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为什么吃益生菌便秘没有好呢?


  有些家长咨询说为什么吃了益生菌还便秘呢,其实造成这样的原因有很多,市面上益生菌的种类很多,益生菌菌种也不一样,针对的人群也不一样,喝了不对应的益生菌便秘自然不会好的。

  益生菌是指含生理性活菌,经口服或其他途径投入,可以改善肠黏膜表面的微生物群、酶的平衡,或刺激机体特异性或非特异性免疫反应,提高机体定植力或免疫力的微生物制剂。益生菌在体内代谢会产生多种有机酸,使肠道的碱性下降,促进肠道正常蠕动,同时促进食物残渣排泄,中和结肠内粪便长期停留所产生的毒素,减少水分的吸收,改变粪便的成分及缩短粪便在远端结肠直肠内滞留的时间,促进排便反应。

  除了要选对对症的益生菌外,还需要了解益生菌的食用方法,如果不按照说明食用,那么食用再好的益生菌也是没用的。

  首先,要严格控制益生菌的水温,必须用小于40度的水温冲泡,否则过热的水会破坏益生菌的有效成分,其次益生菌不能和抗酸药、抗菌药物同服,会减弱益生菌的作用,最好在一小时后再食用益生菌。

  


发布于2021年10月14日 09:55 | 评论数(0) 阅读数(434) 我的文章

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