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DHA在宝宝发育期间起到什么作用


  DHA,俗称脑黄金,它是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸,是细胞膜的重要成分。有研究显示,适当补充DHA有助于提高孩子的智力,同时奠定良好的视力基础。

  大脑发育始于妊娠初期,到6岁时大脑发育已完成90%,6岁以前是脑细胞数目及神经网络形成、视网的膜发育的关键时期,可以说这个阶段奠定孩子一生智力及视力的基础。

  此阶段DHA摄入充分,神经细胞就会发育的更健康,神经分枝,也就是所谓的网络就多。这就好比增加了若干条信息传递的通路,通路多了人接受的信息自然就会多。如果这个阶段DHA摄入不充足,就会影响神经细胞的数目和神经网络的发达程度,信息传递的通路就先天不足了。

  DHA也与宝宝的免疫功能、睡眠都有联系,所以在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》里也提到,要给宝宝适当补充DHA。

  DHA虽然在体内可通过亚麻酸合成,但其转化率非常低。中国营养学会建议,孕妇和哺乳期妈妈应该保证每日摄入DHA不少于200mg,而婴幼儿一般每日DHA摄入量宜达到100mg。因此,想要满足孩子生长发育的需求,必须从外界补充DHA。


发布于2019年04月25日 13:15 | 评论数(0) 阅读数(20) 我的文章

孩子缺DHA有什么表现


  喂食困难,宝宝吃奶容易吐奶,添加辅食会呕吐,厌食,比较喜欢吃饭。

  2

  不爱睡觉,或者可以说睡眠时间短,易醒,醒后哭闹,还有的表现为低智力婴儿老想着睡觉,不容易醒,一般睡觉过多随着年龄的增长会变现为多动。

  3

  迟钝,对周围的环境没有兴趣,特别老实,爱走神,爱呆滞,不哭不闹,很安静,对光反射过来的反应慢。

  4

  表情呆板,眼睛转动不灵活,表情淡然,尤其是到了1岁以上认识卡片的记忆能力差,甚至不喜欢看英文字母、数字等。

  5

  一般满周岁的低智力儿童常流口水,晚上睡觉磨牙或者在白天清醒的状态下也会磨牙。

  6

  对买来的玩具不感兴趣,不会玩,有的拿着积木或者橡皮泥虽然不离手,却玩自己的小手,2岁多了还有的把玩具放到自己嘴里。

  7

  4个月不会抬头,10个月不会独坐,12个月后不会用手捏东西。

  8

  语言发育迟缓,一岁的时候不能准确的发音,说话口词不清,表达能力差,易着急。

  9

  颜色区分能力差,感官不灵敏,动物的叫声不能区分。

  10

  低智力儿童领悟事物的时间长,反应慢。

  11

  低智力儿童不能辨别熟人和陌生人,认识人的能力弱。


发布于2019年04月22日 14:51 | 评论数(0) 阅读数(74) 我的文章

DHA可以促进孕妇哪些健康?


DHA可以维持母亲的DHA营养的平衡、能完善产后忧郁症、延长具有早产风险的妇女的妊险的妇女的妊娠期、孕育脑明眼亮的健康宝宝、增加母乳中的DHA 的含量。

发布于2019年04月20日 13:24 | 评论数(0) 阅读数(110) 我的文章

孩子补充DHA吃什么


  孩子DHA补充不同的阶段有不同的补充方式。

  胎儿阶段,营养主要通过胎盘来源于母体,孩子没办法自行摄入,DHA补充靠孕妈补充来摄入,孕妈可以多吃一些鱼、藻类、坚果或者DHA制品。

  0-6个月,营养来源主要依靠母乳和奶粉,母乳质量以妈妈饮食结构为主,补充方式同上,奶粉喂养的孩子要选择添加了DHA的奶粉。

  6个月-3岁,这阶段是孩子最需要DHA的时候,因为是大脑发育的高峰期,孩子也能逐步添加辅食了,可通过鱼、藻类、坚果类和DHA制品来补充DHA,因为需求量大,补充以DHA制品为主。

  3岁-6岁,补充方式逐渐以DHA制品为主向日常饮食倾斜。

  6岁后,一般不需要额外补充DHA,日常饮食可以满足DHA需求。


发布于2019年04月19日 13:16 | 评论数(0) 阅读数(83) 我的文章

全优蓓小编解说DHA有无副作用


  一说到dha,大家都能想到这是一种对于孩子的视力发育和智力发育有很好的营养补充剂,它属于一种不饱和的脂肪酸,对于促进大脑皮层神经膜有很好的重要的作用,能够帮助大脑细胞膜达到比较好的完整性,对于提高孩子的记忆力,提高孩子的智力发育,都有很好的效果,当然在吃这种补充剂的时候,也要了解副作用的问题。

  如今,“含有‘脑黄金’DHA,让宝宝智力发育好,更聪明”这样的广告词,在婴幼儿奶粉中经常可以见到;超市货架上摆放的无论国产还是进口奶粉,都在显著位置标注添加有DHA,然而,DHA不是吃的越多越好,不当地服用是有副作用的。

  世界卫生组织建议,DHA的摄入量,婴幼儿根据体重摄入20mg/kg,早产儿根据体重每天摄入40mg/kg,健康人每天至少摄入220mg。据专家介绍,由于DHA是一种不饱和脂肪酸,具有不稳定、容易被氧化等特性,摄入过量会产生免疫力低下、增加消化负担等副作用。对于婴幼儿来说,本来身体发育就不完善,在日常食品中过量添加食用,势必影响其自身的免疫功能。因此,在《食品营养强化剂使用标准》中对其规定限量使用。

  全优蓓小编指出,任何营养成分的摄入都必须适度,一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。


发布于2019年04月18日 14:10 | 评论数(0) 阅读数(63) 我的文章

DHA能改善孩子视力吗?


  人体健康的铁三角是大脑,眼睛和心脏,良好的视力是健康生活的重要因素,耳聪目明就是所谓的“聪明”,即智商高。

  语言与视觉是直接相关的,凡是视觉发育良好的婴幼儿,语言发展也很好,这其中的原因是:

  学习语言是两个方面促成的,一是听;二是看,视敏度高的婴幼儿能敏锐的看出成人说话时口型的细微差别,加上表情,手势等,婴幼儿的模仿能力强,很快就掌握了母语。

  如何才能让宝宝看得更清晰呢?

  从宝宝一出生,他就要经历12个月快速而又神奇的视力发展过程,刚出生时,宝宝眼睛的发育还不完全,视觉结构,视神经尚未成熟,只能模糊看到眼前约20公分的物体。

  然而在接下来的每一天,他们的视野将逐步扩大,不同营养情况下的宝宝,视力发育逐渐出现差异。

  到宝宝一岁时,在同等距离的情况下,视力发育好的宝宝可以看到更细微的物体,儿童期,视力清晰与模糊的差距将影响他们认知的快慢和准确度。

  眼睛视网膜感光细胞中的主要营养物质是DHA。

  在胎儿期,DHA能促进感光细胞的发育和成熟,在婴儿期,DHA能提高发育后的感光细胞的活性,提高视敏度。

  要想宝宝视力好,从胎儿期开始就要补充足量的DHA。

  著名的美国莫里研究显示:“在出生后的头12个月内,婴儿持续从母乳或膳食中摄入足量的DHA,有助于宝宝在52周龄时的视敏度发育,相当于在视力表中多看1.5行。”


发布于2019年04月17日 13:38 | 评论数(0) 阅读数(89) 我的文章

孩子得了近视除了看不清还有其它危害吗


“我女儿上二年级就近视了,成绩也越来越差,这可怎么办啊?”很多家长反映,孩子近视对学习成绩造成了很大的影响。孩子近视,看不清黑板,伴随眼胀、眼疲劳、头痛问题,影响上课的注意力,学习成绩直线下降,让很多妈妈头痛。其实孩子出现近视,不只影响学习......

第一、影响生活、学习质量

近视眼不仅导致视力低下,眼球还会常常感到干涩、疲劳,甚至伴有头晕。这些都会影响孩子的学习质量。

第二、加深近视度数

孩子近视了,有些家长怕孩子看不清影响生活和学习会急于配眼镜,但眼镜只有矫正作用,没有治疗效果。有些时候,佩戴眼镜反而会加重孩子眼睛负担,最终发展为高度近视。

第三、影响容貌

这点主要针对中高度近视者而言,易出现眼球突出、眼睑松弛等有碍面容的变化。

第四、影响未来升学和工作

有些工作或者专业对视力要求很高,如:航海、航空、军工等。如果孩子患有近视,就无法选择上述工作,在一定程度上可能影响孩子的职业选择。

第五、近视可能会遗传

研究称,若父母双方都是高度近视,因遗传因素,其生下来的孩子近视发病率百分之百。如果不及时采取治疗手段,可能下一代都会受到负面影响。

引起孩子近视的原因有很多,遗传问题、环境问题、用眼卫生问题、营养问题等,孩子一旦近视再怎么纠结也于事无补,除了查清病因,就是要尽快针对性的做出矫正措施。

如果确定孩子患上真性近视,且度数超过100度,需配眼镜矫正。真性近视的孩子不要频繁脱带眼镜,而要让眼睛始终处于正视眼状态,以此改善视力。

若孩子只是患有假性近视,家长要注意监督孩子正确用眼,通过休息和一定的治疗手段,帮助孩子恢复视力。

眼球运动法

头部上下左右转,同时眼珠跟随转动。

眨眼法

让孩子头朝后仰,通过眨眼促使血液循环。倘若眼睛略感疲劳,可做数次眨眼运动。

冷热敷交替法

准备两条毛巾,用热水将其中一条毛巾浸湿,另一条毛巾用冰水浸湿。先敷5分钟热毛巾,再敷5分钟冷毛巾。

眼睛体操

将手轻放于脸上,中指指向鼻梁和眼窝间,来回摩擦五分钟。然后左右缓缓转动脖子,再闭眼,双手握拳轻敲十下后颈。

看远看近法

远近交替可去除眼睛疲劳。让孩子先往远处看3分钟,再近看手掌1—2分钟,如此远近交替。

劳逸结合防眼病

避免长时间用眼,养成每个小时休息10~15分钟的好习惯,使得眼部充分放松。

家长应该帮助孩子培养正确的用眼习惯,一些人为因素造成的近视问题可以早期预防。把近视问题扼杀在摇篮里,孩子才能更好地成长!


发布于2019年04月16日 10:44 | 评论数(0) 阅读数(92) 我的文章

对于婴幼儿来说,DHA的补充标准是怎样的呢?


  问题描述: 想给孩子补充一下DHA,促进宝宝大脑神经发育。那么补充的量是多少呢/

  答:

  建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸,6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入10-12毫克/公斤。2-4岁,EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。婴儿出生前三年是一生中脑部发育的黄金期,而DHA又是脑细胞及视网膜的重要组成部分,故而DHA也有一个通俗而响亮的名字“脑黄金”。


发布于2019年04月15日 14:40 | 评论数(0) 阅读数(150) 我的文章

宝宝吃什么可以补充DHA?


  母乳

  初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多,乳汁中DHA含量高达22%。

  鱼类

  DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。哺乳期内,宝妈可以多食用这样的鱼类。

  干果类

  核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

  DHA制品

  市面上有两种,一种是从深海鱼类中提取,另一种是从深海微藻中提取。给孩子补充的话,建议选择后一种。


发布于2019年04月15日 14:39 | 评论数(0) 阅读数(146) 我的文章

大人的感冒药孩子也可以吃?


  美国儿科学会规定2岁内儿童不可以使用任何感冒的药物。6岁以内的儿童不可以自行使用感冒药,必须由儿科医生开处方药,并注意服药剂量。

  非处方的任何感冒药(包括止咳药)不可以随意给宝宝服用,有些副作用是非常危险的!而且任何的感冒药不会缩短病程,和退烧药一样,只能让我们舒服一点。


发布于2019年04月12日 13:27 | 评论数(0) 阅读数(97) 我的文章

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