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生活中如何做好肠胃保健

  产前1~3个月可考虑吃益生菌,产后可多喂母乳(即使产前没吃益生菌,产后也建议多喂母乳,母乳抗体可促进肠胃健康)。

  如果宝宝喝的是配方奶,可考虑补充益生菌。

  不要听信偏方乱吃补品,如果想吃补品或营养补充品,可先询问医生。也不需要做什么滋补汤,含有较多油脂,营养成分也不多。

  辅食尽量多样化、均衡饮食。

  喝奶后要拍嗝,以排出多余空气,以降低呕吐、胀气、溢吐奶的机率;但如果有少数宝宝即使不打嗝、也不会溢吐奶,饮食与成长状况皆好,其实也并非每餐非得拍嗝不可。

  宝宝喝完奶以后,先不要让宝宝有太大的动作(比方立刻换尿布,躺下来脚举起等),以免增加腹压,较易溢吐奶。可以稍微休息一下后再换尿布;如果必须立刻换尿布,建议动作放慢、放轻柔。

  建议喂母乳优于配方奶,如果可以,建议喂母乳;如果要喝配方奶,建议以大厂为主。

  如果要喂食鲜奶、蜂蜜等,必须等1岁以上再吃。

  如果宝宝的粪便中排出完整的食物,下次仍可继续吃这种食物,只是要剪较小块试试看。


    发布于2020年03月20日 14:11 | 评论数(0) 阅读数(78)

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