尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章
正文

抓住孕期3个关键点,"高智商"宝宝养成就这么简单~

作为准妈妈,

自然是想宝宝

既健康又聪明,

抓住孕期3个关键时刻

宝宝脑部发育更健康~

怀孕前8周

在胚胎发育的过程中,神经体统是众多器官中最先发育的,也是最重要的器官。早在卵子受精后的第19天,神经胚就已经开始发育了,等到第8周左右胎儿的基本雏形也已出现。所以,在怀孕的前8周里,孕妈一定要保证日常饮食均衡,防止营养不良。

怀孕20周左右

为什么说怀孕20周左右是影响宝宝大脑发育的关键时候呢?

因为这个阶段是脑细胞增殖期,宝宝的听觉、视觉等神经系统已经开始发展起来,逐渐出现胎动现象。孕妈想让胎儿脑细胞发育得更好,可以多跟胎儿互动,帮助形成良好的神经回路。

白天准妈妈可以放些柔和的音乐,调节情愫,不仅起到和胎儿交流的作用,还有利于胎儿发育。晚上的时候,准爸妈可以一起给胎儿讲故事,让他熟悉父母的声音。


怀孕30周左右

这个阶段是胎儿脑成长的活跃期,适当的神经刺激对宝宝以后的脑细胞发张是很有好处的。怎样才能有效刺激胎儿神经呢?其实不难,只要孕妈保持每天半个小时的活动量就可以了,散步晒太阳就是个很好的选择。

吃什么有益胎儿脑部发育

1、叶酸

不止是备孕时候要补充叶酸,怀孕期间也需要。适量的叶酸可以预防胎儿神经管发育异常,降低神经管畸形儿的出生几率。常见的绿色蔬菜、鸡肝等,都是很好的选择。

2、DHA

电视上的奶粉广告总说含有DHA,对宝宝脑部发育有好处。是的,DHA对大脑和视网膜发育起到非常重要的作用,其实孕妇从怀孕的3周后就可以开始补充了。这时候胎儿的大脑神经系统开始发育,多吃三文鱼、鲫鱼、牛奶,可以补充DHA,有助胎儿智力发育。

3、锌

锌是对人体是一种非常重要的微量元素,对孕妇的健康和胎儿发育也是十分有益的,孕中期可多吃瘦肉、蘑菇、鸡蛋、苹果等食物,补充锌元素。

本文标签: 高智商宝宝

    发布于2017年07月14日 17:06 | 评论数(0) 阅读数(57)

上一篇:夏天这么热,宝宝不爱喝水怎么办?

下一篇:小心心情式育儿正伤害你和孩子

评论

暂无评论

发表评论  登录










版权所有 © 2017 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务