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四岁孩子吐字不清是语言发育迟缓吗?


  朋友家儿子四岁了,小家伙古灵精怪,聪明活泼十分招人喜欢,只是有个问题,他见到我就很热情地分享他在学校的见闻,但是我一句没听懂。朋友见到这种情况也很惆怅,四岁孩子了,隔壁家的小姑娘四岁的时候说话都很麻利了咱们的还吐字不清呢,也不知是不是孩子语言发育迟缓。

四岁孩子吐字不清是语言发育迟缓吗

  吐字不清会有什么原因?

  吐字不清一般来说可能有几种情况:器质性构音障碍,当孩子的构音器官存在异常的情况下,他的发音是有障碍的,就例如腭裂,一般需要手术治疗。孩子功能性的构音障碍也会吐字不清,没有太多具体原因,脑瘫儿神经发育迟缓,也会导致吐字不清。还有孩子语言发育期,学说话的过程也需要经历吐字不清的阶段。

  四岁孩子语言发育标准

  孩子到了四岁一般可以掌握1600个词语左右,基本可以掌握汉语的大部分发音,包括74%左右的声母,85%以上的韵母。这个时候他可以复述简单的故事和电视动画片段了,也可以说很清晰的社交短语,懂得如何回应别人的情感,社交语言有所发展。

  这阶段的孩子简单说话的时候是可以被理解的,像一开始朋友的孩子那样兴奋下的一堆表达听不懂也是正常的。0-6岁是语言的发育期,而3-6岁是孩子语言发育期的完备阶段,孩子已经掌握语言的基本表达,正在逐步的丰满和充实,应该给孩子时间。

  如何帮助吐字不清的孩子语言发育?

  如果三四岁的孩子存在吐字不清的问题多是正常的,可以跟孩子说话的时候说慢一些,吐字清楚一些,孩子跟着学,说话就能清晰不少。另外多跟孩子说话交流,跟孩子共同阅读他喜欢的童话故事,你会发现孩子在阅读的时候说话会比平时好多了,以这种方式训练,孩子的语言慢慢就会有所提升。

  还有就是要耐心,不要因为孩子吐字不清就发脾气,只要孩子没有问题,慢慢就可以赶上来的,多给孩子创造说话的机会就好。

  孩子成长过程因为家长的不当干预会出现很多问题,在孩子集中注意力做事的时候打断孩子注意力,在该训练孩子语言能力的时候又没有加以引导,都会导致孩子发育迟缓。为了孩子顺利长成,家长们还是应该多了解一些幼儿发育知识。


发布于2019年03月20日 14:11 | 评论数(0) 阅读数(10) 我的文章

宝宝有这几种表现,可能是脾胃出现了问题!


  宝宝肠胃娇嫩,照顾不周很容易出现脾胃不和,当宝宝有一下这几种表现时,很可能就是脾胃不和了,宝妈们一定要重视起来,如果忽略了宝宝就很可能多受罪了。

口气重,食欲差

  1、口气重,食欲差

  小宝宝口气应该是清新的,宝宝处于长身体的阶段,食欲也相对要旺盛。如果宝宝出现食欲差,口气重,宝妈们要考虑到宝宝是不是出现脾胃不和了,尤其是在宝宝经过一段时间的猛吃后,食欲下降,这个时候多半是脾胃不和导致。 由于宝宝肠胃功能娇嫩,食物的消化吸收主要由肠胃负责,当宝宝肠胃负担重,易出现脾胃虚弱,脾胃不和。此时宝妈们要限制宝宝的饮食了,宝宝不爱吃东西时别再勉强,适当的饿下宝宝有利于肠胃功能的自我调节。

  2、舌苔厚腻

  正常情况下,宝宝健康的舌苔是淡粉色上面有一层薄薄的白。如果宝宝舌苔红色重,成酱红,并且舌苔看上去比较厚腻,比如舌苔黄而厚重或舌苔白色过重,说明宝宝的脾胃不和了。白而厚重的舌苔说明宝宝体内寒湿重,黄而厚重的舌苔说明宝宝内热重。 细心的宝妈们,从舌苔上观察到宝宝脾胃不和的征兆时,要及时在饮食上调理,少油腻,多吃易消化的食物。生活上护理好宝宝,注重休息避免熬夜,保持愉悦的心情。如果不重视,宝宝此时抵抗力弱,很容易生病受罪。

睡觉易出汗,睡眠质量差

  3、睡觉易出汗,睡眠质量差,爱趴着睡

  如果宝宝出现睡觉时变得爱出汗,而且入睡要比之前困难,睡着后翻来覆去不踏实,还偏爱趴着睡。此时多半是宝宝脾胃不和身体不舒服了。正常情况下,宝宝睡着后比较沉稳香甜,如果宝宝睡眠没有之前乖了,上面的症状表现明显,说明宝宝脾胃不合身体不适了。 此时宝妈们要注重为宝宝调理身体,控制宝宝少食多餐,少吃寒凉生冷食物,减少油腻食物的摄入,多吃些像山药,小米粥等补脾胃的食物。宝妈若能在生活及饮食上悉心照顾,宝宝身体调理的快,不容易生病。

  4、眼屎多,鼻头黄,眼袋发青

  宝宝眼屎多,内热肝火旺脾胃不和。鼻头对应脾,鼻头两侧对应胃,上眼袋对应脾,下眼袋对应胃。如果宝宝出现眼屎多,鼻头黄,眼袋发青,这也是脾胃不和的暗示。 宝妈们发现宝宝有这些表现症状时,要把给宝宝调理脾胃当回事。保证宝宝充分的休息,对宝宝多些的陪伴,保持轻松愉悦的心情,并多吃健脾胃食物。宝妈做到多一分细心,宝宝不容易生病多受罪。

  温馨提醒:宝妈们,宝宝脾胃不和还需要你的细心发现,调理脾胃不和,还需要你的细心和耐心。在宝宝饮食上,休息上,睡眠上,情绪上等方面多注意。宝妈照顾的好,宝宝不容易生病受罪。


发布于2019年03月13日 15:53 | 评论数(0) 阅读数(137) 我的文章

孩子注意力不集中,饮食也可出份力!


  孩子注意力不集中从缺乏营养来看,缺钾、缺钙、缺蛋白质都会不同程度的影响,孩子吃糖过多,食物中含有铅也会使得孩子注意力不集中。除了针对孩子注意力进行训练,在医生指导下服用一些营养品,日常的饮食也很重要。可以食用一些含钾、钙、蛋白质的食物,促进大脑发育和营养神经的食物也可以适量摄入。

  下面列举一些注意力不集中的孩子日常需要吃的食物,给各位家长作为参考:

  1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收,用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。

  2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力,蛋黄中的卵磷酯对脑神经的传递非常有用,可强化专注力。

  3、鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用,可增强记忆力。

食物

  4、贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质,需要注意。

  5、花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

  6、小米。所含维B1和B2高于大米1~15倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。

  7、玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。

  8、黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。

  9、辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃,生吃效果更好。

  10、菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

  11、橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。

  12、菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

  13、大豆和制品。大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能够增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,还能预防心血管病。

  另外,还有一些可以清除血中毒物素的蔬菜,如:萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等;粗粮:红薯、土豆、玉米、芥麦等;水果:果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等;绿菜:海带、紫菜、黑木耳、豆豉(含b族多)都可以作为注意力不集中孩子的常用饮食选择。

  孩子注意力不集中,家长需要多操心,毕竟孩子注意力不集中对以后的升学、工作都会有影响。注意力不集中除了饮食,还需要采用正确的治疗训练方法,多管齐下才能见效更快。


发布于2019年03月12日 10:57 | 评论数(0) 阅读数(63) 我的文章

近视、弱视、散光的区别


     现在几乎十个人九个半都要戴眼镜。配眼镜的时候,经常会碰到问加点散光,去检查视力,还可能会被医生说你有些弱视。那么大家知道这三者究竟有什么区别吗?难道仅仅一副眼镜就可以解决所有问题吗?今天小编就给大家科普一下这三者究竟有什么不一样。

  散光

  散光是眼睛的一种屈光不正常表现,与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后,由于眼球在不同子午线上屈光力不等,不能聚集于一点(焦点),也就不能形成清晰的物像。

  散光的成因是角膜变形,如橄榄球状,光线进入角膜时落点不平均造成模糊影像,甚至出现重影,无论看远处还是进处都会又散又模糊。

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  主要症状:

  1.视力下降

  视力下降与散光的程度和类型密切相关。有轻度散光的人视力通常正常,中、高度散光则远、近视力均不好。单纯散光视力轻度减退,复性散光和混合性散光视力减退明显,若矫正不良可形成弱视。

  2.视疲劳

  对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节,加上视物发生扭曲,故散光眼,特别是远视散光眼患者,容易发生视力疲劳。表现为眼痛、流泪、头痛尤以前额部明显,视物重影,近距离工作不能持久。

  3.代偿头位和眯眼视物

  双眼有高度不对称散光者,为了看得更清楚,往往采取倾斜头位而导致斜视,散光矫正后可以恢复。患者有时为了得到较大的视网膜像,常像近视眼患者一样把物体拿到近处。高度散光者无论是看远处还是近处目标时都常常眯眼,达到针孔和裂隙作用,以提高视力。通过针孔或裂隙看东西,可以减少散光对视力的影响。

  预防办法:

  1.三四岁时第一次全眼部检查,以后每年定期眼部检查1~2次。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾。及时补充优质DHA促进视网膜和视神经发育。

  2.选择读物时字体要清晰,不可太小。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。

  3.看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。连续看书不超过一小时。一旦形成弱视需配眼镜者,应由医师检查后配镜。

  近视

  近视是因为眼球拉长了,影像不能聚焦在视网膜上,只会在看远处物体时才会有模糊情况。

  近视又分为真性近视和假性近视。

  真性近视又称为轴性近视,是由于不注意用眼卫生,使眼球前后径(即眼轴)变长(超过正常平均24mm),致使平行光线入射眼球后,焦点落在视网膜前而不能成像清晰。

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  假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。假性近视是功能性近视,物理方法,或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉,缓解疲劳,使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解,眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫,终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

  鉴别真性和假性近视,除验光外,简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表,先确定视力,然后戴上300度的老花镜,眺望远方,眼前会慢慢出现云雾状景象,半小时后取下眼镜,再查视力,如视力增强,可认为是假性近视;如视力依旧或反而下降,你可按这种方法每天进行一次,连续重复三天,如视力仍无改善,就可以确定为真性近视。

  主要症状:

  近视的主要症状是远视力衰退,近视力正常。可伴有外隐斜或外斜视或眼球突出;高度近视可发生程度不等的眼底退行性改变如近视弧形斑、豹纹状眼底。

  预防办法:

  1、养成良好的用眼习惯,阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不在走路、乘车或卧床情况下看书。

  2、学习和工作环境照明要适度,照明应无眩光或闪烁,黑板不反光,不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

  3、定期检查视力,对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

  4、加强体育锻炼,注意营养均衡特别是DHA的补充,增强体质。

  弱视

  很多孩子以为弱视和近视一样都是看不清东西,其实,弱视和近视根本就不是一种病。眼球无明显器质性病变,而单眼或双眼矫正视力仍达不到0.8者称为弱视。

  弱视是一种视功能发育迟缓、紊乱,常伴有斜视、高度屈光不正的眼病。

  目前,我国弱视标准为矫正视力≤0.8或两眼视力差≥2行。弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病,如不及时治疗可引起弱视加重,甚至失明。

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  成因分类:

  弱视的成因包括斜视性、屈光不正性和先天性等弱视。其中,斜视发生的年龄越早,弱视的程度越深。而先天性弱视则没有治疗办法。

  斜视性弱视:发生在单眼,患儿有斜视或曾有过斜视,常见于四岁以下发病的单眼恒定性斜视患儿,其由于大脑皮质主动抑制斜眼的视觉冲动,长期抑制形成弱视,视觉抑制和弱视只是量的差别,一般为斜眼注射时可以解除抑制,而弱视则为持续性视力减退。斜视发生的年龄越早,产生的抑制越快,弱视的程度越深。

  先天性弱视:由于出生时黄斑出血,导致锥细胞排列不规则,在婴儿出生后双眼形成以前发生,因而预后不好。有些虽然视网膜及中枢神经系统不能查出明显的病变,目前仍认为属器质性病变,因现有检查方法不能发现,此型为恒定性弱视,治疗无效。

  预防办法:

  值得一提的是,弱视只发生在幼儿。即双眼弱视是出生后至9岁期间逐步发展形成的。因此一定要早预防!包括定期做视力和立体视觉检查,同时配以必要的营养素合理膳食。

  其实,不管散光近视还是弱视,这些视力问题都不是小问题,平时一定要多加爱护自己的眼睛,及时补充视力相关的营养素,养成良好的作息习惯,加强体育锻炼,把恶视力扼杀在萌芽中。当然,如果出现这些视力问题也一定早治疗。


发布于2019年03月07日 13:16 | 评论数(0) 阅读数(110) 我的文章

孩子记忆力差?这些方法可以帮到你


    记忆力是贯穿孩子始终的一个大问题。可以说孩子的日常中80%的事情都和记忆力有关。记忆力好,孩子就会聪明,背课文就快,尤其等上了高年级,乃至中学,更能明显感觉到记忆力对日常学习的影响。

  一个记忆力平平甚至有点差的孩子,学习成绩也会表现平平。久而久之,会影响孩子自信心,甚至让孩子变得自卑。如果因为记忆力的问题考不上大学或者学东西很慢,更会严重影响孩子的前程。其实,背诵这件事有章可循,掌握技巧,就会事半功倍。

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  下边小编分享14种高效背诵法和16种记忆增强法,帮助各位孩子一臂之力!

  14种高效背诵法

  1、抄诵法

  俗话说:“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或者短文时先看一句抄一句;再看几句抄几句;最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。

  2、时空法

  记住要背诵的内容中表示时间方位顺序的词语,通过时间方位词来提示自己下一个段落的内容。

  3、人物法

  记住文章中依次(或分类)出现的几个人物,这样忆人思情,忆人思言,有助于理解和背诵

  4、提纲法

  根据背诵内容列出一个简单的提纲,然后按照提纲练习背诵。

  5、情境法

  创设具体情境,更容易理解和记忆内容。尤其是优美的诗歌和散文,运用此法效果更佳。

  如《望天门山》《敕勒歌》《钱塘湖春行》等,可以绘画出多幅图画,根据图回忆,图文结合,快速有趣地借图成诵。

  6、情节法

  掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节,在脑海中形成一个大致的故事情节梗概,借助梗概来回忆,背诵就容易多了。

  7、延伸法

  背短文或诗歌,可以开头逐句延伸背诵,即背会第一句,背第二句时把第一句带上,背会第一二句,背第三句时把第一二句带上,如此延伸,直到全篇。

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  8、问题法

  提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,帮助记取背诵内容。

  9、对比法

  把文章具有对比的部分找出来,记住这个对比的性质、特点、作用,就容易背诵了。

  如背诵《白杨礼赞》第七段,抓住先抑后扬,先否定再肯定,最后是四个排比反问句式特点。

  10列表法

  记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳,使繁杂的内容简单化、特征化、条理化,一目了然,便于举一反三,加深印象。

  11耳听法

  这种方法是由一个人或一部分人朗读,大家听。也可以自己先把要背的东西录音,然后放音仔细听记,用这种方法训练背诵,比单纯反复朗读效果更好。

  12关系法

  背诵之前,先弄清文章的结构关系,例如先总后分等,还可以弄清楚每一段落中句子与句子的逻辑关系,如动静远近关系等。

  13、点线法

  抓住文章脉络,提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点,根据先后次序排列起来,再连点成线,连线成面,展开快速记忆,背诵课文。

  14、分合法

  先分句背,在句中背关键词,这样逐句背,而后合背,由词连句,由句成段,由段成连篇。或先抓要背内容的主要部分,再带动次要部分,再合背。

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  16种记忆增强法

  1、勤动手指

  锻炼手指功能可健脑益智,促进思维。学做针线活,或手拿两个核桃,不停在手中转动或练习绘画,长期坚持都会有健脑的作用。

  2、每天快走20分钟

  上班或上学时,从家快步走到车站,就能够保证运动量,还可以增加脑的活性。散步不仅能增加脑内血液,而且因为同时用到多种感觉,所以是对脑十分有效的刺激。

  3、适当慢跑

  下肢活动可刺激对侧大脑皮层的活动吗,起到健脑作用,慢跑可以持续刺激大脑创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健康运转。

  4、十指梳头

  良好的头部血液循环有助于提高记忆力,延缓大脑衰老。两手十指微张,从前到后,由上向下,梳理头发,节奏由慢到快,每次五分钟。

  5、尝试全新的运动

  为了锻炼小脑,可以尝试一些新的运动方法。背一背新的规则,锻炼锻炼不常用的肌肉,这些都可以不断增进小脑的机能。一旦习惯就增加新东西,不断增加新的动作提高小脑活性。

  6、拒绝酗酒

  长期过量饮酒会造成酒精中毒,导致认知功能障碍;此外,长期酗酒会损害脑血管,增加脑卒中的风险。

  7、戒烟

  吸烟会增加脑卒中和心肌梗死的风险,如果其发生的部位恰好是大脑主管认知功能的区域,就会直接损伤胆碱能神经元,造成认知功能障碍。

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  8、多听音乐

  听音乐能改善脑力,缓和心境,平稳情绪。音乐可以影响听觉,进而刺激大脑皮层兴奋,保持大脑活力。

  9、放开嗓子大声朗读

  朗读的过程是把视觉的刺激反馈给听觉,并加以确认,还会用到唇、舌、喉等身体的各个部位。这样一来,朗读就能充分调动身体,带给大脑的刺激比默读多得多,记忆也更加深刻。

  10、一想到就说出来

  把想法转化成语言从脑中传递出来,之后他们会再一次转化成文字或声音进入人脑,再由脑进行新的分析。

  11、用直觉做决断

  直觉是记忆的积累,是在人生经验的基础上产生的。因此,从年轻时就开始注意积累大量的人生经验与实践经验,仅仅依靠间接经验,是无法提高直觉判断力的。

  12、多回想细节

  读书或听人说话的时候,要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容,想得越详细越好。大脑储存这些信息时,细节越多,记忆效果越好。

  13、锻炼观察力

  这是防止健忘最好的方式之一。每次去一个新地方时,在心中记下房间内10件东西摆放的位置,等你离开的时候,再仔细回想那10件东西的位置。

  14、将信息图像化

  运用视觉或者语言上的联想可以帮助记忆。

  15、记住每次成功的感觉

  设定比较小的、可以实现的目标,然后不断实现这些目标,就能让多巴胺不断分泌。大量分泌多巴胺,可以增加脑神经细胞的活性。

  16、对自己说“肯定能行”

  脑不会马上发生变化,不要一下子设定过高的目标。通过把目标说出来、写下来等方法,能够强化意识,这是你激化脑细胞的第一步。

  养成良好的记忆并不是朝夕之事,需要长期摸索,不断坚持。不管家长还是孩子都要多一些耐心,多一份信心。


发布于2019年03月07日 13:15 | 评论数(0) 阅读数(95) 我的文章

EPA对人体有哪些作用


      EPA,二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic Acid) ,是人体常用的几种Ω-3脂肪酸之一。相比于我们祖先的日常饮食,现在的日常饮食所含的Ω-3脂肪酸是相对不足的。我们的日常饮食中,Ω-3脂肪酸的主要来源是冷水鱼(例如野生鲑鱼)

  鱼油补充剂也可以提高身体中EPA的浓缩度。增加EPA的吸收已经证实对治疗冠状动脉心脏病、高血压和炎症(例如风湿性关节炎)有效。

EPA对人体有哪些作用

  其参与了人体各种新陈代谢,可说是全方位的保健食品,尤其对降低血中胆固醇及三酸甘油酯具有显著的效果,可以调节血压,也是儿童成长发育必须的营养成分。 主要萃取来源:深海鱼。 天然好食物:鲣鱼、鳕鱼、秋刀鱼、鲔鱼、鲑鱼、紫苏。

  功效降低血中胆固醇浓度。 降低血中三酸甘油酯浓度。 谢教授的小提醒 若是以吃鱼来摄取EPA、DHA,就不用担心摄取过量,但若是摄取保健食品就需确认标示的摄取量。 EPA易氧化,需与维生素C、维生素E、β-胡萝卜素一起摄取。 对鱼过敏者不建议食用。


发布于2019年03月04日 15:57 | 评论数(0) 阅读数(108) 我的文章

注意力的集中和转移


  注意力的集中和转移是一个事物的两面,都有它们存在的必要,而且对孩子学习、生活乃至将来的工作都有重要的促进意义。在面对不同情况不同事物的时候,需要孩子能够快速的集中注意力,或者能迅速转移注意力,这也是考验注意力稳定性和成熟度的一个重要考量标准。

注意力的集中和转移

  注意力集中

  我们说一个人能够持续关注或者投入到某一项事物上的时间是他注意力集中的时间,按照年龄的不同,其注意力集中的时间长短和稳定性也是有区别的。从幼儿到成人,注意力的时间从几分钟到几十分钟不等,而且注意力逐步从无意注意向有意注意过渡,其注意力集中时间也是可以逐步培养的。

  什么情况下需要集中注意力:一般对于集中注意力的场景要求是在需要完成一项工作或者学习目标的时候,例如上课或者写作业的时候,这时候集中注意力可以更好地掌握知识,学习质量更高。成人在工作中也需要集中注意力,这样可以保证质量的完成任务,而且投入度越高,效率也更高,注意力集中可以称为成功的一种实现方式。

  集中注意力有什么意义:注意力集中可以帮助在规定的时间内完成学习或者工作要求,工作更出色,听课质量更高,学习效果更好。注意力集中也可以让人获得满足感,能够长时间集中精力去做一件事,让人感觉更充实。

  注意力转移

  注意力从一个事物上转移到另一个事物上称为注意力转移,注意力转移有快速性、主动性、有目的性的特点。注意力转移的快慢可以考验思维的灵活度,能灵活自主的转移注意力也是注意力成熟的表现。

  什么情况下需要转移注意力:有多项工作和学习课程需要完成的时候,例如这节课是语文课,下节数学课,当语文课结束以后,数学课开始之前就需要快速的把注意力从语文转移到数学上来,如果还沉浸在语文课的情绪里,将会影响数学课的听课质量。当有负面情绪的时候,注意力转移也能让我们快速的摆脱不良情绪控制,尽快走出来。

  注意力转移的意义:能够控制注意力快速的转移,有助于提高听课质量,帮助排解负面情绪,能够控制注意力快速转移也是注意力成熟的一种表现。

  不管是注意力集中还是转移,都是为了满足事物对注意力的要求,好的注意力应该是能高度集中也能够快速转移,注意力时间越长,注意力稳定性越强,注意力转移越迅速,或者成功的几率越高。


发布于2019年02月28日 14:19 | 评论数(0) 阅读数(30) 自闭症

快别乱滴眼药水了,使用不当反而损害视力!


随着生活和工作条件的不断改变,用眼时间越来越长,需要使用手机、电脑、电子产品的时间也越来越多,很多人都存在用眼疲劳的情况。为了尽快缓解眼睛疲劳,很多人都选择使用眼药水,能够快速缓解眼干眼涩的眼药水也因此成为了生活“常备药品”。但是有效缓解眼疲劳下,眼药水的使用也存在一些问题。

眼睛不舒服就可以用眼药水吗?

眼睛不舒服就立即使用眼药水是大多数眼药水患者的习惯,这也是不科学的一种眼睛护理方式。眼药水通常对应的是眼睛疲劳,眼干眼涩,红血丝等,但是这些表现可能代表着多种疾病。如果一出现症状就使用眼药水,在激素作用下减轻症状很可能贻误病情,或者由于错误处理方法引起其他眼病,得不偿失。

如果出现眼睛不舒服的症状表现,应该咨询医生,确定自己出现症状的原因,在医生建议下选择适合自己的眼药水,这样才能针对有效的缓解和解决眼睛问题。

快别乱滴眼药水了,使用不当反而损害视力

眼药水多滴几次就能好得快吗?

这是很多人想当然的看法,认为眼药水既然可以缓解眼部不适,多滴一些,多滴几次就能好的快,这种认识是错误的。眼部结膜囊的储存量为7毫升,但是一滴眼药水就有30毫升,多余的眼药水只能溢出。

如果没有副作用,多滴的眼药水只能浪费,如果有副作用则会损伤眼睛。一次最好1-2滴,一天最好滴4次以下,不要超过6次,超过6次容易洗掉正常的泪眼膜。

经常使用眼药水有什么危害?

因为大多数眼药水都含有防腐剂,长期使用会损伤结膜杯状细胞,所以眼药水用的多了越用眼睛约不舒服,最后患上干眼症。如果眼睛没有炎症等问题使用了激素类眼药水,对眼睛的伤害更大,容易患激素性青光眼。还有一些眼药水含有β受体阻断剂,有些对这一成分过敏的人不慎使用后会引起哮喘和心率失常问题。

眼药水不是眼睛不适就可以随意使用的,而且为了保证安全,一般眼药水使用最好在两周内停止,超过一个月就不要用了,也不要跟其他人共用眼药水,否则容易感染。

眼药水能不用,尽量还是不要用,缓解眼睛疲劳,解决常见眼睛问题,建议平时多吃些维生素就可以,尤其是维生素A、维生素B2、维生素C,对眼睛的发育都有很好的帮助作用。



发布于2019年02月26日 13:18 | 评论数(0) 阅读数(87) 视力

1岁宝宝如何培养注意力?家长须知!


很多家长觉得1岁的宝宝要啥注意力啊,1岁宝宝话都不会说,宝宝理解不了指令更不要说配合你的注意力训练了。这种说法是不对的,宝宝的注意力要从小培养,等到学龄期的时候发现注意力不集中再后悔就有点难纠正了。不过1岁的宝宝也确实没必要刻意训练注意力,这阶段的宝宝以无意注意为主,对宝宝注意力最好的干预就是保持稳定不破坏。

3岁以前的宝宝,家长不能过分苛求宝宝保持较长时间的注意力,孩子会有个从无意注意到有意注意转换的过程。家长应该以平和的心态科学的方法慢慢培养注意力,以锻炼无意注意为主,在日常活动中让宝宝的注意力稳定,顺利从无意注意力向有意注意力过渡。

1岁宝宝如何培养注意力,家长须知

1岁宝宝注意力锻炼的方法

简单重复

1岁的宝宝不会说话不会跑,他们能集中注意力去看的东西或者做的事情都是家长提供给他的。这阶段宝宝大脑还在发育太复杂的活动接收不了,可以用简单的刺激物或者小故事重复的给他看或者听,在宝宝认知的过程中重复出现他熟悉的声音或者事物他就会主动集中注意力。

慢动作近距离

一个玩具快速的从宝宝眼前闪过不会激起他的兴趣,因为他还没反应过来,而且1岁的孩子视力认知能力有限,需要在他视力范围内近距离给他东西,这样才能刺激到他的视觉。还要尽量保持慢动作,在他视线内出现较长时间,缓慢移动才能引起他的注意,而且在他把注意力转移之前,尽量不要把刺激物拿走,要保持注意力的稳定性。

选择适当刺激物

最好是颜色鲜艳的刺激物,1岁内孩子视力从黑白到彩色,颜色鲜艳的刺激物更能引起他的注意力,而且动态的更好,这样筛选下来最合适的就是妈妈的脸,这是他在黑白期就能看到的刺激物,而且还能跟宝宝互动满足多种刺激条件。

另外在宝宝的注意力集中在某件刺激物上的时候,要告诉宝宝他们的正确名称,这是语言环境的培养,虽然宝宝说不出来,但是可以储存在宝宝大脑里,等他积攒到一定基础就可以爆发了,这样既有利于注意力锻炼,也能帮助语言发育。

1岁孩子的注意力还是以保护为主的,要想孩子注意力时间更长更稳定,家长一定要从小培养。建议根据孩子发育特点,选择适合有效的锻炼方法。


发布于2019年02月25日 14:12 | 评论数(0) 阅读数(63) 注意力

春天马上来临宝宝吃什么鱼好?


导读:春天是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养。此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美。那么春天宝宝吃什么鱼好呢?

  海鱼里首推带鱼,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。

  带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

  带鱼还含有丰富的镁,对心血管系统有很好的保护作用,可预防高血压、心肌梗死等。同时,带鱼肉肥刺少、味道鲜美,很适合小孩子和怕鱼刺者食用。

宝宝春天应该吃的鱼

  河鱼里的鲫鱼,也是春季食补的佳品。鲫鱼的特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳。

  海鱼和淡水鱼的营养成分大体相同,总的来说,深海鱼营养价值相对高一些,不饱和脂肪酸、碘、硒、锰等矿物质和维生素A、维生素D更多。

  尽管鱼类的营养价值很高,但不同的烹饪方法对营养吸收的情况有显著影响。鲜鱼最好是清蒸、清炖或红烧,因为这样能保存鱼的本色本味,肉质鲜美,原有的营养成分也不易流失。最好不要煎、炸、烤,否则不仅会破坏营养,还会增加很多有害的物质。

  生活在自然界中的鱼多少会受细菌或水质的污染,所以在烹调鱼类时,一定要烧熟煮透,切不可生食。一般建议,成人一周吃2-3次鱼,每次2-3两,至少1次海鱼。


发布于2019年02月22日 17:01 | 评论数(0) 阅读数(67) 我的文章

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