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宝宝便秘别慌这样做 排便更轻松


  如果宝宝大便干结的、拉的不顺畅、一周大便小于3次的,要趁早做出相应的措施!提醒家长,如果宝宝便秘的时间长了,会导致脾胃器质病变的,因为脾胃好不好也決定着孩子身体的健康问题,一定要重视起来!

  便秘会导致宝宝抵抗力下降

  ①肠胃变差:抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷,很容易就拉肚子、便秘。

  ②一换季就易生病:经常生病,感冒发烧不间断,尤其是换季的时候,宝宝就容易出现各种问题,经常跑医院。

  ③伤口易感染:一些割伤、裂伤不太容易愈合,甚至发生伤口感染。

  ④易患传染病:抵抗力低的宝宝,一旦身边的人生病就很容易感染。

  长期便秘的孩子身体都是处于一个亚健康状态的,比如身高体重发育比较慢、容易生病、容易过敏、消化不良等情况,这都是因为便秘导致脾胃虚弱引起的。

  小问题导致大问题的出现,所以到宝宝出现便秘问题的时候,妈妈们都应该重视起来,避免导致更严重的后果。

  补充益生菌。益生菌可以调节被破坏的肠道菌群平衡,增加肠内有益菌的数量,增强肠道免疫力,从而促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善排便情况。

  除了每天补充益生菌帮助排便消食以外,还应该给宝宝做腹部按摩,以宝宝肚脐为中心,顺时针按摩腹部,可以帮助宝宝排气的哦。最后多喝水,少吃米饭面条等精细主食,多吃玉米、红薯、西兰花、胡萝卜、芹菜等粗粮蔬菜。

发布于2021年05月27日 10:09 | 评论数(0) 阅读数(78) 我的文章

改善宝宝便秘给你一招就能搞定


  家长如果提前了解原因并对做好对策,可以帮宝宝减少便秘,顺利度过这几个时期,养成好的生活习惯,对宝宝的健康也大大有益。

  一、辅食过渡期

  原因:主要是膳食中纤维素和水分不够。

  办法:

  1:补充纤维素。≤2岁的宝宝,每天摄入纤维素5g;2-5岁宝宝,每天摄入纤维素为年龄(岁)+5-10g/d。有的爸妈可能习惯给宝宝吃香蕉,一定要选熟透的香蕉,未熟透的香蕉含鞣酸较多,对效果适得其反。

  2.充足水分(包括奶)。宝宝需要的水分量(按体重)

  3,补充益生菌。益生菌可以调节被破坏的肠道菌群平衡,增加肠内有益菌的数量,增强肠道免疫力,从而促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善排便情况。

  二、排便训练期

  马桶不合适。宝宝马桶过高,没有完全蹲下,腹部肌肉使不上力,而且直肠也在一个弯曲角度,排便会费力,增加了宝宝的排便难度。

  方法:更换低矮马桶,或者马桶前放置一个小矮凳,或者直接换用蹲便。

  三、入学阶段

  饮食习惯改变。在学校就餐后纤维素摄入不足。各种原因导致饮水过少。

  方法:其他餐次增加富含纤维素的食物或者益生菌。督促孩子饮水。

  如果孩子出现排便疼痛(注意有没有痔疮、肛裂)、不放屁、肚子胀、肚子疼、体重减轻等情况,或者长期便秘,一定要及早干预。

发布于2021年05月27日 10:01 | 评论数(0) 阅读数(96) 我的文章

夏季宝宝一天洗几次澡?次数多了伤皮肤?


  【真相】夏季炎热,宝宝应该洗多少次澡,怎么洗困扰很多家长,儿科有关专家指出,夏日婴儿洗澡每日1-2次为宜,气温超过30摄氏度且宝宝特别容易流汗的情况下,可以适当增加洗澡次数,但最好不要超过两次。

  【原因】有的家长一天给宝宝洗好几遍澡,这种做法并不建议。因为并不能完全靠洗澡来防止发生痱子,过多的洗澡反而会降低皮肤的免疫力,一是使皮肤变得干燥,另外由于皮肤泡得太多,表皮的细胞水肿,会降低皮肤正常的防御能力。

  [原因]有的家长一天给宝宝洗好几遍澡,这种做法并不建议.因为并不能完全靠洗澡来防止发生痱子,过多的洗澡反而会降低皮肤的免疫力,一是使皮肤变得干燥,另外由于皮肤泡得太多,表皮的细胞水肿,会降低皮肤正常的防御能力.

  【注意】给宝宝洗澡室温、8水温都要适中,洗完后马上擦干净穿好衣服,以免感冒。水温应该控制在38℃至40℃夏季洗澡水温可以适当降低2-3度。爸妈们可以用手肘或者是腕部来试水温,还可以使用专业的温度计来测量水温。洗澡时的室温最好在24℃-30℃, i给婴儿洗澡,一定要注意防止婴儿感冒。

发布于2021年05月26日 10:38 | 评论数(0) 阅读数(92) 我的文章

孩子便秘怎么办?


  在生活中经常有宝妈为宝宝的便秘问题而发愁。宝宝的便秘问题解决起来会比大人更麻烦,孩子会因为排便更难发生肛裂和痔疮,也会因为排便导致肛瘘门疼痛,宝宝不敢排便,形成恶性循环。接下来老师给大家推荐一些方法。只要家长及时应对,那便秘便是无忧。

  1、增加膳食纤维摄入

  便秘人群饮食不能过于精细,应该多吃粗粮、水果和蔬菜。膳食纤维不仅能促进肠道蠕动,还能为肠道益生菌提供食物,促进益生菌的生长。除了通过正常饮食调节之外,对于长期便秘的患者,还可以购买一些膳食纤维粉产品,效果更好。

  2、养成良好的排便习惯

  排便不及时是许多宝宝便秘的原因之一。宝宝的腹肌和骨盆肌肉处于发育阶段,排便反射功能还不成熟。早餐后1小时可作为孩子固定的排便时间。逐步帮助孩子养成经常上厕所的习惯。上厕所前也可以喝一杯果汁或温蜂蜜来润肠。

  3、补充益生菌

  补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。益生菌通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态;可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况;同时为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。

  4、少吃多吃

  虽然孩子的胃容量小,每次都不能吃太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3-4小时就需要给其补充饮食。因此孩子的饮食应坚持少量进餐。一般分为三餐和两餐。我们应该多吃粗纤维食物,粗粮和蔬菜。

  5、适当的运动

  平时鼓励孩子多锻炼。因为运动可以增加肠道蠕动促进排便。宝宝便秘后除了调节饮食,按摩也可以用来缓解宝宝便秘。孩子睡觉前,以肚脐为中心顺时针轻轻按摩腹部,既能促进孩子的肠道蠕动,又能帮助他入睡。

发布于2021年05月21日 10:43 | 评论数(0) 阅读数(70) 我的文章

怎样确定宝宝是不是便秘


  生活中宝宝便秘是非常常见的,不正确的饮食习惯就很容易造成消化不良从而引起便秘。发现很多宝妈不知改如何确认宝宝是不是真的便秘。

  便秘是指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬,秘结不通,排便时间间隔较久(>2天),虽有便意而排不出大便。长期反复的出现便秘对孩子会产生不少危害。宝宝便秘会造成肛裂、肛门疼痛,使宝宝食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块。各位家长要学会分辨。

  宝宝便秘到底是什么原因

  1、水分摄入不足

  有些妈妈觉得奶粉或米粉冲得浓一点营养更高,其实这种想法是错误的。浓的奶粉营养密度的确会提高,但本身需要摄入的水分就会变少,这就是导致便秘的原因。多喝水,喝蜂蜜水也有好处。

  2、活动量不足

  很多宝宝都是经常被家人抱着,怕摔倒碰到,限制宝宝的活动量,这样胃肠蠕动就会减弱,导致便秘。小宝宝在爬行时腹部会收缩,每爬行一步,肛门收缩一次,刺激便意。所以活动量不足也是引起很多宝宝便秘的原因。

  3、饮食习惯不合理

  不良的饮食习惯很容易就会造成消化不良,所以家长们要让孩子改掉不好的饮食习惯。可以少食多餐,按时吃饭,养成规律。不要给孩子吃太多的零食,以免造成饱腹感,多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果,可以帮助消化。饮食一定要以清淡为主,多吃一些粥也比较好。

 给大家推荐几种改善便秘的方法。

  1、补充益生菌:便秘患者普遍存在肠道菌群失调的情况,肠道中的益生菌数量减少,特别是对于功能性便秘来说,肠道菌群失调是便秘发生的根本原因,补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡。

  2、改善辅食:膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下,多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物,也适量增加肉类,可以帮助缓解便秘。

  3、调整饮食结构:对于较大的宝宝,应矫正不良饮食习惯,做到均衡饮食,多吃蔬菜和水果,如白菜、菠菜、西蓝花、胡萝卜、香菇等,推荐的水果有苹果、梨、香蕉、柚子、桑葚、火龙果等;

  4、选择少食多餐 :虽然孩子的胃容量小,每次吃不了多少食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3-4小时就需要补充饮食。所以,需坚持少食多餐,家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给,并嘱咐孩子细嚼慢咽;

  5、训练排便习惯:小儿1-3岁时排便形成的关键时期,一般来说,推荐宝宝18个月时开始入厕训练,尝试停止或减少纸尿裤的使用次数,清晨时需坐自己的小马桶,此外,孩子在饭后半小时到1小时会有较强的便意,但他们的排便反射功能尚未成熟,这时需要家长提醒,帮助孩子养成定时排便的好习惯。

发布于2021年05月21日 10:30 | 评论数(0) 阅读数(63) 我的文章

便秘这些常见误区


  日常生活中,很多人觉得便秘不值得去医院,在家随便买点泻药吃就行了。或者买点香蕉来缓解便秘。其实,这是一种认识误区,吃香蕉不仅可能不能通便,反而更加容易导致便秘的发生!

  【误区一:便秘就是指排便次数减少】

  通常认为,便秘是指每周排便次数少于3次。即使次数正常,如果经常有排便困难、粪便坚硬、排便时肛门肿胀或不舒服等也算便秘。

  【误区二:便秘是由于膳食纤维吃太少】

  需要注意的是,膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。每人每天食用20~38克的纤维。

  【误区三:喝酸奶可以治好便秘】

  严重便秘患者建议服用含有益生菌的膳食补充剂,而不是一味喝大量的酸奶。

发布于2021年05月21日 10:17 | 评论数(0) 阅读数(88) 我的文章

宝宝拉不出便便怎么办,告诉你这样做


  在我们的生活中由于宝宝的膳食种类较局限,吃的也比较少,常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高,因此很容易发生便秘,其实宝宝便秘的危害是很大的,所以家长在宝宝的饮食方面一定要格外的注意。

  便秘对宝宝的危害

  1、会造成肛裂

  如果长时间不上厕所会发现大便干燥,排便非常困难。而且要用大力气,所以很可能因为肛管支撑疼痛而引起肛裂。宝宝是很害怕疼痛的,一旦疼痛就会以为每次上厕所都会疼痛,造成上厕所的阴影,形成恶性循环。

  2、 影响身体发育

  如果儿童长期便秘,会使体内的有害物质堆积而无法排出。这样会对孩子的肝肾造成一定的损失,甚至影响孩子的生长发育,还可能影响孩子的智力发育,对孩子的正常生活会产生较大的影响。

  3、 便秘会影响食欲

  如果宝宝长时间不排便,身体的新陈代谢就会很慢,吃的食物也会在体内堆积。肠蠕动也会减慢,这时宝宝就会表现为小儿腹胀、胃鼓。同时孩子的食欲也会大大降低,从而会导致孩子的食欲下降。

  那么如何缓解宝宝的便秘呢

  1、多喝水

  父母需要给宝宝多喝水,让宝宝养成喝水的习惯。早上喝一杯水可以洗胃并养成喝水的习惯减少上火,很多便秘都是上火引起的。

  2、多吃纤维素

  纤维素能促进肠道蠕动,对便秘有帮助。可以吃土豆、南瓜、豌豆等食物,另外很多家长会选择给宝宝吃香蕉香蕉,香蕉是所有人心目中解决便秘问题的食物。其实香蕉中的纤维素含量相对较低,未成熟的香蕉可能会加重便秘。所有家长在选择的时候一定要注意挑选。

  3、腹部按摩

  如果宝宝有便秘家长可以按摩腹部。以肚脐为中.心,顺时针按摩10圈,重复做三组。这样也是可以缓解便秘情况的。

  日常生活中如果有发现孩子排便异常,一定要及时的去改善,可以选择吃益生菌,同时也要调整饮食结构,多吃蔬菜,为了孩子的健康,让我们一起关注孩子肠道健康吧。

发布于2021年05月18日 09:27 | 评论数(0) 阅读数(67) 我的文章

如何预防孩子便秘?分享5个方法


  在生活中宝宝多少会出现几次便秘的情况,宝宝便秘是十分难受的,还会影响宝宝的正常发育。由于孩子小也不会表达,所以便秘的时候只能一直哭,这让很多父母着急不已。分享一下预防宝宝便秘的方法,希望能帮到大家。

  1、食物不要准备太多

  孩子的胃容量小,所以粗糙、过大或过量的食物容易堵塞儿童肠胃,引起消化不良。所以孩子吃饭的时候,家长应该给孩子准备一顿小餐,一般约占成人人口的三分之一或四分之一。这样孩子就不会有吃不完东西的感觉,吃完以后还会有成就感。

  2、少食多餐

  虽然孩子的胃容量小,每次不能吃太多的食物,但精力旺盛活动量大。几乎每3-4小时需要补充一次食物。所以孩子们应该保持少量的食物。家长可以把孩子每天需要的营养分为三餐和两餐。

  3、合理补充纤维

  如果孩子平时讨厌吃蔬菜和水果,可以多吃耳廓、鲍鱼菇、海藻、海带、干果等可食用食物,增加纤维摄入量,从而促进排便。

  4、多吃水果和瓜类

  有的宝宝便秘的原因是体质燥热。因此便秘的孩子平时可以多吃瓜果,如西瓜、甜瓜、哈密瓜等以消除体内的燥热。如果孩子们不喜欢这类水果的味道,可以在水果上撒些炼乳、酸奶或冰淇淋,这样甜的牛奶味浓郁就会掩盖甜瓜味。

  5、适当的运动

  父母应该鼓励孩子多参加体育活动。因为运动可以增加肠道蠕动,促进排便。

发布于2021年05月18日 09:17 | 评论数(0) 阅读数(74) 我的文章

孩子便秘反反复复应该怎么办


  对于便秘的孩子来说,多数家长都会选择让孩子吃香蕉来缓解,但是他们在吃香蕉之时也还是需要注意的,否则是达不到缓解便秘的功效的。那宝宝便秘时什么原因造成的呢,在生活中应该怎样去改善呢。

  一、孩子便秘,有哪些可能的原因

  排便需要多种神经反射和肌肉收缩形成一系列协调动作来完成,而婴幼儿往往排便动作不协调不稳定,添加辅食前孩子排便时因为肛门外括约肌不能及时松弛容易引起大便滞留,但这种情况下的大便通常不是很干硬,以软糊状大便为主。随着辅食添加,大便变稠厚并成型,如果还是多天解一次大便或者大便不能及时完全排空,会有“宿便”残留肠道,大便中水分过多吸收大便变干,尤其前端大便干硬,则意味着出现了排便困难。如果孩子在排便时伴随有疼痛,可能会因为排便而哭闹,甚至因为害怕排便而憋大便,便秘时间长了肠道敏感性也会逐渐降低,需要堆积更多大便才会有便意从而加重便秘。

  二、怎样改善便秘

  改善便秘需要通过软化大便减轻排便困难,使排便不费力不疼痛,让孩子逐渐形成天天规律排便的习惯,并形成协调的排便动作来改善便秘且不再反复。因此改善便秘往往需要一个较长过程,需要结合饮食调整,排便习惯训练等方法,下面就为大家分享一下。

  1、增加运动量

  孩子便秘更多是因为存在可能影响肠道活动的心理因素或环境因素,包括排便疼痛、如厕训练困难、排便克制、摄入饮食中膳食纤维含量低(水果或蔬菜摄入量低)和液体摄入量少。增加孩子的运动量可能会促进肠道运动,对于改善便秘可能也会有一定帮助,因此小婴儿可多爬爬,儿童可增加室外运动或可帮助缓解便秘。

  2、调整饮食

  在平时的生活中要多吃水果、蔬菜、粗粮等食物,因为水果含有较高果糖和山梨醇,有助于排便;也可以多吃燕麦、红豆、绿豆等粗粮。对于便秘比较严重的宝宝,很多时候光靠饮食调整作用是不明显的,但饮食调整对改善便秘有一定作用。如果孩子不爱吃水果,家长可以给孩子补充益生菌。

  3、引导排便

  孩子不愿坐马桶排便说明平常抗拒害怕排便,不要强迫孩子进行坐马桶训练,因为会引起孩子抗拒反而更会收紧肛周肌肉不利于排便,只有等到孩子解出软便直到排便不困难不疼痛后,再引导孩子坐马桶解大便。

  4、多吃膳食纤维

  便秘宝宝可以粗粮来替代细粮,毕竟粗粮之中膳食纤维的含量是较高的,而膳食纤维是促进消化非常有利的食物。此外便秘严重的宝宝也可以买一益生菌食用,益生菌对人体有很大的好处,既能起到调节肠道菌群失调的作用,同时也能促进大便的消化、吸收以及分解、代谢的作用。

发布于2021年05月14日 09:44 | 评论数(0) 阅读数(85) 我的文章

宝宝能吃益生菌吗?


  孩子们的健康成长离不开有益菌的呵护,因此孩子们从满月后开始就可以补充 益生菌,尤其是剖腹产儿更有此类的健康需求。对于体弱多病的孩子,更应该经常补充益生菌,以便提高抵抗力。

发布于2021年05月10日 10:08 | 评论数(0) 阅读数(113) 我的文章

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