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鼻炎当感冒,越治越严重!你分得清鼻炎和感冒吗?


这个季节,最常见的呼吸道病症,当属感冒和过敏性鼻炎。症状看起来差不多,调理方法却是相反的。把感冒当鼻炎,把鼻炎当感冒,结果把孩子体质越搞越差。

怎么正确区分过敏性鼻炎和感冒,给孩子正确的调理呢?

一、用错方法伤体质!

告诉你们一个扎心的事实:很多孩子的过敏性鼻炎,都是被错误调理弄出来的。

感冒-祛邪为主

中医认为,感冒就是受到了外邪入侵,所以主要以攻邪祛邪为主。例如孩子风寒感冒时,咱们用豆豉葱白汤、给孩子泡脚,都属于祛除寒邪的做法。

如果把感冒当成鼻炎,用上了鼻炎的扶正方法,在中医里就叫做【闭门留邪】。把邪气留在了身体里,相当于养虎为患,老虎养大了就很难再祛除了。

再用西医举个例子。药物都是寒凉的,把可以自愈的普通感冒当成鼻炎来吃药,就会让孩子的体质越来越虚寒。

鼻炎-扶正为主

肺开窍于鼻,过敏性鼻炎的孩子,出问题的不是鼻子,而是脾肺肾三脏不足。体质总体是虚寒的,所以调理应当以扶正为主。

如果把过敏性鼻炎当成感冒,用上祛邪的法子,体内的邪气就会乱串伐正,也会影响孩子的体质。

尤其是过敏体质的孩子,基本都是脾胃虚寒,阳气不足的,再被邪气伐正,就会让孩子越来越虚。

好多好多宝妈都说:我家孩子鼻炎好几年了,中医西医都看过了就是不见好。

就是调理方法用错了,或是对的方法没坚持。

二、正确区分很简单

鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,症状看起来都差不多,怎么样能在发病时正确感冒和鼻炎区分呢?

✦ 感冒:

前三五天有明显流鼻涕,常伴有咽喉部位红肿,有时眼睛扒开一看会有红红的一片、咳嗽起来明显会有痰;病程一般在7-10天左右。

✦ 过敏性鼻炎:

鼻塞症状比较明显;咽喉部一般不会红肿,眼睛扒开看颜色偏淡白。

往往发生在季节变化时,碰到冷空气、花粉或其他过敏原就会打喷嚏、流鼻涕;有清水样鼻涕,有时会不自觉从鼻孔流出来。

三、已经有鼻炎了怎么办?

如果孩子已经有鼻炎,也可以通过中医调理;但一定要用对方法,坚持调理。

感冒要正确处理

孩子感冒初期,如果能得到正确的处理,不仅能加速病程,也能有效避免很多并发症。

✦ 风寒感冒:

鼻塞、流清鼻涕为主,咳嗽一般是干咳,有痰也是比较稀薄的白色;舌苔多为白色,食欲会下降,小便比较清长。

对应食疗:葱白豆豉汤,获取方法:公众号菜单栏-食疗汇总中。

✦ 风热感冒:

发黄浓鼻涕。痰液一般是比较粘稠,舌苔黄舌尖红;嗓子红肿痛伴有口气,有的孩子还会出现大便干燥;如果发烧,温度会比较高。

对应食疗:百合粥,获取方法:公众号菜单栏-食疗汇总中。

✦ 积食感冒:

感冒前有便秘、腹泻,或是舌苔黄等积食症状时,多为积食感冒;这种感冒主要以调理积食为主,积食症调理好了,感冒症状也会好。

对应食疗:陈皮粥,获取方法:公众号菜单栏-食疗汇总中。

食疗方只能起到辅助作用,可不能依赖食疗忘了推拿哦!

积食感冒可以用积食通调方来推拿,获取方法:公众号菜单栏-育儿知识-通调方中。

管住嘴迈开腿

不管是哪种鼻炎,都是虚寒体质,阳气不足的。如何给体质温阳驱寒,饮食和锻炼必不可少。

✦ 管住嘴

日常饮食一定要清淡,肉蛋奶和水果可以吃,但不能多吃。生病期间更要严格忌口,做一些粥类、软烂面条才是首选。

一些健脾的食材也可以适当给孩子多吃一点:小米、茯苓、薏米、粳米、山药、板栗等,都可以熬粥或做汤给孩子喝。

✦ 迈开腿

动则生阳,阳气不足的孩子尤其应该运动。不过冬天主藏,自然界的阳气也较少,所以运动以微微出汗为宜,大汗淋漓反而会让孩子丢失津液。

温阳健脾很重要

不管是哪种鼻炎,归根结底都是脾土不足。

孩子各项生理机能发育都不完善,调理不宜大寒大热,应该以温阳为主,小儿推拿就是很安全又温和的方法。

发布于2018年12月25日 16:04 | 评论数(0) 阅读数(155) 我的文章

冬季一进补就上火?2个饮食贴士,教你到底应该怎么补!


俗话说“秋冬进补,开春打虎”

一听到补,家长都很激动,藏了一年的好手艺终于可以展现出来了。

可是刚吃一顿肉,喉咙痛、咳嗽、发烧等等症状全都冒了头。

为什么孩子一补就上火,根本补不进去?

宝宝体内有两把“火”

阳气是一个烧着的水壶,壶中的水就是阴。

水的作用,就是防止阳气把炉子给烧干,防止出现“上火”的症状。

所以,中医对于上火的解释很简单,就是“热症”,也就是体内的阴阳不平衡了。

第一把火:阴虚内热

冬天,阳气收敛,脾胃处于相对烦热的状态,所以会消耗一些的阴液,造成“阴虚”。

津液不足,无法濡养五脏,脏器就不能正常的进行能量储存,

这个时候外部稍加一些营养进来,就会造成负担。

这就是我们说的“阴虚火旺”,所以阴虚的孩子不受补,动不动就会上火了。

阴虚的孩子有什么样的表现呢?

阴虚体质的孩子常常是手脚心热,晚上睡觉稍稍盖下被子就会受不了,在半夜也容易踢掉被子。

盗汗也是一个常见的表现;入冬之后,晚上睡觉特别是在下半夜后爱流汗的孩子大多都是阴虚的。

脾气大、急躁;有时候并不是孩子性格不好,而有可能是阴虚了。

阴主静,阴虚的孩子静的能力就不足,

加之体内有虚火需要发泄出来,所以会表现为没耐心、爱发脾气。

总结补充一下,阴虚的孩子手脚心热、容易盗汗、脾气急躁;

另外大便干结、爱喝凉水,爱打赤脚

嘴唇、舌头、颧骨长期发红等一些热性的症状,

也是判断孩子阴虚的依据。

阴虚就是体内缺“水”了,需要“补水”,阴虚导致的火是虚的,所以调理的重点应该是滋阴而不是清火。

在这要隆重介绍一款食疗方,适合2岁以上的孩子适量的食用。

银耳麦冬粥

材料:银耳25克、麦冬15克、粳米100克、冰糖适量;

步骤:材料洗净后,放进锅中煮成稠粥即可。出锅前可以加入适当冰糖调味

宝宝的阴虚内热和喂养不当有很大的关系,饮食上一定要注意清淡为主,

煎炸油腻、寒凉的食物一定要不吃或是少吃。

第二把火:寒极生热

经常关注公众号文章或者与助教老师保持沟通的,一定不陌生寒极生热的说法。

那这到底是怎么产生的呢?

打个比方,农村会有一些沼泽地、污水沟或是储粪池,那里一般都是潮湿的。

但当表面浮现一些气泡时,如果拿火柴丢进去,潮湿的地方也能突然被点燃。

代入到人体,孩子吃下去的食物,如果没能消化,又无法迅速的排出,就会积累变成“垃圾”堆积起来。

垃圾堆积久了,就会产生热量。

同样,饮食过度,食物不停的进来,脾胃就需要不断的工作运化,产生了内热。

就像是手机,被长时间的使用过后,也容易发烫。

这两种热就这样夹杂着,一同熏烤着身体,让孩子出现“上火”的症状。

热气向上容易攻击扁桃体,引起扁桃体发炎,向外会表现在皮肤上,出现疹子或长痘。

虚寒体质还表现为:下眼袋肿、发青,鼻翼两侧发青,脸色暗黄等面部体征。

而这时,需要做的是减轻脾胃负担, 充分让脾胃休息,同时温补脾胃。

阴虚的孩子一般都是脾虚的,脾的能力不足,一不小心就积食了,用系统选择积食取穴,对症推拿一下就很有必要了。 

没有系统的,吉老师也准备了通调方,但是要注意时间限制哦。更新后家长可以在公众号菜单栏——育儿知识——通调方更新中自取。

冬季是最适合进补的季节,但只有把脾胃的亏空堵上之后,补进去的营养才不会白白浪费掉,或者变成伤害孩子的“武器”。

发布于2018年12月18日 11:52 | 评论数(0) 阅读数(165) 我的文章

喝水也会中毒?冬天干燥,喝多少?怎么喝?一次性全告诉你!


“老公,孩子便秘了!!”“多喝热水!”

“老公,娃又腹泻了......”“多喝热水!”

“老公,娃最近又不吃饭了!”

“多喝热水!”


“老公,你想shi吗?”

“多喝...热....水....”

老公卒


在很多人的心中就没有“多喝热水”不能解决的事情,如果有,那就再来两壶!!

冬天干燥,家长也会偏向让孩子喝很多水,认为不仅能补充水分还能排毒。

虽然水是万物之源,但不代表越多越好,包治百病呀。

恰恰相反,水喝多了,可是会中毒的!


01
水喝多了,脾胃买单!


水进入了人体,我们只看到了它的进去到排出的时候,但其实就算是小小的一口水,也会在我们体内环游一圈。

脾脏会对水进行运化,直接的供给我们的肌肉。

所以当水喝多了,代谢运化不掉的时候,就会简单粗暴的囤积在肌肉里,孩子最直观的的感受就是身体沉重、乏力不愿意动弹。

中国人行事都喜欢一个“中庸”,也就是适度。

喝水也是一样,如果喝下过量的水,代谢不掉,就会形成湿症。

为什么有的孩子,不喜欢动弹,一窝一整天,吃个饭喝个水喊他动,都不愿意挪一步呢?

这其实就是湿症非常典型的表现,也就是运化水液的脾胃失常、虚弱导致的。

脾脏还会把一部分的水液蒸化运输给肺,水液中较为轻的部分进入呼吸代谢。

肺是直接管辖我们的皮肤、毛发的,所以水液代谢失衡,身体就会浮肿,脸也会变大变胖变肿......

在这样的情况下,父母还会说多喝水皮肤好吗?宝宝不变丑就是万幸了。

总结一下,喝水不是越多越好,过量的水无法代谢出去,只能堆积在孩子的脾、肺、肾之中。

我们都知道积食对身体不好,其实“积水”对身体也同样的不好。

02
给娃喝水技能Get起来

“母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喝水”这是美国儿科学会,世界卫生组织(WHO),国际母乳会和中国卫生部,这四个权威机构的共识。

而6个月后,添加了辅食,具体的水分摄入就需要根据自身的代谢能力来判断了。

要注意的一个点是我们说的水分摄入量≠喝白开水的量,而是包括了所有水分的所有来源,如粥、水果等。

作为家长,该怎样一秒get到关于孩子喝水的所有技能呢?

需不需补水,一尿便知

当无法知道孩子是否缺水时,有个“神奇”的信号,藏在了宝宝的尿里~

1、由量取胜

小宝宝每天能尿湿6-8片纸尿裤,甚至更多,说明水分充足。

但如果孩子清醒的时候,4、5个小时不尿,或者是尿量特别少、特别黄,就需要担心孩子是不是缺水了。

如果情况是排尿频繁但每次就只有几滴,可能是排尿的习惯需要纠正,也不排除尿路感染的可能性。

所以孩子突然间的排尿频繁,一定不要忘了上医院确诊一下哦。

2、由色取胜

除了宝宝早晨起来的晨尿不做参考外,正常情况下,如果小便透明或是微黄,说明孩子体内水分是充足的;如果是颜色是发黄的,说明需要补水了。

此外,孩子嘴唇发干、哭闹是眼泪也少、眼窝凹陷、手脚变色等这些比较容易发现的情况,也是宝宝缺水的表现。

“千滚水”能给宝宝喝吗?

有很长一段时间,这种放凉后反复烧开的水被冠上“有毒、致癌”的名号,甚至给取了千滚水的称呼。

人家其实就是普普通通的水,没有那么多的标签,完全是可以给孩子饮用的,不需要过度担心。

除了母乳外,最适合孩子的“饮料”就是白开水了。

喝水,只是用来补充水分,并不是补充微量元素或矿物质的主要途径,完全不需要用其他看起来“高端上档次”的水来加重宝宝肠胃的负担。

白开水又安全还便宜,直接饮用就可以了。当然如果家里有想法,也可以买一台合适的净水器。

水分的摄入量并不完全等于孩子喝水的量,奶粉、蔬菜很多食物内都含有水分。

所以一定不能单纯用喝水量来判断孩子是否缺水了。

6个月以前的宝宝并不需要额外的水分补充,6个月以后就可以按文章中提到的方法来进行判断。

喝水这件事简单又不简单,关键看家长们是否掌握今天的秘诀了~~

发布于2018年12月12日 09:39 | 评论数(0) 阅读数(210) 我的文章

流感来袭,已有2人死亡!3个要点帮你保护好孩子和家人!


2017年的流感季,

真的让人印象深刻。

水泄不通的急诊大厅,

陪着孩子连夜吊水的父母,

孩子倒下了,家长也跟着倒下了。  

我们用了一年从流感的阴霾中缓了过来,2018年的警钟却突然的敲响!

已有2人因流感导致死亡,国家卫健委一个月内先后下发两次公告。

流感已经不远了,如何保护孩子保护自己,这些知识你必须知道。

流感,比感冒可怕多了!

六师妹在看到流感这个问题的时候,第一时间问了上的朋友,他们的回答基本上是这样的:

它们居然有不同?(你肯定在逗我)

流感重,感冒轻.....吧?

一个传染?一个不传染?

不难发现,咱们对流感的认识只停留在简单的“知道”上面,不了解甚至分不清感冒和流感的差别。

其实流感和感冒在很多方面来说有很多的不同,简单来说,父母在家可以观察这几方面:

01、关注发热的变化

流感和普通感冒的一个很重要的区别就是温度差异,突然出现高烧至39℃—40℃,并且持续时间比较长,就需要考虑感染了流感,需要尽快就医。比如宝宝一个小时前玩耍,表现都很正常,一个小时后突然开始发高烧,家长就一定要引起重视了。

02、观察呼吸道症状变化

普通感冒一般都会直接伴随咳嗽、流鼻涕这些呼吸道症状;但如果是感染了流感,并不会直接出现症状,而是随着病程的推进,这些症状才会逐渐出现并开始加重。

03、询问是否有酸胀感

这也是流感和普通感冒的区别,感冒虽然也会导致乏力,但肌肉的酸疼感不会太明显。而流感则是会出现明显的头疼、浑身发冷无力,总之哪里都不舒服。

较小的无法说出感觉的孩子,父母就一定要仔细观察状态。

说了那么多的不同表现,很多宝妈还是会一脸懵逼,六师妹在这里有个小建议,在流感高发季,只要宝宝是出现了突然的高热,最好的方法就是去医院确诊。

流感,中招后怎么办?

流感比感冒更可怕的一个原因就是,流感会导致一些严重甚至致死的并发症。

面对那么可怕的流感病毒,如果中招了怎么办?

大部分的父母对孩子的状态不是太了解,无法把握病程也没有一定的家庭护理储备。在这个时候要做的就是冷静下来,到医院做鼻咽拭子确诊。

如果确诊了流感,也不要慌张,流感也是一种自限性的疾病,没有并发症的情况下5~10天是可以自愈的,下面的几个方面可以帮助孩子更快的恢复健康。

做好日常护理

得了流感的宝宝,一定要注意饮食清淡,多补充水分,同时要保证宝宝有充足的睡眠时间,多给房间通风,确保宝宝所处的空间中的空气的通畅。

不要私自用药

一定不要私自不听医嘱随意用药!

宝宝出现高烧,父母就会十分的慌张,一部分家长会选择私自给宝宝服用类似阿司匹林这类的药物。

阿司匹林是没有办法对抗流感病毒的,另外不管宝宝处于哪个年龄段,在具体用药的选择和剂量上都需要经过医生的诊断和评估,这才是对孩子负责的选择。

仔细观察体征变化

流感会引起某些并发症,所以需要家长格外的注意。

如果孩子出现频繁的呕吐;呼吸困难、急促;

面色苍白、精神萎靡;持续发热38.4℃以上超过72小时;

眼睛变红或流出黄色的液体等情况,一定要立即到医院复诊,请医生调整孩子的治疗方案。

预防永远比治疗更重要


虽然给予了那么多的治疗方法,但不能否认的是流感病毒的潜伏期很长,并且药物在超过一定的时间后产生的效果也会减弱。

所以相对于流感的治疗,更应该注意的是对流感的预防。

1、注射流感疫苗

注射疫苗可以帮助产生抵抗病毒的抗体,能降低感染的几率。

为什么是降低而不是完全免疫呢?

因为流感病毒有很多亚型,比如我们熟知的H1N1,就是一种变异性很强的流感病毒。而每年的流感疫苗是根据流行的几种病毒来进行组合研发的。

也就是说每一年的疫苗,覆盖的是一部分,而不能预防到所有的流感病毒。

这个的中心思想就是:

每一年我们都需要接种流感疫苗,即使得过了流感也需要;

最重要的是,就算接种了流感疫苗,还是会有感染病毒的可能性。

当然,六师妹也要告诉各位家长,虽然流感疫苗做不到对流感病毒100分的抵抗,但它确实能够给予咱们最大程度上的保护。

2、增强抵抗力

疫苗是建议接种的,但从源头上切断病毒的传播才是最好的方法,没有感染上病毒自然不存在并发症也不需要用药了。

增强抵抗力,让孩子自己拥有抵御外邪侵犯的能力,就是那个切断源头的方法。

平常不怎么生病,即使有个发烧、流鼻涕的孩子,多注意饮食和卫生就可以了。

饮食上注意,不要过食寒凉的食物;

卫生很简单,就是一定要用适合孩子的

洗浴用品勤洗手,也要注意通风。

因为这类孩子自身的抵抗力已经不错了,做好了日常的防护后基本上不会有太大的问题。

但如果孩子是容易反复生病,或者存在鼻炎、过敏性咳嗽这类慢性症状等情况,其实就是体质、抵抗力比较弱的表现了。

这类孩子本身的寒湿比较重,脾胃会比较虚寒,除了饮食上、生活是需要格外注意的同时也可以用一些外部手段来增强抵抗力。

我们都知道饮食其实是我们摄取营养物质的一个主要来源。

人的胃接纳食物,人的脾将食物转换成可以吸收的营养,然后传输至全身,一环扣一环。

任何环节的错误都会导致孩子抵抗力下降,回到源头就能发现,脾胃是这一个循环中的开始,从而所以对于脾胃的调理就十分的重要。

所以儿康堂的穴位贴都是注重对于脾胃的调理,就是要从源头上来解决问题。

不仅能增强孩子的抵抗力,配合着穴位推拿还能加快孩子慢性症状的调理和恢复,一举两得。

世界卫生组织有一份研究,让六师妹感触很深,研究表明:

要达到同样健康标准,

所需的预防费与治疗费、抢救费的比例为1:8.5:100;

换句话说,预防上多投入1元,治疗就可少花8.5元,并节约100元抢救费。

“治未病”、预防先行,不要在孩子生病后才着急应该怎么治疗。

发布于2018年12月10日 09:49 | 评论数(0) 阅读数(233) 我的文章

想在冬天给孩子驱寒温阳?坚持做好这件事就对了!




自然界的阳气越来越少,生病的孩子越来越多。北方太阳多可室外冷,南方...算了我不想提。总之,如何在寒冬给孩子驱寒温阳似乎成了困扰很多宝妈的难题。


其实这个难题,泡泡脚就能解决。可别小看了泡脚,不仅中医推崇,连很多明星都推崇,代表人物就是《甄嬛传》中嬛嬛的扮演者——人称泡脚娘娘的孙俪。



一、为什么推崇泡脚?


泡脚是中医养生里的一种方法,孙俪有多推崇泡脚,看她的微博就知道了。春夏秋冬,泡脚一天不停歇。



摸着良心说,这是我见过最清流的女明星好吗,微博内容除了工作和孩子,全部都是在安利粉丝泡脚,而且要求每天泡脚。就连她老公邓超都在微博下面发出了“牢骚”:



那么问题来了,看起来很平常的泡脚,到底有什么好处能成为中医养生的方法,又受孙俪推崇呢?


1、温阳驱寒


脚又被称为“第二心脏”,很多重要经脉都起源于足底,从脚趾头开始往上走,通遍全身。而且足底还分布着60多个穴位,很多都分别对应人体的五脏六腑。

每晚坚持热水泡脚,不仅能疏通经络,还能刺激这些重要穴位,从而起到调节内脏功能,达到调脏腑、强体质的目的。


如果泡脚水里加入适当的“料”,还可以达到驱寒温阳、祛风除湿的效果。


2、促进血液循环


俗话说“寒从脚起”,脚离心脏最远,属于血液循环相对来说也是最差的,得到的营养供给和热量也是最少的。



在冬天热水泡脚,可以有效促进脚部的血液循环,让血液输送到离心脏最远的脚部。还能加速人体的新陈代谢速度,让垃圾快速排出。


一到冬天就手脚冰凉的人,每晚一盆洗脚水真的很有必要。


3、有助睡眠


晚上睡觉不宁的孩子和失眠多梦的大人,坚持睡前泡脚效果堪比“助眠剂”。


热水泡脚能让人很快的放松紧张的神经,长期坚持泡脚还能调和经络,促进体内的阴阳平衡。

而且泡脚时加速了血液循环,让更多的血液分流去了足底。大脑的供血量相对减少以后,人就很容易产生困倦感(吃饱就想睡也是这个道理),恨不得泡完脚就马上上床睡觉。


4、是对抗外邪的神助攻


古代有句话叫“睡前泡泡脚,赛过吃补药”,可见泡脚的作用有多大。


现在社会因为空调、饮食、生活习惯等原因,大人几乎都有湿气,孩子大多体质虚寒。如果长期坚持泡脚,尤其是对症的中药泡脚,能加速体内的寒气湿气排出。



二、哪些人才适合泡脚?



1、手脚冰凉的折翼天使


听说手脚冰凉的人是因为内心火热,听说手脚冰凉的人上辈子是折翼的天使。说的那么好听有什么用,一到冬天就手脚冰凉难受的还是自己啊!


说正经的,西医说手脚冰凉就是因为末梢循环差,中医就是因为体内湿寒太多,气血运行不畅。


所以坚持长期泡脚,这些问题完全可以得到改善。


2、睡渣宝宝和大人


睡得不好有生理原因,如生病不舒服,也有心理原因,比如紧张焦虑。


前面说到泡脚可以让人放松神经和局部肌肉,还会让你产生困倦感,对改善睡眠质量有一定的帮助。


3、阳气不足的“小病包”


阳气不足百病生。体内阳气不足,那就意味着寒气和湿气很重,这两个坏人做起恶来想不生病都难。



孩子夏天爱出痱子疹子,冬天爱生病,99%都和这两个坏人有关系。多泡泡脚,对温阳也有辅助效果。


不过泡脚这个事情也不是所有人都适合的,孕妇、心脑血管疾病、糖尿病、有外伤或其他特殊情况就不适合泡脚。



三、怎么泡脚效果最好?


有人说,我以前经常泡脚,怎么好像没多大感觉呀?


这个问题,就像同一个老师教出来的学生不一样似的。课是一样的听,可学习方法不一样,听课程度不一样,对精髓领悟也不一样呀。


泡脚这件小事情,也是有学问的呢。


1、泡上多久才算好?


很多人劳累了一天坐在那泡热水脚好舒服好放松,玩手机看电视,时不时加点热水,结果一泡就过去了4、50分钟甚至1小时。


正确的泡脚时间是:


✔ 1-3岁:5-10分钟;

✔ 3-14岁:10-15分钟;

✔ 14岁以上:15-30分钟。


泡脚舒服,也不能泡这么久呀。长时间的血液循环加速,是增加了心脏的工作量,那么血液涌向下肢,别的地方供血量就会差啦。


2、水越烫越好?


六师妹的亲爹就是一个“皮糙肉厚”的人,他固执地认为泡脚水一定要烫,觉得烫的水泡起来才过瘾才有效。每次两只脚泡完都又红又肿,真不知道是谁给他灌输的这种理念。



水越烫,被烫伤的可能性也越高,血液循环加速得也越快(心脏负荷越大),老人、小孩、体虚的人一定不能这样。


泡脚水的温度应该在40-42度左右,每个人对热的感受程度是不一样的,但最终要以泡脚人的感受为主,一定不能认死理哦。


3、木桶铁桶塑料桶?


泡脚不是用桶就是用盆,塑料的金属的木质的都有,哪一种用来泡脚更好呢?


肯定是木桶,因为很多木材本身就能入药,而且更亲近自然和人体更安全。遇到高温不会释放有害物质,如果需要中药泡脚,木桶也能让药效最大限度的发挥。


4、在泡脚水里加点料


大多数人泡脚,都是想通过泡脚达到某种效果,例如让手脚不在冰凉啦,祛湿气、给孩子温阳驱寒啦。即使选对了桶,泡了合适的温度和时间,也不会再短时间内达到目的。


这时候想要更快更好的达到效果,可以选择一到秋冬就卖爆的纯中药温阳沐足散,自己都在泡,亲测好评!

发布于2018年12月06日 13:52 | 评论数(0) 阅读数(199) 我的文章

小小年纪就“冬病缠身”,还不用这3招冬病冬调?




请听六师妹为您带来的天气及身体播报:



接近深冬,自然界中的阳气越来越奢侈。接下来持续陪伴我们的,是持续的“湿冷”天气(北方的朋友请自动屏蔽湿)。离三九天越来越近,请家有“小病包”的宝妈,打起15分精神,为孩子做好冬病冬调的准备。

只听过冬病夏调,冬病冬调是个啥?


一、冬病是个什么病?


冬病不是一个疾病名称,而是一个统称。


1、什么病算冬病?


顾名思义,“冬病”就是到冬天受到寒气侵袭就发作或加重的疾病,特点是“冬发夏止”和“冬重夏轻”。对于孩子来说,一到冬天就加重的这些都算是冬病:


慢性咳嗽、鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肿大、在秋冬会产生或加重症状的过敏体质等。


2、“纯阳之体”为何冬病缠身?


小孩子是纯阳之体,可被冬病缠身的概率却比老人还大,这是为什么呢?


提前消费太多阳气


是纯阳之体没错,但同时还是“稚阴稚阳”,有易寒易热、易虚易实的特点。也就是说,稍不注意孩子可能就从纯阳之体变成虚寒体质了。


冬病往往不是空穴来“病”,大都是夏天惹下的债。

       

夏天长期贪凉待在空调房里,吃雪糕喝冷饮,吃生冷寒凉的食物,都会消耗体内的大量阳气;夏天耗损过多,冬天敛藏得就不够,不足以抵抗外邪,冬病自然会来。


自然环境不友善


有慢性症状的孩子,夏天一般都很少会犯,因为自然界的阳气足,空气也相对潮湿温暖一些,这些因素都在无形中为体质差的孩子保驾护航;


冬天就不一样了,不仅自然界中阳气少,而且空气干燥、雾霾当道,简直是“有形帮凶”。



以前常说冬天是老人的坎,可现代很多的不良生活习惯让很多孩子都变成了虚寒体质,冬天已经成了老少通吃的坎。


自身阳气储备不足+“有形帮凶”,冬病找上来的几率真的不要太高。


二、为什么要冬调?



1、冬调有什么好处


与冬病夏调相呼应,冬病冬调也是中医学里一种特殊的调理方法,都是利用自然环境的特点,借力调整人体健康的保健养生法。


虚寒体质的人,在最寒冷的三九天,借助一些温经通阳的东西,刺激特定穴位,温煦主管呼吸的肺经阳气,疏通经络驱散寒邪,对许多“老毛病”都有意想不到的显著功效。


2、什么人需要冬调?


冬调效果好,但并不是所有人都能冬调的。像实热体质孕妇严重慢性病急性发作期的人就不适合冬调。


那哪些人必须要冬调呢?


 ✦ 虚寒体质的人:


下眼袋发青发黑、手脚冰凉怕冷、常上火有虚热表现、一年到头老生病,严重的平均1-2个月就生病一次。虚寒体质的人,冬天就是内寒+外寒,不调理真的很难熬。


✦ 有慢性症状的人:


鼻炎、慢性咳嗽、扁桃体、腺样体反复肿大、过敏体质、长期便秘等。有慢性症状的人,对气候环境往往更敏感,换季、降温时也会最先受到影响。


✦ 寒湿过重的人:


寒湿过重主要表现为宫寒痛经,月经不调、风湿、虚胖而且易疲劳。冬天气血运行本来就慢,寒湿过重的人会更容易加重气血淤堵。


三、冬病冬调正当时!


本来就是因为体内阳气不足才引发或加重冬病,所以冬调的首要关键就是补阳气。


冬病冬调常见的中医调理方法有针灸、艾灸、食疗、小儿推拿、泡脚、穴位贴等,但由于孩子的机动性太强,针灸和艾灸一般不作为孩子冬调的选择。


如果想要孩子健康又阳气,下面这些办法倒是可以用起来。


1、养藏吃出来



食疗向来很受欢迎,适合当下时节又老少皆宜的食疗,非大补养藏汤不可!



大补养藏汤


材料:


生板栗、生核桃、莲子各6个


枸杞、葡萄干各一抓


陈皮四分之一到半个(根据大小)



做法:


1、莲子用水泡1-2小时。

2、板栗、核桃剥去外壳留下内皮,切成两半。

3、将所有材料下锅,水煮开后再煮30分钟起锅。

4、把煮到皮肉分离的板栗内皮捞出丢掉。

5、在汤中加入少量红糖调味即可。

6、适合2岁以上的孩子和大人。



2、阳气推出来


小儿推拿是一种安全又绿色的中医外调法,结合当下的时节与自然环境,刺激特定的穴位,能疏通经络连接,驱散寒邪。


有推拿系统的宝妈,还是用针对性更强的推拿系统;没有推拿系统的宝妈,就可以用起来啦。


3、补气温阳贴起来



和推拿一样,穴位贴也适合一种中医的外调法,孩子和大人都适用。


儿康堂的穴位贴由药食同源的中草药熬制而成,都是温阳性质,能给孩子温阳补气。而且大部分都经皮肤吸收,根本不用担心有副作用。



涌泉穴是人体大穴,穴位贴在涌泉穴上能更好的调剂阴阳,让孩子达到阴阳平衡的状态。既方便有效又没有痛苦,宝妈再也不用看着孩子打针受罪,孩子的配合程度也非常的高。


推拿和穴位贴结合,能更好的扶助孩子的阳气,有效缩短调理周期。




发布于2018年12月05日 09:25 | 评论数(0) 阅读数(164) 我的文章

排队2小时,看病5分钟!如何正确对待宝宝生病这件大事?




每次孩子生病过后,很多家长就会像跟着病了一场,蜡黄的脸色、浓重的黑眼圈似乎成了妈妈们的标配。


“去医院怕交叉感染,又怕要用抗生素;不去医院在家观察,又不知道该如何护理,更加慌张。”


事实上,所有的慌张和恐惧都来源于我们对这件事物的不了解。


虽然孩子已经发烧过很多次但我们还是不知道原因;

虽然孩子咳嗽在好了一个月后又反复了我们还是不知道为什么;

虽然孩子便秘了好几个星期,时好时坏,可我们还是不明白怎么了......


只有找到生病背后的原因,正确的认识生病后,在面对再一次疾病的侵袭,才能真正的保持冷静,帮助孩子打赢这场战。


每次生病都会有礼物


一次生病似乎带给父母和孩子的,只有身体的痛和无助感。那么除了这些,就没有其他的了吗?当然不是,生病也带给了我们很多的礼物。


01

免疫力是“锻炼”起来的


宝宝刚生下来的时候,头几个月会经历初次咳嗽、拉肚子、流鼻涕等等的症状,这其实是他的免疫力第一次做出的反应。


这就像是刚刚离开父母时,我们遇见了一个全新的事物,于是开始自己摸索探究,下一次遇到类似的情况,就能有下意识的反应。


能解决的时候就会一切顺利,方法不对的时候就会不舒服、被阻碍,于是开始再一次的调整,再往前走一步。


我们每个人都是这样一步步的成长到现在,不单单是免疫系统,包括我们的个性和处事方法,都是这样一点点慢慢成形的。



免疫力和人的大脑一样,是用进废退的。


思考得多,大脑就会更加灵活,同样,用得多免疫力才会愈加的强大。

如果在孩子面临小的病症时,没有得到锻炼,在大病来袭的时候,就会完全丧失掉战斗的能力。


02

一次生病,就是一次排毒


面对外部的压力时,比如有人打了你一拳,如果你自身足够强大,有反击的实力,那妥妥的就是一拳怼回去;但如果自身实力不够,你就只能忍着,不敢还手也没有还手的能力。


用中医的角度看,“外部的压力”、“被打的一拳”其实都可以称为“病邪”。


往往会认为能够咳嗽,证明身体对于异物、病邪存在的反应是灵敏的。


如果失去咳嗽的能力,寒痰潜伏,成为难以活动的宿痰长存于体内,其实还更严重。

所以,我们会说并不是每一次的发烧、咳嗽都是坏事。


如果,孩子每次在进行排毒、排异的时候,咱们一味的追求退烧、止咳,等于就是人为的阻断了这个过程。

一次、两次后,本来有这个能力的孩子也会慢慢的被消磨掉。


03

“生病”是孩子的身体给出的信号


几乎所有的病症,都在隔着我们的身体,努力的跟我们说着话。


很多时候,只有在收到了错误的结果后,我们才能知道之前的选择是不对的。同样,因为孩子病了,我们才能知道“病”背后的教育意义。


宝宝不爱吃饭,其实就是脾胃负担过重给出的信号。如果我们不停还是在给孩子硬塞,那后来就会演变成便秘、积食、脾胃虚弱;


孩子患了鼻炎,是身体里的寒湿一直没有被排出的信号。身体在努力的用流鼻涕的方法来排湿,

如果我们听不懂,一味的使用消炎药、抗生素切掉它的途径,鼻涕也会用它的“卷土重来”再次标显它的存在。



反复的咳嗽,是咳嗽在说话,让我们帮它带走痰湿;

过敏性体质,用疹子告诉我们,它真的需要排寒了;

腺样体肥大,是腺样体因为实在抗不住反复的感冒、鼻塞发出的求救信号。


是因为我们生病了,才能真正的发现,身体其实一直在为我们努力,并不是选择放弃。


所以生病其实就是一种对我们错误的喂养、生活方式的反馈,病在用一种比较严格的方式逼着我们和孩子成长起来。


磨炼了孩子的免疫力,也教会了做父母的我们下一次千万不要再做错了。


如何面对孩子的生病?


有一个成语叫做“立竿见影”,竿子立起来可以看到影子,不想看见影子最无后顾之忧的方式是把竿子拿走,而不是把影子遮起来。


病症就是那根产生影子的竿子,我们要怎么做才能完完全全的“拿走”它呢?


01

要从每一次生病中学习


大部分时候,孩子一生病我们就开始着急、忙碌,忙着喂孩子吃药,急着上医院输液。可是忙碌之后呢?


我们是不是忘记了找寻一下这一次生病的原因呢?             


每一次孩子生病了,六师妹就会自己列出问题询问自己,这里也分享给各位家长:


为什么会这样?有什么原因?是吃多了?受寒了?还是吃了不该吃的东西?或是跟季节、情绪有关?


还有孩子每次的生病,都会出现哪些反应,每次程度是加重还是减轻?


每次在使用中药或西药、推拿、穴位贴、输液等等方法后,有没有效果?好的、坏的效果又分别有哪些?


这些都是可以观察到的,也是需要记录下来,不论是规避掉错误还是给下一次的生病留有经验都是很有必要,我们的观察和学习才不让孩子每次的生病都白生了。


02

父母的焦虑,导致孩子的恐惧


很多人在六师妹要求不要焦虑要静心的时候,会反驳六师妹是“站着说话不腰疼”哪有看着孩子生病不着急的父母呢?


确实,但我们要明确的一点是,就算我们焦虑了、着急了、手忙脚乱了,孩子的病并不会因此痊愈呀。


生病中的孩子虽然身体难受,但并不会恐惧,但父母的紧张情绪会传染给孩子,会增加他们对疾病的恐惧。人在恐惧和紧张的状态下,病症会更加的难以痊愈,得不偿失。


另外,生病中的学习也需要一个静心的状态,每次急急忙忙的应付症状,也会容易盲目的追求最迅速的痊愈方法,而忽略了孩子自身的承受能力。(部分内容参考《儿童健康讲记》,感谢~)



疾病从来不会说自己是个“好人”,也不会告诉你它产生的帮助。孩子生病每一次,带给我们的也大多是害怕、恐惧。


可是回头再去看时,就可以发现,许多病并没有让我们和孩子真正的倒下,不仅如此,一次病程的走完还会让我们再次站起来时走得更稳,走到更远的地方去。


(图片来源网络,如侵权请联系删除)


发布于2018年12月04日 11:23 | 评论数(0) 阅读数(187) 我的文章

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