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夏天到了,孩子到底能不能光脚?


夏天天气热,我家娃一回家就脱鞋脱袜子,光着脚丫子走来走去,说这样既凉快又舒服。我婆婆总是着急的不得了,说这样孩子容易着凉,会感冒的,非要逼着娃穿上袜子。难道在夏天让孩子光着脚走路,真的会导致感冒吗?


儿科医生表示

★对于1岁以下的孩子来说,由于体温调节方面的功能还没发育完全,加上还没有学会走路,足部产生的热量就比较少,为了预防孩子会感冒,建议还是要给孩子穿袜子比较好。

★而对于那些已经学会走路的孩子来说,每当家里在不开空调的情况下,让孩子光着脚走路,不仅有利于帮助孩子更快的学会走路,而且也非常有利于促进孩子的身体发育。




光脚走路的好处


01

促进感官发育


双脚分布着丰富的神经末梢,是重要的触觉感受部位。光脚行走时,可以接触不同质地的地面传来的刺激,有助于刺激触觉神经发育,促进感官和大脑建立联系、完成各种精细动作,提高感觉灵敏度、增强身体的灵活性和协调性。这个阶段经常穿袜子反而会影响儿童的触觉发育,不利于双脚探索能力的培养。



02

增强宝宝的体质


宝宝光脚走路,有利于足部的血液循环,提高抵抗力和耐寒力,预防感冒或受凉拉肚子等疾病。是的,实践也证明了,宝宝赤足锻炼一段时间后,体质增强了不少,胃口好,吃嘛嘛香,睡得踏实,身高体重也是明显的增加了,最重要的是,之前的伤风感冒也很少发生了。抵抗力提高了许多。


所以,这样的夏天,别怕光脚会让宝宝脚底受凉而生病,反而更要让宝宝这样赤足玩耍呢。


03

有利于学走路


热的夏季,正是宝宝们学习走路的好时期。对于初学者来说,光脚练习学走路,他会弯曲脚趾抓住地面,脚掌的末梢神经也会感受地面的刺激,更好地感知地面的高低变化,及时进行调整,从而走的更稳,更协调。


 虽然光脚有很多好处,但也不是所有地方都适合光脚,地面不平整或者有异物的地方就不要让宝宝光脚了,以免摔倒或者受伤。


发布于2019年07月16日 10:17 | 评论数(0) 阅读数(22) 我的文章

杭州失联女童遗体被找到,很痛心,但有些话还是要说


7月13日晚9点30分,浙江象山警方发布通报表示,经技术鉴定,象山松兰山景区海里发现的女孩遗体正是失联女童章子欣。



警方连日的不间断搜寻,公众的高度关注,人们内心不住的祈祷,还是没能让“好消息”传来,章子欣小朋友最终还是以遗憾的方式离开了这个世界,没有只言片语,留下的只是一声叹息。


这个时候,我们不应再苛责章子欣家人的放松与大意,无论如何,从牵挂揪心的日日夜夜,到天人永隔的终生遗憾,其家人经历的悲痛是我们旁人无法感同身受的。


我们现在更应该做的是呼吁全社会共同关注孩子的安全防范教育,同时加强看护人的安全防范意识,避免类似悲剧再次发生。


1. 注意孩子居家安全


宝宝天生对周围的事物就有着与生俱来的好奇心,他们喜欢东摸摸西看看,家长作为婴幼儿的“第一道保护墙”,对于宝宝的日常活动范围一定要严格把关。比如避免登高,防止发生跌落或者坠楼事件;不给破碎、细小的玩具或者零件,防止宝宝误食;保管好家庭药品,避免被孩子当做糖豆误服;不要让孩子擅自进入厨房,以免扒落热锅、热水等之类的危险物造成烫伤。



2. 警惕人贩子的花招


现在的人贩子真的是花样百出,大白天就可能飞车从妈妈怀里明抢孩子,还可能抱个孩子在小区潜伏好几个月,取得其他看孩子的家长信任,然后伺机下手。像带走章子欣的那两名租客,就租住在章子欣家长达几个月,期间还经常光顾章子欣爷爷奶奶的水果摊,偶尔还送章子欣礼物,这就是一场有预谋的诱拐。


为了避免上述情况出现,我们一是不要轻易相信陌生人的话,二是不要把孩子交给刚认识的陌生人照看,三是贴身抱着孩子时最好使用婴儿背带,增加陌生人抢孩子的难度。


3. 通过绘本故事加强孩子安全教育


对于大一点儿有分辨能力的孩子,家长可以陪着孩子一起看一些安全教育动画片和绘本,或者给她们讲讲安全故事,这是对于孩子而言最直观和便捷的方式,故事中的主人公不仅教给他们安全知识,提高他们的安全意识,更可以在潜移默化中教会孩子应对危险的办法。



两千年前荀子就说过:“一曰防,二曰救,三曰戒,防为上,救次之,戒为下”。预防为上策,补救属中策,惩戒是下策。因此,家长们一定要把头脑中把“安全”这根弦绷紧,在事情未发生之前就加强防范,给孩子一个健康快乐的童年。


发布于2019年07月16日 10:17 | 评论数(0) 阅读数(32) 我的文章

时尚辣妈,当然不能做“黄脸婆”


妈妈们辛苦操劳,对自己的皮肤保养等可能就一直比较忽略...十足“黄脸婆”的模样,而有的辣妈简直就是冻龄,你根本看不出她的年龄,一直保持着年轻靓丽的娇容。这与个人保养有关,当然还与你的生活方式有关。那么有哪些原因以及不良习惯会让你成为“黄脸婆”呢?



一:卵巢功能早衰


卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。


二:爱做夜猫子,熬夜睡眠不足。


俗话说的好:“女人的美丽是睡出来的”,一个晚睡的女人别指望能有好肤色。熬夜会让身体的各种器官无法休息,特别是肝脏无法休息,影响你的造血功能与肝脏代谢毒素的能力,这样脸色无光、还容易生暗疮。另外,手机、电脑等辐射会伤害到你的容颜。通常,睡眠好的女性神采飞扬,而失眠的女性则是面色黯淡、精神不振,甚至会出现荷尔蒙失衡,导致免疫力低下,内分泌紊乱等。



三、角质堆积导致肌肤暗沉


       如果你从来不去角质,随着皮肤最外层角质层的老废角质持续堆积,当光线接触到肌肤不平整的角质层表面的时候,部分光线被散射出来,脸蛋慢慢就会看起来晦涩无光。当你的老废角质堆积过多,角质排列不平整,会造成肌肤表面粗糙,于是,肌肤看来就会有点黯淡,令人有倦怠、气色不佳的印象,久而久之就变得像“黄脸婆”。


四、缺水导致脸色暗沉


       皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。干燥的空气很快会夺去皮肤中的水分,引起皮肤小皱褶,脸部出现阴影,因而导致脸色变暗沉。


发布于2019年07月15日 11:11 | 评论数(0) 阅读数(25) 我的文章

妈妈们还在“花式晒娃”吗?这些你一定要注意!


现在很多家长都喜欢在朋友圈或者一些社交平台上晒娃,看着自己花了那么多精力培养出的可爱宝宝,一点点小进步都会让爸妈感到惊喜。孩子哭了要晒,笑了要晒,第一次拉粑粑要晒,光溜溜洗澡更要晒。每晒一次娃,幸福感都会蹭蹭蹭地爆棚...


在幸福感的背后,父母却可能没有意识到自己的晒娃行为可能会给孩子带来伤害,或者埋下隐患的种子。



还记得新闻曾报道过武汉的一位爸爸,为了晒出高难度动作,让只有2岁的女儿拉着自己的手翻转360度,结果爸爸失手将女儿摔到地上,孩子脊柱严重受损;


还有位妈妈为了晒娃,用透明胶布封住了门,并拍下儿子撞上透明胶布后惊慌失措的表情,这样的事情实在是让人痛心;


在某综艺节目中,星爸吴尊在节目里当着摄像头面为女儿neinei洗澡,试想一下,neinei多年后若是回看这个片段,会不会生气爸爸没有保护好自己的隐私,而让她完全暴露在公众之下?




所以,一定要提醒爸爸妈妈们,无论是为了记录孩子的成长过程,还是为了获得他人关注,可千万要注意分寸,尤其注意好以下这些方面。


注意




1.做好朋友圈的隐私设置,不让陌生人看到孩子的日常动态;

2.晒娃时不要带定位,不要过多透漏孩子个人信息,避免被人贩子盯上;

3.尊重孩子,不要把孩子的吃喝拉撒都晒出来;

4.未经过孩子允许,不要晒孩子的囧态、丑态;

5.小心“恋童癖”患者,不要晒出孩子隐私部位;

6.注意孩子安全,不要盲目模仿危险动作。



爸爸妈妈们要把孩子当成一个具有独立人格的个体,一起来保护他们的隐私,顾及他们的感受。毕竟,随着年龄的增长,孩子的自我意识会愈加强烈,如果毫无顾忌的晒娃,不仅会让关注自己的朋友感到厌倦,更会让孩子觉得自己不被尊重,从而直接影响亲子关系。


爸爸妈妈们觉得说的对吗?欢迎下方留言说说你们的看法哦~


发布于2019年07月15日 11:11 | 评论数(0) 阅读数(27) 我的文章

你准备好开启孩子“艺术人生”的钥匙了吗?


艾瑞巴蒂,亲爱的兄弟姐妹们,走过路过不要错过,

朝这里看过来呦~

今天的文章开始前,先要给大家送一波福利哦~


自主开发的健康测评,今天免费测!免费测!免费测!


里面不仅包含『宝宝肠道测评、宝宝天赋测评、宝宝营养缺乏测评,还包含孕产期营养缺乏测评和女性皮肤测评』。


妈妈们关爱宝宝的同时,也要不忘关心自己哦~


我是正文分割线


我们都知道音乐对宝宝的大脑发育十分重要,很多妈妈在怀孕时,每天都会给胎宝宝听各种胎教音乐。但是,宝宝出生后反而听的很少了,这样做是不对的哦。因为科学证实,音乐对人的大脑发育具有极大促进作用,重视培养孩子的艺术素质,不仅可以开发孩子的智力,更可以让孩子拥有更高的理解能力和学习能力。所以,我们作为家长应该让孩子从幼年起就有接受有关音乐熏陶和教育的机会,即使不能成为大师,哪怕只是作为兴趣爱好,都会对孩子的一生产生不可估量的积极作用!



那么,如何判断一个孩子是否具有音乐潜能呢?




如果妈妈发现宝宝很小的时候每次听到音乐都会特别安静,或者跟着音乐轻声哼唱,甚至会跟随着音乐节奏挥舞手臂。等大一点时,每次你放音乐,孩子就会又唱又跳,每次听歌几遍就会了,而且音准还很好,节奏感又很强,这时基本可以判断这个孩子是有较好的音乐潜能的,爸爸妈妈一定要抓住机会好好挖掘和培养呢!


父母在挖掘孩子音乐潜能时一定要抓住孩子的敏感期,而音乐敏感期大致在1岁到5岁之间,以4岁左右最为明显。

敏感期

是儿童心理发展过程中的某个时期,相对于其他时期更容易学习某种知识和行为,错过了敏感期,发展速度就比较缓慢,学习某种知识技能也比较困难。但并非绝对不能补救,只是错过时机后,要付出更多的努力才能加以弥补。



敏感期是孩子一生最持久有效的阶段,处在音乐敏感期的孩子,需要外界的刺激,才能将沉睡的潜能激发。家长应当帮助孩子寻找适宜的音乐环境,主动亲近音乐,或者适当的选择一门乐器让孩子接触和学习,使音乐潜能得到发挥。


有些爸爸妈妈可能会觉得,我自己什么乐器都不会,就遗传而言,那我的孩子十有八九是没有音乐天赋了。其实,不全是这样哦


虽然研究表明,音乐是继戏剧能力之后,最易受遗传影响。但是,我们不能简单把父母的音乐才能,等同于会演奏乐器,或者等同于受过专业音乐训练。毕竟,在早些年对于音乐启蒙方面的重视程度,远不如现在。



有些爸爸妈妈其实是很有音乐才能的,比如有些人从未接受过任何的专业训练,也不会吹拉弹唱,更不认识五线谱,但是他们对音乐非常敏感,比如一首歌听两遍就会唱,而且唱得很有表现力,这都说明他们是具有音乐潜能的,只是在他们在儿时音乐敏感期内没有得到专门的培养,错过了而已。


法国作家雨果曾说:“人类的智慧掌握着三把钥匙,一把开启数字,一把开启字母,一把开启音符。知识、思想、幻想就在其中。”现在,爸爸妈妈准备好开启孩子的“艺术人生”的钥匙了吗?


发布于2019年07月12日 11:22 | 评论数(0) 阅读数(21) 我的文章

适合“熊孩子”暑假看的电影推荐


7月又到了一年一度的暑假了,熊孩子们放假在家,又开始了鸡飞狗跳“,哦不,是母慈子孝的幸福时光。面对熊孩子的不断“作妖”爹妈是忍了又忍,不断默念“这是自己亲生”的,才好不容易压制住暴跳如雷的冲动。今天给家有熊孩子的爹妈提供几个适合孩子看的电影,可以让孩子安静看个电影,也给这些爹妈一个喘息的时间和机会,哈哈哈!


《寻梦环游记》




当这个世界没有人再记得你的时候,你将真正从这个世界消失。”

这个电影讲述的故事虽然是个很套路很正规的故事,但是却将“死亡”这件事以最童话的方式表达出来,这也是能够向儿童教授什么叫做“失去”和“拥有”的最善良最温柔的方式了吧。失去的和拥有的,都是人生值得好好宝贵的财富。话说这部电影,看的我是热泪盈眶,所以把它放在第一推荐。



《美丽人生》




这部电影是十分经典的一部电影,真的十分推荐给孩子看。这部电影当中,主人公的日子充满了绝望,但是在绝望中又坚信希望、积极乐观,一直在传授着一个经验:只要有积极的人生态度,人生便是美丽的。


《美丽人生》是一部打动过太多人的电影,即使被反复剧透,在观看时,也依然会被席卷其中,让人微笑着流泪,在灰暗的色调中看见耀眼的光芒。



《小鬼当家》




故事里的小男孩古灵精怪,给人留下深刻映像。他机智勇敢地与坏蛋周旋,居然能把坏蛋耍得团团转。前半段看的我不禁哈哈大笑,最后家人几经反转终于回到家和小主角紧紧相拥的场面让人觉得无限温馨,一家人终于冰释前嫌了。有了这些情节穿插其中,更烘托出了节日温馨的气氛和家庭的温情,并且它告诉人们在节日里相互关爱是多么重要。



暑假来了,孩子经历了一个学期的紧张学习,好不容易放松一下。可以趁暑假带孩子出去旅行,看看外面的世界,也可以陪孩子在家做手工看电影等等。对孩子而言,做什么其实并不重要,重要的是有父母陪伴在自己的身边,这才是他(她)们最想要的。 


发布于2019年07月11日 10:04 | 评论数(0) 阅读数(57) 我的文章

你家孩子身高达标了吗?《接招吧妈妈》告诉你!


在孩子的成长过程中,身高一直是爸爸妈妈们十分关心的问题,毕竟,挺拔的身高不仅会为孩子未来升学、就业、婚姻加码,而且更关系到孩子的心理健康和身体健康。



人一生中有两个身高增长的高峰,一个是0-2岁,另一个是青春期。孩子出生时的身高大约50厘米,第一年大约增长25厘米,第二年大约增长15厘米,从第三年开始,每年增长4-5厘米。直至青春期时,身高增长才会再一次加速,每年大约增长7-8厘米,然后基本定型。


孩子能长多高?在「爹矮矮一个,娘矮矮一窝」、「孩子身高大致就是取一个父母身高平均值」的旧观念里,认为遗传是决定生长发育的唯一要素。其实,身高的影响因素主要有两类:一是遗传,二是生活环境,所谓“七分天注定,三分靠打拼”。



 1.遗传——“七分天注定”

我们可以根据这张图来测算一下你家宝宝的遗传靶身高,注意,男宝女宝的测算方法略有不同哦。当然,这个公式是统计了不同地区、不同人群的数据,并经过加工处理之后得来的,并不是所有人都能完全符合这些公式。




2. 生活环境——“三分靠打拼”


遗传虽然对身高的影响非常巨大,但也能够通过后天努力加以改善,给孩子带来正常的生长发育的机会,实际上,30%的后天环境因素更能影响儿童的身高发育。毕竟,遗传给的只是一个身高的范围,在生活环境的作用下,身高数据可能会有8厘米的偏差呢!



那么如何调整后天的生活环境,给宝宝的身高增长创造一个良好的外部条件呢?


1. 营养均衡


婴儿成长发育较快,父母一要给他提供充分的营养物质,二是需要适当的喂养方式。尽量母乳喂养到 6 个月,4~6 个月及时添加辅食,1 岁时以辅食为主奶为辅;添加辅食要注意从少到多、从细到粗、从稀到稠、由一种到多种、注意营养搭配要全面均衡,可以添加日常所需要的奶及奶制品,蛋类、蔬菜类、水果类、谷薯类等;并且定时、定量进食,养成良好的饮食习惯。另外,妈妈要记得不要给宝宝摄入过多的加工食品,如膨化食品,以免影响宝宝的生长发育。


2.户外运动


适当的运动可以促进人体血液流通循环,平衡全身的钙、磷代谢,加速矿物质在骨内沉积,促进胃肠蠕动和消化,加速新陈代谢,改善骨骼骨质的健康状况,对宝宝的生长发育有着重要的作用,据研究表明,经常运动的宝宝会比不锻炼的宝宝平均高出4-8厘米。通常建议1 岁以内的宝宝以主动和被动运动相结合,比如抬头、爬行、翻身等,2~3 的宝宝们适合选择一些能够帮助提高耐力、毅力和运动协调能力的活动,例如游泳、快步走、拍球、做操等。


3.优质睡眠


睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用,人在清醒的时候,生长激素分泌量往往低于睡眠时,而大部分生长激素是在晚上11点-凌晨2点左右达到高峰,因此如果宝宝在10点前入睡,不但能使宝宝的大脑神经和身体肌肉得到放松,还有利于宝宝的长高。一般来说,新生儿每天睡眠时间应达到21~22 小时,1岁左右的每天睡眠时间应在14~16 小时, 2~3 岁大约为 12 小时左右,4~6 岁大约为 11小时左右。如果有些孩子虽然睡眠时间较少,但精神、情绪方面却不错,生长发育也没有问题,处于正常状态,那就不必硬性强求。


听说做到了以上三点的宝宝们,最后都长了大高个儿呢!快对照看看你家宝宝做到了吗?


发布于2019年07月11日 10:04 | 评论数(0) 阅读数(33) 我的文章

女人的样貌,告诉你有没有嫁对人


父母的基因决定一个人出生时的长相,原生家庭的生活环境,和个人自身所受教育和接触的人和事,造就了Ta从出生到结婚前的容貌改变。而婚后一个人的容貌和气质上所发生的变化,都和这个人在一起生活的伴侣息息相关。


为什么说女人婚后的长相,恰恰说明了婚姻的幸福度呢?



男人千万不要以为美与丑只是女人的事。她长得美丽,你有一半的功劳;她不好看,你也有一半的过错。女人天生下来就是被男人宠、男人爱,要男人去呵护的。一般从女人的身上能看到男人的一切,虽不是绝对的,但大致上是这样的:


一个衣着光鲜神情忧郁女人,她的男人一般是事业成功外带小秘者。一个泼妇型的女人,她背后的男人也许就那种不善言语的老实人。一个女强人的老公必定是个普通人。一个为钱奔命的女人,她的老公必定是个无能者。一个精神出轨的女人,她老公肯定在思想上和她不是同一个水平。



我身边也有的女人婚前相貌平平,可是结婚后却越来越漂亮,由内而外散发女人味。为什么这些女人婚后会越来越漂亮?我发现这些女人都有一个号丈夫,所谓的好丈夫不是说能赚多少钱,而是对自己老婆关心体贴。


经过研究发现一个好脾气的丈夫可以让她的妻子在婚后变得越来越漂亮,因为丈夫心胸开阔,不容易发脾气,对妻子疼爱,可以使得妻子的心情愉悦,笑容满面,容光焕发,皮肤也会变得光滑细腻,当然越来越美了。


而有的女人嫁了男人后,身体和心情渐渐不好,原因就是这个男人无法给她滋养。丈夫不体贴,日子过得不痛快,心情不好,每天眉头紧锁,那相貌自然不会好看到哪里去。



好的婚姻就是女人最好的滋养品,老公的疼爱就是女人脸上的胶原蛋白,你的样貌变化就会告诉你,有没有嫁对人。


愿每个女人都能嫁给爱情,越变越美丽!


发布于2019年07月10日 10:18 | 评论数(0) 阅读数(111) 我的文章

男婴接种疫苗44小时后夭折,这起医疗事故该由谁负责?


宝宝出生后,爸爸妈妈们有一项非常重要的任务就是带宝宝去接种疫苗,疫苗不仅可以提高宝宝的免疫力,更可以预防很多疾病的发生。


可是今年二月份,昆明的一个十个月男宝却在接种乙型脑炎减毒活疫苗44小时后,因间质性肺炎、肠胃炎致感染中毒性休克、呼吸循环衰竭而不幸夭折。最近他的死亡鉴定结果出来了——预防接种异常反应,律师表示,这种情况已经属于医疗事故中最严重的等级,可以根据相应的赔偿标准向责任方提出索赔。



Tips

预防接种异常反应指合格的疫苗在实施规范接种过程中或者实施规范接种后造成受种者机体组织器官功能损害,相关各方均无过错的药品不良反应。它是由疫苗本身所固有的特性引起的,其发生率极低,但反应相对较重,需要临床处置。



据报道,孩子在接种疫苗前没有脑病、癫痫、特殊疾病、过敏史、发热、腹泻等情况,注射疫苗的卫生站相关资质齐全,整个注射流程,药物的采购、运输、使用保管流程均没有问题,疫苗的生产厂家、批号、有效期也都没有问题,可是在这些安全保障之下,还是发生了我们不愿看到的后果。



每一个孩子都是父母的心头肉,真是含在嘴里怕化了,捧在手里怕丢了,然而本来希望起到预防疾病作用的疫苗,却可能要了孩子的命,这疫苗还能不能让人放心打了?



关注医学发展的朋友都知道,20 世纪使人类寿命延长最重要的医学成就有两项,其中一项就是疫苗。脊灰疫苗:使脊灰病例自 1988 年以来减少了 99% 以上;牛痘疫苗:让杀死 5 亿人的天花病毒绝迹;百日咳疫苗:让该病发病率和死亡率下降了 90% 以上....


医学界现在承认疫苗确实有不良反应,并在不断改进其安全性,比如,使用脊髓灰质炎的灭活疫苗,解决了口服疫苗安全性的问题,随着科学技术的发展,疫苗只会越来越安全有效。据统计,2013年,中国所有疫苗的不良事件报告率仅为26/10万剂次,严重不良事件报告率只有2/100万剂次。



总而言之,使用疫苗的获益远超不良反应的损失。对绝大多数人而言,接种疫苗是安全的,所以一定要给孩子接种疫苗,这是应对各种疾病最有效、最可靠的防御手段!


不过为了减少孩子不良反应的发生,儿童家长应该在接种前了解接种疫苗的品种、作用、禁忌、不良反应以及注意事项,并告知接种人员孩子的健康状况,接种后儿童要在接种门诊留观30分钟,一旦出现可疑反应,及时请医生进行处理。


发布于2019年07月10日 10:17 | 评论数(0) 阅读数(190) 我的文章

如何预防孩子近视?


前几天我发了一篇《快去检查看看,你家孩子近视吗?》后,就有家长留言:看了你的文章,我真的带孩子去做了一下视力检查,万幸没什么问题,但是还真不放心,有没有孩子预防近视的方法啊?今天给大家一起分享下,如何预防孩子近视。


01. 养成良好的用眼姿势


很多孩子会躺着或者趴着看书,这种是十分不可取的,另外孩子在做作业时候也需要注意:一尺一寸一拳。一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离。



02. 养成良好的用眼习惯


孩子不要长时间学习和看书,以防用眼过度。可以每隔20分钟后向远处望5分钟,或者看看绿色的植物,让孩子的眼睛随着望向远处而放松,能够进行适当地休息。另外不要在光线昏暗的地方看书学习,对孩子视力也会有损害。


03. 保证足够的户外活动


保证孩子有足够的户外活动时间,经科学研究表明6-14岁的孩子只要保证40分钟的户外活动时间,那么近视的几率就会降低到10%-20%,可以参与一些打乒乓球、羽毛球、放风筝等等这些活动。



04. 尽量减少电子产品的使用


现在社会的发展,如果说完全禁止孩子玩手机用电脑似乎也是不现实的事情,但是家长需要把控好时间。不要让孩子长时间盯着电子屏幕,尤其还要保证一定的距离,很多孩子的眼睛不自觉的就会离屏幕特别近,家长朋友一定要及早纠正。



以上的几点是预防孩子近视的一些小方法,家长在日常生活和学习中及时的纠正孩子不良的用眼习惯等。如果发现孩子经常揉眼睛或者看东西不自觉的会眯起眼睛,那有可能是孩子近视的前兆,家长需要尽早带孩子去正规视力中心进行检查。


发布于2019年07月09日 11:05 | 评论数(0) 阅读数(41) 我的文章

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