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针对消化不良促进消化的食物


  宝宝消化不良 6种食物轻松搞定


  苹果泥


  功效:苹果既能止泻,又能通便。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。


  做法:先准备一个苹果,切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂即可食用。


  橘皮粥


  功效:橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。


  橘皮粥的做法:准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净,将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮,去白经,清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。


  草莓蜂蜜酸奶


  功效:酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸,帮助宝宝促进消化。


  做法:准备酸奶200g,草莓5个,适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块,加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。


  西红柿鸡蛋汤


  功效:含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。


  做法:准备2个西红柿,2个鸡蛋,少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁,另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒,炒至西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入,半分钟后加盐调味即可。


  蒜茸白菜的做法


  功效:白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。


  做法:准备1斤白菜,蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段,蒜头切碎待用。锅里放油,稍热后下蒜末爆香,加入白菜翻炒至熟,加入适量盐及酱油即可。


  番木瓜木瓜饮


  功效:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。


  做法:准备1个番木瓜,1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机,按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。



发布于2020年07月06日 10:06 | 评论数(0) 阅读数(90) 我的文章

如何判断宝宝是否消化不良?


  宝宝有时会因进食过多导致腹胀腹泻、消化不良,但新爸新妈们的喂养经验不足,要如何判断宝宝是否消化不良呢?

  排便情况看出宝宝是否消化不良

  正常情况下,纯母乳喂养的宝宝,便便呈黄色或金黄色,稠度均匀如膏状或糊状,偶尔稀薄而微呈绿色,有酸味但不臭,每天排便2 ~4 次。

  1. 便便绿色稀水样,便数增多,宝宝精神状况较好,表示肠蠕动亢进,属饥饿性腹泻,应该增加奶量。如果精神状况差,伴有呕吐发烧等症状,则可能为病毒性肠炎。

  2. 便便泡沫多,有灰白色的皂块样物,呈奶油状,表示脂肪消化不良,应减少油脂类食物。

  3. 便便带腐败性酸味,泡沫多,说明糖类或淀粉类过多导致消化不良,应适当减少。

  4. 便便臭味明显,不成形,则表示蛋白质腐败作用增加,也就是蛋白质过多导致消化不良,这个时候就应当减少奶量。

  如果宝宝出现腹泻情况可以适当的补充益生菌,益生菌可以有效调理肠道菌群平衡。改善宝宝腹泻便秘等问题。注意:如为腹部受凉造成的,可使用热毛巾或热水袋热敷患儿腹部。针对宝宝是大便次数较多水样便情况,在不呕吐时可采取少量多次补充白开水。

发布于2020年07月06日 09:33 | 评论数(0) 阅读数(93) 我的文章

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