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都说母乳好 那么到底好在哪?

国际母乳喂养行动联盟(WABA)将每年的8月1日-7日定为“世界母乳喂养周”。越来越多的妈妈愿意选择给宝宝母乳喂养,而几乎所有品牌的婴幼儿配方奶粉都以宣传自己的产品“最接近母乳”为荣,可见母乳的好!那么,母乳到底好哪?


母乳富含200种以上营养成分,是婴儿最完美的食物


大自然将人类制造得极为精密,而延续人类生命妈妈的乳汁也是如此。母乳中的营养素在数量和比例上特别适合婴儿的生长发育需求:


碳水化合物:乳糖含量高达90%为宝宝提供能量、促进脑发育;含有至少130种低聚糖(各自有促进双歧杆菌生长、免疫调节、抑制病菌、防止便秘等作用)、多糖有益肠道健康……


蛋白质:乳清蛋白酪蛋白比例6:4易消化吸收、乳白蛋白提供重要营养、牛磺酸有益大脑发育、乳铁蛋白促进铁吸收抗菌抗病毒、溶菌酶抵抗有害菌、脂肪酶帮助消化脂肪、核苷酸有益肠道发育……


脂肪:婴儿每日所需的能量有50%左右由脂肪提供、DHA和ARA促进视网膜和大脑发育、天然胆固醇促进激素、维生素D和胆汁生成、促进脂溶性维生素的吸收……


维生素、矿物质:比例合适丰富全面,为婴儿生长发育提供各种不可或缺的营养素。


水:母乳中水分含量达87%,能满足6个月前宝宝身体对水分的需求。


而且,母乳的吸收利用率极高,母乳中铁的平均吸收率能达到50%,锌的吸收率也高达62%。而牛奶中铁的吸收率则只有10%左右。


以上只是非常简洁的描述。到如今,母乳中被鉴定出的成分已超过200种,还有更多未鉴定和分析出的数量未知的有益成分。


母乳是唯一可为0到6个月婴儿提供全部必需营养素的天然食物,是婴儿最标准和完美的食物。



多种生物活性因子给宝宝最好的抵抗力


除了具有上面描述丰富的营养素外,母乳的另一特点便是具有生物活性。


母乳中存在着的各种免疫球蛋白、细胞因子、生长因子、激素、酶类、肽类、益生菌等各种活性物质,可以促进宝宝肠道发育成熟、帮助宝宝抵抗感染,促进免疫调节和完善。


如果让宝宝喝上初乳,就会获得丰富的免疫球蛋白A(IgA),那么就等于给宝宝注射了第一剂天然的疫苗,获得人生最初的免疫力!

 

之后的每一次亲喂和吮吸,母乳中这些丰富的生物活性物会直接进入宝宝的身体和血液系统,帮助宝宝建立抵抗力,形成自己的免疫系统,帮助抵抗疾病,让宝宝更好生长!


成分随时在变化,母乳随着宝宝的需求不断在调整


妈妈的乳汁每一天、每一餐都在发生着变化,目的是为了配合宝宝作出调整,以满足生长发育的需求。所以,会有初乳、过渡乳、成熟乳,会有前奶、后奶等:


初乳含有的大量免疫球蛋白,可让新生儿获得最初的免疫力;


过渡乳和成熟乳中的乳糖、脂肪、维生素和矿物质以及各种有益物质含量逐渐增加和变化,让宝宝开始逐渐具有和妈妈一样的免疫系统;


前奶比较清透含丰富蛋白质、矿物质和水分。天气炎热或疾病时,宝宝身体许多更多水分,就会通过短暂但频繁的吸吮,来获得更多的前奶,以补足水分;


后奶较浓稠富含脂肪、乳糖和其他营养素,是宝宝热能的主要来源。当宝宝饥饿时,会努力吸吮一侧,以吃到富含脂肪的后奶,获得能量;


在夜晚,母乳会产生可以帮助宝宝放松有利于睡眠的激素;


当宝宝生病时,会通过吸吮乳汁将身体受到细菌或病毒入侵的信息传递给妈妈,妈妈的身体则会做出反应,会依据宝宝的情况通过乳汁传递给宝宝免疫白细胞和球蛋白,帮助宝宝抵抗病毒不受感染;


而当妈妈外出接触到一些细菌病毒会产生抗体,这些抗体也会通过哺乳主动传递给宝宝,完善宝宝的免疫系统。


早产儿和足月儿妈妈分泌的乳汁蛋白质、脂肪、乳糖、活动免疫因子等都有不同。拿脂肪举例,早产儿因胆汁分泌少对脂肪消化吸收能力弱,所以早产儿妈妈乳汁脂肪中会含有更多中链脂肪酸、DHA 和AA,,不仅让早产儿宝宝能更好吸收脂肪,并有利大脑发育。


所以说,世界上每一位妈妈的乳汁,都是为自己的孩子量身定做。并且随着生长发育和实际状况,一直在不断变化和调整,以满足宝宝的营养需求。是不是很伟大和神奇呢?


母乳喂养的孩子,长大后患各种疾病的几率低


坚持母乳喂养,可有效减少和预防过敏、肥胖、肠道炎症和疾病,可降低小儿白血病、1型糖尿病和婴儿猝死综合征等各种疾病的发生和风险。


当孩子长大后,将来罹患癌症、糖尿病、心脏病等各种疾病的几率也会相对较低。


母乳亲喂的方式,满足宝宝心理和情感需求


婴儿天生就有吸吮的需求,而吃母乳是个力气活和技术活,努力吃母乳的过程,可充分满足宝宝吸吮的需求。需求被满足后,可减少宝宝从其他地方寻求满足这种需求的行为。


母乳喂养的过程,妈妈与宝宝肌肤相亲、亲密接触,宝宝在熟悉的味道和声音包围下,吸吮着甘甜的乳汁,对于妈妈宝宝来说都是最幸福的事。而在这一次次的交流和互动中,婴儿和妈妈逐渐建立起爱和信任。


母乳亲喂的亲密育儿方式,有助婴儿早期安全感的建立,对孩子健康心理的培养极为重要;


别忘了妈妈,母乳喂养更有利妈妈健康!


说了这么多母乳对宝宝的好处,该来说说母乳喂养对妈妈的好处了。


婴儿的吸吮不仅有利乳汁分泌,同时能刺激引起子宫收缩,有利子宫恢复;


生产乳汁每天需要消耗大量的能量,有助于产后身材恢复;


母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险低;


母乳喂养还能有效降低糖尿病、心脏病、乳腺癌和卵巢癌的风险;


宝宝吸吮会刺激妈妈分泌一种产生安定作用的激素,这种天然镇静剂可让妈妈放松,有助降低产后患抑郁症的几率。


母乳喂养经济、环保、方便、快捷 


如果有一罐具有以上好处的婴幼儿配方奶粉,可能会卖到天价吧!


但是,具有以上好处的母乳,不需要生产线,不需要包装运输,不需要额外花钱购买,也不需要奶瓶和清洗消毒,宝宝饥饿时也不需要过久等待......母乳喂养是最营养、经济、环保、方便、快捷的喂养方式。



母乳含有丰富而独特的营养元素及活性物质,其复杂而合理又独一无二的营养最适合婴儿的需求。


母乳喂养的宝宝少便秘、体型更匀称、更健康、更聪明!


所以,如果可以,尽量母乳喂养你的宝宝吧~


附图:母乳所含营养素列表 


本文标签: 母乳

    发布于2018年08月06日 18:09 | 评论数(0) 阅读数(337)

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