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宝宝吃多少奶算饱?


最近很多母乳喂养的妈妈在后台问:「怎么判断我的宝宝是否吃饱了?」因为宝宝不会说话,母乳妈妈的也没有自带刻度。所以妈妈无法准确评估宝宝是不是吃饱了,自己到底能产多少奶。整个哺乳期都在质疑和不自信中度过。


今天我们就来讲讲,如何判断宝宝是否吃饱了~5 个指标,帮你判断宝宝是否吃饱


1. 白天的精神状态和互动状态注意观察宝宝宝宝饭后是不是表情愉快,反应互动灵敏呢。毕竟吃饱了才有力气玩耍,吃不饱心情也不好!2. 宝宝哺乳后表情和反应宝宝一般在吃饱后,会露出满意的表情,自己吐出乳头,连续几下吸吮后听到吞咽声。【学催乳到康贝子桂,宝妈都能月入上万】


3. 宝宝大小便量一般情况下,宝宝每天大约有 4~6 片湿透的纸尿片,尿的颜色浅或接近无色,无异味。4~6 周的宝宝每天约有 2~4 次大便,每次的便量差不多有一元硬币那么大。随着月龄的增加,母乳喂养的宝宝可能会出现数天一次大便的情况,这完全正常。4. 体重增加这个是任何月龄宝宝吃饱的硬指标。正常来说,宝宝出生两周后,体重的生理性下降就会停止,开始上升。●第一个月:每周增重约 110~200 g;


我们大人都会因为心情,身体不适等等,胃口随时产生变化,所以也不必要求每个宝宝都是按照标准量进食。这样会有摄入不足或者过度喂养的风险。而且宝宝进食的影响因素特别多,比如处于猛涨期或者飞跃期,或者处于厌奶期,白天活动量的大小,甚至情绪的变化都会造成吃奶量的变化。


还是说一句,很多妈妈因为喂养宝宝的这个问题,产生很多的焦虑,烦躁。我们养育的不是精密的机器,不要一丝不差。不用纠结于一顿两顿没有达到标准,而要看整体的发育情况和参考上述吃饱的信号。希望每一位宝宝都健健康康,结结实实~


发布于2018年08月28日 17:19 | 评论数(0) 阅读数(56) 我的文章

乳头内陷怎么喂奶?


我们要为提倡母乳喂养打call,要为愿意进行母乳喂养的妈妈点赞,看看国外的娃,多大了还吃母乳,是不是颇感意外呢?


世界卫生组织推荐母乳喂养至1岁。那么我们来看看乳头内陷的妈妈该怎么完成这个艰巨的任务呢?【学催乳到康贝,能赚大钱】


乳头凹陷不是特例




在妊娠期间,母亲的乳头皮肤变得松软,大约有1/3的孕妇有不同程度的乳头扁平或是内陷。这种情况在初产妇多发。但仅有1/10的孕妇乳头扁平或内陷持续到分娩,所以宝妈们不必过于担心。


需要治疗的乳头凹陷


真正的乳头内陷是乳头皮肤与底部组织粘连,使得哺乳困难,需要产前或者产后做简单的乳头挤、捏、提的护理使得乳头慢慢突出。




宝妈们每天可以用清水擦洗乳头,不要用肥皂和沐浴液之类的刺激乳头。可以通过挤出乳汁对乳头进行必要的护理。


哺乳的姿势


宝妈们通常认为给孩子哺乳是通过吸吮乳头完成的,其实可以通过调节姿势,让宝宝将妈妈的乳头连同乳晕吸在嘴中。




通过宝宝舌头及上颚对乳晕组织的挤压吸吮,孩子的口腔可以形成70~170mmHg的负压。这个负压能将乳汁抽到宝宝的咽喉部刺激吞咽反射,从而完成进食的过程。


而且负压还能够起到“拔萝卜”般的作用改善乳母的乳头内陷。相信您能够实现母乳喂养,祝宝宝健康成长。


发布于2018年08月09日 16:15 | 评论数(0) 阅读数(71) 我的文章

小儿推拿---小横纹


小横纹介绍

【名称】小横纹。

【位置】掌面示、中、无名、小指指关节横纹处。

【功效】退热除烦,消胀散结。

【主治】腹胀、烦躁、口舌生疮、咳嗽等。

临床经验

(1)主要用于治疗脾胃热结、口唇破烂及腹胀等症。脱脾虚作胀,多与补脾经、运内八卦、揉中脘、按揉足三里等配合应用;

(2)若为慢性咳嗽,常配合补脾经、补肺经、推揉膻中、按揉足三里、揉肺俞、分推肩胛骨;

(3)若口唇破裂,口舌生疮,则多与清脾经、清胃经、清天河水配合应用。此外,推小横纹可用于治疗肺部的干性啰音。

操作手法

以拇指指甲依次掐后继以揉法,称掐揉小横纹;

或将宝宝四指并拢,自示指横纹处推向小指横纹处,称推小横纹。

各掐3-5次,推100-300次。(次数根据宝宝大小调整。)

注意事项

1、给宝宝做推拿时力道要轻柔均匀,如在沙滩上画线一般。

2、根据宝宝大小、穴位位置和身体情况等,灵活掌握推拿次数。不可拘泥。

3、对于上肢部的穴位,一般不分男女,一般均以左手为主(亦可先推左手,再推右手,或只推右手)。

4、若宝宝皮肤干燥,可适当使用介质,如清水、油、母乳、滑石粉等。

【学小推到康贝子桂更专业】

发布于2018年08月07日 17:19 | 评论数(0) 阅读数(82) 我的文章

产后妈妈看过来!6道素食补血补气下奶养身餐!


妇女的产程长达数小时,对母体的消耗之大可想而知,可以说令母亲大伤元气,疲惫不堪,急需坐月子恢复身体。

4大补身原则

原则1:加强蛋白质摄取

这类食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,会让产后伤口快速愈合。另外,氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质,所以在月子里多吃蛋白质,还可以有效减少产后忧郁症的发生呢。

富含蛋白质的素食:豆类(天贝蛋白质含量高,吸收快)、黑木耳、香菇、西兰花、紫菜、燕麦、荞麦、坚果等。

原则2:加强维生素B族的摄取

维生素B族可以促进身体的能量代谢,还具有帮助提高神经系统作用和加强血液循环的功效,对于产后器官功能恢复有很大益处。

富含维生素B的素食:豆类(天贝中的B12有助于红细胞的形成)、糙米、西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃等。

原则3:适量摄取纤维质,促进排便的顺畅

产后由于缺乏运动,常常造成排便困难,所以纤维质的摄取对新妈咪而言很重要。在排毒通便方面,没有什么比蔬菜水果更天然有效的了。

富含纤维质的素食:苹果、胡萝卜、芹菜、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。

原则4:补铁增血气生产过程中妈咪失血过多,所以必须多多补铁,同时多吃一些能够补血的食物,帮助新妈咪的脸蛋恢复红润血色。说到补铁食物,除了肉类食物外,很多蔬菜水果也含有丰富的铁。

产后怎么补血:饮食+药物

饮食:血液中有大量铁元素,所以这个时候要多吃一些含铁的食物,比如动物内脏、海带、紫菜、菠菜、芹菜、番茄、枣子等等。此外B族的维生素是红细胞发育的必需营养物,所以多吃一些瘦肉等含维生素B族的食物。

最后就是蛋白质,它是血红蛋白的重要原料,所以牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等含蛋白质丰富的食物也是需要多吃的。

药物:产后贫血比较严重的,医生基本上会开一些补血的铁剂。因为比较严重的贫血,单纯靠食补是非常慢,所以配合药物的补血,是非常有利于妈妈们的产后恢复。

产后补血最适合的12种食物

1、龙眼肉:龙眼也是桂圆,是民间熟知的补血食物,其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。

2、南瓜:南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质,这些都是补血的优良营养素。

3、黄花菜:这是一种含铁非常多的食物,非常利于补血,而且它还利尿和健胃。

4、萝卜干:萝卜干有着丰富的铁质,而咸萝卜干更是别有一番风味。

5、葡萄:葡萄中含有丰富的铁、磷、钙以及多种维生素和氨基酸,对于刚产后妈妈们,有着非常好的滋补功效。

6、发菜:发菜内含铁质,经常吃可以补血也能使头发乌黑。

7、胡萝卜:在日本被称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。同时胡萝卜还具有抗氧化的作用,可美容养颜。

8、甘蔗:它包含钙、磷、铁等多种微量元素,其中铁是最高的,所以有着补血果之称。不过因为是寒性食物,所以胃寒的妈妈们要少吃。

9、面筋:铁质含量很高,是不错的补血食品。

10、大红枣:这是家喻户晓的补血佳品,而且可以生吃、煲汤吃、泡茶喝等等。

11、黑豆:可以补肾益阴,更可以生血、乌发等,对新妈妈产后恢复有很好的帮助,黑豆食用方法多种多样,新妈妈们选用黑豆煮乌鸡。

12、菠菜:像大力水手一样变身是不可能了。但菠菜的确是有名的补血食物,菠菜的补血和它所富含的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,同时含铁质相当丰富,可算作补血蔬菜中的重要食物。

坐月子你需要知道这些事11、了解坐月子的重要从怀孕到分娩是一件非常伤母体元气及经络的过程,所以产后坐月子这个阶段,是产妇补回元气、调整体质的最佳黄金时间。12、保持愉快的心情拥有良好的睡眠和愉快的情绪;避免疲劳和忧郁。平时忙于工作的产妇,要利用这个机会,让自己真正放松心情,而家人更需要共同承担,像迎接新生命一样疼惜产妇。

13、营养要均衡产妇需要多吃富含铁质、蛋白质、高纤的食物,如山药、红凤菜、菠菜、豆类、黑糯米、红豆、蘑菇、香菇。14、哺乳期需要多补充钙质哺乳期中的妈妈容易流失骨头中的钙质,随着哺乳期时间的增长,钙质流失的情形也就愈严重。但只要多补充良好的钙质来源,如植物奶、豆腐、豆干、海藻、海带、芝麻、花生、核桃、无花果等,尤其是植物奶,因为其中所含的乳糖也能帮助钙质的吸收。

55、补充营养,有助于分泌乳汁

产后约一至二周,因母乳量仍不足,婴儿因为饥饿而不时要求吸奶。因此,哺乳次数可以密集一点。随着吸吮次数的增加,乳汁也就能分泌丰富。

营养不良的母亲,乳汁的分泌量会受到影响。新手妈妈可以多喝些汤水和富于营养的食物,多以花生及芝麻搭配其他食材,均有助于乳汁分泌。

66、饮用生化汤产后第一周可食用生化汤,可达到补血、除恶露的功效。餐前半小时前或早晚空腹时,饮用生化汤,第1-2周每天都必须喝,第3周看身体情况喝,如还有恶露则继续喝。

关于下奶的那些事儿

关于下奶,补充汤和水份是很重要的。尤其在喂奶后,一定要及时喝水,一天的喝水量不能少于2000毫升。

汤是汤,水是水,不能说吃饭的时候喝了很多汤水就不喝了。就是晚上喂了奶也要马上补充水份。不用担心喝水太多会不会增加肾脏的负担,在哺乳期不会有这个问题,水分都转化成母乳了。

在产后七天内的开奶很重要,一定要让宝宝多吸,就是没有也要多吸,或者用吸奶器吸出来给宝宝喝。

1、每天吃大豆及豆制品钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生,这是其他食物都不具备的。

2、每天喝原味蔬菜汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等,每次选择4种以上即可。蔬菜汤原味清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

3、多吃坚果类食物坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要,建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝,不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉,就是很好的催奶食物。

5种蔬菜助力身体快速恢复一、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。

产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

清炒莲藕

材料:莲藕250g,黑木耳20g,胡萝卜80g,油、盐、香菜各适量。

做法:

1、黑木耳泡发后撕成小片备用。莲藕和胡萝卜都去片,然后切片备用。

2、热油锅,下蒜末和黑木耳爆香。

3、倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀,期间可加入一点水以免糊锅。

4、当莲藕转色后即可加入盐调味,最后下香菜即可。

二、黄花菜

黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。

中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用。

产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

黄花菜栗子粉丝煲

材料:栗子250g,黄花菜20g,粉丝50g,油、盐、素耗油、生粉各适量。

做法:

1、将栗子放入煮开的热水中,盖锅盖,煮5分钟,关火,捞起栗子,倒去水。

2、剥去栗子的外壳,待用。将黄花菜干用清水泡软,用厨房剪刀剪去梗。用温开水泡软粉丝,再过一次冷水,沥干,待用。

3、用适量的素蚝油、食盐、胡椒粉、生粉和水拌成芡汁。

4、热油锅,放入姜末爆香,放入黄花菜,放入栗子煸炒出味。

5、将炒好的栗子和黄花菜放入砂锅中,放入粉丝,倒入芡汁,盖锅盖大火煮滚,转小火煲5分钟即可关火。

三、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等。

蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织;

维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止出血;

纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。

清炒黄豆芽

材料:黄豆芽200g,白醋1勺,盐2g,红椒、油各适量。

做法:

1、锅中热油,放入清炒黄豆芽炒香。

2、倒入洗净的豆芽,加入盐,翻炒均匀。

3、快熟时加入少量白醋。

4、继续翻炒,直至豆芽熟透即可。

四、紫菜

紫菜中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料。

产妇多吃海带,可以增加乳汁中碘的含量,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。

铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。

紫菜豆腐汤

材料:嫩豆腐1块,紫菜100g,白蘑菇50g,素高汤1大勺,盐适量。

做法:

1、豆腐切成5厘米见方的小块,紫菜撕碎,白蘑菇切片。

2、锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺素高汤,搅拌均匀。

3、将切好的豆腐块放入汤中,大火烧开后转小火,将海带片放入汤中。

4、加入洗净切片的白蘑菇,搅拌均匀。

5、中火煮3分钟,加入适量盐调味即可。

五、莴笋

莴笋含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。

莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的新妈食用。

山药炒莴笋

材料:山药100g,莴笋250g,油、盐、味精、水各适量。

做法:

1、莴笋、山药去皮,洗净切片。

2、锅热油,放入莴笋,快速煸炒后,捞出。

3、锅另热油,放入山药,快速煸炒,放入盐。

4、再放入莴笋,翻炒后,加入少量水,盖上盖焖一会儿。

5、开盖,翻炒后,撒入味精,翻炒装盘即可。

发布于2018年08月03日 16:21 | 评论数(0) 阅读数(323) 我的文章

盆底肌恢复黄金42天被错过?


李女士最近很是烦恼,刚刚为人母的她本该高高兴兴的,可是她却遇到一件尴尬的事情,就是腹部稍微受压,哪怕是打个喷嚏、咳嗽,她都会漏尿,一天都要上好几次厕所,起初她还没怎么在意,以为是产后正常的情况,就在附近的诊所看了抓了药,可是吃了一周还是不见好,于是李女士的老公带她到市里的医院查看,医生说是因为生育引起的盆底肌受损,如果再来的晚一些,恐怕以后就会留下后遗症。听到这里,贝贝觉得很是后怕,那什么原因引起的盆底肌受损,又该如何治疗呢?

引起盆底肌受损主要是怀孕和生产造成的,怀孕时,随着孕期深入,孕妈的腹部逐渐隆起,子宫对盆底肌的压力逐渐增大,盆底肌经过长时间的受压,就容易失去弹性;还有一种原因是生产造成的,盆底肌在阴道的下部,在生产的时候,胎儿通过阴道,会对盆底肌产生巨大的压迫,造成盆底肌受损。

如果妈妈的盆底肌受到损害,会给妈妈带来一系列尴尬的事情。最主要的就是漏尿,但凡受到些压力,妈妈就不得不频繁的上厕所。还有一个危害是妈妈们不愿意看到的,如果盆底肌受损,会影响夫妻性生活。

那如何预防盆底肌受损呢?

抓住产后42天

产后42天是盆底肌恢复的黄金时间,这段时间把握住了,盆底肌就会恢复的比较快。产后42天的时间,妈妈们可以做一些提肛运动,详细做法是,宝妈每次可以收紧肛门和阴道3秒钟,然后放开,刚开始可以持续15分钟左右,到后期可以逐渐增加到30分钟。一般坚持一个月左右就会有效果,这个运动看似简单,但是能坚持下来可不那么容易,妈妈们一定要有毅力啊。

不要提重物

产后月子期间,无论身体恢复的怎么样,妈妈都不要提重物,因为提重物会增加下半身的压力,这样就会对盆底肌造成伤害,所以产后42天,如果有什么累活,尽可能找家里的其他人帮忙比较好。

注意饮食均衡

产后是妈妈恢复的黄金时间,很多妈妈都会利用这段时间给自己补充营养,恢复元气,于是妈妈们不断给自己补充高蛋白,油腻的食物,时间久了,就会造成便秘,这样妈妈上厕所就比较困难,会给盆底肌造成巨大的压力的。所以产后月子期间,妈妈们格外要注意饮食均衡,特别要注意摄入维生素、蔬菜、水果。

产后体质调理

产后气血津伤,不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会有一些头痛、关节痛、腰痛,提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理,全身养护造就健康身体。

发布于2018年07月24日 17:16 | 评论数(0) 阅读数(104) 我的文章

你的内衣可能是的乳腺炎的罪魁祸首


顾名思义,乳腺炎是指乳腺组织的炎症,但乳腺炎不一定意味着感染。哺乳期乳腺炎表现为乳房肿胀、脆弱、发红以及疼痛,一般很难判定炎症是由肿胀引起还是乳管堵塞引起。此时持续哺乳是必要的,可促进康复,一般处理包含频繁地排空乳房、休息、喂奶后冷敷,必要时给予抗生素,若经过24 h保守治疗后病情无改善,并伴随持续发热、头痛或有流感症状时,应进行专科的医疗检查,应用药物治疗。

继续母乳喂养是预防和治疗乳房肿胀、乳腺炎及乳房感染的最好方法,停止母乳喂养将增加乳房感染转化为乳房脓肿的几率。


危害

1、乳腺炎的发生会给女性带来一系列的身体不适症状,乳腺炎患者一般在病发初起时胸部肿胀、疼痛,包块压痛,表面红肿,发烧;如继续发展,则症状加剧,乳房搏动性疼痛。


2、乳腺炎会对产妇引起炎症感染。倘若不积极进行治疗,严重后病人可伴有高烧,寒战,乳房肿痛显着,局部皮肤红肿,有硬结、压痛,患侧腑下淋巴结肿大,压痛。炎症在几天内软化,形成乳房脓肿,有波动感,脓肿深的皮肤发红及波动感不显着。


3、乳腺炎会对产妇形成乳房后脓肿。倘若到非正规的医院治疗不恰当,则伤害性就更大。脓肿就极有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织,形成乳房后脓肿;或乳汁自创口处溢出而形成乳漏;甚者可发生脓毒败血症。


乳腺炎的发病原因


1、内衣穿着不当

由于少女的乳房正在发育期,如果穿戴过紧的内衣,或者是只穿戴文胸的话,这样不仅仅只影响乳房的美观,还会影响部分的血液轮回,从而引发乳腺炎疾病的侵犯。患有乳腺炎后,若治疗不当危害性就更大,脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织,形成乳房后脓肿;或乳汁自创口处溢出而形成乳漏;甚者可发生脓毒败血症。所以,女性朋友们如若自身有以上症状表现,建议及时就医诊治,以免症状加重。


2、细菌的侵入

乳头内陷时婴儿吸乳困难,易造成乳头周围的破损,是细菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途径。另外婴儿经常含乳头而睡,也可使婴儿口腔内炎症直接侵入蔓延至乳管,继而扩散至乳腺间质引起化脓性感染。其致病菌以金黄色葡萄球菌为常见。


3、乳头皲裂

初产后妇女因为未能及时掌握正确的哺乳方法、婴儿的含吮不正常、过度地在乳头上使用刺激物及婴儿口腔运动功能的失调等都会造成乳头皲裂。乳头皲裂会使细菌沿乳头小裂口经淋巴管到达皮下及乳叶间组织入侵从而引起感染。乳头皲裂后,就会出现哺乳疼痛的状况,使乳汁不能充分吸出,导致乳汁淤积,容易使细菌繁殖。

4、乳汁的淤积

乳汁淤积有利于入侵细菌的生长繁殖。

原因有:

①乳头过小或内陷,妨碍哺乳,孕妇产前未能及时矫正乳头内陷,婴儿吸乳时困难;

②乳汁过多,排空不完全,产妇没有及时将乳房内多余乳汁排空。

③乳管不通,乳管本身炎症,肿瘤及外在压迫,胸罩脱落的纤维亦可堵塞乳管。




轻松八步告别乳腺炎

注意清洁:早期注意休息,暂停患者乳房哺乳,清洁乳头、乳晕,促使乳汁排出(用吸乳器或吸吮),凡需切开引流者应终止哺乳。

使用回乳药:停止患侧哺乳,以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药。

抗生素:全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症,根据细菌培养及药敏选用抗生素,必要时静脉滴注抗生素。

中药治疗:清热解毒剂。早期乳腺炎的治疗,初起阶段主要表现为乳汁淤积,热毒内盛,其治疗原则为解毒清热、通乳消肿。

内服药:可服瓜蒌牛蒡汤(瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、陈皮、栀子、金银花、柴胡、连翘、穿山甲漏芦、气郁加橘叶、川子)。肿胀痛者加乳香、没药、赤勺。

热敷:局部热敷,或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许,捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。

封闭:乳腺封闭,可减轻炎症。选用抗生素口服或静滴。并可用青霉素100万单位溶于20毫升生理盐水中,注射于炎症肿块周围。

排脓:已形成脓肿,应切开排脓。切口应与乳头成放射方向,避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿,可在乳房下胸乳折处作弧形切口。

发布于2018年07月21日 17:00 | 评论数(0) 阅读数(152) 我的文章

催乳是个坑,得注意!


越来越多的妈妈坚持母乳喂养,但这个过程非常艰辛。其中奶水不足就会影响很多妈妈,也会让很多人放弃纯母乳喂养。

而且,每一位自认为奶水不足的妈妈,一定都有一段疯狂的追奶史。但是盲目追奶的同时,很多妈妈没有意识到堵奶也发生了,甚至毫无征兆、越来越堵,最后一点奶都没有了!

奶水不足的主要判定依据

1、宝宝吃饱以后应该隔2-3小时再吃下一顿,如果间隔时间较短宝宝就想吃,就可能是奶水不足;

2、宝宝正常一天小便6次以上;大便3-4次,正常情况是稀糊状,如果很稀、有绿色泡沫,也说明奶水不够;

3、满月时宝宝体重至少增长600克,这说明奶水是够的。

妈妈认定自己奶水不够后会着急追奶。

为了追奶妈妈们什么方法都敢试。吸奶器使劲吸,催奶汤猛吃猛喝,这些做法可能有效,但也非常容易带来额外的风险。吸奶器使用不当会损伤乳晕,造成奶结;猛喝催奶汤让妈妈自己添一身膘,而且奶水油腻了宝宝还会拉稀。这些方法催奶通常不见效果,但却十分成功的打击了妈妈的信心。

而且有些追奶妈妈盲目相信追奶器材,其实这些都是不必要的,不正确的器材的使用,一定程度上还会影响乳汁的分泌。

追奶的注意事项

1、乳腺疏通工作不可少

妈妈们一定要重视乳腺疏通,乳腺通了奶水才会下得来。产后一周内找专业催乳师疏通乳腺。乳房如果吸吮刺激少了或者时间不够,新妈妈乳房不是奶量少,就是涨奶

2、加奶粉要适量

刚出生的宝宝,吃得少排的少,白天尽量让宝宝多吸,晚上实在不够吃的话可以适量加奶粉,让爸爸或家人来做,新妈妈借机会好好休息,帮助产奶。

3、注意吸奶时间

奶量越少孩子越不喜欢吸吮,妈妈们可能需要挤奶,奶量少的建议两个半小时一次,时间越短吸越有助于泌乳,但是太短了吸的少妈妈很容易受打击,所以建议两个半甚至三个小时吸一次都是可以的。如果奶量不太少,挤奶时间就和孩子同步。

4、早吸乳、多吸乳

新生儿出生不久就可考虑哺乳,甚至出生1小时就可以哺乳,这时不一定有乳,但早吸吮可以早刺激催乳素的产生,从而促进乳汁的分泌。.另外,多吸吮,可以刺激乳汁分泌。

5、 采取正确的吸吮姿势

正确而有效地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌。每次喂奶应先让一侧乳房吸空后,再哺另一侧,待下次喂哺时,可先喂后一侧,这样可使乳房得以排空。若奶汁较多,吃不完,不要留在乳房中,尽量排空,否则会影响乳汁分泌。

6、 吃易消化、营养丰富食物

母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应吃营养丰富而且容易消化的食物,如豆制品、蛋类、肉汤、排骨汤、鱼类等营养丰富的食物。哺乳期不宜吃腌菜、香料、油腻的食物,也不应该喝酒。乳量与食物营养有关,哺乳妈妈的饮食在于精而不在于多,生产后的饮食不宜过量,觉得饱胀即可。哺乳的妈妈需喝大量流质,一天应喝6杯或6杯以上的开水,多食鸡汤、鱼汤或骨头汤,这样有催乳作用。

7、 保持稳定的情绪

神经中枢对乳汁的分泌也有调节作用,研究表明妈妈的精神状况对泌乳量有很大影响。应该保持平和、愉悦的心境,不可过于焦虑或兴奋。为了宝宝,即使遇到什么事情,也要注意调节自己的情绪,避免情绪激动。同时,还要注意休息,不要过于劳累。如果天气好,带着宝宝出去散散步,晒晒太阳,进行适当的户外活动。

8、 避免劳累

哺乳期应有充分的睡眠和休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。若疲劳过度就会影响催乳素的分泌,从而减少乳汁的分泌。

9、 谨慎用药

妈妈在哺乳期用的许多药物可以通过乳汁进入宝宝体内,所以哺乳的妈妈用药要谨慎,最好按医生的指导用药,而不要自己随便地买药来用。

很多妈妈由于着急追奶但收效甚微影响到自己纯母乳喂养的信心,妈妈们也会很容易中招。但其实想要追奶成功并没有那么困难,每个妈妈都有让宝宝吃饱的能力,理性认真的寻求专业催乳师的帮助,宝宝一定能吃到一口好奶!

发布于2018年07月20日 16:48 | 评论数(0) 阅读数(103) 我的文章

母乳如何保存?


母乳是为宝宝量身定制的营养品,为宝宝的生命之初提供了营养,对宝宝来说十分重要。但是有的妈妈因为各种原因,如需要上班不方便喂孩子等等,就需要把母乳挤出来另作保存,这样哪怕妈妈上班,宝宝照样可以喝上母乳。而母乳的保存是需要一些技巧的,让我们来看看如何正确的保存母乳吧!

存储母乳的工具

关于存储母乳的容器,最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋;其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属上,降低母乳的养分。

首先,收集和存储母乳时所用到的工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗,再用高温热水消毒,最后再用清水冲干净。

然后,最好使用60~120ml的小瓶容器盛装,容器太大可能会出现宝宝吃不完而浪费。而且容器不要装满,在上端留些空间,因为乳汁遇冷会膨胀。

最后在每一瓶的乳汁上都要标明当天的日期,并写上当天是否有吃过什么不同寻常的东西,如药物等。

母乳的存储期限

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;

如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3个~4个月;

如果是深度冷冻室,温度保持在0度以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。

另外,挤出来的母乳,最好一开始就低温保存。

母乳的解冻

冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰,解冻后倒入奶瓶就可以喂宝宝了。如果一次宝宝未能吃完,可以放在冰箱里冷藏但不要冷冻,当天吃完。

注意

1 不要把冷冻的母乳放在火炉山加热,会破坏母乳中的营养成分。

2 最好不用微波炉加热母乳或配方奶。微波炉加热不均匀,而且会破坏母乳中的营养成分,减弱母乳的抗感染能力。

3 不要将解冻的母乳再次冷冻。容易引起细菌滋生。

发布于2018年07月18日 17:09 | 评论数(0) 阅读数(75) 我的文章

产后补血那些食物有...


妇女的产程长达数小时,对母体的消耗之大可想而知,可以说令母亲大伤元气,疲惫不堪,同时有些时候母体在生产过程中出血量极大,有的甚至出现大出血,因此产后的营养补充特别是补血就显得尤为重要,但是人们往往忽略了一些食疗的效果。

产后怎么补血:饮食+药物

饮食:血液中有大量铁元素,所以这个时候要多吃一些含铁的食物,比如动物内脏、海带、紫菜、菠菜、芹菜、番茄、枣子等等。此外B族的维生素是红细胞发育的必需营养物,所以多吃一些瘦肉等含维生素B族的食物。

最后就是蛋白质,它是血红蛋白的重要原料,所以牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等含蛋白质丰富的食物也是需要多吃的。

药物:产后贫血比较严重的,医生基本上会开一些补血的铁剂。因为比较严重的贫血,单纯靠食补是非常慢,所以配合药物的补血,是非常有利于妈妈们的产后恢复。

产后补血最适合的10种食物

1、龙眼肉:龙眼也是桂圆,是民间熟知的补血食物,其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。

2、南瓜:南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质,这些都是补血的优良营养素。

3、黄花菜:这是一种含铁非常多的食物,非常利于补血,而且它还利尿和健胃。

4、萝卜干:萝卜干有着丰富的铁质,而咸萝卜干更是别有一番风味。

5、葡萄:葡萄中含有丰富的铁、磷、钙以及多种维生素和氨基酸,对于刚产后妈妈们,有着非常好的滋补功效。

6、发菜:发菜内含铁质,经常吃可以补血也能使头发乌黑。

7、胡萝卜:除了含有大量维生素,还有人体所需的胡萝卜素,这对补血是非常有益的,需要多吃。

8、甘蔗:它包含钙、磷、铁等多种微量元素,其中铁是最高的,所以有着补血果之称。不过因为是寒性食物,所以胃寒的妈妈们要少吃。

9、面筋:铁质含量很高,是不错的补血食品。

10、大红枣:这是家喻户晓的补血佳品,而且可以生吃、煲汤吃、泡茶喝等等。

11、黑豆,可以补肾益阴,更可以生血、乌发等,对新妈妈产后恢复有很好的帮助,黑豆食用方法多种多样,新妈妈们选用黑豆煮乌鸡。

12、胡萝卜,在日本被称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。同时胡萝卜还具有抗氧化的作用,可美容养颜。

13、吃菠菜,变身是不可能了。但菠菜的确是有名的补血食物,菠菜的补血和它所富含的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,同时含铁质相当丰富,可算作补血蔬菜中的重要食物。

产后补血的重要性就不用赘述了,除去上面提到的十种有利于补血的食物以外,要多给产妇煲汤喝,多喝汤既可以做到温宫散寒,祛除体内寒气,同时也可以有效地补充气血,帮助产妇快速恢复元气,也对婴儿的健康成长起到了有力的推动作用。

发布于2018年07月11日 17:04 | 评论数(0) 阅读数(79) 我的文章

妈咪产后恢复6大指标,你达标吗?


1、骨盆恢复

十月怀胎,孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛,易于分娩,加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,直接从少女变成大妈。

产后宝妈们,记得生产完宝宝后的一定时间内用上骨盆修复带帮助骨盆恢复。这里还要提到一个非常重要的利于骨盆恢复到最佳状态的,那就是选择一家专业的产后恢复机构。从根源上恢复产后妈妈骨盆原有的形态美,帮助妈妈重获健康和自信。

产后的妈妈们除了选择通过专业产后修复来恢复骨盆外,在产后进行腹带捆绑也是必不可少的形体恢复功课。现在市面上束腹带款式多样,建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带,与一次成型化纤材质的塑腹带相比,舒适度和塑形效果更好。

2、产后体质调理

产后气血津伤,不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会有一些头痛、关节痛、腰痛,提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理,全身养护造就健康身体。

3、子宫养护

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂,这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈,容易导致恶露不绝,甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们,一定要抓紧时间做子宫养护。

子宫恢复号的五大标志

▶子宫恢复正常大小

产后子宫恢复时间,一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大,重约1千克,约在产后4-6周会恢复原来大小,即鸡蛋大小,50-70克,这个变化过程被称为子宫复旧,主要通过子宫持续收缩来修复。产妇,在产后42天左右,应到医院做妇科检查,了解子宫是否恢复正常。

▶子宫体的下降

在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。

▶子宫颈的闭合

在分娩刚刚结束时,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。

▶子宫内膜的复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。

▶恶露排净

产后恶露排净,也是标志子宫恢复好的信号。产后最初3天左右,恶露量较多,颜色鲜红,含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等,称为血性恶露;3-5天后恶露变为淡红色,所含血液量较少,有较多宫颈黏液,还有坏死的蜕膜组织和白细胞等,称为浆液性恶露;产后10-14天恶露成白色或淡黄色,含有大量白细胞、蜕膜组织等,称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止,子宫基本恢复正常。

产后排恶露,力荐各位妈妈们从产后第一天就开始饮用生化汤,帮助子宫收缩,让恶露及早顺利排出。

4、阴道卵巢保养

在漫长的怀孕过程中,卵巢处于一种特殊的工作状态,排卵停止,月经消失,所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养,可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态,让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾。

产后恢复的重点就在于子宫、卵巢、阴道等生殖器内脏的恢复,通过使用专业手法及仪器,使原本松弛的肌肉、筋膜逐步恢复弹性,不断改善、增强对内脏器官的支撑度,使外阴、阴道的肌体活性增强,有效帮助阴道恢复到产前紧闭、紧缩的状态。盆底肌在规律收缩运动的同时也促进了盆腔内的血液循环,从而对卵巢起到保健作用。

5、美胸蜕变

孕前一直对自己的罩杯耿耿于怀的妈妈,产后可能会“狡黠”地偷笑,但是笑得太早了,断奶之后可能会出现下垂的状况,所以也需要通过一些胸部护理来维护你升级的美胸。

6、产后身材恢复

这个倒是老生常谈的话题了,相信就算是新手妈妈也知道,想要好身材,运动一定不能少。但是妈妈们千万不要急于求成,过早进行剧烈的恢复运动。产后身体处于虚弱状态,运动也需要循序渐进。

妈咪产后恢复期三大禁忌要注意

一、护理禁忌

1、产后新妈禁用不合格卫生巾

分娩后,新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物,即恶露。除此之外,产后会阴部会感觉疼痛和肿胀,这时候选择合适的正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。

2、产后禁不洗头洗澡

老一辈有一种说法,产后不能马上洗头洗澡。其实是因为旧时候保暖措施不足,怕抵抗力低下的产后妈妈感冒生病。但是在现代,其实只要保暖充分,洗头和淋浴是更健康的。因为妇女产后乳房淌奶水,下身有恶露,比平常更需要多注意卫生。而且清洗有助于促进全身血液循环,帮助恢复体力。

二、行动禁忌

1、禁止长期卧床

很多人认为产后妈妈体质虚弱,需要静养,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床,会使得肠蠕动减弱,造成产妇便秘,甚至增加子宫脱垂风险。所以建议在身体允许的情况下,产后妈妈还是多动动。

2、禁止多捂不开窗

许多产后妈妈为了怕感冒,整天闷在家里,甚至连门窗都不敢开。密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。建议新妈妈在家要保持空气流通,保证充分的空气对流和充足的光照,另外注意做好保暖措施。避免处于风口即可。

三、饮食禁忌

1、禁滋补过量

一般妈妈分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖,而肥胖不仅是产后妈妈最害怕的,还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

2、禁马上节食

肥胖是产后妈妈的大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,特别对母乳喂养十分不利。

产后恢复对女性来说是非常重要的一个时期。此时,新生妈妈身体属于气血两虚的脆弱时期,生活中的一些禁忌要大大的注意,避免影响以后的健康。

发布于2018年07月10日 17:01 | 评论数(0) 阅读数(178) 我的文章

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