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孕期便秘吃水果有用?要是这五个就算了,还会加重呢


  便秘是一件非常让人心烦的事情,一旦惹上便秘就像身体里突然多了许多垃圾一样,让人浑身不自在,尤其是对于容易惹上便秘的孕妈而言。而如果患上便秘大家的第一反应就是多吃水果,可并不是什么水果都适合便秘的人吃的,有些水果可能会加重便秘的症状。

  榴莲

  榴莲性质偏热,而且还含有丰富的纤维素成分,便秘患者食用后会加剧肠道内的燥热之气,降低肠道的润滑度,另外,若是食用过多,榴莲中的纤维素还会停留在肠道内,吸收肠道内的水分膨胀,影响肠胃蠕动,可能会加重便秘情况,因此有便秘、痔疮、妊娠糖尿病的孕妈不能食用。

  柿子

  一到了季节,大街上都是卖柿子的,一个个红彤彤的非常的吸引人。并且把柿子做成柿饼更好吃,得到了很多人的喜爱,并且多吃这种水果对女性的身体特别大。但是在孕期是不要吃柿子的,因为柿子属于凉的食物,而孕妈的身体处于内火的时期,凉热结合特别的不好,会损害宝宝的健康。如果长时吃凉性的食物对身体也特别的不好,严重的会出现便秘或者痔疮的情况。

  荔枝

  荔枝非常的好吃,平时坐下来可以吃好久。但是在孕期是最好不要吃荔枝的,因为本来在孕期孕妈的身体就处于内火非常强的阶段,就比如经常出汗,这就是内火旺盛的表现。而且荔枝也属于比较“热”的水果,如果在孕期吃多了,非常容易导致上火的情况,还有些孕妈出现了便秘加重的情况。

  猕猴桃

  猕猴桃算是最有营养的一种水果了,里面含有超多的维生素,价格也在水果里面算是比较高的。但是猕猴桃和柿子一样,都是属于比较凉性的食物,同样对于内热的孕妈有很大的副作用。尤其是一些孕妈还有孕期尿频的症状,就更不能吃了。不然后果是非常严重的,即使猕猴桃再好吃也不能碰了。

  不熟的香蕉

  因为我们日常吃的香蕉大多数都是在还未成熟的时候就被采摘下来,然后通过人工催熟的方式让它成熟,在这种情况下催熟的香蕉内含有的鞣酸含量是很高的。而鞣酸是一个收敛性很强的物质,在进入体内之后会让本身就干硬的粪便变得更加的硬,使得便秘的现象变得更加的严重。

  怀孕后如何缓解便秘呢?

  首先,也是最重要的一条——要增加食物中的膳食纤维。在营养摄入总量不超标的基础上,我们要增加膳食纤维的摄入量,多吃些蔬菜、粗粮、水果(如草莓、火龙果、猕猴桃等等)。在增加膳食纤维摄入的同时,建议多喝水,没有特殊情况下,每日的饮水量建议在 1.5L~2L 之间。

  其次,孕妈妈还是要增加自己的运动。孕期规律进行体育活动可以改善或维持身体健康,除非有孕期运动的禁忌症,比方说有持续的阴道出血,胎膜早破等等。

  此外,如果服用铁剂、钙剂或者复合维生素就便秘,停用后症状就改善的,可以和自己的主治医生明确,是否必须服用;是否有替代的药物。比方说将碳酸钙等无机钙改为柠檬酸钙、乳酸钙等有机钙。也许便秘等情况也会好转。

  同时,应该培养自己良好的排便习惯,随便意感随时排便,没有便意时不强求,有便意时不刻意忍着。

  另外,补充益生菌也是缓解便秘的有效方法,益生菌可以缓解便秘不适,促进平滑肌收缩,增加肠道推进功能。


发布于2020年03月18日 13:18 | 评论数(0) 阅读数(67) 我的文章

儿童便秘?习惯和“糖”很重要!


  宝宝便秘给不少家长带来烦恼,但是用益生菌治疗效果不好,还有更好的药吗?看似很简单的问题,真不是一句话可以说清楚的。首先我们要弄清楚什么才算是便秘?儿童排便时间长、排便困难、排便次数减少或排便不尽等,都是便秘的临床表现。长期便秘会使分布在直肠的神经感受功能发生改变,以致于直肠不扩张时不能发出排便的指令,让大脑误导还不需要排便,形成慢性便秘。

  引起便秘的主要三种原因

  排便疼痛:儿童不会表达自己的感受,常常因为疼痛而逃避排便,大便堆聚在直肠中变硬,导致排便更痛。患儿越痛越不敢排便,久而久之形成恶性循环。儿童憋便最初可能是有意识的,例如排便疼痛,但后来则成为自动性的。

  没有养成规律的排便习惯:经验不足的父母往往过度关注孩子的吃、睡和玩, 没有意识到规律的习惯也是喂养孩子的一部分。也有的年轻妈妈意识到排便的重要性,然而缺乏耐心,强迫儿童排便,在这样的情形下,孩子往往更加不愿上厕所排便。

  饮食结构异常:给孩子食用大量经高度加工过的食品,而不是水果、蔬菜和膳食纤维时,导致患儿大便干燥,难以排出。

  排便训练的四步骤

  解除嵌塞:及时地排除直肠中的大便,不让其堵塞肠道(嵌塞)。

  治疗慢性便秘的理想目标况是每日排出1次软便,排便频率不低于隔日1日。实现这一目标可能需要数周至数月、甚至数年的轻泻药和行为疗法。宝妈宝爸们要有思想准备哦。

  行为疗法:在父母的帮助下培养定时排便习惯。

  家长应记录患儿的排便情况、用药情况、以及大便失禁、腹痛等,同时将这些信息反馈给主诊医生,有利于医生更改或调整治疗方案。

  改变膳食结构:增加膳食纤维,不要过量地食用加工食品。

  推荐增加水果、生蔬、麦麸、全麦面包和谷物的摄入,也推荐摄入足量除奶以外的液体。

  因此,建议将包含全谷类、水果和蔬菜的均衡膳食作为治疗儿童便秘的一部分。

  用轻泻药:宝妈们要按照医嘱,较长时间使用轻泻药(例如:乳果糖),不要自作主张地停药。

  由于家长往往会担心长期使用轻泻药的安全性,所以向其解释使用轻泻药的必要性以及所开具的轻泻药的安全性十分重要。应告知父母带孩子定期复诊,并给予持续的支持和鼓励。

  不要以为便秘只是孩子自己的事情,治疗慢性便秘中很重要的一个措施就是家长的教育训练,如果便秘缓解,患儿的结肠神经还需要一段时间才能重新适应,重塑直肠肌肉以控制肠道。

  这一过程会耗费长达6个月甚至数年的时间,所以家长的教育训练至关重要。如需药物治疗请到门诊看儿科或全科医生,医生会根据病情开药。

发布于2020年03月16日 15:25 | 评论数(0) 阅读数(58) 我的文章

家长如何解决宝宝的便秘问题?


  有好多家长反应孩子大便不好,大便次数少、排便困难、大便干,严重者会出现肛裂、脱肛、腹痛,久则厌食、营养不良。孩子的便秘问题让家长操碎了心,很多家长感到崩溃:只是拉粑粑而已,为什么这么难啊!其实,拉粑粑真的没有那么简单。让我们来认识一下拉粑粑的过程吧。

  吃进去的食物在人体内经消化吸收后,剩下的残渣就形成了粪便,粪便靠着结肠的蠕动进入直肠,并且刺激直肠产生排便反射,这样就产生了便意,这时候我们用力增加腹内压,放松耻骨直肠肌和肛门外括约肌,粪便就这样排出了。

  大多数小儿便秘都是功能性便秘,所谓功能性便秘指的是除肠道或全身器质性疾病和药物性因素之外导致的便秘,多发于3~6岁幼儿。

  引起功能性便秘的原因有很多:

  1.饮食习惯不良

  饮食过于精细,幼儿挑食、偏食,不吃蔬菜、水果,缺乏食物纤维,经吸收后不剩多少残渣,这样一来肠道缺少刺激,反射性蠕动力量减弱,从而导致便秘。

  2.排便反射敏感性减弱

  我们的排便反射是怎么建立的呢?正确的建立方式是一有便意,就去拉粑粑,这样才能建立和加强排便反射,形成规律的排便习惯。由于生活不规律、缺乏排便习惯训练,或者忽视便意、常用强泻剂等,都会减弱排便反射敏感性而导致便秘。

  更让人担心的是,很多便秘患儿因为大便痛苦,就故意“憋大便”(此时患儿保持直立体位,用力收缩臀部和盆底肌肉),直至排便刺激消失,造成直肠适应,使粪便在直肠中变得更坚硬、排出更困难,从而形成恶性循环。

  3.心理行为因素

  孩子的情绪状态如害怕、激动、焦虑、紧张、烦躁等,各种应激事件如与好友分开、考试失败、受到恐吓、频繁被体罚等因素均与便秘的高发病率有关。这些刺激使得高级中枢对副交感神经的抑制强度加大,从而导致便秘。

  怎样帮助孩子形成良好的大便习惯

  1.大便教育:首先家长要自己建立自信,这是儿科常见问题,能得到安全和有效的治疗,但需要时间来解决,要对孩子充满信心。

  家长要通俗易懂地给孩子解释拉粑粑,看一些绘本可以帮助孩子理解,比如《是谁嗯嗯在我头上》、《所有人都要嗯嗯》、《我会拉便便》、《小熊宝宝绘本·拉粑粑》等,让孩子不抗拒,对拉粑粑产生兴趣。

  2.合理饮食:应保证高纤维饮食:荞麦、大麦、玉米、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、土豆、茄子、银耳、花生、青椒、竹笋、蘑菇、梨、桃、香蕉、柿子、杏、枣、红小豆、芸豆及黄豆等等。

  3.保证足量饮水

  4.增加运动量:每天应保证至少1小时的户外运动。

  5.排便训练:准备一个漂亮的坐便器,放置在孩子方便使用的位置,鼓励小儿每天定时(可以早上起床后或者晚餐后)在便器上坐一会儿,如果孩子不想坐的话不强迫,给孩子一段时间让孩子先认识熟悉坐便器。

  家长示范正确的大便方法:双膝略高于臀部、双足着地,憋气增加腹压,放松肛门括约肌,进行排便。

  不管有没有成功排出大便,都要给予鼓励,若排出则给予大奖励,若配合训练却未排出则给予小奖励,以增强其自信心。训练期间不要催促、责骂。但是幼儿在排便时不能玩玩具,这样会分散注意力,训练就无效。每次训练不宜超10分钟。

发布于2020年03月14日 11:30 | 评论数(0) 阅读数(125) 我的文章

您真的懂宝宝吗之如何应对宝宝便秘?


  宝宝出生后2-4天内为胎便,而胎便解尽后应为正常大便。

  那么什么是胎便?胎便俗称“血粑粑”,是婴儿在母体内形成的粪便。它的成分主要为混合着肠壁上皮细胞、胎毛、胎脂、胆汁黏液及所吞咽羊水中的部分固体成分。颜色为墨绿色。

  正常宝宝多数于出生12小时内开始排便,如24小时不见胎便排出,应注意检查有无消化道畸形可能。如乳汁供应充分,胎便2至4天排完即转变为正常新生儿大便,由墨绿色转为黄色。

  胎便当中含有较多的胆红素,尽快排出,可减少新生儿肠肝循环对胎便中胆红素的再吸收,可使新生宝宝黄疸程度减轻、持续时间缩短的良好效果。

  正常大便:一般母乳喂养的宝宝,大便呈黄色或金黄色,稠度均匀如膏状或糊状,偶尔稀薄而微呈绿色,有酸味但不臭。而人工喂养的,大便色淡黄或呈土灰色,质较硬,条状,常带奶瓣,有明显臭味;大便正常次数应为每天1-4次。

  由于生理原因,如果宝宝大便性状正常,且宝宝精神好,进食正常,大便有规律,排便正常且黏稠呈黄色,几天不大便也属正常。

  若出现这些现象,则考虑宝宝便秘

  1.超过48小时未排便。

  2.大便难于排出,排便时哭闹。

  3.大便量少、干硬,颜色发暗。

  4.腹部胀满、疼痛。

  5.食欲减退、体重减轻。

  便秘会导致新生儿食欲减退、厌食、腹胀甚至腹痛、睡眠不安等,可增加新生儿黄疸,严重的会出现脱肛或肛裂出血,影响新生儿的正常发育,准爸爸、妈妈们需格外注意。

  便秘常见原因:1.由于新生儿开奶延迟,水分不足,缺少碳水化合物,影响发酵,大便易呈碱性且干燥。

  2.肠道内相对缺乏正常菌群。宝宝肠道由无菌到进食后道内不断有不同菌群进驻,构成一个微生态平衡,其共同作用下在肠道内起营养、免疫、生物拮抗作用,刺激肠蠕动,促进粪便排出。

  3.喂养不当:新生儿吸吮母乳不足,或人工喂养情况下喂养量达不到新生儿进食的需要,均可导致新生儿肠胃蠕动变慢,大便长时间积聚,引起便秘。

  4.早产肠蠕动功能差,排便不规律。

  5.喂养新生儿的乳类营养成分失调。①蛋白质含量过高,可使大便呈碱性、干燥,次数减少。②脂肪过多而碳水化合物不足。脂肪与肠腔中的钙结合成皂块(新生儿大便中的白色奶瓣即是皂块),致大便干结。③钙含量高。钙经消化形成皂钙,易引起大便干结。④膳食纤维摄入不足。因新生儿肠胃发育不完善,只能以奶制品为食物来源,无法添加辅食,膳食纤维摄入不足,造成肠胃蠕动缓慢,消化不良,食物残渣在肠道中停滞过久,从而引起便秘。饮食因素导致的新生儿便秘多发生在人工喂养的新生儿身上。

  此外,新生儿持续呕吐时,会使新生儿胃肠内食物大量减少,也可引起便秘。另外,因病需进食补液的新生儿,由于无法从胃肠道进食,肠胃空空,最终会导致便秘。

  6.特殊疾病:①如患有佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的宝宝,腹肌张力差,肠蠕动减弱,便秘比较多见。②严重的器官畸形包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等。

  爸爸妈妈们该如何处理呢?

  1.积极预防:

  1)准妈妈们改变饮食结构。进行母乳喂养的准妈妈们应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能多吃蔬菜、水果和粗粮,多喝水或粥,饮食不要太过油腻;忌食辛辣燥热的食物。

  2)对营养不良的新生儿应加强营养,增强体力,使腹壁和肠壁增厚,张力增加,从而改善便秘的症状。

  3)人工喂养下,冲调配方奶不宜冲调过浓,应注意给新生儿补充水分,防止体内燥热,从而预防便秘。

  4)保证活动量。运动量不够有时也容易导致排便不畅,因此,要保证新生儿每天有一定的活动量,以促进肠蠕动。

  2.适当治疗:

  新生儿便秘时,应首先想法帮助其排便。

  方法一 :将婴幼儿开塞露一支的 1/3 注入肛门,可刺激直肠壁反射引起排便。

  方法二 :将涂油的肛门表或者棉签插入新生儿的肛门,轻轻摆动可起通便作用。

  方法三 :按摩腹部。让新生儿仰躺在床上,按摩者用右手掌根部紧贴新生儿的腹肌,自右上腹—左上腹—右下腹方向边揉边推,反复进行,手法不宜太重。每日2 ~ 3 次,每次持续十分钟左右,可促进排便。

  方法四 :补充益生菌。通过调整肠道发酵菌和其他细菌的比例,使肠道呈酸性环境,以中和大便碱性,软化大便,易于排出。

  然后要查找原因,对症处理。如是因为进食不足所致,应增加喂奶量;若是母乳问题,母亲应调整饮食结构 ;配方奶喂养情况下,调配奶品时,可在奶粉中加入奶伴侣,调和奶粉性能,更利于新生儿消化吸收。

  若采取了上述措施新生儿便秘状况仍得不到缓解,或只有少量胎粪排出,特别是同时伴有腹胀 、呕吐或进食少时 ,应进到医院做进一步检查,以排除器质性疾病。

  此外,还要注意肛门护理。除温开水擦洗肛门外,每天早晚在其肛门处涂抹滋润膏或香油,既可以缓解排便时的疼痛感,又可以预防肛裂。

  新生儿便秘长期依赖外力手段不是长久之计,一旦成为习惯,正常的排便反射就会消失,便秘将变得非常难以纠正,最好去医院详细检查,确定引起便秘的原因,从根本上解决问题。由于新生儿胃肠器官还未完全发育成熟,所以,吃香蕉、喝菜粥等添加辅食缓解便秘的做法不可取。

发布于2020年03月13日 09:09 | 评论数(0) 阅读数(227) 我的文章

宝宝便秘的9个问题,你都能答上来吗?


  关于儿童便秘的九个问题

  问题 1:便秘是不是病?便秘是一种常见的消化系统疾病,主要表现为排便次数的减少、排便困难、粪便干结等。

  提醒:便秘在所有临床科室都非常常见,但目前还没有被作为单独的一个疾病进行处理。人们都认为这是一个简单的问题,不是病,只是一个症状,不会影响什么,停留在传统的、经验性的认识上。医生对这个问题已习以为常,十个医生可能会有十个答案。

  问题 2:小儿便秘到底是什么原因?不同年龄段的儿童便秘特点有所不同,据报道,儿童便秘发病率为 12%,其中 90% 儿童便秘为功能性便秘,没有什么明显的器质性病变。其形成原因主要有遗传因素、代谢因素、精神因素、饮食因素等,遗传因素和饮食不合理是造成儿童功能性便秘的主因。

  提醒:便秘原因和机制复杂,目前没有人能够解释清楚。人们对便秘所造成的不良后果,还没有充分的认识。

  问题 3:长期便秘会有什么不良后果?长期便秘会使儿童反应迟钝,精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、不爱说话。

  补充说明:长期便秘,会导致直肠张力越来越小,感应性越来越差,直肠容积越来越大,也就导致大便积聚越来越多,越来越粗,越来越难排泄;便秘会影响毒素排泄,所以体内毒素会增加,尤其是重金属;长期便秘会造成肠道代谢紊乱;

  直肠肛门黏膜被干硬的大便划伤、撕裂伤,造成局部的慢性炎症,进一步影响其功能;每天的恐惧心理刺激造成不可估量的精神心理压力,这种压力反过来又会影响植物神经功能,并进一步伤害了胃肠道的正常生理功能,而且精神压力也会影响儿童的智力发育。

  提醒:由于儿童的叙事能力较弱,不能够很好地表达自己的这种不适,很容易被家长忽视。

  问题 4:宝宝便秘要不要尽早治疗?家长必须对小儿便秘有正确的认识,并争取尽早治疗。

  提醒:宝宝会因为便秘剧痛而产生对大便的恐惧心理,因此又会故意压制便意,尽量延迟排便,故便秘反而逐渐加重,导致恶性循环。

  通过有效的治疗,可以防治或大大减轻这种不良后果,特别是防止对儿童的身心伤害,因此宝宝便秘需要尽早治疗。

  问题 5:行为干预治疗便秘有用吗?行为干预,主要强调的是儿童排便习惯的训练,让儿童肠道恢复正常运转,建立规律排便。如鼓励、训练如厕、饮食调理、增加运动等,但只对一小部分患儿有效,对大部分患儿只能起到帮助作用,不能起到治疗作用,必须与药物治疗配合。

  提醒:这期间家长不能急躁,不能急于求成,也不能坐视不管,更不能训斥、责备患儿。要给予患儿心理安慰疏导、行为干预和饮食调理,最重要的还是要靠安全的、温和的、不吸收的通便药物来长期维持治疗。

  问题 6:宝宝便秘要多久才会好转?小儿便秘从刚出生到十几岁,都有可能发生。但目前病因机制也没有完全明确,大多数几个月或数年后会好转:大约有 50% 的患儿在 1 年内逐渐好转,25% 患儿 2 年内好转,还有 25% 患儿需要多年才能好转。

  提醒:本文不讨论器质性病变引起的便秘,如先天性巨结肠等。

  问题 7:宝宝便秘可以用开塞露吗?肛塞制剂,如开塞露以及灌肠只能临时使用,也就是救急时使用。

  提醒:不可以作为常规使用,不可长期持续使用,因为长期使用会造成依赖。

  问题 8:宝宝便秘可以用大黄片吗?刺激性泻药,一般少用或不用,如番泻叶、硫酸镁、酚酞片、果导片、大黄片等。

  提醒:以往治疗小儿便秘,多给予果导、番泻叶、液体石蜡等。近年来,临床已逐渐减少了这类药物的使用,转而应用其他药物。

  问题 9:宝宝便秘可以用妈咪爱吗?近年来,临床在进行小儿便秘治疗时,将治疗方向转为改善患儿肠道菌群、纠正肠道内环境上,具有调节肠道菌群类药物逐渐被广泛应用。比较常用的有妈咪爱等。

发布于2020年03月12日 13:42 | 评论数(0) 阅读数(54) 我的文章

宝宝便秘,都是奶粉的错?


  宝宝已经三天没有便便了,是不是便秘了?孩子每次便便都憋红了脸,但总是拉不出,怎么办?好几天没有便便,最近孩子胃口都变差了,头疼……

  “母婴群里,时常有这样的困惑。便秘,听着似乎是成年人的烦恼,实际上却是“全年龄段”的忧愁。新生儿、儿童为何便秘?怎么吃,才能让孩子排便时轻松一点?”

  多久不嗯嗯,算便秘?便秘是婴儿经常出现的情况。便秘是指大便干燥坚硬,秘结不通,排便时间间隔较久(>2天),或虽有便意而排不出大便。

  便秘的原因很多,包括饮食不足,食物成分不当,肠道功能失常,体格与生理的异常,精神因素等。90%以上的儿童便秘经过饮食调整以及训练排便习惯,可以改善。但如果存在器质性的问题,内科治疗效果不佳。

  宝宝便秘,就是“上火”?很多家长都会把便秘归结为上火,首当其冲被点名的就是“奶粉”。

  日本的奶粉清淡不容易上火,欧美的奶粉比较浓郁容易上火;冲奶粉水要放足,否则太浓、太干,也容易上火。总而言之,我们对于“上火”这个词,有着迷之执着。可实际上,宝宝便秘,和“上火”未必有关,更不能把责任都推给奶粉。我们来关注便秘的那点事!

  哪些情况会导致功能性便秘?

  01饮食不当

  很多家长有个误区,认为孩子需要补充营养,蛋白质就是好的营养,于是给孩子吃很多富含蛋白质的食物。不是说这样不对,但饮食需要均衡,如果蛋白质过多,碳水化合物、脂肪太少,也会引起便秘。蛋白质过多,碳水化合物不足,肠道菌群对肠内容物发酵作用减少,大便就干燥,自然也就便秘了。

  在日常饮食中,除了要饮食均衡,还要给孩子多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。如今很流行鲜榨果汁,建议不要给孩子吃太多。水果还是自己啃更好,果肉里含有丰富的膳食纤维,也有利于排便。

  02吃得太少

  有些孩子,本身吃的就少。刚出生时奶喝得少,可以添辅食了,吃的也少。婴儿进食太少,消化后液体吸收,余渣少致大便减少,变稠。进去的少,出来的自然也不会多。家长们一定要注意,孩子的饮食关系着他的成长,吃太多不利于健康,但少了也不行。

  孩子如果胃口不好,就要找原因。是否存在微量元素缺乏以及喂养问题。缺铁、缺锌,也会导致孩子食欲缺乏,家长可以带孩子到医院就诊,看是否需要补充。

  喂养习惯,需要从小培养。虽说现在的孩子吃穿不愁,但还是需要有一定的“饥饿感”。在喂养时,婴儿一般3-4小时喂一次,不要每隔一小时就吃一点,这样不好。1-2岁孩子,在三餐之余,可以加两顿点心,别太频繁了。

  03排便习惯

  宝宝刚出生时,都穿着纸尿片,不论是嗯嗯,还是嘘嘘,都是直接在纸尿片上。可长大了,就要慢慢适应没有纸尿片的日子,这时候孩子排便就是一种挑战。生活不规律和不按时大便,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而上课时间不能随时排便,憋大便也是导致便秘的常见原因。

  这种时候,家长们就该给孩子进行“排便训练”。可以给孩子买一个可爱的小马桶,训练孩子坐在马桶上便便。一开始,孩子可能不习惯,家长要多加鼓励,让孩子多尝试。

  如果实在困难,也可以来医院。通过生物反馈以及药物,进行综合性治疗。软化大便之后,孩子排便的不适感就会减弱,也就能更快适应没有纸尿片,需要自己坐在马桶上便便的现实。

发布于2020年03月11日 10:04 | 评论数(0) 阅读数(108) 我的文章

宝宝便秘吃什么?紫薯,山药,都是好东西


  儿童便秘是常见的消化系统疾病,分为功能性便秘与非功能性便秘。非功能性便秘多因消化道畸形所致,需要经过系统检查后才能诊断;大部分孩子多为功能性便秘。

  便秘的原因?一

  中医认为,饮食入胃,经过脾胃运化之后,所剩糟粕由大肠传送而出,即为大便。脾胃与大肠功能正常,则大便通畅自如。《医学启源·大便燥结门》云:“治病必究其源,不可一概论治,有虚秘,有实秘,有风秘,有气秘,有冷秘,有热秘…”。

  幼童胃肠道娇嫩,如脾虚传送无力致胃肠蠕动减慢,或进食过多或饮食不节,常引起食积,导致胃肠道积热,耗伤津液,以致肠道干涩燥结,排便艰难。

  如何判断宝宝是否便秘?一大便1周≦2次。大便比较硬且宝宝排出困难甚至哭闹。虽有便意而排不出大便。排出足以阻塞马桶的巨大粪团。如果宝宝出现上述症状,还请家长及时带宝宝就医,以判断是否为便秘。至简工作的理念一出现功能性便秘该如何治疗?

  1、生活调摄

  均衡饮食:治疗儿童便秘,因以调护为主,调整饮食结构,使饮食多样化,多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食品。孩子胃容量小,过多的食物会加重胃肠道负担,当应少食多餐,健运脾胃之气,更应少食辛辣刺激食物。同时也当注意补充水分,避免大便干涩引起便秘。

  养成良好的排便习惯:固定排便的时间,可以借助胃结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”安排小儿早餐后或晚餐后30min坐便盆5-10min。训练初期家长可以陪伴在旁,渐渐帮助孩子养成定时入厕的习惯。

  2、 药物治疗

  神奇的脐疗敷贴:倍乐欣根据孩子常见的便秘原因,制作脐疗1号方,功擅健脾助运,消积化食。可配合消导药物同服(酸酸甜甜很好吃哦)。

  ①药物刺激穴位,具有药效和穴效双重作用。

  ②安全有效,副作用少。

  ③操作简便,无痛苦,小儿接受度高。

  食疗小妙方:山药紫薯糕:材料准备:紫薯,淮山药,冰糖若干。

  制作步骤:1. 紫薯,山药去皮后放少量水煮熟,分别压制成泥。

  2. 冰糖入水烊化,少量兑入两种泥中,和匀。

  3. 将紫薯泥先入模具中刮平,再倒入山药泥,入冰箱冷藏至凝固。

  食用时取出,放置至室温即可。

  Tips:淮山药可益气养阴、补脾肺肾,是为健脾佳品;紫薯则富含纤维物质,可增加粪便体积。两者合用可改善消化道环境,促进肠胃蠕动,帮助宿便排出。

  红薯奶羹

  材料准备:红薯,牛乳或奶粉适量,冰糖若干。

  制作步骤:1. 将红薯洗净去皮,蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。

  2. 牛乳加热或奶粉冲调后加入红薯泥中,调匀即可。可加入适量冰糖调味。(若用搅拌机打浆则更适合宝宝饮用)

  Tips:红薯营养丰富,且富含膳食纤维,《本草纲目》云:“番薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效”,添加适量的牛乳后,不仅加强了蛋白质和脂肪的摄入,更增香调味,刺激宝宝食欲,让儿童更容易接受辅食。

发布于2020年03月10日 13:32 | 评论数(0) 阅读数(153) 我的文章

关于宝宝便秘,家长需要了解的知识


  很多家长反映,宝宝好几天才拉一次便便,会不会是便秘,长此以往会不会对胃肠功能有影响。今天,咱们就来解疑答惑,聊一聊小儿便秘的一些知识。

  小儿便秘是儿科常见的一种胃肠功能障碍,可以发生于不同年龄段的小儿。世界范围内的发生率在0.7%~29.6%之间,澳大利亚、南非以及我国的发病率为20%~30%。

  便秘的发生和哪些因素有关呢?

  一般说来,完成排便需要肛门直肠神经感受器、肛门括约肌群、排便反射的反射弧和脊髓中枢的协调控制能力,其中任何一处发生损伤或中断均可引起便秘。但不同年龄段小儿的生理机能和饮食生活习惯不同,便秘的原因也是有所不同的。如,不同时期人体胃肠道总的传输时间不尽相同:1~3个月是8.5h,4~24个月是16h,3~13岁是26h,进入青春期以后是30~48h。随着年龄的增长,排便频率逐渐减少。

  新生儿期的器质性便秘大多伴有消化道结构异常,如新生儿肛门闭锁、肛门狭窄、直肠闭锁、先天性巨结肠,等。母乳喂养的新生儿会发生每次哺乳后即排便一次的现象,有时也会超过7-10天不排便。到了婴幼儿期,排便的频率会受到喂养方式和饮食习惯影响。3个月时,母乳喂养的婴儿平均每天排便3次,配方奶喂养平均每天排便2次。

  大一点的宝宝,如果饮食过于精细,食物纤维缺乏,肠道未得到相应刺激,肠道内容物通过时间延长,也会造成便秘的发生。心理学家将3岁这个时期称为“肛门生理期”,孩子会在排便过程中获得快感,但如果孩子精神紧张,出现反抗心理,也会通过拒绝排便来体现。到了学龄期,排便频率与成人接近,每天3次~每周3次不等;发生便秘的原因与婴幼儿时期类似,如早期精神紧张,未能建立良好的排便反射;或者饮食中缺乏食物纤维素,不能对结肠运动产生有效刺激从而导致便秘发生。此外,便秘的发生也有家族倾向性。

  家长如何鉴定孩子是否发生了便秘呢?

  一般便秘可有以下几种表现:①排便次数过少,如排便次数每周少于3次;②排便时间延长或排便困难,每次排便时间可长达30min以上,合并肛裂可伴肛门痛或便血;③粪便干结;④排便费力,便后有排便不净感觉。但在日常生活中,便秘的定义却是因人而异的,有时很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。有的孩子可能2~3天都没有一次排便,有些孩子可能排便频率很高,但很难排出大便,这些都算不上便秘;另外,如果一个孩子每天都拉很少一次大便,便秘就有可能不被发现——因为大便可能都积聚在孩子的肠道里未能排出。如果家长朋友怀疑自己的孩子发生了便秘,不可妄加评断,应严密观察是否有如下症状。

  新生儿,大便质硬,而且少于每天一次,纯母乳喂养的婴儿例外。大一点的孩子,大便质硬,而且3~4天才出现一次排便。在一次量比较大的排便后,阵发性腹痛减轻。大便表面或内部出血。两次排便之间出现遗粪。便秘的危害。

  大便在肠道里积留的时间越长,就会变得更加干硬,更难排出;有时,因为排便时伴随的疼痛,孩子有可能会有意识将大便憋回去,造成问题的进一步加重。如果孩子有憋便的习惯,会在肠道内的积起很大很长的大便,接下来孩子会失去便意,逐渐造成不借助灌肠剂、通便剂或其他治疗方法就不能排出大便的地步。

  同时,便秘也会引起孩子发生腹痛、腹胀、食欲不振、乏力、失眠多梦等症状;长此以往,会导致孩子营养不良、精神焦虑,甚至结肠扩张,形成特发性巨结肠。因此,家长应该引起足够重视。

  便秘的处理。

  轻微或偶尔的便秘,家长可以通过以下技巧来减轻症状。

  对于喂养配方奶的新生儿,咨询医生,是否换一种配方奶。对于6个月以上的新生儿,可以适当添加水果的量。

  幼儿或更大一点的孩子出现便秘,可在孩子的饮食中多添加一些高纤维食物,增加每日水摄入量。

  对于便秘较严重的病例,家长不可擅自服用便剂或灌肠剂等药物,需要前往医院,通过医生的观察判断,严格按照医生的处方服药。

  小儿便秘绝非小事,而且可以有效预防,因为宝宝的直肠排便反射需要经过一段时间的训练,因此,在婴幼儿时期,家长即应观察宝宝的排便规律,帮助宝宝养成良好的排便习惯,以及饮食习惯,减小后期便秘的发生概率。

发布于2020年03月09日 10:30 | 评论数(0) 阅读数(62) 我的文章

关于宝宝便秘,家长需要了解的知识


  很多家长反映,宝宝好几天才拉一次便便,会不会是便秘,长此以往会不会对胃肠功能有影响。今天,咱们就来解疑答惑,聊一聊小儿便秘的一些知识。

  小儿便秘是儿科常见的一种胃肠功能障碍,可以发生于不同年龄段的小儿。世界范围内的发生率在0.7%~29.6%之间,澳大利亚、南非以及我国的发病率为20%~30%。

  便秘的发生和哪些因素有关呢?

  一般说来,完成排便需要肛门直肠神经感受器、肛门括约肌群、排便反射的反射弧和脊髓中枢的协调控制能力,其中任何一处发生损伤或中断均可引起便秘。但不同年龄段小儿的生理机能和饮食生活习惯不同,便秘的原因也是有所不同的。如,不同时期人体胃肠道总的传输时间不尽相同:1~3个月是8.5h,4~24个月是16h,3~13岁是26h,进入青春期以后是30~48h。随着年龄的增长,排便频率逐渐减少。

  新生儿期的器质性便秘大多伴有消化道结构异常,如新生儿肛门闭锁、肛门狭窄、直肠闭锁、先天性巨结肠,等。母乳喂养的新生儿会发生每次哺乳后即排便一次的现象,有时也会超过7-10天不排便。到了婴幼儿期,排便的频率会受到喂养方式和饮食习惯影响。3个月时,母乳喂养的婴儿平均每天排便3次,配方奶喂养平均每天排便2次。

  大一点的宝宝,如果饮食过于精细,食物纤维缺乏,肠道未得到相应刺激,肠道内容物通过时间延长,也会造成便秘的发生。心理学家将3岁这个时期称为“肛门生理期”,孩子会在排便过程中获得快感,但如果孩子精神紧张,出现反抗心理,也会通过拒绝排便来体现。到了学龄期,排便频率与成人接近,每天3次~每周3次不等;发生便秘的原因与婴幼儿时期类似,如早期精神紧张,未能建立良好的排便反射;或者饮食中缺乏食物纤维素,不能对结肠运动产生有效刺激从而导致便秘发生。此外,便秘的发生也有家族倾向性。

  家长如何鉴定孩子是否发生了便秘呢?

  一般便秘可有以下几种表现:①排便次数过少,如排便次数每周少于3次;②排便时间延长或排便困难,每次排便时间可长达30min以上,合并肛裂可伴肛门痛或便血;③粪便干结;④排便费力,便后有排便不净感觉。但在日常生活中,便秘的定义却是因人而异的,有时很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。有的孩子可能2~3天都没有一次排便,有些孩子可能排便频率很高,但很难排出大便,这些都算不上便秘;另外,如果一个孩子每天都拉很少一次大便,便秘就有可能不被发现——因为大便可能都积聚在孩子的肠道里未能排出。如果家长朋友怀疑自己的孩子发生了便秘,不可妄加评断,应严密观察是否有如下症状。

  新生儿,大便质硬,而且少于每天一次,纯母乳喂养的婴儿例外。大一点的孩子,大便质硬,而且3~4天才出现一次排便。在一次量比较大的排便后,阵发性腹痛减轻。大便表面或内部出血。两次排便之间出现遗粪。便秘的危害。

  大便在肠道里积留的时间越长,就会变得更加干硬,更难排出;有时,因为排便时伴随的疼痛,孩子有可能会有意识将大便憋回去,造成问题的进一步加重。如果孩子有憋便的习惯,会在肠道内的积起很大很长的大便,接下来孩子会失去便意,逐渐造成不借助灌肠剂、通便剂或其他治疗方法就不能排出大便的地步。

  同时,便秘也会引起孩子发生腹痛、腹胀、食欲不振、乏力、失眠多梦等症状;长此以往,会导致孩子营养不良、精神焦虑,甚至结肠扩张,形成特发性巨结肠。因此,家长应该引起足够重视。

  便秘的处理。

  轻微或偶尔的便秘,家长可以通过以下技巧来减轻症状。

  对于喂养配方奶的新生儿,咨询医生,是否换一种配方奶。对于6个月以上的新生儿,可以适当添加水果的量。

  幼儿或更大一点的孩子出现便秘,可在孩子的饮食中多添加一些高纤维食物,增加每日水摄入量。

  对于便秘较严重的病例,家长不可擅自服用便剂或灌肠剂等药物,需要前往医院,通过医生的观察判断,严格按照医生的处方服药。

  小儿便秘绝非小事,而且可以有效预防,因为宝宝的直肠排便反射需要经过一段时间的训练,因此,在婴幼儿时期,家长即应观察宝宝的排便规律,帮助宝宝养成良好的排便习惯,以及饮食习惯,减小后期便秘的发生概率。

发布于2020年03月07日 13:27 | 评论数(0) 阅读数(86) 我的文章

宝宝便秘,家长一定要重视!


  什么是便秘:便秘是指排便次数减少、 粪便干硬、排便困难(包括排便费力、排出困难、排便疼痛等)、粪便嵌顿时溢粪或大便失禁 。其中功能性便秘(即除外肠道或全身器质性疾病以及药物性因素引起的便秘)约占儿童便秘的90-95%。

  功能性便秘:首先大家可以对照一下这个诊断标准,年龄≤4岁的儿童至少符合以下2条,持续时间达1个月:

  1.每周排便2次或少于2次;

  2.大量粪便潴留史;

  3.有排便疼痛和排便费力史;

  4.有大块粪便史 ;

  5.直肠内存在有大量粪便团块;

  对于已接受排便训练的儿童,以下条件也作为选项:

  6.排便训练后每周至少出现1次大便失禁;

  7.大块粪便曾堵塞抽水马桶。

  年龄≥4岁的儿童至少符合以下2条,持续时间达1个月:

  1. 每周在厕所排便≤2次(≥4岁儿童);

  2. 每周至少出现1次大便失禁;

  3. 有粪潴留姿势或过度克制排便病史;

  4. 有排便疼痛或困难的病史;

  5. 直肠内存在大粪块;

  6. 大块粪便曾堵塞抽水马桶。

  看到这里,是不是很多宝妈们都倒吸口凉气,这也太容易便秘了,要不别看了,太吓人了!排除婴儿排便困难,有一种情况叫做“婴儿排便困难”,也表现为排便费力,排便困难,但它不是便秘,不是便秘,不是便秘!重要的事情要说三遍!

  婴儿排便困难多由于腹腔压力的增高与盆底肌肉松弛的不协调所导致 ,多见于1个月左右的小婴儿,每次排便前或排便时有尖叫、哭闹表现,3-4天排便1次,有时甚至可能10余天才排便,但排出大便均为软便。另外,这样的孩子往往白白胖胖,吃嘛嘛香,母乳喂养者多见。

  碰到这样的宝宝,医生首先要排除肛门直肠畸形,接着我们就会……

  教育家长:教育家长,对,就是教育家长,避免家长焦虑,避免反复刺激直肠排便(就是别总用开塞露,别总用蜂蜜香油等去刺激肛门!!!),另外也不需要轻泻剂治疗,不用,一点也不用!

  另外,别把便秘引起的大便失禁误认为腹泻,那就是雪上加霜了,如果不好确定,就先检查一下吧!还有个重要的问题就是:如果不是功能性便秘?那么就是非常可怕的器质性便秘了!

  不过,好在有我们,我们会给小宝宝专业的检查和指导的。功能性便秘怎么办,对于那些功能性便秘的小宝宝,宝妈们能做什么?

  第一 一定是你们最拿手的,给孩子吃啊!要好好地吃食物,包括足够膳食纤维及水分摄入,膳食纤维儿童安全摄入量为:年龄+(5-10)g/天或0.5g/kg/d。当然,如果孩子不爱吃蔬菜及水果,家长还要好好想想办法,这个我们医生好想帮助各位家长,但是实力不允许啊!(其实公众号也有会陆续推出辅食添加及营养方面的内容,敬请期待)

  第二. 关于排便训练,家长应该先先予以灌肠和软化剂解除结肠嵌顿,辅以心理疏导,最后才是合理的排便训练。每天定时定点训练孩子排便,最好3-5分钟,长期坚持,所采用的儿童坐便应大小适宜,坐上后孩子的脚应踩到地。

  第三 关于药物,我们西医儿科医生治疗功能性便秘最爱用的是缓泻剂,换成大家都知道的药名包括:乳果糖和聚乙二醇,这些药物疗效好副作用小,但其治疗需个体化,并且长期的过程,病情缓解后不可直接停药,需逐渐减量并维持一定时间,这个“一定时间”有时候是按月计的,好吧,如果搞不懂这个问题,还可以找我们!

  第四. 家长应了解益生菌在便秘治疗中的作用!良好的肠道微生态环境有助于排便,改善结肠传输时间,改善便秘症状。摄入的益生菌并不能永久定植,且受菌株、剂量影响很大,因此益生菌的应用必须是一个长期的过程 。

  第五. 还要再次嘱咐一下各位宝妈们,千万不要自行给孩子口服所谓的中药通便药,尤其是长期使用!很多中药通便药(诸如芦荟胶囊等)都是蒽醌类泻药,长期使用可能会引起结肠黑变,这个在我们成人结肠镜检查中会经常看到,所以家长应该多与儿科消化科医生进行有效沟通。

  好了,是时候告诉小编去痛痛快快的大便去了!

发布于2020年03月06日 10:57 | 评论数(0) 阅读数(127) 我的文章

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