尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章

孩子长高发育,先要补脾补钙


今天为大家推荐几个菜单,希望对你有帮助哦,让宝宝在夏天补脾祛湿的同时,个子蹿高!

菜单一

1.苹果汁+黑芝麻鸡蛋饼(早餐)

2.肉汁西兰花+清炒胡萝卜丝(午餐)

3.百合红枣苹果粥+蓝莓山药泥(晚餐)

推荐理由

山药具有健脾祛湿的功效,平时不妨给孩子熬山药小米粥喝,次数多了,孩子容易腻味,晚上妈妈们时间会多一些,可以试试做一道小甜点——蓝莓山药泥,酸酸甜甜,孩子都会爱吃的。

作为十大健康食品之一的西蓝花怎能不给孩子吃呢,如果孩子不喜欢西蓝花的清淡,可以加点肉末一起,这样就可以让蔬菜也变得十分诱惑。

百合润肺去火,大枣益气,提高免疫力,苹果味甜,一起煮出的粥宝宝爱吃,梨清肺,当宝宝偶尔咳嗽时,不妨给煮梨粥。

菜单二

1.香甜玉米汁+黑加仑玉米发糕(早餐)

2.莴苣炒肉片+白扁豆龙骨汤(午餐)

3.小米山药粥+茄汁香芋(晚餐)

推荐理由

小小的莴笋的营养价值不容小觑,每500克莴苣含铁约12毫克,还有很丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴苣有助于生长发育,并对长牙、换牙很有帮助,所以,趁着春天莴笋上市,给孩子做一道莴笋炒肉片。

白扁豆的性微温,有健脾化湿的功效,春季给孩子熬大骨汤,可以加几颗白扁豆。

酸甜的茄汁味道一直受到小朋友的喜欢,孩子没胃口时,可以来到茄汁味的菜。

菜单三

1.番茄鸡蛋汤面条(早餐)

2.清蒸黄骨鱼+冬瓜薏米排骨汤(午餐)

3.胡萝卜玉米汁+西葫芦小煎饼(晚餐)

推荐理由

众所周知,薏仁具有较好的祛湿效果,但是薏仁性寒,搭配茨实具有健脾除湿,又能收敛止泻,因此妈妈们给孩子煲薏米冬瓜排骨汤时,记得加一些茨实。

对于孩子吃鱼,刺儿少是最好的,比如泥鳅、黄骨鱼、鲈鱼之类,清蒸出来的黄骨鱼全是蒜瓣肉,超级嫩。

西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,有时候我会将西葫芦擦丝再混合面粉鸡蛋来煎饼,要么像今天这样,切片裹上面粉煎味道也很棒。

菜单四

1.瘦肉南瓜粥(早餐)

2.肉沫蒸蛋+茄汁冬瓜(午餐)

3.彩椒炒西蓝花+鸡丝青菜面片汤(晚餐)

推荐理由

南瓜粥具有补中益气之功,适用于脾虚气弱、营养不良的孩子补身体,再加点瘦肉末,有利于补血。

营养的西蓝花做法有很多,用红黄的甜椒一起来炒,色泽鲜艳,吃起来酸甜可口,容易吸引孩子的眼球。

孩子胃口不好,除了吃烂面条、粥、馒头、发糕之类外,还有一个很巧妙的办法,就是用馄饨皮来做面片汤,可以根据家里的食材做各种口味,营养丰富,又利于消化吸收。

菜单五

1.胡萝卜丝饼+南瓜栗子米糊(早餐)

2.冬瓜汆丸子+柠檬莴笋汁(午餐)

3.山药炒肉丁+土茯苓骨头汤(晚餐)

推荐理由

胡萝卜不仅可以炒着吃,用来煎胡萝卜丝饼当早餐味道也很好的。

土茯苓也是一种健脾祛湿的食材,这道土茯苓骨头汤同样是一道广东常见的祛湿汤。

山药除了煲汤,还可以炒着吃,给孩子做的话,我通常会选择山药、胡萝卜、瘦肉一起切丁来炒,这样和米饭拌在一块,五颜六色,孩子一勺勺,菜呀肉呀米饭,就全都吃下去了。

妈妈必看

去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、土茯苓、白扁豆等。

健脾的食物有:山药、大枣、茨实、莲子等

可煲点土茯苓骨头汤、霸王花煲筒骨、祛湿豆煲猪脊骨、红豆鲫鱼汤、赤小豆鲮鱼煲粉葛汤、车前草赤小豆煲猪小肚汤、冬瓜薏米煲龙骨汤、赤小豆薏米汤给宝贝们吃,均有健脾去湿的功效。

另外,甜食、碳酸饮料、咖啡、快餐等对长高无益,要注意限制。

发布于2018年06月30日 14:18 | 评论数(0) 阅读数(141) 我的文章

摸摸这两个部位,孩子会很聪明


有个肉嘟嘟的小宝宝,全家人就会特别的开心,是不是会忍不住经常的捏一捏,或是亲一亲宝宝的小脚丫子,也或是动一动宝宝嫩嫩的小手?也会让家庭的气氛变得特别融洽,都喜欢逗孩子开心。

妈妈们千万别无视这些小小的动作,经常的捏一捏,亲一亲宝宝的小脚丫子,动一动宝宝嫩嫩的小手,这些小小的动作不仅会让宝宝健康地成长,还会让孩子变得更聪明。

01手指

宝宝的小手是宝宝认识物体的主要器官之一,同时也是最重要的触觉器官之一。

宝宝通过手可以接触到物体,进而传递给大脑来认知世界的。手指的活动可以刺激大脑接收和处理外部的信息。

因此,宝宝的小手指越灵活,就能与大脑皮层神经建立更多的联系,促进脑细胞的发育,从而让自己变得更加的聪明。

妈妈要经常性的动一动宝宝的小手指,锻炼宝宝握东西的能力。

可以把自己的手指放到宝宝的小手掌内,让小宝宝不停的握住,锻炼小宝宝手指的灵活度和灵活性,也可以给宝宝一些柔软的小玩具让宝宝练习。

当宝宝出现吮吸手指的习惯,妈妈们不要打断,吮吸手指也是宝宝认识世界的一种方式,这样可以锻炼手指的灵活度,以及锻炼孩子的口腔肌肉,这些都会刺激宝宝大脑皮层的神经系统,促进小宝宝的智力发育。

02脚丫子

宝宝的小脚丫子上布满了人体好多穴位,经常性的刺激这些穴位,可以促进神经系统的发育,激活和调整全身的神经感传功能,可以有效促进宝宝触觉,智力,视觉的良好发育。

多让宝宝光脚走路

宝宝在室内多让他光脚走路,这样可以刺激宝宝脚趾的神经末梢的灵敏度,可以有效的促进宝宝的智力发育。

同时光脚走路,可以刺激宝宝的肠道蠕动,提高宝宝的消化能力,让宝宝的身体更加的健康。

挠一挠宝宝小脚丫子

挠一挠小宝宝的脚丫子,可以促进宝宝的触觉感知能力,会让宝宝发出咯咯的笑声,这会促进全身神经的协调,但是注意不要让宝宝笑的太厉害。

同时也可以给宝宝按按脚底或者脚趾,促进大脑的大脑皮层的反射,让宝宝反应的更加灵敏,孩子就会变得更加聪明。

亲亲宝宝的小脚丫子

妈妈们在给小宝宝换纸尿裤的时候,看到小宝宝粉嫩嫩的小脚丫子,是不是特别的想亲上两口。好多妈妈都会忍不住的亲吻小宝宝的脚丫子,是不是超有爱,小宝宝会发出欢快的笑声,这也会促进亲子的关系。

给小脚丫做个按摩

对于许多妈妈来说,不满5岁的宝宝通常面临3大问题:吃得少、睡不好、生病扰。

吃得少,是因为宝宝饮食不知自调,家长喂养不当,导致脾胃虚弱,出现消化不良,腹胀便秘;

睡不好,是由于宝宝脾胃寒凉、心热、惊扰,因此经常间歇性或持续不断地在夜间烦躁不安,啼哭不眠;

宝宝由于吃得少、睡不好造成气血虚抵抗力差,加上寒暖不能自调,所以容易发热、咳嗽,经常受生病的困扰。

妈妈们可以通过按摩宝宝脚上的这些穴位帮助宝宝赶走疾病。

穴位1:涌泉穴——引火归原,清脑降逆

很多宝宝有个共同点:爱光脚,不爱穿鞋袜,睡觉蹬被子,睡觉转圈,脾气急。

这是因为宝宝本身的特质是纯阳之体,具有生发之性,加之饮食营养丰富,热量高,运动少,导致身体热量积聚,出现怕热、易出汗,烦躁不安等现象。

涌泉穴在足太阴肾经上,含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。所以,给宝宝按摩涌泉有引火下行、顺脚底出的作用。

穴位2:昆仑穴与太溪穴——补益脾胃补肾壮腰,滋阴养血

《黄帝内经》上说:肾为先天之本,宝宝的生长发育,以及骨骼、脑髓、头发、耳聪、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。宝宝先天禀受的肾精需要依赖后天脾胃生化之气血的充养,才能逐步充盛。

昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用;太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水,具有滋阴养血的作用。同时还可帮助孩子爬行快、走路稳。

昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中;太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中,与昆仑穴相对。

昆仑与太溪一起用手的拇指、食指挤压。按摩时间为1分钟。

穴位3:足三里——扶正祛邪 补益脾胃

宝宝脏腑娇嫩、形体未充、脾常不足,只有脾胃健运,生长发育和抵抗疾病的能力才能增强。

足三里是阳明胃经上的穴位,有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。人的后天之源在于胃,胃是消化、吸收营养的主要器官,胃气健旺,百病不生。

足三里位于外膝眼下3寸,距离胫骨前缘一横指。

以拇指螺纹面按揉2分钟,揉的速度一定要慢。

穴位4:新设——补益脾胃补肾壮腰,滋阴养血催进消化,治疗腹胀。

孩子饭后腹部膨隆,按揉这个穴位可以促进消化,是治疗腹胀的要穴。

位于第三、第四足趾缝间。

拇指轻柔点按1分钟。

03温馨提示

1. 给宝宝按摩前,应该清洗双手,修剪指甲,摘掉手表、戒指等饰品,避免划伤宝宝。

2. 两只手掌心相对,来回搓动,给双手预热。在寒冷季节,还可以用暖手袋或温水提前暖和双手。

3. 注意室内环境。不要让宝宝处于过于干燥或者过于潮湿的环境中,光线要适宜,避免噪声干扰。

4. 在按摩过程中,要注意力度的把握。由于宝宝皮肤娇嫩,父母应该尽量用指腹进行按压或是用画圈的方式按摩,不要过于用力。

5. 整个按摩过程应控制在10分钟以内。

发布于2018年06月29日 13:27 | 评论数(0) 阅读数(158) 我的文章

怎么推拿肩周疼痛酸胀


肩周疼痛酸胀,一到夜里睡觉就更加作祟?

平常梳个头穿个衣都痛到无法呼吸......

肩周炎的痛,谁痛谁知道!



肩周炎简单点来说就是肩关节周围无菌性炎症,是由于外伤、风寒、慢性损伤导致肩关节周围软组织粘连,使肩关节活动度下降,主要症状为肩部疼痛,时有夜间痛,疼痛初期为阵发性,常因天气变化及劳累而诱发,后逐渐发展为持续性疼痛,肩部受牵拉或碰撞后可引起剧痛!

好发于50岁左右中老年人,但趋势是越来越年轻化,淋雨、吹空调受凉后疼痛愈发明显。

去医院看了之后,医生一般都会嘱咐说:回家多活动手臂。外治中医理疗确实有助于缓解肩周疼痛,正确取穴很关键,一起来看。

[取 穴]





肩前:

腋前皱襞纹头上1寸。

肩髃:

肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央,即手臂侧平举时,肩部出现两个凹陷,前方的凹陷中。

肩髎:

肩峰后下方,上臂外展,当肩髃穴后寸许的凹陷中。



臑会:

在尺骨鹰嘴与肩髎穴连线上,肩髎穴下3寸,当三角肌的后缘。

臂臑:

在曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上7寸处,当三角肌下端。



曲池:

屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。

[按 摩 方 法]

1.按揉肩前、肩髃、肩髎、臂臑、臑会、曲池穴各1分钟。

2.用拇指或食、中、无名指拨疼痛较明显的部位,约1-2分钟。

3.捏拿肩关节及其附着的肌肉,如三角肌、冈上肌及肱二头肌等。

4.功能锻炼:

1)双手做前后摇摆及外展运动,幅度由小到大。

2)健手在背后牵拉患手。

3)正对或侧对墙壁,做爬墙动作。

[处 方]

受凉后肩周疼痛加重,多为湿郁经络引起,可用去湿燥脾通络之法辅助缓解。

推荐处方:

苍术4.5克,陈皮3克,厚朴4.5克,炙甘草3克,桂枝1.5克,柴胡3克,白术4.5克,茯苓3克,半夏4.5克,苡米6克,生姜3克。

疼痛消止后,用上方为散,用黄芪、防风、白芥子、山栀各等分量,煎水冲服。每次9克,每日二次,空心服二月,以防复发。

[注 意 事 项]

1.注意肩部保暖,避免风寒侵袭。

2.功能锻炼要持之以恒。


发布于2018年06月28日 13:12 | 评论数(0) 阅读数(107) 我的文章

宝宝中暑了怎么办


中暑了怎么办?

一旦发现宝宝有中暑的症状,你也不要惊慌,只要采取适当的保护措施,宝宝的情况就会好转的。

1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下。

2、让宝宝仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。

3、快降温,使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是:用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部,或给宝宝洗温水浴

4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后,每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料,但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

5、也可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴,或者身边有带针之类的物体,可先将其用火消毒,然后用针浅刺人中,并挤出血滴,这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。

6.立即送医治疗。



中暑后不能吃什么?

1.忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。



3.忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。

如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

4.忌单纯进补

人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。


发布于2018年06月27日 13:45 | 评论数(0) 阅读数(92) 我的文章

夏天来了!如何区分孩子湿疹和痱子症状


湿疹和痱子都高发,宝宝湿疹和痱子很类似,很多妈妈都不能准确地加以区分,也担心辨别不当影响了治疗效果。 那么应该如何正确区分呢?

湿疹与痱子四大显著区别

1、出现的速度

湿疹一般都是几颗几颗较缓慢地冒出来,不会猛然一下子冒出来一大片,而痱子恰好相反,短时间内就是一片。

2、“长相”有不同

湿疹:开始时皮肤发红,上面有针头大小的红色丘疹,粟粒样皮疹或疮疹,然后会伴有渗出液,并可形成痂皮,痂脱落后露出红色的潮湿表面即红斑,剧烈刺痒。约数周至数月后水肿性红斑开始消退,糜烂面消失,皮肤干燥,呈现少许薄痂或鳞屑。

痱子:为圆而尖形的针头大小密集的丘疹或丘疱疹,有轻度红晕,常一片一片地出现,消退后会轻度脱屑。另外,热痱子常常突然出现并迅速增多,所以,有时候发现宝宝一觉起来满头或满颈热痱子,我们不用太惊讶。

3、皮肤变化

湿疹患处的皮肤比较干燥粗糙,像是结了一层痂,长痱子的地方不会这样。

4、痱子好发于炎热季节

痱子的好发于炎热的季节,而且凉快后就会自行慢慢消退,而湿疹一年四季都很常见,不容易好。

5、生长部位不同

湿疹:多见于宝宝的面颊部、前额、眉弓、耳后。尤其是耳后,严重时可累及胸部和上臂。

痱子:多见于额部、颈部、枕部、胸部、背部等身体爱出汗部位。

湿疹和痱子要区别对待

值得一提的是,湿疹是一种表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,开始时皮肤发红,上面有针头大小的红色丘疹。表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。湿疹以皮疹多样性,对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。

宝宝湿疹和痱子要视情况区别对待。宝宝湿疹比较麻烦,不容易治好,总是容易复发,治疗的方法也有很多,比较常见的有茶叶水清洗、忍冬藤煮水洗、涂抹一些外用药还有就是吃益生菌,而且平常也要特别注意护理,不能给宝宝使用碱性大的洗浴用品、海鲜牛奶鸡蛋等高蛋白的食物最好不要摄入,有针对性地避开过敏原;而痱子,我们也知道,只要注意让宝宝呆在阴凉舒适的环境里,并且保持身体的清洁干爽,再涂一些痱子粉,基本上一两天就可以解决问题。

痱子的预防及护理要注意以下几点

1、室内温度不要过高,注意通风;不要穿得过多,按照每日最高气温穿衣、勤换衣服;

2、注意皮肤清洁卫生,使用温和的沐浴产品,可以在洗澡水中加入十滴水;沐浴擦干后可在宝宝的颈部、腋下、大腿根部、膝盖窝等易长痱子的部位涂抹少许痱子粉;

3、勤剪指甲、勤洗手,避免宝宝抓破引发感染,出现脓痱或者引发感染要及时就医。

湿疹的预防和护理要注意以下几点

1、剪短指甲避免抓伤,必要时可以戴手套;

2、室内温度不宜过高,穿着棉质衣物;

3、乳母、婴幼儿要尽量少食或禁食蛋类、奶类、辛辣刺激、海产品等敏感食物;

4、可以涂抹紫草油或紫草油,尽量保持宝宝皮肤湿润。

发布于2018年06月26日 13:49 | 评论数(0) 阅读数(121) 我的文章

孩子病因的六大因素


一、先天因素

先天因素即胎产因素,指小儿出生前已形成的病因。

遗传病因是先天因素的主要病因。调查表明,约1.3%的婴儿有明显的出生缺陷,即有先天畸形、生理缺陷或代谢异常,其中70%-80%为遗传因素所致。父母的有害基因是遗;传性疾病的主要病因,现代社会又增加了工农业及环境污染·,导致新的致畸、致癌与致突变的机会。已被认识的遗传性疾病达3500种以上,其中相当部分目前尚缺乏有效的治疗方法,或需要终生进行饮食及药物治疗。对于有碍优生的遗传性疾病基因携带者应劝其不结婚或不生育,这是提高人口质量的重要措施。

二、外感因素

小儿因于外感因素致病者最为多见。外感因素包括风、寒、暑、湿、燥、火六淫和疫疠之气。

风性善行数变,小儿肺常不足,最易为风邪所伤,发生肺系疾病。风为百病之长,它邪常与风邪相合为患。风寒、风热犯人,常见外感表证,正气不足则由表人里。暑为阳邪,其性炎热,易伤气阴;暑多夹湿,困遏脾气,缠绵难解。风寒湿或风湿热三气杂至,合为痹证。燥性干涩,化火最速,易伤肺胃阴津。火为热之极,六气皆从火化,小儿又易于感受外邪,故小儿所患之热病最多。



三、食伤因素

小儿脾常不足,饮食不知自节,或家长喂养不当,易被饮食所伤,产生脾胃病证。

小儿乳贵有时,食贵有节。往往小儿幼稚不能自调饮食,挑食偏食,造成偏嗜作疾,饮食营养不均衡,或过寒伤阳、过热伤阴、过辛伤肺、甘腻伤脾、肥厚生痰,少进蔬菜成便秘、某些食品致过敏等。生活无规律,饮食不按时,饥饱不均匀,如饮食质、量的过度,小儿脾胃不能耐受而遭损;饮食质、量的不足,小儿气血生化无源而虚怯。又有因家长缺少正确的喂养知识,婴儿期未能用母乳喂养,或未按时添加辅食,或任意纵儿所好,都易于造成脾气不充甚至受损,运化不健,好发脾胃病证。进一步因脾胃生化乏源,还会引起肺、肾、心、肝诸脏不足而生病。

饮食不洁也是儿科常见病因。小儿缺乏卫生知识,脏手取食,或误进污染食物,常引起肠胃疾病,如吐泻、腹痛、肠道虫症,甚至细菌性痢疾、伤寒、病毒性肝炎等传染病。

四、情志因素

小儿思想相对单纯,接触社会较成人少,受七情六欲之伤也就不及成人多见。但是,儿科情志失调致病也不容忽视。例如,婴幼儿乍见异物、骤闻异声,易致惊伤心神,或使已有的肝风惊厥发作加剧;所欲不遂,思念伤脾,会造成食欲下降,产生厌食或食积;学习负担过重,家长期望值过高,儿童忧虑、恐惧,产生头痛、疲乏、失眠、厌食,或精神行为异常;家庭溺爱过度,社会适应能力差,造成心理障碍;父母离异、再婚,亲人丧亡,教师责罚,小朋友欺侮等,都可能使儿童精神受到打击而患病。近年来,儿童精神行为障碍性疾病发病率呈上升趋势,值得引起重视。



五、外伤因素

小儿缺少生活经验和自理能力,对外界的危险事物和潜在的危险因素缺乏识别与防范,加之生性好奇,常轻举妄动,因而容易遭受意外伤害。婴儿蒙被受捂,或哺乳时乳房堵住口鼻,可造成窒息;小儿碰翻热汤热水,或误触火炉水瓶,会被水火烫伤;家用电器安装不当,可能被小儿误摸触电;小儿在水边玩耍,或儿童无人保护下水游泳,容易溺水;幼儿学步摔倒,或遇交通事故,或小孩互相打斗,可造成创伤骨折;蛇咬、虫螫、猪狗咬伤,造成意外伤害;误食有毒的植物、药物,发生中毒;误将豆粒、小球放入口鼻,因气道异物而呼吸道梗阻。凡此种种,在儿童均比成人更为常见。

六、医源因素

进入现代社会,儿童的医源性损害日益受到重视。

儿科感染性疾病较多,对住院患儿要尽可能按病种类别安排病室,对传染病患儿更要做到隔离,防止交叉感染。对小儿的检查、护理动作都要轻柔,注意无菌操作,与患儿讲话要亲切,减少其抗拒,防止对儿童带来身体、心理的伤害。

发布于2018年06月25日 13:58 | 评论数(0) 阅读数(90) 我的文章

小儿在感冒过程中会遇到哪种情况


发热是小儿在感冒过程中经常遇到的,导致发热的情况也很多。家长们总是怕遇到小儿发热,今天我们就来聊聊小儿发热该如何辩证和处置。

小儿的正常体温一般在36℃~37℃之间,38℃以下称为低烧,高于38.1度就是高烧了。中医认为凡遇外感、肺胃实热、阴虚、惊吓、常见传染性发热疾病都会导致小儿发热。

1外感发热

外感发热是小儿发热的常见原因。出现发热,恶寒,头痛,无汗,鼻塞流清涕,鼻息凉,喷嚏,喉痒,苔薄白等症状说明孩子是外感发热。

调理思路:温中散寒,发汗解表

重点穴位:三关、外劳、一窝风

推拿手法:左手:分阴阳、逆运八卦、清胃、清补脾、清板门、三关,外劳一窝风,掐揉二扇门

头面部:开天门、推坎宫、揉太阳 、黄蜂入洞

腹 部:脏腑点穴

腿 部:足三里

背 部:大椎、风门、肺腧,拿风池

2肺胃实热

这种情况多由外感误治或乳食内伤造成的。出现的症状多为满面通红、腹胀、大便臭灰或几天未大便、舌红、苔黄腻、指纹紫滞、下午1~3点还会烧、烦躁、小便黄、不思饮食。

调理思路:消食导滞,清热。

重点穴位:清胃、足三里

推拿手法:左手:分阴阳、大清天河水 、 清胃清板门、曲池、合谷、清大肠、膊阳池 右手:曲池、合谷、拍肘取天河

腹部: 脏腑点穴

腿 部:足三里、降胃经、掐太冲

后 背:清天柱、按弦走搓摩、下推七节骨+后背挤痧或刮痧

3阴虚发热

肝肾阴亏,后天失养,久病伤阴这是导致阴虚的主要原因。症状多由面红、五心燥热(手脚心、胸口)、潮热(一阵阵发热)、盗汗、少苔或无苔、指纹淡紫、形体消瘦。

特 效 穴:二马穴

推拿手法:

1.左手:分阴阳、补肾、顺运八卦、清胃、清补脾、揉二马、掐小天心、掐总筋、清天河水少许

2.右手:曲池、合谷、揉肺经 ,拍肘取天河

3.腿部:足三里,太溪、复溜 ,

4.后背:清天柱、揉肺俞

4惊吓发热

外感发热是小儿发热的常见原因。出现发热,恶寒,头痛,无汗,鼻塞流清涕,鼻息凉,喷嚏,喉痒,苔薄白这些症状说明孩子是外感发热。

这种情况少见,但也有。肾气不足是出现这种情况的主要原因。其症状主要有,面部心肝区有青筋或红筋(心)、无神、眼睑下垂,睫毛一捋一捋、头发直立、手尖凉、耳垂凉、口唇周围下巴青。

调理思路:镇惊安神

推拿手法:小天心,肝经

特效食方:三豆饮

配料:绿豆适量、黄豆适量、黑豆适量

做法:将豆子洗净,放入小锅里,添加足量的清水,大火煮滚后转小火煮2小时以上至汤水浓稠。当天煮当天喝,不要过夜。每天大概喝4次左右。

发布于2018年06月22日 13:06 | 评论数(0) 阅读数(105) 我的文章

什么是“冬病”,为什么要“夏治”


中 医 知 识

炎热的夏季,皮肤毛孔是开合的,艾灸的效果会更容易由皮肤作用在穴位经络,能通过经络气血直达体内,所以夏季调理冬病,往往可以达到最好的内外兼修,平衡养生效果。

“冬病”多为虚寒性体质

“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。

中医称之为“阳气不足”,也就是自身热量不够,寒从内生。这样的人即使在盛夏,睡觉也要盖着被子,穿袜子才觉得舒服。

为什么冬病要夏治?

因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。

然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。

但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就阳气不足,夏天再痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,那真是陈寒未祛,又添新寒。

要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。

若寒气停留在关节,就会产生疼痛;

停留在脏腑,就易产生寒凝;

停留在经络,就会使经络堵塞,气血运行不畅,就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。

所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。

那如何在夏日祛除积寒?

方法很简单,就是“内用温热”、“外散风寒”。

“内用温热”——服用偏温热的饮食。

夏季要多吃温热饮食,让身体适当出汗,有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。

夏天那么热,身体本能的想要通过吃冷饮来“去暑”,但欲望不等于理智,夏天吃冷饮其实是很伤身体的。

中国古代的中医很早地观察到了饮用冷饮的问题。认为夏天的阳气都跑体外去了,体内的阳气相对来说就减少了。

尤其是脾阳就会比平时虚。此时,如果吃冷饮,本来脾胃就比较寒凉,再人为地降低内部的温度,会导致身体调控的紊乱。

这种紊乱,首先就是消化系统的紊乱,在过低的温度下,吃多了冷饮就会损伤脾阳,如果人体本身脾阳不足的话,再吃冷饮,就会腹泻,流涎等脾阳虚的症状。此时,非常容易引起外邪的入侵。

寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

再仔细想想,我们把0℃的水倒进37℃的胃里,可小便却是热的,人体的温度是37℃,是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢?

是脾胃!脾胃吸收了冰冷食物以后受不了,没有能力再运作了,就从肾里面调出元气转化成热能来给它加热成37℃,最后肾气就不足了。

“外散风寒”——发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

夏天毛孔大开,最易出汗,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。泻心经之气血(火)来补充膀胱经的虚弱(寒)。

心,五行属火,夏天最盛;膀胱经,人体之藩篱,是抵御外寒之屏障,也是清除内寒之通道。所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法,不但可以清除寒气,发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

冬病夏治应对良策

以上说的,似乎与冬病夏治无关,其实不然,告诉您寒邪出入之机理,您才会有长久应对之策略。下面说得再具体些:

1、感觉肚子凉,脾胃虚

如果感觉肚子凉,夏天也爱吃热的,又怕风怕冷的人,那就艾灸中脘、关元、足三里,很有效。

2、后背发凉,怕风

如果感觉后背发凉,怕风,那就先在后背刮刮痧,若能方便再用艾叶水泡脚,然后喝一碗发汗的生姜红枣汤,或者是胡椒白萝卜汤,寒气是很容易排出的。

排出身体的寒气是一件长期的事情,有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质,是胎里带来的,如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它,那它就会像一株本来倾斜的树苗,继续往偏曲的方向生长。

所谓“治未病之病”,就是要从先天体质入手,纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”,才是治未病之本。

3、夏季泡脚,祛湿排寒

在夏季泡脚,更可以有助于排除体内的湿寒之气。采用扶阳泡更可以事半功倍。

发布于2018年06月21日 13:27 | 评论数(0) 阅读数(163) 我的文章

治疗宝宝急症的小儿推拿手法


推拿15-100分钟,见效为止

清胃经(呕吐)

推拿15分钟以上

清天柱骨(咳嗽呕吐)

推拿1000-2000次

揉外劳宫(肚子痛)

揉至不痛为止


箕门穴(小便不通)


四横纹(孩子吃饭不好)


分阴阳(孩子寒热夹杂)

小儿即有热症的征象,又有寒症的征象,即寒热夹杂

捣小天心(孩子受惊)

捣小天心为宝宝受惊独穴

按揉板门穴(上吐下泻)

板门是脾胃之门,整个消化系统都有症状表现时一定要用板门,包括脘腹痛。

发布于2018年06月20日 13:20 | 评论数(0) 阅读数(104) 我的文章

有很多家长会说,为啥我家孩子会得鼻炎?


有很多家长会说,为啥我家孩子会得鼻炎?其实,鼻炎真的不是一下子就得上的,有很多孩子的鼻炎都有以下这个过程:

吃太多生食积食积生内热内热感外寒感冒流鼻涕吃药伤脾胃更容易食积内热更容易感外寒反复感冒流鼻涕鼻炎出现

孩子老是食积,老是有内热,这时候就会反复感冒流鼻涕,鼻腔老是有炎症好不了,时间长了能不得鼻炎吗?

所以,要想把鼻窦炎治好,必须同时把孩子的脾胃功能也调整好。

尤其是夏天,家长们一定要注意,随着空调、冰箱的普及,再加上许多儿童喜食生冷,鼻炎在夏季的发病率也逐渐高了起来。中医讲“胃喜温恶寒”,但许多儿童却非常喜欢吃冰淇淋之类的冷饮,导致原本发育不完整的消化功能受到抑制,进而引起食积。

而“食积易致外感”,也就是说,食积易使体内积热,从而引起感冒、发烧等,进一步引发鼻炎、鼻窦炎的产生。脾胃功能较差的儿童容易反复食积,也会导致反复“外感”,这也是很多孩子鼻炎长期反复发作的重要原因。

因此,对于此类鼻窦炎久治不愈的孩子,不能单纯治疗鼻窦炎,应从消化功能、免疫状态等全方位进行调整。在治疗上可根据孩子的自身情况辨证治疗,再配合小儿推拿效果更好,一般常用的小儿推拿手法有:

以拇指推擦印堂穴1分钟。

按揉迎香穴1~3分钟。

以中指指腹在鼻两侧快速搓擦1~3分钟,使局部产生灼热感为度。

掐揉双侧合谷各1分钟。

最后要强调的是,由食积导致鼻炎久治不愈的孩子多经常使用抗生素,因而体质较弱。对此家长应有耐心,积极配合医生治疗,切不可心急滥选医生、滥用抗生素。

发布于2018年06月18日 13:18 | 评论数(0) 阅读数(171) 我的文章

    1 2 3     尾页  页码:1/3


版权所有 © 2019 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务