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铃兰国际早教育儿 冬季宝宝长高食谱


冬季早教育儿小知识,如果想要宝宝将来有个良好的身体,那就要从小记得补充营养,比如长高的话,出了蔬菜水果,还要多吃些海鲜。铃兰国际早教特意收集了一些帮助长高的食谱给宝宝。

 

海鲜:鱼类、螃蟹、蛤、蚌、牡蛎、富含碘、硒、B族维生素、维生素E及健康蛋白质,而且胆固醇和热量较低。海鲜含有丰富的蛋白质和钙,并且比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子长高很有帮助。海洋生物含有比较丰富的钙物质,多吃对人体骨骼有很好的促进生长作用。

 

鱼蛋饼

适合人群:10个月以上宝宝

未满1岁的宝宝咀嚼能力还不是很好,松软的鱼蛋饼含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1等多种维生素和营养素,吃了身体倍儿棒!

【食材】

去骨鱼肉1小块、洋葱1小块、蛋黄1

【步骤】

1、将去骨的鱼肉放入蒸锅中蒸熟。

2、蒸好的鱼肉取出,研磨成鱼泥。可将磨碎鱼泥仔细检查,确保没有鱼骨。

3、将蛋黄倒入碗中。

4、放入鱼泥和洋葱末。

5、蛋液搅拌均匀,使其成糊状。

6、将平底锅烧热,锅中刷上一层薄薄的食用油,将鱼泥蛋黄糊煎成小圆饼。

7、将小圆饼煎熟,盛入盘中即可。

发布于2018年01月06日 15:25 | 评论数(0) 阅读数(89) 我的文章

铃兰国际早教育儿 9大妙招让婴儿冬天出门不感冒


2018年的第一场雪可算来了,

最低温度也降到-8℃

狂跌6~8度的气温

想想都觉得寒风刺骨。

这种天气下,

我们出门都要厚厚的羽绒服和口罩,

更不要说抵抗力不高的宝宝们啦!

虽说天气骤变,一不小心宝宝就会感冒甚至感染呼吸道疾病,

但是但是为了不生病,不让宝宝出门也是不科学的,

究竟怎样做,才能帮助宝宝健康度过这个冬天呢?

学好下面三招绝对有帮助!


提高抵抗力必杀技——按摩穴位

1 揉迎香穴:迎香穴在鼻翼两侧,宝妈宝爸们可以用双手中指指腹揉孩子的两侧迎香穴,做顺时针、逆时针方向按摩各30次。

2 擦鼻翼两侧:用鱼际自孩子的鼻根开始沿着鼻侧由上而下擦鼻,可两侧同时进行,也可交替进行,每边各擦30次。

3 按合谷穴:用拇指按住孩子的合谷穴,使孩子有酸胀感,来回旋转各20次。

 

冬天最基本要求——衣服保暖透气

1 注意增减衣物。孩子因为活动量较大,所以很容易出汗,这样反而更容易着凉,所以当孩子需要外出的时候,可以适当减少一些衣物,以小手不凉为准。

2 外出时可以优先选择轻便的棉服。并不只有厚重的羽绒服才保暖,轻便的棉服既可以形成保护层,防寒保暖,又能透气,很适合运动量比较大的宝宝。

3 为孩子准备干爽透气的袜子。因为宝宝脚底末梢神经聚集,如果袜子只是保暖而不透气,孩子脚底就很容易出汗潮湿,这样反而容易更使孩子着凉感冒。

 

习惯决定健康——勤于防护

1 每天通风15-20分钟左右,确保空气流通;

2 让孩子养成经常洗手的好习惯,特别是外出回来、饭前便后等;

3 每天户外活动,进行体育锻炼,增加对寒冷的耐受力,提高免疫力,增强体质。

发布于2018年01月04日 10:10 | 评论数(0) 阅读数(54) 我的文章

铃兰课堂| 如何读懂1-3岁宝宝的小情绪


都说小孩子难带,

尤其是1-3岁宝宝更难带!

这个年龄段的宝宝们

只能靠情绪波动来表达内心感受,

对于家长们来说,

就是在天使“”魔鬼模式下自由切换,

令人防不胜防。

毕竟宝宝也是有情绪哒!

 

在学会控制宝宝情绪前,

首先要彻底了解不同年龄段宝宝们的心理,

所谓知己知彼,百战不殆,

想要和平共处可是要做功课的~~~

 

1-2岁宝宝 

GOOD  笑的时候是天使

1岁左右开始,宝宝的笑功会大增,可以根据不同情境发展出不同的笑容:

脸颊上升的微笑——对待爸爸妈妈

无声的微笑——对待陌生人

张开嘴的微笑——快乐游戏

发出笑声表达快乐——玩玩具

 

BAD  哭的时候是魔鬼

有资料显示,近八成的宝宝在1岁前后开始熟练运用哭来强迫大人满足自己的要求,如果你不想让这种哭闹发展成一种习惯,那就必须在这个时候为宝宝定制规矩,告诉他们什么可以做,什么不可以。

 

进步  社会性参照能力

简单来说就是当宝宝遇到不明确的情况时,他会通过观察照料者(通常是亲近的人),然后再做出判断和行动。 

比如宝宝遇到陌生的阿姨时会产生焦虑,如果父母在这个时候可以跟阿姨交谈,宝宝便会观察父母的行为去解除对陌生阿姨的不安和危险情绪。


2-3岁宝宝 

GOOD  生气时告诉你

这个时期的宝宝们来到了语言爆发期,不再单纯靠哭或者笑,而是学会了用语言来表达情绪,这种变化不仅让爸爸妈妈更好地理解宝宝的内心世界,也使宝宝自己调节情绪的方法开始多了起来。 

例如,宝宝在听到或者看到有点怕人的故事后,他会告诉爸爸妈妈自己很怕,这个时候可以拥抱宝宝或者言语安抚,这就是宝宝主动获取情绪安慰,你也会觉得和宝宝的情感交流越来越顺畅。

 

BAD  发脾气次数变多

2岁以后,宝宝说的次数越来越多,其实他的本意并不是想跟你作对,只是这个阶段宝宝们快速发展的自我意识和他有限的行动能力不匹配,他们内心越不安,就越不能控制自己情绪。

那么在这个阶段,如何正确面对宝宝怒气呢?

1 每个人都会有生气沮丧的时候,不光宝宝,我们大人也会有,所以平常心对待;

2 宝宝生气时,允许他们哭或者倾诉,但是不可以发展成咬人、打人的不良行为;

3 记住,小孩子的生气都是短暂的,来的快去的也快。 

父母们经常帮助宝宝来承受和摆脱发脾气,很快他们便可以学会如何恰当地表达自己的愤怒。

 

进步:出现自我意识情绪

大约在18个月左右,宝宝开始有了自我感受,也就是自我意识,随之而来的便是羞怯、窘迫、内疚、嫉妒和自豪等这类复杂的情绪。

比如,原本很喜欢在大人面前展现自己新能力的宝宝,开始变得有些扭捏,有了羞怯这样的自我意识情绪。这个时候就要提醒爸爸妈妈们,需要顾及、维护宝宝的自尊。不要强迫宝宝当众表演,也不要当众谈论他的缺点,千万要注意哦!

发布于2017年12月28日 15:43 | 评论数(1) 阅读数(95) 我的文章

西安铃兰国际早教中心入园过渡课


西安铃兰国际早教中心入园过渡课(2岁10个月以上)

3岁的孩子迎来独立的关键期,即将步入幼儿园离开父母对他们是一个重大的挑战。西安铃兰国际早教中心入园过渡课程,模拟幼儿园真实教育环境,建立规则意识,让孩子学习等待、轮流、交换、分享等亲社会行为,培养他们的生活自理和技能,西安铃兰国际早教中心入园过渡课帮助他们体验社交情感及基本的幼儿园技能。孩子的自信心,合作性,亲善性,沟通力,意志力,好奇心,自控力等情感能力,将影响他们一生。


发布于2017年12月16日 15:56 | 评论数(0) 阅读数(104) 我的文章

西安铃兰国际早教中心美学课


西安铃兰国际早教中心美学课(1岁半-5岁)

Unique at tools,fresh art materials and enjoyable approaches to art enrich kid’s exploration and expression of life which will surely enhance their ability to handcraft,to concentrate,to express and to value.

西安铃兰国际早教中心美学课,通过独特的工具和艺术材料以及愉快的方法来丰富孩子对生活的探索和表达。让孩子充分感受不同的艺术形式、艺术形态,以及不同的文化。进而提高孩子的表达力、专注力、动手能力及审美能力,帮助孩子体验不同文化背景的美学艺术。

Art1.18-24个月

18-24个月的孩子通过工具锻炼手部能力,这是孩子具备探索美学艺术的基础。此时的他们正处于对美学的探索初期,所以西安铃兰国际早教中心美学课采取动静结合的游戏活动,丰富有趣的工具,自然培养出对美学艺术的好奇和兴趣。

Art2. 24-36个月

这个阶段,孩子具有非常强的表现欲,由吸收方式的多样化逐渐转变为表达方式的多样化。随着动手能力的不断增强,生活的积累和发掘,丰富了孩子美学的表达。西安铃兰国际早教中心美学课采取更多工具的探索来完善精细肌肉的发育,并让他们掌握更多工具所带来的艺术效果,提高创造力,通过美学的载体进行对自我和生活的表达。

Art3. 36个月-5岁

3岁是一个重要的关键期,随着孩子语言,体能,认知,社交,情感的增长,他们在美学表达上也更加的成熟精准了,有了自己的美学见解及欣赏能力,会表现出自己的美学偏好。并开始把自己的生活经验与自己的美学创作联结在一起,并在西安铃兰国际早教中心美学课上为自己创作出来的作品加上意义。


发布于2017年12月14日 14:57 | 评论数(0) 阅读数(67) 我的文章

西安铃兰国际早教中心成长课


GROWTH 西安铃兰国际早教中心成长0-3岁)

We follow the lead of kids and provide age-appropriate and interesting games.Children will keep exploring the possibilities and build up spatial awareness, body-control and many other abilities through play.They acquire happiness from trails,errors and success.Meanwhile,our facilitation enables parents to find out how unique their children are through observing,accompanying,supporting,guiding and the communication with other families.

西安铃兰国际早教中心为孩子提供适龄、有趣的游戏活动,这些游戏活动由Keiskei芬兰专家团队根据孩子的生长发育规律研发,并指导父母如何根据孩子的不同发育阶段,运用丰富的游戏活动来开发孩子的潜能。西安铃兰国际早教中心通过运动、音乐、角色扮演等环节,在体能、认知、社交等多方面对孩子进行培养,让他们在游戏中认知,在成长中发现 。

 

Gro1  0-6个月:小婴儿对世界很陌生,需要西安铃兰国际早教中心通过丰富的感官体验来对陌生的外界产生安全的感觉,从而完成他们对世界的第一步探索和学习。

Gro2  6-10个月:体能的提高帮助这个阶段婴儿的活动范围变大,他们通过对父母的熟悉来分辨外界的安全与否,在探索西安铃兰国际早教中心新事物中建立自信心。

Gro3  10-16个月:从爬行到独立行走,是孩子这个阶段最显著地发展。他们开始咿呀表达,尝试与父母交流相处,西安铃兰国际早教中心游戏互动。

Gro4  16-22个月:体能的突飞猛进让这个阶段的孩子找到了“自我”,口欲期的结束、精细动作的快速发育让他们想要制造问题并尝试自己解决。

Gro5  22-28个月:多种方式表达自己和自己对世界的理解,意味着这个阶段的孩子已经开始发展初步的想象力。语言与认知的发展让他们可以唱出歌曲片段,能在父母的陪伴下与西安铃兰国际早教中心同龄人互动和游戏。

Gro6  28-36个月:孩子的想象力与创造力在进一步发展,他们总爱问“为什么”,因此,带有逻辑性的主题活动是本阶段重点,并也开始加入一些感受大自然,体验西安铃兰国际早教中心某种场景的游戏活动内容。


发布于2017年12月07日 17:18 | 评论数(1) 阅读数(82) 我的文章

西安铃兰国际早教中心 keiskei 的由来


Keiskei的由来:

Keiskei是铃兰花的意思,铃兰花是芬兰国花,象征着纯洁和幸福。Leea莉亚是一只麋鹿,其形体灵动、神秘,具有知性、冷静的寓意。蓝色十字旗是芬兰的国旗。

水泼纹象征着湖泊与岛屿,是芬兰独特的自然风光。

    企业标示采用芬兰森林中颇具灵性的麋鹿形象,与国花铃兰花的灵性符号交相辉映,加入十字国旗与水域的符号,寓意企业带来的成熟教育生态,和完整的文化传承。


发布于2017年12月05日 15:38 | 评论数(0) 阅读数(50) 我的文章

宝宝各年龄的补钙知识


钙对人体的骨骼发育,牙齿发育方面具有非常重要的作用,约占体重的1.5%-2%。婴幼儿在出生第一年生长非常迅速,这就需要大量的钙质补充促进骨头的生长发育。因此很多家长担心孩子缺钙开始盲目补钙。

0~3岁宝宝每天需要多少钙?

06 个月

  每天需要钙 200 毫克。初生婴儿的唯一食品,是母乳或者配方奶,需要每天喝够奶量(600 毫升以上)。另外要注意的是,母乳中维生素 D 的含量都比较低,但它是促进钙的吸收利用、成功补钙的关键。

  所以,母乳喂养的宝宝可于出生后 1~2周开始每日口服维生素 D ;国家食品安全标准规定配方奶粉必须添加维生素 D 。

712 个月

  每天需要钙 250 毫克。除了母乳或配方奶(600~800 毫升),这段时期开始添加辅食,质感从半流质过度到粗颗粒的心态。钙含量比较丰富的婴儿米糊,婴儿酸奶,蛋黄泥,蒸豆腐,碎菜末等,都是不错的选择。

13

  推荐钙摄取量为 600 毫克每天。钙质主要来源,从母乳转变到奶和奶制品。这时小朋友咀嚼能力大大增强,也是探索食物的阶段,可以尝试多种不同钙来源,多做一些食物探险。例如白煮鸡蛋,芝麻糊等。

这些表现不一定是缺钙

、不易入睡、夜惊、夜啼

  不易入睡的宝宝有很多原因,几乎都跟缺钙无关。在宝宝三个月之前,也许是肠绞痛所致;再大些的宝宝,通常是分离焦虑的开始,和妈妈同床共眠也许就可以解决问题。

、夜间盗汗

  婴儿的自主神经还未成熟,因此常常晚上熟睡时,会出现生理性盗汗,这都是正常的反应,通常在入睡2小时后会改善。

、出牙晚

   每个宝宝长牙的时间各有不同,有人四个月就冒牙,也有快到一岁时才长牙,这都是正常的,跟体质比较有关系,和缺不缺钙无关。

有哪些补钙方式是错误的?

、只重视花钱买各种钙片

  平常饮食多加注意,保证食物多元化,真的不需要再花钱在钙补充剂上面了。如果小朋友特别挑食或者家长特别紧张,最好先咨询医生或者营养师专业意见。

  补钙可不是钙越多越好哦,要刚刚好。过多的钙质影响铁和锌的吸收。钙补充剂还可能引起胀气、放屁、便秘等肠胃不息的。

  如果有特殊情况,需要补充钙剂,要注意:钙的吸收率是有限制的,最好每次 200~300 毫克就好,每天分 2~3 次服用比一天集中一次性服用,更能被人体吸收利用。

、盲目追捧高钙零食

  标榜着“高钙”的含乳饮料和饼干等零食,特别能吸引家长眼球。而事实上,这些食品往往只是商家推销的噱头。

  对于纯牛奶,“高钙奶”多出来的那一点点钙,只占它原本就富含的钙的一点点而已,不值得花更贵的价格。

  对于乳饮料,声称添加维生素 A 维生素 D 和钙的,则要重视“饮料”二字。孩子要尽可能地限制添加糖、甜饮料,糖吃得多了,这额外加的一点点钙真的没有意义。

  对于“高钙”饼干或面包,常常含糖不少、盐分也比较高。太甜或者太咸,都会破坏小朋友味蕾,吃东西口味越来越重。

  这些零食要迎合儿童,通常添加糖和油脂也爆表,一不小心就吃掉过多热量,小胖子就是这样养成的。

、相信猪骨汤鱼汤补钙

   猪骨和鱼骨中的钙质,非常不易溶解于水,因此汤里面的钙质微乎其微。

被忽略的补钙窍门

蔬菜中的补钙能手

  菠菜、苋菜等深色蔬菜本身含钙量不低,但稍稍有个缺点是含有草酸这样的抗营养因子。而芸苔属的蔬菜是一个例外,像是大白菜、青江菜、西蓝花和菜心等,草酸含量较低,可多吃让它们成为钙质的好来源。

选对豆腐很重要

   豆腐的含钙量和制作过程有关。传统豆腐使用的石膏(硫酸钙)或者卤水(氯化钙),使得豆腐的含钙量大增,而且都是容易被人体吸收的形式。

   豆腐含钙量排序:硬豆腐>软豆腐>豆腐花。

多晒阳光多运动

  除了饮食补钙,在有阳光的日子,带小朋友出去舒展下筋骨,可以促进维生素 D 合成,加速人体钙质吸收,增加骨骼健康。

发布于2017年11月21日 16:05 | 评论数(0) 阅读数(89) 我的文章

育儿换季宝宝饮食需要注意些什么


冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。

宝宝冬季饮食   

天气寒冷,很多人都会头疼给宝宝吃点什么才会健康。事实上,一年四季的变化,人们的饮食同样也会跟着变化,而对于体质较弱的宝宝们来说,冬天的吃喝也成为爸妈最为关心的事情。

很多妈妈认为,冬天气温较低,宝宝们为了抵御寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的,冬天宝宝们的活动量相对较小,如果一味地胡吃海塞的话,来年断定会变成一个“小胖墩”。

给宝宝合理搭配膳食

第一,补充钙质,必不可少

冬天,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光“亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵守医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。

第二,多吃富含维生素的食物

冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

第三,注意膳食纤维的补充

冬天里,宝宝活动少,较易出现大便干燥的问题,因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

第四,不可忽略无机盐

有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

第五,少食生、冷食物,多炖汤

冬季,妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食物,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻。另外,建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调办法。

第六,慎用补品,多食补

有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应该多多进补,其实如果补品食用不当,不仅会使宝宝食欲降低,还可能引发肠胃问题,甚至出现性早熟的现象,因此妈妈们一定要注意慎用补品。

寒冷的冬天,宝妈们必须要给宝宝的冬季饮食制定一个合理的计划,不能给宝宝们胡乱的吃喝,也不能大肆进补,保持一个合理的平衡膳食结构才是正确的选择。

天气寒冷,宝宝抵抗力相对较弱,那么,如何注意宝宝的饮食,才能及时的补充他们的维生素,增加免疫力呢?

下面,一起看看我们为大家罗列的优秀食物都有哪些吧。

榜首:富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物

冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,冬天里身体的热量散失会比较多,我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食,另外,还要多吃些豆类食物,以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

第二名:富含维生素的食物

冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。

冬季的一些大路菜,如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等,维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配,经常变换花色品种,让孩子各方面的营养素都充足。

如果没有丰富的绿叶菜供应,可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物,它们均富含维生素C、维生素B和维生素A,红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,还有清内热、去瘟毒作用。另外,动物的肝脏富含维生素A,冬季里也要让孩子适当多吃一些。

第三名:膳食纤维

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄,保持大便通畅,这对于身体内毒素的排出十分有利;另外,膳食纤维还有控制体重的作用。所以,要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮,黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜,它们都含有较多膳食纤维。

第四名:菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

第五名:润燥食品

萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多,可生吃、凉拌、炒菜,也可做汤。

冬瓜味甘性凉,有清热止渴、利水消肿等功效,可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。另外,蘑菇、苦瓜、白木耳等,也有润燥的作用。

发布于2017年11月16日 15:55 | 评论数(0) 阅读数(80) 我的文章

宝宝体重相关知识


“宝宝太瘦了,你看人家谁谁的宝宝长的多胖”这是宝宝奶奶或者姥姥常挂在嘴边的一句话。天下的奶奶都一样,在她们的眼里,我家的宝宝最可爱,最乖,最惹人疼,但是宝宝就是太瘦了。

传统观念里孩子“白白胖胖”才是最健康的,出门遛娃的时候,我们也能时常听到,“你家宝宝怎么这么胖”“我家宝宝是不是偏瘦了”之类的说法。实际上,宝宝的身高、体重标准是有科学数据参考的,过胖过瘦都是不健康的。

宝宝体重是否达标可以参照下表

宝宝胖瘦跟哪些因素有关?

1、孩子的胖瘦和遗传有很大的关系

2、与运动量的多少有关

3、与消化吸收有关

4、与睡眠时间或者质量有关

宝宝体重增长规律

目前我国正常新生儿的平均出生体重为:3.20-3.30千克。大多数宝宝出生后会出现生理性体重下降,出生后3-4天时达到最低,7-10天可恢复到出生时的体重。一般出生后3个月时,体重约为出生体重的2倍,1周岁时体重约为出生体重的3倍。

宝宝1周岁后,体重增长的速度减慢,并且能独立行走,活动量增加。因此,妈妈会发觉,宝宝1周岁后看上去不如从前那么胖了。

宝宝体重不达标怎么回事?

单纯母乳喂养

一岁以后,母乳的营养已经不能满足宝宝的身体发育需求了,单纯的母乳会影响宝宝的健康。所以要做好母乳、辅食以及其他食物的合理配比。

活动能力增加

宝宝慢慢地会走了,活动能力不断增强,需要更多的食物来补充体力,有时会因为父母的忽略而得不到足够的营养。所以要计划添加足够热量的食物。

不定时饮食

宝宝需要有规律的喂哺,等到饿了再喂,宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长,也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况,尽可能每天都在同一时间吃饭。

食物选择不当

宝宝的食物没有足够的营养和能量,就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物,过分加工过的食物)。为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外,建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。

不良习惯

有的宝宝习惯于边看电视边吃饭,或是边玩边吃,总要家长追在身边喂饭,这样不仅饭吃得少,还不利于消化吸收。因此吃饭的环境一定要安静,尽可能避免外物打扰,便于宝宝安心吃饭。

疾病

很多生理疾病都会导致宝宝体重过轻,比如消化疾病、新陈代谢紊乱、铁锌缺乏、内分泌系统疾病等,宝宝会表现出饥饿,或者吃得多,但体重还是下降,而且体质虚弱。同时还有一些药物——比如抗生素,也会损害宝宝的胃口。向医生咨询这些问题,找到正确治疗方法,保护宝宝的胃口。

宝宝体重不达标怎么办?

先给宝宝做全面检查

通过体检,妈妈们可以了解宝宝的消化系统、脾胃的健康状况,一旦发现问题,可以及时就医,遵医嘱适当用药或通过食疗补充体内所缺乏的营养元素。

调整膳食结构

俗话说药补不如食补,让餐桌热闹起来,是家长们首先要考虑的。对于还没有加辅食的宝宝,可以考虑慢慢添加辅食并逐步丰富起来。大部分宝宝过瘦可能与偏食、营养膳食结构不合理有关。这个阶段的宝宝,每天的食物应该尽量保证多样化,谷物、肉类、豆类和蔬菜应该均衡搭配,这样才是科学、合理的膳食。

 

纠正不良饮食习惯

宝宝瘦小跟喂养方式不当、饮食习惯没有规律也有关。纠正孩子不良饮食习惯,保持固定进餐时间也是家长们需要做的。建议每天早餐不超过7点半,晚饭时间不超过晚上8点半,不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。

多带宝宝参加户外活动

经常带宝宝参加各种户外活动,可以使宝宝心情愉快,加速新陈代谢,食欲大增。

太胖太瘦都不利于宝宝成长

给宝宝喂养的原则是:吃什么由父母决定,以保证宝宝的营养供给多样化和丰富化;吃多少由宝宝决定,也就是不要去强迫或哄骗宝宝进食,从小养成良好的饮食习惯。

很多家长认为宝宝胖乎乎就是身体强壮的一种表现,一定要强调“胖不是壮”!每个孩子都有自己的生长轨迹,也许你认为瘦的宝宝其实很健康,只要在规定的体重范围之内妈妈们就不要担心。不要盲目给宝宝补充保健品。

发布于2017年11月15日 15:50 | 评论数(0) 阅读数(74) 我的文章

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