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关于宝宝便秘,家长需要了解的知识


  很多家长反映,宝宝好几天才拉一次便便,会不会是便秘,长此以往会不会对胃肠功能有影响。今天,咱们就来解疑答惑,聊一聊小儿便秘的一些知识。

  小儿便秘是儿科常见的一种胃肠功能障碍,可以发生于不同年龄段的小儿。世界范围内的发生率在0.7%~29.6%之间,澳大利亚、南非以及我国的发病率为20%~30%。

  便秘的发生和哪些因素有关呢?

  一般说来,完成排便需要肛门直肠神经感受器、肛门括约肌群、排便反射的反射弧和脊髓中枢的协调控制能力,其中任何一处发生损伤或中断均可引起便秘。但不同年龄段小儿的生理机能和饮食生活习惯不同,便秘的原因也是有所不同的。如,不同时期人体胃肠道总的传输时间不尽相同:1~3个月是8.5h,4~24个月是16h,3~13岁是26h,进入青春期以后是30~48h。随着年龄的增长,排便频率逐渐减少。

  新生儿期的器质性便秘大多伴有消化道结构异常,如新生儿肛门闭锁、肛门狭窄、直肠闭锁、先天性巨结肠,等。母乳喂养的新生儿会发生每次哺乳后即排便一次的现象,有时也会超过7-10天不排便。到了婴幼儿期,排便的频率会受到喂养方式和饮食习惯影响。3个月时,母乳喂养的婴儿平均每天排便3次,配方奶喂养平均每天排便2次。

  大一点的宝宝,如果饮食过于精细,食物纤维缺乏,肠道未得到相应刺激,肠道内容物通过时间延长,也会造成便秘的发生。心理学家将3岁这个时期称为“肛门生理期”,孩子会在排便过程中获得快感,但如果孩子精神紧张,出现反抗心理,也会通过拒绝排便来体现。到了学龄期,排便频率与成人接近,每天3次~每周3次不等;发生便秘的原因与婴幼儿时期类似,如早期精神紧张,未能建立良好的排便反射;或者饮食中缺乏食物纤维素,不能对结肠运动产生有效刺激从而导致便秘发生。此外,便秘的发生也有家族倾向性。

  家长如何鉴定孩子是否发生了便秘呢?

  一般便秘可有以下几种表现:①排便次数过少,如排便次数每周少于3次;②排便时间延长或排便困难,每次排便时间可长达30min以上,合并肛裂可伴肛门痛或便血;③粪便干结;④排便费力,便后有排便不净感觉。但在日常生活中,便秘的定义却是因人而异的,有时很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。有的孩子可能2~3天都没有一次排便,有些孩子可能排便频率很高,但很难排出大便,这些都算不上便秘;另外,如果一个孩子每天都拉很少一次大便,便秘就有可能不被发现——因为大便可能都积聚在孩子的肠道里未能排出。如果家长朋友怀疑自己的孩子发生了便秘,不可妄加评断,应严密观察是否有如下症状。

  新生儿,大便质硬,而且少于每天一次,纯母乳喂养的婴儿例外。大一点的孩子,大便质硬,而且3~4天才出现一次排便。在一次量比较大的排便后,阵发性腹痛减轻。大便表面或内部出血。两次排便之间出现遗粪。便秘的危害。

  大便在肠道里积留的时间越长,就会变得更加干硬,更难排出;有时,因为排便时伴随的疼痛,孩子有可能会有意识将大便憋回去,造成问题的进一步加重。如果孩子有憋便的习惯,会在肠道内的积起很大很长的大便,接下来孩子会失去便意,逐渐造成不借助灌肠剂、通便剂或其他治疗方法就不能排出大便的地步。

  同时,便秘也会引起孩子发生腹痛、腹胀、食欲不振、乏力、失眠多梦等症状;长此以往,会导致孩子营养不良、精神焦虑,甚至结肠扩张,形成特发性巨结肠。因此,家长应该引起足够重视。

  便秘的处理。

  轻微或偶尔的便秘,家长可以通过以下技巧来减轻症状。

  对于喂养配方奶的新生儿,咨询医生,是否换一种配方奶。对于6个月以上的新生儿,可以适当添加水果的量。

  幼儿或更大一点的孩子出现便秘,可在孩子的饮食中多添加一些高纤维食物,增加每日水摄入量。

  对于便秘较严重的病例,家长不可擅自服用便剂或灌肠剂等药物,需要前往医院,通过医生的观察判断,严格按照医生的处方服药。

  小儿便秘绝非小事,而且可以有效预防,因为宝宝的直肠排便反射需要经过一段时间的训练,因此,在婴幼儿时期,家长即应观察宝宝的排便规律,帮助宝宝养成良好的排便习惯,以及饮食习惯,减小后期便秘的发生概率。

发布于2020年03月09日 10:30 | 评论数(0) 阅读数(77) 我的文章

关于宝宝便秘,家长需要了解的知识


  很多家长反映,宝宝好几天才拉一次便便,会不会是便秘,长此以往会不会对胃肠功能有影响。今天,咱们就来解疑答惑,聊一聊小儿便秘的一些知识。

  小儿便秘是儿科常见的一种胃肠功能障碍,可以发生于不同年龄段的小儿。世界范围内的发生率在0.7%~29.6%之间,澳大利亚、南非以及我国的发病率为20%~30%。

  便秘的发生和哪些因素有关呢?

  一般说来,完成排便需要肛门直肠神经感受器、肛门括约肌群、排便反射的反射弧和脊髓中枢的协调控制能力,其中任何一处发生损伤或中断均可引起便秘。但不同年龄段小儿的生理机能和饮食生活习惯不同,便秘的原因也是有所不同的。如,不同时期人体胃肠道总的传输时间不尽相同:1~3个月是8.5h,4~24个月是16h,3~13岁是26h,进入青春期以后是30~48h。随着年龄的增长,排便频率逐渐减少。

  新生儿期的器质性便秘大多伴有消化道结构异常,如新生儿肛门闭锁、肛门狭窄、直肠闭锁、先天性巨结肠,等。母乳喂养的新生儿会发生每次哺乳后即排便一次的现象,有时也会超过7-10天不排便。到了婴幼儿期,排便的频率会受到喂养方式和饮食习惯影响。3个月时,母乳喂养的婴儿平均每天排便3次,配方奶喂养平均每天排便2次。

  大一点的宝宝,如果饮食过于精细,食物纤维缺乏,肠道未得到相应刺激,肠道内容物通过时间延长,也会造成便秘的发生。心理学家将3岁这个时期称为“肛门生理期”,孩子会在排便过程中获得快感,但如果孩子精神紧张,出现反抗心理,也会通过拒绝排便来体现。到了学龄期,排便频率与成人接近,每天3次~每周3次不等;发生便秘的原因与婴幼儿时期类似,如早期精神紧张,未能建立良好的排便反射;或者饮食中缺乏食物纤维素,不能对结肠运动产生有效刺激从而导致便秘发生。此外,便秘的发生也有家族倾向性。

  家长如何鉴定孩子是否发生了便秘呢?

  一般便秘可有以下几种表现:①排便次数过少,如排便次数每周少于3次;②排便时间延长或排便困难,每次排便时间可长达30min以上,合并肛裂可伴肛门痛或便血;③粪便干结;④排便费力,便后有排便不净感觉。但在日常生活中,便秘的定义却是因人而异的,有时很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。有的孩子可能2~3天都没有一次排便,有些孩子可能排便频率很高,但很难排出大便,这些都算不上便秘;另外,如果一个孩子每天都拉很少一次大便,便秘就有可能不被发现——因为大便可能都积聚在孩子的肠道里未能排出。如果家长朋友怀疑自己的孩子发生了便秘,不可妄加评断,应严密观察是否有如下症状。

  新生儿,大便质硬,而且少于每天一次,纯母乳喂养的婴儿例外。大一点的孩子,大便质硬,而且3~4天才出现一次排便。在一次量比较大的排便后,阵发性腹痛减轻。大便表面或内部出血。两次排便之间出现遗粪。便秘的危害。

  大便在肠道里积留的时间越长,就会变得更加干硬,更难排出;有时,因为排便时伴随的疼痛,孩子有可能会有意识将大便憋回去,造成问题的进一步加重。如果孩子有憋便的习惯,会在肠道内的积起很大很长的大便,接下来孩子会失去便意,逐渐造成不借助灌肠剂、通便剂或其他治疗方法就不能排出大便的地步。

  同时,便秘也会引起孩子发生腹痛、腹胀、食欲不振、乏力、失眠多梦等症状;长此以往,会导致孩子营养不良、精神焦虑,甚至结肠扩张,形成特发性巨结肠。因此,家长应该引起足够重视。

  便秘的处理。

  轻微或偶尔的便秘,家长可以通过以下技巧来减轻症状。

  对于喂养配方奶的新生儿,咨询医生,是否换一种配方奶。对于6个月以上的新生儿,可以适当添加水果的量。

  幼儿或更大一点的孩子出现便秘,可在孩子的饮食中多添加一些高纤维食物,增加每日水摄入量。

  对于便秘较严重的病例,家长不可擅自服用便剂或灌肠剂等药物,需要前往医院,通过医生的观察判断,严格按照医生的处方服药。

  小儿便秘绝非小事,而且可以有效预防,因为宝宝的直肠排便反射需要经过一段时间的训练,因此,在婴幼儿时期,家长即应观察宝宝的排便规律,帮助宝宝养成良好的排便习惯,以及饮食习惯,减小后期便秘的发生概率。

发布于2020年03月07日 13:27 | 评论数(0) 阅读数(104) 我的文章

宝宝便秘,家长一定要重视!


  什么是便秘:便秘是指排便次数减少、 粪便干硬、排便困难(包括排便费力、排出困难、排便疼痛等)、粪便嵌顿时溢粪或大便失禁 。其中功能性便秘(即除外肠道或全身器质性疾病以及药物性因素引起的便秘)约占儿童便秘的90-95%。

  功能性便秘:首先大家可以对照一下这个诊断标准,年龄≤4岁的儿童至少符合以下2条,持续时间达1个月:

  1.每周排便2次或少于2次;

  2.大量粪便潴留史;

  3.有排便疼痛和排便费力史;

  4.有大块粪便史 ;

  5.直肠内存在有大量粪便团块;

  对于已接受排便训练的儿童,以下条件也作为选项:

  6.排便训练后每周至少出现1次大便失禁;

  7.大块粪便曾堵塞抽水马桶。

  年龄≥4岁的儿童至少符合以下2条,持续时间达1个月:

  1. 每周在厕所排便≤2次(≥4岁儿童);

  2. 每周至少出现1次大便失禁;

  3. 有粪潴留姿势或过度克制排便病史;

  4. 有排便疼痛或困难的病史;

  5. 直肠内存在大粪块;

  6. 大块粪便曾堵塞抽水马桶。

  看到这里,是不是很多宝妈们都倒吸口凉气,这也太容易便秘了,要不别看了,太吓人了!排除婴儿排便困难,有一种情况叫做“婴儿排便困难”,也表现为排便费力,排便困难,但它不是便秘,不是便秘,不是便秘!重要的事情要说三遍!

  婴儿排便困难多由于腹腔压力的增高与盆底肌肉松弛的不协调所导致 ,多见于1个月左右的小婴儿,每次排便前或排便时有尖叫、哭闹表现,3-4天排便1次,有时甚至可能10余天才排便,但排出大便均为软便。另外,这样的孩子往往白白胖胖,吃嘛嘛香,母乳喂养者多见。

  碰到这样的宝宝,医生首先要排除肛门直肠畸形,接着我们就会……

  教育家长:教育家长,对,就是教育家长,避免家长焦虑,避免反复刺激直肠排便(就是别总用开塞露,别总用蜂蜜香油等去刺激肛门!!!),另外也不需要轻泻剂治疗,不用,一点也不用!

  另外,别把便秘引起的大便失禁误认为腹泻,那就是雪上加霜了,如果不好确定,就先检查一下吧!还有个重要的问题就是:如果不是功能性便秘?那么就是非常可怕的器质性便秘了!

  不过,好在有我们,我们会给小宝宝专业的检查和指导的。功能性便秘怎么办,对于那些功能性便秘的小宝宝,宝妈们能做什么?

  第一 一定是你们最拿手的,给孩子吃啊!要好好地吃食物,包括足够膳食纤维及水分摄入,膳食纤维儿童安全摄入量为:年龄+(5-10)g/天或0.5g/kg/d。当然,如果孩子不爱吃蔬菜及水果,家长还要好好想想办法,这个我们医生好想帮助各位家长,但是实力不允许啊!(其实公众号也有会陆续推出辅食添加及营养方面的内容,敬请期待)

  第二. 关于排便训练,家长应该先先予以灌肠和软化剂解除结肠嵌顿,辅以心理疏导,最后才是合理的排便训练。每天定时定点训练孩子排便,最好3-5分钟,长期坚持,所采用的儿童坐便应大小适宜,坐上后孩子的脚应踩到地。

  第三 关于药物,我们西医儿科医生治疗功能性便秘最爱用的是缓泻剂,换成大家都知道的药名包括:乳果糖和聚乙二醇,这些药物疗效好副作用小,但其治疗需个体化,并且长期的过程,病情缓解后不可直接停药,需逐渐减量并维持一定时间,这个“一定时间”有时候是按月计的,好吧,如果搞不懂这个问题,还可以找我们!

  第四. 家长应了解益生菌在便秘治疗中的作用!良好的肠道微生态环境有助于排便,改善结肠传输时间,改善便秘症状。摄入的益生菌并不能永久定植,且受菌株、剂量影响很大,因此益生菌的应用必须是一个长期的过程 。

  第五. 还要再次嘱咐一下各位宝妈们,千万不要自行给孩子口服所谓的中药通便药,尤其是长期使用!很多中药通便药(诸如芦荟胶囊等)都是蒽醌类泻药,长期使用可能会引起结肠黑变,这个在我们成人结肠镜检查中会经常看到,所以家长应该多与儿科消化科医生进行有效沟通。

  好了,是时候告诉小编去痛痛快快的大便去了!

发布于2020年03月06日 10:57 | 评论数(0) 阅读数(150) 我的文章

宝宝腹泻、便秘,居然是因为辅食这种东西没吃对!


  很多妈妈们对便秘的认识存在误解。以为便便次数的减少就是便秘了。

  其实加入辅食这类半固体或固体食物后,宝宝便便的性状本身就会发生改变,最重要的改变就是次数减少,便便形状由较稀的液体状变成软烂的固体状。这是添加辅食后正常的排便变化,不用担心这是便秘。

  如果宝宝发生排便困难,每次排便憋得小脸通红,每当想排便时都大哭大闹,那的确可能是发生便秘了。

  造成便秘的原因通常有三种:

  1. 宝宝对辅食不耐受

  辅食添加后发生便秘最大的原因,就是对新添加的辅食不耐受。

  辅食添加的原则之一就是每次只新增一种食物,这样如果宝宝对这种食物不耐受就可以比较方便简单的认为造成宝宝不适的可能就是这种新增的食物。

  应对办法:隔一段时间后再尝试喂养这种食物,如果宝宝仍然不适那就暂时回避这种食物。

  2. 膳食纤维摄入不够

  膳食纤维可以促进肠道蠕动,缺乏时会导致肠道蠕动缓慢,排便困难。

  应对办法:结合宝宝实际饮食情况,适合作为膳食纤维来源的辅食有:各种菌菇、豆类、水果和蔬菜。比如蘑菇、豌豆、带籽水果(猕猴桃、火龙果、无花果、草莓)等。将这些食物适当加入宝宝的辅食中可以给宝宝提供丰富的膳食纤维,预防便秘。

  3. 脂肪摄入不够

  脂肪摄入不够也会导致便秘的发生。

  1 岁以内的宝宝以母乳或配方奶为主要能量来源,奶中含有丰富的脂肪,因此保证奶量是关键,不能因为加了辅食本末倒置。

  1 岁后三餐成为宝宝主要的能量来源,有些宝宝的饮食以富含碳水化合物的食物为主,比如粥、软饭、面条、馒头,缺乏富含脂肪的食物来源,就很有可能发生脂肪摄入不够引起的便秘。

  应对方法:增加脂肪类食物配比,比如说奶和奶制品、肉类、鸡蛋、坚果和食用油等。

  4. 运动量不够

  虽然一岁以内的宝宝运动能力有限,但妈妈们可以帮助宝宝们做做被动操,让宝宝趴着锻炼抬头、爬等动作,增加运动量,有助肠道蠕动,促进排便。

  辅食添加后的腹泻难题;我家娃每次吃辅食后,就会拉肚子?一天好几次,有时吃啥拉啥,愁死人,是不是这个时候要停辅食呢?

  宝宝吃了辅食后明显腹泻,最常见的原因同样是对新添加的辅食不耐受。处理办法和食物不耐受发生的便秘一样,短暂回避。

  其他导致腹泻的原因:

  1. 消化不良型腹泻

  宝宝胃肠道功能尚不成熟,辅食摄入过多或过于油腻的脂肪类食物太多,也是引起腹泻的常见原因。这类腹泻称为消化不良型腹泻。

  消化不良型腹泻的宝宝,通常大便酸臭,可见未消化的食物颗粒或残渣,大便量较多,且通常粪检正常。这类消化不良型的腹泻一般持续 2~3 天,暂停母乳或配方奶喂养可以缩短病程,但由于 1 岁内的宝宝以奶为主,通常停奶并不可行。

  应对办法:不要空腹给宝宝喂奶,可以先吃些清淡易消化的辅食,比如米粉、稀粥、烂面、薯泥等后再少量喂奶。症状未消失前避免一切脂肪含量丰富的辅食。

  2. 感染性腹泻

  感染性腹泻分为病毒性腹泻和细菌性腹泻。

  细菌性腹泻的重要特点是起病急,恢复快。但是细菌性腹泻并不是添加辅食后宝宝腹泻的主要原因,绝大多数妈妈都会特别注意食材的新鲜和容器的干净。

  对于宝宝来说比较常见的还是病毒性腹泻,如诺如病毒和轮状病毒。这两种病毒引起的腹泻通常是通过未清洁的手接触给导致的。

  应对方法:如果怀疑宝宝是感染性腹泻,妈妈们要及时带宝宝去医院就诊,治疗感染性腹泻一般需要去医院做粪便化验来确诊。细菌性腹泻可遵医嘱用抗生素缩短病程,但病毒性腹泻并没有特效药,除了对症治疗,只能静待宝宝自己恢复。

  腹泻期间,最重要辅食安排原则是补充水分,预防脱水,包括水和富含水的食物,比如粥、烂面等,如果腹泻次数很频繁,可以考虑口服补液盐快速补充水分和矿物质纠正脱水(不要自行调配)。

  腹泻频率降低后(症状缓解),不要立刻恢复之前饮食,辅食以清淡易消化为主,避免油腻食物和甜食,富含优质蛋白的食物可以适量照常供应,比如瘦肉、鱼虾等。通常情况下不需要停止喂奶。

发布于2020年03月05日 13:39 | 评论数(0) 阅读数(278) 我的文章

宝宝便秘这样做,胜过开塞露和肥皂条


  没孩子之前,很多妈妈们对屎啊、尿啊都不好意思说,各种避而远之,甚至感觉有点恶心,但自从当了老母亲,屎尿屁整天挂在嘴边不说,甚至给孩子擦完屁股洗洗手继续吃饭,面不改色。

  但让妈妈们感到心累的是,“便秘”这事儿,养娃的道路上,一直不曾缺席,娃拉出憋了几天的粑粑,全家拍掌庆贺;娃拉不出粑粑或拉的痛的直哼哼,全家跟着心疼干着急。除了当“奶牛”、“保姆”,老母亲们还都变成了“催屎员”,生活被安排的明明白白。

  究竟怎样分辨宝宝是不是便秘?宝宝便秘到底是因啥而起?便秘了该怎么办呢?

  儿童便秘的病因:儿童便秘问题十分常见,概括起来可以分为两大类,一类为功能性便秘;另一类为器质性便秘。其中功能性便秘是指缺乏器质性病因,没有结构异常或代谢障碍的慢性便秘,在儿童便秘中约占97%。

  器质性病变

  1、先天性病变,如先天性巨结肠症、神经源性肠发育不良、先天性肛门直肠畸形、肛门狭窄、脊柱裂、脊髓脊膜膨出等。

  2、继发性病变,如脑瘫、肠梗阻、肛裂等。

  3、代谢性疾病,如甲状腺功能减退、糖尿病、低血钾、高血钙等。

  功能性便秘

  01饮食不足:婴儿进食太少,经消化后液体吸收,余渣少,大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,使大便干燥。长时间饮食不足可引起营养不良,腹肌的肠肌张力减低甚至萎缩,吸收力减弱,形成恶性循环,加重便秘。

  02食物成分不当或过敏:大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化合物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;孩子偏食,喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。另外,对食物中某些物质过敏,如牛奶、鸡蛋、花生等,长期进食该类食物时亦可引起便秘。

  02肠道功能失常:由于生活不规律和缺乏训练排便,未形成按时排便条件反射而导致便秘。此外,交感神经功能失常、腹肌柔软或麻痹也常致便秘。

  03精神因素:小儿环境和生活习惯突然改变,突然精神刺激如焦虑、抑郁等,也可引起程度不一的短时间便秘。另外,排便时疼痛、肛裂疼痛、对卫生间环境不适应和个人情绪不佳等均可导致便秘。

  04:胃肠动力异常:部分便秘患儿存在结肠或直肠肛门动力障碍,结肠无力和出口梗阻是功能性便秘的重要发病机制。

  05药物的影响:服用某些药物可使肠蠕动减弱而致便秘

  06遗传因素:部分患儿出生后即出现便秘,有家族史,可能与特异质遗传因素有关。

发布于2020年03月04日 10:41 | 评论数(0) 阅读数(71) 我的文章

宝宝便秘吃香蕉?你被骗了多少年!


  有木有碰到过,在日常生活中,一旦遇到宝宝便秘了,身边的长辈、朋友都会投来一个热心的建议:“给宝宝吃点香蕉通通便!”是啊,自打包妈有记忆以来,香蕉就是便秘首选的水果。不知道有多少妈妈和我一样的想法。但是,今天我要来明确的告诉大家:香蕉不但不能解决便秘,反而会造成大便秘结。这!是!真!的!

  别拿攒肚当便秘:在说便秘之前,我想有必要和大家强调一下便秘的定义。因为宝宝的排便模式因人而异,所以有时候我们无法用直觉分辨孩子是不是得了便秘,打个比方就是一个宝宝可能2—3天没有一次排便,却不是便秘;而另一个孩子可能天天有排便的意识,却很难排出大便。

  所以,判断孩子是不是便秘,不是以排便间隔时间为标准的,而是以大便干结、排便费劲为依据。有些宝宝对液体食物,特别是母乳,消化吸收能力很强,消化后食物残渣少,会使得排便间隔时间长,但是如果宝宝拉臭臭不干燥也不费劲,那就是正常的现象,也就是我们所说的“攒肚”。

  别逗了,香蕉真的不能通便:好了,回到之前大家所关心的话题,为什么不建议拿香蕉通便,我相信很多麻麻会出来反驳:我家宝宝的确是因为吃了香蕉才拉粑粑的......这么说吧,认为香蕉能通便,一是因为香蕉含有可溶性膳食纤维——果胶;同时,香蕉的含糖量相对高一些,能引起高渗性的胃肠液分泌,使粪便含水量增加而变软,更易于排出。

  事实上,膳食纤维确实有软化大便、促进排便的作用,但是香蕉的膳食纤维含量并无突出到惊人,其含量仅1.2g/100g。这是一种怎样的概念呢,就是低于普通的梨、蜜橘、大多数谷类蔬菜。所以,单从膳食纤维计算,香蕉并无特别突出的通便能力。同样,香蕉的果糖含量虽然高于平均,但仍然不具备通便能力。相反,能肯定的是香蕉可是腹泻时很好的食疗佳品。

  不知道看到这里会不会有部分麻麻跳出来质疑(有质疑是好事,赞一个)但是包妈可不是瞎胡说,本着对大家负责的原则,我们一同看看权威机构的意见:

  @西尔斯:给便秘宝宝参考,少吃容易造成便秘的食物,有大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、煮熟的胡萝卜、牛奶和奶酪都是可能导致便秘的食物。当然,食物对宝宝的影响个体差异很大。

  @美国儿科学会:便秘的孩子尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的小麦或面包。

  这才是便秘的正确解决方式:知道吃香蕉解决便秘并不是明智之举了,那么遇到孩子便秘了我们应该怎么做呢?我们可以试着用这些技巧来减轻病情:

  相比母乳喂养宝宝,配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘,看一下宝宝的配方奶粉冲调是不是过浓了;同时,目前吃的配方奶可能致宝宝肠胃不舒服了,考虑转奶。

  在饮食中增加膳食纤维。加了辅食的宝宝如果出现便秘就可以在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维食品。适合大一些的孩子吃的膳食纤维丰富的蔬菜有豌豆,西兰花、大豆;能促进排泄效果的水果,如西梅、杏,李子,梨和桃;全麦麦片、面包也是不错的选择。如果尝试麦麸的话可以加水果或酸奶一起吃(在宝贝之前试过确定不过敏的前提下)。另外,西尔斯的书里还提到亚麻籽油。6个月的宝宝每天一茶匙,一两岁的每天一汤匙,对治疗便秘有好处。

  多给宝宝喝水。虽然我们知道光靠喝水是不能彻底解决便秘的,但是身体缺水肯定会导致便秘,如果宝宝不喜欢喝白开水,可以用适当的西梅汁代替。

  加大运动量。运动量不够也会导致排便不畅,所以小宝宝多鼓励爬坐翻走,大孩子就要多加入一些户外运动了。

  咨询儿科医生后,服益生菌+益生元(如乳果糖口服液),对于治疗便秘效果佳。

  借助开塞露。我之所以最后一点提到是因为开塞露确实可以起到刺激肠道蠕动的作用,但是,如果经常使用会产生心理依赖,孩子可以根据医嘱使用开塞露,本身不是特别建议使用。

  预防胜于治疗:想要宝宝摆脱便秘,预防胜于治疗。

  对于还没有开始学习如厕的孩子,预防便秘的最佳方法就是多吃高纤维的饮食。而且随着孩子长大,饮食中的纤维素含量也应该增加。一个孩子每天应该摄取的纤维素克数约为其年龄数加上5,比如你家宝宝3岁,那他每天应该至少吃8克纤维,比如麦片、玉米粉圆饼、面条等。

  孩子大了有如厕意识后,需要家长提醒上厕所帮助孩子养成定时如厕的习惯。若不重视让孩子养成定时排便的习惯,久而久之,孩子肛门对粪便刺激的敏感性降低,也会引起便秘。

发布于2020年03月03日 15:14 | 评论数(0) 阅读数(134) 我的文章

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