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益生菌是药吗?


  每当孩子出现便秘、腹泻等肠胃不适症状,家长们首先想到的就是给孩子补充益生菌,于是很多家长便想当然的认为,益生菌是一种药。那么,益生菌究竟是不是药呢?

  对此,“益生菌并不是药。”韩老师表示,市面上大多数的益生菌并不是药品,而是“食字号”的食品,大家仔细观察益生菌产品外包装的产品编号就会发现,绝大多数产品标注的都是“食品生产许可证编号”等相关信息,是名副其实的“食品”。

  既然确定了益生菌不是药,那么,第2个问题来了——

  问题2益生菌为什么能改善小儿便秘?

  表面上看引起孩子便秘的原因是多方面的,饮食结构不合理、饮水不足、感冒发烧、上火等都会引起便秘,但是归根结底是因为肠道菌群失调。

  韩老师进一步解释道,因为肠道内的菌群分为有益菌、有害菌和中性菌,当肠道菌群处于动态稳定平衡状态,不同种类细菌之间互相作用起到促进人体胃肠发育及能量代谢,宝宝就身体健康;如果有害菌占据优势,人体肠道菌群失调,胃肠蠕动减弱、免疫力下降,宝宝就会出现便秘、腹泻等不适症状。


发布于2019年12月24日 13:35 | 评论数(0) 阅读数(170) 我的文章

紫薯煮熟变蓝薯含有化学成分?真相是这样


  是否含有化学成分 监管人士有何说法


  紫薯因为颜色、造型可爱且营养丰富,受到了不少市民喜爱。日前,有(重庆)市民向上游新闻热线966966反映称,她买到的紫薯煮熟后,变成蓝色甚至发出蓝光,一家人担心里面添加有化学成分而不敢吃。

  紫薯煮熟后发出蓝光,究竟是什么怎么回事?

  “感觉还有点发荧光”

  6月22日,(重庆)市民王女士在接受记者采访时介绍,她是一名家庭主妇,天气转热,家人饭量小了不少,她想在超市买点红薯、紫薯、土豆、玉米等杂粮,换换口味。

  “其他杂粮都没有问题,但我发现,这次购买的紫薯用自来水煮熟后,表皮和茎干表面都变成蓝色。光照射下,感觉还有点发荧光。我问了亲朋好友,都说没遇到过这种情况。”

  王女士说,平时她最关心的就是家人吃的安全、放心,如今紫薯煮熟后变蓝色,一家人都不敢吃。王女士说,家里人怀疑,她买的紫薯,可能添加了化学成分,或是变质了。所以,她希望记者采访相关部门答疑解惑。

  原来是虚惊一场

  对于王女士反映的事,记者咨询了我(重庆)市从事食品监管10多年的市场监管部门人士周先生。

  周先生介绍,紫薯煮熟后变蓝,并非紫薯里有非法添加或变质,而是紫薯中富含花青素。这是一种自然界广泛存在于植物中的水溶性天然色素,也是植物花瓣中的主要呈色物质。水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色,大部分与之有关。

  周先生称,花青素遇到酸性水后呈现红色,遇到碱性水会呈蓝色,遇到中性水则呈紫色。因为自来水中含有碱,所以紫薯煮熟后出现变蓝情况。

  含花青素食物有这现象

  周先生介绍,其他富含花青素的食物,比如紫甘蓝、紫米、黑枸杞等,也会出现类似情况。如果不想食用变色后的紫薯,可选择蒸熟后食用。

  周先生表示,遇到类似情况,如果担心食物被染色,可用刀切开,观察食物内外颜色是否一致。

  实验 用4种水煮紫薯

  听了周先生的介绍,记者当天进行了实验。首先,来到王女士购买紫薯的超市,购买了同款紫薯若干。同时准备了矿泉水、苏打水、维生素C(调配酸性水)、自来水。

  第1步 切片

  将紫薯切成大小近似的4片,每片厚度1厘米左右。

  第2步 加水后变化不明显

  记者将4片紫薯放置在碗中,分别加入矿泉水、苏打水、自来水、酸性水,分别100毫升左右。

  放置约5分钟后,酸性水变色较为明显,在紫薯周围已经变成粉红色。

  其他水颜色略微有些变化,但不明显。

  第3步 加热后变色明显

  将放置有紫薯片的4碗水,放入微波炉加热,各1分钟,70摄氏度。

  加热后,4碗水颜色变化十分明显。

  如图所示,从左往右起,第一碗矿泉水基本没有变化。第二碗苏打水在靠近紫薯位置呈现紫色,周边则是呈现淡淡的褐色。第三碗自来水为蓝色。第四碗酸性水,呈现粉红色。

  结论

  含有花青素的紫薯遇到酸性水,加热后呈现红色;遇到碱性水,加热后呈现蓝色。

  市场监管部门人士周先生表示,紫薯用自来水煮熟后变成蓝色,不影响食用。(记者 文翰)


发布于2019年12月16日 10:41 | 评论数(0) 阅读数(320) 我的文章

正宗绿豆汤应该是红色的?喝绿豆汤会解中药?


 盛夏时节,喝一碗冰镇绿豆汤很解暑。而网上也流传着很多关于绿豆汤的说法,有人说“正宗绿豆汤应该是红色的”,但又有人说“红色绿豆汤不解暑”,还有传言说“喝绿豆汤解中药”。这些说法哪些是真,哪些为假?

网友对绿豆汤是红是绿有争议

  先来看看为何同样是绿豆汤,却会呈现两种完全不同的颜色。近日,“@人民日报”官方微博开展了一次调查,调查的题目是“你家的绿豆汤是红还是绿”。结果显示,超过80万网友参与了此次调查,其中,38.1万人选择“绿色”,占比47.4%;42.4万人选择“红色”,占比52.6%。“红绿”两个阵营可谓平分秋色,互不相让。其中在调查的评论中,北方网友大多表示选择“红色”,南方网友大多表示选择“绿色”。

调查结果截图

  上海同仁医院营养科主任张静告诉记者,绿豆汤呈红色、绿色的不同,最主要的原因是由于放置时间长短不一。绿豆汤放置时间久了,绿豆表皮中的多酚类物质会溶解在绿豆汤中。在氧气作用下被氧化,使原本绿色的汤色渐渐变红。

  绿豆汤变色的第二个原因,则是与水质有关。实验表明,分别用自来水、矿泉水、纯净水、去离子水煮绿豆汤,结果是去离子水颜色最绿,而且长期不变。自来水样本的颜色变化最快,在接触空气后逐渐变红变深。如果把自来水调成不同的pH值再用来煮绿豆汤,变色效果更加显著:酸性自来水煮后变色程度不大,而微碱性的自来水煮后变色非常迅速。而北方的水相对偏碱性,南方的水相对偏酸性,这也导致了绿豆汤色的“南北差异”。不存在“正宗绿豆汤应该是红色的”这种说法。

  张静指出,红、绿绿豆汤有颜色差异,但营养价值差异不大。绿豆因为有丰富的碳水化合物和蛋白质,还有矿物质和维生素;另外,中医认为,绿豆性味甘寒、具有清热解毒、消暑利尿的功效。所以,“红色绿豆汤不解暑”的说法是假的。

  对于“吃中药不能吃绿豆(喝绿豆汤),以免解药”的说法,上海同仁医院中医科副主任医师张翼此前在接受采访时表示,绿豆本身就是一味中药。据古代中医药学著作《本草备要》记载,绿豆有“清热解毒,利小便,止消渴,治泻痢”的功效。但“吃中药不能吃绿豆,以免解药”的说法不完全正确。我们常说绿豆有解毒作用,可以理解为绿豆对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒有一定防治作用,能加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄。而绿豆汤本身并没有解药性,并不会把中药的药性给解除。

  但从另一个角度看,中药有“寒热”之分,绿豆性凉。如果人们正在服用含有肉桂、丁香等温热性的、有补益效果的中药时,就尽量不要喝绿豆汤了。相反,如果正在服用含有黄连、板蓝根、牛黄、金银花等清热、利尿、泻下的中药,那么多喝点绿豆汤,可以起到相辅相成的作用。(作者:郑子愚)


发布于2019年12月16日 10:40 | 评论数(0) 阅读数(88) 我的文章

宝宝积食的5个症状,预防宝宝积食的5个方法


  宝宝因为吃的食物太杂、太多、太油腻,给肠胃增加了负担,很容易造成积食,但有些父母并不知道宝宝积食了。那么,接下来倍乐欣小编就给大家讲解下小儿积食具体都有表现。

  小儿积食的症状

  1、不爱吃饭

  宝宝在米饭入口后一直含在嘴里不呑咽,吃一顿饭需要很长时间。或者宝宝平时吃饭表现不错,突然某天胃口不好,变得不爱吃饭。出现这两种情况,父母就应该想到孩子可能积食了。

  2、肚子胀气

  如果宝宝说自己的肚子胀,这是积食的最明显症状。孩子吃多了,造成积食,就会出现腹胀、大便硬结、腹泻的症状,主要是因为宝宝的消化功能出现了问题。

  3、睡眠不好

  宝宝如果积食,会损伤脾胃,导致肠胃方面的疾病,造成孩子难以入睡或睡不安宁, 而且还会磨牙,睡觉时总是翻身,这都是孩子睡不好的表现。

  4、酸腐气味

  宝宝积食后最明显的表现就是能闻到嘴巴里的酸腐味,有时还伴有舌苔偏厚的症状,父母要随时留意孩子是否出现这些现象。

  5、营养不良

  还有一种积食症状看不出来,但孩子三餐照样吃,却不长个,营养不良,这是“无形之积”,最终会导致严重的营养障碍。

  如何预防小儿积食

  1、调整饮食比例

  平时让孩子少吃肉类和油腻的食物,多吃清淡的蔬菜和水果,适当增加主食的量,减少零食的摄入,避免增加肠胃负担。

  2、七分饱更健康

  每次吃东西要适可而止,再好吃的食物也不能一次吃太多,这需要父母做好控制,不能太纵容和溺爱孩子,最后只会适得其反,造成积食,影响孩子身体健康。

  3、三餐定时定量

  父母给小孩安排一日三餐,必须做到定时定量,不能饿了就吃,不饿就不吃,也不能暴饮暴食,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化功能的正常运转,特别是小儿的肠胃还处在不够完善的阶段。

  4、晚上不要吃太饱

  孩子白天吃得多,活动量也大,但晚上就不一样了,吃完就睡觉,如果吃得多就容易造成积食,因此,晚上不要给孩子吃太饱。

  5、加强户外运动

  坚持每天让孩子去户外活动一下,父母吃完饭后带着宝宝一起去散散步,既能帮助消化,也能增强亲子感情。

  倍乐欣小编重点提示:如今生活水平提高了,父母在满足孩子的食欲方面也变得大方起来,孩子想吃什么、爱吃什么都尽量满足,但这样不顾后果的大吃大喝,很容易造成积食,反而影响孩子的生长发育。所以,父母对孩子的饮食应该适当控制。


发布于2019年12月11日 10:19 | 评论数(0) 阅读数(218) 我的文章

你知道1岁内宝宝不能吃盐,但这5种食物里有!





  倍乐欣小编发现现在越来越多的妈妈开始知道一岁内的宝宝不能吃盐了,可是很多家庭依然给孩子的食物中添加盐,这是为什么呢?原来大人总是用主观臆断来揣测孩子的口味,我们感觉食物中放点盐口感会更好,那么宝宝吃了加盐的食物岂不是吃的更多?还有很多老人,他们年轻时候就是给孩子吃盐的,这种习惯一直保存下来,给年轻人看孩子的时候,也习惯性地加盐,殊不知一岁内的宝宝吃盐坏处太多了。

  盐的主要成分是氯化钠,对人体起到重要的作用,可是作用在一岁以内的危害很多 。

  比如孩子体内钠含量超标,就会影响孩子的长高,还会影响钙质的吸收,过早吃盐也会破坏孩子的口味,让孩子的味蕾产生变化,从而影响以后的饮食习惯。

  孩子吃了咸味后,就对淡而无味的辅食弃之不吃,最直接的危害就是偏食和挑食,而最重要的一点,孩子还小,身体的脏器还在发育中,食盐中的钠通过肾脏排泄,就会无形中增加肾脏的负担,对孩子的身体产生影响,所以很多家庭中,妈妈对盐的把控是非常严格的,只要是带咸味的食物都不让孩子碰,这样就能万无一失了吗?

  其实,现实生活中,很多没有甜味的食物,也含有大量的盐,宝妈们一定要警惕。

  海鲜类

  海鲜可是个藏盐大户,海鲜名字的由来就是因为“鲜”,俗话说“山珍海味”,可见海里藏着大量的鲜,其实鲜是一种氨基酸盐,俗称谷氨酸钠,比如一些虾、鳕鱼、海鲈鱼等,体内都含有大量的谷氨酸钠,很多人烹调海鲜时,不需要多放盐,就非常美味,这是因为食物中自带“钠”,宝宝在七八个月的时候,有的妈妈就会给他烹调海鲜吃,记住要少吃,也千万不要放盐。

  面条

  宝宝很爱吃软烂的面条,还有的妈妈会专门给孩子买儿童面条,无论是什么样的面条,里面都会含有盐分,所有很多妈妈要多煮一次,把含有盐分的水倒掉,这是因为和面的时候,常常会遇到干面结团的现象,如果加入盐水,这个问题就能很好的解决了,还有的家庭,煮饺子的时候,水里会放把盐,这样饺子就不容易黏在一起,也是这个道理,所以面条中含有盐哦,这是隐形的呢。

  酱油

  酱油中含有盐,所以很多人都说,可以让孩子吃一点酱油来代替盐,还有的超市,货架上有专门标注的“儿童酱油”,其实,这种酱油只是比平常的酱油的钠含量略低,但还是含有大量的盐分,如果孩子从来没有吃过咸味,也不建议在食物中经常添加酱油,可是如果孩子已经尝试过咸味,对没有盐的食物表示出了强烈的反感了,可以适量加一些低钠的酱油,但是也不要多,一次蘸一点就可以。

  面包中

  甜甜的面包中总没有盐吧?这就大错特错了,面包中含有糖,也含有盐分,但是糖分把盐味给覆盖了而已,面包在发酵中,盐起到很大的作用,还有很多番茄酱,口味是酸甜口的,其实里面也含有大量的盐,盐不仅可以提鲜,几乎是无处不在的,只不过人类的舌头太不灵敏,对这些成分都品尝不出来而已。

  蔬菜含钠高的也不少

  蔬菜中含钠高的有芹菜、茼蒿、茴香,炒得时候少许盐就可以,萝卜、白菜、油菜、菠菜等孩子长身体的蔬菜中,含钠属于中等,炒的时候也要少盐,研究表明,100克芹菜杆中就含有160毫克的钠,相当于0.4克盐,不过越是新鲜的蔬菜,含钠量越低,妈妈们记住这几样蔬菜,即使宝宝可以吃点盐了,烹饪的时候少放盐哦。

  宝宝什么时候可以吃盐呢?

  《中国居民膳食指南》中提出,1岁以内的宝宝,一点盐也不要吃,也不需要酱油、味精等调味料,只吃原味食物就可以。在宝宝1-2岁,每天要少于1克盐,在宝宝2-3岁,每天要少于2克盐,三岁后可以跟着大人一起吃饭,但是在5岁前,也不要多于3克盐,而成人的每日食用盐含量的上限是6克,特别注意的是,母乳期的妈妈,食物也要保持清淡,避免吃盐过多,让乳汁里的钠超标。

  看了这么多,您对这些藏盐大户有了解了吧?倍乐欣小编再次提醒家长一定要警惕,不是甜的酸的东西就是无盐的,给孩子吃的时候,最好要看一下配料表,做到心中有数,对孩子的健康会起到很大的作用哦。


发布于2019年12月11日 10:07 | 评论数(0) 阅读数(156) 我的文章

这几个干预孩子便秘的方法不可取


  提起孩子便秘,家长们都是如临大敌,各种干预、各种调节、各种偏方、各种食补,一通折腾下来,家长累心、孩子遭罪,但便秘仍旧如影随形。倍乐欣益生菌提醒各位家长,孩子便秘切不可乱干预,这几个调理孩子便秘的方法不可取。

  给便秘宝宝喝蜂蜜水

  便秘喝蜂蜜水是我们应对便秘的常用招数,但是对于孩子而言这个方法却要慎重,因为蜂蜜中含有肉毒杆菌,如果孩子年龄太小,特别是1岁以下时免疫力没有发育完善,容易导致继发性感染,甚至出现更严重的并发症。此外,蜂蜜中往往含有雌激素,孩子经常喝蜂蜜会导致雌激素摄入过多造成过早发育,因此即使是1岁以上的孩子也应该控制蜂蜜的饮用,而想要像成年人一样吃蜂蜜最好是等孩子10岁之后。

  给便秘宝宝吃香蕉

  香蕉是宝爸宝妈们应对宝宝便秘的又一“法宝”,让宝宝拉出成型的“香蕉便”也是很多家长的心愿。只是,吃香蕉真的有助于宝宝拉出“香蕉便”吗?

  其实相较于香蕉中的膳食纤维含量并不高,没有熟透的香蕉含有大量鞣酸,反而会引起便秘。令人遗憾的是,因为香蕉并不耐储藏运输,我们在市面上买到的香蕉大多是没有成熟就提前采摘上市的,因此,利用香蕉改善孩子便秘的做法一定要慎重。

  给便秘宝宝喝酸奶

  有些家长通过给宝宝喝酸奶改善便秘,但是关于宝宝多大可以喝酸奶的说法尚未达成共识,有的认为7个月就可以喝,有的认为要1岁以后,还有的认为2岁之后喝酸奶更安全。

  中国营养学会在《中国居民膳食指南2017》中建议道:“1-2岁的宝宝可以开始少量尝试酸奶和纯奶。”有育儿专家建议,在宝宝1岁之前还是给宝宝喂母乳或者适合宝宝年龄段的配方奶粉较好,在宝宝1岁之后,在确定宝宝对牛奶蛋白无过敏的情况下,可以尝试喂食适量酸奶。

  倍乐欣提醒广大家长,孩子便秘切勿乱干预,一定要从源头把握。导致孩子便秘的根本原因是肠道菌群失调,导致有害菌占据优势,抑制了有益菌的生长繁殖。

  倍乐欣提醒广大家长,宝宝遭受便秘困扰时难免会着急上火,但一定要保持冷静,切不可胡乱干预陷入误区,那样不但起不到改善宝宝便秘的效果,甚至会适得其反加重便秘。


发布于2019年12月10日 13:39 | 评论数(0) 阅读数(97) 我的文章

宝宝抵抗力差怎么办?听听过来人怎么说


  宝宝抵抗力差,总是生病,尤其一到换季更严重,很多宝妈对为此感到头痛,都不敢带宝宝去人群稍微密集的地方,稍不注意就会生病,怎么样才能提高孩子的抵抗力呢?以下是倍乐欣小编整理的小妙大家可以了解一下。

  宝宝抵抗力差怎么办?首先要保证宝宝的营养均衡

  1岁以内的宝宝还是以奶为主,1岁以上的宝宝就需要饮食的变化。主副食,粗粮细粮的搭配,荤素的搭配都需要到位,蛋白质,矿物质,微量元素,维生素等等都应该全面吸收。

  宝宝抵抗力差怎么办?经常带宝宝进行户外运动,多晒晒太阳

  应该经常带孩子到户外环境中活动,让孩子呼吸新鲜空气,享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高孩子的免疫力。

  宝宝抵抗力差怎么办?适当补充益生菌

  除了从生活习惯上的注意,也要时刻注意宝宝的肠道问题,肠道一旦出现问题,就会影响宝宝的食欲,导致营养跟不上。所以最好给孩子吃益生菌帮助肠道消化吸收,建议选择合生元这类营养保健品的益生菌,可以有效的增加孩子肠道内的益生菌数量,从而达到呵护孩子肠道的作用。

  宝宝抵抗力差,以上是倍乐欣小编介绍的几点小妙招都可以很好的帮助宝宝提高身体免疫力,若宝妈们还在为宝宝抵抗力差担心,不妨试试。


发布于2019年12月09日 11:22 | 评论数(0) 阅读数(86) 我的文章

孩子便秘老不好,添加益生菌有用吗?


  孩子在成长过程中难免会遇到便秘等肠道不适,对此家长们大都能做到及时干预,吃香蕉、喝酸奶、用开塞露,各种干预措施五花八门,效果也参差不齐。倍乐欣提醒,改善宝宝便秘,必须采取有效的应对方法。

  宝宝便秘更加让人揪心,毕竟孩子那么小,尽量不要随意使用开塞露通便,甚至很多食疗方法也要慎重使用。那么,宝宝便秘究竟该怎么办才好呢?

  如果孩子不能一天一次大便,家长们首先要明确宝宝到底是不是真的便秘了?由于宝宝肠道和大脑发育尚未完善,大都无法形成自己的排便习惯。有些宝宝一天拉4—5次甚至更多,而有些宝宝经常2—3天或者4—5天才排便一次。如果宝宝出现这样的情况,家长就要明确区分。假如宝宝排出来的便便湿软或者呈糊状,并不干硬,排便时也很轻松自然,没有脸涨得通红好像拉不出来一样,那就不是便秘,是正常的现象。但是,如果宝宝的便便呈现硬质的颗粒状或者条状甚至带有血丝,每次排便都很困难,甚至哭闹、抗拒、食欲不振,那就很可能是便秘了,这种情况下,家长就要考虑给孩子调理改善肠道了。

  其实,针对孩子便秘,需要分清原因,如果是孩子摄入食物过少,就要通过改善食品种类、均衡营养搭配等手段让孩子加强食物摄入量。如果是肠道菌群失调,则可以通过补充益生菌提高肠道内有益菌数量,抑制有害菌的生长与繁殖,调节胃肠道菌群平衡,从而达到改善宝宝便秘的目的。[1]

  只是现如今市场上的益生菌产品琳琅满目,种类繁多,该如何选择一款适合宝宝的益生菌呢?关键只需看三点:一是要看菌株种类,研究发现,含有4-6种菌株的产品效果最好,不同菌株协同作用,可有效改善肠道菌群平衡。一些益生菌产品只选用一种或者两种益生菌株,对肠道菌群调理作用则非常有限。二看菌株活性,肠道菌群失调,有害菌占据优势,肠道内有益菌数量急剧降低,补充少量益生菌根本起不到与有害菌抗衡的作用,因此,选择益生菌时最好选择活菌数量达到百万级别的产品。三是看包埋技术,益生菌是活性菌,对生存条件要求严苛,而在运输、储存及进入肠道的过程中极易损耗,这就需要采用专业的包埋技术,降低益生菌在保质期内的活性。

  参考文献:

  1.侯军. 益生菌肠道清道夫[J]. 解放军健康, 2005(3):34-34.


发布于2019年12月07日 13:43 | 评论数(0) 阅读数(102) 我的文章

4~5岁宝宝开始反抗了?该如何教育


  规矩有时候是令人厌烦的东西,但是也是必不可少的,4岁宝宝仍然处于懵懂状态,他们对于世界的规则还没有那么深入人心,但是在成长过程中必须给宝宝建立规则意识。

4~5岁宝宝开始反抗了?该如何教育

  1、规则是必须遵守的

  4岁的宝宝,特别是男宝宝,调皮不听话,喜欢玩到很晚才回家,或者只顾玩不做功课,爸妈制定规矩后必须遵守,不能因为她们哭闹想买新玩具就买,一切都要按照规矩来

  2、重复强调必不可少

  对于学龄前或者学龄初期的儿童来说,父母要想他们听话或者去做某事,或许得说上个百八十遍才行,多次重复才能在他们脑海中留下印象。

  3、宝宝能做到的规则才是有意义的

  制定规矩的时候也要站在他们的角度思考,宝宝做不到的规则是没有一点意义的。

  4、爸妈要以身作则

  有时候千言万语不及行动,苦口婆心不如一次以身作则,用行动告诉他们应该这样做,这样做才是对的。

  5、有些事坚决拒绝

  宝宝苦苦央求,甚至在地上打滚,爸妈也不能心软,一次心软可能就会让之前的教育成效消失殆尽,宝宝就会认为规则也是可以改变的,所以涉及原则的事情一定要坚决贯彻到底。

  6、循序渐进

  想要教给宝宝某一个规则,爸妈首先要表现得尤其有耐心,一步步让宝宝主动做出改正,宝宝是无知的,不可能一下就达到我们的要求,教育是一个漫长的过程,爸妈要循循诱导,不要心急要求一步到位。

  7、点到为止

  每天进行教育,宝宝还是不把自己的事情做好,爸妈可以有适当的惩罚,但是适可而止,唠叨了10分钟或者20分钟后,如果还没有停止说教,可能就会引起宝宝的反抗情绪,而且过度教育会给宝宝造成压力。

  早期对宝宝的教育关键是在宝宝和爸妈之间找到一个平衡点,不过分要求宝宝,也不要改变成人世界的规则,父母切记,不要把自己的想法过分的强加在宝宝身上,孩子对这个世界还没有那么熟悉,他的观念和性格也没有定型,只要家长用宝宝可接受的方式去教育他们,他们就会成长为这个社会合格的成员。


发布于2019年12月07日 13:33 | 评论数(0) 阅读数(125) 我的文章

冬日宝宝便秘很常见,运用好这4招,妈妈就再也不用发愁了!


  有很多很多新手爸妈每天都会为孩子拉屎的问题烦恼,每天总会定时定点的问孩子要不要拉臭臭、拉粑粑?如果某一天孩子没有拉,就担忧不已,担心孩子是不是便秘了。

  其实便秘的问题,大部分都出在了日常饮食的搭配不合理。几乎都是是膳食纤维丰富的蔬菜、水果和粗粮等摄入的不够造成。

  在遇到便秘的问题,很多妈妈会有以下疑问:

  我家宝宝总是3-4天拉一次便便,这样正常吗?

  我家宝宝最近2天都没有拉便便,是不是便秘了?

  便秘是不是吃多点香蕉就好了?

  几天不排便≠便秘。不能单纯的以排便规律来衡量,实际上每个宝宝的排便规律都有所不同。

  有的宝宝几天排一次便,算不上便秘。而有的宝宝每天都拉很少一点大便,也有可能已经发生了便秘,这是因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。

  便秘一般是指大肠末端肌肉紧张阻碍了粪便在肠道里的正常通行与排除。而大便在肠道里积留的时间越长,就会变得更硬更干,也就更难从体内排出。

  所以,孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费劲、大便成形等都不属于便秘。只有大便干结同时伴有排便困难才是便秘。

  这些治疗孩子便秘的方法不靠谱

  在便秘这件事情上,我们听过很多经验之谈,最出名的莫过于,便秘吃根香蕉就好了。但真相并不是这样:

  01误区1:便秘吃香蕉

  大家都知道,补充膳食纤维可以软化大便、促进排便。但是,香蕉的膳食纤维含量仅1.2g/100g,而100g 火龙果的可溶性纤维为2g,梨为3.0g/100g。

  事实上,未成熟或捂熟的香蕉,含有有比较多的——鞣酸。这种物质能够减少胃肠蠕动,宝宝吃多了,反而可能加重便秘。

  美国儿科学会指出,宝宝或更大的孩子,如果出现了便秘,应尽量少吃米饭、香蕉,以及非高纤维的小麦和面包。

  02误区2:肥皂条

  肥皂含有成分甘油、芳香剂、碱和漂白剂,其中碱和漂白剂都对宝宝的伤害非常大。

  03误区3:开塞露

  临时用一下开塞露帮助孩子通便解决排便困难还是可以,但一定要注意!开塞露只适用于短期内缓解,长期依靠开塞露通便,是万万不可的!毕竟治疗便秘治本才是关键。

  04误区4:七星茶

  大部分家长认为大便干就是所谓的“上火了”,因此给孩子喝一些七星茶等凉茶,其实这些都是不可取。婴幼儿脾胃幼嫩,脏腑发育尚未成熟,滥用过于苦寒的药物,很容易伤及脾胃,危害孩子的健康。

  05误区5:给宝宝多喝水

  虽然缺水是导致便秘的原因之一,但是光喝水不能彻底解决便秘。

  宝爸宝妈可以观察小便的颜色(深黄色为缺水)来辨别宝宝是否缺水,不能随意靠喝水解决宝宝便秘的问题。

  靠谱的缓解办法学起来

  改善便秘,家长可以尝试以下方法,从根本上改善孩子的肠胃功能:

  按摩腹部

  顺时针按摩,手部稍稍用力,下压 0.5 厘米,缓缓揉动腹部帮助排便;

  适量运动

  被动操、被动翻身等运动,促进胃肠胃蠕动;

  调整饮食结构格外重要

  正确喂养方式

  还没有添加辅食的孩子,如果真的发生便秘,通常与家长的喂养或者奶粉过敏等有一定关系。

  如果是母乳喂养,妈妈自己要进行饮食调整,保证自己的大便通畅。奶粉喂养的孩子,严格按照奶粉冲调说明,避免奶液过浓。另外还要考虑是否配方奶粉不耐受导致的便秘,如果是需要及时更换。

  增加膳食纤维的摄入

  对于高龄阶段的孩子,便秘的一个非常重要的因素就是膳食纤维摄入不足,所以要改善便秘,就得要达到一定量的膳食纤维摄入。

  养成定时排便习惯

  3~7岁儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育,排便反射机能不成熟,不知道有便意就该上厕所,经常因玩耍和被其他事务所吸引而忽略了排便,经常需要提醒,因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。

  有些宝宝因便秘后排便困难而产生恐惧心理,不愿意排便,结果是大便在肠道内停留时间过长,水分被吸收,形成大便干结。

  因此要对孩子循序诱导,帮助宝宝克服排便恐惧,可以选择一个的固定排便时间,并在如厕前先给孩子喝杯果汁润润肠,有助排便。

  宝爸宝妈除了从根本上改善宝宝的肠胃功能外,也要注意,如果宝宝便秘长时间未得到改善,请及时到医院检查,确定病因,排除器质性疾病或食物过敏等问题,对症解决。


发布于2019年12月06日 13:25 | 评论数(0) 阅读数(144) 我的文章

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