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宝宝各年龄的补钙知识


钙对人体的骨骼发育,牙齿发育方面具有非常重要的作用,约占体重的1.5%-2%。婴幼儿在出生第一年生长非常迅速,这就需要大量的钙质补充促进骨头的生长发育。因此很多家长担心孩子缺钙开始盲目补钙。

0~3岁宝宝每天需要多少钙?

06 个月

  每天需要钙 200 毫克。初生婴儿的唯一食品,是母乳或者配方奶,需要每天喝够奶量(600 毫升以上)。另外要注意的是,母乳中维生素 D 的含量都比较低,但它是促进钙的吸收利用、成功补钙的关键。

  所以,母乳喂养的宝宝可于出生后 1~2周开始每日口服维生素 D ;国家食品安全标准规定配方奶粉必须添加维生素 D 。

712 个月

  每天需要钙 250 毫克。除了母乳或配方奶(600~800 毫升),这段时期开始添加辅食,质感从半流质过度到粗颗粒的心态。钙含量比较丰富的婴儿米糊,婴儿酸奶,蛋黄泥,蒸豆腐,碎菜末等,都是不错的选择。

13

  推荐钙摄取量为 600 毫克每天。钙质主要来源,从母乳转变到奶和奶制品。这时小朋友咀嚼能力大大增强,也是探索食物的阶段,可以尝试多种不同钙来源,多做一些食物探险。例如白煮鸡蛋,芝麻糊等。

这些表现不一定是缺钙

、不易入睡、夜惊、夜啼

  不易入睡的宝宝有很多原因,几乎都跟缺钙无关。在宝宝三个月之前,也许是肠绞痛所致;再大些的宝宝,通常是分离焦虑的开始,和妈妈同床共眠也许就可以解决问题。

、夜间盗汗

  婴儿的自主神经还未成熟,因此常常晚上熟睡时,会出现生理性盗汗,这都是正常的反应,通常在入睡2小时后会改善。

、出牙晚

   每个宝宝长牙的时间各有不同,有人四个月就冒牙,也有快到一岁时才长牙,这都是正常的,跟体质比较有关系,和缺不缺钙无关。

有哪些补钙方式是错误的?

、只重视花钱买各种钙片

  平常饮食多加注意,保证食物多元化,真的不需要再花钱在钙补充剂上面了。如果小朋友特别挑食或者家长特别紧张,最好先咨询医生或者营养师专业意见。

  补钙可不是钙越多越好哦,要刚刚好。过多的钙质影响铁和锌的吸收。钙补充剂还可能引起胀气、放屁、便秘等肠胃不息的。

  如果有特殊情况,需要补充钙剂,要注意:钙的吸收率是有限制的,最好每次 200~300 毫克就好,每天分 2~3 次服用比一天集中一次性服用,更能被人体吸收利用。

、盲目追捧高钙零食

  标榜着“高钙”的含乳饮料和饼干等零食,特别能吸引家长眼球。而事实上,这些食品往往只是商家推销的噱头。

  对于纯牛奶,“高钙奶”多出来的那一点点钙,只占它原本就富含的钙的一点点而已,不值得花更贵的价格。

  对于乳饮料,声称添加维生素 A 维生素 D 和钙的,则要重视“饮料”二字。孩子要尽可能地限制添加糖、甜饮料,糖吃得多了,这额外加的一点点钙真的没有意义。

  对于“高钙”饼干或面包,常常含糖不少、盐分也比较高。太甜或者太咸,都会破坏小朋友味蕾,吃东西口味越来越重。

  这些零食要迎合儿童,通常添加糖和油脂也爆表,一不小心就吃掉过多热量,小胖子就是这样养成的。

、相信猪骨汤鱼汤补钙

   猪骨和鱼骨中的钙质,非常不易溶解于水,因此汤里面的钙质微乎其微。

被忽略的补钙窍门

蔬菜中的补钙能手

  菠菜、苋菜等深色蔬菜本身含钙量不低,但稍稍有个缺点是含有草酸这样的抗营养因子。而芸苔属的蔬菜是一个例外,像是大白菜、青江菜、西蓝花和菜心等,草酸含量较低,可多吃让它们成为钙质的好来源。

选对豆腐很重要

   豆腐的含钙量和制作过程有关。传统豆腐使用的石膏(硫酸钙)或者卤水(氯化钙),使得豆腐的含钙量大增,而且都是容易被人体吸收的形式。

   豆腐含钙量排序:硬豆腐>软豆腐>豆腐花。

多晒阳光多运动

  除了饮食补钙,在有阳光的日子,带小朋友出去舒展下筋骨,可以促进维生素 D 合成,加速人体钙质吸收,增加骨骼健康。

发布于2017年11月21日 16:05 | 评论数(0) 阅读数(47) 我的文章

育儿换季宝宝饮食需要注意些什么


冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。

宝宝冬季饮食   

天气寒冷,很多人都会头疼给宝宝吃点什么才会健康。事实上,一年四季的变化,人们的饮食同样也会跟着变化,而对于体质较弱的宝宝们来说,冬天的吃喝也成为爸妈最为关心的事情。

很多妈妈认为,冬天气温较低,宝宝们为了抵御寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的,冬天宝宝们的活动量相对较小,如果一味地胡吃海塞的话,来年断定会变成一个“小胖墩”。

给宝宝合理搭配膳食

第一,补充钙质,必不可少

冬天,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光“亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵守医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。

第二,多吃富含维生素的食物

冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

第三,注意膳食纤维的补充

冬天里,宝宝活动少,较易出现大便干燥的问题,因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

第四,不可忽略无机盐

有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

第五,少食生、冷食物,多炖汤

冬季,妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食物,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻。另外,建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调办法。

第六,慎用补品,多食补

有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应该多多进补,其实如果补品食用不当,不仅会使宝宝食欲降低,还可能引发肠胃问题,甚至出现性早熟的现象,因此妈妈们一定要注意慎用补品。

寒冷的冬天,宝妈们必须要给宝宝的冬季饮食制定一个合理的计划,不能给宝宝们胡乱的吃喝,也不能大肆进补,保持一个合理的平衡膳食结构才是正确的选择。

天气寒冷,宝宝抵抗力相对较弱,那么,如何注意宝宝的饮食,才能及时的补充他们的维生素,增加免疫力呢?

下面,一起看看我们为大家罗列的优秀食物都有哪些吧。

榜首:富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物

冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,冬天里身体的热量散失会比较多,我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食,另外,还要多吃些豆类食物,以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

第二名:富含维生素的食物

冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。

冬季的一些大路菜,如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等,维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配,经常变换花色品种,让孩子各方面的营养素都充足。

如果没有丰富的绿叶菜供应,可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物,它们均富含维生素C、维生素B和维生素A,红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,还有清内热、去瘟毒作用。另外,动物的肝脏富含维生素A,冬季里也要让孩子适当多吃一些。

第三名:膳食纤维

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄,保持大便通畅,这对于身体内毒素的排出十分有利;另外,膳食纤维还有控制体重的作用。所以,要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮,黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜,它们都含有较多膳食纤维。

第四名:菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

第五名:润燥食品

萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多,可生吃、凉拌、炒菜,也可做汤。

冬瓜味甘性凉,有清热止渴、利水消肿等功效,可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。另外,蘑菇、苦瓜、白木耳等,也有润燥的作用。

发布于2017年11月16日 15:55 | 评论数(0) 阅读数(42) 我的文章

宝宝体重相关知识


“宝宝太瘦了,你看人家谁谁的宝宝长的多胖”这是宝宝奶奶或者姥姥常挂在嘴边的一句话。天下的奶奶都一样,在她们的眼里,我家的宝宝最可爱,最乖,最惹人疼,但是宝宝就是太瘦了。

传统观念里孩子“白白胖胖”才是最健康的,出门遛娃的时候,我们也能时常听到,“你家宝宝怎么这么胖”“我家宝宝是不是偏瘦了”之类的说法。实际上,宝宝的身高、体重标准是有科学数据参考的,过胖过瘦都是不健康的。

宝宝体重是否达标可以参照下表

宝宝胖瘦跟哪些因素有关?

1、孩子的胖瘦和遗传有很大的关系

2、与运动量的多少有关

3、与消化吸收有关

4、与睡眠时间或者质量有关

宝宝体重增长规律

目前我国正常新生儿的平均出生体重为:3.20-3.30千克。大多数宝宝出生后会出现生理性体重下降,出生后3-4天时达到最低,7-10天可恢复到出生时的体重。一般出生后3个月时,体重约为出生体重的2倍,1周岁时体重约为出生体重的3倍。

宝宝1周岁后,体重增长的速度减慢,并且能独立行走,活动量增加。因此,妈妈会发觉,宝宝1周岁后看上去不如从前那么胖了。

宝宝体重不达标怎么回事?

单纯母乳喂养

一岁以后,母乳的营养已经不能满足宝宝的身体发育需求了,单纯的母乳会影响宝宝的健康。所以要做好母乳、辅食以及其他食物的合理配比。

活动能力增加

宝宝慢慢地会走了,活动能力不断增强,需要更多的食物来补充体力,有时会因为父母的忽略而得不到足够的营养。所以要计划添加足够热量的食物。

不定时饮食

宝宝需要有规律的喂哺,等到饿了再喂,宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长,也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况,尽可能每天都在同一时间吃饭。

食物选择不当

宝宝的食物没有足够的营养和能量,就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物,过分加工过的食物)。为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外,建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。

不良习惯

有的宝宝习惯于边看电视边吃饭,或是边玩边吃,总要家长追在身边喂饭,这样不仅饭吃得少,还不利于消化吸收。因此吃饭的环境一定要安静,尽可能避免外物打扰,便于宝宝安心吃饭。

疾病

很多生理疾病都会导致宝宝体重过轻,比如消化疾病、新陈代谢紊乱、铁锌缺乏、内分泌系统疾病等,宝宝会表现出饥饿,或者吃得多,但体重还是下降,而且体质虚弱。同时还有一些药物——比如抗生素,也会损害宝宝的胃口。向医生咨询这些问题,找到正确治疗方法,保护宝宝的胃口。

宝宝体重不达标怎么办?

先给宝宝做全面检查

通过体检,妈妈们可以了解宝宝的消化系统、脾胃的健康状况,一旦发现问题,可以及时就医,遵医嘱适当用药或通过食疗补充体内所缺乏的营养元素。

调整膳食结构

俗话说药补不如食补,让餐桌热闹起来,是家长们首先要考虑的。对于还没有加辅食的宝宝,可以考虑慢慢添加辅食并逐步丰富起来。大部分宝宝过瘦可能与偏食、营养膳食结构不合理有关。这个阶段的宝宝,每天的食物应该尽量保证多样化,谷物、肉类、豆类和蔬菜应该均衡搭配,这样才是科学、合理的膳食。

 

纠正不良饮食习惯

宝宝瘦小跟喂养方式不当、饮食习惯没有规律也有关。纠正孩子不良饮食习惯,保持固定进餐时间也是家长们需要做的。建议每天早餐不超过7点半,晚饭时间不超过晚上8点半,不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。

多带宝宝参加户外活动

经常带宝宝参加各种户外活动,可以使宝宝心情愉快,加速新陈代谢,食欲大增。

太胖太瘦都不利于宝宝成长

给宝宝喂养的原则是:吃什么由父母决定,以保证宝宝的营养供给多样化和丰富化;吃多少由宝宝决定,也就是不要去强迫或哄骗宝宝进食,从小养成良好的饮食习惯。

很多家长认为宝宝胖乎乎就是身体强壮的一种表现,一定要强调“胖不是壮”!每个孩子都有自己的生长轨迹,也许你认为瘦的宝宝其实很健康,只要在规定的体重范围之内妈妈们就不要担心。不要盲目给宝宝补充保健品。

发布于2017年11月15日 15:50 | 评论数(0) 阅读数(44) 我的文章

如何让宝宝爱上阅读?


宝宝们正处于人生的起步时期,他们如一株株刚刚破土的幼苗,渴望吮吸知识的甘露,以使自己茁壮成长。“亲子阅读”便是以书为媒、以阅读为纽带,让宝宝和家长共同分享信息的过程。这种“亲子共读”的方式,不仅可以为父母创造更多与孩子沟通的机会,而且还能帮助加强亲子间的情感联系。那么,如何才能让宝宝爱上亲子阅读呢?

宝宝一起坚持,养成阅读好习惯

无论做什么事,坚持都是最为重要的决定因素之一。亲子阅读也应这样,家长们需要每天安排好和宝宝的阅读时间,共同坚持,从而形成相对稳定的阅读习惯。相信常常会有家长抱怨“没时间”,但只要家长能够与宝宝利用好日常零碎的时间,如早晨、中午或入睡前,便可轻松地将阅读习惯培养起来。美国教育家霍勒斯曼曾说:“假如每天你能有15分钟阅读的时间,一年后你就可以感到它的效果。”

在信息爆炸的年代中大浪淘沙

在这个信息极度发达的年代,为宝宝挑选合适的书籍需要宝爸宝妈们拥有一双慧眼,只有深入了解宝宝发育特点、具备洞察力的宝爸宝妈,才能为宝宝挑选出即趣味十足又适龄的书籍。宝爸宝妈们平时可以多关注一些母婴类的微博、微信红人,看看那些资深的意见领袖们有何高招。例如,前段时间朋友圈疯转的扎克伯格给刚出生的女儿阅读量子力学的消息,有些爸妈会一笑置之,而有些聪明的爸妈就会抓住机会,将这类科学绘本购买回来,让宝宝提前体会一下物理的魅力!如果您能够将各种知识变得既浅显易懂又能引起宝宝的兴趣,那么宝宝也一定会爱上和您一起阅读的时间~ 

为宝宝挑选书籍时,宝爸宝妈要了解宝宝的兴趣点。比如,针对喜欢汽车的宝宝,最初的阅读内容就可以选择跟车有关的。如果一下子摸不准宝宝喜欢什么,家长也可以带着宝宝一起去书店,让宝宝自己挑选喜欢的书籍。要提醒的是,宝爸宝妈千万不要强迫宝宝看他不喜欢的书籍,而要采用适度引导的方式让宝宝进行广泛阅读,不要让宝宝产生“被迫学习”的感觉,如果宝宝的反感情绪因此被激起,可就事倍功半了。另外,宝爸宝妈在挑选书籍的时候也要根据宝宝的接受程度来挑,如果您挑选的书籍与宝宝的心智发育和年龄不匹配,宝宝可能会因看不懂书中的内容而感到阅读很无聊。

讲故事,需要声情并茂!

在阅读的时候,为了让宝宝更好地理解内容、增加亲子时光的趣味性,家长可以和宝宝一起扮演书中的角色,或把故事中的角色换成宝宝的名字,让宝宝玩“角色带入”的游戏,这样往往会产生意想不到的效果哦!另外,闲暇时刻,宝爸宝妈也可以下载一些朗读书籍的音频,让宝宝随时听,慢慢养成宝宝阅读的好习惯。

发布于2017年11月14日 15:54 | 评论数(0) 阅读数(28) 我的文章

冬季带宝宝游泳好处多多


  宝宝游泳是一种护理婴幼儿的训练措施,通过游泳训练与抚触,让宝宝的身体更协调灵活,可以提高宝宝心智发育的能力,还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。有研究显示,游泳对宝宝的身体和智力发育都有很大的助益呢。

 1提高自身的免疫力

   冬季,新生宝宝由于厚实衣服的裹包使其肢体的活动减少,更需要通过游泳使四肢运动,促进脑部中枢神经系统的发育成熟,增强机体的抗寒能力。冬季宝宝游泳,还可以免受户外空气污染的侵害,是宝宝抵御流感的“好帮手”。

 

2促进身高和体重增长

  游泳使宝宝的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,营养的吸收和食欲都会增强。而且,人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多,游泳后补偿在水中消耗的能量,消化系统功能就会加强,生长激素水平会升高,宝宝生长速度自然也快了。

 

3促进食物消化吸收

  冬天,因为缺少运动,宝宝的消化系统会相应的减弱。所以,宝宝冬泳正好弥补了这一个缺点。腹肌的收缩,肠蠕动增强,加速胎便排出。由于运动消耗的增加,游泳后多可增加进食,且对食物的吸收能力增强。

 

4提高宝宝心肺功能 

   游泳能提高宝宝的心肺功能,为血液循环创造了有利条件,并有利于提高心血管系统的机能。 

 

5塑造宝宝健美体态 

     游泳还能为宝宝塑造健美的体态。水的流动和肌肉的运动,都会起到按摩动脉的作用,从而为宝宝塑造健美的体态,均匀而修长的四肢,促进宝宝生长发育,达到极好的锻炼效果。 

发布于2017年11月10日 17:31 | 评论数(0) 阅读数(78) 我的文章

育儿婴儿各阶段睡眠时间表


 婴儿睡眠的好坏影响着宝宝的生长发育,特别是新生儿时期。那么,婴儿不同阶段的睡眠需求是怎样的呢?

 ---新生儿睡眠 

刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右,每次宝宝睡眠时间约为45分钟。 

在这45分钟内,新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说,他们的大部分时间都是在睡眠中的,在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。

---1-3个月宝宝 

正常情况下,1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。

 白天,宝宝的每次睡眠时长约1-2小时,白天约需要睡4次。夜晚,宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

当然,处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要换尿布,也有可能是需要妈妈安慰。

 

---4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时,每天要保证睡眠时间在14个小时。 

不过,家长们要注意,具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整,尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。

因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间,白天的睡眠时间会减少。

 ---7-12个月宝宝

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右,上午和下午会各睡1-2个小时。 

这个时候的宝宝,基本在睡了一夜后,很早就会醒来,夜里会有几次需要更换尿布。

注意一定要保证孩子的正常睡眠时间,如果宝宝的睡眠时间过少,有可能会影响孩子的健康发育,如果睡得过多也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

发布于2017年11月08日 16:19 | 评论数(0) 阅读数(26) 我的文章

教你锻炼孩子大脑的41种方法(一)


1、闭眼吃饭

为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。

2、吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。

 3、用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。 

4、关掉声音看电视

阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)

比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。 

6、大声读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

7、学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。

8、点没吃过的菜

做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。

所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

9、带孩子尝试绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。

为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。

10、与孩子一起用左手刷牙

大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。

发布于2017年11月01日 15:56 | 评论数(0) 阅读数(45) 我的文章

教育孩子时父母意见不统一怎么办


育儿百科

   由于每个人的经历不同,比如受教育程度、从小的家庭生活等,所以在孩子的教育问题上有不同的看法和要求是很正常的。这就要求家长在表达方式上有所取舍。那么当生活中两人对宝宝的教育方式出现意见相左的情形时,应该如何化解这样的窘境呢? 

1不要当着宝宝的面争吵

   爸爸跟妈妈在意见不同的时候,也要尽量避免在宝宝的面前争吵。当宝宝感觉到父母亲在生气时,会在爸爸跟妈妈讨论的时候也默默反省自己,担心会不会是因为自己犯错使得爸爸跟妈妈争执而更加谨言慎行。如果爸爸跟妈妈大肆地在宝宝面前争吵,恐怕会给宝宝造成心理伤害,将争吵的不和谐情景深植在宝宝心中,并让宝宝有害怕的感觉及罪恶感,个性也可能会变得较为怯懦,因此爸爸跟妈妈应该避免这种情形发生。

 

2事先达成一致

  当宝宝还在襁褓时期,建议爸爸跟妈妈能够先针对教养小孩的问题加以讨论,这样可以避免在往后教养宝宝的时候出现不和谐的声音。

 

3先以一人意见为主

    爸爸跟妈妈不可避免地会出现持相反意见的时候,即便如此,宝宝在现场的时候,爸爸跟妈妈也应在和气、平稳的气氛下达成共识,可以先以其中一人的意见为主,让宝宝有一个可遵守的行为准则,然后趁着宝宝不在场的时候好好沟通。假如爸爸跟妈妈讨论后的共识与之前要宝宝遵守的准则不同,也不要尴尬,向宝宝认错,因为宝宝也能在爸爸妈妈道歉并告知新的准则的时候,学会勇于承认错误,这对宝宝而言也是非常好的学习机会。 

  北京心理咨询专家认为,对于没有是非辨别能力、独立性比较差、依赖成人的判断的孩子来说,需要的是一致性的规范和一种指导性的建议。如果两个人同时告诉他一件事情的不同做法,而且两个人都是和他关系最亲密的人,他就会感到很困惑,随着年龄的增长,这种内心的冲突也在累积。有些所谓的“两面派孩子”就是这样产生的,不管爸爸说的有理还是妈妈说的正确,他更愿意趋从于对自己有利的那一方。我们生活中有很多这样的孩子,在妈妈面前一个样儿,在爸爸面前又一个样儿。

 

   爸爸妈妈在教养宝宝的时候,并不需要分别扮演黑脸或白脸的角色,只要学习如何“变脸”即可,重点是爸爸跟妈妈要掌握教育一致性的原则,避免让宝宝产生无所适从的感觉。宝宝犯错时,爸爸跟妈妈要坚决地予以规劝,等到确认宝宝已经知错反省,可再给予安慰及鼓励。不论是说教还是鼓励,宝宝都能感受到来自父母的关心,比“狂风暴雨”的洗礼要有效得多,在亲子沟通上也会比黑脸白脸的教育方式来得更为顺畅。

发布于2017年10月31日 17:45 | 评论数(0) 阅读数(28) 我的文章

宝宝的秋季养生小知识


给宝宝喝足够量的水

秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走宝宝身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响宝宝的健康。无论是在家还是在户外还是在铃兰国际早教中心玩耍,母亲都要记得随时给宝宝补充水,可以用质量好的奶瓶喂水,千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且,一定要给宝宝喝白开水,铃兰国际早教中心有中央水处理系统,水温可以调节,家长和宝宝都可以放心的使用,不要给宝宝喝任何饮料。

 

居家必备养生汤粥

刚刚进入秋季,很多铃兰国际早教中心的宝宝家长表示会有脾胃功能减弱的现象,温馨提示,粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

 

吃白色食物润肺

按照中医理论,白色食物与肺部对应,秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等,家长可以给孩子自制一些白色菜品,比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。家长也可以来铃兰国际早教中心咨询厨厨乐老师做法,回家后和宝宝一起做。

 

早晚多加件薄外套

秋季早晚温度变化明显。提醒妈妈们来铃兰国际早教中心的路上要根据天气变化为宝宝增减衣物。到早教中心后,可以适当减少衣服,铃兰国际早教中心有中央空调和中央空气处理系统,可以放心让宝宝在这里玩耍,如果是外出的话,秋天气候一般是早晚凉中午热,因此宝宝早晚应该比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如针织开衫、薄运动外套等,白天应适当减少衣服,尤其是孩子在运动的时候。立秋过后孩子穿衣一般保证三暖即可,包括肚子、手脚、背部的保暖。

 

室内保持一定的湿度

家长要注意家里保持一定的湿度,重视给孩子补充水分,并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。另外,为了防止孩子皮肤干燥,可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔,否则会引起干燥皲裂。父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔,还可经常湿化家里空气,在家里安装加湿器。或者带宝宝来铃兰国际早教中心和同龄的宝宝们一起玩。

 

皮肤防燥多洗澡润肤

坚持每天给宝宝洗澡,为避免宝宝感冒,宝宝沐浴时候的室温最好控制在2326,水温宜在3740之间,洗澡时间控制在10分钟左右。洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中,洗完后全身擦润肤露。

 

秋季预防腹泻

秋季也是胃肠道疾病多发的季节,腹泻很常见。因此,母亲一定要把住进口关,保证宝宝吃的食物新鲜,干净,定期将宝宝的玩具进行消毒。铃兰国际早教中心每天进行消毒液消毒和照光消毒,放心让宝宝在这里玩耍。还饭前、便后一定要养成洗手的习惯。

 

适量的室外运动

宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力,也能够呼吸新鲜空气,加速身体新陈代谢。常见的秋季体育运动有小跑,球类,游泳等多种。但要视孩子的年龄大小进行运动,如果孩子太小,只适宜做些爬,抬头之类的运动。五岁以上的孩子就可以学习游泳,小跑,体操之类的需较大力量的运动了。

 

少吃上火食物

初秋饮食应遵循增酸减辛,以助肝气的原则,刺激性食物应该少吃,容易上火,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂开的孩子,可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。

发布于2017年10月28日 16:52 | 评论数(0) 阅读数(37) 我的文章

教育孩子时父母意见不统一该怎么办?


由于每个人的经历不同,比如受教育程度、从小的家庭生活等,所以在孩子的教育问题上有不同的看法和要求是很正常的。这就要求家长在表达方式上有所取舍。那么当生活中两人对宝宝的教育方式出现意见相左的情形时,应该如何化解这样的窘境呢?

 

1不要当着宝宝的面争吵

爸爸跟妈妈在意见不同的时候,也要尽量避免在宝宝的面前争吵。当宝宝感觉到父母亲在生气时,会在爸爸跟妈妈讨论的时候也默默反省自己,担心会不会是因为自己犯错使得爸爸跟妈妈争执而更加谨言慎行。如果爸爸跟妈妈大肆地在宝宝面前争吵,恐怕会给宝宝造成心理伤害,将争吵的不和谐情景深植在宝宝心中,并让宝宝有害怕的感觉及罪恶感,个性也可能会变得较为怯懦,因此爸爸跟妈妈应该避免这种情形发生。

 

2事先达成一致

当宝宝还在襁褓时期,建议爸爸跟妈妈能够先针对教养小孩的问题加以讨论,这样可以避免在往后教养宝宝的时候出现不和谐的声音。

 

3先以一人意见为主

爸爸跟妈妈不可避免地会出现持相反意见的时候,即便如此,宝宝在现场的时候,爸爸跟妈妈也应在和气、平稳的气氛下达成共识,可以先以其中一人的意见为主,让宝宝有一个可遵守的行为准则,然后趁着宝宝不在场的时候好好沟通。假如爸爸跟妈妈讨论后的共识与之前要宝宝遵守的准则不同,也不要尴尬,向宝宝认错,因为宝宝也能在爸爸妈妈道歉并告知新的准则的时候,学会勇于承认错误,这对宝宝而言也是非常好的学习机会。

 北京心理咨询专家认为,对于没有是非辨别能力、独立性比较差、依赖成人的判断的孩子来说,需要的是一致性的规范和一种指导性的建议。如果两个人同时告诉他一件事情的不同做法,而且两个人都是和他关系最亲密的人,他就会感到很困惑,随着年龄的增长,这种内心的冲突也在累积。有些所谓的“两面派孩子”就是这样产生的,不管爸爸说的有理还是妈妈说的正确,他更愿意趋从于对自己有利的那一方。我们生活中有很多这样的孩子,在妈妈面前一个样儿,在爸爸面前又一个样儿。 

爸爸妈妈在教养宝宝的时候,并不需要分别扮演黑脸或白脸的角色,只要学习如何“变脸”即可,重点是爸爸跟妈妈要掌握教育一致性的原则,避免让宝宝产生无所适从的感觉。宝宝犯错时,爸爸跟妈妈要坚决地予以规劝,等到确认宝宝已经知错反省,可再给予安慰及鼓励。不论是说教还是鼓励,宝宝都能感受到来自父母的关心,比“狂风暴雨”的洗礼要有效得多,在亲子沟通上也会比黑脸白脸的教育方式来得更为顺畅。

发布于2017年10月26日 15:44 | 评论数(0) 阅读数(50) 我的文章

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