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大家都错了,其实爱运动的孩子注意力会更强!


大家都错了,其实爱运动的孩子注意力更强!

 

很多家长会陷入一个思维误区:想要孩子学习好,就应该多花时间在学习上。为此,哪怕牺牲掉孩子正常玩乐和运动的时间,也无所谓。为什么说这种想法不恰当呢?因为运动带来的种种好处,不仅能让孩子身体素质更好,应变力更强,还能让注意力更加集中!

 

今天小编在此就和各位爸妈分享,运动提升注意力以及其他方面能力的科学知识,希望能为家长提供更好的育儿思路!

 

1.了解大脑结构

 

在了解运动给人带来好处之前,我们应该先来了解大脑的构造。人的大脑有两个重要的结构,前额叶皮质和颞(niè)叶。

 

前额叶皮质就在额头后面,对人的决策、专注、注意力,以及人格等都起到很重要的作用。而颞叶的深处有个关键的结构——海马回,它让人能够针对事实和事件来形成并维持新的长期记忆。而运动,对这个重要而关键的结构有很强的正向刺激作用。

 

 

2.运动产生积极反应

 

美国密西根大学的一项关于运动的研究结果显示,常运动的人比缺乏运动的人愉悦感高了52%。“你做的每一个运动动作,都会立刻增加神经递质的量,比如多巴胺、血清素、正肾上腺素。这会让你在运动之后马上心情变好。”

 

纽约大学神经科学与心理学系教授Wendy教授说,单次的运动,就能改善人转移注意力和聚焦的能力,并且这种改善会持续至少两个小时。人只要单纯地动一动身体,就可以对大脑产生即时、持久、且有保护作用的效果,而且这种效果是持续的。也就是说,哪怕是短暂的运动,但最终对于人而言,都能换来几个小时的专注力方面的改善。

 

因此,改变运动的习惯,增强心肺功能,就能换来关于注意力、精气神持久的正面效应。

 

3.专注力与反应力

 

前任中国女排队长惠若琪在参加节目时说:“四肢发达,才不会头脑简单”。准确判断球的行径、更默契地进行队员间的配合,瞬间的决定等,这都需要运动员全面进行思考、观察,并快速地作出判断,这一切都是在大脑的指挥下进行的。这个过程,对于运动员来说,其实也是在不断地提升着注意力和专业技能的过程。

 

Wendy教授认为,单次的运动就能立刻改善人的反应速度。这个过程是全新的脑细胞生成,海马回中新的脑细胞也在增加容积,进而能改善人的长期记忆。

 

 

 

 

4.积极健康心理

 

国内一项《小学生与心理健康教育研究》中指出,体育运动对学生的心理健康有很大影响,主要为4个方面:对焦虑与抑郁有治疗作用、能调节学生的情绪状态、增强孩子的心理承受能力、对心理发展有一定推动力。

 

我们都知道,一个出色的人不仅需要拥有好的能力,更要拥有强大的心理素质。有些孩子平时学习非常不错,一到考试就紧张焦虑,经常发挥失常,有的孩子遇到一点挫折和困难,这对他们的全面发展是非常不利的。

 

而研究证实,体育运动能够磨炼孩子的意志力、有助于培养拼搏、克服困难的精神,更有助于培养自我意识,树立自尊和自信,还可以激发人的情绪,降低紧张与不安,改善心理状态。

 

 

运动可以带给孩子这么多的好处,家长们千万别再对它产生误解了,希望今天的分享对大家有所帮助,让竞思陪伴孩子全面成长!


发布于2020年05月28日 09:39 | 评论数(0) 阅读数(121) 我的文章

孩子自闭症和语言发育迟缓易混淆,别着急看看下面的解读吧!


孩子自闭症和语言发育迟缓易混淆,别着急看看下面的解读吧! 

“我家孩子3岁了,还是不怎么说话!”“除了偶尔有要求,叫一声‘爸爸’‘妈妈’外,连个整句都不太会说。”“孩子不会是得了自闭症吧?”在网络发达的今天,孩子无论是得了疾病还是有些变化,作为父母的我们都会第一时间在手机上搜索一下。如果孩子有了以上症状,您是否会怀疑孩子患有自闭症呢?您会不会异常焦虑,甚至有病乱投医呢? 

别着急,按照上边的症状来看,孩子应该是语言发育迟缓,而不是自闭症,两者之间的差别其实是很大的。

先从病因看,语言发育迟缓的病因有先天智力低下、构音器官障碍、中枢神经系统疾病、遗传疾病等,是一种语言问题,而不能称之为疾病;自闭症则是因为遗传或受疾病感染导致脑部发育受损,是一种由于神经系统失调导致的发育障碍。

再看两者的具体表现:语言发育迟缓表现为语言理解和表达能力的缺失,语言学习速度缓慢,词汇十分贫乏,但与人的交往能力没有很大阻碍,能正常和小朋友玩耍,上课时也能听明白老师的话; 

自闭症是一种广泛性的发展障碍,具有十分突出的语言障碍、社交障碍,智力异常,孤独离群,不与人建立正常联系,情绪容易激动,并伴有重复刻板动作、多动、注意力分散甚至是自伤自残等行为。相比来看,语言发育迟缓和自闭症的共同点是不同程度的语言障碍,但语言发育迟缓的孩子在社交上并没有太大问题,是有社交倾向和兴趣的,但自闭症强调的是孩子的自我隔绝和社交障碍。 

语言发育迟缓的孩子不会或不愿说话的原因是出于语言障碍,自闭症孩子则是有更深层次的原因。

值得一提的是,部分自闭症儿童出现机械记忆方面的天赋,类似于古书上记载的“过目不忘”,但是当要求他用语言来表达自己的意思时则出现明显困难,这说明自闭症儿童语言理解和表达能力的缺失。 

虽然二者差别很大,但是值得家长注意的是,如果对语言发育迟缓不及时矫正治疗,那么就可能导致孩子的自闭倾向。根据美国儿童发展协会研究调研显示,85%语言发育迟缓的孩子都有自闭症趋向。 

不少语言发育迟缓儿童由于语言能力的缺失,与人交流出现困难,害怕开口说话被人嘲笑,导致他们开口的勇气和机会越来越少,不少孩子就会出现焦虑、抑郁、退缩等表现,家长一定要引起重视!

发布于2020年05月28日 09:32 | 评论数(0) 阅读数(185) 我的文章

班主任提醒:千万别让孩子在假期里养成这7个坏习惯


班主任提醒:千万别让孩子在假期里养成这7个坏习惯 

1.整天睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,可是如果天天睡懒觉,睡到中午才起来,那就成问题了。最基本的起居作息一乱,连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。更糟糕的是,等到假期结束,还要恢复到早睡早起的规律作息,由于原来的生物钟已经打乱了,又需要一段时间重新调整,多折腾啊。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位,主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源:失范,就是没了规矩。 

支招:可以不完全按照平时的规矩来,稍稍宽松一些,偶尔做些平时不能做的事,但这并不意味着假期没有规矩,而是要有“假期的规矩”。比如睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都在相对固定的时间起床,而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

 

2.“狂”吃零食 

对小孩子来说,吃和睡就是最大的问题。放假在家,各种零食随手可得,放假期间,父母对此也比较放松。吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐了,有的父母在这时候会生气,饭桌就变成了“战场”。 

支招:跟睡懒觉的问题一样,当然可以让孩子吃一点零食,这也是生活乐趣,但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃一点什么东西、吃多少,别人给零食时怎么处理,等等。 

3.“宅”在家 

看太多电视带来的另外一个问题是活动不足,老是窝在家里,还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说,精神状态也不会好,常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。 

支招:周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛,或者安排一些体育锻炼,连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候,也要请看护人多带孩子出门去玩,还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩,小孩子之间的追逐打闹,自有他们的乐趣,也达到了活动身体的目的。

 

4.“沉迷”看电视 

看电视其实不是什么太大的问题,只要有更有趣的事情可做,小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视,更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外如果孩子已经懂得上网,做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。 

支招:看电视太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲,相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言,这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了,因此最好的办法还是和他“谈判”,得出一个大家相对来说能够比较认可的方案,因为是他亲自参与制定的,他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由,而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面:“不要看太多电视!”“你怎么又在上网?”简单说吧,换了是你整天被人管着,你烦不烦,又会不会产生逆反心理呢? 

5.“两面派”反斗星 

说到爷爷奶奶或保姆带孩子的情况,可能会过分溺爱,一方面助长了孩子的一些坏毛病,另一方面,如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致,小孩子可是很会察言观色的,容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉,对他的心理和人格成长很不利。 

支招:在如何教育孩子的问题上,做父母的首先要拿稳主意,然后尽量和其他看护人沟通,保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间,开一个小小的家庭会议,把孩子在这一天里的表现说一说,大家评议评议,不带批评色彩,更不是开“批斗大会”,只是把事情都拿出来让大家知道,让一切都变得公开、透明。当然,着重表扬孩子做得好的地方,是很重要的。

 

6.不学习不做作业 

有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”,不用参加兴趣班,这是很好的见解!不过,需要每天都有一定时间用来学习,不能随意间断的,即便在假期里也需要坚持。

支招:事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表,可以规定每天几点到几点是学习的时间,或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的,或者每天要完成多少学习任务,但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。 

7.耍臭脾气 

作息紊乱和“宅”在家中的副作用,就是能晒到太阳的时间少了。外面天气太热,孩子足不出户,光照不足不仅不利于钙质吸收,还会引起抑郁症状。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期,假期就应该放松”,不仅在家为所欲为,连脾气都见长了。

发布于2020年05月27日 09:39 | 评论数(0) 阅读数(164) 我的文章

为什么中国孩子最不尊重的人是父母?


为什么中国孩子最不尊重的人是父母? 

大概很久之前,曾有一个研究机构对来自美国、日本、中国的孩子进行了一次名为“你最尊敬的人物是谁”的问卷调查。

 

调查表明:美国孩子最尊敬的人排名第一的是父亲,第二是乔丹,第三是母亲;日本孩子最尊敬的人排名第一的也是父亲,第二是母亲,第三是坂本龙马(明治维新的英雄);而在那批接受调查的中国的孩子心中,最尊重的人根本不是父母,父亲被排在最后一名,第10名,母亲更惨,挤出前10,排在第11名。孩子不说谎,心目中就是这样认定的。 

当时西班牙的埃菲社发了这样一条电讯:“不少中国的父母自以为他们是世界上最好的家庭教育家,但是他们却无法阻止他们在孩子心目中地位的不断下降。”

有人说,这是中国特色的独生子女造成的悲哀现象。哈佛大学“费正清研究中心”曾有学者研究一个课题:“如何与未来中国打交道?”这位美国学者说:“30年后,人类历史将迎来一个由独生子女组成的国家,这个国家不是小国而是大国,他们将如何与世界相处?这是福音还是灾难? 

一、哪几类父母很难得到孩子尊重? 

当然,这个调查的结果仅限于被调查的那一批孩子,并不是所有的中国孩子心中最尊重的人都不是父母,我思索了一下,产生这种结果不能全怪孩子,父母的教育方式也非常关键,大概有这么几类父母,尽管他们可以为孩子倾尽所有,却很难得到孩子的尊重。 

1、经常埋怨孩子不听话的父母,是得不到尊重的;孩子的任何事情都要管的家长,是得不到尊重的(比如非要孩子学钢琴,要偷着看孩子的日记本了解孩子的思想动态,要孩子争班级第一最好是全市第一) 

2、一定要把自己的理想变成孩子理想的,更得不到尊重,要让孩子光宗耀祖是中国父母的主要缺点。 

3、真正大款大腕的家长也不一定能受孩子的尊重(即使尊重也不是尊重家长而是尊重富有),孩子从社会退却到家庭,无非是什么事都想让有钱或者有权有势的父亲解决。 

孩子孝顺父母说起来是天经地义的,是文明古国的美德,但是,尊重以后才能谈孝顺,把父母列在第10、第11位,谈孝顺还早了点。眼下,中国所谓的“孝子”,是父母孝顺儿子的意思:孝——子。

 

二、不是子女不懂亲情,是心理上还没有断乳 

著名社会学教授龙建刚曾经说:“国内父母的做法大家都很熟悉,我可以分享我观察到的美国人的处理方式。我对门的主妇是一个北京人,丈夫是犹太人。她说她的老婆婆不会插手她家的事情,当然也不指望帮忙,偶尔学校放假他们没办法请假,会爷爷住两天来陪孙子。平时爷爷奶奶会来做客,但是很少过夜。而且老人们在儿子家都遵守客人的礼数,绝对不会像我婆婆那样觉得儿子家的所有东西都是她的私产。隔壁邻居家是白老美,外公外婆住在得很近,他们也会常常来帮忙,带孙子孙女玩或者送他们去参加培训。但是经常看到他们家请的baby sitter来管孩子。所以外公外婆来只是帮忙绝对不是主要的。我那个北京邻居每次出去玩都把她妈妈带上,除非她妈妈说不想去。照顾孩子和家里方面,应该让他们自己请保姆,而不是把父母当作保姆。 

其实很多独生子女都被父母培养成了男女妈宝,所以年龄增长了,但是还是妈宝一个,总觉得爸爸妈妈的照顾是应当的。不是子女不懂亲情,而且他们被培养成了妈宝,心理上还没有断乳。

三、父母也不懂得尊重孩子 

承认吧,中国式父母不尊重孩子,是由来已久、并为公众认同的行为。大家都在做的、习以为常的行为,并不代表它就是对的。很多家长已经意识到了这个问题,对孩子的独立意识的尊重程度也在提高,但是真正身体力行做得好的,却并不多。阻碍我们学会尊重孩子的原因到底是什么呢? 

心理学家分析,父母的行为习惯,不管我们喜欢的主动继承过来,还是不喜欢的极力避免复制,最终,因为成长过程中的耳濡目染,我们都习得了那些行为方式,成为自己的父母。只是,有些是显性的,有些是隐性的,但都在我们的骨血里。 

我的原生家庭,就是典型的家长制。从小,我们姐弟都只有听从父母的本份,如果提出一点不同意见,就是“犟嘴”、“不孝顺”。我非常讨厌这种专制,发誓绝不对我的孩子做同样的事。在国外读幼儿教育期间,建立了尊重孩子、相信每一个孩子都是信心、有能力的个体的理念。工作中也往往能知行合一。

但是在家里,对自己的孩子,有时候却露出家长制的马脚。有一次我晚饭花了两个小时做了红烧肉和干煸豆角,8岁的儿子却只挑了几块肉到自己盘子里。他爸开始对他说教餐桌礼仪。我告诉他要先把米饭放在盘子里,然后放红烧肉和蔬菜。儿子争论:“你不能规定我吃饭菜的次序。” 老公说“我们能。”劝说无果,我又不想让饭桌气氛搞糟,就采用了最粗暴和最有效的手段:“如果你不这么做,你今天和明天都不能用电脑。”儿子气得掉泪,但是还是照做了。晚饭后儿子到我房间,说想跟我谈谈。他说:“妈妈,你告诉我要先放米饭,再放肉、蔬菜,你显示自己聪明,让我显得很愚蠢。”儿子的话一下子戳中了我。是啊!我一直自诩尊重孩子,但是我今天饭桌上对待儿子的行为,事实在是在贬低他。给他传输的信息是:在妈妈的眼里,你连怎么正确地吃饭也不知道! 

我不尊重儿子的表层原因,可能是因为累,时间赶,没有耐心。这其实都是借口。深层的、根本的原因是,那就是我多年习得的、最熟悉的教育方法。当我不注意的时候,他就溜出来指导我的行为。

发布于2020年05月27日 09:30 | 评论数(0) 阅读数(77) 我的文章

培养孩子专注力的11个必看建议


良好的专注力是孩子们今后学习成长道路的有力保障。专注是孩子需要培养的一种品格,它是一个人能高度集中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。正所谓:“书痴者文必工,艺痴者技必良”,从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。每个家长都应该从小培养孩子专注力,因为专注可以帮助孩子的学习,使孩子更加聪明伶俐。而专注力不是天生的,它是需要后天的培养。这就需要家长有意识的从小培养了。那具体该通过什么方法来培养孩子的专注力呢?以下有几点建议:

1.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量    

如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2.平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。专注力是孩子学习能力的保障。拥有良好的专注能力,孩子将来不仅是学习还是工作都会认真而有效率。家长万万不可忽略了孩子专注力的培养。

3.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人

教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

4.大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

5.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

6.在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍

我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

7.跟孩子一起过有规律的生活

规律的生活有助于增加注意力的稳定。所以,家长一定要让孩子养成有规律的生活习惯。

8.让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

9.跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。

10.买一些智力训练的书,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

11.采用盯点法可以随时训练的

在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

当然,培养孩子的专注力的方法还有很多,其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质,在培训孩子的专注力时,父母不宜把他和别的孩子比较,反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。家长可自己孩子的个性特点,采取适当有效的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。

发布于2020年05月26日 09:48 | 评论数(0) 阅读数(129) 我的文章

父母最好在2岁前教会孩子清晰的表达!


父母最好在2岁前教会孩子清晰的表达! 

尽早地教会宝宝说话,是发展宝宝头脑的有效手段。爸爸妈妈要做的事情,是多与宝宝谈话,虽然宝宝太小还不会回答,仍然有助于增进他们的智力,使他们变得更为聪明。父母在和宝宝谈话时最好除去所有的背景杂音,以免宝宝分心。长大后更可以提供机会让宝宝参与主持、舞台剧表扬,锻炼和提高语言表达能力。

 

犹太教育家曾作过这方面的研究:对满2岁的儿童做智能测验,过了三年之后和5岁的智力相比,结果是有的孩子的智力上升了,有的孩子的智力下降了,有的没有多大的改观。于是研究者对于智力上升了的孩子及智力下降了的孩子进行了环境调查。在父母的职业、收入、居住地区等条件大致相同的情况下,孩子的智力发展的快慢,主要决定于父母对子女谈话次数的多少及语言准确的程度。也就是说,幼儿必须进行丰富的语言刺激,这是提高孩子智力的重要因素。 

如果在孩子两岁左右能缓慢、清晰地教给他说正式的语言,一般来说孩子都可以掌握。如果孩子想获得一些知识但父母却因为忙而不教给他,毫无疑问,父母的这种态度是极为愚蠢的。 

对于学前教育阶段的孩子学习语言来说,完整规范的语言是他们迟早要掌握的语言,因此作为父母或老师,绝不能教给孩子不完整的话以免浪费孩子学习成长的时间。

 

在我们的生活之中,有些孩子到了十多岁了,有的甚至是长大成人了,有的语句还发音不准,吐字不清,这就是父母教育不当的结果。更为可悲的是有这样的父母,他们以孩子发出错音、说出的错话为乐。他们不仅不帮助孩子去纠正,反而随着孩子随声附和,这就是父母的错误,如果这样下去,你的孩子就永远无法发觉自已的毛病,以致习惯成为自然,当积重难返之时,就难以改正这些错误了。 

如果一个学前教育阶段的孩子能正确运用语言就意味着他能正确思考。如果让一个孩子从小就使用似是而非的语言,那么孩子的大脑就难以得到很好的训练。

发布于2020年05月26日 09:42 | 评论数(0) 阅读数(98) 我的文章

当孩子感到学习太累时,最激励孩子的七句话!


当孩子感到学习太累时,最激励孩子的七句话! 

孩子,你一直说,我不想上学,太累了,太辛苦了。但是,你知道吗?读书,是我一定会坚持让你去做的事情,至于为什么,这些话我想对你说。 

人生不同阶段都有不同的使命,在学生阶段,学习掌握知识,为以后的人生获得成就的能力,就是这个阶段最重要的使命。为了这个使命,必须要学习忍耐、学会放弃、学会付出,这不仅仅是学习的需要,也是人生的一种修炼。

 

1.学习本就不轻松

从我们身边的榜样可以看出,但凡有所成就的人都是要经过艰苦的努力,天下没有掉馅饼的事,只有通过自身的不懈努力,刻苦钻研才有成功的可能。

学习也是一样,谁不是一路考试拼搏上来的,谁小时候不也是一大堆家庭作业,有时做得不好还要被老师批评两下?作为十几岁的学生,毕竟不是成年人,心智不成熟,在这过程中更加感受不到什么快乐。其实在国外,优秀的学生他们一样要很努力学习才能取得好的学习成绩。比如新加坡的教育,教学领域非常广泛,除了一些专门的课程之外,还有艺术、语言方面等领域,充分开拓学生的天赋。但是新加坡的中小学教室后面不也经常悬挂着一把戒尺吗?据说,学生表现不好,老师是要照手心打三下,而且是要两个老师在场才能执行。 

所以,快乐成长、快乐学习是正确的,但是学习过程一定是要辛苦的,寓教于乐的教育方式,并不意味着课外不需要复习,不需要刻苦学习。 

2.努力才能感觉到学习的快乐 

相信大多数人都不可能把学习当作是一件快乐的事,要做一个学霸,需要在别人玩游戏的时候,别人在看电影的时候,静下心来学习。当然,有的人心智比较早熟,从小便有自己的远大志向,所以他们在学习过程中有自己的奋斗目标,并为此而努力;也有的人没有树立远大的目标,但至少有一个像考上好中学或好大学这样的短期目标。 

但无论如何,他们都有一个目标,并在实现目标的过程中,努力付出,这个过程是谈不上快乐的。当孩子取得优秀的成绩,辛苦的努力得到回报时,学习的快乐才会显现出来。但是也不排除极少部分智商很高的人,本身具备极强的天赋,不需要太努力就能取得很好的成绩,但这只是个例,不在我们讨论的范围内。

3.学习是一种责任

在上学阶段,努力学习就是责任。我们很难想象,一个人在该读书的时候不努力学习,没有目标,不懂得付出,整天吃喝玩乐,长大后在工作过程中会变得肯付出、肯努力、肯拼搏。

所以与其说上学读书是在学知识,不如说是在培养自己能够自主学习,具备勤奋拼搏的精神,树立起积极向上,有责任感的优秀品质,长大后踏入社会后具备积极向上,努力付出的责任感!这才是我们在努力学习过程中学习到的最重要目标!

 

4.吃苦知识暂时的 

现在很多人都在诟病中国的应试教育,呼声最高的就是学生的负担重、扼杀青少年的天性等。不能否认,有些在课堂上学习的知识不是所有学生都必须掌握的,甚至很多学习的内容对以后的成长并没有什么用。我们关心的是,在目前中国应试教育的大背景下,如果你不能改变这种体制,那如何去适应它。 

比如高考,如果是按照所谓的素质来招生,中国有多少寒门学子能进入清华、北大这些高等学府?高考制度不能改,是因为我们暂时找不到比高考更好的制度,同样现在面临的应试教育,谁都知道它不是最好的教育制度,但我们并不可能很快就能改变它。在这种体制下,作为学生能做的,就是去适应它,必须要学会努力,勇于挑战,只有这样才能在这种体制下生存。

为什么现在美国不希望招收太多亚洲特别是中国的学生,是因为中国的学生太会考试了,美国许多重点大学每年招收的学生中大部分都是中国学生,所以美国反过来研究为什么中国的学生如此“优秀”。 

从这个角度来说,中国的应试教育反而培养了中国学生在千军万马的竞争中脱颖而出的能力,这背后最重要的原因就是我们肯努力,会吃苦,为了考试我们不惜一切代价的努力。 

5.有兴趣≠喜欢学习 

兴趣也许是最好的老师,是孜孜不倦学习的动力,但这只是学习的启始动力,许多人对很多方面都有兴趣,但是并没有成为他们以后的成功能力,原因很简单,他们并没有为这个兴趣而努力。任何事情不可能一蹴而就,同样优秀的人也是要通过不断努力,辛劳地付出才能成功。 

因为有了兴趣,所以对某件事更加努力学习,更加有目标去学习,甚至为此做出很多牺牲,这才是他以后成功的原因。所以不要以为有了兴趣就会喜欢学习,这只是一种理所当然的假象。 

 

6.注重个人能力的培养 

在应试教育的不良影响下,一些学生在高度的学习压力下,学习很努力,几乎两耳不闻窗外事地学习,成为大家熟知的书呆子。真正良好的教育,不但要学习到知识,还要培养在学习过程中的综合能力,团队精神,情商逆商等。单纯为了考试而考试,这绝不是科学的学习方法,学生也只是成为会考试的机器。但是如果因此就极力排斥学校的教育,也只是走上另一个极端而已。

在学习过程中培养起来的宝贵品质是会伴随学生一生的,这些都能让他们在今后竞争日趋激烈的社会中更好地工作生活,而这才是教育的最终目的。

7.要主动努力去学习 

做学生的一定要知道,做家长的也一定要让子女知道,任何取得一定成就的道路上总是伴随着曲折,充满着艰辛,要想有好的学习成绩,就必须要努力,要辛苦付出,这是每一个学生学习的责任。 

学生要去体会努力学习而取得好成绩的快乐,去培养一种不付出就没有收获的价值观。我们也必须知道,人生不同阶段都有不同的使命,在学生阶段,学习掌握知识,为以后的人生获得成就的能力,就是这个阶段最重要的使命。 

为了这个使命,我们一定要学习忍耐、学会放弃、学会付出,这不仅仅是学习的需要,也是人生的一种修炼。如果在学习阶段,每天都想着玩,想着快乐的生活,而没有去体验人生这种为目标而努力付出的过程,长大后就不可能为了工作,为了人生的目标而去拼搏努力,这恰恰是现在许多同学面临的主要问题。 

现在零零后的孩子,生活基本上没有负担,他们从小生活中一种没有压力的环境下,他们感受到的更多是快乐,他们从小就没有为生活而担忧的必要,所以快乐对他们而言是理所当然,而辛苦付出就是一种不必要的想法。 

没有目标,没有压力,强调快乐,这是当前大部分零零后孩子的生活状态。如何培养孩子努力付出,帮他们树立长远的目标,为目标而努力,这是家长和老师们的一种责任,也是同学们通过学习要培养的一种能力。

发布于2020年05月25日 09:54 | 评论数(0) 阅读数(91) 我的文章

告诉孩子:能吃这四种苦,你也可以上清华!


告诉孩子:能吃这四种苦,你也可以上清华! 

起清华,很多同学都很向往,有的同学甚至不敢想。有的同学则吃不到葡萄嫌说葡萄酸。也有同学可能会说,能考上清华的都智力超群。但事实并非如此,他们都是因为吃得了各种苦,才成人上人。 

还记得清华大学晒出的#清华学生的计划表#吗?

凌晨1点睡觉,清晨6点起床,640开始学习,晚上9点到凌晨1点全都安排得满满当当。清华大学官微写到:这样学习,想不当学霸都难! 

还有清华毕业生和在校生的笔记、作业、计划等,字迹工整、思路清晰,这样的学生怎能不优秀!网友表示,“果然,优秀的人比你还努力”。

 

有句话说得好:成功从来都不是传奇的一跃而上,而是一步一步踏踏实实走出来的。成功的路上并不拥挤,因为嘴上说努力的人很多,真正把努力坚持到底的人少之又少。我们羡慕的那些人,然而他们所得的,往往就是他们应得的,如果你没有得到, 只有一个结论,那就是还没有做到位。哪一个学霸,不是吃着苦死撑出来的,他们吃尽的这些苦,你能承受哪些?

第一苦禁得住诱惑,争分夺秒狂刷题

考入清华的双胞胎姐妹说:上了高中,一天差不多学到了13个小时。甚至连假期也是如此。这根弦,一绷就是三年。与分数相比,电视、电脑、手机、iPad对我们全都没有诱惑力。 

一位高考状元说:高中的时候,到校后,立刻从书包里拿出书来,开始一天的学习。除了上厕所和跑操,基本不会离开自己的凳子。对我而言,一天只有四节课,上午、下午、晚自习和回家后的自习。只要市场上能买到的习题集我都做过。 

伟大的思想家马克思说过:“天才就是勤奋。” 

大家如果在上课期间去清华参观,就可以看到所有的学生骑车如飞,走路也是小跑。因为早进教室,就可以比别人多看一会书,多做一道题。清华学子每年做的题甚至比高三的时候还要多。他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。就算在大年三十,清华的自习教室也会人满为患。 

用一位美国教授的话说:Students of Tsinghuano Saturdayno Sundayno holiday!”就是这种精神铸造了清华的神话。

 

第二苦顶得住压力,练就超级学习能力 

清华大学教授许纪敏先生说:“清华的人才怎么培养出来的?是压出来的!”清华学子回忆说:清华的老师在上完一节两小时的课程后,便给学生留下了一次课程设计,说做不出来的就是挂科。而挂科到一定数量就要被退学处理。结果,两周时间,学生们就从入门菜鸟成为了可以自主设计的大神。要知道,在别的大学这门课是要学一个学期的! 

清华学子说:相比之下,初高中的学生实在太幸福了,老师会在考试前帮学生整理题目、常考考点;会早早起床,督促学生上早自习;某一科出现下滑,老师会不遗余力地帮助寻因、补习。但有些同学依然寻找借口,不愿意给自己太大压力。殊不知,巨大的压力带来的是挑战,更是成长。 

第三苦强制锻炼,长跑练就好身体

体育锻炼的风气贯穿了清华的百年历史。清华的口号是“为祖国健康工作50年”。所以清华的体育课要求很高、很严格,每年要测3000米长跑,跑不过不许毕业,取消推研资格。每年8月底9月初的一个午夜,清华大学新生军训都要上演20公里拉练。这拉练的距离之长在各大高校的军训中很少见。 

一位清华的学生说:我们刚上大学的时候身体非常差,学习很容易累。现在,我们班今年有20个人报名参加北京国际马拉松(全国报名的大学生只有5000人,清华就有3000人)。

 

第四苦志做苦行僧,练就安身立命之本 

初高中阶段的感情是非常美好的,那种感觉很甜蜜,但太麻烦了———你得偷偷摸摸的,不能被老师和家长知道,最后只顾着烦了,什么甜蜜的感觉都没有了。就算是上了大学,清华的情侣们到了大四也基本都分手了,好多同学觉得学一点安身立命的本事比寻求那些短暂的甜蜜要有意义得多。于是,清华就有了“本科僧”“研究僧”的说法。正是这些过着苦行僧生活的学生使得清华的学风在世界上都有口皆碑。不过也有一句话,你若盛开,蝴蝶自来,想遇见优秀的人,那就先让自己优秀起来吧。 

同学,你能为了你的目标高中吃多少苦?又能为了你的目标大学吃多少苦?你能受得了吗?又能坚持多久?

发布于2020年05月25日 09:45 | 评论数(0) 阅读数(74) 我的文章

注意力的概念和细分分类!


注意力的概念和细分分类! 

一:注意力的概念 

注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中,是人类一切活动取得成效的重要条件。注意力是感知觉信息处理和认知思维的基础,人的感觉、知觉、记忆、思维等心理活动过程都需要注意的参与对于教师而言,注意是有效组织教育教学活动的最基本的条件之一。对于学生而言,注意是取得良好学业成绩的基本保障。

二:注意的分类

1:不随意注意

1)不随意注意的定义:也称为被动注意,是预先没有目的,也不需要意志努力的注意。不随意注意往往实在周围环境发生变化时产生的,有时也依耐于人本身的内部状态。例如:学生在教室里听课,突然从外面进来一个人,这时学生就会中断听讲,不由自主地注意进来的人,这就是不随意注意。

其产生机制可以描述为在新异刺激物的直接影响下,人们自然而然地把感受器官转向这些刺激物,在大脑两半球皮层相应部位引起了最优势的兴奋中心,提高了活动水平,而对其他活动产生了抑制作用。 

2)引起不随意注意的原因 

A:刺激物本身的特点 

刺激物本身的强度越大,新异性越强,与周围环境形成鲜明的对比,具有运动变化性都容易引起我们的注意。此外,新奇的刺激物容易引起注意;运动和变化的刺激物容易引起注意;对比强烈的刺激物容易引起注意。 

B:人自身的状态。 

不随意注意在由外界刺激物被动地引起的过程中,人自身的状态、需要、情感、兴趣、过去经验等也起一定的作用。在相同的外界刺激下,由于人自身的状态不同,引起注意的情况会不同。有些不去指向、有些有了指向,但强度大小和维持时间长短也不一样。凡是符合人的需要的事物,或者受到人们期待的事物,都容易引起人们的注意。

3)不随意注意的利用 

A.引导语迅速地调动起学生的“不随意注意”。 

在家长辅导,或者教师教学的过程中,必须时刻注意增强刺激物的强度,力求做到:“自然”、“新颖”、“精炼”、“奇特”,这样才能使小朋友的注意力自始至终维系在一定的水平上,以便圆满地完成学习和教学任务。(家长绝对不能容威胁,恐吓的方式引导孩子的注意力,如:你眼瞎啊,看不到题目写的什么啊。) 

B.创设特定的氛围 

不管是在家学习,还是在课堂教学,学习的气氛、基调,是由家长、老师与学生双方情绪、心理状态决定的。家长在辅导教学过程中,绝不能三心二意玩手机,看电视,玩电脑游戏。甚至打麻将,打牌。家长和教师都要以饱含感情、生动形象的语言为教学定下基调、创设气氛,为教学创设与具体的学习内容相一致的氛围,在这种氛围的感染下、学生的情绪高涨起来,表现为精神饱满、思维活跃。 

C.利用学生好奇心和知识经验 

如果人们对当前新奇的东西,有一些理解,但又不完全理解,为了求得进一步的理解,于是引起了人们强烈的注意。这种稍微被人们所理解的新奇事物,不仅特别容易引起人们的注意,而且还能长时间吸引人们的注意。因此,教师在设计课程时,一定要注意选择那些学生感兴趣的,又不完全理解的东西,这样才能起到预期的作用。家长在陪孩子学习的过程中,也要注意结合学校的学习内容,合理设计家庭指导。

 

2:随意注意 

1)随意注意的定义:随意注意指的是有预定目的、需要一定意志努力的注意。例如:小朋友在写作业时,旁边有人在玩玩具。小朋友被吸引而停止思考和写作业,转而去看别人玩玩具,这是不随意注意,意识到写作业必须专心,就制止自己去看别人玩,改为聚精会神地学作业。这种服从于预定目的并经过一定意志努力的注意就是有意注意。 

它是注意的一种积极、主动的形式。是在不随意注意的基础上发展起来的,是人类所特有的心理现象。 

2)引起和保持随意注意的方法。 

A:明确活动目的和任务 

随意注意是一种有预定目的的注意,目的越明确、越具体,对完成目的的任务的意义理解越深刻,完成任务的意愿越强烈,越能引起和保持随意注意。因而家长和教师在教学过程中,下达任务的时候,一定要明确任务的内容和目的。(成年人战胜拖延的一个方式也是制定详细的计划和目标。有利于保持专注,完成目标。) 

B:利用学生对事物的简介兴趣 

对活动本身无兴趣,但对活动结果有兴趣,这种简介兴趣能维持学生稳定而集中的注意。例如:在每次注意力集中完成任务之后,年龄小的孩子可以发小红旗作为奖励,会促进孩子注意的保持。 

C:合理组织活动 

合理的组织有关活动有助于随意注意。一方面注意引起思考,上课时多提出问题。家长辅导孩子的时候多使用启发式询问,引起兴趣和思考;另一方面,操作和思考结合,例如一边阅读一边画思维导图,可以有效维持注意力和提高阅读效果。 

D:培养良好的注意品质和个性特征

随意注意需要意志努力,它体现了个人的意志特点和个性特点。具有良好意志品质和顽强、坚毅性格的人易于使自己的活动服从于当前的目标任务,排除内外干扰和影响,使有意注意得以产生和持久。

3:随意后注意 

1)随意后注意的定义:也叫自然注意、有意后注意,是有明确目的但不需要意志努力的注意。它是在有意注意基础上发展起来的一种特殊的注意形式。例如,学生熟练地阅读课文,既有预定的目的,又不需要或节省意志努力,这种活动中的注意就是有意后注意。有意后注意同时具备无意注意和有意注意的某些特征,它有预定的目的,类似于由于注意;不需要或节省意志努力就能维持,类似于无意注意。有意后注意是一种高级类型的注意。 

2)随意后注意的形成条件

A:是对活动浓厚的兴趣。一个对数学不感兴趣的人,学习数学时,需要付出艰苦的意志努力,这时的注意是有意注意。而数学家陈景润对数学达到了痴迷的程度,走路时还在思考数学问题,以至于撞到了树上。他不需要意志努力就能保持自己的注意,这时的注意状态是有意后注意。 

B:是活动的自动化。刚开始骑自行车的人,操作不熟练、需要高度集中注意。经过练习,熟练地骑车时,很少付出意志努力,骑车已成为自动化的活动,这时的注意状态也是有意后注意。

发布于2020年05月22日 09:41 | 评论数(0) 阅读数(137) 我的文章

五个小技巧,提高孩子的语言表达能力!


五个小技巧,提高孩子的语言表达能力!

 

“语言是思维的工具”,语言的水平往往标志着思维的水平。语言发展水平是鉴别孩子智力高低的一个重要标志。那么如何能让孩子流利且清晰的表达出自己想要表达的内容呢?

 

 

一些家长在看待孩子的言语表达能力上通常存在以下误区:其一,认为“说话谁都会,孩子生活在这个环境里,“慢慢长大了就会说清楚了”。其二,认为没必要培养孩子“耍嘴皮子”的功夫,会把话说出来,别人听得懂就行了。家长诸如此类的观念会对孩子的口语发展造成极大障碍,影响其沟通、交往甚至思维能力。家长无意中疏忽了对孩子这方面能力的培养,等到发现问题的时候,可能已经来不及了。

 

举例:小刚很小的时候,爸爸就到外地工作去了,妈妈上班很辛苦,下了班还要忙家务,累得不想多说一句话。小刚到了说话的年龄,不时会说出几个词语来,妈妈却只当没听见,只顾忙自己的事。再大一些后,小刚开始缠着妈妈讲故事,妈妈却常常不耐烦地说:“小刚乖,一个人搭积木去。”直到小刚上幼儿园了,和班上的小朋友一比较,小刚显得格外胆小,不敢开口说话,妈妈这才着起急来。

 

那么父母应该怎样帮孩子提高语言表达能力呢?

 

一、多跟孩子说话

 

很多家长都不知道,孩子学习语言的基础是模仿,因此,父母首先要多跟孩子说话,让他们熟悉语言,才能让孩子对语言保持高度的敏感,这是锻炼孩子口语表达能力的最初级的步骤。

 

二、一定要让孩子有话可说

 

尽量寻找孩子感兴趣的话题来和孩子探讨,不要脱离孩子的认知范围,孩子才能“说”出来。比如您让孩子写一篇《假如我是一名店长》的文章,孩子们肯定写不出来,因为孩子们对“店长”这个角色没有—点感性认识,怎么能写好文章呢?让孩子学会口语表达,就一定要调动孩子的积极性,让孩子感到有话可说,让孩子的思维充分地活跃起来,因为语言总是跟着思维在运转。

 

三、让孩子们多观察,多讨论

 

多观察各种事物,可以使孩子扩大眼界,增长知识,说话有内容。在孩子观察时,要引导他们看清楚对象,同时用语言给予指导。如告诉他们事务的名称和特征,性质,用途及与人们的关系。在这个过程中,要有意识地教给他们一些新的词汇,教他们正确的发音,还可以向他们提出一些问题,让他们议论。这样就会很自然地锻炼孩户的口语能力。

 

四、让孩子充分表达自己意愿

 

当孩子提出了对一件事情的理解的时候,不管孩子的想法正确与否,结果怎样,家长都不要抹杀孩子的积极性,因为这是孩子在表达自己的意愿,重要的是让他“说出来”,而不要在乎他说得“对不对”。这里一定要有耐心的听取孩子的想法,不要中途打断,打断一次,孩子的积极性就会减少一分。

 

五、让孩子多讲,多练

 

语言是在实践过程中发展的。培养孩子的口语能力,必须让他们多讲多练。这里所说的多练,主要是指让孩子有更多的机会讲述自己的见闻,包括复述听过的故事、讲述图书的内容,编故事,在日常生活中同别人交谈等。应该让孩子根据自己的认识、掌握的词汇和语法,创造性地组织语言。

 

培养语言能力的方法多种多样,家长要善于针对自己孩子的生理和心理特点,抓住他的兴趣(玩具,游戏,动画片等),选择适当时机,进行语言训练。

发布于2020年05月22日 09:28 | 评论数(0) 阅读数(163) 我的文章

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