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孩子注意力专注时间太短?家长这样做最有效!

孩子注意力专注时间太短?家长这样做最有效!

 

有些孩子活泼好动,坐不住,而且注意力分散,对学习缺乏兴趣,不善于支配自己的行动;也有些孩子做事三心二意,常常半途而废。如果不采取措施纠正,久而久之就会养成一种坏习惯,对任何事物都难以进行深入的思考,头脑简单,行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。要解决孩子注意力不集中的问题,首先要清楚影响孩子注意力的因素有哪些。

 

浩浩是一名9岁的孩子,也是爸妈和老师眼中的“问题”孩子,经常上课不专心听讲、课下一做作业什么也不会,遇到期末考试,做的小测试经常只有四五十分……为此,班主任经常不是微信提醒家长,就是课下找家长谈话。浩浩爸妈也很苦恼,打也打过,骂也骂过,就是没什么效果。一边是繁忙的工作,一边是注意力不集中,老出状况的孩子,浩浩爸妈因此患上严重的焦虑症。

 

像浩浩的情况并非个例,作为一名孩子家长,在孩子成长的过程中,你想必也有过这样的苦恼。

 

根据孩子的心理发展历程,每个孩子集中注意力的时间长短不一,一般而言,注意力的水平会随着年龄、发展情况的不用,以及个性的差异而有所不同。孩子年龄越大,他注意力持续的时间也会相对的越长,此外,孩子本身的个性体质、学习环境及他对学习内容的兴趣,也是影响孩子注意力集中程度的主要因素。

 

孩子注意力的水平虽然与先天的遗传有一定关系。但后天的环境与教育的影响更为重要。家长和老师应当根据孩子的身心发展规律与个性特征,为其创造良好的教育环境,帮助孩子养成良好的注意品质与能力。

 

方法1、评估孩子注意力水平

 

判断孩子是否专心,首先可以通过观察,分别记录孩子在有旁人提醒和无旁人提醒两种状况下完成任务所用时间,再与其同年龄孩子专心的平均水平相对照,判断孩子是否存在注意力不集中问题,而不能单凭家长的主观感觉。

 

其次可以通过学习成绩和生活能力来判断,如果是小学高年级或初中生,要先看孩子的学习成绩或生活能力如何。如果学习成绩不错,生活能力也很强,他注意时间短就有可能是已经会了,再听、再做感觉没有必要,是在浪费时间。

 

方法2、给注意力极限加码

 

注意力的时间都有一个极限,到了极限时间,孩子就要从学习的状态跳出来,而在此时,是我们给孩子加码的时候。家长在孩子学习的时候,留心观察孩子可以集中注意力多长时间,当孩子到了要分散精力的时候,对孩子进行提醒是十分必要的。

 

您可以说:“再做一分钟事情,再坚持一分钟,好吗?”此时,孩子可能忍耐,较短的时候也愿意配合,因为他们从心里愿意让家长满意,有的孩子会有点反感,但也会坚持。

 

方法3、在游戏中锻炼注意力

 

有很多游戏是训练注意力的,如走迷宫、拼拼图、找不同等,都是司空见惯的,您在新华书店可以买到很多这样的书籍,深受孩子们的喜爱。

 

家长给孩子买这些书的时候,要注意有一定的难度,不要难度太高,也不要太简单容易。怎样把握这个尺度呢?您观察孩子,看到孩子不顺利的时候,就是有点难度了。家长要逐步增加难度,让孩子集中更长时间的注意力,从而达到训练的目的。

 

方法4、教孩子用声音提醒自己

 

集中注意力有时需要提醒,很多家长不停地提醒,而不是教孩子自己提醒自己。我们建议采用这样一种方式提醒自己集中注意力,就是用自己的声音。

 

孩子学习的时候,允许孩子出声地唠叨出来自己做的事情。做语文的时候,读出自己写的字词,做数学的时候允许孩子手算的同时,嘴也说出来。他们用声音提醒自己,可以得到增强注意力的效果。

 

方法5、刻意制造干扰训练孩子

 

我们的生存环境总是处在与人的活动中,周围有很多噪音,孩子很容易被环境干扰,注意力被吸引走。我们不能够左右环境,只有教孩子学会适应环境,而学会适应的方法是抗干扰训练。

 

方法6、正确处理有意注意和无意注意的关系

 

注意力可以分为无意注意、有意注意和有意后注意。教室里正在进行期中考试,非常安静,只有监考老师轻轻的脚步声,突然有位同学的铅笔盒掉在了地上,“啪”传出了清脆的响声,所有的人都会不由自主地抬头朝向声音发出的地方。这种注意就是无意注意。它是指事前没有明确目的,也不需要意志努力的注意。

 

教室外面不时传来打球、玩乐的声音,学生为了较好地学习,需要控制自己,排除干扰,集中注意教师的讲课。这就是有意注意。有意注意是指事前有明确目的,并常常需要付出一定意志努力的注意。这是家长应培养孩子的最重要的注意方式。是由有意注意转化而来的一种特殊形态的注意。

 

只有有意注意伴随的活动,容易使人感到枯燥乏味和疲劳,投入的程度不高;只有无意注意伴随的活动,难以使活动持久、深入地进行下去;两种注意相互配合、互相交替,才能使人们自觉地、有兴趣地投入到活动中去,使活动达到最佳的效果。


本文标签: 孩子 成长 教育 智佳贝乐

    发布于2019年12月27日 10:27 | 评论数(0) 阅读数(101)

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