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孩子的肠胃不好,怎么调理呢?

  相信很多宝妈都会发现小孩子在成长阶段,很容易出现拉肚子的情况,免疫力也比较低,如果有其他宝宝生病的话,很容易就会被传染。这就是肠胃不好所导致的,那么有哪些方法可以帮助调理小孩子的肠胃呢?下面就为大家介绍一下。

  1、一定要保证睡眠的质量

  这样就可以让免疫能力得到改善,因为宝宝的年龄比较小,肠胃还没有发育好,只有规律的生活才能缓解。

  2、加大蛋白质的摄入

  肠胃不好的原因大多是由于平时的食物没有营养,在日常饮食中应当多给孩子们食用含有高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,可以有效帮助促进身体营养的吸收。

  3、要吃益生菌

  在日常的生活中一不小心的话就会导致宝宝体内的益生菌被破坏掉,有的孩子在生病的时候家长会给孩子吃一些抗生素,这些抗生素在杀掉有害细菌的时候也会杀死益生菌,所以要及时的给孩子补充益生菌。

  4、生吃花生米

  花生对于胃部有很好的养胃护胃的作用,在每天早上或者晚上空腹的情况下,可以让小孩子生吃几颗花生米,有利于对胃部形成很好的保护作用,进而帮助调节肠胃。

  5、多给宝宝吃山药

  要经常给宝宝做山药吃,要尽量做的软糯一些,挑选山药时要选长的,外面有毛的那种比较好。

  6、食用一些容易消化的食物

  小孩子的肠胃不好有可能是在日常饮食中食用过多的难以消化的食物,造成胃部中的积食,因此为了缓解这种情况,在饮食上应当多吃一些容易消化的食物。

  7、避免食用生冷食物

  当小孩子食用的食物为生冷食物时,很容易会伤害到比较脆弱的胃部,喝水也是一样,应当给小孩子饮用温热水,避免食用生冷食物或者凉水,以免造成胃部的进一步受伤。

  8、饮食上注意清淡

  如果小孩子的肠胃不好,在饮食上应当尽量避免食用油腻、辛辣的食物,这样只会加重肠胃的疾病,应当多给小孩子食用新鲜的蔬菜水果,尽量避免“病从口入”,保证肠胃的正常消化。


    发布于2021年08月20日 09:53 | 评论数(0) 阅读数(1160)

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