尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章 | 备孕 | 怀孕 | 新生儿 | 生产

孕期狂长妊娠纹 可能这些事没做好


妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。


分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。


初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心健康。


然而,有不少妈妈都很好奇,为什么有的人几乎不长妊娠纹,而有的人却是长满了呢?别急别急,原因就在这里!


一、没有做好皮肤护理


不少准妈妈在怀孕期间,没有做好护理工作,肚子一天天在长大,皮肤弹力纤维和胶原纤维没有得到滋润而失去弹性,伸长到了极限后断裂,形成妊娠纹。


所以,孕期做好皮肤护理是必不可少的,跟日常皮肤保养一样,每天在长有妊娠纹的部位,例如腹部,胸部,手臂和腿部内侧……涂抹妊娠纹霜,护肤油,滋润皮肤,让皮肤恢复弹性。而且使用的时候一定要注意不要吝啬用量,如果还能加以按摩效果会更好。


二、胡吃海喝,没有控制体重


准妈妈为了给胎儿输送充足的营养,怀孕期间营养品肯定没少吃,宝宝吸收不了那么多的营养,妈妈倒是体重增加不少。体重增加,脂肪堆积,这便是促成妊娠纹生长的危险信号。


其实,各位准妈妈在怀孕期间,除了注意给宝宝补充充足营养以外,还要时刻注意控制体重的增加。孕妇营养品种类虽然多,但并不是每一样都需要补充的,除了必要的孕妇奶粉、DHA,其余的元素在日常饮食中也能有所吸收,妈妈注意日常均衡饮食,不用另外补充。


三、吃了睡睡了吃,没有充分锻炼


很多的准妈妈打从怀孕开始,就啥家务活都不用干,运动更是少之又少。由于缺乏锻炼,妈妈们的肌肉弹性变差,皮肤只要稍稍被撑大,妊娠纹就都跑出来了。


准妈妈在孕期,进行充分的锻炼,不但有助于增强肌肉张力,还能增强皮肤对牵拉的抗力,增加皮肤弹性。而孕妇瑜伽则是一个非常适合孕妇的锻炼,因为它不但让妈妈本身有较好的锻炼,而且对宝宝也好。


哪3种孕妈不长妊娠纹


1.孕期肚皮能均匀适度增大


孕期,妈咪的肚子肯定要增大,但是我们的肚皮是有一定承受能力的。如果整个孕期,你的体重增长能控制在11公斤—14公斤这个范围,那么你的肚皮一般都不会出现妊娠纹。另外,妈咪的体重不能突然增大,要适度均匀的增大,猛然的增大也会导致妊娠纹的出现。


2.天生皮肤比较好


如果孕妈咪你自身的皮肤基础比较好,那么也不会出现太多明显的妊娠纹。因为妊娠纹之所以形成,是由于孕肚在不断增大的过程中,拉扯肌肤中的纤维,产生的疤痕。而皮肤好的孕妈,其肌肤中纤维的韧性也比较强,所以一般不会出现“花瓜皮”。


3.孕早期经常运动


孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度,从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期,妈咪们的饮食上,可以多添加一些胶原蛋白类的食物,这类食物,也有助于减缓妊娠纹的生成哦。



哪3种孕妈容易长妊娠纹


1.增重过快的孕妈


怀孕期间体重增加是正常的,但要保持每个月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11~14公斤。这样控制皮肤被拉伸的程度,的确可以减轻妊娠纹的程度。


2.家族有遗传史的孕妈


遗传并不是说妈妈在怀孕的时候长妊娠纹,那么女儿就一定也有妊娠纹。只是皮肤的修复能力跟遗传有很大的因素,如果皮肤的修复能力不好,那么怀孕的时候就很容易出现恼人的妊娠纹。


3.头胎是高龄的孕妈


高龄孕妇由于皮肤的代谢能力、弹性和修复的能力远远没有年轻人好,所以若是初次怀孕是在35岁以后,就要谨防妊娠纹的出现哦。




如何避免妊娠纹


专家建议:避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。


1、孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质、维生素的食物,补充胶原蛋白,来增加皮肤的弹性。


2、怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。


3、淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,浴后可用孕妇可用的身体油轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性并做到保湿作用。


4、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。




温馨提示:


妊娠纹不仅影响美观,而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。


孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠,因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用,甚至会引发无休止的发痒,虽然不会危害胎儿健康,却让孕妈妈苦不堪言。


被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油茶籽油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜,来减轻、舒缓症状,切忌用手不断地挠。


如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续,严重影响到休息,并且出现了一大块一大块的斑块时,需及时就医。切勿擅自用药,以免伤到胎宝宝。

发布于2018年07月14日 18:01 | 评论数(0) 阅读数(207) 我的文章

给宝宝补钙补锌增强免疫,这些食物是绝配!



当妈的,最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌,缺各种微量元素。经常有妈妈给我们留言,其实,给宝宝补充维生素、矿物质等营养,最好的办法就是通过食物来补充。


食物也有最佳搭档,搭配对了食材,甚至有 1 + 1> 2 的效果,宝宝的营养吸收会翻倍哦。



01.钙和维生素D一起吃钙吸收更好


3岁以前是宝宝出生后生长最快速的时期,骨骼和牙齿的发育对钙的需求很高,缺钙会出现佝偻病。


维生素 D 与钙同食,可以让宝宝的钙吸收更加充分。


奶制品是钙的主要来源,在保证奶量的前提下,再配合从辅食中摄入的钙,基本可以满足宝宝对钙的需求。


富含钙的食物,除了奶制品,还有豆制品、某些深绿色叶菜(如荠菜、小油菜)、坚果类(如榛子、黑芝麻)、鱼虾贝类(如石螺、鲮鱼罐头、草虾)等。


含维生素 D 比较多的食物,主要是含脂肪高的海鱼(如沙丁鱼、鲨鱼、海鲈鱼)、动物肝脏、蛋黄等动物性食物。




02.铁和维生素 C 一起吃补铁效果更好


铁对宝宝的生长发育极为重要。


如果宝宝缺铁,不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状,严重的还会导致缺铁性贫血,影响大脑发育,对认知发育造成损害。


可怕的是,即使宝宝缺铁的程度还不到缺铁性贫血,也可能对神经系统发育造成不可逆的影响。对大一点的孩子,缺铁还会导致注意力不集中、理解力降低、反应慢等

想要给宝宝补铁,除了给宝宝吃含铁元素的食物以外,还能通过提高铁元素的吸收率来实现。


维生素 C 与铁一起食用,可以促进宝宝对铁的吸收利用。


含铁较丰富的食物,主要是动物肝脏、动物血、和红肉。


富含维生素 C 的新鲜蔬菜,有菠菜、芥蓝、甜椒、芥菜、豌豆苗、菜花、苦瓜、西兰花等。




03.米饭和豆类一起吃氨基酸补得好


蛋白质是一切生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的组成单位,氨基酸的搭配是否合理直接影响着宝宝蛋白质的摄入情况。


谷类和豆类都含有丰富的植物蛋白,而这些蛋白质的组成部分有略微不同:


谷类蛋白质中,赖氨酸含量低,蛋氨酸含量高;

豆类蛋白质中,赖氨酸含量高,蛋氨酸含量低。


如果单一地吃谷类或者豆类,都会导致蛋白质的利用率降低,因为只有赖氨酸和蛋氨酸同时多的情况下,才能使得蛋白质互补起来,从而让其利用率提高。


妈妈在准备辅食的时候,可以将这几种食材混合在一起,这样氨基酸可以取长补短,相互补充,让宝宝一次性获得更丰富的营养。因为豆类容易产气,一次添加的量不宜超过谷类的1/4哦。



看完了文章,是不是觉得给宝宝补充营养也没那么难。


赶紧按照上面的做法帮宝宝准备辅食吧,宝宝长得高高,身体棒棒就靠你的努力啦。


发布于2018年07月11日 18:43 | 评论数(0) 阅读数(133) 我的文章

我测评了上百款零食,终于选出了10种最适合宝宝的健康产品!


在我们的辅食群里,妈妈们经常讨论给宝宝选择哪款零食比较好,要求推荐品牌。开始嘟妈也只是告诉大家,这个年龄段的宝宝零食并不是必需的,合理安排辅食就足够了。


可是禁不住妈妈们的一再追问,就去某商城转了一圈,发现90%的零食都含有糖和盐,甚至有些产品的配料表都不忍直视,真的是一色的食品添加剂啊!值得推荐的零食种类真的少之又少。


索性就对这上百款零食进行了测评,精心挑选出了适合宝宝吃的10款健康零食。


在文章末我还附上了90种不推荐零食的品牌以及不推荐理由,可以对比下自己有没有中招。图片很长,可以存下来慢慢看!



一、宝宝一定需要零食吗?



在说零食选购之前,关于零食是不是必需的这个问题,我还是想再仔细的说一说。


卖零食的人总是告诉你孩子胃容量小,需要零食增加营养;吃零食能锻炼宝宝的手指灵活度,让宝宝更聪明......巴拉巴拉一大堆,说白了就是想忽悠你买他的产品!


对于已经成功过渡到一日三餐的大孩子来说,由于他们胃容量比较小,每餐的进食量有限,确实需要在两餐之间安排一些小零食,以弥补一日三餐的营养不足。


但不是只有超市里的包装食品才算零食啊!咱们新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、红薯统统都可以在加餐的时候给宝宝提供一些,以增加全天食物的摄入量。


对于1岁前还以奶为主的宝宝来说就未必了。我们看看6-12个月龄宝宝一天的进食安排:


7:00 母乳/配方奶

10:00母乳/配方奶

12:00不同性状的辅食,如婴儿米粉、肉末粥、碎菜、软饭等等;

15:00母乳/配方奶

18:00不同性状的辅食

21:00母乳/配方奶


宝宝基本2-3个小时就要进餐一次,不是奶就是辅食,你确定他真的需要这些小零食吗?


所以,对于包装食品这种零食来说,宝宝并不是必需的,特别是1岁前还在吃辅食的宝宝。


如果你只是想让宝宝尝试一些,或者为了避免被好心大妈塞零食的尴尬,也可以给宝宝提前准备一些健康的零食。


还有的妈妈觉得别人家孩子有零食吃,不给自家娃吃感觉过不去,甚至觉得孩子就要各种食物都尝试了才不会看见人家的东西眼馋。这个不用担心,孩子将来有的是时间接触各式各样的食品,在最初养成吃健康食品的习惯,才不会沉迷于垃圾食品。所以不要跟别人攀比,自己知道什么最适合宝宝就可以了。



二、大牌、进口的零食一定健康吗?



有些妈妈觉得大品牌、价格贵的零食会更健康,目前海淘渠道这么发达,进口产品也成了“好”的象征,以为进口来的零食一定也是健康的,殊不知其中藏有诸多猫腻。


先来看看几个国产大品牌。

 


▲这款产品宣称不添加香精、膨松剂、防腐剂、人工色素等等,看着似乎很健康。但是看看配料表你就会发现,确实没有香精防腐剂,可是白砂糖、盐这些成分也是却不少,在宝宝1岁之前这些成分都是要尽量避免的!


6-12月龄宝宝,钠的每天需要量只有350mg,而这款米饼每100g就含有270mg钠了,就算每天吃的量很少,对于身体来说也是多余的,白白增加肾脏负担。因为这个月龄的宝宝完全可以通过奶和辅食获得足够的钠。


白砂糖也是一样,没有任何营养成分可言,只是纯能量食物。

 


▲这款产品虽然钠含量要比上面的少一些,可是看看里面的糖吧,竟然排在第二位,可见含量真心不少啊!当然,这款小馒头的也确实甜得很......



▲还有这款......真的不想说什么了......


再来看看进口产品。



▲这款嘉宝的星星溶豆受到很多妈妈的推崇,宣称美国进口大品牌、可以练习宝宝抓握,各种水果蔬菜富含维生素、矿物质,还含有益生菌,怎么看怎么觉得好。


可是我去研究了一下配料表,结果发现:

 


发现不仅添加了蔗糖,还加入了苹果香精。


我们知道,辅食都应该保持食物的原味,不额外添加糖盐以及刺激性的调味品,以便提高宝宝对天然食物口味的接受度,从而减少偏食挑食的风险。而这种零食中的糖和香精会赋予食物香甜的美味,吃习惯了这种食物,怎么还愿意吃天然的水果、辅食呢?


可见,大品牌的、进口的、价格贵的并不等于就是健康的!关键还是要看配料表!



三、如何看待零食中的糖、盐、食品添加剂?



关于零食的选择,当然是尽量选择天然食材了,比如一杯酸奶中加入新鲜的水果,一块蒸熟的红薯、紫薯,一块全麦面包,一份煮熟的西兰花、玉米、鸡蛋等等。


至于配料表中额外添加的糖、盐,以及防腐剂、色素、香精等食品添加剂,到底能不能选呢?


首先,对于1岁之前,权威机构都建议辅食应保持原味,不加盐、糖以及刺激性的调味品,以保持清淡口味。所以选择零食也是一样,应尽量避开添加了盐和糖的产品。



这里说的糖不仅仅包括白砂糖、蔗糖这些常见的糖类,还包括:葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖和麦芽糖,以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。



所以,在选购零食的食物,如果配料表中出现了果汁和浓缩果汁的字眼,也是要小心的!




▲这款泡芙中的麦芽糊精也属于糖类,营养价值较低,而且具有较高的升糖指数,也建议选购时尽量避免。


碳酸氢钠属于碱性膨松剂,能够让泡芙饼干更加松软、酥脆,虽然我们日常制作馒头、包子等面食,用到的食用碱、小苏打就是它,安全性不用担心。可是我不推荐,因为很多营养物质在碱性环境下容易被破坏,从而降低产品的营养价值。


再来说说防腐剂、色素、香精等食品添加剂。虽然食品添加剂并不是什么洪水猛兽,对于我们的生活也有着非常重要的作用。但是这些对于宝宝生长发育来说并没有一点儿好处,反而可能影响对天然食物的接受程度。


有些零食为了弥补加工过程中营养的流失,会添加维生素、矿物质等营养物质,从而提升其营养价值,这些对于零食本身来说属于加分项,是个不错的选择。



四、自制零食真的更好吗?



经常看到有妈妈售卖自制的零食,什么手工溶豆、泡芙、果蔬面、肉松等等,打着无添加、纯手工、自家娃也在吃的名号,以为这样就能买到健康的零食。


可事实上,从生产、制作、包装、物流等各个环节逗没有经过安全卫生评估,也没有国家相关部门的监管,其安全性真的很让人担心。


有人说,都是自己纯手工制作的,而且自己家里人也在吃,这样还不能保证安全吗?


当然不能!制作人员是否取得了健康证明?食品加工环境是否符合要求?原材料是否安全?还有诸多安全问题,统统都是需要考虑的。毕竟作为非食品加工的专业人员,很多卫生环节都可能忽略,自家吃或许还没什么问题,经过包装、运输之后食品的质量是否还能够保证,就无法确定了。


因此,这种自制零食并没有想象的那么好。实在想自制零食,那就自己动手做起来吧,现吃现做,既能保证卫生安全,又能吃到健康的零食。只是时间方面嘛,要妈妈足够有时间和耐心才行了。



五、这些零食可以放心给宝宝吃!



接下来看就把嘟妈挑选来的几款零食分享给大家。由于品牌种类特别多,这次就只分析辅食添加期间常见的几种,磨牙棒、米饼、泡芙和溶豆。


①磨牙棒类


大部分宝宝会在4-7月龄出牙,这时候唾液增进,流口水,还特别爱啃咬东西,很多妈妈希望找磨牙棒来帮助宝宝缓解出牙不适。


我费了九牛二虎之力,找遍市场上所有的磨牙棒产品,终于找到了两款,没有添加任何食品添加剂,也没有额外添加糖和盐的产品!


1.可儿芬谷物磨牙棒



参考价格(每100g):45元

口味:蔬菜味/苹果味

配料表:小麦粉、蔬菜粉(南瓜2%、甜玉米2%、甘薯1%)、脱脂乳粉、小麦胚芽、酵母、碳酸钙、维生素B1


嘟妈点评:这款产品含有小麦粉和脱脂乳粉两种过敏原,过敏宝宝要避免食用。另外,其中苹果味磨牙棒采用的是苹果泥,保存了膳食纤维,比苹果汁的营养价值高。


2.英国进口贝派克宝宝磨牙棒




参考价格(每100g):74元

口味:原味

配料表:小麦,小麦胚芽、水


嘟妈点评:这款产品因为没有添加糖盐等调味品,除了天然麦香外没什么其他的味道,而且也相对比较硬。


②米饼、泡芙类


米饼、泡芙类的零食基本都属于非油炸的膨化食品。在很多人眼里膨化食品等同于垃圾食品,其实只要不添加油糖等成分,膨化食品属于不错的健康食物。


比如用玉米、全谷物制作的膨化食品,不仅保留了原有材料中的蛋白质、膳食纤维和矿物质,而且作为速食来食用,也是不错的选择。当然,天然的蔬菜水果和全谷物营养价值更好,毕竟其制作过程中还是会损失部分营养的。


1.婴朋婴儿米饼



参考价格(每100g):160元

推荐口味:白米味/胡萝卜味/南瓜味/菠菜味/紫薯味

配料:大米、蔬菜粉末


嘟妈点评:这款米饼采用锡箔、小量包装,自带封口,比较方便携带和保存。


除此之外,这款产品还有苹果口味类型,添加了苹果汁,去除了膳食纤维,和白砂糖等精制糖区别不大,营养价值降低,属于WHO限制的游离糖种类,不建议1岁下食用。



2.韩国婴鑫大米米饼



参考价格(每100g):120元

推荐口味:原味/胡萝卜味/南瓜味/菠菜味/紫薯味/西兰花味

配料:大米、蔬菜粉末


嘟妈点评:这款产品不含鸡蛋、牛奶等过敏物质;采用锡箔、小量包装,自带封口,方便携带和保存。


除此之外,这款产品还有柑橘口味类型,添加了柑橘汁,去除了膳食纤维,和白砂糖等精制糖区别不大,营养价值降低,属于WHO限制的游离糖种类,不建议1岁下食用。


3.艾唯倪贝贝大米饼



参考价格(每100g):127元

推荐口味:原味/胡萝卜味/鹰嘴豆味/小扁豆味

配料:大米、胡萝卜粉/鹰嘴豆粉/小扁豆粉。


嘟妈点评:这款米饼采用小包装,自带封口,方便携带和保存。


但是另外一款苹果味产品,添加了苹果汁,属于被限制的糖类,不建议1岁前食用。


4.韩国那都米饼


参考价格(每100g):70元

推荐口味:原味/胡萝卜味/南瓜味/紫薯味/柑橘味

配料:大米、蔬菜粉、水果粉


嘟妈点评:包装自带封口,方便保存。


5.韩国那都蔬果米条



参考价格(每100g):70元

推荐口味:南瓜黑芝麻味/紫薯味/菠菜味

配料:大米、蔬菜粉(苹果胡萝卜味采用苹果汁)


嘟妈点评:包装自带封口,方便保存。需要注意的是,另一款苹果胡萝卜味的米条,添加了苹果汁,属于限制的糖类。


6.贝爱其味(bittiko) 米果


参考价格(每100g):130元

推荐口味:原味(其他口味不推荐,含有糖、盐)

配料:糙米、糯米、全脂乳粉、玉米淀粉


嘟妈点评:这款产品含有奶粉,牛奶蛋白过敏的宝宝不适合。包装自带封口,也方便保存。


但是购买时需要注意的是,除了这款原味之外,其他口味类型(草莓味、葡萄味、黑芝麻味、黄豆味)都添加了糖和盐,不推荐。


7.英国小皮手指泡芙谷物圈



参考价格(每100g):105元

推荐口味:番茄芝士味/菠萝香蕉味/草莓树莓味

配料:大米、玉米、葵花籽油、小麦胚芽、藜麦、蔬菜、水果、强化钙、强化维生素B1


嘟妈点评:这款产品添加了玉米、藜麦等杂粮,提升了营养价值,同时又强化了钙和维生素B1.


8.英国童之味 婴儿童手指泡芙条



参考价格(每100g):110元

推荐口味:香蕉味/香蕉味/蓝莓味

配料:玉米面、水果粉、葵花籽油、强化维生素B1


嘟妈点评:这款产品使用玉米面,不含小麦、牛奶等过敏成分,并进行了维生素B1的强化。




六、添加了果汁的零食酌情吃


除了这些产品之外,还有几款添加了果汁的,如果实在想给宝宝吃的话,也可以购买,总比那些添加了更多糖盐的零食要健康一点儿。


但是我这里要提醒各位家长的是,美国儿科学会建议1岁前不宜引入果汁,哪怕是纯果汁,所以嘟妈的建议是1岁后再给宝宝选择,而且每次吃的时候也要适量,以免糖摄入过多,增加肥胖和龋齿的风险。


1.美国Beakid海绵宝宝米饼(添加浓缩梨清汁)



口味:原味/蔬菜味/苹果味

配料表:米粉、淀粉、浓缩梨清汁、蔬菜粉、水果粉



2.脆妮妮稻鸭米饼(添加梨清汁)



口味:原味/樱桃覆盆子味/蓝莓味/燕麦味/蔬菜味

配料:大米、淀粉、梨清汁/苹果汁、蔬菜粉、水果粉

这款产品购买的时候注意根据图片区分,不要买到脆妮妮池上米饼哈,额外添加了糖和盐。


3.味咔嗞(vitarice) 米小圆婴幼儿米饼(添加水果汁)



口味:原味/芒果味/树莓味/苹果味/胡萝卜味

配料:大米、糙米、苹果汁、蔬菜汁、水果汁、磷酸三钙、维生素B1


4.禾泱泱稻鸭米饼(添加浓缩梨清汁)



口味:原味/蔬菜味/蓝莓味/海苔味/鳕鱼味

配料:大米、马铃薯淀粉、浓缩梨清汁、蔬菜粉/水果粉/海苔/鳕鱼



5.果鲜多维V晶制宝贝米饼(添加浓缩梨清汁)



口味:原味/香蕉味

配料:大米、淀粉、浓缩梨清汁、香蕉粉


6.禧贝Happy Baby有机果蔬泡芙



口味:草莓甜菜味/紫甘蓝菠菜味/紫萝卜蓝莓味/香蕉南瓜味

配料:有机糙米粉、有机大米粉、浓缩苹果汁、蔬菜粉、水果粉、营养强化剂



溶豆也是很多妈妈喜欢的小零食,可惜目前市场上没有一款符合我们无糖、无盐、无添加剂原则的产品。如果想吃,还是自己动手做起来吧。


最后再给大家附上一个不推荐的零食清单,一共有90款,购买的时候注意辨识,少花冤枉钱。图片很长,可以留起来慢慢看!



如此好文,还不快分享给身边的宝妈宝爸看~


发布于2018年07月10日 18:18 | 评论数(0) 阅读数(415) 我的文章

东西嚼碎了喂孩子吃真不好,看完你就明白了


4~6 月是宝宝味觉发育的敏感时期,他们会在这段时间开始表达对各种食物的兴趣。当他们看到爸爸妈妈吃饭时会表现的非常兴奋,甚至不顾一切地用小手抓食物,并将能够着的食物放进嘴里,以表示对成人食物的浓厚兴趣。

但是,宝宝一开始往往不能适应汤勺喂养,会拒绝使用,有时家长为了方便,喜欢讲食物嚼碎喂给宝宝。

其实,这是完全错误的喂养方式。



1.东西嚼碎后喂给宝宝,这样真不好


● 被人咀嚼后的食物,不仅色、味、香已经被破坏,而且还会影响宝宝对食物的欲望。

● 成年人抵抗力强,口腔中虽带有病菌也不至于发病,但是小宝宝的年龄小,抵抗力弱,一旦病菌传染给宝宝,则会导致它们感染上呼吸道疾病或者消化道疾病的风险。

● 家长替宝宝嚼碎食物,会锻炼宝宝咀嚼食物的机会,从而影响宝宝口腔消化液分泌功能。

● 咀嚼的过程,恰恰是促进面部骨骼发育,语言发育,刺激牙齿生长,增进食物消化吸收以及提高食欲的效果,这样做反而会影响宝宝的咀嚼功能。

总之,给宝宝喂饭时,一定要摒弃“口对口”这种不科学的喂养方式。



2.宝宝第一次对食物感兴趣,你可以这样做


新爸妈们可以将米粥等无味的粥类食物用勺子,抹在宝宝嘴边,让他们舔一舔,以满足宝宝的好奇心。

需要切记的是,这时给宝宝的食物仅是浅尝辄止,是为以后宝宝添加辅食做准备,所以,不要给得太多,且不能有咸、辣等刺激性的食物。

第一次给宝宝品尝食物时,以白米粥为佳,还要仔细观察宝宝是否对新食物有不适的表现。待宝宝6个月大时,则可以按照添加辅食的原则给宝宝添加真正的辅食了。

但是,需要提醒的是,宝宝在不同年龄段吃的食物的精细程度不同,怎样才能避免宝宝消化方面的问题呢?那就是按照世界卫生组织提倡的,从6个月开始添加辅食,并且按照由少到多、由稀到稠、由粗到细、有一种到多种,循序渐进的原则,以谷类食物(米粉)→菜泥→果泥→蛋黄→肉泥的顺序添加。




3.锻炼宝宝的咀嚼能力,添加辅食是最好的办法


觅食和吸吮是宝宝与生俱来的本能,但咀嚼和吞咽却需要宝宝后天的不断训练。咀嚼是由舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿相互配合完成的。咀嚼对于宝宝的牙齿、头面部骨骼和肌肉的发育很有帮助,还可以增强宝宝口腔、舌头、口唇的协调性,对日后的语言发育有好处。

而适时添加辅食是锻炼宝宝咀嚼、吞咽的最好办法。

刚开始添加辅食时,新爸妈们不要因为着急或是嫌麻烦,帮助宝宝把食物嚼碎了或直接用奶瓶给宝宝喂米粉,这样会让宝宝错过咀嚼食物的机会。

如果宝宝对辅食不适应而哭闹时新爸妈们要表现出足够的耐心,多进行几次尝试而非选择放弃,因为宝宝适应新的食物和新的进食方式需要一个循序渐进的过程。


4.『 7~9个月是宝宝的咀嚼发育关键月龄 』


7-9个月是宝宝的咀嚼发育关键月龄,如果错过,宝宝可能会出现进食行为异常、断奶困难、甚至出现营养不良等现象。因此,尤其是在宝宝7~9个月时,家人要有意识地锻炼宝宝咀嚼食物的能力。

随着宝宝的生长,主动进食的欲望也在增强,家人可把食物切碎让宝宝用手抓着吃,或者给宝宝吃一些磨牙的小零食,还可以教给宝宝如何让食物在嘴里移动并做出示范,培养宝宝的进食兴趣。

此外,家人在给宝宝喂饭时,可以自己做张嘴和咀嚼的动作,以便于宝宝进行模仿,进而引导和教会宝宝咀嚼。


发布于2018年07月05日 18:27 | 评论数(0) 阅读数(50) 我的文章

当母乳喂养遇到奶结......


宝宝出生后,妈妈们即将面临一项神圣职责——母乳喂养。世界卫生组织(WHO)研究显示,母乳喂养的婴儿更为健康,可以增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。妈妈是宝宝的厨房,母乳喂养是宝宝健康保证的基石。


但在母乳喂养过程中,我们还可能会遇到令人苦恼的事——奶结,现在就来认识一下,正在哺乳或即将哺乳的准妈妈都要了解一下。


何为奶结?


分娩后,由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮,后来奶再胀时,奶水就无法流出来了。奶结就是因为奶水没有及时排除,奶水淤积在乳房内,引起的小硬块,称之为奶结。


原因在于:人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎,而使奶水减少。再者,职场妈妈增多,每日早出晚归的,婴儿吸吮的次数不够,致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小、凹陷,因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数,造成奶量减少、奶水不足的情况叫做奶结。


奶结还可以喂奶吗


奶结还可以喂奶。但是食用了去奶结的药物的话,就不建议给宝宝喂奶了。


奶结的奶水是可以给宝宝吃的,并没有什么不妥,实际上,奶结最好的解决办法之一就是要宝宝多吸允,多促进奶汁的生成,故,奶结可以喂奶。但是,若宝妈们有使用去奶结的药物,不管是中药还是西药,都建议用药这段期间不要给宝宝吸奶比较好。以免药物经过母体过奶给宝宝,引起宝宝的不适。




涨奶有硬块怎么办


洗澡后按摩

用热水淋浴乳房,轻轻的按摩乳房,也可以左右甩动乳房,有利于乳汁流出,从而有利于乳腺疏通。

建议:

最好的办法就是让宝宝多多吸奶。宝宝吸奶,奶水会越来越多,并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。


用毛巾热敷

如果乳房有硬块并且很痛,那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方,可以帮助疏通乳腺,而且也可以减轻疼痛。

建议:

在宝宝吸奶之前,或用吸奶器吸奶之前,多用热毛巾敷胸部硬块的地方。


用吸奶器

有奶结的话可以买吸奶器来吸,吸的时候可能有点痛,但是忍忍就好了,如果奶结不是很严重的话,一般情况用吸奶器就可以疏通,消除硬块。

建议:

热毛巾敷完之后,且宝宝吸允完之后如果胸部还有硬块,那么就要用吸奶器将剩余的奶水吸出,如果所有的奶水全部吸出则硬块会自然消失。


通乳腺

如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来,那么就请催乳师来帮忙,她们有专业的手法和经验,帮助乳腺疏通,效果很好,一般情况都能消除硬块。

建议:

如果过了一段时间硬块仍未消除,那么就需要开奶师帮忙消除硬块。切记在无人指导的情况下自己揉乳房,因为方法不对或劲道不对都会适得其反。


去医院

如果催乳师都不能解决,那么需要去医院做一个详细的检查,看是否有乳腺疾病,早发现早治疗。

建议:

如果肿胀还是无法缓解,疼痛继续,妈妈可以到医院请医生开止痛药。



奶结的原因有哪些


没及时吸允

人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少,有些妈妈刚开始胀奶时没有及时让孩子吸吮,后来奶再胀时,奶水就无法流出来了。


吸允次数不够

职场妈妈每日早出晚归,婴儿吸吮的次数不够,致使乳腺无法正常分泌乳汁或者因奶胀没有及时吸允出,引起乳腺炎,而使奶水减少。


乳头缺陷

部分妈妈乳头短小、凹陷、因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数,造成奶量减少、奶水不足。


脾气暴躁

新妈妈乳房外上方局部出现奶结,硬块通常是因为肝火旺盛造成,比如爱发火、易怒、暴躁引起的。


睡眠姿势不对

外下方局部硬块,哺乳姿势不正确,含接不好,抱姿太紧压迫所致。睡觉姿势,平躺最好。侧卧的时候,把乳房放好,千万别压着了。否则很容易生奶结。


乳房受伤

半侧堵住了,通常是靠近输乳孔的位置受伤,形成水泡,和含接姿势不正确或过度使用吸奶器有关。


奶结按摩方法


两指法按摩


拇指和食指呈C型,放在乳晕外侧,用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏,连续做这个动作,慢慢加快手法,乳汁会很快流出。




三指法按摩


拇指、食指、中指三指立于乳晕外侧,与两指同法下压后挤奶,连续做五分钟以上,多吃多排,奶水很快多起来。要知道,奶是吃出来的,不是攒出来的,所以要常按摩,排奶。


推抚法按摩


患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。


揉压法按摩


以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。



揉、捏、拿法按摩


以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。


振荡按摩


以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。


针对性按摩


乳腺管不通者,要针对性按摩,用拇指或食指、中食按摩患处,三分钟,将乳汁排空。记得这是一套手法,按摩、排奶,是连续下来的。每天三次,在宝宝吃奶后进行。


如果硬块很大,排奶后仍然存在,那要检查乳头上是否有白点,如有,说明是被宝宝吸破而导致的乳腺炎症,要先治好。可以用针将白点挑破,均力按压硬块,将乳汁排出。


奶结和堵奶的区别有哪些


形成


奶结:乳腺顺畅,奶汁没有排除,淤积在乳房内,形成块状。按之疼痛。

堵奶:乳腺不顺,奶汁堵在深层,形成深层肿块。表现为乳房突然大面积硬块,开始胀痛不是很重,部分妈妈也没有发烧。



奶结:热敷会加强疼痛部位的血液循环,进而加快愈合。有利于治疗奶结。

堵奶:热敷虽然可以促进血液循环,但是会让水肿部分加剧。不建议热敷。



奶结:热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸,宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶,有助于缓解堵塞。


堵奶:乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器,大力吸容易损伤乳腺;过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走,容易增大淤积面积。



奶结:在按摩、吸奶的同时,也可用木梳梳,烤热的木梳最好,要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。


堵奶:梳子只作用在皮肤表面,对于乳汁排出基本没有帮助。



奶结:轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下:先从疼痛点的后方开始,左手端托患乳,然后,右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法,疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部,轻拿揉抓,疏通淤乳。最后,右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部,不断向外轻轻挑提,淤乳即喷射而出。


堵奶:乳汁淤积时,局部压力大,而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉,相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少,更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。


发布于2018年07月04日 18:45 | 评论数(0) 阅读数(67) 我的文章

宝宝不爱喝水怎么办?别着急 8个方法帮助你!


有妈妈问,宝宝不爱喝水怎么办?我们知道,人体最主要的成份就是水,约占成人体重的60~70%,水维持着身体机能的正常运作,对健康有着巨大的影响。那么,究竟宝宝为什么不爱喝水?宝宝不爱喝水怎么办呢?


为什么宝宝不爱喝水?


1、很多家长在添加辅食的婴儿后期没有注意给孩子喂养水分,久而久之造成了孩子不爱喝水的习惯。


2、生活中如果爸爸妈妈给孩子经常喝饮料,孩子在习惯了甜甜的味道后,就会开始不愿意喝无色无味的白开水。


3、部分家长由于担心孩子喝水过多会令小便次数增加,因此会有益让孩子少喝水,经常以往,就会造成宝宝不爱喝水。


4、幼儿园、学校饮水条件欠佳,家长又没有给孩子自带饮水,同样也会造成孩子饮水不足和不爱喝水的习惯。



身体缺水危害大


如果宝宝出现轻度脱水,会有小便少,口唇干,哭时无眼泪或眼泪少的表现;而重度脱水,则会出现易怒、嗜睡、眼窝深陷、皮肤出现细纹、手脚变色等症状。


一项研究发现,在自然情况下发生脱水的儿童,其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向,说明缺水同样会降低儿童的认知能力。


另外两项研究表明,轻度脱水的儿童喝下一定量的水后,其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。



孩子每天该喝多少水?


不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样,所需要喝的水也不一样。


《我国居民水参考摄入量标准》中指出:


  • 半岁-1岁,每天需要喝0.9升水;

  • 1岁-4岁,每天需要喝1.3升水;

  • 4岁-7岁,每天需要喝1.7升水;



提示:以上所说的量包括了饮食中的水分(奶、汤粥、水果、蔬菜等一切食物所含的水分)。



如何引导孩子喝水?


1、和宝宝玩喝水游戏

你可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。


2、鼓励策略

多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。


3、家里不存饮料

既然不想让孩子成天抱着饮料瓶,那么家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋,也应该当场就喝完。


4、父母是榜样

任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。您在喝水时,有意到宝宝面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。


5、”跟风”效应

孩子们都有一个特点,就是看到其他孩子干什么,自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就赶快递上自己的,一般都能如愿。


6、更换杯子

宝宝对有动物图案的东西天生偏爱,家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子,轮换着喂宝宝喝水,或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝,这会让他们觉得新鲜有趣,喜欢上喝水。


7、让宝宝爱屋及乌

每个宝宝心目中都有自己的小偶像,用他的小偶像来编故事。例如,宝宝喜欢天线宝宝,就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。


8、果味白开水

如果孩子实在喜欢饮料那甜甜的味道,爸爸妈妈可以在白开水里放上一片苹果片或者梨片,把喝白水变成一件有趣的事,也许会让宝宝有尝试的欲望,至少不会排斥。


提示-全母乳喂养的宝宝6个月前不需要喂水!


全母乳喂养的宝宝,6个月内,不用额外喂水,因为母乳中90%以上都是水分,足够满足宝宝对水分的需求。


要是妈妈强行喂水,宝宝那么丁点大的胃,可容不下哦,而且既然胃容量有限,宝宝会下意识有所取舍。


喂水后,宝宝对奶的摄入量以及对母乳的吮吸力度,都兴趣一般了,自然就拖累母乳分泌,所以不要因为盲目喂小婴儿水,而耽误了母乳喂养。


满6个月添加辅食的宝宝适当喂水。


宝宝满6个月开始添加辅食的孩子,要适当喂水,通过观察尿量、皮肤、嘴唇等来判断喂水的量。


附图:宝宝不同时期胃容量大小比拟图


宝宝不爱喝水,家长要先从自己身上找原因,然后再花些小心思,宝宝就会慢慢养成爱喝白水的好习惯。


发布于2018年07月02日 18:08 | 评论数(0) 阅读数(87) 我的文章

夏天给宝宝吃水果的这些禁忌,妈妈一定要知道!


昨天有位宝妈在后台问豆仙:“夏天来了,宝宝七个月大了,想给宝宝吃点水果,但是听说宝宝有些水果不能吃,豆仙儿有没有这样的文章呢?”

那我们今天就来聊聊如何给宝宝吃水果,帮助宝妈们了解不同年龄段的宝宝该怎么吃水果才是最健康的!

 1.根据宝宝体质选择水果

很多宝妈会问豆仙儿,夏天西瓜解暑,可是又担心西瓜是寒性的,能不能给宝宝吃呢?会导致宝宝拉肚子吗?

在大多数人的观念中,寒性水果是不适合给宝宝吃的,这点从逻辑上来说确实没什么错!水果分寒性和热性,其实宝宝的体质也是分寒性和热性体质的,宝妈们可以根据宝宝的体质来选择水果!


如何判断宝宝体质:

寒性体质宝宝:手脚冰凉 脸色苍白 唇色较淡 小便便颜色较淡 常腹泻

热性体质宝宝:易便秘 小便颜色较黄 畏热喜凉 舌苔比较厚


水果性质分类


寒性水果:如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。


热性水果:大枣、山楂、桃、樱桃、石榴、龙眼、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等


中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、甘蔗、乌梅等。


根据宝宝体质来选择适合宝宝的水果,寒性体质的宝宝可以多食用一些热性水果,热性体质的宝宝可以食用一些寒性的水果调节一下!宝妈们要注意的是当宝宝生病的时候,无论宝宝是哪种体质都不要给宝宝吃热性水果喔,否则容易上火!


 2.夏天宝宝可以吃哪些水果呢?怎么吃?


荔 枝

荔枝富含蛋白质、维生素、柠檬酸等多种营养素,吃一些对健康很有益处。但是对于宝宝们来说,荔枝却比较可怕,吃太多可导致低血糖,出现所谓的荔枝病。所以豆仙儿不建议太小的宝宝吃荔枝,一岁以上的宝宝每次建议吃1-2颗就好,一般吃的时间最好是在宝宝吃完饭后,可以降低低血糖的概率。


西 瓜

有句老话讲:夏日吃西瓜,药物不用抓。这主要是因为西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜吃。


葡 萄

葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素,清甜爽口,开脾健胃、助消化。同时,葡萄籽富含一种营养物质“多酚”,它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍,所以,宝宝有时吃进几颗葡萄籽粑粑麻麻们也不必太紧张。


芒 果

芒果很多人喜欢吃,但是并不适合易过敏体质的小宝宝,食用后宝宝易出现口唇发肿发麻等症状!那么如果要给宝宝吃的话建议妈妈们将芒果切成小块,用勺子喂给宝宝吃,吃完后及时清洗宝宝的手和嘴,以免以免残留的芒果汁刺激他们的皮肤。


菠 萝

富含果糖、维生素和矿物质,有着生津止渴、开胃消食、清热解暑的作用。然而菠萝中含有刺激皮肤、口腔的物质,另外菠萝中还有一种蛋白酶,可导致过敏反应,出现呕吐、恶心、头痛等症状。


给宝宝食用前,最好先用白开水煮一下,去掉其中的过敏物质。如果想要吃新鲜的菠萝,那么可以用盐水浸泡一会,一样有着一定的脱敏效果。切记控制宝宝的食用量,他们的小肠胃可经受不了大量菠萝的刺激。


苹 果 

苹果可谓是深得人心的水果之王,不仅其本身营养丰富,更是家长们首选的辅食之一。苹果内富含锌,是促进生长发育的重要元素,常常吃苹果还可以增强记忆力,提高智力。宝宝初期添加辅食时就可以食用一些苹果泥。



 3.给宝宝吃水果要注意以下几点


不要给一岁内的宝宝喝果汁

水果榨成汁,果汁中不一定浓缩水果中的所有营养,但却浓缩了所有糖,比如最常见的苹果汁、橙汁,含糖量并不比可乐少。更糟糕的是,如果宝宝从小就喝果汁而不是喝水,他们很可能从小就对甜味痴迷,长大后也只喜欢甜饮料,埋下挑食和肥胖的隐患。

最适合宝宝的吃水果方式应该是果泥,或水果薄片。

小月龄的宝宝适合吃果泥,随着宝宝的生长发育,可以尝试让宝宝吃带颗粒的果泥,或者切成手指状的水果,或果片。


不要给宝宝吃反季水果

反季水果多为采用激素刺激等非正常生长所得,其中大多含有超标的激素,或是添加防腐剂超时保存下来的,食用此类水果不利于宝宝生长发育不说,对宝宝身体伤害也很大,所以不建议食用。


每次给宝宝吃水果不要太杂

如果是第一次用水果给宝宝做辅食,那么建议先在他们嘴边抹一点,看看是否有过敏反应,如果没有就可以喂1-2勺看看情况。一旦出现皮疹等问题,要及时停止食用。另外注意,每次添加的时候,只选一种水果,并且坚持3-6天,如果一直没有异常反应,那么再尝试另一种水果。


宝宝吃水果的时间要合适

水果作为宝宝的加餐,最好安排在两顿正餐之间,且一次不要吃太多,以免影响宝宝正餐的摄入。


发布于2018年06月30日 18:08 | 评论数(0) 阅读数(136) 我的文章

这5大疯传的育儿“坑”,害了多少宝宝啊!


话说朋友圈晒宝宝一直是霸屏不断的现象,作为爸妈的你是不是默默躺枪?正所谓爱之深,晒之狂,各种萌宝晒娃风撑起了朋友圈半边天,从宝宝的卖萌时尚大片到吃喝拉撒,统统引来无数点赞!




有没有被这些花式晒娃照震撼到呢?


晒娃自然是宝妈们爱孩子的一种表现,也是在随手记录孩子的成长,但现实是很多妈妈有了宝宝之后,只是在用自己的方式爱孩子,却因为缺乏专业的育儿知识,在养娃的路上不知不觉踩了很多坑,无意中在错误的育儿道路上越走越远。这话还真不是危言耸听。不信来看看,以下这些疯传的育儿误区,一定有你中招的!


1、摇晃式哄娃入睡



宝宝睡前哭闹不止,很多妈妈都会采取传统地摇晃式安抚,觉得这样会让宝宝感到舒适,更快进入睡眠。其实,这只是大人习惯干预宝宝睡觉的一种方式,宝宝大脑发育不完善,经常摇晃,可能会对宝宝大脑造成不可逆转的损伤。你以为宝宝是被你哄睡了,其实宝宝只是被你摇晕了。


2、宝宝要绑腿,腿才会直又长?




试想如果把你的腿绑起来你会舒服吗?这样的老旧思想太害人了。从科学上来讲,绑腿会阻碍宝宝腿部血液循环,不但不利于骨骼发育,而且肢体活动也受到限制,会让宝宝觉得没安全感,更容易引起情绪烦躁,导致哭闹。



3、刚吃完又哭,宝宝没吃饱?




无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝,只要按需喂养,没吃饱的情况一般不会出现。宝宝哭的表达有很多种,比如尿布湿了、身体皮肤痒不舒服等等。一般情况下,吃完又哭并不一定就是饿。想要找到宝宝哭的目的,还需要妈妈细心观察,到底宝宝哪里不舒服了,帮助宝宝解决。


4、宝宝枕秃是缺钙?





枕秃与缺钙没任何关系,枕秃是很自然的生理现象。正常喂养的宝宝只要每天按需服用维生素D,就不会缺钙。一般宝宝到了2岁左右枕秃就会消失,头发会自然长出,所以无需过分担忧。



5、宝宝出生后需要挤乳头?




很多老一辈都说要给宝宝挤乳头,他们认为男孩不挤,长大后乳房会变大,女孩不挤,以后易凹陷或乳腺管不通。其实,这些都是非常荒谬的,他们这样做可能导致乳腺炎甚至乳房发育不良。


怎么样?以上误区有没有你躺枪的呢?


现在很多新手宝爸宝妈“上岗前”都没有经过“岗前培训”,他们凭借老一辈的生活经验和自己匮乏的育儿知识匆忙地走上了养娃之路,踩过很多坑,却依然没有掌握科学的方法让自己变得更专业。

发布于2018年06月28日 18:11 | 评论数(0) 阅读数(51) 我的文章

乳头上长小白点,这么处理很管用



哺乳期间妈妈们总会遇到这样那样的问题,乳头小白点就是其中一种,而且会经常反复发作。那么,乳头白点是怎么形成的,又该怎么处理呢?



先来看看乳头白点形成的原因:


原因一:乳汁淤积


乳汁淤积时,未被及时排出的乳汁就形成了白色分泌物堵塞乳头开口处,如果一直不干预治疗的话,容易导致更为严重的堵塞情况,甚至还会引发乳腺炎。


原因二:过度使用吸奶器


过度吸奶,导致大量的乳腺管壁细胞脱落,再与乳汁里的脂肪结合,就会形成白色的小颗粒,从而堵住乳头。


原因三:衔乳姿势错误


宝宝吃奶时,只含住了乳头部分,这样很容易导致妈妈的乳头破损和皲裂,久而久之便会形成小白点。



乳头小白点应该怎么处理呢?


1、用针挑破需慎用


很多妈妈会直接用针把小白点挑破,但这样处理会有感染风险,而且挑了以后还是容易反复发作,并且会越长越深,挑不好就会戳出血来,增加感染的风险。


如果妈妈觉得疼痛难忍,非挤不可,为了避免感染,请求助医护人员,做好皮肤和器械的消毒工作再进行。



2、纠正衔乳姿势,勤哺乳


纠正宝宝的衔乳姿势,保证大部分乳晕被宝宝含入嘴里,增加哺乳的频率,尽量让宝宝把小白点或白泡吃破了,堵住的出乳孔可能就会通畅,肿块也会随之消掉。


注意不要用吸奶器大力吸破,吸奶器的负压不但不能有效吸出堵住的肿块,反而会刺激出更多的奶阵,导致乳房泌乳量更加增大,肿痛增强。白点也会与吸奶器摩擦,白泡可能会发展为皲裂。


3、用毛巾敷乳头


用温水浸湿毛巾后敷在乳头上,水温不要太高,敷5-10分钟左右后,再给宝宝吃,温水会起到软化乳头的作用,宝宝更容易吃破小白点或白泡。


4、涂红霉素软膏


把红霉素软膏擦在整个乳头上,白点的地方多擦一些,过一会儿后,一手挤乳头,把白点往外挤,一手拿医用棉签往水平方向擦,一直保持同一个方向,几分钟就能把白点擦出来,然后把淤积的乳汁挤出来后再涂上药膏,宝宝吃奶前用温水洗净。


5、丝瓜络烧成灰后敷乳头


如果白点挤了没几天,乳孔又堵了,没有白点,但是乳孔周围有点发白,而且宝宝吸的时候会有刺痛。


这个时候可以把丝瓜络烧成灰,把灰和香油调成糊,在宝宝吃完奶后敷在乳头上,有助于疏通和消炎。宝宝下次吃奶前洗干净就行。使用过程中发白的地方可能会扩大,但还要坚持敷药,慢慢奶水就出来了。



发布于2018年06月20日 21:57 | 评论数(0) 阅读数(46) 我的文章

孕期做x线、CT、MRI检查,孩子还能要吗?


孕期做x线、CT、MRI检查,孩子能要吗?抛开剂量和时间谈有害都是耍流氓。


经常听到有女性朋友在接受诊断性放射线,比如胸部x片,口腔x线照射,或者腹部x线照射后,发现怀孕了,或者怀孕期间因为疾病原因不得不接受x线照射了,于是身边朋友甚至很多医生都告诉她,孕期受到了照射会造成胎儿畸形,趁早终止妊娠,引产了事。


谁也不想有个不健康的孩子,于是刚刚有的满腔欢喜和对宝宝的憧憬立刻被身心的双重伤害所替代。一个小生命就被扼杀在胚胎期了。那孕期做x线、CT、MRI检查,宝宝真的就不能留下吗?


为规范临床诊治以及指导妊娠期和哺乳期影像学检查的选择及解读,美国妇产科医师学会(ACOG)联合其他相关部门制定了专门的指南。为使大家更好的理解和熟悉妊娠期和哺乳期影像学检查的选择,现就ACOG推出的四版指南进行解读分析。


当怀孕遇上X线和CT


X线检查与CT的原理基本相同,均存在电离辐射,对胎儿存在致死及致畸性,但其对胎儿影响的大小主要与检查时的妊娠时期及辐射剂量相关。


如孕8~15周时的辐射暴露对中枢神经的影响最大。如果非常高的暴露(大于1Gy)发生在胚胎发育的早期,其对胚胎是致命的。但是实际上,在诊断性成像中并不会使用如此高的剂量。

表1中列出了辐射所致畸形与孕周及辐射剂量的关系,表2列出了常见放射学检查时的胎儿辐射剂量。尽管碘造影剂可以通过胎盘,但是动物研究表明其并无致畸或致突变效应。

为确保安全,建议造影剂仅在其可以给胎儿或孕妇带来绝对影响治疗的诊断信息时方可使用。由于碘造影剂为水溶性,乳汁中的分泌量少于1%,因此使用碘造影剂后无需停止哺乳。


问:在怀孕前受到照射会影响胎儿吗?


怀孕前两周内如果女性接受了高于10 rads的x线照射,可能会杀死胚胎。但是这是一个0或者1的问题,也就是说如果胎儿存活了,就不会有问题。


问:但是确实有孕妇接受胸部x线检查结果孩子畸形了是怎么回事?


记住,不接受照射,同样会有4%-6%的新生儿有各种种类的畸形,但绝大多数是轻微的,比如胎痣,多一个手指或脚趾等。孩子有畸形不是诊断性放射线的结果。


当怀孕遇上B超和MRI


B超和MRI检查尽管原理不同,但均无电离辐射,对胎儿影响很小,应成为妊娠期影像学检查的首选。


尤其现有的证据认为早孕期MRI检查无特殊考虑需推荐,可放心使用。但需强调的是,MRI造影钆对胎儿的风险还有待进一步证实,建议仅在使用的益处明显大于风险时才考虑使用。但钆剂增强MRI检查后无需停止哺乳。


当怀孕遇上核医学成像


核医学成像的基本原理是利用标记的放射性同位素所产生的示踪作用。妊娠期核医学成像检查胎儿的暴露情况取决于放射性同位素的物理及生化特征。所有的证据都支持妊娠期低于5mGy的99Tcm检查是安全的。但无论是基于诊断还是治疗目的,放射性碘(131I)均不应在妊娠期使用。


放射性核素的化合物可以以不同的浓度及时期被分泌至乳汁中,且同一化合物在乳汁中的分泌量也因人而异。因此当其在哺乳期女性中使用时,建议应与母乳喂养和核医学专家共同商讨。


总结


综上所述,2017年版ACOG妊娠期及哺乳期影像学检查安全性指南给出的最终建议,主要有以下四点:


■ 因为超声和MRI检查无电离辐射等风险,因此是可供妊娠期及哺乳期女性选择的成像技术;但也需慎重使用,仅在用于解答相关临床问题或给患者带来医疗效益时才推荐使用。

■ 除个别情况外,X线检查、CT扫描或核医学成像检查所致辐射的暴露剂量远低于胎儿的损害剂量。如果这些检查是超声或MRI的必要补充或更易于疾病的诊断,那么它们就不应该被拒绝用于妊娠期女性。

■ 应限制MRI造影剂钆在妊娠期的使用。只有在其可以明显的改善诊断及胎儿或孕妇的结局时方可使用。

■ 使用钆剂后无需中断哺乳。


发布于2018年06月19日 18:22 | 评论数(0) 阅读数(48) 我的文章

    1 2 3     尾页  页码:1/3


版权所有 © 2018 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务