有时会吃一点,这个方对吃辅食也适用。


  7、饿饿:据说宝宝饿了就会吃的,但我觉得一直饿着不好,而且有倔强的宝宝宁可饿着也不吃的。可以稍微饿饿,早上陪她玩,到10点左右才给她吃奶粉,饥肠辘辘就会吃点。


  8、暂时把奶粉加在米粉里:6个月以后的宝宝,当宝宝不接受奶粉时,你可以试试添加一些米粉在奶粉中,有米粉的香味,宝宝可能会吃,但是这个方法不能持续太长,等宝宝能接受一些时,需要减少米粉量,坚决反对长期米粉和奶粉一起冲调的,这样会减少宝宝对蛋白的摄入。


  9、断母乳:据说大多数宝宝断了母乳就自然吃奶粉了,但是这个方法妈妈们要三思而行,一天的母乳还不足50ml,你可以考虑断掉母乳,但是这也是下策,除非你工作很忙。变通的方法是把母乳挤出来,放在奶瓶里给宝宝吃。


  10、少食多餐:一顿吃很少的话,就多吃几顿。妈妈可以在平时多培养宝宝吃奶粉的兴趣,有机会就喂宝宝吃,宝宝不吃也不能强迫。多接触孩子都是可以接受,需要给到一定的时间。


  通过以上的方法,加上妈妈耐心地尝试,相信宝宝会长得健康强壮的。


发布于2018年11月24日 15:27 | 评论数(0) 阅读数(92) 我的文章

孩子不听话 可能是缺乏安全感


  常听身边的宝妈抱怨:宝宝不听话、爱捣蛋。其中一个原因是宝宝缺乏安全感哦。安全感是孩子的基本需求,会影响到孩子身心的健康成长。孩子要是缺乏安全感,容易变得胆小、怯懦,和周围的小朋友格格不入。相反,安全感充足的孩子大方自信。


  给孩子充足安全感,和爸妈平常的行为习惯是分不开的。但是不少爸妈却经常在不经意中伤害了孩子的安全感。


  1)对孩子撒谎


  爸妈都会教育孩子不要撒谎骗人,要是孩子对爸妈撒谎免不了一顿骂。


  爸妈可曾想过自己也会对孩子撒谎,为了安抚孩子的情绪,经常说些甜蜜的谎言搪塞孩子。虽然是善意的谎言,但是有时候给孩子内心造成不小的伤害,对爸妈产生不信任,同时孩子也会学爸妈撒谎。


  虽说是为了哄孩子,但哄里若带着“骗”的成分,那爸妈就要注意了。


  相信大部分爸妈都说过:“妈妈(爸爸)要出门了,宝宝乖乖在家等,回来给你带好吃的。”然而其实回来时双手空空;或者孩子一哭闹,爸妈就会说:“警察和乞丐最爱抓爱哭的小朋友。”。


  孩子经受“欺骗”后,几次之后也会有戒备心,很难再相信爸妈类似的话。这些看似无伤大雅的谎话能不用最好不用。或者爸妈可以尝试换种方式哄孩子:详细告诉孩子原因,安抚孩子的情绪,鼓励孩子。


  2)说“不要孩子”之类的话


  当孩子调皮捣蛋惹爸妈生气的时候,爸妈会说:“你再这样,我就不要你了。”“你再这样,警察叔叔来抓你了。”......类似这样吓唬孩子,相信每个人都听过。


  有些爸妈就有疑问:我也是这样长大的,不也没长歪吗?虽说如此,但每个孩子性格、心理承受能力不同,不排除这样的话会对孩子造成伤害的可能性。虽然这些话有震慑孩子的作用,没在孩子心里留下阴影最好,但真的就万一有影响了呢?


  孩子长大后确实懂得爸妈小时候是在骗人,但是这种话真的非说不可吗?孩子听完这些话,可能信以为真,爸爸妈妈真的不要我吗?说不定会对爸妈的爱产生怀疑。


  有的孩子经常问“我从哪来的呢”,许多家长都不会正面回答,会说类似“你是垃圾桶(车站)里捡来的”“冲话费送的”的话。这个问题除了是性教育的缺失,也是对孩子安全感的伤害,会让孩子质疑自己是否真的与爸妈没有任何关系,爸妈是否会突然抛弃ta。


  那么呵护孩子的安全感,为人父母该做些什么呢?


  1)学会聆听孩子心理的声音


  特别是内心比较敏感的孩子,常常会因为长辈的一句无心之言,而产生挫败感。作为爸妈,要学会在孩子突然不高兴或哭闹不止时,耐心了解ta的需求,而不是忽略或不耐烦地指责孩子,容易让孩子产生反逆心理。


  2)多给孩子爱的抱抱和鼓励


  拥抱是肢体语言里最有温暖的力量,在孩子受挫时、软弱时,给ta一个拥有爱的抱抱,胜过所有的语言。一个长期缺乏拥抱的孩子,势必是更容易缺乏安全感,更叛逆不听话。


  内心的安宁才是安全感的来源,孩子的安全感需要爸爸妈妈细心的呵护,要是孩子有什么不好的行为,爸爸妈妈要正面引导孩子,帮其改正错误,而不是对孩子说气话,挑动孩子的情绪。


发布于2018年11月24日 15:21 | 评论数(0) 阅读数(102) 我的文章

孕妇染发要慎重


  “爱美之心,人皆有之”,现在很多爱美的女士,通过染发让自己的头发看起来更漂亮,这本是一件好事情,但如果是怀孕女性,为了安全起见,最好不要染发。到目前为止,虽然并没有因烫发药剂造成胎儿不良影响的报告,但染发剂有不少种类,这些药物常会引起皮肤过敏反应,如果孕妇进行治疗,摄入过量的抗过敏性药物后,对胎儿是有一定影响的。


  孕妇染发要慎重


  对于经常使用染发剂的理发师而言,皮肤出现异位性皮炎或是接触性荨麻疹是常有的事。也有不少人因为染发之后,造成头皮发炎、红肿,甚至掉发。染发剂对于胎儿到底有没有影响呢?1997年,荷兰科学家卡塞麦克斯针对9000名染发师做了研究,分别探讨了 1986年到1988年及1991年到1993年,这些染发师的子女在脑神经发育方面与正常人的差别。结果发现,在1986年至1988年这一组的子女有比较不好的影响,不过另一组与正常人没有差别,所以染发剂对胎儿到底有没有影响,还是没有非常明确的结论。准妈妈们在怀孕期间染、烫发虽然不是百分之百安全,目前倒也没有发现明确造成胎儿畸形或是影响的证据。但是,这些药剂毕竟还是有毒性的,不少的动物实验在药量增加的状况下,还是造成了胎儿的问题,所以,在孕期如果要染烫发,应该把握下面的一些原则:


  1、染烫发最好等到怀孕三个月以后,因为怀孕三个月前胎儿正值器官发育期,最容易造成畸形。应尽量减少染发的次数,以免累积的药物造成影响。染发或烫发可以只处理头发中、尾段的部分,减少头皮对药物的吸收或过敏反应。


  2、如果以前没有染过发的人,最好不要在怀孕中尝试,以免肤质不合适造成过敏,引发局部或全身出诊,瘙痒等症状。


  另外,据介绍,目前市场上销售的染发剂大都含有“对苯二胺”等有毒化学物质,如果人体长期接触吸收染发剂,很容易导致苯类有机物质通过头皮进入毛细血管,随血液循环到骨髓,长期反覆作用会使肝细胞发生恶变,导致白血病发生。


发布于2018年11月20日 15:19 | 评论数(0) 阅读数(54) 我的文章

如何听哭声识别宝宝的情绪


  宝宝哭闹不停,是每个妈妈最经常的遇到的问题,宝宝不会说话,只能用哭闹来表达他的需求,所以做为一名新手妈妈,一定要会从哭声中识别宝宝的需求。


  宝宝哭闹主要分为三种情况,分别表达三类不同的含义:生理上的需要、心理上的需要以及生病的信号。主要有以下这几种


  1、我饿了:


  这时的哭声很洪亮,而且哭的时候头来回转动,小嘴一碰到东西就会有吸吮的动作。


  2、我热了or冷:


  宝宝感觉热的时候,往往会哭得满脸通红,头上身上都湿乎乎的;宝宝感觉冷的时候,哭声会相对低弱些,手脚冰凉、身体蜷缩,甚至脸色苍白。


  3、我没睡好:


  这种哭闹可能是睡姿不舒服、做梦、睡眠习惯不好或睡眠环境不佳等原因造成的,需要及时给宝宝安慰,比如让宝宝吸吮妈妈的乳头,或者轻轻拍一拍宝宝。在排除生理因素后,如果小宝宝还哭,可能就属于心理方面的需要了。


  4、我要撒娇:


  当宝宝想引起大人的注意时,就会发出声调比较高的哭声,但一般不会流眼泪。


  5、我生气了:


  如果撒娇没能引起父母的注意,或者有什么事情让宝宝感到愤怒,此时的哭声与撒娇时相比,声音更高,甚至有些尖厉刺耳。


  6、我很难过:


  宝宝感到难过的时候,哭泣的声音听起来也是比较低沉的,有点像呜咽声。


  得如何听哭声识别宝宝的不同需求,不但可以减轻妈妈负担,还可以让宝宝少受不少痛苦,让宝宝更健康快乐的成长。


发布于2018年11月20日 15:09 | 评论数(0) 阅读数(54) 我的文章

宝宝能不能竖抱?正确姿势在这


  相信不少宝妈听说过:宝宝还小,脊椎没发育好,不能竖抱,否则会让脊椎受到伤害。


  刚出生的宝宝,又软又小,就连宝妈也不一定懂得怎么抱。抱小孩儿也是有“技术”含量的,那么真的不能满足宝宝的期望,只能横着抱宝宝吗?究竟几个月才能竖抱宝宝呢?


  ▍宝宝可以竖抱,但要讲究方法


  细心的宝妈应该发现,宝宝是喜欢让人竖着抱的。因为竖着抱宝宝时,他们能看到更开阔的环境,见到更多的人,而不是局限于天花板、家长的鼻孔以及婴儿车的遮阳板。


  小月龄的宝宝,身体又小又软,横抱都有难度,更别提难度系数更高的竖抱了。所以在这个时候,比较少家长会选择竖抱。


  ▍那么,究竟能不能竖抱?


  其实可以竖抱!关键要护住宝宝颈椎!


  ▍什么是正确的竖抱姿势?


  正确的竖抱姿势是,用一只手托住宝宝的头部,另一只手托住臀部,让宝宝的双腿微曲;或者将宝宝上半身贴在大人胸前,另一只手扶住宝宝的脖子,也可以把宝宝的头搭在妈妈的肩头,这样宝宝能看到周围很多的东西,也不容易哭闹。


  竖抱除了让宝宝获得更好的视野,还方便宝妈拍嗝,缓解吐奶或者胃食管反流的症状。


  竖抱、平躺、趴着交叉循环,家长即能稍许得到休息,也满足了宝宝被抱和自己玩的需求。


  ▍竖抱时间不宜过长


  三个月以内的宝宝竖抱一定要注意时间。宝宝吃饱时拍拍嗝,竖抱十几分钟就足够了。


  三个月大后,宝宝可以俯卧位竖起头 90° 并支撑一会儿,就可以逐渐延长竖抱的时间了。这个时候可以每天都让宝宝趴一会儿,这不仅利于腰背部肌肉发育,而且促进全身肌肉协调运动。宝宝趴着时总会抬起头,还能锻炼颈部肌肉。


  随着宝宝月龄增加,体重也在上涨,竖抱对宝妈来说也慢慢变得吃力。无论是哪一种抱姿,抱久了对宝宝和家长都是负担。


  如果外出,宝妈不妨借助推车。但为了保护宝宝脊椎,宝宝在学会自己坐稳前,推车该选择平躺形式。即使无法达到要求,那么至少保证斜角不超过30度,并且尽量控制宝宝在推车上的时间。


  等到宝宝学会控制头部,这个时候就可以用腰凳或者背带,宝宝坐在背带里,要保证膝盖弯曲,呈“M”型。单独使用腰凳时,用手托着宝宝的背部,其实就是在保护宝宝的腰椎。而宝宝面向外面坐时,要保证宝宝下背部是紧贴父母的,大腿和背部成直角,同时膝盖自然弯曲放松。


  等到宝宝1岁后,这时候你想怎么抱就怎么抱!


发布于2018年11月18日 15:20 | 评论数(0) 阅读数(42) 我的文章

天冷宝宝爱赖床 快用美食唤醒


  进入十一月,南方已经进入深秋,北方也逐渐入冬成功。天气一冷,被窝就越发暖和舒服,每到清晨,起床大战就要打响了。大人睡懒觉,小孩也变成“起床困难户”了,每天都迟到,这可令老母亲发愁了。怎么破?怎么不试试用美食来唤醒吃货小宝宝呢?


  接下来就给各位宝妈一份一周早餐食谱,每一样都是营养又美味的食材,关键是造型还可爱,可以吸引宝宝的哦。


  周一:卡通包子,萌趣可爱


  一成不变的包子难免乏味,给小孩做一些小猪豆沙包营养又可爱。让赖床的宝宝早点起床就靠它啦。


  推荐食谱:小猪豆沙包


  准备食材:面粉适量红曲粉、酵母适量、豆沙馅适量


  步骤1:先揉面,再醒面,再加入红曲揉匀,分成小剂子。


  步骤2:分成所需的小份,包入豆沙馅料,收口朝下捏紧,作小猪身体。


  步骤3:鼻子用圆形面片擀成椭圆,用筷子在上面扎两个眼当鼻孔,红色面团擀薄片利用模具压成片,当作猪耳朵,搓一小根面条绕个半八字按在后面作猪尾巴,点缀黑芝麻做眼睛。


  步骤4:做好后上锅蒸熟即可。


  周二:手工饺子,营养饱腹


  好吃不过饺子!饺子是主食,可以包上宝宝喜欢的馅料,吃起来美味又饱腹,给宝宝提供能量。


  推荐食谱:瘦肉芦笋饺子


  准备食材:饺子皮10张、瘦肉200克、芦笋100克、葱1根、鸡蛋1个、盐1茶匙、料酒2茶匙


  步骤1:将芦笋、葱、瘦肉洗干净并处理好。


  步骤2:取一个大碗,将肉末、芦笋末和葱花倒入碗中,磕入鸡蛋,加入盐和料酒搅拌均匀。


  步骤3:准备好饺子皮包饺子,包好后下锅煮熟即可。


  周三:爽口面条,好吃好玩


  面条也是主食之一,做法简单,营养丰富,适合正在长身体的孩子食用。鹌鹑蛋营养价值高,且做成小鸟造型,萌趣可爱,宝宝更爱吃哦。


  推荐食谱:小鸟面条


  准备食材:面条50克、鹌鹑蛋3个、生菜3片、胡萝卜1根、花生油1小匙、生抽1大匙、芝麻适量。


  步骤1:碗内铺上洗净的生菜叶子。


  步骤2:将鹌鹑蛋、面条分别煮熟。加入酱油、香油拌匀。


  步骤3:将胡萝卜切出小菱角形状,鹌鹑蛋煮熟后剥壳,在顶部切个小口,将小菱角胡萝卜片夹在切开的小口上做小鸟的嘴巴,用黑芝麻做小鸟的眼睛。


  步骤4:把拌好的面条摆放在生菜叶子上,中间留个小窝。将做好的小鸟放在面条中间的小窝上即可。


  周四:海鲜杂粥,暖心暖胃


  秋冬的早餐,喝上一两碗热腾腾的粥,别提有多舒服了。大米含很多宝宝生长所需的氨基酸等营养素,非常适合作为宝宝的早餐。


  推荐食谱:排骨蟹柳粥


  准备食材:大米80克、排骨500克、蟹柳5根、青豆30克、姜3片、盐1/2茶匙


  步骤1:将排骨清净焯烫后捞起。


  步骤2:青豆洗干净,将姜片切成丝,蟹柳棒剥去包装待用。


  步骤3:大米洗净,放入锅中,按照大米:水1:8的比例加入清水煮开,再放入排骨,换成小火,煮20分钟,然后加入青豆。


  步骤4:焖煮到米粒软熟的时候,加入姜丝和蟹柳,再小火熬煮5分钟左右,调入盐拌匀即可。


  周五:花式蛋饼,简单美味


  蛋饼做法简单,味道也好,香喷喷的蛋饼配上一杯豆浆或者牛奶,唤醒宝宝的食欲。


  推荐食谱:香葱鸡蛋饼


  准备食材:鸡蛋2个、葱3根、面粉30克、盐1克、色拉油适量


  步骤1:将葱洗干净,切成葱末。


  步骤2:鸡蛋打成蛋液,加入盐、葱末和面粉搅拌均匀。


  步骤3:平底锅烧热,铺上一层色拉油,小火,用平常吃饭的陶瓷勺,盛一小勺蛋液,烙成一个个的小饼。


发布于2018年11月18日 15:11 | 评论数(0) 阅读数(77) 我的文章

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