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养脾最佳时间到!不做好这几点怎么行?



扁桃体发炎的时候连喝水都像针扎;反复咳嗽的时候,睡梦中都能被惊醒;便便干结的时候,上厕所都是一种恐惧....


而这些连成人都不能承受的经历,很多孩子,却在1个月甚至几年的时间里要被它们不断的折磨着。


很重要的致病原因,是不合理的喂养,把孩子的脾养伤了。


如果现在有一个养脾的最佳时间摆在你面前,你愿不愿意抓住时机,把握好方法,让孩子远离上面所有的痛苦呢?

脾的专属季节到了—长夏


在接触中医之前,六师妹只知道一年有4季,春夏秋冬,长夏?这是从哪里冒出来的“冒牌货”。


其实,这个看起来不和谐的“外来人口”就是养好孩子脾胃的一个必备法宝。



那长夏具体是指哪段时间呢?


《黄帝内经•素问》中王冰次注云:“长夏者,六月也。土生于火,长在夏中,既长而旺,故云长夏也。”


这句话只是六师妹找来做个证据的,简单的解释其实是说,农历的六月长夏时节就开始了,没错了,现在正是长夏。


对于长夏的具体时间自古都有争议,被大众认可的就有4种,感兴趣的可以求助一下百度~


每一种都有它自己的道理,并且无论在哪一种解释中,现在咱们都正好处于长夏,处于一个最好的养脾时机当中。


长夏养脾,有什么道理?


看到这里,你是不是会有疑惑,长夏养脾这件事究竟有没有根据,到底为什么长夏就是适合养脾胃的时机呢?


在这一年5季当中,春对应肝、夏对应心、秋对应肺、冬对应肾,而咱们的长夏对应的就是脾。


春生夏长秋收冬藏,这是大家都认可的大自然规律,那长夏呢?


长夏这个阶段最重要的其实就是“化”,有的宝妈是不是能抢答了?这个化其实就是脾的主要作用,运化水湿和营养。


在每一个季节里,当值的脏腑其实是最虚弱的也是最需要养护的。



拿现在来举例,时不时的就有一场大雨,之后马上又是高温,土地本来是潮湿的又迅速被蒸腾。


这个情形很像六师妹每天早上路过的包子铺那开开关关的笼屉。


当大地变成了一个巨大的笼屉,湿气和热气一同散发开来,就会化为暑邪和湿邪进入了孩子的体内。



咱们脾喜欢的是干燥讨厌的是湿气,再加上盛夏炎热的天气,这个时候脾就会虚弱想罢工,最表面的一个表现就是夏天孩子不爱吃饭,没有胃口。


所以呀,其实不仅仅应该在长夏养脾,更应该顺应这些自然规律来调理身体,也会有事半功倍的效果!


长夏用2招,效果1级棒


在长夏养脾胃需要好好的根据这个时间段的特点来看,咱们刚刚说了长夏主“化”而且是一个潮湿和暑热并驾齐驱的季节,所以:


1、要补脾首先要好消化 


长夏主化,这个化就是运化消化的意思,所以在这时如果能下定决心护好脾胃,就是孩子恢复脾胃功能、吸收营养长好身体的大好时机。


消化吸收这件事又和吃分不开关系,胃收纳了吃进来的食物,脾再将被胃粗加工的进行消化运化。



这样一个流水线作业的工作,需要从源头就把控好,也就是需要控制好孩子吃东西这件事。


夏季容易胃口不好,更加不建议给孩子吃油腻寒凉难以消化的,这时候简单方便的一碗粥就很合适了。


食物被熬煮烂熟,脾胃吸收运化的负担也更小,同时因为好消化,其中的营养物质也会更好的被吸收。


如果有时间可以熬上几次健脾粥,这个食疗方并不是能针对性的治疗什么疾病,更多的是改善孩子的饮食环境哦。


如果孩子的情况比较严重,不爱吃饭、干吃不长个,或者是容易生病的时候,仅靠一碗健脾粥可能是无法让孩子恢复的。


2、要养脾别忘了祛湿气


外部的湿气没办法完完全全的杜绝掉,总不能让孩子不接触空气了吧?咱们能下手的就只有内部了。


在内部负责运化水湿的脾,最害怕的就是寒凉,所以饮食上一定不能因为天气热就放肆的给孩子吃冷饮和寒凉的水果了。


也可以选择吃一些有祛湿作用的食材,比如茯苓、薏苡仁、莲子都是不错的选择。


长夏已经到了,虽然天气闷热潮湿,脾胃也相对容易受伤,但同时又是一个最好的养脾时机,注意消化吸收别忘记祛湿养脾。


做到了这些,脾胃的功能就能慢慢的恢复,脾胃乃后天之本,脾胃保护好,孩子才会健健康康、少生病哦。


发布于2019年07月20日 10:56 | 评论数(0) 阅读数(14) 我的文章

凉席会导致孩子受寒吗?正确使用,才能远离感冒和过敏!


夏天温度越来越高了,孩子又容易出汗,晚上翻来覆去的就是睡不着,空调不能开整夜,那我是不是可以整个凉席铺着呢?


很多宝妈认为:宝宝感受更敏感,夏天也会热,必须睡凉席!

而有些宝妈却觉得:宝宝还太小,睡凉席容易受凉拉肚子。



事实上,孩子睡凉席这件事并没有太多的限制,做好准备工作和防护措施,就完全可以让孩子既体会到凉席的美妙舒适,又不用担心受凉和“凉席病”。


5种凉席,哪种更适合孩子?


想给孩子用上凉席?摆在家长面前的第1道难关就是,面对市场上颜色、材质、质量不统一的各种凉席,怎么选才能更适合孩子呢?


六师妹现在就将常见的7种凉席的优缺点,一次性来个大放送~


草席


草席是中国传统的凉席种类,一般会用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成。


它的价格实惠,遍布所有80甚至90后的童年,也是老一辈人最偏爱的种类。


优点:材质柔软、吸水性较好,凉爽度适中,便宜


缺点:容易滋生螨虫,破损后会出现划伤孩子的毛刺,清洁不彻底,还有可能让孩子过敏,引发各种皮肤问题。


综上,不适合孩子使用×


竹席


竹席也是日常生活中常见的凉席,是用竹子为原料经过现代科技编织而成的。


优点:便宜耐用,不易过敏、比草席更加凉快


缺点:竹子的质地硬,所以容易折断划伤孩子;太过凉爽的情况下,尤其对于爱趴睡得孩子会更容易直接被寒邪所伤,损失阳气。


综上,不建议孩子使用×


麻将席


六师妹又爱又恨的一款凉席,凉快确实是凉快的,但不知道多少宝妈像六师妹一样,一起身就要感受头发离开头皮的痛苦。



对于家长而言,一定不会希望孩子有睡梦中被夹得疼醒的惨痛经历吧?


优点:凉快、美观


缺点:夹肉、夹头发、夹汗毛,能死死夹住一切;太过寒凉,孩子依旧容易受寒


综上,不建议孩子使用×


亚麻席


亚麻凉席,主要以亚麻为原材料,经过技术加工精制而成。亚麻凉席方便实用,日常生活中很常见。



亚麻席以亚麻为原材料,这种天然纤维经过技术加工后,吸湿和排湿的效果会更好,也是日常生活中常见的一款。


优点:收纳方便、抗菌能力也很强,散热透气还吸汗。


缺点:高温可能会使其缩水或损坏,并且市场上质量良莠不齐,容易有其他材料混合而成,家长需要仔细辨别。


综上,可以作为给孩子选择之一√


牛皮凉席


牛皮席是用水牛皮制作而成,所以透气性、散热性和防潮方面都有不错的表现。



重点是还非常耐用,并且具有一定的防水效果。


优点:经久耐用、凉爽但不寒凉,透气吸汗,柔软舒适


缺点:贵!贵!贵!价格贵到六师妹望尘莫及,感兴趣的宝妈可以搜索一下来告诉六师妹你的感受~


另外,市面上的牛皮席真假难辨,咱们做不了如来佛找不到美猴王。


所以,要购买的家长一定要挑选有品质保证的品牌哦。


综上,虽然贵但效果不错,可以作为给孩子选择之一√


藤席


以藤类植物为原料的藤席,一般是纯手工编织的,取材环保,也是咱们常常选择的一种凉席。


优点:凉爽但不会让孩子感到发冰而受寒,中医认为,有“温燥凉血,去脾伏火”的作用


缺点:手工编织,表面不排除有毛刺,所以需要仔细观察,购买品质好的


综上,它不像竹席太冰,也不像草席易生虫长螨,仔细挑选,可以作为给孩子选择之一√


当然市面上还有冰丝凉席、苎麻席等等种类,咱们可以根据席子的原料、是否容易长螨虫、是否太过寒凉几个方面进行分析挑选哦。


给孩子买凉席,3步不跳坑


确定了孩子适合的凉席种类之后,第1道大关就正式跳过了,接下来,六师妹就要介绍第2关,挑选凉席的必备技能了。


给宝宝选凉席,妈妈可以遵循一测二看三摸四闻的小原则:


测:凉席的尺寸要符合床的大小,宜窄不宜宽,否则会让宝宝睡的不舒服,影响睡眠质量。


看:看看凉席的做工如何,一定要注意席面上是不是有斑点、虫孔、发霉的痕迹,最好看看标签,选择A类的凉席对孩子皮肤的伤害会更小。



摸:孩子在美梦中被凉席上的毛刺划伤,鲜血直流,这种画面相信都不愿看到。所以在挑选凉席时一定要亲手感受一下,食肉手感光滑、没有倒刺毛刺。


闻:如果凉席闻起来有特殊的异味或者直接就是腐味霉味,那就一定要分分钟远离它,不列入挑选名单,这就是凉席放太久或者含有有害物质的证明。


孩子用凉席,别忘这1点!


孩子的脏腑娇嫩,脾胃天生就是虚弱容易受伤的,用凉席本意是为了孩子舒服、凉快,但使用不当却会让孩子受凉,同时还存在一些皮炎、皮疹的威胁。


所以,孩子睡上凉席之前,我们还要注意什么呢?


1、必不可少的保温措施


除了凉席之外,夏天还有必不可少的空调,当2者相遇,就像是凉上加凉。


孩子再一翻身,小肚子直接接触凉席,后果就是第二天的腹泻、感冒,家长还不知道生病的原因是啥。



最有效的方法是不要让孩子直接睡在凉席上,铺一层薄床单或者直接在肚子上盖上一块小毛巾,保护住孩子脆弱的小肚脐。


2、注意清洁卫生


凉席是螨虫最爱的生活场所,这也导致很多孩子在睡过凉席后。


背部、手臂等部位会出现红肿、瘙痒等症状,还会起一些小红疙瘩,甚至发生溃烂,这就是“凉席性皮炎”。


最好是先用开水擦洗,再经过阳光暴晒,来防止宝宝被螨虫叮咬,出现皮肤过敏。


发布于2019年07月19日 15:07 | 评论数(0) 阅读数(117) 我的文章

孩子反复咳嗽怎么办?这4类食物一定不能吃,越吃越咳!



前段时间,有位宝妈说宝宝咳嗽了大半个月,拍了张舌相让我给看看。

照片一发来,六师妹倒是没被宝宝的舌头惊着,吓到我的是背景里一桌丰盛的晚餐。

梅菜扣肉、红烧鸡腿....就连素菜里都或多或少的加了点肉。

问过后,发现这只是每天的常规配置,孩子从小包括咳嗽期间都是这么吃的。


给出的原因是:

孩子比较瘦小又经常生病,所以宝妈一门心思的为孩子花式补充营养

宝妈的出发点是好的,但却搞错了一点:

生病咳嗽的时候不忌口,甚至吃一些生痰生湿的食物。

 

咳嗽为什么要忌口?

 

咳嗽是某种病症的一个表现,病症就是要侵入孩子身体的外邪,是敌人。

身体所有的正气、阳气,会在敌军侵犯的时候拿出大部分的兵力去与之战斗,为的就是尽早将病邪驱赶出去,让孩子早日恢复健康。

 

全都外出打战了,驻扎在家里的兵力就会相应的少了,脾胃的工作能力也比不上健康的时候,孩子生病时容易没有胃口也是这个原因。

 

那如果这时,孩子吃进了一些油腻甚至寒凉的食物会怎样呢?

 

这可以用内院着火来形容了,前有病邪需要抵抗,后有猪蹄需要消化,前有狼后有虎说得就是此时此刻孩子的身体了。


最后会有什么样的结果呢?

外邪没有抵御完全(所以反复生病咳嗽),脾胃也没有运化完全(所以积食脾虚)

在这里六师妹分享一个小故事,金代著名的中医张从正,曾在他写的《儒门事亲》里写过这样一件事。


他曾给一个十岁左右富家女孩治病,张从正发现女孩体内的热毒已经很重,可没想到他们全家讳疾忌医,


因为女孩喜欢,每天都要吃上2-3斤温热的樱桃。


最后不到二年时间,热上加热,女孩背上长了像一个盘子那么大的毒疮,眼睛也废了,终身未孕。


当然这个故事并没有正面讲咳嗽这件事,但是也能看出,一个人在生病时


饮食上如果与自己的病情、体质不相适宜甚至是违背的时候,本来只是微不足道的事,可能就成了伤害孩子的“元凶”。

 

咳嗽忌口“忌”什么?

 

其实不论是中医还是西医,在孩子咳嗽生病时都会交代一句,一定要忌口。


比如你过敏了去医院,西医会告诉你,不要吃羊肉、虾这些“发物”。


很多人不明白为什么要忌口,也不知道具体该忌些什么?下面六师妹就要开始一一例举了。

 

寒凉水果

 

一定不要吃寒凉水果!!六师妹特意把这一点放在最前面,真的可以看出这点的重要性了。

 

身体在受寒后,如果再继续食用生冷的食物,直接伤到的就是肺和脾胃。

 

脾的运化能力下降后,就会形成痰湿,痰渣下沉到肺部上浮到咽喉,不管去到哪儿,都会引起反复的咳嗽。


当然一些温性的水果是可以用来给孩子煮粥,适量的食用的。



海里来的


海里的鱼因为刺少肉嫩这些特点,深受广大宝妈的喜爱。

既可以让孩子吃点新鲜的又不用担心鱼刺会伤害到孩子。

 

但咱们忽视了一点,海鲜一般都是高蛋白高胆固醇的。


这么难消化的东西在咳嗽的时候吃下去,不要说营养,就连正常的消化都做不到了。


营养变成了负担,让宝宝的身体雪上加霜。

 

肥油厚腻


油腻、肥厚的食物真的非常难以消化,还有可能会伤害到孩子的脾胃。

 

特别是其中的代表——零食,五花八门的零食代表了含有的油脂、各类作料、添加剂也是五花八门的。

 

大部分家长都能做到在咳嗽的当下拒绝给孩子吃这类的食物。但应该都说过这样的话:

宝宝乖,不咳了以后,马上就带你去吃五花肉、烤鸡、巧克力.....

 

六师妹要强调的是,咳嗽刚刚好转,脾胃还是在一个相当虚弱的恢复期,根本做不到正常的工作。

 

还是那句话,如果孩子的身体处于一个比较好的状态,偶尔吃点解解馋没有关系,身体在为了孩子努力工作的时候,咱还是不拉后腿了~

 

甜蜜蜜的


五味保护五脏,甘味入脾,所以脾气虚的时候,适当的吃些甘味的食物是可以养脾胃的。

 

中医中说的甘淡之味是什么呢?

 

六师妹可以很负责任的说,绝对不是棒棒糖、冰淇淋这些甜腻的食物。我们更多的指的是类似冬天大白菜或者五谷的回甘。


市面上常见的甜食,大多是人工调味出来的,甘虽养脾,但过了量就会伤害到娇弱的脾脏,所以咳嗽期间一定要尤其的注意忌口甜食。

 

就像有的妈妈说,自家孩子明明吃完糖就立刻刷牙为什么还会蛀牙呢?

 

因为甘多伤了脾,脾不好了,连锁会伤害肾,肾是咱们骨骼的大佬,牙齿自然也归他管。

 

所以一定一定不要过食甜食,特别是在咳嗽的时候。

 

自古以来,中医就明确提出了生病期间的饮食禁忌,这是千年来各位名医大家的病案总结,绝对不是六师妹的一家之言。

 

咳嗽期间吃点这些

 

很多宝妈看完上面六师妹的列举,肯定是脸上笑嘻嘻,心里mmp“这也不行,那也不能,那孩子还能吃什么?!”

 

六师妹只能掩面哭泣,我也想说话的方式简单点,但是咳嗽就是个磨人的小妖精,稍不注意,它就反复做客,赶也赶不走。

护理咳嗽,说难也简单,就两个原则:控制饮食、吃一些清淡易消化的食物。

 

比如:粥类、米汤、面汤、五谷杂粮类、薯类、当季的绿叶蔬菜类,这类食物不仅能快速补充身体能量,又不贵重要的是还能温养脾胃。

清淡饮食,说起来容易,做起来难,但是,只要内心坚定了,总有办法让孩子抵挡住各种诱惑,加油!

 

当我们没接触过一些中医知识时,往往都曾用“爱”伤害了家人,许多时候宝宝从小小的几声咳嗽,因为错误的方法变成了缠绵不绝的慢性咳嗽。

 




发布于2019年07月18日 14:11 | 评论数(0) 阅读数(43) 我的文章

小儿推拿真的有用吗?怎么用才能发挥最大效果?


 

小儿推拿相信大家都不陌生了,推拿馆、中医院都会有设立专门的推拿室。

再加上现在儿童用药的安全性和规范性还没有那么的让人放心,大部分家长都会选择运用小儿推拿来给孩子调理体质。

但虽然推拿还是天天坚持,但咱们的心里也免不了嘀咕:


小儿推拿真的有用吗?

怎么用才能发挥最大的效果呢?


为什么推拿能调理体质?


六师妹在讲到小儿推拿时,都会明确告知大家一件事,任何告诉你“小儿推拿包治百病”的人都是在“耍流氓”,都是不靠谱的。


小儿推拿在使用得当的情况下,能帮助孩子缩短病程、预防疾病、增强体质,能减少因为用药而给孩子体质带来的伤害。


但这并不代表小儿推拿就是“十全大补丸”怎样用都有效了。


小儿推拿的历史传承很久远,马王堆三号汉墓中出土的医书就已经有了记载。


从古至今千年的时间,小儿推拿能够留存至今,它的有效性和严谨性是毋庸置疑的。


小儿推拿通过对孩子体表特定的穴位加上特定的手法,以此达到调理体质、缩短病程的效果,是中医外调法的重要组成。


那么,小儿推拿又是如何发挥调理体质的效用的呢?


孩子的生理特点是“三不足,二有余”


其实就是说孩子天生肺常不足、脾常不足、肾常不足,心有余肝有余。


所以咱们说孩子的脾胃天生就是虚弱的,容易受到伤害的。


再来看看孩子的常常容易出现的症状:


感冒、咳嗽、发烧、挑食、便秘、腹泻、鼻炎、出汗多......


分起类来,都能在肺、脾、肾上找到根源。


小儿推拿就是针对这些脏腑通过推拿经络穴位,完善和修护受到了伤害的脾胃、肺腑。


但依旧要注意的是小儿推拿的主要目的是调理体质缩短病程。


比如说普通感冒需要7-10的病程才能痊愈,但通过正确的推拿与饮食,可能只需要2-3天的时间了。


面对推拿,记住一件事,它并不是万能的,主要还是调体质、预防为主,也就是帮助孩子拥有抵抗疾病的能力。


什么样的孩子适合小儿推拿?


小儿推拿运用得当效果是显而易见的。


不仅如此,推拿也会比吃药打针更安全、绿色环保、对身体也不会有伤害。


对于症状严重,体质相对比较弱的孩子还可以配合着饮食和穴位贴,三管齐下,很多家长都能感受到孩子真切的变化


坚持推拿调理对孩子有很好的保健效果,不仅能增强抵抗力、饮食、睡眠等方面都会慢慢变得更好。


如果孩子是消化道方面,比如积食、腹泻、便秘、厌食、营养不良,是十分适合用推拿进行调理的;


如果以上的情况持续时间比较久,或者孩子是有过敏性疾病或慢性疾病,看看孩子是不是反复的感冒生病、生长发育也不达标。


建议要赶紧趁着孩子年纪小,穴位经络的调理效果好的时候,坚持推拿效果会很不错。


自己推拿时要注意什么?


在最开始的时候,很多家长会担心自己在家推拿是不是会让效果大大折扣。


其实除了重大疾病是一定要在专业医院去咨询帮助的之外,如果是日常保健或是一些小的症状,最适合用小儿推拿给孩子调理的就是家长!


只有父母亲人才是最了解孩子真实情况,并且能时时刻刻在孩子身边坚持调理的,只有这样配合着日常养护的推拿,才能真正发挥出效果。


在解决了自己是不是适合给孩子推拿的这个问题之后,我们就要考虑一下实际情况了。


中医的精髓和重点就在于需要“对症调理”,推拿也是如此。


只有准确的辨别了症状,接下来才是真正的对症,才能有调理的效果。






发布于2019年07月17日 09:33 | 评论数(0) 阅读数(28) 我的文章

孩子游泳好处多,怎样游才能更健康?千万别让孩子越游越寒!


夏天到了,最适合游泳的季节也到了,清凉的泳池,既能消暑还能锻炼

但关于游泳,咱们担心的事情真的不少:

我家孩子适合游泳吗?

为什么娃一游泳就容易出现感冒?

外面的公共泳池,真的不会细菌感染吗?

带娃游泳?先看看这4点!


不能否认,游泳确实是一项适合孩子的运动。

能锻炼心肺能力疏通气血,但在游泳前有4件事一定要搞清楚,不然爱可就会变成伤害哦。


孩子多大能游泳?


游泳是一项技能,需要孩子有一定的学习和理解能力才能学的更好。


虽然新生儿游泳确实是能够锻炼孩子的一些能力,但现在也存在一个问题,目前开办的门槛低、人员资质参差不齐,很难进行正确的判断。


如果能确认找到的是正规专业的母婴游泳馆,适当的适度的游泳是可以的。


(注意白色泳圈的孩子)


但为了规避掉这类的风险也是为了孩子更好的学习和发展,有研究表明,4周岁以后孩子会更适合学习游泳这项技能。


不仅可以降低溺水的风险,同时也能锻炼到孩子的表达能力、反应速度等。


什么时候千万不能去?


在冷水中,咱们的身体会加快代谢,保持温度,所以空腹饱食后是千万不能立即下水游泳的,不然孩子会容易出现头晕、腹痛的后遗症哦。


如果当天已经打算带孩子游泳了,那就千万要注意不要在进行其他的剧烈运动了,运动过后全身的毛孔都会打开,很容易因此受凉感冒


同时,如果孩子近期出现了肠道感染或是中耳炎、结膜炎这类的症状,再去游泳就不是锻炼了而是雪上加霜。


水质鉴别有绝招!


游泳池的水质绝对是一个需要关注和严格把关的问题,孩子的肌肤娇嫩。


就连使用了不合适的沐浴产品都会出现一系列的皮肤伤害,就更别说浸泡在不合格的水质里了,后果得有多可怕?


所以在给孩子选择游泳场地的时候,可以试着从以下几方面对水质进行鉴别:


能否看到明显的排水口、水面是否有漂浮物;或是其他不舒服的臭味;




和工作人员确定泳池换水的频率和消毒的方法(确定的证明);亲子把手放进泳池一段时间,看是否会出现不适感。


上面说的都是咱们外部环境和当下的小因素,当确定了这些,是不是就可以开开心心带着孩子去游泳了呢?


不,这样想的我们还是太天真了?


下面我们来具体看看,什么样的孩子不适合游泳。


能不能游泳,得从体质出发!


水,属阴、性凉,所以如果孩子本身的体质是虚寒的,游泳就不再是一个增强体魄的选择了。


这一类体质的孩子本身就是阳气不足的,也会比普通的孩子更容易受凉感冒。


所以更应该注意的是保暖、忌食生冷寒凉的食物,甚至对环境的要求也会偏向温和舒适的。


可是游泳池里的水一般都是26-28度左右,室内的还会更阴寒一些,学游泳、玩水的时间太久很容易让这些阴寒之气侵入孩子的体内。

游泳是一项需要利用四肢的运动,阳气也会到四肢,所以五脏六腑的阳气会相对减少,更容易被寒邪趁虚而入。


另外一个需要记住的是,如果孩子有过敏的情况,也是不适合去游泳的,为什么呢?


消毒水的刺激


任何游泳池都是会放消毒水的,而目前常用的是一种含有三氯异氰尿酸的消毒粉,它在水中会分解为次氯酸,以此迅速杀灭微生物,防止传染病。


优点在于保持泳池的环境卫生,但是缺点也很明显,气味和池水会诱发过敏性哮喘。


无法避免的是,有些泳池在能杀毒的次氯酸慢慢挥发后会选择再次投放消毒粉,这样叠加的使用,会让危害加倍。


咱们可以想一想游泳时,你的孩子在水里欢快的玩着水,但却不知道水里、空气里,孩子身边的每一寸,都威胁这小孩的安全


内湿+外湿=止不住的湿疹


反复湿疹是过敏性体质的孩子一个显著的特点。


湿疹的产生大部分是因为孩子本身的一个脾虚,脾胃功能薄弱,本来应该通过它运化掉的水湿代谢不掉。


一部分会留在身体里,变成寒湿潜伏成鼻炎、腺样体肥大等慢性症状;

另一部分则是通过皮肤散发出来,也就是所谓的湿疹。




这些就是身体里的内湿。


在来说说游泳这件事,孩子泡在水里,既不是温水也不是仅仅十几分钟的时间,湿气能不进去吗?


这一部分就是外部环境里的外湿,内湿加上外湿,湿气又无法排出,湿疹的爆发就自然而然了。


游泳的好处大部分家长都有了解,即使家长不知道游泳机构也会进行一定的宣传,所以对于这一点,这里就不做太多的解释了。


任何事情都是有利有弊,如果孩子体质健康不容易生病,适当的游泳没有任何问题。


但如果孩子体质虚寒、阳气不足,也就是容易感冒、手脚冰凉、反复积食;


甚至是过敏性体质,有鼻炎、腺样体肥大、咳嗽或是哮喘的情况。


游泳的益处就并不是那么明显了,毕竟咱们的目的还是希望孩子增强体质、健康成长,不是吗?



发布于2019年07月16日 16:37 | 评论数(0) 阅读数(37) 我的文章

2岁孩子就患鼻炎,这些症状家长要小心!被忽视危害大!


如果妈妈发现孩子一年四季都在感冒、经常流鼻涕、爱抠鼻子的话,小心是鼻炎惹得祸

鼻炎虽然是小病,但是危害却一点都不小,而且不能耽误。

只要一耽误很多并发症就随之而来,如今鼻炎患者趋向低龄化,小孩患鼻炎的越来越多

孩子得鼻炎着实令人头疼,影响大脑发育,引起智力下降、记忆力下降、思维不集中、反应迟钝等问题。

很多家长因此苦恼,今天小华妈就来谈一谈关于鼻炎的相关内容。


01
鼻炎是一种什么病


我有一个大学同学,就有多年鼻炎史,鼻炎一发作,鼻涕眼泪横流,频繁擦鼻涕,鼻子就会变得又红又肿又疼。

毫不夸张地说,一天下来至少要用一两卷卫生纸。每次看着她,我都觉得难受,一个成人都这么痛苦,更别说孩子了。

我们常说的“鼻炎”是一个西医病名,是指鼻腔炎性疾病

鼻腔是人体呼吸的第一道防线,虽然它肩扛重任,但它却像一个很脆弱的孩子,非常容易受到伤害。

我们对它稍不关心,它就会被病毒、细菌等所侵袭,鼻腔黏膜出现了炎症,也就是鼻炎

中医把常鼻塞,流清涕不止的疾病称为“鼻鼽”是指由于脏腑虚损、卫表不固所致的。

以突发和反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要特征的鼻部疾病。

近几年鼻炎患者逐年增加,年龄越来越小,危害甚大,我们先来看一组数据。



02
鼻炎患者有多少


近年来癌症已经呈一个爆发的趋势,不分年龄不分性别,世界卫生组织(WHO)调查:

全球有80%的鼻咽癌患者发生在我国,而90%的鼻咽癌患者都是由于鼻炎久治不愈恶化所致。

我国的鼻炎患者有3亿人左右,并且以每年3%的速度递增,每年因鼻咽癌变而致的死亡人数在20万人以上

一般来说,30%的人都会患上鼻炎,尤其是2-12岁的孩子

鼻炎和感冒的症状很相似,所以有些患有鼻炎的孩子,刚开始都会被家长误认为是感冒。

然后采取感冒的解决措施,耽误延长病情,久治不愈,后果不堪设想家长要通过那些症状去判断呢?


03
怎么知道孩子是否有鼻炎


一般来说如果孩子有鼻子不通气、喉咙发、流鼻涕等状况,有可能是鼻炎,也有可能是感冒遮掩了鼻炎的症状。

在孩子没有感冒、发烧、拉肚子的情况下,若有鼻窦不舒服、疼痛,鼻子不通气、流鼻涕,喉咙疼痛等情况。

或孩子精神萎靡不振、长期反复感冒时,家长要引起重视,这很有可能就是鼻炎。

出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状超过2个星期就要警惕是否患上鼻炎。

特别是平时孩子通过揉、搓、擤鼻子等缓解鼻子难受,达到局部舒适时,家长更要引起重视!

这些症状会让孩子休息不好或者长期没有得到充分的休息,就会出现精神萎靡、食欲不振的情况,从而导致吸收不好、营养不良等。

严重的甚至会导致孩子平时头晕、没精神、行动力迟缓、智力下降、学习能力下降,行动能力乃至整个身体机能下降。

是什么原因让越来越多的孩子患上鼻炎。


04
为什么孩子饱受鼻炎之苦


中医认为鼻炎的本质是正气不足,无力祛邪。也就是说孩子体质差,所以抵抗不了外邪的入侵

这就越来越多的孩子导致鼻炎的原因所在。

孩子是“稚阴稚阳”,孩子的五脏六腑各个器官和系统都很稚嫩,没有发育完全。

总的来说阳气和阴气都是不够的。但是因为孩子生机勃勃,生长发育迅速,对阳气的消耗相对更大,所以相比之下阳气就更为不足了。

而中医看待问题是从整体出发的,鼻子出现问题不能只着眼于鼻子局部,还应该从它更深一层的病因去考虑。

《黄帝内经》认为:“肺开窍于鼻”,故鼻病似当责之于肺。但人体是一个动态的阴阳气血脏腑经络的平衡体,凡病需要整体辨证,以求其根本。

中医认为鼻炎多因脏腑功能失调,加上外感风寒,邪气侵袭鼻窍而致

因此五脏六腑功能失调为本主要包括肺、脾、肾之虚损。脾为土,为肺之母,脾虚则肺虚,二者相互影响。

孩子本来就脏腑娇嫩,但是依然有很多家长,以爱的名义,伤害着孩子的身体。

总担心孩子吃不好,吃不够,喂养不当,损伤了脾胃。给孩子吃太多、哄喂、过度喝凉茶、滥用抗生素、消炎药等等,都会进一步伤害孩子的体质。

脾的能力受损没有办法消化食物、运化五谷、运化水湿、完成布疏以及促进排泄,东西滞留在体内就会各种淤堵,孩子就容易出现各种各样的问题。

这就是中医常说的,久病必瘀。脾土生肺金,脾的能力不足,呼吸系统第一个遭殃。

脾胃弱,导致肺气不充足,正气不够,就会发生各种疾病,包括我们所说的鼻炎。

因此,要想祛除鼻炎需要补足正气,重点是温补肺气、健脾益气,正气是驱邪的基础,扶正即所以祛邪


05
中医调理有妙招


要调理孩子,家长一定不能心急,要坚持,然后学习正确的调理的方法。具体应该怎么做呢?温补肺气,我给大家推荐这个食疗方:


温补肺气



适用范围:肺虚脾弱,过敏性鼻炎、单纯性鼻炎


表现:反复鼻塞,流清涕


作用:滋阴润肺,益气健脾。


原料:莲子肉10克,百合10克,南杏(甜杏仁)9克,银耳5克,瘦肉50克,蜜枣1枚


制作方法:银耳浸泡1-2小时,撕成小朵。瘦肉切片焯水。将准备好的原料同放入锅内,加适量清水,大火煮沸转小火煲1-2小时,以盐调味即可食用。


适用人群2岁以上儿童及成人


小贴士:给孩子喝的量需要根据孩子实际情况来,3岁以前的孩子,此剂量可以喝2-3天。每天喝几次,每次可以少喝一点。


食疗方一般先建议给孩子尝试一次,如果感觉有效果,可以多吃几次,但一般连续吃3-5天就可以休息两天,然后再尝试。



健脾养胃


对于脾胃功能弱的孩子,本身就很容易积食,若宝贝出现舌苔厚腻,大便或口腔很臭或酸臭,下眼袋发青等情况

可以使用以下积食通调方给孩子在家进行推拿调理。(7月16号之后记得到公众号领取新的通条方哦)

同时可以给孩子吃健脾粥帮助调理:



适用范围:脾胃虚弱,食后不消化的小孩


表现:饭后腹部胀满,或食欲不振,大便溏稀,身体消瘦,困倦乏力。


功效:健脾和胃


原料:茯苓、薏苡仁、芡实、山药各10克,陈皮3克


做法:将所有原料一起煎汤,每天喝一次。或将所有原料烘干,一起研成细末,3岁以下的宝宝每次3-5克,3岁以上的宝宝每次6-9克,一日吃两次,冲入温热的米粥中服下


适合人群:1岁以上的儿童及成人,还不适合吃主料的宝宝也可以喝一些粥水


日常养护


1.尽量避免上火


上火会影响人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。


2.忌生冷食物


冷饮、冷食、寒凉的食物一定不能吃。经常食用生冷辛辣食物,会妨碍脾胃的功能,引起内分泌系统的不协调运行。


3.尽量远离动物


鼻炎患者应尽量避免接触宠物,动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱,鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免这些敏感事物。


4.保持棉被干净


人晚上睡觉时,身体机能都处于最虚弱的状态,人体免疫力也是最低,睡觉与棉被直接接触,不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等,加重病情。


5.远离花粉


花粉也是一类容易引起人过敏的元素,特别对于过敏性鼻炎的患者,应特别注意远离花粉。


6.用冷水刺激鼻子


洗脸时,用冷水刺激鼻子,可增强鼻黏膜的抗病能力,同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

如果孩子有鼻炎,可以通过上面的方式进行调理和养护。因为我国鼻炎患者有3亿人左右,并且以每年3%的速度递增,30%的人都会患上鼻炎。

尤其是2-12岁的孩子。所以家长也一定不能忽视了鼻炎的危害,防范于未然。


发布于2019年07月15日 12:16 | 评论数(0) 阅读数(43) 我的文章

此时养得好,一年生病少,初伏养生必做三件事情!


 

   明日入伏,气温最高且又潮湿、闷热的日子已经来临,全国正式进入三伏天“蒸桑拿”模式

    三伏天外界阳气最盛,湿气最重,也是最容易生病的日子。 

    很多人会在三伏天里出现头晕目眩、心烦气躁、食欲不振、中暑等胃肠道功能紊乱的健康问题。

三伏天成了一年中最难熬的日子,怎样才能避免这些问题的发生,平安度过伏天呢?

按中国的日历法来说,初伏是真正暑天的开始,初伏固定为10天。

今年的初伏时间是7月12日到21日。在这段时间,我们首先要做的就是防暑。


01
初伏防中暑


伏天是四季中阳气鼎盛的时候,在热浪的袭击下,人体产热增加,散热减少,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。


家长们一定要做好自己和孩子的防暑降温工作,注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留。

烈日当顶时不宜出门,外出应带上遮阳伞、帽,勿做剧烈的运动,中午要保证午睡,在休息中补充人体阳气。

夏季出汗多,应多补充水分,可以选择多次量少的方式补水分,淡盐水、绿茶、绿豆汤都是不错的选择。

如果出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆,就要引起注意了。

今天给大家推荐两款清热解暑的食疗方:


三菇烩丝瓜



功效:清热解暑。适用于平常易上火者。


做法:丝瓜2根、鸡腿菇80克、香菇80克、草菇80克。2-3人份。



丝瓜去皮切块,加少许盐腌制片刻,再过油翻炒,加适量清水略煮捞出备用。坐锅点火倒油,下蒜片、葱末爆香。


加入鸡腿菇、香菇、草菇翻炒,将丝瓜放入,烩几分钟,调入盐、白糖、胡椒粉、水淀粉勾芡,淋香油出锅即可。


适用人群:3岁以上辨证合


鱼腥草绿豆汤




适用范围:夏季感受暑气后发热,或腮腺炎发热


表现:厌食、头痛、身乏、发热


原料:鱼腥草1小把、绿豆15克


功效:清热解毒、利尿消暑功效,特别适合夏季食用。


做法:取鱼腥草和绿豆各适量,洗净备用。将鱼腥草放入锅内加足量清水,大火开后转小火煎煮20分钟,不习惯鱼腥草气味的可将鱼腥草渣捞出,加入绿豆煮至绿豆酥烂,起锅前加入适量冰糖。


适用人群:1岁以上儿童


然初伏气温高,但是人却很容易着凉。


与冬天相比,其实夏天更容易受凉,伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰。


一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。因此防受凉也非常重要。


02
防凉驱寒过三伏


在三伏天很多生病感冒的人都是因为吹空调的原因,炎热的夏季哪哪都是空调开放,如果人体的毛孔张开的时候。


突然进入空调预冷的话,毛孔便会自然关闭,这时寒邪已经进去,汗也排不出来。


所以开空调的时候温度不宜过低,以26℃为宜。在进入空调房内也要注意不要突然进入,要给身体一个适应的过程。


并且夏季吃过多的生冷食品或者是果汁等会造成肠胃功能受损,引发肠胃炎等。


吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下。


常言道冬吃萝卜夏吃姜,常言又道热在三伏,姜可以说是品种多样,在夏天这姜究竟该怎么吃?


这可是个有讲究的问题,一夏有三伏,生姜有药食两用之说,说到夏天吃姜,就不得不提到儿康堂的红糖姜膏。



红糖姜高的服用习惯又来已久,药王孙思邈曾用姜汁加入山药、红茶、蜂蜜熬制成膏,治疗寒症,效果颇好。


现在,市面上的红糖姜膏很多,有的成分简单,有的熬制简单,真正好的红糖姜膏,一要看配方,二要熬制有讲究


儿康堂红糖姜膏甄选多种药食同源的上乘药材如:人参、生姜、茯苓、大红枣、枸杞、陈皮、山药等熬制,拒绝赤沙糖,低劣药材。


膏方除了选材,重要的是熬膏的工艺,文武火,鱼眼泡,慢熬急收,每一个步骤都极有讲究,火候、时间、匠艺,决定了膏方的口感、味道。


艾叶泡澡:


在三伏天的时候,不要忘了给宝宝泡个艾饼澡。艾草被称为纯阳之物,艾以叶入药。


用于泡澡,能帮助宝宝温补阳气,去除体内湿寒,增加免疫力。


儿康堂艾饼,真正的五年陈艾,温而不燥,润能通经,是孩子除湿排寒泡澡、杀菌消毒的神器。


入伏之后,除了防暑防凉驱寒之外,穴位敷贴防病调理身体的必备之选。


三伏贴是一种传统中医的治疗法,结合针灸、经络与中药学。


以中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生热性刺激,达到治病、防病的效果。


03
巧用三伏贴


因夏季自然界阳气旺盛人体阳气浮越,此时对阳虚者用助阳药。


可更好的发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除冬病根因的作用,可为秋冬储存阳气,阳气充足则冬季不易被严寒所伤。


选择在三伏天贴敷,在一年中最热的三伏天,以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗。


可以减轻冬季发病的症状。“冬病夏治”三伏贴体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。


通过三伏贴贴敷,可疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能。


使机体的免疫功能不断增强,从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。


三伏贴适合哪些症状


孩子:

容易感冒、发烧、咳嗽;

有鼻炎、过敏体质、荨麻疹、湿疹、腺样体肥大;

不爱吃饭、大便长期不调(腹泻、便秘)、睡眠不佳(易醒、趴睡、夜啼);

脾虚容易积食,经常消化不良,爱吃不长个,不长肉,生长发育延迟;


成人:

长期痛经、慢性咽炎、患有风湿病、颈椎病、慢性胃炎、胃溃疡、爱生冻疮。


常见疑问解答


1.贴三伏贴会起泡吗?


传统的很多三伏贴确实是发泡贴,通过起泡的方式带走寒湿。


但儿康堂的三伏贴经过改良研发,无论是选材还是贴敷穴位都遵循温和为主的方法,已经大大减少了此类情况。


如果出汗较多的宝贝和大人,不断地出汗可能会导致贴敷位置皮肤发热的感觉。


若很严重可能会有小泡,因此尽量避免接触水,出汗及时擦干。


2.使用三伏贴有什么禁忌?


三伏贴主要是调理体质作用,若有严重疾病,请及时就医。


使用三伏贴之后4个小时内不宜洗澡。


使用中和使用后不宜吹空调风扇直吹,尽量不要吃生冷寒凉的食物,否则会影响贴敷效果。


3.三伏贴哪些人群不建议使用?


如果患有肺炎及多种感染性疾病急性发热期


对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者不能使用


贴敷穴位局部皮肤有破溃者;孕妇、哺乳期妇女;糖尿病患者;肿瘤患者等


4.三伏贴和足贴会冲突吗?


足贴是日常可以持续进行的体质贴,三伏贴是限定在三伏期间内使用的限定贴,两者都是有温补阳气、驱寒排湿的效果。


结合使用能够更加高效地进行调理,可以白天贴三伏贴,晚上贴足贴。


初伏已经开始,收到三伏贴的家长可以根据以上的使用方法给家人和孩子使用三伏贴。



虽然入伏以后是一年中最难熬的日子,但是只要家长通过今天分享的内容做好防暑、防凉、驱寒等方面的工作。


然后养成良好的睡眠习惯加上适当的运动,就可以跟病邪说拜拜啦!


今天的分享就结束啦。觉得对你有帮助记得分享给身边的人哦,最后不要忘记送我一朵小花花。


发布于2019年07月12日 11:56 | 评论数(0) 阅读数(25) 我的文章

冷饮等于伤脾胃?孩子能不能吃,关键看3点!


进入盛夏,诱人的各种冷饮悄悄上市,1根冰淇淋或1瓶冰饮料,身心都感觉到了放松

孩子眨巴着大眼睛,往往就让家长陷入了新一轮的纠结:


给?孩子着凉生病怎么办!

不给?看着孩子委屈的小眼神实在不忍心!

吃不吃冷饮这件事,其实是一个有共鸣的话题,汪涵黄磊都抱有同一种态度。


看完这些访问,六师妹有一个深深的疑惑,为什么条件优越的明星家庭,在完全有能力承担孩子的各种零食的基础上,也会对冷饮、冰淇淋避之不及呢?


吃个冰淇淋,咋就伤脾胃了?


大人孩子在夏季痴迷冷饮除了它的香甜,很重要的一点其实是它凉飕飕的,吃下去感觉整个人都凉快了。


但一组实实在在的数据却告诉我们,吃冷饮能解暑,其实是一个“骗局”


为什么会这样呢?因为身体并不是一成不变而是时刻变化着的。


在接受冷饮之后,为了维持正常的体温,就会自动加热,这样一来体温反而会增高。


那为什么又会对脾胃产生伤害呢?


根据咱们人体气血运行的规律来看,夏天外部阳气足,人会容易出汗,能量都在体表,内部其实是偏寒的,也就是阳气相对较少。


这其实和井水冬暖夏凉是同样的道理。


所以,此时如果吃了冷饮,本来脾胃就比较寒凉,再人为的降低内部的温度,会导致身体调控的紊乱。


咱们仔细想,吃进去的是0℃的冷饮,为什么小便、大便都是温热的呢?


很简单,在体内承担寒凉和化寒凉为温热的就是我们的脾胃。


如果脾胃长期接收这些寒凉的食物,就会越来越虚弱,直到再也没有能力完成自己本职的运化吸收的工作。


吃进去的无法变成营养,孩子又该拿什么长身体、抵抗病邪的入侵呢?


所以,有些孩子吃冷饮后马上就出现咳嗽,有些受寒后在短期内好像看不到什么伤害,但多会在秋冬季,天气转凉的时候孩子变得爱感冒、容易咳嗽。


或者突然得了鼻炎了,现在临床发现,越来越多的孩子“过敏”,过敏性鼻炎、过敏性咳嗽,都与饮食的生冷,伤害了身体的阳气有密切关系。



那是不是必须严格杜绝冷饮出现在孩子的生活中,就像汪涵的儿子3岁都不知道冰淇淋是什么?


吃冷饮,掌握正确方法!


讲真,按照咱们为孩子健康着想的角度,这些冰凉的冷饮能不吃还是不要吃了,但是现实情况完全的禁止显然是不太可能的。


毕竟过犹不及,禁止得太过严厉孩子很容易出现反弹。


如果孩子的身体强壮,偶尔吃上一两次,吃点解个馋也是可以的,但要注意以下的几个方面:


√饭前饭后不吃冷饮


冷饮中含有的主要成分糖和奶,这些东西容易影响孩子的食欲和消化能力。


所以饭前饭后都不建议让孩子摄入冷饮,否则可能会刺激肠胃,引起腹泻,可以在前后半个小时再吃。


√大量摄入要不得


一定要记住这一点,冷饮偶尔吃吃解个馋就好,一次也不能吃太多,对于孩子而言,半个冰棍就很多了。



如果只是为了解暑,温热的白开水会比冷饮的效果更好,出点汗不仅能带出体内的废水还能消暑。


√细嚼慢咽,接近体温再吞下


孩子在吃冷饮时,要像吃饭一样细嚼慢咽,最好能在嘴巴里讲冰含到接近体温的温度,以免刺激咽喉、呼吸道。


这样孩子既能品尝到香甜的冷饮,又能规避掉一部分的伤害。


所以,夏天吃点冷饮解馋是可以的,但是要注意量和方法。


当然对于体质虚寒的孩子,就一定要严格控制,尽量不要吃,避免一时舒爽,以后都留下了伤害。


如何给孩子驱寒救急?


首先并不是所有年龄段的孩子都能吃冷饮,2岁以下不吃,大一点的可以控制适量。


如果你家孩子在今年或者往年的夏天已经吃了很多冷饮了,一个是一定要开始控制,另外也可以通过几个方法祛一祛体内的寒气。


1、 姜枣茶


咱们常说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”虽然作用是有一定的夸大了,但夏天吃点姜确实能起到温暖脾胃、驱散寒邪的作用。


特别是孩子常年虚寒,或者吃了冷饮之后,熬一碗姜枣茶,可以温补体内的阳气之需还能帮助驱散体内寒湿之气。


材料:

红枣5颗、生姜2片


做法:

红枣去核、切碎

生姜不去皮,洗净

加适量水,熬煮成淡红色即可



PS:

以上是2杯的量,适合3岁以上的孩子,可以上午喝,如果孩子体质是实热,或者正在发烧就不建议服用了。


 2、温脾法


夏天贪食生冷,容易引起寒积脾胃,出现腹痛、腹泻等症状,需要时刻关注孩子,注意温阳孩子的脾胃。


五行体质膏,采用茯苓、白术、黄芪等多种升阳祛湿、健脾和胃的道地中药材,选材优、外用无伤害,还赠送相应时长的推拿系统。


发布于2019年07月11日 12:03 | 评论数(0) 阅读数(22) 我的文章

营养不良怎么办? 2个秘籍,90%的家长都不知道!


大家最关心的,就是孩子的营养够不够,怎么样才能吸收更多的营养?


所以经常有家长会在公众号询问:


这个能吃吗?那个可以喂给孩子吗?

为啥孩子要少吃生冷寒凉、肥甘厚腻?

孩子不让吃肉蛋奶,营养能从哪里来?


今天我们就来认真说一说孩子的营养和吃,这两个重中之重的大问题吧!


吃了,就吸收了?


有时候我们会认为吃就是一切营养物质的来源。


所以,为了能让孩子茁壮成长我们不停的为他们提供各种各样能够买得到、市面上说对孩子有益的食物甚至是营养品。




1天1包的牛奶、“包治百病”的绿豆、含括一切字母的维生素、五颜六色的水果还有水里游的、地上跑的各种肉类。


结果呢?很有可能会出现这样的情况:


每天和牛奶的孩子,不一定强壮了,反而喝出了慢性腹泻、舌苔也像被牛奶蒙住了白白腻腻的......


每天给都有水果吃得孩子,不一定补足了维生素、便便更通畅了,更多的可能是便秘更严重、湿疹严重、脸色发青.....


各种各样的海鲜、红烧肉供应着,大鸡腿想吃几个就做几个的孩子呢?有的太瘦、有的太胖,还有的吃出了荨麻疹、鼻炎、腺样体肥大......



孩子越吃越瘦、越吃身高体重离正常范围越远,甚至还越吃越生病。


这到底是哪里出了纰漏呢?


身体是有“漏洞”的容器


身体承载了很多东西,食物、脏器、能量甚至是病菌等等,好的坏的都在这个容器里。


其中我们知道用的最多的一个功能就是收纳每天吃进去的食物。


再来说这个食物,食物会变成什么呢?


最直观的就是变成水谷精微、变成我们身体运转的能量,简单的说其实就是大家都在重视的“营养”


而在这个容器里面负责转化食物的工具其实就是脾胃,胃主收纳(承载吃进去的)脾主运化(把食物化成营养)。


当脾胃出现了问题,身体就会出现漏洞,脾胃就是制造漏洞的源头。


身体的“漏洞”是哪来的?


食物堆积,让漏洞越来越大 再加上吃进去的食物还是写需要依靠体内的阳气去变得温热 留给脾胃填补漏洞的能量也就越来越少


每个人的脾胃在不同的情况下、不同的年龄段,有不同的转化能力。


在孩子这个年龄段,什么都是新的但同时也都是脆弱、柔弱的。


所以,当一天两天甚至长期给孩子吃一些不适合或是刺激性太强的食物时,就会激活这个漏洞,如果没有及时修补的意识,那漏洞就会越来越大。


脾胃超过负荷就像是一个放在泥地上的木桶,半桶水有余地刚刚好,但是挑水的人非要装到十分满,还要溢出来。


这些不断溢出的水,就像是我们在给孩子吃得过多时无法被消化使用的食物,没有被纳为己用,还打湿了桶外的土地,让环境变得泥泞。


当这些食物变成了“无用的水”变成了会让土地变得脏乱、泥泞的垃圾时,无法再被转换为有用的营养时。


我们该怎么办呢?


2个秘密,教你补足漏洞!


刚刚提到了孩子的身体出现的漏洞,其实大部分都是脾胃受到了伤害,无法尽责完成转化营养的功能导致的。


所以养会好体质,最重要的其实就是填补漏洞(养脾)以及找到更多的能量来源帮助加快进程。


01
修补漏洞,养脾需要靠它们!


好东西只要吃就是好的吗?我们有没有去关注应该怎么吃、吃到什么时候停下来呢?


中医一直强调,药补不如食补,吃出来的症状,我们首先可以考虑用吃养回去。


比如孩子容易积食,我们会推荐在初期用一两次焦三仙(焦山楂焦麦芽焦神曲熬水)这一点经常关注六师妹的家长应该都很熟悉。


比如我们研发了更加方便的八珍米,也是将11道药食同源的中药材萃取精华,用现代的技艺做成了孩子更容易接受的大米。


保留了药材的效用,祛除了药材的苦涩,只需要加入日常饮食,更容易操作也更加温和对症。


当孩子的情况是一个持续性、反复出现的时候,仅仅靠食养,会需要一个长期坚持的过程,这个时候,其实就是五行体质膏出马的时候了。



同样是多种对症的药食同源道地药材,辛夷、白术、茯苓、白芷等多种药材。


不同的提取方式,不经口的穴位敷贴,更加的绿色安全没有副作用。


如果孩子是脾胃、消化吸收方面的症状,比如容易积食、长不高、腹泻等等,可以选择五行体质膏;


配合着日常饮食和推拿,孩子情况的改善也会明显一些。


02
找一些其他的能源


除了要注重脾胃自身的养护之外,很多其他的“能量来源”不仅能够帮助养脾补漏洞,还能提供一些身体运转的能量。


中午12点和晚上11点以后最需要睡眠,在深度睡眠中,人的脑力和体力活动暂停,这一部分的能量就会自觉聚集在脾胃周围。



不仅能帮助修复还能生产出更多的气血、津液、精神。


动则生阳,适当正确的运动可以让气血的运行更加通畅,孩子的新陈代谢和免疫力都会得到一定程度的提升。


孩子更需要一个充满爱的环境;从中医的角度看,人与人之间的沟通交流、爱护关注,都能让彼此产生心神的稳定,心神对于一个人的重要性不言而喻。


孩子对周边的环境更加的敏感,一个容易歇斯底里的家庭很有可能就会养出一个脾气暴躁也爱歇斯底里的孩子。




同时,咱们说过的【肝气不舒】很大程度上与家庭和所处的环境是有关系的,气机不舒就容易淤堵,淤堵之后就是疾病的产生。


所以在所有的能量来源中,家庭的氛围和家人的关爱是很重要的方面。



为什么生活条件好了,吃得东西营养高了,我们反而容易让孩子生出各种各样的疾病?


其实很多时候是没有注意吃得方面,过犹不及,任何东西吃得太多、太乱都是不好的。


营养的补充,不应该认为什么好就给孩子,而是应该找到什么时候吃、吃什么、吃多少这3个问题的解决方法


同时,吃得问题逃不过脾胃的问题。脾胃好了从简单的粗茶淡饭中也能吸收孩子生长发育所需的所有营养。


而咱们要记住,孩子好的脾胃,其实来源于对脾胃有意识的养护以及家长日常中的合理喂养。


发布于2019年07月09日 09:20 | 评论数(0) 阅读数(46) 我的文章

小暑湿气之邪,伤及孩子,祛湿毒有妙招!



最近总感觉睡不够,睡不醒,头昏昏沉沉。头发一天不洗就出油、还经常掉头发,小华妈成了典型的“老湿”。

四个大字写脸上湿气太重!

高能预警,明日小暑,马上将进人“三伏天”,降水增多,气温升高,地表湿度变大。

高温以及湿气之邪加重,随时都在攻击我们身体,危害甚大,尤其是孩子

在这湿气作乱更加猖獗的小暑时节,我们更需要注意正确的祛湿之道,大人孩子同等重要!

湿怎么去?我们先要知道它是什么,从哪里来?


人体多余脏东西


中医认为,湿性黏滞,会把身体的动能包裹住,不管哪个脏腑在运行时,都会形成阻力。慢慢地,身体就会出现一大堆的问题。

形象地说,湿是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西。如果这个脏东西不排出体外身体健康必然遭受巨大影响。

不管是成人还是孩子,10个里面有9个都有不同程度的湿气,这些湿气是什么时候进入人体的呢?


湿气的形成静悄悄


对于我个人来说,有个坏习惯,喜欢晚上洗头发,没有干透的时候就睡觉。

尤其在夏天,特别喜欢吃冰西瓜,冰激凌还有冰奶茶,这些事事都会导致湿气入体。

湿气往往就是在平常的生活和饮食习惯中悄悄形成的:


成人