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新妈妈们注意不要错过宝宝独立吃饭的黄金期了!


宝宝今年都四岁了,在公共场合吃饭还让我来喂饭,真是难为情。为什么别人家的孩子都能自己吃饭呢?其实孩子无法自己独立吃饭,大部分不是孩子本身的问题,而是家长没有放手让宝宝去尝试。换句话说,就是“惯出来的”。因为大部分家长感觉孩子自己吃比较慢,饭菜凉掉;或者担心孩子自己吃,撒得到处都是;有些家人觉得孩子还小,直接就代劳了,心想孩子长大了就自然会独立吃饭。

对宝宝来说,所有的事情都是从不会到会的,让宝宝自己吃饭在大人看来是微不足道的小事,对宝宝而言却是独立意识和能力的一种培养。所以,杰斯诺管家的高级育婴师提醒各位家长千万不要忽略了培养宝宝独立吃饭的黄金时期。

宝宝独立吃饭的黄金时期

所谓黄金时期,其实是没有一个准确时间的,而是要爸爸妈妈们耐心、仔细观察,根据孩子的生长情况而定的。因为每一个宝宝都是独立的个体,发育情况也有早有晚,所以切不可偷懒照搬「别人家」!

 1.萌芽期

即宝宝开始对餐具表现出浓厚的兴趣

参考时间:10个月

宝宝总想自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

建议:

1、妈妈可以准备两把汤匙,一把给宝宝,另一把自己拿着,让宝宝既可以练习用汤匙或者比划比划,又不耽误大人把他/她喂饱。如果宝宝总喜欢抢着拿匙的话,这时的宝宝一般不会来挖碗里的食物,而是拿着餐具高兴地敲敲打打,对吃饭也更加有了兴趣;

2、教宝宝用拇指和食指拿东西;

3、给宝宝做一些手指食物,即能够用手拿着吃的东西或一些切成条和片的蔬菜,以便他/她能够感受到自己吃饭是怎么回事。

 2.黄金期

宝宝满周岁后,就是让孩子自食其饭的实际诱导期

参考时间:12-18个月

这个时期,宝宝的手、眼协调能力迅速发展,若给予适当的诱导,则会有事半功倍的成效。所以家长千万不要因为这样那样的顾虑和担忧而扼杀了宝宝自主自立学吃饭的小突破。放手让宝宝自己尝试吧,尤其是出现以下迹象时,家长就可以着手教宝宝学习吃饭了。如:宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭已经会用杯子喝水了;当勺子里的饭快掉下来的时候,宝宝会主动去舔勺子。

建议:

1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓,家长不要过于纠正这样“没规矩”的动作。因为宝宝用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形状和特性。通过这样反复“亲手”接触,宝宝对食物才会越来越熟悉,将来就不太可能挑食;

家长不要因为怕宝宝“捣乱”而剥夺了宝宝自己吃饭的权利,可以用一个小碟盛上适合宝宝吃的各种饭菜,让他/她尽情地用手或用勺喂自己,即使吃得一塌糊涂也无所谓。

 3.巩固期

培养孩子良好的进餐习惯

参考时间:2-3岁

建议:

2岁左右的宝宝,动手的愿望很强,勇气也是大大的。看着爸爸妈妈一筷子一筷子地往嘴里送,自己也不甘示弱,不满足“饭来张口”的吃饭方式。性急的宝宝还会小手不停地动,急着抢家人手里的筷子和勺,在餐桌上一试身手

阻止宝宝还是鼓励宝宝,是决定宝宝未来吃饭好与不好的关键。因为,这正是宝宝学习吃饭的最佳时机。父母不妨索性给宝宝一把勺,一双筷子,任宝宝在碗里、盘子里戳,一口口地往嘴里送。结果当然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多。

然而不能否认的是,最初宝宝毕竟有一、两口送到了自己嘴里,很兴奋,如果父母及时地夸奖几句,宝宝自己吃饭的兴趣会更浓。渐渐地成功率能更高。有过如此训练的宝宝慢慢就能独立吃饭了。而且,这也是让宝宝体验成功、培养其独立性的开始。

2-3岁大的宝宝不会自己吃饭怎么办?

1、父母要告诉宝宝,吃饭就是吃饭,要规规矩矩地坐在饭桌前,定时定量,不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。

2、正确认识宝宝吃饭的问题,既不要批评打骂,也不必过于心急。

3、就餐气氛要轻松愉悦,吃饭时父母可以和宝宝谈论哪些食物好吃,哪些有营养,唤起宝宝对吃饭的兴趣。

4、不要强迫宝宝吃饭。如果宝宝一时不想吃,过了吃饭时间可以先把饭菜撤下去,等宝宝饿了,有了迫切想吃的欲望时,再热热给他/她吃。这样几次过后,宝宝就建立了一种新认识:不好好吃饭就意味着挨饿,自然就会按时吃饭了。这个方法听着简单,做起来却不容易,因为父母首先要硬下心来,不能总担心宝宝饿,给宝宝零食吃,那就适得其反了。

5、饭桌上的教育只是一部分,父母平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭,长得更快,变得更聪明”之类的观点。

6、如果宝宝成功地自己吃了饭,饭后父母可以陪宝宝玩一会儿作为奖励,让宝宝产生关于吃饭的快乐记忆,以后对吃饭就不会排斥了。

其实,多数宝宝从1岁左右开始就有想拿勺子吃饭的愿望,如果父母能把握住这个关键时机,充分给予孩子练习的机会,许多宝宝到了2-3岁就能完全凭自己的能力吃饭了。如果你的孩子,还不会自己吃饭,那么爸爸妈妈们是否该反思下自己是不是管的太“宽”了呢?


发布于2017年07月21日 16:31 | 评论数(0) 阅读数(48) 我的文章

杰斯诺管家:宝宝适当哭泣,有利于健康?


宝宝的喜怒哀乐,只能通过哭声表现。你知道吗?适当哭闹,对宝宝的眼睛、健康和情绪具有好的影响。今日,杰斯诺管家就和大家解释一下吧!

宝宝爱哭有益健康?

宝宝哭闹,妈妈听了一定心疼,如果是因为肚子饿了或困了而哭闹,没什么好担心的,但妈妈最怕的是,宝宝因为身体不舒服才哭闹。殊不知,宝宝的眼泪也是个宝,对宝宝成长发育能起到不可替代的作用。眼泪不仅能排除我们体内积聚的毒素,而且还可以帮助宝宝发泄情绪。

眼泪让宝宝眼睛里的细菌溜走了

宝宝有的时候会时不时的揉眼睛,免不了将手上的细菌带入眼内。这时人体的防御机制启动,分泌眼泪把细菌赶走,同时眼泪中的化学物质也能起到一定的杀菌作用。宝宝的眼泪相当于天然的抑菌剂,能有效的避免一些眼部感染。眼泪含有溶菌酶,一种能成为细菌A级恐惧的流体。宝宝那双明亮的眼睛经过眼泪的洗涤,细菌在不知不觉中就溜走了,眼睛又变得漂漂亮亮,健健康康的了

眼泪有助于宝宝视力发育

眼泪不仅润滑我们的眼球和眼睑,还可以防止各种黏膜脱水。眼泪是眼睛最好的润滑剂。没有润滑就没有视力。

眼睛干涩,是小宝宝包括很多人都会遇到的问题。眼睛干涩是很多眼部疾病病发的前兆,而且长时间处于眼睛干涩状态,很容易对宝宝眼部发育及视力发育造成影响,所以,大家应该重视眼睛干涩这个小问题,让宝宝拥有一双明亮的眼睛。眼泪能润滑眼球,并能在角膜表面形成一层均匀的液体膜,当眼泪分泌不足时,就会眼睛干涩,杀菌的作用也随之减弱,没有眼泪,宝宝的生活会截然不同,在短期内会极不舒服,而时间长了视力会被完全挡住。

眼泪是宝宝好心情的源泉

虽然宝宝每天生活的无忧无虑,但有时也会有焦虑,紧张,烦躁,疲劳等不良情绪,它们有时聚集在大脑的边缘系统和心脏的某些角落,哭是一种宣泄,眼睛因有泪而明亮,心因宣泄而变得明朗,眼泪是能透射心灵的情感。

眼泪中含有能改变人体情绪的蛋白质,即苯邻二酚,只能通过眼泪流出,才能排出这种有害的化学物质。可以说,无论是喜极而泣还是悲伤垂泪,流泪其实是一件对身体有益的事情。

哭,更是一种运动

宝宝的生理发育皆未完善,需借助一定的运动才能促进宝宝成长发育。新生儿宝宝只能躺在床上舞动四肢,这是远远不够的,还必须借助啼哭加大运动量。流眼泪其实是一件对身体有好处的事情,让宝宝也好好地运动一下吧。

痛哭之时,咽喉收缩、脉搏加快、血压增高,哭过之后,呼吸系统、血液循环系统和精神系统都运动得疲惫了,情绪也得到了发泄,从而使人轻松。宝宝随着成长,特别是哭与笑的分离及随意运动的发展,哭的内涵也会随之发生变化,这时候,运动成分越来越少,则更多的是具有了情感的成分。

提醒:妈妈们应能掌握宝宝哭闹的程度,不要让宝宝长时间哭闹,如果异常激烈的哭闹,或者突发性哭闹要查找原因

宝宝哭闹是生活的一部分

现在的宝宝是家庭的中心,一个小孩生下来往往有4~5个大人围着宝宝转,一听见宝宝哭就赶紧抱起来拍啊、摇啊,好像哭几声就受了很大的委屈。其实,宝宝哭闹时他生活中的一部分,哭不仅锻炼了声带,练习了发声,还增强了肺活量,使肺部功能提高,从而提高呼吸道抵抗力,减少感冒等疾病。除此之外,如果婴儿期受不了一点委屈,哭一声就要家长安慰,那么长大懂事后,就会变得更任性,给教育带来麻烦。

妈妈们做好心理准备,学会安慰自己

当你确定哭泣的宝宝没有什么异常,比如宝宝没有不适,没有受伤。就是你考虑自己心态的时候了。放下你的宝宝,让他自己哭一会儿;让别人帮你照看孩子,你找个方式透口气;放一些你喜欢的音乐来减轻压力;做几下深呼吸,提醒自己宝宝一切都好,而且哭不会伤害他;反复对自己说“这很快就会过去的”。

提醒:宝宝的眼泪不能流进耳朵里,否则会引起中耳炎或者其他的耳部疾病。宝宝如果哭得严重的话,会有肚脐鼓出、上气不接下气或者声音嘶哑的现象,这个时候家长就不能置之不理了,要将宝宝抱起哄一会儿,平息宝宝的哭声,否则过度的啼哭只会让宝宝的呼吸不畅,引起其他疾病。


发布于2017年07月20日 15:30 | 评论数(0) 阅读数(25) 我的文章

宝宝热症和寒症夹杂,疾病在半表半里之间,小儿推拿来帮忙!


寒热夹杂的表现

淡白舌黄腻苔。舌淡白主虚寒,黄腻苔主湿热,舌质舌苔反映的病性相反,舌质主要反映正气,舌苔主要反映病邪,所以平素脾胃虚寒,复感湿热之邪可见此舌象,为寒热夹杂。

舌质红绛,苔白滑腻。舌质红绛本属内热,苔白滑腻又常见于寒湿内郁,苔和舌反映出寒热2种病性,其因可由外感热病,营分有热,故舌红绛,但气分有湿,则苔白滑腻,或素为阴虚火旺之体,复感寒湿之邪,痰食停积,故苔白滑腻,亦是寒热夹杂之象。

半表半里的表现

半表半里由表里而来,明确了半表半里为八纲概念之一,与表和里同属病位概念,半表半里阳证者为少阳,半表半里阴证者为厥阴,临床表现为口苦、咽干、目眩、往来寒热、胸胁苦满、心烦喜呕、默默不欲饮食,脉弦苔薄白。

当宝宝出现这种寒热夹杂,或半表半里之症时,在这推荐一个小儿推拿穴位——“分阴阳”

腕部横纹又叫“大横纹”,两侧分别是阴池和阳池,由大横纹中间向两侧分推叫做“分阴阳”。

分阴阳可以平衡阴阳,调和气血,行滞消食,合阴阳可以行痰散结

分手阴阳多用于阴阳失调,气血不和导致的寒热反复,烦躁不安以及积食、呕吐、腹泻、痢疾等消化系统疾病。

发布于2017年07月19日 11:22 | 评论数(0) 阅读数(40) 我的文章

新生儿晒太阳需要注意什么?


知识点1:晒太阳的时间段

时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

Tips:宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。

知识点2:晒太阳的时间长短

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。

知识点3:晒太阳的方法

让宝宝躺在床垫上,先晒背部,再晒两侧,最后晒胸部及腹部。开始时,每侧晒1分钟,以后逐渐延长。

 太阳紫外线含量较高,是皮肤的"隐形杀手",人们很容易疏忽皮肤的防晒工作,因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛,最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。

知识点4:晒太阳时为宝宝适当增减衣物

最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜。

晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

知识点5:隔着玻璃晒太阳功效大减

研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。      

知识点6:晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡

洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料"7-脱氢胆固醇"洗去,降低了钙吸收的作用。晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

温馨提示:带宝宝晒太阳时,不要因为怕宝宝感冒,就给宝宝戴着帽子、手套和口罩,这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。此外,要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。

发布于2017年07月17日 15:41 | 评论数(0) 阅读数(37) 我的文章

宝宝喂药难?新妈妈们要怎么办?


宝宝难免有得病的时候,说到给宝宝喂药,那绝对是斗智斗勇,费劲心思,威逼利诱,各种手段全都上,也不一定管用,不少家长一着急就掐鼻硬灌了....这种硬灌的方式非常不好,如果药物被吸进气管,轻则咳嗽或引起支气管炎、吸入性肺炎等,重则就会堵塞呼吸道引起窒息了!宝宝喂药难?新妈妈们要怎么其实,给宝宝喂药一定要注意方法

给宝宝喂药,最最重要的思路,就是一定努力不让宝宝把吃药和痛苦建立关联!否则即使喂甜药孩子依旧不吃,在吃药的过程中尽最大努力让宝宝自己完成这个过程,尽最大可能不强迫喂药,吃药之后给宝宝马上漱口,把苦涩感降到最低,还可以给予一定的奖励,比如拥抱鼓励,和他一起玩耍等等。另外也可以自己做吃药演示,降低宝宝的恐惧感。

下面我们来说一些具体的注意事项。

选择合适的药品

1、要吃婴幼儿专用药

宝宝不是缩小版的成人,各项器官还处在发育期,尤其是肝、肾、血液以及消化系统发育不完善,用药不当很容易对身体的损害。不能给孩子直接减半服用成人药品,一定要遵从医嘱给宝宝选择合适的药品和用量。

2、味道不能太苦

宝宝不爱吃药的最大原因就是嫌苦,市面上的儿童药物多为液体和颗粒制剂,此外还有咀嚼片、泡腾片等方便宝宝服用。为减少苦味,不少儿童药物还加入了糖浆等甜味剂,或是采用糖衣包装,这样会减少宝宝的排斥感。妞儿们开药的时候可以问问大夫尽量选择带有甜味的。

3、选半衰期长的

儿童药物种类很多,注意选择半衰期比较长的,每天服用1-2次就可以了,频率不高宝宝也更容易接受,毕竟就算大人也不喜欢老吃药对吧。

给宝宝选择药品时,家长注意上述三点,之后喂药的难度会减少不少。

选择合适的喂药器皿

1、滴管

适合新生儿和1岁以下的小婴儿使用。

喂药技巧:让宝宝采取半坐位,轻轻固定好四肢和头部,将药吸进小滴管中然后伸进孩子的嘴里,放在脸颊一侧和牙龈之间(避免进入气管),将药少量挤进,等宝宝咽下去之后再继续喂。喂药时别太快以防窒息,全喂完后可以给宝宝喝几口水。

2、药匙/刻度量杯/长把饭勺/压舌板

适合1岁左右的宝宝使用。

喂药技巧:将量好的药物放入药匙或其他器皿中,如果药品是粉末状的可以用水冲调一下,抱好宝宝采取半坐位,固定好四肢头部别随意扭动。将药匙或其他器皿放在宝宝下唇,让他缓慢咽下去。

3、针筒喂药器(去掉针头)

这个和吸管很像,我最近主要用这个了,1岁以上的大小宝宝都能用。

喂药技巧:用针管抽取已调好的药液,注意温度、浓度和药量都要适中,将针管放入宝宝口腔内侧缓慢推进,药液就顺着咽喉流下去了。宝宝要嫌苦哭闹,可以轻轻拍下他的脸,就会做出下意识的吞咽动作。推的时候注意对着脸蛋内侧推,别对着孩子嗓子猛推,否则容易呛着。

提醒:给宝宝喂药时,除了上述器皿别忘了备好白开水、大毛巾、围嘴之类的东西,如果药物味道实在不咋的,还可以准备点小糖块,孩子吃完可以压压苦味,但注意别吃多了。

还应该注意这些

1、别总拿吃药吓唬孩子

平时宝宝要是淘气不听话了,家长别总拿去医院打针、给你吃好苦的药之类的话来吓孩子,久而久之他就会对“打针吃药”产生强烈的恐惧或抵触情绪。等到娃真需要吃药或打针时,你再想让他乖乖听话?门都没有!

如果宝宝需要吃药,父母一定要耐心细致的给宝宝讲解吃药的原因,比如生病了要治疗,吃了药身体才能好起来,要让宝宝对药物有正确的认识,这样才能顺利接纳。

讲的时候要用孩子比较容易理解的方式“比如你身体里有坏精灵了,药里面有好精灵,吃完了就不难受了”。

2、全面了解药品情况

给宝宝吃药前,一定要对药品的名称、剂量、使用说明、禁忌事项、保质期等内容都了解清楚之后,再让宝宝服用。液态的药品记得摇匀了再喝,给小宝宝吃药片最好捣碎后用水冲调一下,没吃完的药要注意保存以防变质,另外要放在宝宝够不到的高处,不能和食品混放。

同品牌的退烧药的外观特别像,但是不同系列的服用剂量差别很大,吃之前一定要自己看说明书,别一着急弄混了。

3、绝对不能强灌

每个孩子对药物的接受度不同,如果孩子表现的非常抗拒,甚至大哭大闹,家长一定别生气强灌,这样很容易引发窒息风险。正确的做法是先别让宝宝吃,耐心安抚宝宝的情绪并跟他讲解吃药的原因,等宝宝平静下来再继续喂药。

4、不能与果汁/牛奶等同服

为了让宝宝顺利吃药,不少家长将药物混入果汁、牛奶、豆浆或饭菜中,以图蒙混过关…这样喂起来倒是容易却不是正确方式。除非有明确医嘱,否则别这样做,因为药物与食物混合后可能产生不良反应或降低药效,都会影响宝宝的治疗。而且最最严重的后果就是,宝宝以后连牛奶,饭菜都可能不爱吃....

总结

儿科用药的原则是能口服就别肌肉注射,能肌肉注射就别打点滴,常见的疾病吃药完全可以解决。宝宝吃药难的问题,肯定困扰过不少父母,我小时候吃药也挺困难的,好在爸妈灰常有耐心,从不强制而是细心引导。

如果宝宝正在生病期,爸妈一定要多点耐心和关爱,打骂或强迫吃药都是不对的,要注意方法,最后希望所有的宝宝都能健康成长!

发布于2017年07月17日 14:45 | 评论数(0) 阅读数(21) 我的文章

三伏天,6种对小儿有益的水果,你造吗?


7月12日,我们步入了三伏天的“头伏”。三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”中的“伏”是指“伏邪”,也就是众所周知的“六邪”(“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所以,这段时间的饮食也要格外注意。

1.木瓜

介绍

木瓜,性温,味酸。是天然的抗病毒保健之果。其果肉厚实,香气甚溢,营养可口,尤其是以北方的木瓜保健效果好。

功效

木瓜中含有一种蛋白酶,能有效的分解人体中的肉类蛋白质,帮助人体消灭某些细菌和蛔虫,预防因细菌引起的儿童腹泻。

如何选购

选购时,一般以大半熟的程度为佳,用手触摸,果实坚而有弹性。

食用小贴士

木瓜中含有的番木瓜碱有微弱的毒性,所以不可多吃,一次吃四分之一为佳。

孕妇是千万不可以食用木瓜的,另外海鲜也不可以与之一起食用。

木瓜不宜在冰箱中储存过久,以免长斑点或变黑。

2.杨梅

介绍

杨梅,性温,味甘酸。堪称维生素之王,亓汉友多种维生素、葡萄糖、柠檬酸、乳酸等营养物质,维生素C含量最高,故,对小儿预防感冒有着非常好的功效,为健康加分。

功效

其,具有生津止渴,健胃消食和止吐止痢的功效,将酸梅干熬汤,喝后可复制调理腹泻。

如何选购

新鲜的杨梅闻起来有清香味,如果存放不当或存放时间较长,则可能有一股淡淡的酒味,这说明杨梅已发酵,不宜购买。

食用小贴士

患有胃溃疡、慢性胃炎、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用

3. 杏

介绍

杏,性温、味酸是我国北方主要的水果之一。其,果肉多汁、风味甜美、酸甜适口深的人们的喜爱。其,营养丰富,对小儿的成长极其有利。

功效

杏,具有润肺止咳、化痰定喘、生津止渴、润肠通便之功效。建议每次吃3个左右。

如何选购

挑选杏,以果实大,色泽美,味甜汁多,纤维少,核小,有香味,无病虫害者为佳。一颗美味的杏,取决于成熟度,过生的果实酸味浓,甜味不足;过熟的果实肉质酥软,缺乏水分,一般应以皮色黄泛红,具有本品种特色的为佳。

食用小贴士

杏,不可与牛奶等蛋白质含量高的食物一起食用,因为其含有的柠檬酸和果酸会影响蛋白质的吸收。

热性体质者,体内有炎症如正在发烧者,切不可食用杏。

4.  西红柿

介绍:

西红柿,性微寒。味甘、酸。在英国被誉为“金苹果”,其,肉质纤细,酸甜可口,营养价值很高备受人们的青睐、它既是水果,也是蔬菜,是纯天然的保健食品。

功效:

西红柿同杨梅类似,具有生津止渴,健胃消食、清热解毒、补气养血、降血脂的作用。对于因肝脏问题带来的食欲缺乏、挑食、厌食等症状,吃西红柿可增进食欲,改善食欲。建议每天吃2个。

如何选购:

选购时应当以果实饱满圆润、硬实有弹性、表皮完好的西红柿为主。

食用小贴士:

西红柿应当储存在冰箱的保鲜室中保存

未成熟的西红柿是不建议食用的

西红柿不宜于猪肝搭配食用,因为会破坏其中的营养成分。

5.菠萝

介绍:

菠萝,性平、味甘、微酸。是夏季最常见的水果之一,也是热带和亚热带地区的著名水果。

功效:

菠萝具有生津和胃、解暑益气之功效,同时菠萝也可以消化溶解蛋白质中的酵素,促进小儿消化吸收。

如何选购:

选购时要注意色、香、味三方面。果实青绿、坚硬,无香气,基本可以断定,这类菠萝还未成熟。

色泽为褐色,果实变软,浓香四溢说明此类菠萝已经或快要变质了,是不能选购的。

食用小贴士:

将削皮后的菠萝放在盐水中静置半小时左右,再清洗一遍,可使菠萝味道更甜。值得注意的是,菠萝不能放在水中过久,因为这样会使细菌增长过快。

菠萝万万不可以和虾在一起食用,否则可能会引起呕吐。

菠萝和香蕉同样不可同时食用,因为二者搭配钾含量过高。

6.西瓜

介绍:

西瓜,又名夏花,性寒,味甘。在众多瓜类产品中,被誉为“瓜中圣品”,其味道甘甜多汁,清热解渴,而且还包含了人体所需的全部营养元素,是一种极赋营养价值的水果。

功效:

西瓜含有大量的糖类物质和丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷铁等矿物质,是三伏天清暑饥渴的佳果。建议每次是100g左右。

如何选购:

轻轻拍打,成熟的西瓜会发出“咚咚”的清脆声,不成熟的西瓜则会发出“嗒嗒”之声。

打开的西瓜不宜保存,故应当尽快食用,保存应放置于冰箱中。没有打开的西瓜,应置于常温,通风处,西瓜的保质期约2-7天。食用西瓜时,若感觉肉质变软,则不要再吃了。

食用小贴士:

婴幼儿及老年体弱者,不可食用冰镇过的西瓜。

西瓜从冰箱中拿出来后,应当静止一会再吃,以免引起腹泻。

发布于2017年07月14日 14:07 | 评论数(0) 阅读数(68) 我的文章

你对母婴护理知识了解多少呢?


什么是母婴护理员?母婴护理员通常提供哪些项目?母婴护理前景如何?

随着社会的发展,母婴护理员已经逐渐了最具潜力新奇行业。随着二胎的全面开放,生育高峰的来临,新生儿也增加了不少,时尚新潮的产妇,追求高质量的母婴护理,专业母婴护理员成为当下最受欢迎的行业。据我国第五次全国人口普查发布的统计公告显示,中国0-3岁的婴幼儿共计7000万,有关业内人士估算,我国母婴市场每年约有800亿元的规模。每年全国约有1750万新生婴儿,平均也有100亿元到200亿元的市场规模。所以,母婴护理员在市场需求量越来越大了

一、什么是母婴护理员?

母婴护理员是准妈妈和产后妈妈们非常关心和关注的,她的工作是用科学方法来照顾产妇和初生的婴儿,并且接受过专业培训。

大多数即将成为母亲的人都希望自己孩子能够赢在起跑线上,但由于独生子女的原因,很多刚刚做母亲的女性不知道怎样在宝宝生命最重要的时期来培育他的洞察力、记忆力和观察力等各方面的基础技能,并开发其与众不同的成功者性格。高级的母婴护理员是经过科学培训的,是具备特殊技能的。在工作中会以博大的爱心、辛勤的劳动,以及专业的技能带给母亲和婴儿早期最科学的帮助。

一般来讲,好的母婴护理员必须持有身份证、健康证和育婴师资格证书;必须经过正规专业的岗前培训,包括产褥期的生理心理护理,饮食卫生的安排;还要掌握新生儿喂养、洗澡和新生儿脐部、臀部护理的专业知识。

二、母婴护理员通常会提供哪些项目?

A 、对象:新生儿

生活护理:指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。

专业护理:婴儿洗澡、抚触,体温测量、大小便观察,口腔、黄疸、

脐部护理,臀红、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察及护理。

潜能开发:早期智力开发,婴儿被动操,建立良好的生活习惯。

B、对象:产妇

生活护理:营养膳食搭配、协助产妇全身擦浴。

专业护理:产褥期观察、护理,产后心理指导,协助母乳喂养、乳房保健护理。

健康指导:协助产妇做产后形体恢复操,帮助产妇恢复健康。

日常照顾:产妇营养餐制作,为产妇及婴儿清洗衣物等。

三、母婴护理行业的前景如何?

在母婴护理刚刚出现的时候,大家都认为母婴护理员和保姆没什么两样,不就是带带孩子吗,有很多人都瞧不起母婴护理这个工作。如今母婴护理员专业、科学、规范的知识越来越被大家接受,地位早就超过了家政,并且母婴护理的价格一路攀升,达到了每月最少三四千元,每个月还有4天休息。技能专业、经验丰富的护理员价格冲破了1万元/月,使得相当多的家政工转向做了母婴护理员。在3050岁的妇女中,月嫂的平均收入是最高的。

母婴护理并非只是传统意义上的带孩子,随着社会的发展,人们不仅关心生理健康,也更加注重个人的心理健康,这时,母婴护理员就扛起了保护产妇及婴儿身心健康的大旗。

发布于2017年07月14日 11:32 | 评论数(0) 阅读数(61) 我的文章

提醒你新生儿这9种异常情况,不要慌


新生宝宝太娇嫩,需要父母们精心的护理,但是由于新爸新妈没有护理经验,对宝宝的一丁点变化都非常担心,总害怕是宝宝出现了什么问题。给新爸新妈讲解一下新生儿会出现的9种异常情况。大家一起来看看吧。

1.经常打嗝

有些妈妈发现宝宝会经常打嗝,遇到这种情况,家里老人认为是宝宝受凉引起的,会用小被子把宝宝整个包住。事实上,大部分宝宝都会时不时打嗝,有的甚至在妈妈的肚子里就会打嗝。       

打嗝的原因有很多,一般是因为消化系统受刺激而引起的。

打嗝并不是病,随着宝宝的长大,神经系统及消化系统发育完善,打嗝会自然消失,因此,遇到宝宝打嗝不必紧张。如果宝宝打嗝,可以将宝宝的背竖起来轻拍,或者让宝宝连续喝几口母乳或白开水。

2.脸上、身上长了很多的毛

出生后的宝宝身上长有很多毛,主要分布在额头和耳朵,并且密密麻麻的。按常理说,刚出生的宝宝应该是白白嫩嫩的,皮肤很光滑才对。

其实,宝宝在母体内,就已经全身都布满了胎毛。胎毛在母体内脱落,然后再长出柔毛。通常家长所看到的宝宝身上的毛,大多为柔毛。这些柔毛具有缺少色素,无髓质,生长力有限的特点,一般一两个月后就会自然脱落,所以不必担心。

3.脱衣服时,有皮屑掉落

部分妈妈在给宝宝洗澡、换衣服时,都会有不少皮屑随着衣服飘落下来。是不是宝宝的皮肤干燥引起的呢?

其实,这是因为宝宝皮肤表皮的角化层发育还不完善,而且皮肤表皮和真皮之间的基底膜不够发达,细嫩松软,因此表皮脱落。

另一方面,宝宝出生前处在温暖的羊水中,出生后受寒冷和干燥空气的刺激,一冷一热导致皮肤收缩,也会引起脱皮。

4.打喷嚏、流鼻涕

妈妈小敏发现刚出生的儿子,会出现无端端打喷嚏、流鼻涕的现象,很多新爸爸,新妈妈会很担心,是不是宝宝感冒了。由于新生的宝宝鼻腔内血运丰富、鼻腔狭小、鼻毛还没长出来,外界很微小的刺激就会令宝宝打喷嚏,所以爸爸妈妈们并不用过度担心。

5.下巴不时抖动

有些妈妈发现宝宝的下巴会经常性的抖动,感觉就像是成人受冷时,打寒颤的感觉。但是在给宝宝添衣后,这种情况还是会出现。究竟是不是宝宝受凉了,或者是什么问题呢?

其实,这些现象都是由于新生儿神经系统尚未发育完善,受到刺激引起的兴奋泛化造成的。新生宝宝听到外来的声响时,往往会全身抖动,四肢伸开。这时可以用被子把宝宝包住,但是不要包得太紧,否则会限制宝宝的肢体活动。

6.肚子老是咕咕响

有些宝宝平时肚子里经常会发出咕咕响。而且这并不是宝宝肚子饿了。其实,这是宝宝的肠鸣声。是由于宝宝腹壁薄,肠蠕动快产生的。是一种已很正常的现象,新爸妈们并不用过分担心。

7.头发细黄,并容易掉落

新妈妈小梅担心宝宝的头发又细又黄,并且在洗澡、睡醒后,发现有很多头发掉落。其实,宝宝头发细黄多半是因为毛发一直浸泡在羊水中而未接触空气造成的。宝宝出生后,头发接触到了空气,就会变得越来越有韧性,颜色也会慢慢变黑。头发脱落则是因为刚出生的宝宝处于休止期的头发多于生长期头发而造成的。等到宝宝休止期的头发掉光了,新长出来的头发就不会容易掉落了。

8.脸上长了很多小疙瘩

小明妈妈发现小明自从出生后,脸上就一直有这样那样的小毛病。先是长满了白色的小疹子,然后脸上又出现一片片的红斑。宝宝还小,又不敢给他随便抹药,不知道该怎么办。其实,部分刚出生的宝宝鼻尖或小脸上长满了黄白色的小疹子,这种疹子叫做粟粒疹,是由于宝宝皮脂腺分泌旺盛造成的。

一般来讲,粟粒疹在宝宝出生后2-6个月时就会自行吸收。这段时间期间千万不要用手去挤,以免会引起局部感染。有的宝宝头部、面部、躯干和四肢等部位会出现大小不等、边缘不清的多形红斑,这是由于宝宝皮肤表面的角质层还没有完全形成,皮肤娇嫩造成的,即使是轻微的刺激也会使宝宝的皮肤发生充血,不过,这些红斑不会让宝宝感到不舒服,而且一两天内就会自行消退的。所以妈妈们不用过于担心。

9.睡着了还在使劲儿

有些宝宝在睡着的时候,身子一直绷得紧紧的,转来转去,睡得很不安稳。宝宝这种情况通常出现在快睡醒的时候,其实是他在伸懒腰,这是新生宝宝特有的一种运动方式。这种现象并非不正常,甚至能使宝宝多吸进一些氧气,有利于增强体内的新陈代谢。 

许多新妈妈都会发现,刚出生的小宝宝并不像电视剧中播的一样,是白白嫩嫩的小可爱,而是稍微有点偏黄,这是为什么呢?实际上,大部分宝宝都会在出生24小时以后出现皮肤泛黄的情况,这是新生儿黄疸的症状。

发布于2017年07月13日 11:32 | 评论数(0) 阅读数(74) 我的文章

新生儿不舒服,发烧、黄疸该怎么办?


如何判断宝宝是否不舒服?

一、哭声:

新生儿虽然不会说话,却会透过哭声来表达自己的情绪,因此,从哭声中可以分辨出宝宝的身体情况。

一般而言,宝宝若是因为肚子饿才哭,通常多是长长地吸一口气后,哭声清脆、婉转而有节奏感;如果是因为痛苦而发出的哭声,会在从突然开始哭泣至持续哭泣的过程中,出现屏住呼吸等变化;当宝宝屏住呼吸,发出刺耳的哭声时,有可能是由于腹痛、尿布过紧、过热或突然出现噪音受到惊吓所引起的,此时,妈咪要抱起宝宝安抚;如果哭声持续30分钟以上,代表宝宝真的很不舒服,有生病的征兆,需立即寻求医生治疗

二、大便:

随着宝宝健康状态的不同,大便的形状和颜色也会有所不同。

首先,大便的颜色会随着吃过的食物和肠胃运动、胆汁的分泌程度而变化,如果宝宝的大便呈现黑色、灰色、红色时,是不正常的,应该到医院就诊;而宝宝沾了便便的尿布上,水气较多且呈现绿色,则可能是肠胃疾病的信号;若是伴随腹泻或呕吐,很容易就会脱水,最好尽快到医院就诊

宝宝发烧该怎么处理?

常见的发烧原因多是呼吸道、泌尿道或肠胃道等病毒感染,除了感染外,也可能是衣服穿太多

因此,若发现宝宝体温超过摄氏38度,可先移除过多的衣物,并帮宝宝洗个澡,因为体温条件能力尚未成熟的新生儿,稍热或稍冷的温度会使其体温出现变化,但调适好温度,体温又会恢复正常。

而新生儿出现热的症状,通常会伴随着不吃东西等症状,所以宝宝精神和食欲若都正常,只要多补充水分,再观察体温变化即可。

若宝宝发烧仍高于39摄氏度,就要看医生或遵照医嘱服用退烧药物,2个小时后再持续观察。

新生儿黄疸会有什么症状?

如果出生7天内,宝宝的脸色变黄,很可能是患上新生儿黄疸,黄疸是由于新生儿体内胆红素突然增高而引起的皮肤变黄现象。

红血球遭到破坏时所产生的胆红素必须经过肝,再经由大便排出才属于正常现象,但是出生后的宝宝,肝还属于尚未成熟的状态,所以无法将胆红素排出,而胆红素累积过多在体内,就会引发黄疸现象,并会伴随着发热或身体寒冷的情况,因此,当宝宝出现活动力减少或精疲力尽等情形,一定要到医院就诊。

发布于2017年07月13日 11:18 | 评论数(0) 阅读数(56) 我的文章

现在的孩子为什么抵抗力这么差?


随着社会环境条件和饮食条件越来越好,很多的生活水平也是越来越好,但现在的孩子为什么抵抗力这么差了呢?其实,很多大部分孩子容易生病都是因为社会大环境这个因素,也有儿科医生的不当之处,但更多的原因是在家长身上。

误区一:母乳喂养妈妈就需大补

如今,只要妈妈们一开始母乳喂养,就开始进入大补模式,今天猪蹄汤明天排骨汤。这样让婴儿根本消化不了。

那如何保证母乳量呢?按需哺乳是母乳喂养成功简单的最好的方法,既不纠结哺乳的次数,也不纠结两次哺乳之间时间和每次哺乳的量,宝宝想吃就喂,通过频繁吸吮,及时排空乳汁,不仅缓解胀奶,也促进乳汁分泌。

误区二:增强体质就要多吃肉

家长们为了不让孩子输在起跑线,听说什么有营养,花多少钱也舍得,医生也建议孩子多吃肉蛋奶,可为什么现在孩子体质越来越差?在杰卓教育高级育婴师看来,这其实是个误区。专家早有研究,肉食动物的牙齿都很尖锐,而草食动物的牙齿却较平齐,人类本身就属于草食动物。

“现代城市里的孩子,就像温室里的花朵,弱不禁风,他需要的不是补充多少营养,他需要的是大自然的阳光雨露、需要运动!”人一运动,筋骨松开,肌肉松解,脾胃运化,营养才能吸收,运动就等于松土。多吃青菜五谷粗粮才有益人体健康,每周给孩子吃两到三次肉蛋奶就足够了。

误区三:补充维生素多吃水果

适量吃水果确实有益健康,但过量则相反。水果含糖量较高,吃多易使宝宝产生饱腹感,影响正餐摄取营养。而且水果生湿伤脾,脾胃虚寒者不宜多吃水果。而一方水土养一方人,最好是本地人吃本地应季水果。

误区四:果汁饮料也能当水喝

不管是板蓝根,还是夏桑菊,是药就有三分毒,而且伤脾,更让孩子嘴刁不喝白开水。

为什么喝饮料的孩子体格发育呈两极分化,要么消瘦,要么肥胖。原因是饮料中的糖含量过高,对于食欲不旺盛的孩子,糖的摄入过多影响控制饥饿与饱食的中枢,食欲不佳,长期下去,必然造成蛋白质、维生素、矿物质、微量元素摄入不足,影响身体发育。

多吃米面,少吃肉蛋。

多吃蔬菜,少喝牛奶。

要想身体好,睡前不吃饱。

不吃压床饭。不喝压床奶。

以主食为主,多吃米、面

什么是主食,说白了就是主要的食物。什么是副食?说白了就是配着当点缀作用的食物。其实主食就是面条、米饭之类的。但是,咱们现在生活条件好了,把主副食都弄反了,吃饭的时候,先把副食点一桌子,最后再上一小碗主食。所以人才会越吃越胖。

把副食当主食,孩子吃多了会积食,积食了就容易生内热,有了内热就容易外感风寒引起感冒发烧咳嗽,积食了就容易不吃饭导致偏食厌食营养不良,等等。

食疗方:这俩方子利小儿脾胃。小儿脾常不足,风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而受湿浊之邪,就会发生腹泻疾病。

进入秋冬时节后可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或者找中医师望闻问切后,根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下列出几款吃法供参考:

山药莲子粥:每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

丁香降气粥:将丁香择净,水煎取汁,加大米煮粥,待沸时调入红糖、姜末等,煮至粥熟即成,或将丁香1克,研为细末,待粥沸时与姜末、红糖同入粥中,煮至粥熟服食,每日1剂,连续3-5天。主治温中降逆,温肾助阳。适用于胃寒呕吐,呃逆食少,腹痛腹泻,阳萎阴冷,寒湿带下等。

有问必答

1、关于便秘

:小女孩5岁半,长期大便干结,3-4天拉一次,请帮忙看看如何调理?

吃饭要清淡。少吃零食。多吃蔬菜少吃肉。要还是不好,就要吃中药了。

2、关于睡觉时鼻子呼噜呼噜不通畅

:宝宝9个半月,感冒后一周后,鼻子不流鼻涕,但睡觉时鼻子呼噜呼噜不通畅,是鼻炎吗?怎么调理?

:不是鼻炎。也不用吃药。可以去正规小儿推拿地方推拿一下。

3、关于疫苗

:宝宝8个月时打了乙脑活性疫苗,当天打,下午低烧,那下次打还是不打这个针了?宝宝能吃面条吗?自己擀的好,还是买的好?

防疫针该打还得打。面条自己做就行。

4、关于消化不好

:宝宝1岁3个月,经常拉肚子,身体偏瘦,吃什么都是总是消化不好,现在体重为20斤,饭量倒是挺大的,吃的也挺多的,就是吸收和消化不好,该怎么办?

:消化不好就别吃那么多不容易消化的。多吃一些容易消化的东西,慢慢就好了。

5、关于头发少与缺钙

:婴儿8个月,头上有一圈不长头发,同时胸肋有些高,是否缺钙?大便干结如何调理?

多晒太阳吧,本来大便就干。再补钙的话,就会更干。

6、关于反复咳嗽

:小宝6个月时得过肺炎,好了以后反复咳嗽,啖子老是呼呼的。

肺底部有老底子没好彻底。等好一些了得把体质养起来。

7、关于过敏性体质

:女儿七岁,感冒不发烧,老是爱眼珠痛,外眼角经常发红,外眼睛皮肤发红,爱打嗝是咋回事?

:这孩子应该是过敏性体质。中医说,湿热体质。目外呲也属于肺。养好肺气,就啥都没事。

8、关于吃奶粉的问题

:女儿1岁1个月,吃的是母乳,想断奶,不喝奶粉,饭量小,体重18斤,身高73厘米。我们该怎么办啊?

慢慢从辅食开始添。民族五千年都没有吃过奶粉。不也没有灭绝。断了奶,慢慢都喝奶粉了。

9、关于扁桃体发炎

:快四岁了,经常扁桃体发炎,怎么办?

晚上别喝奶。注意多吃青菜,别让大便干。肺与大肠相表里。底气不通,火都不下。

10、关于幼儿急疹的判断

:这都两天了,孩子病毒性发烧,昨天去医院拿药,吃了上午不烧了,下午就烧到39℃。医生说血象低。

:要出幼儿急疹。

11、关于积食

:我们小宝11个月,五天前积食发烧拉肚子。吃益生菌和胃蛋白酶好转。目前只吃奶600,米粥少量,便便一天一次,稀糊状,但是格外酸臭,需要注意点什么?

酸臭都是消化不良,有积食。少喝奶,晚上不喝。

12、关于出汗

:我家宝宝十个月,头上特别爱出汗,怎么样可以调理一下?

如果只是头上出汗,问题不大。如果特别厉害的话,考虑一下是不是缺钙了。

发布于2017年07月12日 14:28 | 评论数(0) 阅读数(69) 我的文章

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