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想要健康又长个,4大步骤让孩子远离“性早熟”


  孩子好像发育了,是不是性早熟?孩子最近长这么快,是不是性早熟?最近,很多家长一提到孩子身高就担心的不得了,生怕孩子是性早熟,影响成年身高。

  性早熟分为真性和假性,真性性早熟对孩子的身体和心理都有不利的影响,而性早熟的发生率,一般女孩子比男孩子更多一些。但正因为男孩子早期特征较为隐蔽,因此家长更应该注意排查。

  关于性早熟的危害,对孩子最大的影响就是------身高。因此,关于提前预防孩子性早熟,刘主任有以下几点建议:

    第一,改善膳食

  经过调查研究证明,性早熟的发生和孩子体重有着很大的关联。一般肥胖的孩子会增加性早熟发生的概率。因此,家长要改善孩子的饮食习惯,减少孩子的进食热量,少油腻和高糖分食物。

  第二,多做运动

  除了调整膳食习惯的以外,合理的体育锻炼也是有效防控的重要一步。现在孩子学习压力加大,学业任务较重,运动时间大大缩水,所以家长要适量给孩子减负,监督孩子多做运动,对身体健康,心理调节都有很大的帮助。

  第三,远离电子产品

  研究数据显示,电视、电脑、手机等电子产品所具备的强光照会导致褪黑激素水平降低,诱发性早熟。所以家长应该合理控制孩子玩耍的时间,睡前最好不要看太久电视,会影响孩子视力和睡眠质量。

  第四,健全生长发育知识

  刘主任提示,现在很多家长对孩子的生长发育认识不足,一些传统的、错误的育儿观念很容易导致孩子的生长发育出现异常。因此,家长有必要全方面了解有关少年儿童生长发育相关的营养、运动、教育、心理等方面的健康资讯。

  刘主任总结:虽然现在孩子性早熟的发病率在上升,但并不是完全不可防的。能否长到理想的身高主要的就在于尽早对孩子的身高进行管理,尽早发现孩子存在的一些问题,减少外界环境对孩子的一些影响,长个自然也就容易许多。

发布于2018年09月12日 16:53 | 评论数(0) 阅读数(102) 长高事迹

你知道吗?孩子每日吃的东西竟就是个矮的主因


  近几年,关于孩子性早熟的话题不断升温,令无数家长头疼不已。孩子性早熟不仅影响孩子身心健康,对成年后的最终身高更是具有破坏力。而饮食作为影响因素之一,需要家长们提高警惕,避免过多接触以下几类食物。

  含糖过多的食物

  孩子都喜欢甜食,尤其是女孩子,甜食吃得过多,吸收不了的大量碳水化合物会在人体内转化成脂肪,从而造成肥胖,继而引发许多潜在的内分泌疾病。

  此外,为了维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加因为代谢糖分产生的中间产物的中和作用,从而导致孩子体内的钙质减少,影响生长发育。有研究也表明,女孩子摄入过多含糖饮料可能会导致月经初潮提前。

  生长期较短的食物

  现在经济发展很快,科技很先进,最直观的体现就是你可以随时买到自己想吃的任何东西,尤其是水果,虽然很多人都在申明反季果蔬是按照正常生产工艺安全培植,但是农作物都有自己的生长规律,人工提早成熟总存在风险,因此,家长在购买水果时应尽量避开过早上市、不合时节、过红过鲜的水果。

   含激素的补品

  现在孩子很少会因为吃不饱而营养不良,所以在类似的物质条件下,很多家长为了孩子能长更高,就会选择准备一些补品,这些补品大多含有性激素或促性腺激素样物质,如果孩子长期摄入外源性激素后,会促使性功能发育提前启动,使孩子出现早发育,短时间内比同龄孩子高大壮实,但是骨龄其实已经超出实际年龄。

    不健康的垃圾食物

  薯条、炸鸡腿、罐头、汉堡、薯片等都是孩子爱吃的,但是这些食物所含的能量或脂肪大多较高,而维生素、矿物质等其它营养素却很少。孩子如果多吃、常吃,容易导致体重增加和发胖。肥胖的孩子体内脂肪含量相应较多,脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质,这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素,并引起性腺发育的紊乱,因此肥胖的孩子都易早发育。而且长期高糖、高脂肪的饮食还有可能抑制生长激素的分泌,也会影响身高。

  刘主任建议:

  孩子长高会经历三个重要的时期,虽然青春期生长速率较快,但是时间较短,因此把握住青春期以前的时间也很重要。性早熟对身高的威胁极大,所以在孩子89岁的时候,家长就应该做好持续的身高监测,以及排除是否早发育的可能,如果异常,要立即采取干预措施,切勿等待。

发布于2018年09月08日 17:56 | 评论数(0) 阅读数(137) 我的文章

这一点做好,大多数的孩子离180+也就不远了


  孩子的身高是家长们非常关注的问题,谁也不想自己孩子矮人一截,甚至害怕由于自己一个疏忽影响孩子今后的社交甚至求职等前途。所以,很多家长经常会带着孩子来百高中心咨询相关身高的问题。

01:你有给孩子做过骨龄检测吗?

  据悉,在美国,当孩子长到8岁左右时,家长便会自发的带领孩子去进行骨龄检测。当检测结果出来后,家长会根据结果给孩子制定相应的成长计划,对孩子身高的成长进行最有效化的干预。

  然而在国内,相当一部分家长并没有骨龄检测的意识,甚至很多家长不知骨龄为何物。

02:那么骨龄检测到底有什么意义呢?

  骨龄其实是反映身体成熟度一个很重要的指标,因为我们讲年龄,比如说你现在十岁了,只能说明你从出生那天到今天你十岁了,长了十年了,但是骨头的骨龄是反应你的生理年龄,生理年龄可能不是十岁,你也可能八岁,也可能十二岁,所以说骨龄是反应人体成熟度的一个最有用的指标,在判断生长发育相关性的问题的时候,我们常常要检测骨龄来判断。

  比如说像身高的判断,我们要知道,特别是到了青春期,有的孩子长的早,有的孩子长的晚,这种现象称之为早长晚长,这又是如何判断的呢?

  很多家长都存在一个误区,觉得孩子小的时候长的高,到了青春期就会长的更高,这一点在女生身上尤为明显。看着孩子身高还可以,比同龄孩子还高些,可是突然有一天不长个了,家长才反应过来,结果一测骨龄,往往是骨龄提前了,骨骺线几乎要闭合了,身高不长了,完全没有干预的时间和机会。这就再次说明了,骨龄监测的重要性。

  拿正常的孩子来讲,骨龄和他的实际年龄相差半岁之内都是正常的,但如果说这个骨龄提前了半岁以上,就是发育早了,如果说骨龄落后了半岁以上,就是发育晚了,这时候就需要家长去找原因了。什么原因使这样的孩子骨龄提前了,或者是骨龄落后了,里头他可能有各种因素存在,所以说这个骨龄监测对于一些生长发育相关问题的诊断,也是有重要的参考意义的。

  其实最主要的,还是骨龄和身高之间的关系,我们可以把它认为是一个生长潜力的一种代表,就是说你这个骨龄大小就代表你的生长潜力还有多大,孩子骨龄越大,生长的空间就越少;骨龄越小,说明孩子的生长空间越大。

03:骨龄检测的注意事项

  检测骨龄对于正处在生长发育的孩子是有巨大的生理意义的,但即使是这样,骨龄检测还是有很多注意事项的。

  一、年龄限制

  特别小的孩子骨龄检测的意义就不大,比如说一两岁,两三岁,除非是怀疑有重大疾病的时候,可能做一下,一般情况下,它的价值不大,因为他的骨化中心都没有出全,所以说一般在四岁以下,没有特殊情况下,不建议常规做骨龄。

  二、测左手

  青春期的孩子,涉及身高有关的问题,是要拍摄骨龄片的。骨龄大多选左手正位来照,为什么要选左手呢,因为各种骨头都集中在这儿,长骨,短骨,扁骨,不规则骨头,都在这个手上能反应。所以检测的时候,要保证左手的状况良好,不能受伤。

  三、关于测骨龄的误解

  个别家长拒绝检查骨龄,有的家长担忧这个测骨龄对人体的影响。其实测骨龄的拍摄比较简单,部位也比较少,对孩子的射线影响几乎没有。简单来说,一次骨龄照片的辐射量,相当于在自然界20分钟、坐飞机2分钟、看电视44小时,微乎其微,对人体无损害。况且骨龄是半年查一次,一年查一次。对健康是没有损害的,家长不用过分担忧。

04结语

  很显然,在关键的年龄段,骨龄还是一个重要的检测指标。尤其是担心孩子身高问题的家长,更应该重视孩子骨龄检测的重要性。给孩子做骨龄检测,让家长更好的掌握孩子生长发育的状况,做到早发现、早干预,切实解决孩子的身高问题!

发布于2018年09月07日 18:03 | 评论数(0) 阅读数(157) 长高事迹

skr skr skr !原来北方人普遍比南方人高是这么回事


  国务院新闻办2015630日发布《中国居民营养与慢性病状况报告》,报告显示,2012年我国18岁及以上成年男性平均身高167.1厘米,女性155.8厘米,对于这个结果,不少言论都认为,是南方人拉低了平均身高,那么事实真正如此吗?为什么北方人比南方人高呢?

  在以往的文章中,我们提到冰岛是世界上人均身高最高的国家,其中成年男子的平均身高更是达到了182厘米。冰岛北边紧贴北冰洋,气候可谓是相当的寒冷,寒冷地带较之温热带更能刺激人的生长激素,而且因为天气寒冷人们就会摄入更多食物,当然容易长高一些了。且人的皮肤有很大一个功能就是散热,人类生活在热带散热要多,在寒带散热要少,这样才有助于恒温动物调整体温。所以身材越高大散热越少。同理,我国北方气候严寒,北方人自然也就长得高大,这都是是气候影响的结果。


  北方地区人们的饮食习惯也有所不同。在南方米饭和猪肉几乎是绝对的主食,而在北方则有大部分人习惯吃面食,牛羊肉等,对骨骼和体形的成长影响当然就不一样。在北方,因为气候寒冷,水稻不宜种植,由小麦制成的面食反而是北方人的首选。且北方人食量普遍大于南方人,在营养的摄取上自然也大于南方人,所以得出北方人普遍高于南方人的结论。

  相信看完这篇文章后,各位家长孩子对北方人的身高高于南方人的问题有了一定的见解,归根结底还是气候和饮食的差异,气候我们的改变不了了,只能从饮食上给孩子补充足量的营养,那么如何正确的补充孩子需要的营养呢?

  蛋白质是生命的基础

  人体各种组织器官都是由蛋白质构成,例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质。因此选择高蛋白食物对孩子的生长发育是很重要的,推荐食物:牛奶、瘦肉、鱼类、大豆、鸡蛋等。

  矿物质可拉长骨骼

  人的身高增长主要是骨骼的生长,钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础的元素。充足且适当的矿物质对骨骼的拉长非常重要。锌、铁等微量元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度。推荐食物:动物内脏、鱼类、坚果类食品等。

    脂肪和脂肪酸提供能量

  充足的脂肪摄入有利于身高的增长,除孩子本身已经达到肥胖的标准以外。不应该限制孩子选择脂肪性食品,但是尽量以天然的含所需脂肪酸高的食品。推荐食物:鱼类、鸡蛋等。

  维生素助生长发育

  维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。维生素A以及维生素D都有利于孩子长高,钙的合成其实需要维生素的帮忙。推荐食物:蔬菜、水果、猪肉、鱼、蘑菇、粗粮等。

  此外,百高中心刘主任还提醒:家长要注意平时让孩子少喝可乐、果汁、少吃甜点等糖分过多的食品,因为这些糖分会阻碍钙质的吸收,影响骨骼发育。同时火腿、香肠、汉堡、乳酸菌饮料等要少吃,因为这类食物含有较多高磷类食品添加剂,如果摄入过多,将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外,影响钙的利用及骨骼的发育,从而影响身高的增长。

发布于2018年09月06日 17:46 | 评论数(0) 阅读数(63) 长高事迹

女孩仅仅4岁就开始发育,这些误区家长真的要提前堤防了


  你以为,孩子身高突然猛长,就是迎来了突增期吗?以后身高就能节节高升?

  根据新闻报道,一4岁女孩妮妮被诊断为性早熟,原因之初就是妈妈在给她洗澡时发现她的一侧乳房有一个小硬结,用手压时会感觉到疼痛,医院检查发现妮妮不仅双侧乳房已经开始发育,她的卵巢也已出现卵泡。

  性早熟的危害

  众所周知,性早熟分为真性和假性性早熟。儿童性早熟是指儿童下丘脑主导青春期发育的部位被激活引起的性早熟,也称为中枢性性早熟。一般女孩在8岁以前出现乳房发育,在10岁以前月经初潮;男孩在9岁以前出现第二性征,并伴有体格的过速发育,都可判定为性早熟。

  性早熟虽能促进体格快速发育,但是对孩子最直接的危害则是长不高。性早熟的孩子在发育过程中,虽然会呈现生长速度加快,但是由于心理发育与体格发育之间不均衡,促性腺激素升高至青春期水平,可导致骨龄提前,导致骨骺闭合较早,生长提前停止,导致成年后的身高反而不理想。

  性早熟=早发育

  而对于此,很多家长都误以为,性早熟就是早发育。其实,这两者完全是两个概念。性早熟和早发育,两者不仅是在发育年龄上有所差异,更多的是性发育以及身高、体重协调发育和成长方面都存在差异,家长一定要对两种概念有一个深刻的区分。

  性早熟前面已经介绍,而早发育指的是男孩儿和女孩儿在青春期之前,因为个体差异、不同地区、不同种族、生活习惯、情绪等,身体各个器官都同时开始协调发育,一般在9--18岁的青少年中有的人发育早,有的人发育晚属于很常见的现象。

  性早熟会伴随着孩子身高的突增,所以家长千万不要认为这是件好事。每个孩子的生长发育具有一定的规律,如果孩子青春期前每年身高高于或低于6-7厘米,都应该引起重视。此外,虽然孩子的身高受父母遗传的影响,但是30%的后天因素对于改变身高也是十分关键的,所以后天孩子身高的提早管理、预防,是家长的必修课。

发布于2018年09月05日 17:31 | 评论数(0) 阅读数(114) 长高事迹

家长的开学第一课:帮助孩子追赶身高


  大部分家长孩子对于身高都有一个误区:就是总要等到身高没有多大变化时才想着长高,但往往这时候大多孩子已经错过最佳干预时期,生长空间不多,给身高留下的更多只是遗憾。

  这样的事情,时时都有发生。所以,为了避免更多的孩子因为身高矮而遭受更多挫折,开学之际,百高中心推出开学第一课,家长要好好学习一下。

第一章:清楚孩子生长发育规律

  虽然每个孩子的个体情况存在差异,但并不是无规律可循的。孩子长高会经历三个重要时期,婴幼儿期、儿童期、青春期。青春期是孩子生长发育的最后一个时期,女孩子来了初潮,男孩子长喉结胡须已经代表着性成熟,身高发育步入下坡路,而不是家长认为的正是长个子的好时期。

第二章:科学合理对待长高

  孩子是不可能一直长的,所以常说的二十三蹿一蹿并不可信。孩子的身高受父母身高的遗传和后天因素的共同影响,所以个子不理想的父母一定要早为孩子身高打算,早做干预管理,把握后天因素的改变调控作用。相反的,个子很理想的父母一定不要放松警惕,因为后天中的饮食、睡眠、运动等稍不注意,个子也会不理想。

第三章:采取科学的干预手段

  孩子的身高是可以通过后天干预有效促进和突破的。家长平时要多注意孩子的身高变化,随时记录,根据孩子的生长速率来判断孩子是否存在身高发育的问题。一旦发现孩子身高落后于标准,都应该立即采取干预措施。

  总结:现在身高已然成为你孩子发展中的一项硬性指标,对未来的学业、工作和婚姻都有很深远的影响。现在孩子还没有足够的精力和时间去关心,所以家长一定要为孩子好好考虑,安排!

发布于2018年09月04日 18:31 | 评论数(0) 阅读数(93) 我的文章

预测身高,孩子的身高就稳妥了吗?


  现在,家长、孩子都习惯问我,以后成年身高有多高,刘主任回答完以后,家长孩子觉得身高还可以,就会满意的扬长而去。其实,我很疑惑的是:预测身高,真的稳妥吗?

  为什么很多孩子发育过程中的身高与预测身高大相径庭?为什么很多孩子超不过父母身高?为什么孩子成年身高远远超过预测身高或者父母身高?就是因为在孩子未来的生长发育过程中,不利因素与有利因素都可能出现,不利因素可能导致孩子早发育晚发育,生长轨道偏离,有利因素多则让孩子生长完全,骨骼生长如雨后春笋,身高节节见长。

  所以,预测身高只能参考,清楚自己当前的生长发育状况,抓紧时间才是长高的关键。

发布于2018年09月02日 18:07 | 评论数(0) 阅读数(87) 我的文章

孩子长时间做这个动作会影响长高,甚至还会引发疾病!


  眼看马上就要开学了,孩子也就会陷入久坐的环境里。在孩子的读书阶段,一天的时间里有80%都是坐着的,平时,我们会根据一个人的坐姿来判断其气质如何。其实,对孩子来说,坐姿也很重要,这对他们的正常发育和身体健康有很大的影响。下面让我们来具体了解一下相关知识。

  坐太久,当心引发以下问题:

1.内八字

  不知道家长有没有留意,日常生活中走路内八字的人还蛮多。其实,这不仅与遗传有关,也可能是因为坐姿不对的原因。

  孩子长时间坐立,大腿连同膝关节会向里侧转,孩子的脚尖会不自觉向里侧扣。时间长了,可能会导致内八字。

2.驼背

  当孩子坐立时,上半身基本上不用太用力,会自然向前倾,久而久之可能会造成脊椎一定角度向内弯曲,阻碍其平衡能力的发展,还会带来驼背问题。

3.长不高

  孩子长时间坐姿不正确时,为保持身体平衡,其中用力较多的要数髋关节,这会给髋外展肌、跟腱造成一定的压力,可能会影响孩子长个。

  家长应注意给孩子灌输关于坐立的知识:

1.正确的坐姿

  在家时要盘坐,别称印度坐姿,顾名思义像僧人打 坐时的坐姿。这种坐姿对于有内八字的孩子有一定的矫正作用。在学校时,孩子2条腿平放在地面上,髋骨、膝盖节都为90度,若是前面有桌子,手肘弯曲30度左右放在桌子上。

2.适当的走动

  要求孩子每个课间时间都多走动,缓解孩子每上一节课脊椎受到的压力,对孩子的身高的发育有一定帮助。

3.垫脚尖、倒着走

  课间活动可以试着倒着走以及垫脚尖的动作,可以有效缓解坐太久导致的肌肉酸痛,促进下肢的学业循环,防止潜在的静脉曲张危害。

  百高中心刘主任提醒:小小的一个坐姿习惯也会影响到孩子的身高,家长应纠正孩子的不良坐姿,发现孩子身高发育存在问题时,一定要及时采取管理措施。

发布于2018年09月01日 18:00 | 评论数(0) 阅读数(127) 长高事迹

孩子身高长得快,一定是好事吗?


  纵观古今,但凡能被称之为高大威猛、玉树临风、健硕魁梧、仪表非凡、一表人才 、风度翩翩、气宇轩昂 、英姿飒爽等的人,都有一个共同点:个子高。

  为什么人们对高个子趋之若鹜?几千年历史长河流转,没想到当下社会,这种对高个子的追求愈演愈烈?大家对高个的莫名欢喜到底从何而来?

  时光倒退几千年,生产工具不会像现在社会这么发达,生产力的高低很大程度上都依赖于体力,高个子也就代表着具备更强的生产能力,所以高个子备受古人青睐。当今社会,随着科技的进步,生产力可能和身高没有了多大的直接关系,但是身高已然成为外在形象的重要标签,虽然我们不能但从一个人的身高去判断其优秀与否,但是个子高,绝对是个人魅力的加分项。

  而根据相关研究数据表明,高个子的人工资水平更高,原因如下。第一,高个子的人适应自然选择规律,高个子的人更显强大,在恶劣的自然和社会环境中更容易生存。第二,高个子的人看起来更自信积极、健康,乐观、更有能量,所以我们也会不知不觉的喜欢高个子。

  所以,现在年轻父母就着急了!


  自己身高不理想,想要孩子长高一点;自己身高还不错,希望孩子以后长更高。但孩子生长发育并不遂父母的心意,整个生长发育期间问题频出。孩子长得慢,操心,孩子长得快,这也不是件值得开心的事啊!

  真实案例:

  每年暑假过后,都是家长最焦虑的时候,平时每天跟孩子生活在一起,瞧不见孩子身高有多大变化,但一开学,孩子和其他同学走在一起,这身高对比就出来了。黄女士也是糟心,但不是因为自家孩子身高矮,而是孩子过了暑假,一下子成了班级里身高数一数二的啦。孩子长得快,难道不应该高兴吗?

  黄女士孩子今年上四年级,个子本来在班上也排在前面,可一个暑假过去又高了一截,9岁的年纪,身高已经有145厘米,本以为孩子后天生长发育情况比较理想,也没太在意。结果,上个月孩子来了初潮,黄女士才猛然醒悟,孩子早发育了!

  家长都希望自己的孩子能长高个,所以当孩子某段时间生长加速,大多爸爸妈妈也不会引起重视,甚至还很高兴,结果等到发现孩子生长问题时,往往已经错过了最佳干预的时期。百高中心刘主任指出,根据黄女士孩子的骨龄来推算,如果不加以干预的话,孩子最终的身高可能在152厘米左右。

  在所有具有生长问题的孩子中,长个过快导致身材矮小的孩子并不会比生长缓慢的孩子少,这主要是因为孩子生长缓慢大多能够引起父母的重视,而长得快的孩子很容易被家长误会为优良长高

  孩子长个快,危害在哪?

  平常我们家长判断自己孩子长得快不快大多都是将孩子和同龄人相比较,或者家长有定期测量孩子身高的习惯,通过数据来参考。但更为准确的方法是建议通过查看孩子的生长速率。


  孩子的生长发育是一个动态的持续过程,就好比跑一场马拉松比赛。如果孩子中途发力过猛,虽然能短时间领先,但是最终还是会因为消耗过大而慢下来,逐渐被别人赶超。所以孩子某一时段跑得快没有用,关键的还是要坚持到最后。

  一般来说,3岁到青春期前的孩子生长速率应保持在每年5-7厘米之间,青春期每年生长速度不能小于6厘米,如果孩子每年达不到这个生长速度,那说明孩子生长可能存在问题,家长需要重视起来。

  生长速度慢了要引起家长重视,但是生长速度过快,特别是进入青春期前的这段时间,家长尤其要警惕。

  一般进入青春期的孩子,身高会在性激素的作用下,出现猛蹿个现象,每年可增高7-10厘米,到了青春后期(女孩子月经来潮后,男孩遗精后),生长速度骤减直至不再生长。但是,如果男孩在9岁以前、女孩在8岁以前,身高每年的生长速率开始大于7厘米,这就敲响了孩子早发育的警钟。

  在这里,刘主任需要强调的是:

  一个孩子的最终身高=青春发育前的基础身高+青春发育期猛长的身高

  正常情况下,青春期间女孩身高增长在20-25厘米,男孩身高增长在25-30厘米。如果孩子过早启动青春期发育,就意味着孩子的基础身高受限,即我们常说的生长空间被压缩,个子也就出现了先长后不长,最终成年身高反而矮于正长发育的同龄人的情况。

  孩子长得快,该怎么预防?

  根据中国青少年儿童生长发育调研发现,因为生活水平和生活环境的改变,每10个孩子中就有1个有早发育的情况。早发育的孩子生长速度加速,身体发育和骨骼成熟的速度也会加快,骨骺线提早闭合,儿童期身高和同龄人相比更具优势,但成年身高反较同龄人矮小。因此,要想预防孩子发育过早,家长需要注意哪些事项呢?

  合理饮食

  孩子长高,营养均衡是关键,所以家长应合理搭配一日三餐,不要盲目地给孩子进补。研究表明,肥胖的孩子早发育的风险是正常孩子的三倍。

  坚持锻炼

  合理的、适量的户外锻炼不仅可以强身健体,还能刺激孩子关节软骨增殖,有利于骨骼生长。运动还可消耗孩子多余的脂肪,可有利于保持正常体重。

  健康环境

  家长应尽量为孩子提供一个健康的生活环境,减少不良信息对孩子的心理刺激,如有需要,应做好监督孩子发育方面的工作。

  定期检测

  家长应定期给孩子精确测定身高、体重,并仔细记录和保存数据,检测孩子生长发育情况。

骨龄检测

  孩子生长发育规律具有顺序性和不可逆性,建议3-15岁的孩子都有必要测骨龄。其中78岁及青春期是体格发育的关键节点,需要家长重点关注。

发布于2018年08月27日 18:00 | 评论数(0) 阅读数(156) 长高事迹

如何简单判别孩子是矮小还是晚长?


  身高,随着社会要求的不断进阶而变得越来越重要,但是很多家长因为缺少孩子生长发育相关知识的系统了解,很容易走进长高误区。比如,家长在面对孩子是否是矮小和晚长的时候,不妨试试以下几招:

  测身高

  这是最简单的方法。如果家长发现自己的孩子是班级里同性别孩子中个子最矮的,或青春期前每年生长速率少于5厘米时,应考虑孩子可能存在生长障碍。

   监测生长速度

  定期监测孩子身高,观察生长速度,若发现孩子身高低于长个关键期的下限,需要考虑孩子可能存在生长障碍。

  测骨龄

  家长可以通过骨龄判断孩子当前的发育情况是否符合生理年龄,以确定孩子是否发育正常家长也可以通过骨龄片预测孩子身高,查看骨骺线的闭合情况,确定孩子是否存在晚长。

  孩子晚长,医学上称为体制性青春期发育延迟,受家长遗传的可能性较大,但这种情况较少,家长切不能把孩子身材矮小当做晚长对待,以免耽误最终身高。

发布于2018年08月26日 18:22 | 评论数(0) 阅读数(135) 长高事迹

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