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15个月宝宝便秘怎么才能轻松排便

  有家长反馈说,家里15个月大的宝宝便秘了,三四天不排便,到有便意的时候得用力排便,有时候还出血,后来孩子还不愿意配合,一直哭,试了很多办法就开始几天有效果,后来又便秘了,愁死了,有没有能解决盖子便秘的方法呢?

    最有效最健康的方法那就是给孩子补充益生菌,当然除了给孩子补充益生菌,再给家长几天建议,

  适当运动

  孩子在走走、跑跑、跳跳中可增加肠恪动,促进排便。也可以在孩子睡觉前,帮孩子按摩,促进大小肠蠕动,方法以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部。

  少食多餐

  孩子饮食应坚持少量多餐。作为父母,家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

  吃水果和补充纤维质

  平时要吃一些蔬菜和水果,也可以多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。

  家长平时要多关注孩子的饮食,多吃些蔬菜和水果,也让孩子适当的多喝水,多带孩子出去运动,帮助肠道消化,让孩子远离便秘。


    发布于2021年07月02日 13:51 | 评论数(0) 阅读数(184)

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