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心疼宝宝便秘!不如先搞定肠道菌群

  小宝宝由于消化系统、神经系统发育不完善,很容易出现便秘的现象。看着宝宝大便拉不出来满脸通红,爸爸妈妈真是好心疼。

  怎么判断孩子是不是便秘?

  对于宝宝的大便,家长真是研究得“入木三分”——对于宝宝排便困难,更是看在眼里、疼在心里:看着孩子好几天都不排便,内心非常焦灼,好不容易孩子说想排便了,可每次都会因为大便干结、排不出来疼得哇哇直哭,全家上下跟着担惊受怕,多喝水、揉肚子按摩都不管用,这样一直下去可不是事儿,可怎么办呢?

  家长首先应该判断是否是便秘。

  哪些阶段孩子容易便秘?

  正常情况下,到 2~4 岁的时候,孩子通常每天排便 1~2 次。如果孩子遇到排便困难,1 岁多的孩子可能在夹紧臀部和腿的时候前后摇晃,弓起背,踮着脚,扭动身体或者坐立不安,也可能蹲着。大些的孩子可能会躲在角落或者其他特别的地方做上面的这些动作。

  尽管这样的表现看上去像孩子在试图排便,但实际上他们通常在憋住排便,可能是因为他们害怕上厕所,或者担心排便会疼痛。

  进行如厕训练和孩子开始入学时是孩子便秘的高峰时期,这时父母们应该多加留意,注意预防,及时发现并尽早采取措施,防止便秘加重。

  01 如厕训练

  在如厕训练期间,如果孩子还没准备好或不感兴趣,他们会试图憋大便来躲开上厕所;大便硬或排便疼的孩子更容易憋大便,如厕训练甚至会加重这个问题。

  注意事项

  上厕所最好在用餐后,鼓励孩子在进食后坐马桶 5~10 分钟,每天 1~2 次;

  在时间充裕的情况下规律地上厕所,不要赶时间;

  孩子一感到有便意就鼓励孩子坐上马桶,不管是否成功排便,都可给予拥抱、亲吻或语言鼓励;

  用大人的马桶,给孩子脚下垫个小板凳,能增加孩子排便时推力,还能让孩子感觉更稳当;

  在厕所时,给孩子阅读或陪着孩子,让孩子更配合;

  孩子在如厕训练期间出现憋大便的情况,暂停训练 2~3 个月。

  02 开始入学

  孩子开始上学后,一些孩子不愿意在学校上厕所,因为那里不熟悉或太「公共」了,这可能导致孩子憋大便。但因为不在孩子身边,你可能不会意识到他有上厕所的问题。

  注意事项

  孩子在家时,特别是周末,注意孩子多久排便一次;

  孩子第一次上幼儿园或上学,以及长假结束后,家长需要持续观察孩子的排便情况;

  询问孩子他们在外面想上厕所时有没有问题,如果是时间不够或孩子觉得尴尬,和孩子一起找到解决的方法。

  治疗便秘的几个误区

  1、有些家长会采用「肥皂条」或「开塞露」为宝宝通便,这样做真的可行吗?

  肥皂条中含有成分甘油、芳香剂、碱和漂白剂,其中碱和漂白剂都对宝宝的伤害非常大,应当避免使用。

  开塞露的成分含有甘油和山梨醇,虽然安全无害,但长期使用,会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低,敏感度下降,对药物产生依赖,不利于自主排便。

  2、我们经常会听到,宝贝便秘吃根香蕉就好了。那这样做真的有用吗?

  其实,香蕉中的膳食纤维含量并不高,通便的效果并不理想。

  给宝宝吃香蕉通便,还不如吃一些火龙果,苹果,梨等效果好。

  3、1 岁以上的孩子,每天喝 960 mL 左右的水(含牛奶等别的液体)就足够了。但不要逼孩子喝大量的水来治疗便秘,这没有帮助。

  肠道菌群对便便的影响

  有数据显示,不同喂养方式的宝宝出现肠道问题(腹泻、便秘、胀气)的几率也有不同。其中纯母乳喂养的宝宝为2.9%,混合喂养宝宝为5.1%,配方奶喂养宝宝为15.7%。

  所以正是因为不同的喂养方式,导致宝宝建立了不同菌群环境,也带来了排便的变化。

  宝宝是否容易便秘最根本的原因就在于宝宝是否拥有健康的肠道、良好的菌群。对付便秘,调理肠道菌群就是最好方法。分享:


    发布于2020年04月17日 10:19 | 评论数(0) 阅读数(92)

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