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调理宝宝便秘的食疗方法

日常中经常遇到孩子的三种便秘类型,以下是食疗小方,可以参考哦:

01

积带化热型

小儿脾常不足,饮食不知自调,家长喂养不当,或是进食了肥甘厚味、煎炸的食物,内生燥热,致使小儿积滞化热,肠道水液不足,出现便秘。

症状:大便干结,脘腹胀满,不思饮食,手足心热,口臭,睡觉翻来覆去,舌苔黄厚腻。



食疗:萝卜汁

做法:胡萝卜50克、白萝卜50克、蜂蜜20克,将胡萝卜、白萝卜洗净切片加水,开锅15分钟后加入蜂蜜,待晾温汁食用。适合于积滞化热的便秘。

02

肠道津液不足型

小儿患热病后,热邪最容易耗伤津液,肠道津液不足,失于濡养,导致大便干结难解,形成便秘。

症状大便次数减少,经常2-3日大便一次,甚至一周一次,大使干结呈羊屎状,口舌生疮,舌质红。



食疗: 核桃粥

做法:百合10克、玉竹10克、核桃仁10克、大米30克、蜂蜜20克。将百合、玉竹、核桃洗净加水熬煮成粥,调入蜂蜜即可食用。适合于肠道津液不足的小儿便秘。

03

气虚血虚型

小儿脏腑娇嫩,如先天票赋不足,气血不足,也可能出现便秘。

症状:小儿虽然有便意,大便亦不干结,但大便艰难,要非常用力拉,面色苍白无光泽,神疲乏力,舌淡红,舌苔薄白。



食疗:黄芪粥

做法:黄芪20克、太子参10克、大米30克。黄芪、太子参洗净加水500毫升,煎煮30分钟后去渣留汁,加大米煮至大米开花烂熟。适合于气虚的小儿便秘。

温馨提醒:如果孩子长时间便秘,或除了便秘外还伴有其它不适症状,请及时就医哦。


本文标签: 调理宝宝便秘的食疗方法

    发布于2018年09月28日 13:30 | 评论数(0) 阅读数(168)

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