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食疗方这样用最有效!难怪孩子体质越来越好!



  儿康堂公众号从推文至今,推荐了很多很多的食疗方:


常见的有消积导滞的焦三仙、缓解便秘痛苦的蜂蜜条、护脾养胃的大米油、对付肺胃实热的三豆饮......


每次推荐的食疗方都能得到很多家长的回应和认可。


食疗是解决孩子“一生病就打针吃药”的主要方法之一,使用的重点在于调护脾胃,保证孩子脾胃功能的强健、良好的消化状态。


但是世上的食物千千万万,衍生出的食疗方更是数不胜数,食疗方的使用也需要正确的对症。


为什么食疗方是安全、有效的?

什么时候能用?

怎么选择对应症状的食疗?

用量、使用时间又该怎么确定呢?


下面就带着您想要了解的问题,在下面的文章中找寻吧


为什么食物能变成药物?


食疗又被称为食调,是在中医理论的指导下利用食物的偏性来调节人体机体的功能,使其获得健康、辅助疾病的恢复或者预防某些症状的一种方法。


食疗方是有用的,这一点是毋庸置疑的。


我国传统文化与中医文化,几千年传承下来,即使仅仅靠着上一辈的言传身教,我们的生活日常中就已经贯彻认可了食物的药用价值。


山药、莲子、雪梨、红糖、葱白、生姜......这些普通的食材我们也能让他发挥调理身体的作用。


近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中也指出:食物“病人服之,不但调病,并可充饥"


01

食疗到底能带来什么?


食物是维持人体生命活动的物质基础,是气血生化的源泉。


摄入食物后,它会直接进入脾胃,经过脾胃的运化,转化为营养,再提供给各个脏器肺腑,以此来维持身体正常的运作,也提供了抵抗外邪的能量。


食物也具有自己的性味功能,同样也有寒热温凉的偏性。


所以当我们根据孩子身体的寒热虚实和四季的变化,去使用相对应的食疗方后,就能收到强化体质、防病保健的效果。


疾病症状的出现,除了源于外在感受的外邪,另一个重要的原因就是孩子内在体质比较虚、脏腑的寒热虚实出现了不平衡。


因此,在日常的饮食中有意识的加入一些保健的食疗方,可以起到祛除体内邪气、清理胃肠积滞、增强脾肺肾三脏的功能。


这样就能从内在消除致病的因素,也能提供更多的对抗外邪的能量。


02

药食同源,所以安全


在介绍食疗方和咱们的穴位贴的时候,常常提到的一个概念叫做“药食同源”


简单的说,其实就是许多的食物就是一种药物,它们之间并没有绝对的分界线。


《黄帝内经太素》一书中写道:“空腹食之为食物,患者食之为药物”说的就是这个道理。


医药与饮食属同一个起源,人类生存、繁衍必须要摄取食物,饮食的出现也比医药要早得多。


经过生活中的实践,对某些食物的使用,人们了解了那哪些食物有益,哪些食物能够缓解症状,逐渐形成的就是药膳食疗学。


食疗常见问题解答


食疗方好用,中国人也善于用烹调来调补身体,但是给孩子和自己家人吃进去的东西,是一定要谨慎的。


适量适度,少好过多,只有正确使用了,才能发挥调理体质预防疾病的作用。


01

食疗方什么时候能使用?


食疗方用的基本上都是药食同源的材料,但是却并不能完全替代药物的作用。


有时候孩子咳嗽了很长时间,家长已经吃过一些食疗方也用过外调的方法,可情况还是没有改善。


这个时候是建议去医院诊断一下,咱们自己有时候对孩子的情况会有所偏颇,在医生指导下用药,才能不延误孩子的病情。


02

什么时候不能使用食疗方?


× 孩子生病用药的时候,不轻易使用食疗方。


× 孩子过敏急性发作或有其它相关疾病的时候,不能使用食疗方。


× 孩子使用后有不良反应的,就要立刻停止使用。


03

食疗方在饭前喝,还是饭后喝?


医生没有特殊交代的时候,建议饭后1小时左右喝,对孩子肠胃的刺激性比较小。


但有些特殊功效的,那就要注意一下特殊的服用方法了。比如:


•滋补类:

早上起来空腹服用吸收好一些。


•调理脾胃类:

饭前30分钟左右服用比较好。


•促进消化类:

在饭后30分钟服用佳。


•通泻类:

空腹喝好些。


•安神类:

宜在睡前30-60分钟服用效果更好。


常见食疗方大放送


聊了这么多关于食疗的问题,怎么能不介绍几款食疗方的做法呢?


今天六师妹友情放送4款食疗方的用法、做法,希望能够帮助到需要的家长朋友~


冰糖雪梨


材料:

雪梨1个、冰糖适量


用法:

1. 将雪梨洗净,去皮,去掉梨核。

3. 将处理好的梨,切成滚刀块。

4. 锅中加入适量水,烧至快开时,将冰糖放进去,小火加热至冰糖融化。

5. 冰糖化完后,把梨块放进去。

6. 大火煮开后,改为小火熬煮15分钟左右即可。


功效:

雪梨润肺清热、生津止渴,与冰糖同用可以润肺清燥;可以缓解肺燥导致的咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症状。


适用年龄:

1岁以上的孩子及成人,辩证使用。




淡豆豉葱白水


材料:

葱白(连须)3条、淡豆豉10-30g(约1岁10g,2岁20g,3岁30g)


用法:

1、先将豆豉放入锅内,用清水一碗半,大火烧开小火煮55分钟;

2、放入葱白,煎5分钟,煎成半碗左右的汤汁。

3、一天内分3次喝完,放凉以后可加温再喝。


功效:

发汗解表,散寒;如果宝宝受寒后出现感冒的症状,家长可及时给宝宝喝葱白豆豉汤来散寒解表,以防症状加重。


适用年龄:

1岁以上的孩子及成人,辩证使用。


山楂山药粥



材料:

山楂5g、山药10g、冰糖5g、大米20g


用法:

1、山楂熬成汤水后,捞出渣滓,汤水备用;


2、在汤水中放入大米、山药,熬煮30分钟左右


3、冰糖是为了缓和山楂的酸味,也可以不放


功效:

消积导滞、帮助孩子消化健和脾胃;食欲不振、口气大、睡眠不好时可以使用。


适用年龄:

1岁以上的孩子及成人,辩证使用。


红糖姜枣茶


材料:

 带皮生姜10g、红枣6枚、红糖适量


用法: 

1、在洗菜盆中放少许面粉,加入清水搅匀,然后把整块的生姜放进去泡洗 10 分钟。


2、生姜冲洗干净,不要去皮,连皮一起切下三大片备用;红枣洗干净,掰开。


3、红枣和姜片一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好。


4、煮好后可以放入保温杯,继续焖泡,能够反复冲泡。


功效:

姜枣茶可以帮助身体排毒,调和消化系统、提高免疫系统。


不仅可以去除胃寒,暖和脾胃,在受寒初期也能帮助排寒。


适用年龄:

1岁以上的孩子都能食用,但是要注意如果有湿热、内热大的就不适合了。




食疗很好,但使用起来也是一定要进行辩证和适度的。


就像中医中说的,食物没有好坏,有的只是适合和不适合。


适合的时候,简单的食物也能变成缓解症状的重要手段;不适合的时候,在昂贵的人参、鹿茸,也可能会变成伤人的“凶手”。


现在很多孩子时已经出现了症状,脾胃的起始点就是比较虚弱的,有时候仅靠食疗只能让症状恶化的不那么快,辅助缓解。


所以,食疗方虽好,但也要注意正确辩证、不要依赖哦~



发布于2019年07月31日 09:46 | 评论数(0) 阅读数(270) 我的文章

寄生虫?缺钙?宝宝磨牙快试试这两个食疗方


嗑嗞嗑嗞”,这是来自夜晚的“牙齿摩擦声”—— 磨牙时发出的。


磨牙是咀嚼肌以及控制其运作的面部神经非正常运作而形成的病态现象。


现在,磨牙的小孩特别多,有的1岁就开始磨牙了。


孩子夜间磨牙,调动一部分原本休息的神经,影响大脑的休息和睡眠质量。


牙齿保护层受到磨损,更容易受到酸辣、冷热食物的刺激而难受。


两颊的咀嚼肌肉工作时间长,产生酸痛影响食欲,改变脸型。危害较多。


家长们也焦急地在网上搜索,是什么原因导致的磨牙。


网上众说纷纭,还有人指出,我们熟知的引起磨牙的原因中,很多都没有科学依据。


但事实上,在长时间磨牙的小孩和大人身上都出现过这些原因,而且并不是无据可依。


磨牙到底是什么引起的呢?家长该如何处理呢?


揭开孩子磨牙的秘密


引起孩子磨牙的原因有哪些?


1、磨牙是牙齿的问题吗?


长牙或换牙期间,宝宝的牙龈部位总是会痒痒的,不仅会磨牙,还喜欢咬东西来缓解痒感或轻微的疼痛感。


牙齿不整齐,没办法正常咬合,也是诱发磨牙的常见原因。


这些都是暂时性的正常现象,没有太多影响,过段时间,或自动消失,不需要特别处理。


还有一种情况是佝偻病引起的磨牙现象,需要去医院听从医生的指导。


2、磨牙是身体里有寄生虫?


蛔虫夜间活动产生的毒素会刺激人体的神经,而产生磨牙的错误指令。


蛲虫也会释放毒素刺激神经,还会在肛门周围排卵,降低孩子的睡眠质量,出现紧张等不适,引起磨牙。


现在医疗卫生条件好了很多,孩子患寄生虫的机率大大减少了,学校里会定期发打虫药,家长也不必太过担心。


3、宝宝睡前情绪怎么样?


在睡觉前,有的父母喜欢逗孩子,或者让婴儿看惊险的打斗电视,会刺激孩子的大脑神经,导致睡眠浅,出现磨牙。


当孩子长时间受到因家庭关系而产生的不良情绪困扰时,睡眠质量也会受到影响,引起磨牙。


因为有研究认为,口腔是人体最开始兴奋的源点,具有表示紧张、悲观等情绪的功能。


就像运动能疏泄精神压力一样,有些人解压的生理表现就是磨牙。


建议家长不要让孩子在睡前处于兴奋的状态,在安静舒适的环境中,慢慢哄婴儿入睡。


4、磨牙是因为缺钙?


夜晚是脾胃正常休息的时间。


但孩子的晚上吃得太多,入睡之后,肠道里还堆积了不少食物,肠胃就不得不加班加点地工作。


加上食物在胃内积热,“胃不和则寝不安”,在神经的支配下,牙齿也会不自主地磨起来。


消化不良、营养不足也是造成磨牙的重要原因。


常见的说法是缺钙会引起磨牙。


其实不仅是钙,维生素等很多营养素的缺乏,都可能会刺激咀嚼肌运动,牙齿在无意识中磨动。


只是孩子在成长过程中缺钙发生率更多,比较普遍。


缺什么,补什么不就行了吗?


这个说法并不是完全正确。


实际情况,不是吃了补不进去,就是补错了危害更大。


营养是通过脾胃吸收并输送到全身脏腑的。

脾胃功能正常,是能够在正常的饮食中吸收身体所需的营养的,补什么都能很好地吸收。


纵观4大原因


制造睡前的安静环境比较简单。

肠道寄生虫的检查和排出可以找医生处理。

孩子如果正在长牙或换牙,家长可以做地瓜干零食帮助磨牙。

最重要的调理脾胃可能是缓解磨牙的重点。


脾胃虚寒的宝宝可以咨询助教老师,使用“穴位贴+推拿+饮食”三位一体的方法调理。


如果晚上吃太多,脾胃消化不良,一岁以上的宝宝还可以使用三星汤用作消化食物,排除停滞。


磨牙食疗方


1、地瓜干零食


作用:可作磨牙时期的辅食。

食材:地瓜。

做法

1、把地瓜清洗干净,去除表皮后,蒸熟。

2、把蒸熟的地瓜用刀子切成细条,在通风处摊开使之自然脱水。

3、完全晒干后保存在保鲜袋中,注意保持干燥。

小提示:如果吃的时候地瓜干太硬,可以放在电饭锅里焖一会,就会变得柔软易嚼啦。


2、三星汤


作用:消食导滞。

食材:谷芽10克,麦芽10克,山楂5克。

做法:从药店买食材,用2碗水煎煮成1碗。

小提示:可连续喝1-3天。



有些孩子和大人因为磨牙的时间很长,通过脾胃调理,磨牙的原因已经消除。


但大脑神经已经形成了牢固的条件反射,夜磨牙的动作不会立刻就消失的,磨牙的情况还会持续很长一点时间


发布于2019年07月30日 09:11 | 评论数(0) 阅读数(127) 我的文章

忽视这些致病因素,孩子的健康时刻受到威胁!


很多家长常常有这样的疑问,为什么别人家孩子一直健健康康。自家孩子却隔三差五病一回。

其实孩子爱生病的原因,很多时候是出在家长身上。而这些却很容易被忽视。


01.


这种情况出生的孩子易生病




前不久我分享过一篇文章,说的就是我的差体质和宫寒,传给了两个女儿,导致女儿们成了典型的寒性体质。


两个女儿从小就爱生病,而且经常反复,其根本的原因就是身体的抵抗力差。在外邪入侵身体时,没有能力抵挡,导致身体出现各种症状。


最明显的一点就是,两个女儿和我一样格外怕冷,冬天不管穿多少,手脚总是冰凉。

相比其他孩子来说,特别容易生病,天气变化大的时候,就会不同程度的感冒发烧。


宫寒的女人最明显的症状就表现在月经不调,痛经、手脚冰冷上面。在我身边,有不少朋友跟我说,生完孩子之后就没有出现痛经的情况了。


那是因为孩子把妈妈体内的寒气带走了。宫寒女人生出来的孩子体质弱,容易出现不长个、挑食、厌食、湿疹、体寒等问题,并且女孩在成年以后也可能会痛经,如果是男孩则可能表现为肾虚的情况。


如果有一部分家长和我一样,在生孩子之前,没有注重调理自己的体质,让孩子先天不足易生病的话,家长们也不用太自责,既然事情已经发生了,我们在之后就应该加倍呵护孩子。


孩子的身体,我们可以慢慢调理,方法得当,体质一定会慢慢变好的。我两个女儿的身体就在一天天变好。如果是因为家长的某些坏习惯成了孩子致病的因素,那么家长务必要及时改正。


02.


坏习惯影响孩子健康




有一个邻居经常和我抱怨,说他女儿的身体总会出现这样那样的问题。直到上个星期天,我才发现,他女儿经常生病是有原因的。


那天晚上,这个邻居带着女儿来找蕊蕊玩,当时已经十点半了,而我家蕊蕊早在9点多的时候就已经睡觉。


见我家蕊蕊睡着了,没有多待就走了,邻居并不是带着女儿回家睡觉,而是带着女儿出去吃夜宵去了。


回想那个邻居小姑娘,虽然有一双大眼睛却很没有精神,眼袋还有发青的情况,懂一点中医知识的家长就会发现原因——孩子应该积食了。


晚上都快11点了,不让孩子睡觉,还带着孩子出去吃夜宵?就算孩子自身抵抗力再好,也经不起家长这样折腾


可是,现在有很多家长因自己晚睡的习惯无形之中影响了孩子


你不睡,孩子也跟着不睡,你看电视,孩子也跟着看电视,就算你没有办法早睡,也没有给孩子制造一个安静的睡眠坏境,而是任由孩子随着你的习惯而习惯。


长期的睡眠不足将会埋下很多健康隐患,这也是导致孩子生病的根源。中医认为天地万物皆有阴阳,太阳属阳,月亮属阴,晚睡首先伤的就是阴。


阴就是人体内主静,主润的物质基础,比如津液,血液,胃液,唾液这些都是阴。本来晚上应该去睡觉了,可是却不睡觉,继续耗着,透支身体里的阴血


阴不足了,阴虚就会生内热,导致阴虚火旺,长期晚睡,阴阳得不到平衡,阴不能制约阳,身体燃起的熊熊“虚火”就开始攻击孩子身体各个部位,攻击到哪个部位,哪个部位就出问题。


而那些阴虚火旺的孩子,往往都会出现多梦、盗汗、口干咽燥、常生口疮、便秘等症状。

不仅是孩子,大人也一样,就像我,要是哪天晚上睡得比较晚,没有休息好,第二天就会精神不好,还容易上火。


像邻居这样,半夜还带孩子吃夜宵的家长,还是极少的。但是不可否认的是,绝大多数家长在喂养孩子的时候。


也会出现各种习惯,比如规定孩子一天要吃多少水果;三餐必须要吃多少肉;多少蔬菜;每天都要吃点补锌、补钙等各种补品,生怕营养跟不上。


完全不顾孩子身体是否能消化吸收得了,很多孩子生病往往是吃多了,吃伤了。孩子无法消化多余的食物,就会出现一些身体问题。


孩子的习惯,往往都是根据家长的习惯而形成的,除了家长的坏习惯会给孩子造成健康以外,不爱运动的家庭,孩子也容易出现健康问题。


03.

太懒的家庭孩子爱生病




不爱运动的家庭孩子爱生病,生命在于运动,家长们都知道适量的运动,对于人的健康是有益无害的事。


但是有些家长可能平时的工作压力比较大,比较辛苦。在闲暇时间往往可能会选择跟孩子宅在家里休息,不太愿意出门。


这样的家庭生活中,孩子得不到适当的锻炼和运动,往往他们身体的抵抗力就会“吃不住”,从而使得他们可能变得爱生病。


渐渐地,孩子会学习父母的行为,变得不想运动,时间久了,身体抵抗力也会变得很差从而容易生病。


这样的家庭生活中,孩子得不到适当的锻炼和运动,身心都会受到影响,增加生病的几率。中医认为阳气不足的孩子,容易生病,动则生阳,运动就一个很好补充孩子阳气的方法。


《黄帝内经》中说过“正气存内,邪不可干。气血流通,则百病不生。”——如果孩子体内都是正气阳气,那些对孩子健康不利的阴邪之气就无法影响孩子。孩子的气血如果是通畅的,那孩子也就不会生病了


不过在这里要注意一点的是,这里的运动是指户外运动哦,要让孩子亲近自然,而不是去一些培训班,像这种室内的运动,空调长期开放,孩子在运动中出汗,毛孔打开,寒气入体也容易导致孩子生病。


另外夏季进行户外运动的时候,一定要注意防暑防晒,尤其是在中午前后,避免孩子出门,可以在早一段时间或者是傍晚带孩子出去玩耍。


其次需要注意的是防蚊,孩子被蚊虫叮咬之后,要及时的去进行止痒,家长可以随身携带防蚊虫的用品,遇到孩子被蚊虫叮咬的时候可以很好的去处理。


不知道是否有家长记得,我曾经写过的一篇打骂蕊蕊的文章。因为蕊蕊总是记住不生字,我很生气,不但打了她,骂了她,还给她施加学习压力。结果导致她病了很长一段时间。


04.


父母情绪的影响超出想象




家长的情绪对孩子的影响,远远超出了我们想象。你的坏情绪和压力,会让孩子脾胃失常,生长发育就容易出问题,且容易生病。


在中医理论体系中,五脏和五行是对应的,其中,脾胃属土,肝属木,那么木和土什么关系呢?

木是克土的,就像大自然里树会把泥土给固定、控制住,植树可以防止水土流失的道理一样。


肝属木,像树一样生长,如果一个人老是情绪不畅,无处生发的话,就会肝气不舒,郁结, 那肝就会憋闷、瘀滞,然后向其他方向爆发,这叫横逆。横着长,不是纵向长了。结果会怎么样?会克脾土。


也就是说,一个人情绪不好,就会引起其脾胃系统出毛病,就是这么一个关系,中医就用“肝木横逆克脾土”这几个字来形容。


现在很多孩子的脾胃不好,除了家长喂养不当导致的原因之外,基本都是焦虑、紧张的情绪造成的,而这些情绪大多都受父母情绪的影响


在家庭生活里,家长们往往会因为一些琐事而争吵,或者因为孩子的学习给孩子施压,偶尔这种类似的冲突和压力可能对孩子不会有太大的影响。


但是父母的关系一直处于紧绷的状态,长时间给孩子造成压力,很可能会危害孩子的健康


孩子若是长时间处在这样气氛压抑,并且父母的关系比较紧张的家庭氛围里,那么孩子就会感受到父母带来的情绪和压力,就会变得焦虑、紧张


孩子的脾胃系统就会失常,失常以后身体吸收营养物质的能力就会下降,生长、发育就容易出问题,引发各种各样的疾病


因为脾胃没法吸收食物营养物质了,它正气就不足,正气不足,抵抗力就不足,就容易生病。

所以,有的时候你发现孩子突然生病了,就是肝气不舒引发脾胃系统失常造成的。


也许很多家长会问,是不是只要做到不当着孩子的面吵架,就不会影响到孩子的情绪。我想说,那可不一定。


如果你很生气,当时没有发泄出来,强行克制了情绪,但不代表情绪已经消失。而被克制住的情绪孩子是会感受得到的。


比如今天孩子在做同一件事,你心情好,你会表扬他,心情不好,你可能没有心情去表扬他,我们的孩子是很聪明的,是可以感知到家长对他们的不同态度。


相反,若孩子是生活在一个父母关系和美,没有压力,一家人相亲相爱的家庭里,孩子接触到的都是一些积极向上的正能量和好的情绪


那么孩子的内心就很安定和积极,性格也更容易变得很阳光,身体也往往会比较健康,自然不容易生病。


天生体质较弱的孩子就需要家长更加精心的养护,在日常生活中,要想让孩子尽可能的少生病,需要从生活中这些细节入手,首先家长就要改掉坏的习惯。


其实蕊蕊以前也很晚才睡觉,为了让她养成良好的睡眠习惯,到9点的时候,我就会让她自己坐在床上看看书,或者陪着她给她讲故事。


然后家里的电视也会关掉,给她营造一个安静的睡眠环境,等她睡着了,如果还想看电视再看电视。长时间的睡眠习惯养成,现在不需要讲故事,也不需要特意把电视关掉,她也会自己到床上睡觉。


对于那些喂养不当的家长,首先改掉给孩子补充各种补品的习惯,只要均衡饮食,孩子能正常吸收营养,是不需要额外去补充的。


孩子正常吸收营养,怎么去判断呢?我教大家一个最好的办法,就是反馈式喂养。家长直接点击《让孩子从根本远离脾虚、积食、爱生病的秘诀!文章了解相关内容。


另外家长在闲暇时间一定要多陪孩子进行户外运动,不仅能补充孩子阳气,又愉悦了心情,孩子身心都处于在一个快乐的状态,自然就不爱生病了。


家长千万不要像我一样,给孩子的学习造成压力,而是用正确的方法,去引导孩子学习。最后一点,家长是孩子的支柱,先要照顾好自己的身体和情绪,才有能量去照顾孩子


人的情绪也是无法避免的,当家长遇到不愉快的事情及委屈的时候,不要埋在心里,可以向知心朋友或亲人诉说出来,甚至大哭一场,这种发泄可以释放内心的不良情绪,有益于保持身心健康。


所以,家长们改掉坏自身习惯,经常带孩子参加户外运动,为孩子创造一个轻松和美的家庭氛围,孩子就能拥有一个棒棒的身体,茁壮健康的长大


发布于2019年07月29日 09:33 | 评论数(0) 阅读数(171) 我的文章

夜里频繁咳嗽,并不只是感冒,调理痊愈有诀窍!



孩子咳嗽,这件事真的太常见了,天气冷咳嗽,感冒了咳嗽,就连不小心吃多了也咳嗽....

这个时候,大部分家庭的画风就会变成这样:

“咳嗽怎么还不好,都1个礼拜了!”

“白天好好的,怎么一到晚上就咳个不停?”

“冰糖雪梨有用吗?要不还是喝个止咳水吧!”


嗯,以上的话,耳熟吗?你是不是也经常挂在嘴边呢?


孩子一咳嗽,家长就紧张,特别是孩子咳嗽很久都不好时,咱们难免会更加担忧,不知道该如何应对。


今天六师妹就抓个典型,好好的说一说那个困扰许多家庭的咳嗽——白天不咳晚上咳的奇怪现象。


01.

咳嗽居然还分时间段?


大部分的咳嗽都是有自己专属的“上班”时间的,有的是运动过后、有的是睡下不久、有的则是半夜突然出现。


在这些时间段里,夜里的咳嗽因为持续时间久影响孩子和父母的睡眠,直接导致孩子抵抗力下降高居父母“最害怕的咳嗽时间榜”第一名的位置。


如果把咳嗽 从时间是进行划分,白天的咳嗽大部分是因为直接感染了外邪,而咱们要说的夜间咳嗽大部分是因为内伤。


外邪,就像是一个军队的敌人总想着突破抵抗力的围剿,侵袭孩子内部;

内伤其实就是军队闹了内讧,内部自己人出现了叛变,彼此看不惯了,在孩子体内“打了”起来。



如果孩子夜里咳嗽加重或只在夜里咳嗽,具体的原因很多,但大部分都是由于下面几个大的问题造成的,爸妈可以仔细检测确认一下哦。


02.

首先要排查鼻炎


孩子夜里咳嗽,家长首先要排查一下孩子是否存在鼻炎。

因为鼻炎的孩子,鼻涕比较多,躺着睡觉的时候,头一仰,鼻涕就容易顺着鼻腔往后倒流,刺激咽喉部,孩子感觉到喉咙不适、有异物时,自然就会咳嗽了。



如果孩子是因为鼻炎而夜里咳嗽的话,就要注意给孩子调理鼻炎了。


既要控制症状,也要调理体质,鼻炎的孩子多为虚寒体质和肺气虚有关,所以要注意给孩子温补肺气。平时可以适当多吃些莲子肉、银耳、白术等食物。


另外,孩子鼻炎流鼻涕较多的时候,需要注意给孩子清理鼻腔,学会正确擤鼻子,也可以用滴鼻法缓解一下症状。



原料:辛夷3克、白芷3克、荆芥3克、金银花3克、连翘6克、桔梗3克、甘草3克。


做法:用这些药材熬水,放入一杯水,先将药物浸泡二十分钟,然后大火开锅,开锅后五分钟即可。让孩子平躺,弄两滴药水,滴进孩子的鼻子。

适用人群:2岁以上孩子。


03.

也可能是受凉了


夜晚相对于白天,除了光线,最大的区别就是气温了,即使是夏天也是如此,夜晚是一天之内气温最低的时间段,受凉引发的咳嗽最常见。


吹会儿空调,吹点儿风扇,加衣服不及时,没盖好被子,都是隐患。


受凉是因为“冷”,所以结束夜咳的第一种方法就是:让身体内部暖起来。

可以在早晨的时候为孩子泡一杯红糖姜茶,让受寒的脏腑,暖起来。



功效:驱寒温阳、开胃健脾,温补气血。

用法:生姜5克,红糖5克,开水泡10分钟,放温,分次服用。一周1次。


注意:生病的孩子不喝;有喉咙痛、浑身酸痛、感冒发烧的孩子不喝;消化状态不好的时候不喝。3岁内孩子不喝。



04.

还有可能是吃得太多了


有家长就要问了,吃的多怎么会咳嗽呢?听六师妹讲完,你会发现孩子夜咳还真的和吃多了有关。


咱们吃进去的食物,得靠脾胃来消化吸收,如果吃的东西太多了,脾胃没法儿都消化掉。



这些吃进去食物就会堆积在胃里“发酵”,产酸产热,倘若长时间没能处理掉这些堆积在胃里的食物,那势必会损伤脾胃。


那脾胃受损和咳嗽有什么关系呢?


中医里说“脾为生痰之源”,意思就是,“脾”负责运化人体水湿,对水液的吸收、转输和布散作用,当他的功能受损,就容易“消极怠工”。


水液滞留在脏腑,逐渐浑浊,变成“痰”,身体为了排出这些“痰”,只好通过咳嗽的方式表现出来。


吃的太多、脾胃受损的孩子一般会有舌苔白厚或黄厚、口臭、咽干的表现。这时我们需要先帮孩子化掉身体里积留的食物,可以用到这道食疗方。


选材:焦山楂 6g 、焦麦芽 6g 、焦神曲 6g 、炒鸡内金 6g,这是3天的量。


制作方法:将四种食材各六克为一包,加300ml的水,大火烧开之后,小火再煮20分钟即可。

饮用方法:一日1-2次,每次50ml,建议一岁以上的宝宝使用。


焦三仙并不建议天天吃,为消化是胃肠道本有的功能,长期外用干预不利于正常的生理功能发展。


在平常时要记得,只吃七分饱就好了,少吃生冷寒凉的食物,比如冷饮、冰淇淋、西瓜等,这些食物对于孩子的脾胃功能恢复非常不利。


少吃肉、蛋、奶类食物,这些生痰湿的食物,都容易加重夜咳。



孩子夜咳的原因其实大体就是上面说的这三种,虽说五脏六腑皆可致咳。


但其实对于生机蓬勃的孩子来说,避免受寒、保护阳气、呵护脾胃,往往能让孩子免受大多数疾病的困扰。


还等什么呢?找到适合自家孩子的方法,调理,就从今天开始吧!



发布于2019年07月27日 11:11 | 评论数(0) 阅读数(119) 我的文章

不吃药!不打针!两个方法帮助宝宝改善过敏体质




宝妈宝爸们可能会发现自己的宝宝越来越娇嫩了,动不动就会患上过敏性疾病。


不是湿疹、奶粉等食物过敏,就是容易患上过敏性皮炎、荨麻疹。


在学龄期出现反复过敏性鼻炎、哮喘。


各位宝爸宝妈们的心路历程也像坐过山车一样,七上八下,担惊受怕。


怎一个愁字了得?


怎么办!怎么办!怎么办!


其实过敏体质的宝宝从早期开始就是有迹可循的。


只要宝爸宝妈们注意观察,及时发现,就可以准确判断并有效预防。

 过敏体质怎么早发现?


1、宝宝皮肤上容易长湿疹或者其他痒疙瘩。


宝宝饮食失调后,就容易导致脾失健运,湿热蕴结在体内,当外邪一入侵的时候,就会爆发湿疹。


宝宝经常出湿疹,临床上就会被认为是过敏体质。


2、宝宝经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、连续打喷嚏。


出现这些症状都可能是宝宝有过敏性鼻炎的反映。


3、宝宝容易多汗、多动、夜里易惊醒、易患感冒。


过敏体质的宝宝皮肤的敏感度比较高,锁水能力也比较弱,所以体质也会比较弱,容易引起感冒。


4、宝宝运动或者大笑以后经常出现咳嗽现象。


这有可能是宝宝产生了过敏性咳嗽,运动后加重。


5、宝宝走路或上楼梯的时候不愿意走,容易疲劳气喘,喜欢让人抱。


如果宝宝出现反复咳嗽气喘,那也基本可以判断是过敏体质了。


想知道宝宝是不是过敏体质,需要结合多种情况综合判断。


若是以上症状多于3个,就可以判断宝宝为过敏体质了。


如果父母有家族过敏病史,则宝宝过敏的几率会高很多。



小时候我们感冒咳嗽了、爸爸妈妈煮个鸡蛋吃吃就好了。


那会总觉得自己像个小超人一样,疾病来的时候闹腾一会聋拉着脑袋就走了。


现在的宝宝可是一点也没有遗传到这强壮的抗病基因。


体质虚弱、抵抗力差、经常性过敏......


这是为什么呢?

  过敏体质原因是什么? 


中医抗过敏研究发现,人体之所以会发生过敏现象,是因肺、脾、肾等脏腑功能紊乱。


导致寒、湿、毒积蓄体内,使机体防卫能力下降造成过敏体质。 


而所有脏腑有一个共同的特点,就是它们的正常运转都需要足够的精气,那精气来自哪里呢?


当然是我们身体的大功臣“脾”啦!


脾具有将水谷化为精微,并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。


脾这个大功臣带来的精、气、血、津液都是影响体质的基础物质。


所以脾胃的养护在过敏体质的预防和调理上都起着至关重要的作用。


脾胃虚弱了,抵抗力就变差了,宝宝的身体更容易受到外邪的侵袭。


就会出现各种过敏性症状。


有些孩子是先天的过敏体质,有些孩子则是在后天脾胃受损之后,慢慢转变为过敏体质的。


一旦形成过敏体质,就有可能出现各种过敏症状,影响宝宝的身体健康。


在预防这一块,我们的宝爸宝妈确实要行动起来啦!

两个补脾方法要知道!


日常补脾食疗不可少


补脾健脾的方法有很多种,有些人可能会想到吃药,但俗话说“药补不如食补”。


食物是保证人体健康,精力充沛的最主要的物质来源。


大部分生活中常见的疾病和偏差体质,都是可以通过食物有效改善的。


今天推荐的这道食疗方,最适合过敏体质的宝宝。


【党参杞子红枣炖鸡】

原料:党参10克、黄芪5克,枸杞子5克、红枣5克、鸡肉100克。隔水炖。


做法:将所有原料放入炖盅内,隔水炖1-2小时即可。


一周吃两次,适宜虚不受补的人


针对症状:经常生病感冒,免疫力低,舌质淡,脸色白,没有光泽,容易头晕


适用年龄:3岁以上的孩子



食疗方虽然有效,但是也不能每天都吃,生活中还有几样对预防过敏特别有益的日常食材。


宝爸宝妈们一定记得用起来哦!


红枣:含大量抗敏物质(环灵酸腺苷),有效组织过敏反应的发生

胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。


金针菇:经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物,有效增强机体活力。


金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症。


除了使用上述食疗方和食材外,在饮食的习惯上面也要多给宝宝把把关。


脾胃弱的宝宝,脾气虚,脾阳不足,这样的情况下。


我们宝爸宝妈一定要避免给宝宝吃寒凉的食物哦!


另一方面,脾阳不足,那么宝宝的消化能力就弱了,所以同时也要避免给宝宝吃太多。


但是为了保证营养的供给,最好是不怕麻烦,让宝宝少吃多餐。


配合小儿推拿会更好


小儿推拿通过手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,来调整脏腑功能。


是小孩子容易接受的纯绿色疗法。


特别是脾胃功能弱,脾气虚的孩子,用小儿推拿来补气安全又有效。


在孩子没生病时,我们就可以通过健脾益气增强体质。


注重健脾益气,就能减少孩子生病的次数,中医讲“四季脾旺不受邪”就是这样的道理。


如果孩子是已经是过敏体质,妈妈们也不用过于烦恼。


只要坚持调理,孩子的过敏体质仍然是可以改善的。


通过调理来拔出体内寒、湿、毒,从而调整脾、肾、肺等脏腑功能,使机体功能恢复正常。


这样宝宝对自然环境会从不适应变为适应,即使在较强的过敏原刺激下,也能避免过敏发生。


要是孩子过敏症状反复发作,最好先带孩子看医生。


此外,还要注意生活起居有规律,情绪心理调适得当。  



发布于2019年07月26日 10:33 | 评论数(0) 阅读数(135) 我的文章

2块钱能帮孩子补钙,他是怎么做到的?




你相信可以花2块钱吃到2000年前的食物吗???


你一定觉得木木妈是疯了吧,2块钱在现在可以干嘛?喝瓶水都不止吧!


但就是有这么一种食物,流传了两千年衍生出各种吃法,无毒无害,营养丰富,还能帮助调和脾胃,清凉解暑!


居然是日常生活中随处可买的豆腐!你没想到吧!


可不要跳出去,下面让木木妈跟你仔细讲讲一块豆腐的神奇!


流传了两千年的食材


豆腐是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明,是我国素食菜肴的主要原料,被人们誉为"植物肉"。


为什么流传了两千年,豆腐还在大家的视线里,并且不是以化石的形式存在,而是随随便便可以买来做着吃?


大家都知道中国人自带吃货属性,对于好吃的肯定不会放过,对于好吃而且有营养的,就更不会放过了!


中医一直讲究的是“五谷为养,未病先防”,五谷不仅是日常所需,还起着养生、强身的功效,排在养生榜的第一名已经几千年了,绝对是有真本事的!


五谷对五脏,《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”。菽就是豆子。


豆腐是由豆子制作而成的,既保留了豆子的营养而且比较好消化,孩子大人都合适。


夏天为什么要吃豆腐


不知道最近有没有和木木妈一样的:


离开有空调的卧室到客厅身上就可以泛起一层汗,炒个菜身上的汗都可以装一桶了!下午带木木去超市买菜,出门的那一刻感觉自己到了火焰山!!!


木木妈真的很喜欢吃肉,但这几天无论是红烧肉、红烧鱼、还是红烧狮子头,都可以对他们不屑一顾!


那如果出现一盘清爽干净的豆腐呢?木木妈绝对可以将它消灭干净!



除了可以在炎热的天气增加食欲,在夏天吃豆腐还有你意想不到的好处:


清热解毒


中医认为:豆腐味甘性寒,具有益气和中、生津解毒的功效。适当吃豆腐可以起到清热去火的作用,所以夏季是非常适合吃豆腐的!


如果发现孩子容易上火,经常有口渴以及口臭、皮肤长痘痘,那么建议吃一些豆腐,从而达到排毒和清热的作用。



补钙


豆腐的钙含量相当高。研究证明,每100克豆腐中的含钙量为140毫克—160毫克。平常吃豆腐能够促进骨骼生长,防治骨质疏松和坚固牙齿。


很多孩子不喜欢喝牛奶,妈妈们可以选择适当给孩子喂些豆腐,但牛奶和豆腐都是寒性食物,妈妈们也要注意份量。


用来做辅食


大家都知道豆腐很软,用力一捏就碎了,所以豆腐可以作为宝宝一种很好的辅食,1岁左右就可以少量尝试添加。


另外一些口腔溃疡的患者、牙周炎患者还有牙齿掉了很多的孩子,吃不动其他东西的时候,就吃点豆腐吧!


这些孩子不适合吃太多豆腐


豆腐营养丰富,对孩子的牙齿、骨骼、免疫系统、神经系统的生长发育颇为有益。但有以下情况的孩子要注意份量:


脾胃虚寒的孩子


前面木木妈有提到“豆腐性寒”,所以对于脾胃虚寒的孩子就不太友好了!如果大量食用容易损伤脾胃,还会出现腹胀、腹泻等症状。


经常会腹泻、腹胀的孩子和大人也要减少吃豆腐的次数,以免引起身体不适。



缺铁性贫血的孩子


缺铁性贫血大多发生在处于生长发育的青少年、孩童和女性身上,表现为面色发白或发黄,身体不够健壮,注意力不够集中,抗病能力差的症状。


豆腐含有丰富的蛋白质,一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收,对于缺铁性贫血的孩子,不仅没有助益,还会导致病情加重。



肾脏功能不好的孩子


豆腐中的植物蛋白质摄入,经脾胃吸收后产生废物,由肾脏排出体外。而肾脏功能不好的孩子因为摄入过多的植物蛋白质后不能及时排出,更加重了肾脏的负担。


还有肾脏排泄废物能力下降的老年人,可能会进一步衰退,因此应该尽量禁食豆腐。


豆腐鲫鱼汤


由豆腐制成的美食可不算少,每个妈妈都能做个两三样,但吃了对宝宝最有营养的,还真少不了这一道豆腐鲫鱼汤。


适用人群:3岁以上的宝宝及成人


材料:鲫鱼、白豆腐、盐、姜、葱


做法:

1、鲫鱼去内脏,去鳞,去鳃,剪去鱼鳍和鱼尾洗净沥干水分。


2、煮锅加水烧开转中火,放入豆腐焯烫3分钟左右捞出切块。


3、炒锅烧温热放油转小火,放入鲫鱼微煎两面金黄出锅。


4、煮锅加水烧开转小火,放入鲫鱼、姜,盖煮20分钟左右,放入豆腐、盐继续煮10分钟左右撒上香葱即可。


出来的汤呈奶白色,隔好远就能闻到香喷喷的味,每次做木木都能多吃一碗饭!


夏天与豆腐鲫鱼汤更配


鲫鱼味甘性平,有健脾利湿的作用,夏季孩子汗流得多,或者长期处于比较脾虚的状态,都可以用鲫鱼汤来调补;孕妇、产妇也可多喝鲫鱼汤,祛湿健脾。


值得注意的是鲫鱼补养的作用较强,所以正在生病感冒的孩子尽量不要吃。


鲫鱼有很多的骨头,在给孩子吃的时候一定要把鱼骨头剔除干净,防止孩子卡到喉咙!


鱼汤去腥小妙招


1. 鲫鱼杀好洗干净后,一定要将内部黑膜去除干净

2. 放鱼入锅前可以先放生姜爆香,如果没有可以用香菜代替

3. 菌菇类都有增香提鲜的作用,例如杏鲍菇就是不错的选择


有人这样描述豆腐:“白如纯玉,细如凝脂,鲜嫩美味,清香可口”


需要经过泡豆、磨浆、滤渣、煮浆、勾兑、成型六道工艺,才能制作成一块小小的豆腐。


妈妈们肯定忍不住问了:工序复杂,融合着这么多智慧和营养的豆腐为何如此数千年如一日地便宜?


木木妈要告诉大家是的:豆腐已经涨价了!!!躺在超市橱窗里的它已经默默地从2块钱涨到了4块了!!!


趁我们还买得起豆腐,妈妈们赶紧给宝宝准备这道夏日佳品吧!



发布于2019年07月25日 13:10 | 评论数(0) 阅读数(162) 我的文章

三伏祛湿小法宝,这样东西不可少!


入夏之后,你有没有这种感觉:


晨起困乏感觉睡不醒、心烦意乱、口干口苦、胃胀难受


面部油光,眼屎增多,精神不振爱打瞌睡、大便黏腻......


看似很多问题,其实都归咎一个问题,湿气重!


夏季湿气从哪里来?


天气炎热气逼人,又经常下大雨,暑热会使地上的雨水湿气蒸腾。


水湿弥散到天空,形成自然界的暑湿,中医称之为“外湿”。


而夏季人们经常吹空调加上爱吃生冷及一些其它的生活习惯,一方面使水湿之气停留在体内经络和筋骨处。


另一方面导致脾胃运化无力,水湿无法排除,就形成了“内湿”。


“外湿”和“内湿”相互作用,人体气机升降功能失调,就容易生病并且出现各种症状。


怎样轻松祛湿气?


七月份已经入伏,三伏天是一年中气温最高、阳气最盛的时节。


但同时也是利用外界的阳气,祛除寒气、提升自身阳气的最佳时机。



对于湿热入侵,不管是先天禀赋不足还是后天失调,都能在脾胃上找到原因。


脾主运化,喜燥恶湿,要祛湿,先健脾。


我们在日常生活中可以适当使用食物来达到健脾祛湿的作用。


俗话说,是药三分毒,然而有一种‘药’非但没有任何副作用,还经济实惠,温润滋补,那就是山药。


山药有什么作用?


中医认为山药具有健脾、补气、益肺、固肾、益精等多种功效。


药理研究表明山药中的黏多糖,可以刺激和调节人体的免疫系统,有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。


粘液多糖与无机盐类结合,可以形成骨质使软骨有一定的弹性。


山药肉质洁白,含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素。



它最大的特点是含大量的粘蛋白,这是一种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用。


能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管的弹性并可以阻止动脉粥样硬化的过早发生。


而其中淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化功能。


它还能够抑制血清淀粉酶的分泌,增强小肠吸收功能。


所以山药确实是一味平补脾胃的药食两用之品。


今天精心挑选的几款山药食谱,大人小孩都适用哦!


山药食谱必须知道几点?


1、皮肤对淮山过敏者要用一次性手套处理,山药吃的时候再削


不然会氧化变黑,或者切好后放入凉水浸泡也可以防止变黑。


2、此外,带黏液的食材不要过度清洗,尽量保留黏液物质。


这正是它特有的黏蛋白、黏多糖,能滋润胃黏膜,起到保护作用。


山药瘦肉粥

     

食材:山药30克,猪里脊肉30克,大米50克  


方法:

1、将山药和猪肉切成小块,分别焯水备用。


2、大米放水煮粥。


3、待粥快好时放入山药。


4、等山药煮熟后放入猪肉煮熟即可。


适合人群:1岁以上的儿童及成人,加盐等调味料需根据宝宝的接受度来调整


山药炖鸡汤


食材:农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、料酒、盐适量


步骤:

1、切好鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开后撇去浮沫。


2、加入一汤勺料酒(可根据口味放入姜片和香葱)


3、煮开后转小火,加盖,慢炖30分钟。(根据锅的种类或其他情况适当延长时间)



4、将山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟


5、把枸杞用清水冲洗,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可


适用人群:1岁以上的儿童及成人,加盐等调味料需根据宝宝的接受度来调整



注意:煲汤中途不要加水,因为这样会使汤水温度突然下降,鸡肉内的蛋白质突然凝固


再也不能充分溶解再汤里面,会破坏汤的美味。所以一开始就要加足水。


枸杞不能加入太早,不然会影响枸杞的药性。


椰汁山药


食材: 山药一根、椰汁一瓶、枸杞适量


步骤:

1、将山药去皮切成条,放入清水浸泡几分钟


2、把山药条放入盘中,倒入椰汁,加入清洗好的枸杞


3、放入蒸锅中蒸15分钟即可


适用人群:1岁以上的儿童及成人


 


湿气在体内首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,


同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,进而影响五脏六腑的功能。


五脏六腑功能失调,就可能引发很多疾病,除此之外,还会影响人的皮肤、容貌和体型。


所以想要身体好,祛湿不可少。


日常生活通过饮食来调理来健脾祛湿是一方面。


平时还要培养好的生活习惯,提高自身的免疫力,防止湿邪的入侵才是根本。


发布于2019年07月24日 09:28 | 评论数(0) 阅读数(96) 我的文章

今日“解决”扁桃体,除了切除,还有3个方法,超有用!


孩子的扁桃体总是发炎,一发炎孩子就会出现喉咙疼痛、发热、吞咽困难、扁桃体肿大化脓等情况,孩子难受,家长心疼。


此时,很多家长就有会有这样的想法,既然扁桃体总发炎,该不该把“它”切掉,永除后患。


在做决定之前,我们还是先来了解一下“它”。


保护身体的“将军”


妈妈们可以让孩子张开嘴巴,正常的情况下扁桃体是比较小的,但是还是肉眼可见。


这么清晰的扁桃体,其实就是保护孩子的健康,不被病邪侵害的第一道防线。


很有意思的是,当病邪侵入孩子的身体时,这两个将军就会通过表面的“发炎肿大”来扩充自己的力量。


虽然是件好事,但长期的面对这些敌人,不仅孩子会产生不适,咱们的将军也会受伤失败。


“将军”也会受伤、打败战


当我们的将军受伤打了败仗之后,在孩子身上就会表现为长期的扁桃体发炎肿大。


这样的经历对于大人来说都特别痛苦,喉咙疼得连咽口水都需要勇气,吃饭、睡觉这些普通的事情都成了奢望。


本来孩子身体抵抗力就要比成人低很多,当遇到扁桃发炎的时候,轻则会出现低热、高烧;


极度肿大时会影响呼吸、睡眠、吞咽及语言等;若不及时控制,还可能出现咽炎、喉炎、鼻炎、肺炎、支气管炎等等问题。


看到任何一种症状出现在孩子身上,家长们都无法淡定,最常用的方法就是抗生素和清热解毒的药。


我身边有一个妈妈,因为孩子经常反反复复扁桃体发炎,有一次孩子发烧伴随着扁桃体发炎,还引起了惊厥,可把她吓坏了。


从那以后这个妈妈就变得非常焦虑,家里必备抗生素和清热解毒的药,隔三差五就要检查一下孩子的扁桃体,只要一发现孩子的扁桃体发红,就立马给孩子吃抗生素和清热解毒的药。


很多时候炎症倒是消退了,但是扁桃体却变肿大,消不下去,再加上滥用抗生素导致孩子整个身体素质都严重受损。抵抗力非常差,断断续续的,一连串的病孩子都得过。


这位妈妈把这一切的罪魁祸首都归结于扁桃体肿大上面,断然选择了切除孩子的扁桃体。


如果孩子的扁桃体占满了整个咽部,堵塞气道,睡眠时很可能引起短暂性的呼吸暂停,非常严重的时候是需要手术切除的。


但一般认为,扁桃体没有达到三度肿大,不到万不得已,最好不要切除,尤其是孩子。


没有“将军”守护会怎样


前面,我们已提到扁桃体的免疫防御功能,它是守护人体的将军,守卫在咽喉重地。即使扁桃体肿大了,但仍起着防卫作用,尤其对孩子来说。


但是因为发炎就切除它,就等于让将军辞官返乡了,一旦病菌袭来,没有守门人,病菌就长驱直入,极易引发气管炎、肺炎等呼吸道疾病。


在这里必须要为扁桃体“伸冤”,虽然扁桃体发炎的时候孩子会出现一系列的症状,家长就会认为扁桃体发炎就是这些症状的凶手。


其实,扁桃体发炎只是在告诉你,孩子的身体出现问题了,你应该警觉了,否则会更严重的。


扁桃体正是通过发炎的方式来报警,给我们通风报信,所以扁桃体是我们身体的助手而不是凶手。


所以切除了扁桃体,不但没有解决根本问题,反而失去了一个为我们守护在咽喉重地和通风报信的重要角色。


因此,最好不要让扁桃体提前“告老还乡”。


留下“将军”很简单


其实,对于孩子来说,扁桃体发炎的原因往往并不复杂。


中医认为扁桃体肿大的原因是因为肺胃积热,肾阴不足,水不能制火,虚火上炎攻击咽部形成了扁桃体炎。加上孩子的体质比较虚弱,阳气不足,容易反复出现。


脾胃是怎么积热的呢?


简单的说,就是给孩子吃多了,导致他消化不良,吃杂了,长期的喂养不当,导致了孩子的脾胃出现了问题。


俗话说鱼生火,肉生痰。现在很多妈妈给孩子的饮食中有大量的肉类、海鲜或甜食。


这些食物摄入太多会伤脾,当脾胃无法把这些食物带来的热运走后,这些热就会不断往上走,形成肺热。


另外当空气变冷,孩子在内热很重的情况下吹一点风。寒气会把身体包裹住,热没有办法正常往外排,这个时候孩子马上会出现咽喉肿痛,扁桃体炎肿大的症状。


如果通过切除扁桃体的方式来解决问题,孩子体内的内热和虚火仍然得不到控制和解决。


中医讲究求本,所以家长们应该从清除了孩子的内热、虚火,强壮孩子的脏腑功能,提升了孩子的正气,这几个方面去解决问题。


1、饮食控制很重要


少吃或最好不吃肉类荤腥、煎炸食物、甜食、奶制品、生冷食物。


中医认为这些食物助湿生热,酿痰化浊,损害脾胃,导致人体正气下降,特别容易被邪气侵袭。


生热容易导致身体“发炎”,痰湿浊气重身体就容易出现“肿大”。


鲜梨三根汤,这个方法适合2岁以上孩子,可以起到一定的清热利喉,滋阴润肺的作用。


需要的原料有:

鲜梨一个、芦根30克,白茅根30克,葛根15克。芦根、白茅根、葛根都可以在药店里买到。


步骤:

首先将鲜梨切片,放入锅中,再加入芦根、白茅根、葛根,此时再倒入两碗清水,开大火煮20分钟即可。


2、小儿推拿不能少


推拿就是为了提高孩子自身的抵抗力让自己的细胞和坏的细胞作斗争。


不一定是扁桃体发炎的时候才推,日常保健一样可以经常给孩子推推小手,增强提抗力哦。


3、日常护理及预防


当我们已经了解了扁桃体发炎的前因后果,我们就可以通过一些日常的方法去减少加重的情况或者有效降低扁桃体发炎的概率。


1、要帮助孩子养成良好的个人卫生习惯,培养孩子正确的刷牙习惯以及饭后漱口。


2、气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

3、小儿身体抵抗力差,因此在平时要多注意身体锻炼,家长要多带其参加户外运动。


4、生活中尽量避免孩子与其它上呼吸道感染者接触,以免感染。

6、家里经常开窗,流通新鲜空气

关于扁桃体的内容就分享到这里,扁桃体是保卫呼吸道的大将军,为保护孩子的健康付出了莫大功劳。


桃体在孩子12岁以后正常是会慢慢萎缩,如果在生长期就被切除,会损害孩子的防御功能,呼吸道疾病的发病率也会大大增加的。



其实,当孩子出现扁桃体发炎肿大的时候,一定要从根源上去解决问题,而不是一味的给孩子吃抗生素和寒凉的清热解毒的药。


是药三分毒,这些都会给孩子健康造成一定程度的影响。所以家长还是要通过日常的调养,来帮助孩子。


感谢你们的耐心阅读,如果觉得对你有所帮助可以分享给更多有需要的人。


发布于2019年07月22日 16:33 | 评论数(0) 阅读数(216) 我的文章

养脾最佳时间到!不做好这几点怎么行?



扁桃体发炎的时候连喝水都像针扎;反复咳嗽的时候,睡梦中都能被惊醒;便便干结的时候,上厕所都是一种恐惧....


而这些连成人都不能承受的经历,很多孩子,却在1个月甚至几年的时间里要被它们不断的折磨着。


很重要的致病原因,是不合理的喂养,把孩子的脾养伤了。


如果现在有一个养脾的最佳时间摆在你面前,你愿不愿意抓住时机,把握好方法,让孩子远离上面所有的痛苦呢?

脾的专属季节到了—长夏


在接触中医之前,六师妹只知道一年有4季,春夏秋冬,长夏?这是从哪里冒出来的“冒牌货”。


其实,这个看起来不和谐的“外来人口”就是养好孩子脾胃的一个必备法宝。



那长夏具体是指哪段时间呢?


《黄帝内经•素问》中王冰次注云:“长夏者,六月也。土生于火,长在夏中,既长而旺,故云长夏也。”


这句话只是六师妹找来做个证据的,简单的解释其实是说,农历的六月长夏时节就开始了,没错了,现在正是长夏。


对于长夏的具体时间自古都有争议,被大众认可的就有4种,感兴趣的可以求助一下百度~


每一种都有它自己的道理,并且无论在哪一种解释中,现在咱们都正好处于长夏,处于一个最好的养脾时机当中。


长夏养脾,有什么道理?


看到这里,你是不是会有疑惑,长夏养脾这件事究竟有没有根据,到底为什么长夏就是适合养脾胃的时机呢?


在这一年5季当中,春对应肝、夏对应心、秋对应肺、冬对应肾,而咱们的长夏对应的就是脾。


春生夏长秋收冬藏,这是大家都认可的大自然规律,那长夏呢?


长夏这个阶段最重要的其实就是“化”,有的宝妈是不是能抢答了?这个化其实就是脾的主要作用,运化水湿和营养。


在每一个季节里,当值的脏腑其实是最虚弱的也是最需要养护的。



拿现在来举例,时不时的就有一场大雨,之后马上又是高温,土地本来是潮湿的又迅速被蒸腾。


这个情形很像六师妹每天早上路过的包子铺那开开关关的笼屉。


当大地变成了一个巨大的笼屉,湿气和热气一同散发开来,就会化为暑邪和湿邪进入了孩子的体内。



咱们脾喜欢的是干燥讨厌的是湿气,再加上盛夏炎热的天气,这个时候脾就会虚弱想罢工,最表面的一个表现就是夏天孩子不爱吃饭,没有胃口。


所以呀,其实不仅仅应该在长夏养脾,更应该顺应这些自然规律来调理身体,也会有事半功倍的效果!


长夏用2招,效果1级棒


在长夏养脾胃需要好好的根据这个时间段的特点来看,咱们刚刚说了长夏主“化”而且是一个潮湿和暑热并驾齐驱的季节,所以:


1、要补脾首先要好消化 


长夏主化,这个化就是运化消化的意思,所以在这时如果能下定决心护好脾胃,就是孩子恢复脾胃功能、吸收营养长好身体的大好时机。


消化吸收这件事又和吃分不开关系,胃收纳了吃进来的食物,脾再将被胃粗加工的进行消化运化。



这样一个流水线作业的工作,需要从源头就把控好,也就是需要控制好孩子吃东西这件事。


夏季容易胃口不好,更加不建议给孩子吃油腻寒凉难以消化的,这时候简单方便的一碗粥就很合适了。


食物被熬煮烂熟,脾胃吸收运化的负担也更小,同时因为好消化,其中的营养物质也会更好的被吸收。


如果有时间可以熬上几次健脾粥,这个食疗方并不是能针对性的治疗什么疾病,更多的是改善孩子的饮食环境哦。


如果孩子的情况比较严重,不爱吃饭、干吃不长个,或者是容易生病的时候,仅靠一碗健脾粥可能是无法让孩子恢复的。


2、要养脾别忘了祛湿气


外部的湿气没办法完完全全的杜绝掉,总不能让孩子不接触空气了吧?咱们能下手的就只有内部了。


在内部负责运化水湿的脾,最害怕的就是寒凉,所以饮食上一定不能因为天气热就放肆的给孩子吃冷饮和寒凉的水果了。


也可以选择吃一些有祛湿作用的食材,比如茯苓、薏苡仁、莲子都是不错的选择。


长夏已经到了,虽然天气闷热潮湿,脾胃也相对容易受伤,但同时又是一个最好的养脾时机,注意消化吸收别忘记祛湿养脾。


做到了这些,脾胃的功能就能慢慢的恢复,脾胃乃后天之本,脾胃保护好,孩子才会健健康康、少生病哦。


发布于2019年07月20日 10:56 | 评论数(0) 阅读数(385) 我的文章

凉席会导致孩子受寒吗?正确使用,才能远离感冒和过敏!


夏天温度越来越高了,孩子又容易出汗,晚上翻来覆去的就是睡不着,空调不能开整夜,那我是不是可以整个凉席铺着呢?


很多宝妈认为:宝宝感受更敏感,夏天也会热,必须睡凉席!

而有些宝妈却觉得:宝宝还太小,睡凉席容易受凉拉肚子。



事实上,孩子睡凉席这件事并没有太多的限制,做好准备工作和防护措施,就完全可以让孩子既体会到凉席的美妙舒适,又不用担心受凉和“凉席病”。


5种凉席,哪种更适合孩子?


想给孩子用上凉席?摆在家长面前的第1道难关就是,面对市场上颜色、材质、质量不统一的各种凉席,怎么选才能更适合孩子呢?


六师妹现在就将常见的7种凉席的优缺点,一次性来个大放送~


草席


草席是中国传统的凉席种类,一般会用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成。


它的价格实惠,遍布所有80甚至90后的童年,也是老一辈人最偏爱的种类。


优点:材质柔软、吸水性较好,凉爽度适中,便宜


缺点:容易滋生螨虫,破损后会出现划伤孩子的毛刺,清洁不彻底,还有可能让孩子过敏,引发各种皮肤问题。


综上,不适合孩子使用×


竹席


竹席也是日常生活中常见的凉席,是用竹子为原料经过现代科技编织而成的。


优点:便宜耐用,不易过敏、比草席更加凉快


缺点:竹子的质地硬,所以容易折断划伤孩子;太过凉爽的情况下,尤其对于爱趴睡得孩子会更容易直接被寒邪所伤,损失阳气。


综上,不建议孩子使用×


麻将席


六师妹又爱又恨的一款凉席,凉快确实是凉快的,但不知道多少宝妈像六师妹一样,一起身就要感受头发离开头皮的痛苦。



对于家长而言,一定不会希望孩子有睡梦中被夹得疼醒的惨痛经历吧?


优点:凉快、美观


缺点:夹肉、夹头发、夹汗毛,能死死夹住一切;太过寒凉,孩子依旧容易受寒


综上,不建议孩子使用×


亚麻席


亚麻凉席,主要以亚麻为原材料,经过技术加工精制而成。亚麻凉席方便实用,日常生活中很常见。



亚麻席以亚麻为原材料,这种天然纤维经过技术加工后,吸湿和排湿的效果会更好,也是日常生活中常见的一款。


优点:收纳方便、抗菌能力也很强,散热透气还吸汗。


缺点:高温可能会使其缩水或损坏,并且市场上质量良莠不齐,容易有其他材料混合而成,家长需要仔细辨别。


综上,可以作为给孩子选择之一√


牛皮凉席


牛皮席是用水牛皮制作而成,所以透气性、散热性和防潮方面都有不错的表现。



重点是还非常耐用,并且具有一定的防水效果。


优点:经久耐用、凉爽但不寒凉,透气吸汗,柔软舒适


缺点:贵!贵!贵!价格贵到六师妹望尘莫及,感兴趣的宝妈可以搜索一下来告诉六师妹你的感受~


另外,市面上的牛皮席真假难辨,咱们做不了如来佛找不到美猴王。


所以,要购买的家长一定要挑选有品质保证的品牌哦。


综上,虽然贵但效果不错,可以作为给孩子选择之一√


藤席


以藤类植物为原料的藤席,一般是纯手工编织的,取材环保,也是咱们常常选择的一种凉席。


优点:凉爽但不会让孩子感到发冰而受寒,中医认为,有“温燥凉血,去脾伏火”的作用


缺点:手工编织,表面不排除有毛刺,所以需要仔细观察,购买品质好的


综上,它不像竹席太冰,也不像草席易生虫长螨,仔细挑选,可以作为给孩子选择之一√


当然市面上还有冰丝凉席、苎麻席等等种类,咱们可以根据席子的原料、是否容易长螨虫、是否太过寒凉几个方面进行分析挑选哦。


给孩子买凉席,3步不跳坑


确定了孩子适合的凉席种类之后,第1道大关就正式跳过了,接下来,六师妹就要介绍第2关,挑选凉席的必备技能了。


给宝宝选凉席,妈妈可以遵循一测二看三摸四闻的小原则:


测:凉席的尺寸要符合床的大小,宜窄不宜宽,否则会让宝宝睡的不舒服,影响睡眠质量。


看:看看凉席的做工如何,一定要注意席面上是不是有斑点、虫孔、发霉的痕迹,最好看看标签,选择A类的凉席对孩子皮肤的伤害会更小。



摸:孩子在美梦中被凉席上的毛刺划伤,鲜血直流,这种画面相信都不愿看到。所以在挑选凉席时一定要亲手感受一下,食肉手感光滑、没有倒刺毛刺。


闻:如果凉席闻起来有特殊的异味或者直接就是腐味霉味,那就一定要分分钟远离它,不列入挑选名单,这就是凉席放太久或者含有有害物质的证明。


孩子用凉席,别忘这1点!


孩子的脏腑娇嫩,脾胃天生就是虚弱容易受伤的,用凉席本意是为了孩子舒服、凉快,但使用不当却会让孩子受凉,同时还存在一些皮炎、皮疹的威胁。


所以,孩子睡上凉席之前,我们还要注意什么呢?


1、必不可少的保温措施


除了凉席之外,夏天还有必不可少的空调,当2者相遇,就像是凉上加凉。


孩子再一翻身,小肚子直接接触凉席,后果就是第二天的腹泻、感冒,家长还不知道生病的原因是啥。



最有效的方法是不要让孩子直接睡在凉席上,铺一层薄床单或者直接在肚子上盖上一块小毛巾,保护住孩子脆弱的小肚脐。


2、注意清洁卫生


凉席是螨虫最爱的生活场所,这也导致很多孩子在睡过凉席后。


背部、手臂等部位会出现红肿、瘙痒等症状,还会起一些小红疙瘩,甚至发生溃烂,这就是“凉席性皮炎”。


最好是先用开水擦洗,再经过阳光暴晒,来防止宝宝被螨虫叮咬,出现皮肤过敏。


发布于2019年07月19日 15:07 | 评论数(0) 阅读数(224) 我的文章

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