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快别乱滴眼药水了,使用不当反而损害视力!


随着生活和工作条件的不断改变,用眼时间越来越长,需要使用手机、电脑、电子产品的时间也越来越多,很多人都存在用眼疲劳的情况。为了尽快缓解眼睛疲劳,很多人都选择使用眼药水,能够快速缓解眼干眼涩的眼药水也因此成为了生活“常备药品”。但是有效缓解眼疲劳下,眼药水的使用也存在一些问题。

眼睛不舒服就可以用眼药水吗?

眼睛不舒服就立即使用眼药水是大多数眼药水患者的习惯,这也是不科学的一种眼睛护理方式。眼药水通常对应的是眼睛疲劳,眼干眼涩,红血丝等,但是这些表现可能代表着多种疾病。如果一出现症状就使用眼药水,在激素作用下减轻症状很可能贻误病情,或者由于错误处理方法引起其他眼病,得不偿失。

如果出现眼睛不舒服的症状表现,应该咨询医生,确定自己出现症状的原因,在医生建议下选择适合自己的眼药水,这样才能针对有效的缓解和解决眼睛问题。

快别乱滴眼药水了,使用不当反而损害视力

眼药水多滴几次就能好得快吗?

这是很多人想当然的看法,认为眼药水既然可以缓解眼部不适,多滴一些,多滴几次就能好的快,这种认识是错误的。眼部结膜囊的储存量为7毫升,但是一滴眼药水就有30毫升,多余的眼药水只能溢出。

如果没有副作用,多滴的眼药水只能浪费,如果有副作用则会损伤眼睛。一次最好1-2滴,一天最好滴4次以下,不要超过6次,超过6次容易洗掉正常的泪眼膜。

经常使用眼药水有什么危害?

因为大多数眼药水都含有防腐剂,长期使用会损伤结膜杯状细胞,所以眼药水用的多了越用眼睛约不舒服,最后患上干眼症。如果眼睛没有炎症等问题使用了激素类眼药水,对眼睛的伤害更大,容易患激素性青光眼。还有一些眼药水含有β受体阻断剂,有些对这一成分过敏的人不慎使用后会引起哮喘和心率失常问题。

眼药水不是眼睛不适就可以随意使用的,而且为了保证安全,一般眼药水使用最好在两周内停止,超过一个月就不要用了,也不要跟其他人共用眼药水,否则容易感染。

眼药水能不用,尽量还是不要用,缓解眼睛疲劳,解决常见眼睛问题,建议平时多吃些维生素就可以,尤其是维生素A、维生素B2、维生素C,对眼睛的发育都有很好的帮助作用。



发布于2019年02月26日 13:18 | 评论数(0) 阅读数(128) 视力

孩子护眼很重要,胡萝卜好处知多少?


     我们在探究眼睛发育所需营养食品中屡次看到胡萝卜的身影,胡萝卜素有“小人参”之称,吃胡萝卜可以起到护眼的作用。今天我们一起来了解下胡萝卜有什么营养,是怎么起到护眼作用的,以及多种适合孩子的胡萝卜吃法吧。

  胡萝卜对眼睛的重要作用

  要说胡萝卜的作用我们就要先了解一下维生素A,维生素A是最早被发现的维生素,化学名称为视黄醇,是一种不溶于水而溶于脂肪的物质,属于脂溶性维生素。

  维生素A的来源主要有两种:一种是维生素A醇,是最初的维生素A形态,直接进入身体可以利用,主要存在于动物肝脏中。另一种是胡萝卜素,以β胡萝卜素为主,主要存在于深颜色蔬菜水果中(如胡萝卜、柑橘、西兰花、菠菜、南瓜灯),β胡萝卜素在体内可以转变为维生素A。

  维生素A有缓解眼疲劳、预防近视、防止夜盲症的作用,所以吃胡萝卜是可以护眼的。另外,胡萝卜在护眼的同时还能提高身体免疫力的效果,胡萝卜中所含有的植物纤维有助于改善人体的肠胃循环,促进肠胃消化,有增强孩子食欲的作用。

胡萝卜

  胡萝卜应该怎么吃?

  1.胡萝卜泥 胡萝卜切成块,煮熟之后用工具捣碎,再加入少许盐放入微波炉内蒸上十至十五分钟

  2.菊花胡萝卜汤 胡萝卜洗净切成片,放入盘中。锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟,淋上香油,撒入味精,出锅后盛入即可。

  3.蛋黄焗胡萝卜 胡萝卜洗净去皮,切成均匀的条状,放入沸水中煮,煮时往水中加几滴橄榄油。胡萝卜煮好后沥干水分。锅置小火上,倒入油,油稍热时将压碎的蛋黄放入锅中炒,炒到起气泡,加入少许盐,再把胡萝卜倒入锅中均匀地翻炒,同时加入适量盐,炒到蛋黄全部沾满胡萝卜即可。

  4.西兰花炒胡萝卜 西兰花、胡萝卜洗净切好之后将西兰花在锅中稍微地焯下。锅中倒油,待油热以后放蒜片爆香。紧接着放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜,同时可以放入一些蚝油。 最后加盐调味,翻炒出锅即可。

  凉拌或者榨汁来进食胡萝卜,也是最能完整保留其营养物质和胡萝卜素的做法,另外在食用胡萝卜的时候也有一些注意事项。

  1. 孩子最好吃熟的 孩子肠胃还未发育好,因此不宜把胡萝卜当水果来吃,要吃煮熟之后的胡萝卜。

  2. 切忌单一。胡萝卜虽然能够起到护眼的作用,但是单靠胡萝卜来护眼的力量是很小的。建议可以将胡萝卜和其他的食材搭配进行烹饪,这样的话护眼的作用才能发挥得更大。

  3. 不能盲目过量进食。胡萝卜虽然是营养健康的食物,但是这并不代表可以每天过量的进食。如果胡萝卜过量进食的话,很容易引起女性皮肤变黄以及身体紊乱的症状。

  4. 不要过于熟,导致营养成分的流失。任何食物在烹饪过程中都会因为高温而蒸发流失掉一部分的营养物质。

  孩子成长需要多种营养,除了胡萝卜,鱼蛋肉奶各种新鲜蔬菜和水果都有孩子生长发育需要的营养,家长要注意合理搭配。记得多样补充,才能真正帮助孩子成长奥!


发布于2019年01月23日 13:36 | 评论数(0) 阅读数(224) 视力

孩子得近视的原因有哪些


  1、过多使用电子产品

  有不少孩子从小就是玩着手机、看电视、打游戏长大的,过早过多的使用电子产品是造成孩子近视的一个主要原因。

  2、不良的读写习惯

  孩子上学后,如果没有养成正确的读写姿势,也会造成近视的出现。

  3、营养不均衡

  有些孩子有挑食的习惯,在生长发育阶段营养摄入不足,也会促进近视的发生。

  4、户外活动少

  孩子一上学后,时间都被学习占满了,各种课程、补习班、兴趣班,都把孩子的时间占得满满的。如果家长再没有带孩子户外运动的意识,孩子会长时间用眼得不到休息,也会促进近视的发生。

孩子三岁就近视?做好这6点,有效预防孩子近视!


发布于2018年12月28日 14:43 | 评论数(0) 阅读数(105) 视力

孩子视力多少算正常


  孩子刚出生时,一般处于2.0~4.0D的远视屈光状态,其后,随着婴幼儿的生长发育,眼球随之变大,眼轴变长,角膜曲率增加,逐渐向正视化发展。孩子在1月龄时,视力为光感;3月龄时为0.02,即能追踪眼前运动物体;1岁时为0.2;2岁时为0.4;3岁时为0.6,即能看懂视力表,可以用视力表查视力了;4岁时为0.8;5岁时能达到1.0 ,即成人视力,如果达不到的话,应尽快去医院检查;6岁时可达到1.2的视力。


发布于2018年11月14日 17:38 | 评论数(0) 阅读数(102) 视力

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