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宝宝护眼必不可少的营养素


宝宝护眼必不可少的营养素

某些营养素有助于宝宝眼睛的健康发育,起到保护眼睛的作用,在生活中注意安排能促进宝宝视觉发育的饮食。

1、富含DHA的食物

3岁以前是宝宝视力发育的最重要阶段,在这个时候给宝宝适量补充富含DHA的食物对他的视力发育很重要。可常给宝宝吃鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼等深海鱼类,尤其是眼窝部分,DHA含量更为丰富。

2、富含维生素A的食物

维生素A 具有帮助视力形成、预防结膜和角膜干燥和退变的功效,对宝宝的视力发育很有好处。家长可多给宝宝吃猪肝、蛋黄、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、橘子等食物,可有效保证宝宝摄入足够的维生素A,从而促进视觉发育。

3、富含维生素C、维生素E的食物

眼睛如果对光敏感,则易产生氧化的问题,而维生素C、维生素E具有防止氧化的作用,从而保护宝宝的视力,家长给宝宝补充富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果、豆类等食品。需要注意的是,维生素C在热、碱环境下极易流失,所以在烹调蔬菜时最好用不锈钢锅来减少维生素C的流失。

4、富含钙的食物

钙具有促进神经肌肉兴奋的作甪,如果宝宝缺钙,就会导致眼肌处于高度紧张状态,由此增加眼球的压力,从而影响视力发育。所以,家长在宝宝饮食上应多提供豆类、奶类、瘦肉、蛋类、鱼虾等富含钙的食物。

5、富含维生素B2的食物

维生素B2与糖类热量的新陈代谢有关,如果宝宝摄取过多糖分,很容易导致体内维生素B2不足,引发眼睛畏光、眼膜发痒等症状。所以家长应控制宝宝摄取糖分的量,适量增加富含维生素B2的食物,对视力保健十分有益。可给宝宝多食用牛奶、奶酪、蛋类、肝脏等食物。

6、富含铬的食物

宝宝体内的铬含量下降时,会使胰岛素的作用降低,血浆的渗透压上升,导致眼部晶状体和眼房内渗透压发生变化,引发晶状体变凸、屈光度增加等眼部问题。家长应注意给宝宝添加糙米、玉米、红糖等含铬食物,对宝宝的视觉发育很有好处。7、富含叶黄素的食物

叶黄素是类胡萝卜素的一种,它会聚积在视网膜上的黄斑部,而视网膜及黄斑部负责感受影、精细视觉与清晰度、辨别色彩、阅读识字等工作,对宝宝的视觉发育十分关键。如果视网膜及黄斑部缺乏叶黄素就会影响视力发育,严重的甚至会导致失明。家长要注意让宝宝摄取蔬果、深绿色蔬菜等食物来补充叶黄素,有效的预防近视。


发布于2019年03月22日 14:13 | 评论数(0) 阅读数(47) 我的文章

孩子的几个走路小动作父母要留意


孩子的这几个走路小动作父母要留心啦

宝宝刚学会走路时,有一个很明显的特征,什么呢?那就是踮着脚走!总是喜欢脚尖先触地。对于2岁以内的宝宝来说,这个现象蛮正常的,但也有家长会忧心…这该不会是脑瘫的征兆吧?纳尼?!踮脚走跟脑瘫还能扯上关系?其实没那么严重啦!不过父母对这个现象也要留心。宝宝为啥爱踮脚?

1. 初学步

小家伙刚学会走路,重心根本不稳,身体总是前倾的。

小腿和足部肌肉、关节、韧带发育不完全,整个身体不够协调。

各种地面的触感不一样,宝宝踮脚走也是一种适应过程。

2. 触觉太敏感

宝宝的足底神经发育尚不完全,对外界的刺激过于敏感。软硬或冷热的变化,都会让他感觉不舒服,所以会踮起脚来。

这样的宝宝通常还有以下特征:

衣领或标签的摩擦会让他很难受。

不爱穿袜子或鞋,总觉得不舒服。

光脚踩在沙子或草地上,会感觉非常“硌”。

3. 单纯为了好玩

很多时候宝宝踮脚走或来回蹦跶,就是为了好玩,特别是这种现象出现不频繁的情况下。家长真不用过度脑补…

4. 想去拿高处的东西

家里的桌子、柜子基本都是按大人的高度来设计的。小家伙会走之后,对“探索”世界充满了好奇,有时也想去拿放在桌上的东西。够不着怎么办?当然得踮起脚啦~

上述4个原因造成的宝宝踮脚,是生长发育过程中比较常见的现象。此外,还有2种可能会造成宝宝踮脚:

5. 使用学步车

有的宝宝还在使用传统学步车,这个东西会影响髋关节发育,有可能造成骨骼畸形。

宝宝坐在学步车里,都是踮着脚走,久而久之就形成了习惯。就算之后他学会了走路,不再使用学步车,还是爱踮脚。

6. 鞋子不合适

宝宝的鞋子不能买鞋底太硬的,而要选择柔软,能自然弯曲的产品。太硬的话,宝宝走路脚不好打弯,就会变成踮脚走的姿势。

无论哪种原因造成的宝宝踮脚,如果是暂时性的,并且宝宝的站姿完全正常,家长就不用太担心。在经历半年到一年的走路练习之后,宝宝的肌肉、神经发育日趋完善,身体协调性也越来越好,就会逐渐改掉踮脚走的习惯。

踮脚和脑瘫有何关联?

 既然踮脚不是大事,为什么有人会说这是脑瘫征兆?那是因为脑瘫患儿走路,通常有以下特点:

站立不动时脚后跟无法着地,会走后始终采取踮脚的姿势。

有剪刀脚趋势:大腿夹得很紧,两腿交叉呈剪刀状,走路很费劲。一只脚总踩另一只的脚背。

脑瘫患儿的肌肉僵硬,发育过程很迟缓,甚至有倒退的倾向。

由此可见,经常性、长时间踮脚走路的孩子,确实可能患有脑瘫。不过家长不能由一个现象就盲目做出判断,因为脑瘫患儿,从新生儿期的表现就跟普通孩子不一样:

易受惊、啼哭不止、拒乳和睡眠困难。

早期喂养、进食咀嚼、饮水、吞咽困难,以及有流口水、呼吸障碍。

对噪声或体位改变非常敏感,易受惊,抱着哄反而哭闹的更厉害。

过了“百天”的婴儿还不能抬头,4-5个月挺腰时头仍摇摆不定。

4个月了拇指仍旧往内收,小手无法张开。

 5个月了看见物体,仍没有想去抓的反应等等。

故而,就算宝宝真患了脑瘫,也不可能到学走路的阶段才表现出来,肯定从最开始就异于常人。每个孩子都是父母的心肝儿,有何不对劲,都会第一时间引起爸妈的注意,不会几个月都视而不见…

所以,如果你家宝宝从出生以来,其他都很正常只是比较喜欢踮脚,不用太紧张。脑瘫虽可怕,也不是那么容易得的。

O型/X型腿正常吗?

 除了踮脚之外,小宝宝们还有个特点,就是O型和X型腿。这里也补充说明一下。

美国儿科学会认为:大多数孩子在2岁前有“O”型腿或“X”型腿,是正常的生理现象,不需要治疗。

宝宝为什么会O型腿呢?因为他在妈妈子宫里就是蜷曲的,小腿呈内弯状。到了学步时,由于生理性扁平足,而且重心不稳,呈内八字步态才能站稳。

等长到快2岁,腿部发育逐渐完善,开始慢慢变直,膝部自然就开始外翻,形成了X型腿。这个现象在3岁时会达到最严重的程度。

可当孩子7,8岁的时候,腿部肌肉发育基本完善,平衡能力也显著增强,这种生理性外翻就会自然消失,步态正常与成年人无异。

所以,如果孩子只是小时候有O型或X型腿,也不用太担忧。可若有以下情况,家长就得警惕:

2岁后的宝宝仍旧O型腿,还越来越严重。8岁后的孩子依旧是X型腿。腿部严重不直,两侧内脚踝距离大于3cm,两腿膝关节距离也很大。身高相比同龄的孩子,矮的非常明显。

有这些现象,表明孩子可能患有佝偻病,这是由于缺乏维生素D或缺钙引起的骨骼发育不良。另外,外伤、感染或肥胖等原因,也有可能造成病理性O型或X型腿。对于触觉过于敏感的宝宝,洗澡时可以用毛巾、海绵、极软的小刷子轻轻接触他的身体。在温暖的室内,也可以让宝宝光脚来回跑。这些刻意的“刺激”,会让他的感官系统发育更完善。

宝宝正在学走路,我们可以陪他做一些小训练:慢慢拉起并坐立、放在床上翻滚、蹬蹬小腿小脚、练习放手站立、扶走练习等。这些都会助于他更好的体验学步的过程,更快的学会走路。

在父母眼中,孩子的事都是大事。稍有情况就会很紧张。对于走路踮脚,只要不是长期行走一般没大事,O型和X型腿也是,随着孩子长大都会改善的。掌握科学知识的基础上,不盲目焦虑,遇事冷静分析才是育儿该有的正确态度哦。


发布于2019年03月21日 14:17 | 评论数(0) 阅读数(86) 我的文章

2~3岁的宝宝如何进行亲子阅读


 2〜3的宝宝如何进行亲子阅读

2~3岁的宝宝如何进行亲子阅读,

这一年龄段的宝宝已经学会了基本的身体动作,手指的控制能力也相当细致了,可以很活泼地动来动去,经常在探求心的驱动下做出一些出乎大人意料的“恶作剧”,因此也是家长最需要耐心的时间段。这个阶段的宝宝的语言能力得到进一步的发展,愿意通过会话来增长知识和达到理解。他们的自我意识强烈,有时候不理解为什么自己的主张被否定,而表现出固执的态度。宝宝的记忆力在这段时期的发展也相当迅速,懂得扮演别的形象,喜欢模仿大人,玩过家家,表演故事等。

宝宝的生活空间和好奇心进一步扩大,求知欲特别强烈。可是,2岁宝宝天真的无边无际的好奇心不可能在现实生活中全部满足。这时候书能提供不可代替的帮助。

这一年龄段的宝贝理解能力日益提高,能够和妈妈一起欣赏故事,对妈妈来说,这已经是很大的快乐。而且每次读,妈妈都会看到宝贝有新的发现,这就是宝贝成长的痕迹

到了这个阶段,妈妈动不动就对阅读图画书抱有极大的期待,想通过阅读让宝贝学到许多许多的知识或概念。可是,要记住这就是让孩子讨厌读书的最佳办法。妈妈要控制这种教育欲望,跟着宝贝的兴趣走就是最好的方法。宝贝主动指着图画书上的形象说“有只小猫”、“啊,回来了”的时候,家长也随声附和就好,就能满足宝贝的交流欲望。不过,当宝贝投入地享受故事时,家长不要去打扰他的思路。

另外,这一年龄段的宝贝有一项特殊能力:听过几次的故事可以从头到尾、一字不漏地背下来。家长不妨根据情况,有时候说:“今天你来读这本图画书给妈妈听好不好?”宝贝会很高兴地答应你。他读完了,你要好好地表扬他,宝贝就得到极大的成就感,对阅读更加感兴趣

和孩子一起完成。比如有一些“无字书”,即只有图画一个文字都没有,这样的书可以训练孩子讲故事。因为没有文字,故事可以是孩子自由的想象,这样既能训练孩子的想像力、思维能力,又能锻炼他的表达能力。

只有到两岁以后,孩子对秩序有了敏感,故事的逻辑才符合孩子的心理秩序。有很多家长以为孩子越大越看字,其实这是误区。无字书应该是提升孩子创造力的方法书,它为今后孩子的口头作文打下基础。所以,我们要经常给孩子机会描述每天孩子进行的主要活动,训练他的语言组织和表达能力。


发布于2019年03月20日 13:56 | 评论数(0) 阅读数(36) 我的文章

养一个不挑食的宝宝并不难


养一个不挑食的宝宝并不难

挑食、偏食或拒食是不健康的饮食习惯,多发生在两岁以后至学龄前这一阶段,而该阶段的宝宝正处于生长发育的旺盛时期,恰恰特别需要全面、均衡的营养摄入。如果挑食(偏食或拒食),势必会造成营养摄入的不均衡,从而影响其生长发育,还会患营养缺乏病,甚至养成任性违拗的坏习惯。 

挑食的危害

到目前为止,世界上还没有一种天然食物能提供人体所必需的全部营养素,因此需要摄食各种不同的食物,以获取不同的营养素,令其在体内发挥不同的营养功能,供人体生长发育之所需。如果挑食(偏食或拒食),很可能就失去了补充身体必需营养素的来源。

如宝宝不喜欢喝牛奶会造成钙的缺乏,影响牙齿与骨骼的发育。

如不喜欢吃蔬菜会造成维生素和膳食纤维的缺乏。蔬菜是维生素C的主要成分

如不喜欢吃红肉和猪肝会造成铁的缺乏,引起缺铁性贫血。还有一些宝宝由于长期以精白的米、面为主食,不吃粗粮,以致产生一系列与维生素B1缺乏有关的症状,轻者如便秘、烦躁不安、消化不良等,重者还会出现肢体感觉障碍、脚反射减低、肌肉萎缩等周围神经炎的症状及心动过速、呼吸困难、心脏扩大等急性心功能不全的症状。

宝宝挑食,主要表现为:

1.不喜欢吃一般的幼儿食物达数种以上,并持续很长时间;

2.特别喜爱吃某种特定的食物,如无这种食物就拒绝进食;

3.特别抗拒某种食物,对其望而生厌并且影响吃其他食物。

四步养成宝宝不挑食

Step 1 坚持母乳喂养

据研究报道,母乳喂养的宝宝可以接受多种多样口味的食物,因为宝宝从母亲的乳汁中已经获得了味觉的早期经验与感知;而以配方奶粉喂养的宝宝,因为每餐口味都一样,缺乏早期经验,所以难以接受更多、更广泛的食物品种。

Step 2 清淡饮食,养成健康口味的习惯

研究发现,宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。虽然甜味、咸味和鲜味可以刺激味蕾,增加食欲,但口味往往会愈吃愈重。因此,建议宝宝平时吃得清淡些,以保持味蕾对各种味觉的敏感性,好提高对各种食物的接受程度,也就不容易挑食了。

Step 3 食物口味多样化

宝宝的味觉发育需要通过各种口味食物来刺激味蕾。1岁以内的宝宝尝试和接受的食物品种越多,以后可以接受的食物范围就越广泛;反之就越不容易接受他从未体验过的食品味道。在让宝宝接受新食物时,必须耐心细致,并且多次少量地尝试,一旦宝宝接受了,给予称赞和奖励。

Step 4 家长在饮食上要以身作则妈妈在孕期和哺乳期应注意食物多样化,因为妈妈的饮食嗜好和习惯从怀孕初始就已经影响了宝宝的饮食行为,而且这种早期影响的结果往往是根深蒂固的。此外,家长在宝宝面前千万不要表露对某种食物的喜恶,或者吃的时候表情古怪;在喂宝宝新食物时,更要用愉悦的表情和语言来鼓励宝宝尝试


发布于2019年03月19日 14:04 | 评论数(0) 阅读数(35) 我的文章

拆玩具的孩子都是败家子儿吗


拆玩具的孩子都是败家子儿吗

你买来价值不菲的玩具,熊孩子却总爱把它弄得面目全非。这种败家行为让很多父母气昏了头,孩子总爱拆毁玩具怎么办呢?我们不妨听听熊孩子的心声。“没有要破坏,我只是想测试一下嘛,可是,它们真的很不禁摔啊!”

“我只是想看看它为什么能唱歌,它没有嘴巴!但是它有眼睛,会动的眼睛!”

1岁半以后的宝宝开始关注更深层次的“科学知识”,话说好奇心是探索的伟大动力,他每时每刻都会电力满格。凡是会动的、发声的玩具都使他产生研究的冲动。比如玩具瓦力,还没等到伊娃的到来就被宝宝卸掉了轮子的履带,掰坏了眼睛。但是,拆卸之后,他是完全不负责重新组装的,他很忙,忙着寻找下一个目标。

有些爸爸妈妈认为宝宝拆卸玩具可以锻炼宝宝的动手能力,可以激发宝宝的想象力和创造力。No!大部分3岁之前的宝宝并非出于对玩具的构造研究而拆卸它们,事实上,他只是简单地对玩具的某些特性好奇,尤其是没有生命的东西居然会动,还会唱歌说话。这个时候拆坏1个和100个玩具的过程都是相同的,他瞎鼓捣一阵,然后它们没了动静,他也就不再有兴趣。因此,建议爸爸妈妈尽量少给宝宝购买电子玩具、精致的成型玩具,越是这些高级的玩具,越是让宝宝失去了想象、创造的乐趣。你可以选择大型原木积木,宝宝可以抱、推、拉,形状简单的那种,一块原木可能是汽车,也可能是电话,也可能是其他什么东西,总之他一定能创造出自己独特的用途。只是原木的话,过于硬朗,你还需要搭配一些布艺、羊毛玩偶,最好是自己亲手做的,简简单单的脑袋、头发、四肢就可以,对,甚至可以不要五官,那么宝宝可以亲自为它们做衣服,可以安排它们的角色,赋予它们喜怒哀乐。经过双手创造的玩具充满了生命力,宝宝不会肆意破坏它们。

“好无聊哦!都不知道玩什么嘛!

宝宝在无聊的时候会变得躁动不安,那么身边的玩具就会真正地遭到破坏,他毫无目的地摔打玩具,甚至有些孩子会模仿动画片里的人物破坏周围环境。

爸爸妈妈除了提供适合的玩具给宝宝,还应当引导宝宝工作,如:擦桌子、擦洗玩具、扫地、穿脱鞋等等,事实上,宝宝的精细动作、大动作、智力、经验、解决问题的能力都是在日常生活中不着痕迹地发展起来的。

对于大人来说,玩具就应该按照它上面的说明书来玩,玩过了就该放好,摆放整齐。可是家长们知道吗,对于宝宝来说,玩具的功能是不固定的,他除了可以按照说明书来玩,还可以有更多的用途。宝宝具有无限的想象力,同时也有无法控制的好奇心,他们越是对一件玩具感兴趣,就越会希望深入彻底地对它进行“研究”,因此,拆玩具行为就顺理成章了。对于由好奇心所驱使的拆玩具行为,父母应关心、支持宝宝的这种好奇心,鼓励孩子的求知欲和探索精神。“别人都说,我是个好奇心强的宝宝哦!”

最爱拼装玩具,可以一下子拆得七零八散,而且可以长时间研究拆下来的这些“分肢”,但却没有耐心将玩具重新拼装起来。父母见此情景,常常会抱怨自家宝宝的破坏力实在太强了。很多人都说,爱拆装玩具的宝宝有性格暴力的倾向,其实不是,妈妈们大可放心。喜欢拆装玩具的宝宝是因为好奇心强,想把玩具拆出来看看里面到底是什么。这样的宝宝做事比较有耐性,而且因为拼装玩具需要脑、手、眼配合,宝宝的动手能力和协调能力也能大大地提高。所以,拆装玩具可不是什么暴力行为,反而是锻炼宝宝的好方法呢!

爸爸妈妈可以有意识地买一些塑料拼装玩具给宝宝玩,这些玩具的色彩丰富,很容易吸引宝宝的注意力,引起宝宝的好奇心。而且,玩具可以反复拆装又比较安全,等到宝宝长大一点的时候,还可以让宝宝根据图型安装成一个“命名”的物品,也可以鼓励他们发明创造“自编”图形。


发布于2019年03月18日 13:20 | 评论数(0) 阅读数(57) 我的文章

夜哭郎一定缺钙吗



夜哭郎一定缺钙吗?

在儿童保健科门诊中,经常有家长咨询:宝宝最近总是频繁哭闹,尤其是夜里,即使刚喂完奶也是如此,是不是因为缺钙?鉴于咨询这个问题的家长特别多,北京儿童医院保健中心的魏庄医生就来跟大家聊聊:宝宝哭闹和缺钙,到底有没有关系?

宝宝总哭闹和缺钙有关系吗?

如果宝宝存在缺钙,确实会导致夜间哭闹的。缺钙的宝宝之所以会出现夜间突然惊醒、啼哭不止的表现,这是因为体内钙水平下降,导致孩子夜里神经兴奋性增高。

那么,是不是宝宝夜间经常哭闹,就可以确定是缺钙了呢?并不是的。缺钙的宝宝,除了会有夜间哭闹,通常还会伴有以下症状:

1.入睡后头部大量出汗:这是因为宝宝血钙浓度低,致使植物神经紊乱,从而导致多汗。当然,家长还要排除是不是因为气温太高或者穿得太多等因素,导致的出汗。

2.枕秃:宝宝出汗,汗液粘在宝宝的头发上,会让宝宝有瘙痒感,但因为月龄较小,宝宝不会用手抓痒,只能通过磨蹭枕头来解痒,所以,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。

那是不是有枕秃的宝宝,就一定是缺钙呢?也不是的。因为小月龄的宝宝大多数时间都是躺在床上的,即使没有缺钙,脑袋跟枕头接触的地方也容易发热出汗,致使头部皮肤发痒,于是宝宝不断摇晃摩擦头部来缓解这种痒感,从而形成了枕秃。大多数小月龄的宝宝都会有枕秃,但缺钙的宝宝通常会更严重一些。

3.囟门迟闭:正常情况下,囟门在1218个月便会闭合,但是缺钙严重的宝宝,囟门通常在1岁半后仍不闭合。

4.骨骼畸形:

缺钙致使脊柱的肌腱松弛,宝宝可出现驼背、鸡胸等表现。另外,缺钙的宝宝由于骨质软,站立时身体的重量会使下肢弯曲,长此以往,宝宝可能表现为“X”形腿或者“O”形腿。

综上,缺钙会导致孩子哭闹,但不能说孩子哭闹了一定就是缺钙。

对于大多数奶摄入量充足的孩子来说,他们往往不是缺钙,而是很可能是缺乏了能促进钙吸收的维生素D,当补充维生素D以后,夜里哭闹的症状好多都能缓解。

还有哪些原因会引起宝宝哭闹?

引起宝宝夜间哭闹的原因有很多,除了缺钙,外在因素、心理因素、疾病因素等都有可能,家长需要根据宝宝哭闹的持续时间和哭闹时的状态,来综合进行判断。

1.外在因素

本身小婴儿的睡眠周期比较短,所以半夜醒来哭闹是很常见的现象。有些孩子可能是因为晚上饿了,需要进食了,所以会哭闹;有些孩子可能是因为白天玩得过于兴奋,所以在夜里便会出现睡眠不安的情况;还有些孩子是因为拉了尿了,所以用哭闹来提醒爸爸妈妈给他更换纸尿裤;如果睡眠环境过热过冷,或者蚊虫的叮咬,都可能造成孩子夜里哭闹……

以上这些情况,通常在给孩子进食,或降低环境的温度,或换个尿布后,哭闹很快就缓解了。

2.心理因素

还有一部分孩子晚上哭闹可能是因为要找妈妈,缺乏安全感,可能需要妈妈的安抚,妈妈给予轻轻拍打或拥抱,孩子也可能很快入睡。

3.疾病因素此外,还要考虑疾病的因素,比如食物过敏、发烧、腹痛。

在某些疾病的情况下,孩子哭闹时间会比较长,而且哭闹比较剧烈,家长很难安抚。比如肠绞痛,孩子肚子疼的时候,往往会见到四肢蜷曲,可以试着轻轻去按摩他的腹部,可以缓解宝宝的疼痛。但如果是急腹症,孩子就可能拒绝触摸他的腹部,因为会让他感到更加疼痛。

如果孩子的哭闹时间比较长,不容易被安抚,或者已经持续很多天了,家长最好尽快带孩子去医院就诊,由医生来诊断,孩子到底是什么原因导致的哭闹。


发布于2019年03月15日 12:02 | 评论数(0) 阅读数(91) 我的文章

孩子从角色游戏中获得什么


         孩子从角色扮演游戏中获得什么

角色扮演游戏是始终伴随孩子成长的一种游戏活动,游戏的内容和形式会随着孩子的成长越来越复杂。从最开始的模仿成人发展到具有创造性的游戏,从独自玩乐发展成有组织、有分工的集体游戏,从玩实际物品发展成运用象征玩具进行游戏。在游戏中孩子能够不断发展他的好奇心、主动性、自信心,尤其是创造性。

在角色扮演游戏中,孩子会试着做出他所观察到的那些行为,正是通过这样的方式,孩子理解周围的世界,梳理自己的想法或感情,发展社交能力,例如,安慰别的孩子、分享刚刚煮好的晚餐,孩子也在学习怎样为他人着想。

角色扮演游戏需要进行想象和象征性思考。在角色扮演游戏中,一个物体可以代表另外的事物,例如一块小积木可以被当作布娃娃的奶瓶或者是一辆小汽车。通过这种游戏,孩子的抽象思维能力得到了锻炼,为以后的数字学习奠定了基础。

有时候在角色扮演游戏中需要制订计划、做出决策和解决问题。比如给病人看病,或做一桌美味的盛宴。这可以充分锻炼孩子的统筹安排、计划、决策等能力。

尽管孩子不能参与成人的很多活动,却能在这个模拟的小世界中体验到参与的乐趣,他会表露出自己的感受或模仿父母的态度——他会安慰生病的布娃娃或者训斥不去睡觉的玩具熊。

在角色扮演游戏中,孩子开始理解社会角色,当他表演熟悉的家庭场景时,他正在试图弄明白生活中最重要的成年人之间的关系。

经常玩角色扮演游戏的孩子更善于控制冲动。很多人都会觉得角色扮演游戏非常自由,但是维果斯基认为,角色扮演游戏是孩子能够体验的限制性最强的活动。如果要扮演厨师,那么他就必须遵守厨师的规矩,按照别人对厨师的期许行事。如果孩子们想在游戏中交朋友,也要遵守规矩。他们会协商,直到商量出大家都同意的行为准则,并制定执行规则的方法。维果斯基认为,自控能力就是这样一步步培养起来的。


发布于2019年03月14日 13:29 | 评论数(0) 阅读数(90) 我的文章

婴幼儿生长发育曲线


当家长们聚在一起时,最喜欢谈论的话题就是宝宝长得好不好。一旦发现自家孩子不如别人家孩子长得高、长得壮时,心里就会惴惴不安。其实,每个孩子的生长发育轨迹都是独一无二的,我们不能一味地用别人家孩子的发育情况来作为标准。

那么,到底该如何评估孩子的生长发育是否正常呢?广州中医药大学国医堂儿科主治医师靳晓利介绍一种科学的评估方法:生长发育曲线。

什么是生长发育曲线

生长发育曲线简单来说,是将宝宝在不同月龄测得的体重值、身高值、头围值以及匀称度,分别绘制成的4条曲线。

通过生长曲线图:

可以直观、快速地了解宝宝到底长得好不好

通过连续追踪观察,可以评估甚至预测宝宝的生长发育趋势,能够及时发现生长轨迹是否偏离正常水平;

对于早产儿、低体重儿,利用它还可以评估宝宝追赶生长的情况。

参考对比的标准是什么呢?目前,世界卫生组织(WHO)所采用的标准是根据对8000多名纯母乳喂养的宝宝进行跟踪调查而制定的。而我国采用的标准是综合世界卫生组织、国内不同地区和不同喂养方式的数据统计出来的,标准略高于WHO的标准。

生长发育曲线如何绘制

正确测量宝宝身高、体重、头围,是描绘生长发育曲线的重要前提。

1.身长

测量方法:身长的测量方法根据年龄段的不同而不同。

2岁以内:测身长时,应让宝宝平躺着量。方法是让宝宝平躺,双腿捋顺、捋直,双脚并拢,头顶上放一本硬质的书,脚底下放一本硬质的书。平行移动两本书,测量两本书之间的直线距离,就是宝宝的身长。

2岁以上:可以让宝宝站着测量,取其身高值。

 注意事项:

1)躺着测量时,要保证宝宝躺的地方要偏硬一些。如果在太软的地方测量,宝宝身体会陷下去一些,测量的结果肯定就会偏短。

2)为了确保测量结果的准确性,家长需要给宝宝测量三遍,取平均数值。

3)今后每次测量,尽量都让宝宝在同一个位置进行。

2.体重

体重是反映宝宝营养状况最灵敏的指标,某些疾病可以使孩子的体重在较短时间内发生变化,婴幼儿尤为明显。

测量工具与方法:婴儿秤或普通的电子秤均可(每次测量尽量使用同一个秤)。

注意事项:

宝宝的体重是用克计算的,所以无论什么时候测,尽量在同样的条件下进行。比如刚吃完100毫升奶的孩子和没吃奶的孩子,体重最起码能差100多克。再比如一宿没换尿不湿的孩子与换了尿不湿的孩子最少差半斤,这对于基数就很小的宝宝来说,是非常大的误差了。

3.头围

为什么要关注头围呢?因为头围能反映脑和颅骨的发育情况。

测量方法:

step 1:找到宝宝两条眉毛的中心点作为1点;

step 2:找到宝宝后脑勺最高的位置(枕骨最高点)作为2点;

step 3:拿软尺从1点经2点再回到1点,所测得的最大距离就是宝宝的头围啦。

4.匀称度

除了我们家长熟悉的身高、体重、头围,匀称度也是评估宝宝生长发育的指标,同时,它也是对发育指标间关系的评价。

BMI是体现人体匀称度的重要指标。BMI又称体质指数,公式为:BMI=体重kg/ (身高m²,即用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI对于监控孩子的肥胖症非常重要,是评估儿童健康的一个重大革新

成人BMI的正常值大约在18-24,宝宝的BMI和成人略有不同,根据不同的年龄段,宝宝BMI的标准值是一直变化的。

生长发育曲线怎么解读

1.曲线处在10%-90%属正常

以体重曲线为例,在曲线图上,我们由上到下可以直观的看到这四条曲线。3%是干预线,10%是警戒线,90%是警戒线,97%是干预线。

我们所说的正常值一般都在10%-90%的范围内,一旦跨过警戒线,就需要引起家长的关注。

如果孩子的曲线达到了3%以下,说明孩子可能存在发育迟缓的问题。曲线在97%以上,提示宝宝可能有生长过速的问题,这两种情况都需要我们及时寻找原因,必要时进行医疗干预。

家长还需要注意的是,宝宝生长发育曲线所处的百分位,并不是越接近50%越正常,只要曲线沿着正常区间平滑地攀升,发育趋势良好,就说明宝宝长得不错。

2.不能把单点的数据作标准

在前面已经和大家介绍过了,医生看曲线并不是看某一点宝宝长得是否标准,而是宝宝的发育趋势是否良好--这就要求家长长期坚持记录。只要宝宝的曲线是在正常区间内平稳增长,就认为宝宝的发育趋势是比较好的;相反,如果曲线出现陡然的向上偏折或者不增的水平线,则代表宝宝的生长发育可能存在生长过速或发育迟缓的可能。

3.不能用体重曲线衡量宝宝的胖瘦

体重曲线能客观、灵敏地反应出宝宝在短期内营养摄入情况和是否得到良好照顾,但体重曲线并不代表胖瘦。试想体重相同的两个宝宝,一个身高3250px,另一个身高2250px,我们显然不能说两个孩子胖瘦一样。判断孩子长得标不标准,需要看匀称性,过胖过瘦都不好。

 

 


发布于2019年03月13日 14:23 | 评论数(0) 阅读数(80) 我的文章

聪明头脑源于早期开发


走进大脑 激发孩子的潜能

脑科学的发展,让我们对脑有了更深入地了解。

我们先来看一个有趣的实验。

根据美国儿科神经生物学家哈利·丘加尼教授对婴儿大脑进行扫描观察发现:婴儿脑部的各个区域在出生后一个接一个地活跃起来,又一个接一个地互相联系着。就像入夜的城市,一家又一家地亮起了灯,一盏又一盏灯连成一大片,形成万家灯火的壮观景象。

可见,孩子在出生时,大脑就具备了相当大的学习潜能。大脑可以接收并处理外界的信息,对大脑的刺激导致神经元之间联结的产生,随着越来越多联结的产生和保持,孩子的学习潜能也就不断扩大。

加拿大儿童健康研究所关于“第一年持续终生”项目研究指出:外部世界刺激了脑的发展,并且通过看、听、闻、触、尝等各种感觉,使脑建立或修整联结成为可能。孩子通过感官接收信息,然后经神经通路传给大脑,感官刺激越多,大脑被激活的程度也越高。

脑的发展遵循“用进废退”的原则。

人脑约有1千亿个神经元(神经细胞)和1万亿个支持细胞(神经节细胞)。支持细胞为神经元提供养分,神经元联接,形成了1千万亿个接合点,这些接合点称为“突触”。它们从怀孕期间胎儿大脑初始形成开始就不断地生长发育,随后突触的数目急速增加,到2岁左右达到峰值,甚至超过了成年人。但是接着又朝相反的方向发展——突触削减。

很少被刺激到的神经元会丧失突触,整个儿童和青少年期,一共要削减大约40%,而经常刺激的脑网络的突触会被加强。这就是大脑的“用进废退”,科学术语就是神经可塑性。因此,给予大脑的刺激,就是修饰大脑的驱动力。在生命早期进行脑开发,使其脑中过量的突触不至于退化,对于孩子的发展有着非常重要的作用。

大脑皮质某些特性的意义  

大脑皮质的活动有它的规律,其中的一些对指导孩子科学用脑、开发智力有很大帮助。

1、优势原则

我们学习和工作的效率与有关的大脑皮质区域是否处于“优势兴奋”状态有关。兴趣能促使“优势兴奋”状态的形成,孩子处于“优势兴奋”状态时,因为感兴趣,就喜欢去学习,大脑也比较容易快速运作,大脑皮质活动会比较旺盛。

2、镶嵌式原则

大脑皮质有十分细致的分工,有些区域在工作另外的区域就在休息,工作的大脑很兴奋,休息的部分就呈现出消极的状态。镶嵌式原则可以让神经细胞有逸有劳,以逸待劳,维持比较高的工作效率。让孩子有动有静,有认知的活动,也有实际操作的活动,大脑皮质的神经细胞就能有劳有逸,以逸待劳,维持高效率。

3、动力定型

若一系列的刺激总是按照一定的时间、一定的顺序先后出现,在重复多次以后,这种顺序和时间就在大脑皮质上“固定”下来,形成规律。每到一定时间,大脑就知道该做什么了,便能主动进行准备安排,得到最大的效益。让孩子过有规律的生活,建立学习、活动的秩序,脑细胞就能以最经济的消耗,收到最大的工作效果。

开发大脑六要点

早期教育的精髓并非是灌输各种知识,而是聆听、指导孩子认识真实的世界,和别人友好相处,勇敢地探索周围环境,所有这些都能使宝宝大脑的结构得到健康发展。

1. 充分调动和训练感觉器官

让纷繁的感受刺激脑细胞的生长发育,促进脑细胞的树突和轴突的繁茂生长。比如让婴儿多看各种物体的颜色、形状、大小;用嗅觉去闻各种气味,刺激嗅觉细胞发育;用舌头品尝各种味道,刺激味觉细胞发育;用手抚摸婴儿的皮肤等等。通过触觉、温觉、冷觉以及质地的软硬来促进感觉中枢神经细胞的发育。

2. 尽量引导宝宝做各种运动

多使用左眼、左耳、左手、左脚,发挥其功能,促进右脑的发育。由简单到复杂的运动,由被动到主动的运动,要有意识地激发宝宝早用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动,尤其是要训练其手脚的精细动作,促进小脑发育和平衡。

3. 多与人相处,多接触外部环境

让宝宝从小感受大自然,去认识各种事物,接触丰富多彩的风景,充实精神生活,锻炼观察力,培养宝宝的兴趣。

4. 尽早对宝宝进行形象化的语言教育

促使宝宝用完整的语句表达意思,较早地开发宝宝对语言的感知力和接受力。尤其是在与宝宝交谈中,通过生动、新颖、形象的话语,促进其理解、记忆,萌发出形象联想,并调动出自由天真的幻想。比如,宝宝伸手指苹果,说“苹果”,爸爸妈妈可以对宝宝说:”宝宝要吃苹果是吗?苹果红红的,圆圆的,吃起来又甜又脆,真好吃!“

5. 尽早促使宝宝音乐细胞的产生

音乐细胞的培养可促使右脑的活跃,形象思维的联想,创造潜能的开发。长期给胎儿和婴幼儿播放美妙的、轻柔的音乐,让变幻无穷的音调、起伏不定的节奏、丰富多彩的音色来启动纯净的心灵和智能的苏醒。长期受音乐感染和熏陶的宝宝会心平气和、情绪稳定而思想活跃、热情活泼、兴趣广泛,并能较好地促使注意力集中,提高学习效果。

6. 大脑需要充足的氧气

从生理角度上考虑,要使大脑处于最佳的状态,供给宝宝充足的氧气,让宝宝在宽敞明亮的、空气新鲜的环境里生长。婴幼儿大脑在生长发育中,需氧量很大,约占全身需氧量的1/2。为了保证大脑功能充分发挥,应培养宝宝较为固定的作息时间,使体内生物钟呈周期性和规律性的运转,节约大脑能量,养成良好生活习惯,提高睡眠和生活的质量,并应保证宝宝有一定的主食量,以促使血中有足够的葡萄糖供给大脑,保证大脑的能量消耗。  


发布于2019年03月12日 17:48 | 评论数(0) 阅读数(93) 我的文章

父母在亲子游戏中的角色


游戏,是宝宝生活中不可或缺的一部分,是最好和最自然的活动形式。面对商场里各式各样的玩具,以及家里可随意安排的各种游戏形式,父母要遵循一些原则, 才能寓教于乐。

和宝宝一起玩。你是宝宝最好的玩伴,只要有你参加,任何游戏都会更开心。和宝宝一起玩的时候,别忘了跟他说话,这有助于提高他的语言技能。 

宝宝玩够了就要适可而止。不同的宝宝有不同的兴奋极限,当你看到宝宝不耐烦、发脾气或者累了的时候,就说明游戏该停止了。 

让宝宝既有单独玩也有和他人一起玩的机会。这两种玩耍方式对宝宝都是有益的。 

让宝宝选择游戏种类并主导整个游戏。你可以提出建议,但要让宝宝当主导。一些游戏他可能很喜欢,而其他游戏则不一定能吸引他的注意。

尊重宝宝游戏的需要。宝宝达到发育里程碑的时间都各不相同,如果对你提出的游戏规则或提供的玩具,宝宝看上去还不能理解,那就暂停,过一段时间再试试。

玩具并不是越贵越好。宝宝喜欢的并不一定是从商场买回来的昂贵的玩具。1岁左右的宝宝,给他一个空的矿泉水瓶,他尝试盖盖子就可以玩很久;厨房里的锅碗瓢盆,也会让他玩得不亦乐乎。

当你必须结束或者打断宝宝的游戏时,用你们约定的方式,提前5分钟和1分钟给他各提醒一次,这样转变使宝宝更容易接受。 

小贴士:和宝宝游戏的原则

由于你是宝宝生活中的权威,作为父母,你的作用还包括对宝宝的游戏设立一些必要的限制:1)不要伤害他人;2)冲突可以用语言解决;3)玩具要放回属于它们的地方。


发布于2019年03月08日 14:34 | 评论数(0) 阅读数(103) 我的文章

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