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手足口进入秋季高发期,怎么让孩子躲过这一“劫”


2019年,注定是一个手足口病爆发年,

从今年春天开始,它就没有想歇停一下的意思。



仅仅一个月,患病人数268630,死亡人数2名。


手足口病,不仅仅会表现出发烧、嘴巴痛、厌食、手、足、口腔等部位发小疱疹或小溃疡,少数患儿还会引起心肌炎、肺水肿、脑炎等并发症!


手足口病严重会导致死亡,它最爱的又是5岁以下的孩子,并且目前还没有有效能够对症治疗的药物。

即将面临学校的新学期、新入园的阶段,接触的人多了,被传染的可能性也更大了。


所以对于手足口病,六师妹会一次又一次的提醒,不想家长们掉以轻心,

今天的内容希望能在手足口来临之前和爆发时期都能够帮到大家,可以收藏起来,以备不时之需。


1
为什么手足口“偏爱”孩子?


大家回想一下,孩子有没有以下情况:


不讲卫生,吃东西前不洗手,经常把脏东西往口里塞;


在人群密集的场所,如幼儿园、医院,与手足口病患儿接触,吸入患儿咳嗽时的飞沫,或接触了被污染的玩具、衣物;


抵抗力低,以前从未患过手足口病,也未注射过手足口病的疫苗。


(图片侵删)


其实这些日常的行为,可能就是孩子不知不觉中感染手足口的原因了。

手足口是一种肠道病菌引起的疾病,这类病菌一般就是通过入口传染的,一定要多加注意了。


那如何判断孩子是否被手足口“选中”了呢?


手足口病的传染性很强,一个患儿可能就能把一个班级的幼儿传染了,所以一定要在前期就能发现,

不仅是对其他孩子负责,也能更好的护理好自家孩子。


(图片侵删


如果孩子突然开始流口水,不愿意吃饭,大一点的孩子会说自己嘴里不舒服,家长就需要用以下步骤确认一下了:


第一步:让孩子张嘴,看看嘴里是不是有疱疹;

第二步:看看双手和双脚,有没有红点点或小泡;

第三步:测量体温,确定有没有发烧;

第四步:去医院检查化验来确诊。


疱疹和发烧是手足口病的主要表现,如果孩子确定为“手足口病”不要紧张。

只要不因为错误认知护理错误,一般都能自行痊愈,那常见容易弄错的地方有哪些呢?


2
这些“误会”你也有过吗??


孩子疱疹越多,是不是越严重?


有的孩子身上出了很多疹子,但病情程度并不严重,也能很快恢复。


(图片侵删


疱疹看起来吓人,但越多不代表病情越严重。家长不用过于担心,大多数孩子可以完全好转。


手足口病一定要用药吗?


首先要明确的是,手足口病没有特效药,我们看到的开药一般是因为以下几种情况:


退烧:当孩子发烧时间比较长,温度比较高,医生会开一些退烧药,让孩子舒服一点,

如果温度不高,一般也不会开药。


缓解:不像水痘那样,手足口病出的疹子不痛不痒,不留疤痕,一般也不需要涂药。


只是口腔部的疱疹可能受到嘴里的细菌感染,发生口腔溃疡,或者不小心抠破了疱疹。


医生有可能会建议用一些口腔溃疡的喷雾,或在伤口上撒一些消炎的药物。


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所以,既然还没有研发出专门的药物作用于手足口病,医生都是对症处理:

高烧就退烧,溃疡用喷雾,继发感染就消炎,很多孩子其实是没有用药的必要的。


孩子一周都没好,是不是很难治愈?


手足口病一周左右能够自愈,一般病程为发烧5天左右,出疹7天左右。


如果孩子不发烧了,但是还在出疹子,不要一味的认为是加重了或者担心好不了,其实这是正常的,不用着急。


而且,不管孩子有没有用药或者输液,都要一周左右的时间才会恢复。


不过,家长如果观察到孩子体温超过39度且时间长,精神状态出现问题,建议去医院检查鉴别。


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手足口病一般不需要用药,一周左右就能痊愈。那好,这一个星期都在家里护理,具体该怎么做?


3
给孩子合适的护理!


万一孩子中招,家长们也别太着急。

手足口病在大多数情况下是自限性疾病,它和感冒一样,是没有特效药的,

所以,并不需要吃抗生素、中成药和所谓的抗病。


如果体温太高孩子难受,你可以给孩子吃退热药物。

患病期间,最重要的是做好家庭护理,等待自愈。


1、口腔里的疱疹如何护理?


早晚和饭后,孩子都要漱口。如果口腔疱疹继发溃疡,导致孩子进食困难。


在嘴上,可以使用一点点鱼肝油缓解;在口腔黏膜上,可以使用口腔溃疡散或喷雾剂保护。


饮食上一定要清淡,不要吃过硬的东西,过热的食物会引起疼痛,过酸的食物会刺激疱疹,过甜的饮食利于病菌繁殖,不利于恢复。


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2、身上的疱疹如何护理?


虽然疱疹不疼不痒,但还是需要嘱咐孩子不要挠抓,防止感染。


疱疹没破的话,是可以洗澡的,但是也要注意动作轻柔,不要揉搓疱疹。如果不小心弄破了,及时去医院消毒处理。


衣物被褥最好单独清洗,有太阳多晒晒,紫外线能够杀死很多病菌。

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有条件的话,建议玩具能用开水煮,或用含氯消毒剂消毒,这是防止再次感染的有效措施。


3、发烧如何护理?


保持空气流通,改善室内的闷热、缺氧的状态。适当多喝水有利于血液循环和新陈代谢。


发烧时,可以物理降温,即用温水擦额头、颈部淋巴、耳后、手心脚心、腋窝、腹股沟、腘窝等处。


温度超过38.5℃,精神状态不好,建议去医院看看。


虽然大部分情况下手足口病的症状都很轻,跟普通感冒差不多。

但也不排除有小部分会发展为重症,比如脑膜炎、心肌炎等。


重症会更难调理,一些危重的情况甚至会危及到生命,这也是手足口病不能被小看的原因之一。


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如果你的孩子在3岁以下,家长要特别注意。

在刚发病的几天里,如果有以下症状:


持续不退的高热、精神萎靡或者烦躁、睡眠过程中一惊一跳、呕吐,请不要犹豫,立即带孩子去急诊,听从医生的安排。



开学了,孩子接触的人越来越多,容易被传染感染的几率也越来越大,

如果孩子不小心被感染了,在家做好隔离和护理,同时观察孩子的状态,文中提到的方法也可以使用起来。


没有中招的孩子也不要掉以轻心,预防是非常重要的,少去人多的地方、注意清洁卫生,最重要的是增强体质,让孩子有对抗病菌的能力。


面对手足口这一类的传染病症,都需要多提醒多注意,毕竟少一个孩子中招,就少一个其他孩子被传染的可能。


新的阶段、新的学期,六师妹希望每个孩子都不要中招,健康快乐的学习成长!


发布于2019年08月31日 09:01 | 评论数(0) 阅读数(265) 我的文章

能吃不长个、不长肉,比挑食还可怕!


有了宝宝后终于意识到, “吃”真是一门博大精深的学问。

真的,

宁愿孩子厌食、挑食,也不希望孩子能吃却 不!长!


成人的烦恼是:为啥喝水也长肉。

爸妈的烦恼是:要啥有啥,想吃啥就给啥,为啥我家孩子还是光吃不长肉?


不卖关子,孩子能吃不长其实就是因为脾太虚弱了,所以吃再多都无法吸收,没有营养还怎么长高长肉呢?

说到底,能吃不长的孩子其实就是【胃强脾弱】捣的鬼。


(图片侵删


是不是不相信原因这么简单呢?

今天六师妹就带大家一起来判断一起来解决这个让孩子不长肉、不长个的 “元凶”吧!


01.

不长肉的胃强脾弱,判断只需3步


胃强脾弱其实并不是孩子真的拥有了一个强大的胃,而是相对虚弱的脾而言,胃的能力会更强。


想要知道孩子是不是真的【胃强脾弱】了,可以根据六师妹整理的这几点对照自家的孩子,

毕竟只有准确的判断,才能更快的让孩子恢复。


有吃货的胃,没有吃货的脾


孩子的脾没有足够的能力消化吸收吃进去的食物,身体就会出现营养不足的情况,

这时候身体会发出信号,催促胃部继续收纳东西,提供能量。


(图片侵删)


所以脾胃虚弱的孩子的胃口是好的,有时候刚吃完就又吵着闹着要吃下一顿,胃就像是一个无底洞。


因为孩子吃起来很香,咱们也不舍得在孩子说饿的时候不给吃,往往胃强脾弱的情况会更难调理恢复。


便便是个大问题


小小年纪就便秘,这是一个家长难以理解的问题。


胃强脾弱的孩子通常就会被便便问题困扰,

胃“强”运转和使用的频率就高,很容易就会出现胃里有火的情况,胃火蒸腾体内的津液,孩子的体质一般会偏阴虚。


(图片侵删


阴液不足,肠道津液就会缺乏,少了它们的润滑,孩子排便就会很困难,甚至很痛苦,出现便便带血的情况。


另外则是便便前干后稀,

这里就要扯到脾的问题了,因为脾虚,常常在运化食物的时候突然没了“力气”虎头蛇尾。


所以在后半部分就开始罢工,运化到一半匆匆忙忙就输送给大肠排出了。


湿漉漉的胃强脾弱


脾还有一个重要的作用,那就是运化咱们体内的水湿。

所以这类孩子会有一个明显的特征,那就是湿气重!


如果孩子容易起湿疹、容易反复感冒、一动就出汗、晚上也爱出汗....

这些情况再加上孩子能吃的时候,就要认识到孩子是胃强脾弱了。

(图片侵删


上面是一个常见症状的判断,除此之外,还有下面几个小点,也是很有参考价值的哦:


1、容易脾气不好,不给吃就撒泼打滚。
2、睡觉不好,容易惊醒。
3、可能肚子偏大;摸着不是很柔软。
4、舌苔容易偏厚。

5、面色黄,毛发稀疏而黄;

6、严重的孩子出现异食癖,或睡觉吮指磨牙等;

7、抵抗力差,容易反复生病,尤其是胃肠和呼吸系统方面的疾病。


02.

怎么把倒下的脾,养回来?


孩子拼命地吃,却不长肉,脾罢工了,胃亢奋了,它们之间工作配合不和谐了。


而且不仅仅是不长肉的问题,这类孩子还容易积食,吃肉多、蔬菜少的孩子还容易反复扁桃体发炎、大便干结、臭。


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脾出了问题,倒霉的是五脏六腑,营养没有了、湿气运化不掉了,还会积食化热。

听了这么多,现在你最关心的,是不是该怎么给孩子吃,调理要怎么做呢?


饮食的关键点在于—控制


这类宝宝食欲特别强,可越吃身体越差,首先要做的就是控制住,少吃。


宝宝想吃,怎么控制呢?

宝宝有时候想吃东西自己是控制不住的,需要家长帮帮忙,有几个小技巧用得上。


想吃零食时,先喝水;

或者用游戏、玩具分散注意力;

如果一定要吃,可以用汤粥、温热的水果代替零食;

给孩子吃一些饱腹感强的食物;

清淡饮食,少吃多餐


适当运动,生发阳气!


动则生阳,适当的运动可以帮助身体的气血运行,还能通过适当的排汗,把体内的垃圾排出去,

但一定要注意适度,不要让孩子过度的运动,这样反而会耗损阳气哦。


选择的场所尽量不要是喧闹人多的,公园、树林大自然的环境能赋予更多的能量,也会更适合孩子的运动、玩耍。


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其实,胃强脾弱的孩子调理原则最重要的就是一个——控制孩子的饮食。


少吃的同时消积导滞,这样能减少脾胃的“新伤”,消掉陈年的积食是清除“旧伤”。



宝宝吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得够营养

喂养宝宝,一旦陷入误区就会影响宝宝对营养的吸收

更会引起宝宝上火、便秘、消化不良!


为什么宝宝吃得越好反而出现了营养不良,孩子的正确养护原则,



有任何的喂养孩子问题别忘了在评论区留言哦,六师妹希望每一个疑惑都能被解答~



发布于2019年08月30日 09:12 | 评论数(0) 阅读数(197) 我的文章

秋天这样吃,孩子少生病!


秋高气爽,又到了该“贴秋膘”的时候了~

再加上开学季到了,是不是很害怕孩子在幼儿园吃不好?


妈妈们,赶紧控制住自己要打算做大鱼大肉的想法,千万别给孩子“补过头”

虽然秋天是进补,为冬天奠定基础的最佳时机,但一定要注意选择正确的饮食方法哦。


那么,到底该给娃吃什么,怎么吃呢?


01.

5色入5脏,看颜色就能选择食物


身体的问题其实就是五脏六腑的问题,养好了五脏,就不用担心孩子咳嗽、发烧,体质不好了。

中医有个关于饮食的概念:五色养五脏。


大家在日常生活中熟知的5种颜色(绿、红、黄、白、黑)各入不同的脏腑,各有不同的作用。


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5色入5脏这件事,虽然不是完完全全绝对的,但是确实能在食物的日常选择上给一个简单的建议:


①绿色养肝

常见绿色食物——绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、萝卜茵、青菜、苦瓜等。


②红色补心

常见红色食物——红豆 红薯、胡萝卜(最保护眼睛的蔬菜,健脾、保肝)红辣椒、红枣、番茄、山楂、香椿、草莓等


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③黄色益脾胃

常见黄色食物——黄豆、牛蒡,薏米、韭黄、南瓜、苹果、蛋黄、粟米、玉米等。


④白色润肺

常见白色食品——白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、花菜、竹笋、淮山、凉薯等。


⑤黑色补肾

常见黑色食物——黑豆 黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带。


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而关于秋天的护理不能忘记的关键词有3个:润肺、健脾、养肝。

所以秋天的饮食可以从白色、黄色、绿色参考选择哦。


02.

润肺健脾具体可以吃些啥?


秋天干燥,孩子就容易出现口干舌燥,喝水后还是觉得缺水不舒服,

这时候可以给孩子准备点银耳润润喉咙。


银耳在煮水过后会吸水膨胀,人吃了也能够守住水分,所以会有补水润燥的效果。


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白色入肺,如果孩子容易咳嗽或者喉咙干哑,可以适当的吃一些,

但是因为银耳有增加痰湿的一面,所以痰湿和湿热的体质是不建议吃的。 


秋季因为干燥,孩子的内热也会比较重,湿疹也是秋季比较频繁发作的问题,

冬瓜可以可以祛浊利湿,清洁身体的废物或毒素,将湿气渗透排除,对湿疹有很好的调理作用。


再加上大家都很熟悉的祛湿薏仁制成的薏米冬瓜粥是很不错的祛湿食疗方。

除了易发湿疹的人,平时大便比较黏腻、肌肉比较松垮的都是可以食用的。


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但是要记住薏米性味偏凉,体质虚寒的人可以少放些,最好在使用前先进行炒制。


秋天离不开秋梨,干咳少痰的咳嗽、喉咙容易嘶哑、扁桃体容发炎肿大这些症状都可以适当的用上秋梨来养阴润肺、化痰通便。


但是梨子也是寒凉的,热性症状可以使用,比如风热感冒推荐的川贝炖梨,

脾胃虚寒以及因为受凉引起的风寒感冒咳嗽就不建议食用了。


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六师妹要给大家推荐一个润燥养脾的食养方,是日常的饮食,不要作为治疗使用哦。


材料:

墨鱼干1只、莲藕300克、莲子20克,陈皮10克、生姜(带皮)3片。


做法:

墨鱼干、莲子冷水泡发,墨鱼不要拆骨,要连骨一块儿炖,莲藕切断;

全部原料一起放锅内加冷水,大火烧开后,转小火炖40分钟到1小时。

加少许盐,关火,起锅后将墨鱼骨取出。


墨鱼养血滋阴、益胃补气;莲藕能凉血、活血;陈皮能理气、解油腻;莲子能健脾、补心气;生姜能温中散寒。


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将它们合起来,这道汤的功效主要是养肝血、补心脾、滋阴润燥。特别是其中的莲子止泻,莲藕通便,二者搭配起来就比较平和,老少都可食用。


PS:

适用于2岁以上人群,每天吃一次,一个礼拜吃2-3次就够了,不必多吃。

皮肤过敏、湿疹是不建议吃。


这个食养方源于儿康堂正在筹备的食养课程,除了四季养护,课程还会包括日常保健以及适合孩子的食谱等等方面。


详细的做法步骤还有老师实时操作、大量食谱放送,需要的宝妈可以关注一下,食养课程马上就要与大家见面了哦。


03.

注意,秋季饮食总原则


除了上面提到的一些可以选择的食物,秋季给孩子的饮食还可以参考几个简单的原则,具体的加上这些小原则,就不用担心孩子会吃错、吃不好了哦。


1、避免辛辣刺激


秋季易上火,无论孩子还是大人,都应该少吃辛辣刺激或烧烤类的食物,葱、姜、蒜这些调味品不能吃太多,对脾胃不好,还是多吃点上文推荐的食物吧。


2、注意适量喝水


秋季干燥,孩子容易觉得缺水,除了日常的养护调理外,

可以适当的给孩子多饮用一些白开水,不建议给孩子喝饮料,凉白开就很好了。


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3、饮食清淡很重要


饮食上刺激性的食物会加重秋季的干燥不适,所以要避免给孩子食用辛辣,油炸类,生冷类等食物。


孩子的饮食还是要以清淡为主,做好食物的营养均衡基础上,可以使用蒸煮等烹饪方式,选择孩子易消化的食物,为孩子提供更好的营养。


4、食物新鲜很重要


轮状病毒引起的肠胃疾病在秋天是高发期,所以在饮食上需要妈妈们格外注意,要保证食物的新鲜和卫生。


因为秋季不热家长会买较多食物储存,但冰箱环境如果稍不卫生就很容易让食物细菌滋生。


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妈妈们要注意给孩子准备的食物最好是当天烹饪,如果是加工类的食物也要注意煮熟煮透,不吃隔夜菜,做好饮食上的卫生,避免孩子病从口入。



今天推荐了很多食物还有食养方,但是一定要记住即便是再好的食物,适量和均衡是很重要的。

一种食材不要因为它的效用,就反复长久的吃,这样是很容易适得其反的哦。


秋季对孩子的调理饮食很重要,但也不要忘记生活、运动和日常的调理呀,

今天的分享就到这里了,大家如果还有任何疑问和想了解的事情,不要羞涩,尽管在评论区用留言“砸向”六师妹吧~


发布于2019年08月29日 09:04 | 评论数(0) 阅读数(404) 我的文章

鼻炎变成比癌症更恐怖的疾病,只因为1次鼻科手术....


你听过“空鼻症”吗?


秋天,对于大多数人而言,是一个年中总结,等待丰收的季节,

目之所及也都是一副金灿灿的,但秋天对于患有鼻炎的孩子、大人而言,却是一个难熬的时节。


渐凉的秋风、骤降的气温、干燥的空气,都会让患有鼻炎的人痛苦不堪,轻者频繁咳嗽,重者影响生活、睡眠、涕流不止。


3年前,也就是2016年的一个秋天,27岁的张瑞即将与未婚夫步入婚姻,

在此之前,她有一个心愿,把困扰自己许久的鼻炎完全治疗好,漂漂亮亮的走进人生的下一阶段。


(图片侵删)


于是,她通过某搜索引擎,找到一家乌鲁木齐市医院,进行了双侧筛前神经阻断术,鼻中隔矫正术等手术。


但术后,她出现心理障碍、伴精神病症状,忍受了半个月后遗症和心理的折磨,她从14层高楼上一跃而下。

家人认为,是手术导致了张瑞得了“空鼻症”,是“空鼻症”直接导致了张瑞的自杀。


大多数的“空鼻症”患者,一开始都与张瑞一样,被鼻炎或是鼻窦炎困扰许久,

所以,他们寄希望于手术,希望一次手术就能换来终生的痊愈,但却没想到,一个决定陷入了可怕的深渊。


01.

空鼻症,到底是什么?


空鼻综合征(ENS)即鼻甲过分切除导致的一种后果严重的难以医治的医源性并发症,

目前世界上,都没有任何医生可以完全治愈“空鼻症”。


临床表现有很多:

鼻塞及鼻腔和(或)鼻咽、咽部干燥感,部分患者合并有鼻腔结痂、鼻腔脓涕、恶臭,血性鼻分泌物、精神压抑感等。


鼻腔黏膜有不同程度的萎缩、干燥或结痂,鼻腔呈筒状扩大,可直视鼻咽部。


(图片侵删)


当然这些只是百度百科上冰冷的文字描述,如果你看过空鼻症患者自身的描述,会更能理解他们的痛苦:


(纪录片呼吸的痛)


上海空鼻症患者倪韡浩:

「做完手术后,每天只能睡10分钟,20天瘦了30斤,肉被切掉了吃再多的药还是没用,实在活不下去,自杀了两次,都被妈妈救了回来」


(图片来自纪录片截图)


山东的空鼻症患者李永说:

「真的太难受,宁愿拿着502把鼻子给堵上,有时候棉花、卫生纸直接塞进鼻子里;

晚上只能把夹子夹住鼻子,用嘴呼吸,这个病连父母都说“做了这么多手术,都不好,能怪谁”


(图片来自纪录片截图)


云南的空鼻症患者姜娅说到:

「我恨那个骗我的医生,我宁愿回到手术前,我们的外表看起来像个正常人,但实际上对人精神和心理上的摧残是巨大的。」


(图片来自纪录片截图)


河北的空鼻症患者穆三军:

「术后两年了都没办法工作,靠着父母,妻子也要离婚;吃安眠药自杀、拿东西捅喉咙、头撞墙。

有些医生对我说,你那么宽敞的鼻子怎么可能不通气?建议去看神经科。

我已经不想活了」


(图片来自纪录片截图)


视频里的他们还有其他患上空鼻症的患者,最开始都是因为一次本应该是希望的手术。


有很多鼻炎患者,因为鼻炎的困扰求助于手术,以求得到根治,一些医院和医生就会给患者进行中、下鼻甲切除手术,切除部分过多,导致的就是空鼻症。


被手术切除的下鼻甲并不是无用的器官,它能维持两侧鼻腔阻力,调控空气流量,保持正常呼吸;调节吸入空气的温度、湿度、过滤和清洁作用。


用患者倪韡浩的话说“它就像是一个空调遥控器,恒温保湿,让所有呼吸进来的空气能够保持一致的温度和湿度”


没有了下鼻甲,空鼻症患者每一次的呼吸需要直接把冷的、干的、脏的空气没有任何阻力的吸到体内。


(图片来自纪录片截图)


人的每一分一秒都离不开呼吸,但他们每一分一秒都受着刺激、都是煎熬;

除此之外,还要面对并发症和后遗症,呼吸困难、胸闷气短,头晕无力、浑身疼痛,肺功能下降......


很多空鼻症患者根本无法集中精神,彻底丧失劳动能力,生不如死,每天活在生存的边缘。


02.

我的鼻子死了,人却“活着”


连恩青这个名字不知道还会不会有记得的人,2013年10月25日在温岭市第一人民医院耳鼻咽喉科门诊,杀害了主任医师王云杰。


究其原因是他在2012年3月20进行的鼻内镜下鼻腔微创手术,导致了空鼻症,

生理的痛苦加上医生做出的「手术良好,不需再做手术」的诊断,让连恩青走向了一条不归之路。


(图片来自纪录片截图)


孙素林是另外一位空鼻症患者,原本是一家外企的自控专业技术负责人,月入两三万,与家人在上海买了房。


因外耳道瘙痒,她去上海某医院耳鼻喉科就诊。

在医生的指引下,她接受了包括下鼻甲部分切除、中鼻甲部分切除在内的约 10 项手术。


之后她的生活就只剩下了痛苦:


“我的鼻子疼的如同刀割一般,每呼吸一下就如万箭穿心。多少次我都要挣扎爬起来从所在的13楼跳下去,去厨房拿刀抹脖子。”


(图片来自纪录片截图)


“鼻气流感完全消失,然后浑身瘫软无法行走,紧接着出现强烈的心慌、胸闷、缺氧窒息感,如同一个上吊自杀濒临死亡边缘的人、喘不上气、呼吸不受控制、身体抽搐。”

......


对于他们而言,除了身体上的痛苦,还需要忍受无法被理解的绝望,

空鼻症是一种主观性疾病,主要是患者的自我感觉,检查没有任何问题,所以,空鼻症患者就很难接受,他们没有任何证据说明自己有病。


孙素林说,她甚至愿意用一条胳膊或者一条腿换回一个健康的鼻子,

四肢残缺还能得到别人的同情,可空鼻症却不被理解。


(图片侵删)


一次原本是希望的手术彻底毁了他们的人生,他们的鼻子死了,但人还“活着”。




鼻炎、鼻窦炎的孩子越来越多,患者的年龄越来越小,

虽然国家已经对鼻甲手术有所规范,但六师妹还是想要通过他们的故事重申一次这件事的重要性。


鼻炎并不是只有手术切除这一条路可以走,包括扁桃体、胆囊,每一个器官的存在都有自己的意义,

就像是一个精密的仪器,每一个零件都是机器运行必要的存在,即使是一个螺丝钉都不是能随意舍弃的。


这样的一篇文章,并不是要让大家害怕,更不是让大家拒绝所有的手术,而是希望大家在给孩子选择手术时,除了要考察清楚医院的资质和水平还需要确定孩子是真的需要用手术来解决问题。

发布于2019年08月28日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(442) 我的文章

入园=受苦?不想孩子生病、哭闹,这2步帮你搞定!


转眼间2018年就过了一大半,更让人紧张的是:

距离9月开学季只有几天的余额了!不知有多少宝宝要开始上幼儿园了呢?


理想中的娃入园:背着小书包,牵上老师手,微笑跟父母说拜拜,和小朋友玩耍学习,走上人生巅峰……


现实中的娃入园:“妈妈别走”“我要回家”……抱住大腿、伸出小手,和爸妈难分难舍,哭作一团……


(图片侵删)


更可怕的是“入园等于生病”这个可怕的命题,就怕发生在自己孩子的身上。


怎样才能水到渠成的解决孩子入园哭闹和生病这2大问题呢?

解决办法六师妹帮你整理了一波,一起来了解一下吧!


01.

分离焦虑,苦了孩子难为家长?


找到合适的幼儿园或小学,绝对不是能够拥有轻松生活的开始!

如果孩子没有入园焦虑,日子或许还能好过些,但一开学的“离别大戏”绝对会耗费掉父母大部分的精力。


为啥孩子容易出现分离焦虑呢?

难道就没有减轻或者让它消失的方法吗?


孩子的分离焦虑很正常


小小的一个人儿突然要独自处于一个陌生的没有父母、亲人的环境,不焦虑、哭闹才是奇怪的。


美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘博士(Stanley I. Greenspan, M.D.)对孩子的行为进行了深刻的研究:


3岁左右的阶段,几乎每隔15分钟就需要确认一次亲密看护人是否在自己身边,

也就是和亲人分离达到一定时间和空间的边界后,就需要重新回到妈妈身边,汲取安全感。


(图片侵删


可是上了幼儿园之后,从过去可以随时回到亲人的怀抱里,突然变成了一整天都看不到就家人,

这样的变化对于孩子而言是巨大的,心理压力随之产生,也就是常说的分离焦虑。


不用太过担心,

旦孩子慢慢的对老师和小伙伴有了熟悉和信任感,就不会再那么的焦虑了!

接下来的情况可能更多的会是:

放学了?爸妈来了?等会,放手我还能多玩一会!


当然,如果担心前几个星期孩子的哭闹会影响身体或者害怕孩子无法适应,那就需要继续下一步了。


如何缓解孩子的分离焦虑?


虽然孩子会慢慢适应新的环境,但当看到孩子入园前焦虑忐忑,又稍有期待的样子,家长们总是很担心。

怎么缓解孩子的入园焦虑?家长们要做好以下几点。


宝宝之所以哭,很重要的一个原因是因为害怕爸爸妈妈走了之后就不回来了。

在入园前,我们可以和宝宝练习分离,让宝宝相信爸爸妈妈说什么时候回来就一定会回来。


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分离练习讲究循序渐进:


最开始爸爸妈妈可以故意跑去洗手间,分开 1 分钟;之后再借口去别的房间打个电话,离开 5 分钟。


告诉孩子,爸爸妈妈需要出门半个小时买东西,肯定会回来,慢慢延长到 2 小时,半天,再到一整天。


其次,需要解决的是孩子对幼儿园环境不熟悉的问题了,

家长可以提前带着孩子去幼儿园的附近看看,了解周边的设施,不至于一开学就需要去到一个完全陌生的地方;


已经上过幼儿园的孩子,可以提前和TA聊聊幼儿园上个学期的日常,

谈谈孩子在幼儿园交到的朋友和喜欢的老师,让孩子对去到幼儿园有一个期待感。


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最后,就需要家长给予一些正面的引导了。

在入园前,有一些话语是不建议家长对孩子说的,比如:



再哭,我就不要你了/不来接你了/老师就不喜欢你了;

不哭不哭,明天我们就不去了;

我们去游乐园玩吧(结果把宝宝骗到幼儿园门口)


这样的话会让孩子对去幼儿园产生厌恶,对家长的信任感降低。


正确的参考做法还是建议给孩子多描述幼儿园有滑滑梯、有很多小伙伴这样正面的情况,引起孩子的兴趣。


02.

入园季=生病季,真的无法避免?


已经入秋了,天气逐渐凉爽,孩子在这个时候入园很容易频繁的生病,这也是我们说的“入园季”变成了“生病季”。


为什么生病的总是我家的孩子?


首先孩子的健康需要面临的就是情绪上的不安;

第一次离开家、父母,面对陌生的老师,要按规律吃饭、喝水、睡觉。


分离焦虑、对新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变都是一个需要长久适应的过程。


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所以,相信我不论这个幼儿园多高级,老师多贴心,进人幼儿园的初期,孩子一定还是会面临情绪上的不安。


忧思伤脾,惊恐伤肾,悲悸伤肺,

情绪对于身体的影响远比我们想象得更大。

尤其是过敏体质,或者本身体质比较弱的孩子,表现出来的情况会更加明显。


无法避免的情况是环境的复杂,带来了更多感染的机会;

在家里的时候,孩子接触最多的人,一般就只有爷爷奶奶,外公外婆,爸爸妈妈,

但到了幼儿园,集体生活,每天都需要和20-30个小朋友一起生活玩耍。


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孩子之间的打闹避讳不多,幼儿园常见的场景就是一个小朋友贴着另一个,我靠着你,一起说话一起玩玩具......


所以,体质较弱的孩子就容易在这样的环境中生病了,而且很多时候都是一个孩子病倒了,连带着就会出现一大片病倒的孩子。


最后,就需要提到饮食了;

幼儿园大部分会包括早餐、零食、午餐和下午茶,有的还会包括晚餐。

但是家长还是会害怕孩子在幼儿园吃不好,回家加餐成了常事,孩子就积食、不消化了。


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还可能在家家长还能牢牢的控制孩子清淡饮食,可到了幼儿园饮食就没有那么容易控制了,

所以会出现孩子感冒——请假回家——调理控制饮食——好了上学——没多久又生病了。


教你减少孩子生病几率!


饮食是不能跨过的坎,一定要细细的控制;

第一个是别给孩子加餐,在幼儿园吃过之后最好不要再让孩子多吃一顿。


第二个可以和老师进行沟通,让老师暂时不给孩子吃太多的零食和油腻的食物,这样在幼儿园也能很好的控制了。


要让孩子养好良好的卫生习惯;

教会孩子正确的洗手步骤,告诉孩子便后、饭前、外出回家后要记得及时洗手,

这样也能有效的避免因为细菌感染导致的生病。


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一定不能忘记要养护孩子的脾胃;

中医说:正气内存,邪不可干。


意思就是如果孩子自身的体质是好的,对外邪的抵抗能力强,那么本身就能够让病毒、细菌不足以侵犯到孩子。


具体怎么养护脾胃呢?

原则其实并不难,除了上面说到的饮食情况,还可以辅助一些外部调理的方法:


比如坚持给孩子推拿,穴位贴一定要坚持使用,特别是现在开学了,一定别忘了给孩子贴起来。



适当的带孩子进行一些户外运动,动则生阳,适合的运动对孩子而言就是增加阳气的过程哦。



焦虑和生病是开学这段时间必定需要面对的问题,

焦虑的情绪一般在一到两个星期就能缓解,用上今天的方法,大部分是可以缩短孩子的适应时间的。


孩子生病这件事,有的孩子会病上1、2次,而有的孩子则需要几个月的反复生病,

不如,妈妈们从上述的方法入手,让孩子每月反复生病、一入学就生病赶紧成为过去吧!



发布于2019年08月27日 09:11 | 评论数(0) 阅读数(318) 我的文章

肺炎还是普通咳嗽?4招在家就能判断!


处暑之后,夏天就正式结束了,

正是节气的坎,孩子对气候的变化又十分敏锐,

最直接的表现就是咳嗽大军再次来袭。


咳咳咳咳,要是几天还没有好转,家长也要跟着揪心起来,

孩子不会得了肺炎吧?


01.

咳、咳、咳……咳成了肺炎?


肺炎是什么?

大部分的家长虽然都觉得这是个了不得的可怕疾病,但却不能很好的解释清楚。


西医说:

肺炎是指由不同病原体或其他因素(如吸入异物或过敏反应等)所引起的肺部炎症。


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根据病因可以分为细菌性、病毒性、支原体、衣原体、原虫性、真菌性和非感染病因这么几种类型。


中医更多认为:

肺炎是人体因寒因热等导致体内环境的变化,出现适宜肺炎病原体能够生存的环境,从而滋生病菌。


内因是孩子的脏腑娇嫩,五脏六腑还没有发育成熟,尤其是脾常不足、肺常不足。


肺脏功能差,就很容易出现呼吸道疾病,比如感冒啊、咳嗽啊、肺炎啊等等这些肺系疾病。所以年龄越小,发病率越高。


外因是外感风寒,导致肺气闭塞。

天气气候变化,特别是由暖转凉的时候,孩子稍微不注意,就容易感受风寒,出现肺气郁闭,

肺气无法宣降,就容易生病了。


(图片侵删)


说那么多肺炎形成的原因,其实想说明的就一点,

咳嗽是不会咳成肺炎的!

为什么?


咳嗽是呼吸道感染或刺激的时候的正常反应,是人体的保护机制,就像是一个排出污水的下水道;

肺炎是一种疾病,是比较严重的呼吸道感染,就像是堵塞了下水道的那些大量垃圾。


有一天,下水道向上漫水堵塞了,是因为下水道自身排污功能导致的?还是因为那些垃圾导致的呢?


02.

怎么区分普通咳嗽和肺炎咳嗽?


根据世界卫生组织的统计,全球每年约有70-100万5岁以下儿童死于肺炎,

约占5岁以下儿童死亡总数的16%;在全球范围内大约每15秒钟就会因肺炎而夺去一个孩子的生命。


(图片来自WHO)


家长害怕孩子被肺炎侵袭的担忧就很正常了,但是肺炎的早期症状又通常和感冒类似,

有没有什么办法可以在肺炎之初就判断出来,好早做治疗呢?


1、数呼吸频率


患有肺炎的宝宝,大部分会有呼吸困难、气促、剧烈咳嗽等症状,

这是普通的咳嗽、感冒不会出现的。


下面的参考数值 来源WHO 儿童急性呼吸道感染防治规划,家长可以参考一下:


小于2月龄的宝宝,呼吸次数≥60次/分钟;

2月龄-1岁的宝宝呼吸次数≥50次/分钟;

1-5岁的宝宝呼吸次数≥40次/分钟;

5岁以上的宝宝呼吸次数≥30次/分钟;


怎么数呢?


1)等孩子安静、退烧的时候数,因为孩子的呼吸频率会随着活动情况有所差异。


2)掀开孩子的衣服,通过看胸部的起伏来数,一起一伏算一次。


3)最好记完整的 60 秒来进行评估,准确率更高些。


(图片侵删)


如果孩子的呼吸次数超过了对应年龄的呼吸频率标准,就要警惕肺炎的可能性了。


2、定时测量体温


肺炎和感冒都会出现体温增高的情况,但是普通的感冒发烧一般在3、5天后就会减轻甚至自愈。


肺炎不同,孩子的体温会上升得很快,且一直会保持在38.5度以上高烧不退,

服用退烧药的降温也容易反复。


发烧病程超过5天,或者一直出现反复,家长就一定要警惕带着孩子去医院检查一下。


3、听“咕嘟咕嘟”的声音


医生会拿一个听诊器在孩子的胸腹部听诊,这其实就是在听孩子的呼吸音,专业的医生可以以此作为一个是否感染的判断依据。


家长没有那么的专业,可以直接贴在宝宝肺部的位置(如贴在前胸、后背都可以)听:

比如说,孩子的胸腹部没有杂音听着就是呼气和吸气的声音,就说明没有出现感染。


但伴随孩子呼吸会有“咕噜咕噜”像水烧开时冒泡泡的声音,那就说明孩子可能是有肺部的感染,家长一定要谨慎。


(图片侵删)


据有经验的家长介绍,在晚上宝宝睡着的时候,听得最清楚最明显。

这样只能听个大概,但的确是一个初步判断宝宝有没有下呼吸道感染的好方法。


4、看孩子的症状表现


普通感冒下的咳嗽,孩子一把饮食和睡眠的影响并不会太大,你可以发现孩子的精神状态也是不错的。


肺炎不同,食欲减退、厌食、烦躁不安、嗜睡但易醒,入睡后呼吸困难都是重要的症状表现。


新生儿肺炎的症状不会那么明显,有时候也不会出现咳嗽,所以家长需要注意一旦新生儿突然出现呛奶、拒奶、呕吐、口吐泡泡、异常烦躁不安等症状,最好让医生确诊一下。


肺炎虽然听着很可怕,但只要宝宝得到恰当的治疗,都可以康复的,家长们不用太担心。



肺炎确实挺可怕,但只要能正确的判断,给予孩子恰当的治疗和调理,肺炎完全是可以康复的,家长们不用太担心了。


如果孩子已经生病了,要注意孩子的保暖比平时多穿一些;

饮食要清淡,也尽量别吃太油腻、寒凉的食物给孩子补营养了,也要把握孩子的情绪和注意休息。


日常生活中,一直有脾胃虚弱、体质比较差的孩子,会更容易被肺炎侵袭,

所以孩子康复之后,一定要及时呵护孩子的脾胃,养好孩子的体质,才能让肺炎没有可趁之机。


发布于2019年08月26日 09:05 | 评论数(0) 阅读数(139) 我的文章

爸爸这样做,孩子想不优秀都很难!


现在的家庭教育,就像是一部《西游记》,


孩子是“唐僧”被上下严密保护,就希望他能一路平安,取得真经(健康长大)

妈妈是“孙悟空”不仅要化斋还要承担起保镖,打走妖怪的责任,时不时还要被师傅误会嫌弃。


而爸爸则是“猪八戒”虽然一起走在取经路上,心里却总想着要回高老庄,陪伴教育、检查作业这些共同的责任一概不碰,只有孙悟空偶尔不在时,才会不情愿的出现。



但其实,不论是妈妈还是爸爸对于孩子而言,都是不能缺少的存在,

母爱细腻柔软,父爱深沉坚毅。


最近电视剧《小欢喜》很火,讲的其实就是父母与孩子的相处故事,编剧那一栏中黄磊的名字也在,

今天不讲剧情,想说一说黄磊的大女儿黄多多。


1.
黄磊的女儿,别人家的孩子


《小欢喜》很多对于教育的观点其实就是黄磊在现实生活中对于孩子真实采取的方法,多多从小到现在的表现其实就很能证明爸爸对她成长的作用。


今年6月份,黄多多在在2019新加坡国际西洋乐大赛(中国选拔赛)中包揽了钢琴独奏、钢琴四手联弹、小提琴独奏,共5个一等奖!


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8岁的时候,翻译了3本英文小说。

10岁,给《小王子》、《圆梦巨人》、《冰川时代2》等英文动画电影配音,和大导演斯皮尔伯格同台交流,丝毫不露怯。


12岁的时候就自己设计衣服,还用英文全程介绍自己的设计,2017年时在巴黎高定的时装周上走T台秀。


出演著名话剧导演赖声川的《水中之书》,演技非常自然、成熟……


明明小小年纪,却已经获得了普通人终其一生都没办法达到的成就,

怪不得都夸她是“别人家的孩子”。


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黄磊的教育中,言传身教、身体力行是最主要的部分,花费很多的时间陪着孩子旅行、阅读,甚至会亲手写信给孩子,除了希望孩子成才外,


更多的是希望她能

一直做喜欢的事、与喜欢的人相处、以喜欢的方式过一生。


如果母亲的爱教会孩子用温柔去拥抱世界,

爸爸的爱则是在你面对这个世界的棱角时最坚定的信心。


2.
爸爸就是“没用”的母婴产品?


网上有一个很多人都看过的段子,说的是有一天爸爸突发奇想想要接孩子放学,

结果在小学的校门口等到在没有人出来,孩子还是不见身影。

爸爸很生气,打电话责骂孩子为什么逃课?


孩子很懵,说自己已经到家了呀。

原来,爸爸的记忆还停留在读小学,但其实孩子早就已经进入初中了,

在小学校门口永远是等不来孩子的。


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其实这个也算不得一个段子,起码我身边就有很多这样的例子,就连自己小时候爸爸也有记不清我到底是在念小学几年级的时候。


或许,这和一个观念有关吧,大部分爸爸都会认为,陪伴孩子这件事是妈妈们的,与他们无关。


对于很多孩子而言,爸爸像是一个“奢侈品”陪伴是可遇不可求的。


《2017中国家庭亲子陪伴白皮书》显示,「爸爸缺失孩子成长」的现象太严重了。


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从数据上看,一半以上的家庭里,孩子是由妈妈陪伴的,爸爸陪伴孩子的家庭,仅占12.6%。


而且,爸爸在陪伴中的角色却明显薄弱,还没有爷爷奶奶(外公外婆)陪伴得多呢,仿佛全世界的爸爸都得了一种“病”:忙!


“诈尸式育儿”“丧偶式育儿”引起全民讨论的背后,其实就是千千万万妈妈们的真实生活吧。


3.
爸爸对培养孩子有种特别的力量


英国有名文学家哈伯特也说过:“一个爸爸赛过100个校长。


也就是说,爸爸往往是力量、威望、智慧的化身,爸爸的行为特征在潜移默化地影响着孩子成长。


爸爸的陪伴,会让男孩更有担当,

让男孩更具有冒险、探索精神,拥有更多的勇气与自信。


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如果仅仅由妈妈一方参与,大部分的男孩会在小时候展现出略微的自闭,甚至是胆小怕事。


因为妈妈们的爱一般是包揽一切,是更柔和的,但男孩还是需要一个人在他身边告诉他

「遇到困难时,不能只坐着哭,等着别人来救,要学会救自己,也救别人。


爸爸的陪伴,是女孩一生幸福的底气,

爸让女孩更温柔、善良、优雅,知道如何和异性相处,享受异性的爱与陪伴。


我们都知道要“富养女儿”其实并不是说物质方面多丰富而是要在相处和陪伴中为女儿种下自信的种子。


爸爸的宠爱和赞美,会赋予女儿强烈的自我价值,让女儿很享受自己的女性角色,发自内心地自信和绽放光芒。

爸爸的爱,是女儿自信的重要养料。


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不让女儿长大后被渣男骗走的第一步,是需要她人生中的第一个异性告诉她一个有爱的标准,才不至于因为缺失与异性的相处,因为一点好就被欺骗。


4.
1个改变,可能影响孩子的一生


六师妹不是心理、教育方面的专家,能给出的只是一些观点和经历的经验,

所以我更希望能找到一些真正有用的方法分享给大家。


以下分享来自于罗玲老师《爸爸此刻的改变,将影响孩子一生》


如果您的孩子是女孩,您可以:


1.  多尊重她的感受,鼓励她说出自己的感受和意见,让她敢于对让自己感觉不舒服的事情说不;


2.  提供机会玩各种游戏,而不只限于玩过家家。提供机会和男孩一起玩;


3.  给孩子看书,不要限于公主题材,有意识地找一些主角是有力量的女性的书。比如,野外生存故事、女性人物传记。


4.  不要有女孩不擅长科学和数学的偏见。研究表明,家长和老师的这种偏见对女孩学习结果的影响很大。


5.  记得多带孩子做户外活动、多做各种体能运动。小学以后最好结合孩子的兴趣,培养一项体育爱好。经常做体育活动的女孩,中学后自尊水平更高。


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如果您的孩子是男孩,请您记得:


1.  在家里,爸爸要尊重妈妈。爸爸对妈妈的尊重,是在教育孩子懂得尊重女性;


2.  对孩子不做大男子主义的教育,平时的言行中不要流露“她们是女孩所以做不好”这样的态度。有些方面对女孩谦让,不是因为她们是弱者,这只是照顾到男女性别差异所带来的不同特质。


3.  一个人,如果能好好接纳自己本性里异性的那一面,就会更加心理健康。非常有创造力的人,往往在性格里同时兼有代表不同性别的那些性格特点;


4.  如果您的儿子善于做好自理、家务,那么他的个人生活会更有序,未来您不必担心他找女友是在找保姆或在找妈(女生也会认为,会做饭的男孩子更性感);


5.  如果您的儿子在未来他的家庭里,乐于分担家务,那么他不仅会拥有更美好的夫妻关系,也会让自己的孩子有一个更优秀的妈妈,您的孙子或孙女会很幸福啊。



孩子的成长只有一次,父爱母爱都是不可缺少的,

不管年龄多大,爸爸的陪伴和爱都是孩子的底气和一生的守护。


希望天下所有的爸爸,都能用心陪伴、细心呵护、全心引领着孩子,

让他们一生都拥有自信和快乐,直至他们全然成长。

发布于2019年08月24日 10:29 | 评论数(0) 阅读数(186) 我的文章

处暑,防秋燥!衣食住行都为娃准备好了


今天开始,就进入处暑了,

气候和气温的变化会慢慢变得明显,这时候孩子的喂养和日常养护也需要开始调整,季节变化的时候,是最容易生病也是最考验家长的时候了。


处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。

在这之后,天气会慢慢转凉,气候也会从暑热逐渐向寒冷过渡,阳气开始收敛于地下。


对应在咱们人体上,则是开始感觉皮肤有微微的凉意,再加上处暑后凉风来袭,

夏秋相交的处暑也是最容易生病的时间。

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秋意已有,但夏季的湿气还没有全部消散,同时气温下降,万物收敛,

这个时节,我们养护孩子,就一定要进行相应的调整。


1

不显眼的处暑,日常可以怎么变?


处暑,虽然看起来不明显,没有立夏、立秋这些大哥们的“知名度”高,但因为这个节气是由热转凉的交替时期,就真的非常重要了。


自然界阳气由夏季的疏泄转为收敛,人体的阴阳之气也开始转换,阳消阴长,所以日常起居的调整都有一个重要的原则,那就是养收、养收、养收!


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衣——带上一件薄外套


大家都听过“春捂秋冻”吧,春天不要过早的脱衣服,秋天不要过早的加衣服,

最好的过渡方法其实就是带上一件薄薄的外套了。


在外出的时候害怕孩子受风、早晚害怕突然降温都可以用上,外套轻薄也不占空间,亲测很实用。


睡——带上一件薄外套


暑气将消未消,夏秋相交也会让秋乏和夏打盹同时出现在孩子身上,

会看到孩子呈现一种不愿意动弹的状态。


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这个时候就很适合让睡眠的时间延长1个小时,早睡早起,避免熬夜,通过睡眠收敛阳气,也能解解秋乏。


推——送你节气通调方


每逢节气吉老师都会特意准备对应的通调方,每一个节气对于孩子都是一个坎节,坚持推拿可以在一定程度给孩子支撑和帮助。



节气通调方适用于日常的保健,如果孩子有症状,还是建议用上对应的症状推拿哦。


2

苦夏之后,吃得对才能养回健康!


“民以食为天”饮食无论在日常还是节气当中都是逃不掉的一个话题,处暑前,经历了一个炎热的夏季。


有的妈妈经不住孩子的渴求,还是给孩子吃了冷饮、寒凉水果,

有的孩子则是因为“苦夏”食欲不振伴随了一个夏天。


无论是哪一种,脾胃经过一个“盛夏”的煎熬,都会变得比较虚弱,所以这个时节,饮食方面的调整就显得非常重要了。 

“秋天宜收不宜散”,酸味的作用是收敛润肺,所以酸就成了秋天的主味了,但也不能过量。

适合的方法是吃些甘味和苦味的食物作为佐伴,

秋天可以给孩子吃些胡萝卜、西红柿、豆角、玉米、莲藕等等。


另外一点是处暑这个节气独有的特点,暑热和秋燥结合,形成了温燥,需要给孩子的饮食中加入一些柔润的食物,要拒绝辛辣、烧烤和油炸这些热性的食物。


用粳米、小米熬煮成粥,可以帮助孩子养脾补气;

也可以用芝麻和黄豆打成豆浆、磨成细粉做糕点;


最简单的则是在孩子的日常饮食中加入八珍米,煮米饭或是煮粥、做糕点都是可以的,很轻松就能搞定。