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孩子不长个、爱生病、很难养?2个真相,少生病的秘诀!


当妈后,我们明白了几件事:

金钱的能力是有限的,买不来孩子好好吃饭,买不了孩子少生病。

曾经以为只要给孩子最好的营养,就能让TA健健康康的长大


战战兢兢的养娃,孩子还是逃不了生病这件事,六师妹不禁想仰天长叹,为什么现在孩子那么难带,我们还能做些什么?


其实孩子也是有说明书的,不了解孩子这个“产品” 有时候难免会因为“操作失误”(喂养不当)好心办了坏事。


(图片侵删)


如果你也想要全方位的了解自己的宝贝,让孩子少生病,就别错过今天的文章内容了哦~


Ps:

文末还有惊喜福利,等你参加哦!


01.

小孩子,究竟是什么样的物种?


虽然每个人都是要经历从孩童长大成人的,但是说真的,孩子是个什么样的物种,这件事真的很难懂。


《黄帝内经》中记载:

女子二七而天癸至,任脉通,月事以时下;丈夫二八而肾气盛,阴阳和。


从中医的角度看,孩子是男女两精相合,当父母双方的精(生命物质)、气(能量)、神的状态处于合适的阶段时,化育生出的一颗小嫩芽。


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初生的孩子是稚阳,像是初春的大地,花草树木刚刚开始萌芽,阳气初生,一片勃勃生机但也非常稚嫩。


《素问·五脏生成篇》说,足月生下的胎儿五脏已经具备了,但它们依旧是脏腑娇嫩、形气未充的一团稚阴嫩阳,跟大人是不同的。


02.

问题来了,

为什么现在孩子那么难带?


孩子容易生病,其实是和他们的生理特点紧密相关的,

初生的孩子有着“稚阴稚阳”、“三不足”的特点。


“稚阴稚阳”是中医形容婴幼儿最高度的概括。“稚”指的是:幼小、幼稚,就是没有发育完善的意思。


(图片侵删)


“阴”是指有形的,能看到的物质,如皮肤、血液、骨骼、肌肉等。


“阳”主要是指体内脏腑的生理功能,比如心脏的供血功能,脾胃的吸收运化功能等。

阴和阳组成了一个完整的人体


“稚阴稚阳” 表明了婴幼儿的身体情况,即无论在形体方面还是生理功能方面,都处于相对不足的状态,都需要随着年龄的增长逐步趋向完善和成熟。


所以,孩子会有以下的几个特点:


■ 他们禀肝木生发之气,生长势头旺盛,易动肝风,心火旺盛,故脾气大而胆子小。


■ 孩子稚嫩的阳气来自于先天肾气,而肾气又是娘胎里带来的,属不可再生资源,所以它们后天肾气总不太足,容易遗尿、尿床。


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■ 初生小儿先吃奶,脾土缺少了后天的谷气,故小儿脾气常不足,容易积食。


■ 小儿心神怯弱,易见异物和鬼神,听到雷声、看到生人、见到大的不熟悉的宠物,它们易受惊、夜啼、发热。


■ 小儿的体质比成人弱,在同样的环境下,受到外界环境的刺激,更容易生病。


■ 小儿生来三不足(脾肺肾),脾胃虚弱,肺气亦弱,所以孩子的问题一般会集中在咳嗽、感冒、积食,就是呼吸道和消化道上。


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03.

妈妈们如何保护好孩子的阳气?


前面说了孩子的阳气是稚阳,容易受到损伤,给孩子补阳气需要的是温和、扶助。


不要一味的用一些高营养、刺激性大的方法,脾胃无法吸收,补过了反而会伤害到孩子。


推荐孩子扶阳的方法有:


1、管住嘴巴,尽量的少吃生冷寒凉。

2、适当的户外运动。

3、推拿,艾叶泡脚。


还可以借助涌泉穴


涌泉穴,位于咱们的足底,中医养生认为,“精从足底生”,精即指人体能量。


《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”

意思是说,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下。


涌出灌溉全身四肢各处。所以咱们的穴位贴也是贴敷在这处穴位。

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涌泉穴会吸收但不会甄别,所以好的也会,坏的也会。热的也会,寒的也会。

所以妈妈们,一定要保护好,别让足底受凉。



现代小孩容易遭受的体质伤害,很多是从小用抗生素类的寒凉药过多,或是看电视、玩手机太多,还有饮食方面不注意对脾胃产生了直接的伤害。


这就好比对欣欣向荣的小树左一刀右一刀的砍伐,就会提前耗散阳气,伤了脾胃。


孩子其实不难带,只是需要我们更多的了解,希望今天的文章看完,你能对自己的小宝贝了解更多,希望每一个宝宝都健健康康的~


发布于2019年10月31日 09:11 | 评论数(0) 阅读数(195) 我的文章

这4种暗示孩子过敏体质的信号,家长千万别不当一回事!


最早感应天气变化的不是天气预报,而是过敏人群。
最早感知春天的不是鸭子,而是过敏人群。


近几十年来,过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹的发病率越来越高,过敏体质也被更多的人知晓。


中国疾病预防控制中心曾做过一个关于“城市婴幼儿过敏流行病学调查项目”的研究,调查显示受访的婴幼儿40.9%曾发生过或正在发生过敏症状文末有活动


将近一半的孩子都是过敏体质,那什么是过敏体质呢?


过敏就是对某种物质“太过敏感”。孩子的身体会将正常无害的物质,误认为是有害的物质,而产生抵御外来物质入侵的一种反应,导致这种反应的物质就是“过敏原”。


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就像是是花粉过敏,花粉本身没有危害,但是人体会误认为花粉是对身体有害的物质,因此接触到一点点花粉就会产生很强的排斥反应。


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如何判断孩子是不是过敏体质?


查过敏原是确定孩子是不是过敏体质的一种方法,但并不是所有过敏原都能查出来,所以就需要家长在日常的生活中进行判断。

参考以下4点,你的孩子是否有过这些表现呢?


✘动不动揉眼睛、流眼泪。喜欢揉眼睛是最常见的,也是最容易被家长忽视的过敏表现。


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特别是春夏季节,家长如果发现孩子动不动就揉眼睛,其实这不是一种习惯,而是过敏的一种表现。

有的孩子甚至会出现流眼泪、怕光等表现。


✘经常鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕。如果孩子感冒的时候反复出现这些情况,家长就要高度重视了,这不仅仅只是普通感冒,可能是过敏性鼻炎

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感冒一般一周就能痊愈,而过敏性鼻炎时间更长,十天半个月都好不了。

所以分辨普通感冒还是过敏性鼻炎最简单的方法就是:看孩子的感冒症状是否超过一周。


✘经常身上痒、皮肤湿疹。春夏季节,孩子的皮肤容易出现各种问题。

比如容易起一团团的包,孩子会觉得很痒,老是抓个没完,还越抓越多,家长还以为是蚊虫叮咬,其实是荨麻疹,严重的话甚至会导致过敏性休克


✘反复咳嗽、容易气喘。有很多家长在后台留言说,孩子咳嗽两三个月了,就是不见好。

如果孩子咳嗽持续较长的时间可能是过敏性咳嗽,而不是普通的咳嗽。

过敏性咳嗽不容易好,容易反复发作,甚至长期晚上咳到没法睡觉。

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如果孩子容易喘,有点呼吸困难的表现,特别是有气出,没气进,这个时候家长就需要带孩子去医院检查,看孩子是否是过敏性哮喘。


如果孩子以上症状都有,那孩子八九不离十就是过敏体质了


2
过敏体质怎么调理?


从中医角度来说,过敏体质的孩子就是正气不足,脾胃亏虚,肺卫不顾,容易受到外界刺激。


我们要做的就是帮助孩子扶正,主要就是强健脾胃,当脾胃运化功能好了,正气就上来了,邪自然就离的远远的了。


✔合理添加辅食。过敏体质的背后,往往都是从添加辅食开始的。

一般情况下,建议孩子在4~6个月的时候添加辅食,这点是可以借鉴的,但是“借鉴”不是照抄,我们需要看孩子的消化能力。


给孩子刚添加辅食时,我们要观察孩子的舌苔、便便、睡眠怎么样。


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身体是诚实的,如果消化不了,会表现出积食的一些症状,比如口臭、大便干结、睡觉闹腾,这些症状告诉我们孩子的饮食出现了问题。

可能是喂养过度了,或者是给孩子太早添加辅食了,从而进行适当的调整。


✔少用抗生素。有些家长一有症状就给孩子服用一些抗生素。

其实,有些抗生素是大苦大寒之物,对孩子的脾胃伤害是非常大的。


特别是小一点的孩子,吃一次药,可能比生几次病对孩子的伤害更大。虽然短期类不会表现出来,但是孩子会因为滥用药导致自身的阳气不足,病情反反复复。

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要避免使用不必要的抗生素,可以保护好孩子肠道菌群的建立,保护好孩子的脾胃,科学喂养。


✔少吃生冷寒凉的食物。脾胃最害怕生冷寒凉,大多水果都是寒凉的,吃进去以后,还没吸收水果的营养,就已经被它消耗了很多脾阳和气血,不仅增加了脾胃的负担,还损伤了脾胃。


✔多小儿推拿。调理脾胃最绿色、安全的方法就是小儿推拿。


有推拿系统的宝妈可以直接在系统为孩子对症取穴,针对性效果也会更好。

没有系统的家长,木木妈为大家带来了保健通调方。



推拿可以增加孩子体内的阳气,记得每天给孩子推拿哦~



当然,遗传也是孩子是过敏体质的原因之一,但遗传导致的过敏体质非常少,大多数都是后天形成的。

脾是后天之本,脾胃受损是导致孩子后天形成过敏体质的最主要的原因。


所以,想调理好孩子的过敏体质,就需要家长从养护脾胃开始,并坚持不懈哦。


发布于2019年10月30日 09:08 | 评论数(0) 阅读数(301) 我的文章

80%容易生病的孩子,都因为宝妈做了同一件事!


有宝妈咨询孩子的情况,或者是回复留言评论的时候,六师妹除了给出一定的调理建议外,还会多加一条:

尽量少给孩子吃一切生冷寒凉的食物。


这并不是六师妹故意刁难,中医育儿十法中,其中有一点就是脾胃要暖、忌寒凉。


营养的来源大部分是靠吃,食物要变成营养靠的又是脾胃,所以养孩子其实最重要的就是养好脾胃。


如果孩子的脾胃受到了伤害,再有营养的东西,也只能变成垃圾被排出体外,甚至变成痰湿滞留在体内,导致孩子生病、体质变差。


01.

食物是如何变成营养的?


脾主运化,运就是运输,化则是吸收消化,中医说的脾胃是整体的消化系统。


脾的运化功能其实指的就是把食物转化为人体所需要的营养物质,并将这些营养吸收、输送到需要的地方的过程。


第一阶段:食物进入胃部,开始进行第一步粗加工——把大颗粒转化为小颗粒的食物,由难吸收变成易吸收,这个过程叫做“腐熟”


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第二阶段:腐熟后的小颗粒进入小肠,通过小肠的“化物”功能,对小颗粒进行“泌别清浊”(泌,及分泌;别,即分别;清,指水谷精微,浊,是食物糟粕。)


其实说的就是小肠在脾的健运功能的帮助下,将食物进一步分解为对人体有用的营养物质和无用的糟粕,以彻底地对食物进行消化。


第三阶段:消化所分离出的营养物质,还需要通过胃肠道进行吸收,然后才能输布到全身,以供人体所需。


这一过程需要依赖脾气的运化功能才能完成,脾能够消化饮食,吸收并输送食物精微物质。


而营养物质又是人体生命活动所必需,也是气血津精生成的重要物质来源,所以《黄帝内经》中认为脾是“后天之本”是“气血生化之源”。


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如果脾胃受伤了,工作能力下降了,那么食物就没办法变成——气血,自然就无法滋养孩子,让孩子健康成长了。


02.

转化营养的脾,有些什么爱好?


养好脾胃自然要投其所好,就像谈恋爱,如果对方喜欢苹果给了梨子,爱情是要中途枯萎的。


脾喜欢干燥讨厌湿邪,喜欢温暖害怕寒冷,所以吃了太多生冷寒凉、生痰生湿的食物,难免会让脾胃感到不舒服,伤害到脾阳。


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咱们人体外部有卫气,是帮助抵御外界寒凉的第一道屏障,贪吃的寒凉食物则会让寒气直接避开人体的营卫之气,进入人体的脏腑内。


以冷饮为例,咱们仔细想,吃进去的是0℃的东西,为什么小便、大便都是温热的呢?


很简单,在体内承担寒凉和化寒凉为温热的就是我们的脾胃,这是是极大的能量损耗。


如果脾胃长期接收这些寒凉的食物,就会越来越虚弱,直到再也没有能力完成自己本职的运化吸收的工作。



吃进去的无法变成营养,孩子又该拿什么长身体、抵抗病邪的入侵呢?


所以,有些孩子吃冷饮后马上就出现咳嗽,有些受寒后在短期内好像看不到什么伤害,但多会在秋冬季,天气转凉的时候孩子变得爱感冒、容易咳嗽。


03.

什么是生冷寒凉食物?


生冷寒凉的食物,具体指的是些什么呢?


生:还没煮过的

冷:温度比较低的

寒凉:食物的性味、个性


生冷寒凉,指的不仅仅是温度低的食物,像是冰淇淋、冷饮,还包括了性味寒凉的食物。


比如西瓜是性寒味甘的、萝卜是性凉味辛的、螃蟹则是性寒味咸的。

(这些都可以在教你推拿-推拿中心-饮食-食物属性中查询到哦)



水果本身确实有很高的营养价值,但是不能忽略即便是温、热性的水果,也是生冷的范围,所以水果一定要适量的吃。


除了要少吃生冷寒凉食物之外,当孩子上火时候,要分清虚火还是实火,不要随意给孩子喝凉茶,凉茶里面的寒性药材偏性比食物大,伤害起来力度更大。


每天吃的食物,不仅仅是用来提供能量,也是在调整体内的阴阳平衡,也可以说是调整体质偏性,。


很多孩子体质弱,大多数不是天生缘故,而是喂养不当造成的,因为不了解孩子体质,不知道什么样的食物和多少的量适合孩子。


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所以当我们照搬别人成功经验时,却发现在自家孩子身上一点用都没有,反而各种问题都出来。


人家喝牛奶一点问题都没有,自己孩子喝牛奶生病、过敏,吃香蕉反而便秘,每个孩子都是独一无二的,别人再好的经验也只能参考,也不能照搬。



今天六师妹为大家讲述了关于生冷寒凉的小介绍,说到了食物变为营养的过程、生冷寒凉为什么会伤害孩子的体质以及生冷寒凉的大致解释。


其实说那么多,六师妹只是想告诉大家,中医说尽量少吃生冷寒凉真的不是为了为难咱们做父母的,而是为了孩子的成长过程走得更加顺利。


还记得我们的约定吗?

评论留言给六师妹,替你解答关于育儿路上的小困惑,我们一起成长、一起让孩子变得越来越健康~



发布于2019年10月29日 09:08 | 评论数(0) 阅读数(147) 我的文章

生病、脾胃虚弱的最佳补品,孩子的“万能参汤”!



近几年一直有一个争议:米油到底有没有营养?

米油呀,又一次站在了风口的浪尖上。


先别急着得到结果,看完这篇文章,你就明白了。 




米油是什么


米油俗称“粥油”,是粥煮好了,表面浮着一层细腻、粘稠的液体。

在日常生活中,米油是很常见的,但是很多人都会不以为然,觉得是不利于健康的东西,把它倒掉。

 

殊不知,米油是米粥之精华。

米油普遍分为大米油、小米油、二米油(大米与小米混合)。中医认为,大米、小米,味甘性平,用大米或者小米煮出来的米油都有补中益气、健脾和胃的作用。


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中医中有很多记载,清代赵学敏《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地。”

另有清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中写道,“米油可代参饮”,因为它和人参一样具有大补元气的作用。


米油的主要价值


看似就是一层薄薄的液体,能带来什么样的功效呢?


健脾胃


脾喜甜,大米的甜度对脾胃来说是刚刚好的。

《内经》云:谷气通于脾。米油可以开胃气,使肠胃通达,以此来调养孩子的后天之本——脾胃。

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李时珍还特意将米油摘录进《本草纲目》中说:“婴孩初生七日,助谷神以导达肠胃,研栗米煮粥如怡,每日哺少许。”


意思是小孩子出生七天后,就可以把小米研成细粉,久煮,煮得像饴糖那样细腻,给小孩喂一点,就是在“助谷神、导达肠胃”。

刚出生的婴儿五脏六腑是多么的娇嫩,出生七天后就能吃米油,可见米油其健脾胃的功效。


生津液


津液不足有很多表现,小到头发干枯、皮肤干燥,大到便秘,容易生病等等。


津液的形成主要来自于食物和水,当食物和水进入人体,被人体吸收后,就可以转化为津液。

简单来说,津液就像是润滑油,能够帮助脏腑和气血运动的。

 

津液不足多喝水不就好了?

当然不是,水性凉,直接喝水需要消耗阳气,津液的形成同时也需要脾胃的运化。

而孩子脾常不足,喝太多的水反而会增加脾胃的负担,还容易生湿。

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米油可以让脾胃在最不费劲的情况下,完成津液的转化。给孩子熬一些米油喝,是最好不过了。 


富含碳水化合物


每100克硬米(大米)中,碳水化合物就含有77.4克。我们常常建议孩子在生病后吃七分饱,不要吃太饱,但是七分饱还是属于有点饿着的状态。


让孩子吃七分饱,又要让孩子营养跟得上,靠的就是碳水化合物,而米油中碳水化合物是很丰富的。


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米油的作用远不止这些,木木妈只把米油的几个大作用拎出来讲,落脚点主要还是在脾胃上。


我们提倡多喝米油是在于通脾气,开胃气,补肾阳,让气血生化之源的脾胃运转起来。

“脾胃内伤,百病丛生”,把孩子脾胃养护好了,自然生病也少了。


熬制好的米油有诀窍


 熬制好的米油是有诀窍的哦~


1. 淘洗小米,按照1:13或1:14的比例。将锅中倒水,待水烧开后(中途不要加水),把小米倒进锅里面,大火烧开转小火慢熬,整个过程不少于30分钟。

2. 小火保持水沸而不滚,稍微冒气泡的状态,这样可以让粥很快粘稠。

3. 关火,将粥盛到碗里,不要搅动粥。放凉一会儿,传说中的米油就飘起来了。


如果你做好了以上几点,熬不出米油的话,你可能犯了一个错误,米用错了。如果米不好,米油的功效就会大打折扣。


熬制一碗好的米油,在米的选择上是非常重要的,最好是用自己家种的米。


如果家长想熬出好米油却不知道用什么米,木木妈为你提供一种选择,它是来自中国千年古县——陕北米脂县的米脂小米


▲点击图片了解详情


米脂小米的栽种、管理、收割仍然一直遵循自然农法,无农药、无化肥,新鲜研磨。

比起一般的小米,米脂小米虽小但形状更加圆润、饱满、油脂更丰富。


米油,也是质检小米质量最直观的标准,而米脂小米的最大特点就是米油很多,加水熬粥,能熬出三层的米油来。


米粥的熬制过程很简单,但是熬制出好的米油,就需要家长多下功夫了。


最后,回归到木木妈最开始提出的一个问题:米油到底有没有营养?


木木妈再打个比方,还是拿硬米来说,每100克硬米中蛋白质的含量是7.7克。


从数值上看,确实蛋白质的占比比较低。

从营养学的角度来说,以成人为例,人体一天所需要谷薯类用量是250克~400克,理论上每天摄入30克左右的蛋白质即可满足健康所需,还不包括每天从其他食物中摄取的蛋白质。

所以,不管是从营养学的角度还是从中医角度,米油都是很有价值的。



简单易做,快快动手为孩子熬制一碗好米油,养护好孩子的脾胃吧~

还有什么养好脾胃的方法,欢迎大家在评论区分享,让更多家庭受益。



发布于2019年10月28日 09:09 | 评论数(0) 阅读数(175) 我的文章

扁桃体发炎肿大,不想手术,用这3个小秘诀,超实用!


有一个比较常见的情况:

医院里割腺样体的孩子很多,割扁桃体的更多,有时候甚至夸张到做个扁桃体手术都要预约排队到明年。


孩子扁桃体发炎肿大,喉咙里就像是有针在扎,吃不下喝不了,更有严重的时候,还有失声的可能!


讲真,似乎一时之间找不到扁桃体存在的意义,除了发炎肿大,它还有什么功能?

这是不是代表,我给孩子一刀切,就能永绝后患了呢?


如果你对扁桃体也有许多的疑惑,无法被解决,不妨看看今天的文章,再来决定怎么面对孩子的扁桃体吧!


01.

我家孩子真的是扁桃体炎吗?


孩子大了能表达自己的感觉,但在孩子还小的时候,不舒服就只能用哭闹表示,家长也不知道哪里不舒服,所以认清症状是很关键的一个技能。


首先需要观察孩子的情况,让我们准备一个手电筒~


让孩子抬起头,长大嘴巴说一句“啊”手电筒照着孩子的喉咙,你看到的是以下的样子:

(图片侵删)


咽部两边那个粉色的组织,就是爱发炎的扁桃体了。

当扁桃体开始发炎,这个部位就会充血肿胀,还有的时候会出现黄色或者白色的脓点,看起来像是豆渣渗出的样子

(图片侵删)


至于肿大,就需要分阶段来看看了。首先,咱们要知道,正常情况下,扁桃体是看不到的。


•如果你能看到扁桃体,但是没有超过腭咽弓,那么属于一度肿大

• 如果超过腭咽弓,那是二度肿大;

•如果超过中线或者两个扁桃体连接在一起,那就是三度肿大了。

(图片侵删)


3岁以下的孩子要注意一个特殊的情况,这个阶段扁桃体是处于一个活跃期,所以只要孩子出现了内热、虚火都是轻轻松松扁桃体超过2度。


因为扁桃体是一个重要的免疫器官,是会通过肿大增强自己的抵御外袭的能力的,也是因为这个时期孩子脏腑比较虚弱容易受到侵袭。


所以对于比较小的孩子,如果你知道孩子平常扁桃体的大小就以此为依据。


如果不知道可以看看孩子在出现肿大的时候有没有,呼吸不顺畅、打鼾、张嘴呼吸这些症状了。


02.

发炎肿大,真的是想割咱就割吗?


扁桃体每天都要面临“灭顶之灾”,担心是不是下一秒自己就被除名了......

其实这扁桃体真的不是想割就能割的。


首先西医认为扁桃体是有大用处的,尤其是对于婴幼儿。毕竟它的位置处于一个相对比较靠外的部分,算是身体的第一班岗,对人体的免疫防御有很大的作用。


(图片侵删)


这样尽职尽责的士兵,如果有条件留着,当然要好好的留下来。


而在中医中,容易扁桃体发炎的孩子其实大部分是因为肺胃积热,而这里的热不是平白无故出现的,基本上是吃出来的。


咱们好好回想一下,孩子的饮食是怎样的,餐桌上是不是经常出现鸡、鱼、肉、蛋、奶,饭后还有各种各样的水果?


积食生热,体内的热毒严重,外界的环境稍稍有点变化,比如受了寒凉、热邪,太过劳累等因素点燃了这些积火,虚火上炎熏烤扁桃体,于是扁桃体就开始放肆发炎肿大。


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扁桃体容易反复发炎肿大的时候,孩子通常是面色暗黄,食欲不好的,并且容易感觉疲累、抵抗力低下、经常容易低烧、长期反复感冒等等。


所以扁桃体发炎肿大,并不是它任性的结果,而是体内的积热、虚火,这些原因没有清除掉,即便割掉了扁桃体也难保他卷土重来。


03.

怎么让扁桃体做个乖小孩?


中医希望用到的方法是标本兼调的,所以我们的目标就放在了清内热、补阳气上面,做到了这两点孩子的脏腑功能就会愈加强壮,扁桃体的问题就很好解决了。


手术切除可以让症状暂时不出现,但是切除的只是一个症状并不是导致症状的原因,症结其实还是潜藏在体内。


很多切除扁桃体的孩子可能会更容易感冒、甚至更容易出现肺炎,这有两个原因一个是扁桃体作为抵御外敌的门户,切除了就少了一层保护。

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第二个就是刚刚说到的,症结并没有被解决,导致孩子生病的原因还是存在的。


当士兵生病了,我们要做的应该是帮助它恢复健康和往日的功能,而不是当作累赘舍弃掉它。


如果你或者孩子也有关于扁桃体的困扰,下面的几个方面希望能够很好的帮助到你。


1、饮食控制很重要


最好是能,少吃肉类荤腥、煎炸食物、甜食、奶制品、生冷食物。


这些食物的性味,决定了它们是助湿生热,酿痰化浊,损害脾胃,导致人体正气下降,特别容易被邪气侵袭。


生热容易导致身体“发炎”,痰湿浊气重身体就容易出现“肿大”。


鲜梨三根汤,这个方法适合2岁以上孩子,可以起到一定的清热利喉,滋阴润肺的作用,材料还是比较凉性的不建议经常吃。


(图片侵删)


原料:


鲜梨一个、芦根30g,白茅根30g,葛根15g。芦根、白茅根、葛根都可以在药店里买到。


步骤:


首先将鲜梨切片,放入锅中,再加入芦根、白茅根、葛根,此时再倒入两碗清水,开大火煮20分钟即可。


2、小儿推拿给你助力


推拿就是为了提高孩子自身的抵抗力让自己的细胞和坏的细胞作斗争,如果孩子出现了症状,用症状推就可以了,比如咳嗽或者发烧。


不一定是扁桃体发炎的时候才推,日常保健一样可以经常给孩子推推小手,增强提抗力哦。



3、日常护理及预防


当我们已经了解了扁桃体发炎的前因后果,我们就可以通过一些日常的方法去减少加重的情况或者有效降低扁桃体发炎的概率。


熬夜最为耗伤气血,劳损五脏。孩子更要注意早睡,一定要在九点前入睡,这对孩子的正气提升有很重要的作用。


适当的户外运动,多亲近自然对孩子的身心健康都有很大好处,扁桃体炎的孩子更要注意运动锻炼,在提高体质、调理疾病方面,日常起居的调适起着非常重要的作用。



六师妹一直觉得,身体既然拥有了扁桃体自然是有设计有用处的,咱们的身体经过数百万年的进化留下的功能都有自己独特的用途。


就算是被戏称为只会发炎的阑尾,今年来也被发现了其实它是有着分泌多种活性物质和各种消化酶、促使肠管蠕动的激素和与生长有关的激素等等的功用。


我们是人,并不是机器。

如果可以,咱们在割掉扁桃体之前,先仔细考虑,给孩子一个调理的机会,不要轻易的丢掉任何一个认真工作的“士兵”哦。


发布于2019年10月26日 09:10 | 评论数(0) 阅读数(255) 我的文章

益生菌,孩子只能用这7种!“包治百病”的益生菌你真的用对了吗?


益生菌在最近几年,红遍了大江南北,基本上每个孩子都吃过。


功能上大部分都会告诉你:

益生菌能治便秘、腹泻了可以吃、消化不良更要吃,还能提高免疫力,治疗各种过敏.....


用一句“江湖”上的话来描述简直就是“有病治病,没病防身”!


那么给孩子用过益生菌之后呢?


是不是会出现有时候有用有时候没有?是不是一停止服用,问题就又反复了?


所以,益生菌真的是能“包治百病”吗?真的能长期给孩子使用吗?给孩子选择的益生菌又是否是正确的呢?


揭开益生菌的真实身份



益生菌是一类对有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内。


能产生确切健康功效从而改善肠道内微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。


主流的一个观点是“当摄入一定数量时,能够对人体的健康产生一定的有益作用”


另外一个需要明白的是,孩子服用益生菌真的不是药物!



它具备一定的调节和改善作用,但并不能“治疗”任何一种疾病。


如何发挥最大的作用?



不能否认益生菌确实有一定的作用,但是近年来厂家的宣传和家长的使用也是有些过度的。


“有病没病,吃点益生菌”的观念可能会把孩子折腾出“病症”。


益生菌的的使用其实就是改善肠道内部的菌群环境,让它更适合有益菌的存活,以此对抗有害菌种。


这一点也印证了,中医对于脾胃的养护,强调孩子的消化功能是有现实意义的。



对于益生菌,家长最关注的其实还是如何让它发挥有效作用,也就是什么时候来用它?


但是尴尬的是对于益生菌的临床研究都处于初期阶段。


有科学家说,益生菌有用,也有科学家持反对意见,认为益生菌不仅不“益生”还可能有害处。


其实对于益生菌的使用,可以按照中医的观念去理解,中医讲究的是“平衡”。阴阳平衡、寒热平衡等等。


东西的好坏关键是要看它是不是合适。


就像是药,该用的时候用了,用的也适量那它就是帮助孩子恢复的“解药”;


可同一种药,用的不对症或者是过量了,那它就会伤害孩子。



过犹不及,这一点无论是药物还是食疗方又或者是今天说的益生菌,都是适用的,失去了平衡好事也可能变成坏事。


那么,到底什么时候能用益生菌呢?


其实从它的作用也不难得出,益生菌是适合在孩子肠道菌群收到了比较大的损伤的时候,而且是短期内的服用,才是最有效果的。


益生菌对于便秘的改善效果要看孩子情况,再加上产品质量、具体菌株的影响,所以并不是每个孩子便秘后吃益生菌就能有效果。


至于抵抗力,改善肠道能力是能帮助孩子吸收营养提升免疫力,但还是存在一个量和是否适合的情况,作用也只能说是一半一半的可能。


怎么给孩子选择益生菌?


益生菌最后达到的效果,除了自己本身作用的影响,还有一个很重要的就是所购买的产品是不是真的能到达宣传说的功效。


所以对于益生菌的挑选就又成了家长一个头疼的事情,那怎么挑选适合孩子益生菌呢?


看菌种菌株、看成分、看规格!


我国批准了8大菌属大类,其中35种可以额用于普通食品;

2个菌属大类下的7种菌种9个菌株是可以用于婴幼儿食品的。


也就说选择适合孩子的益生菌首要看的就是菌种、菌株是不是在这几个品类下的。



除了要注意菌种也需要,多加注意菌株。


另外尽量选择成分表里面没有甘露聚糖、菊粉、L-阿拉伯糖、低聚木糖以及不添加糖分的,这些东西对于孩子而言伤害会更大。


最后咀嚼片剂或胶囊形式的益生菌产品对于孩子而言吞咽起来并不是很方便,所以也不是太推荐选择这类产品。


液态的益生菌在《益生菌类保健食品评审规定》中有明确说明,是不提倡生产,更不建议孩子服用的。



所以,尽可能的在保证效果和成分的情况下,可以选择偏向选择干粉制剂的益生菌产品会更有保障。


除了益生菌还能选择什么?


之前提出益生菌是改善肠道环境 其实中医中的脾胃状态讲的也是这一点。


中医认为孩子的脾胃状态对健康的状态有很大的影响,一方面它作用于孩子的吸收消化,另一方面它又影响这些营养的运输和传达。


了解了原理后,那么其实与其用上一些外来的化学合成成分去改善,不如从脾胃肠道最息息相关的饮食开始着手。


饮食习惯保证这三个原则:易消化、少油腻、禁寒凉。



以孩子容易消化的食物为主,少吃油腻特别是油炸的,不要吃会加重脾胃寒凉状态的凉性食物,例如凉性的水果或冷饮。


最好的调理方法就是给孩子自我调节的能力,在调整饮食的同时,坚持给孩子推拿。


便秘按便秘推、增强抵抗力可以用上益智见长、腹泻也可以选择对应的腹泻。



这样才能让孩子的身体机能达到自行良性运转,这样的状态下才能说孩子拥有了自己的抵抗力。




益生菌很多的宣传功效目前其实都是没有确切的研究成功的。


如果孩子不需要益生菌或者和益生菌的作用根本不对症,其实是不需要通过这样的方式希望达到保健预防的作用的。


真的需要吃的时候,也要搞清楚是不是买对了,量是不是合适,所以一定要在医生的指导下。


健康的孩子不需要服用益生菌,需要时候也不建议长期服用,与其一味依赖外在的帮助,不如给孩子属于自己的调节的能力。

发布于2019年10月25日 09:02 | 评论数(0) 阅读数(209) 我的文章

霜降=进补!做好这2点,秋冬也要少生病


今日霜降!

最近气温有明显的下降,好像才刚感受到秋天的凉爽,冬天就离我们不远了。


霜降节气前后,冷空气越来越频繁,阳气也进一步收敛,因此这时也是感冒、气管炎、鼻炎等肺系疾病多发的阶段,家长一定要多加注意孩子日常的养护。


霜降/
节气特点


霜降是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,也意味着即将进入冬天。


《说文解字》说:“霜,露所凝也。士气津液从地而生,薄以寒气则结为霜。”

意思是:白露、寒露节气时,水汽——“露”仍有形,霜降时,露水已凝结成了白色的结晶物了。


从“露”变成“霜”,最根本的条件就是地面空气中的水汽达到饱和,且地面温度低于0度。水汽就会在物体表面结一层薄薄的白色晶体,这个晶体就是“霜”



我国古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。


一候豺乃祭兽,意思是霜降后,豺狼捕到食物后,会先摆在那里,祭拜一番再吃;

二候草木黄落,秋尽百草枯,双落蝶飞舞,秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草;

三候蛰虫咸俯,蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠的状态中。


霜降/
饮食调理


民间有句谚语说:“一年补透透,不如霜降补”。不管是大人还是孩子,霜降是进补的好时候。


《素问·脏气法时论》曰:“肺主秋,肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”

酸味能够收敛肺气,辛味发散泻肺,秋季宜收不宜散

可以给孩子吃石榴、苹果、杨桃等,少吃一些辛辣的食物。此外,霜降可以适当的给孩子吃柿子、栗子、萝卜、南瓜等等。



但是对于脾胃不好的孩子不要急于进补。再好的东西,只有脾胃运化了,能被人体吸收才叫补。


对于脾胃不好的孩子,这个时候补,只会增加负担,损伤脾胃。家长可以选择一些易消化,健脾的食物,比如白菜、冬瓜等。


作为秋天最后的一个节气,燥仍为主气。由于秋燥的存在,燥邪极易伤津液,所以霜降调理仍需把握“滋阴润燥”的原则

节气当然少不了食疗方,木木妈今天带来了针对霜降节气的食疗方。


双莲墨鱼汤


原料:墨鱼干1只、肥猪肉1小块、莲藕300克、莲子20克、陈皮10克、生姜(带皮)3片


做法:墨鱼干、莲子冷水泡发,墨鱼不要拆骨,要连骨一块儿炖,莲藕切断。把全部原料一起放锅内加冷水,大火烧开后,转小火炖40分钟到1小时。加少许盐,关火。起锅后将墨鱼骨取出即可食用。


功效:养肝血、补心脾、滋阴润燥。


用法:每天吃一次,一周2-3次即可。


适用人群:2岁以上人群,皮肤过敏、湿疹、痛风之人不建议吃。


霜降/
起居调理


俗话说:“霜降不算冷,霜降变了天此时昼夜温差变化增大,要给孩子做好保暖防寒的工作。


养成泡脚的习惯。足底聚集着各种人体穴位,泡脚能在一定程度上帮助排除淤积体内的湿寒,促进血液循环。

用40度左右的水,给孩子泡上10分钟,是再合适不过了。选择适合孩子的沐足散,能够温补阳气,帮助赶走体内的病邪。



适时添衣。霜降之后,温度总体降低,气候温差更大,早晚天气很冷,中午则比较热。

怕孩子热着或者凉着的家长可以按照“洋葱式穿衣法”,足够保温,也方便孩子穿脱。


节气通调方。细心的妈妈会发现孩子每到节气前后就容易生病。

大自然的每一次变化都会影响我们,只是孩子比我们更加敏感,加上孩子的五脏六腑还未发育完全,就更容易生病。


节气推拿是在特定的时令节气,结合人体的体质特点,温补阳气,帮助人体适应自然界的变化规律。简单来说,节气推拿就是顺应节气来调理身体。


吉老师也如约而至的为孩子送上了霜降节气通调方。



如果孩子有其他的症状,可以在推拿系统中取穴,没有开系统的家长,也可以菜单栏【育儿知识】—【领通调方】中对症领取哦。



节气,可以理解成竹竿的一个竹节,每一个节气代表着一种变化,孩子只要突破竹节,才能够顺利的成长。由此可见,节气的调理对我们来说有多重要。


在平时调理体质的基础上,节气前后更要做好养护,关注孩子的健康状态,尽早调理,为冬天不生病打下好基础哦。


发布于2019年10月24日 09:11 | 评论数(0) 阅读数(201) 我的文章

孩子夜里磨牙,只是肚里有虫爬?真相真的不简单!


六师妹经常会听到家长问起“孩子晚上睡觉老是磨牙,都不知道该怎么办......"


回想起我孩子小时候好像也是这样,好不容易哄睡了,躺在床上迷迷糊糊正准备做个美梦,耳边突然传来“咯吱咯吱”的声音,醒来一听,嗨呀,是孩子在磨牙!


当时因为老是担心孩子磨牙,自己睡的也很不安稳。想来宝爸宝妈们也是一样吧,为了带娃,不容易啊~不过磨牙确实每位孩子成长当中很容易碰见的“对象“。


(图片侵删)


有数据显示,5%~30%的儿童患有磨牙症,一般多见于学龄前的孩子。一般到了6岁左右就会停止磨牙,但还是有部分的孩子会在青少年甚至是成年期出现磨牙的情况。


01.

为什么会磨牙呢?


民间传言:【夜里磨牙,肚里虫爬】什么是夜间磨牙呢?

在睡眠的过程中无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为,有的时候也会在清醒的时候发生。


所以很多父母一发现孩子磨牙,第一反应就是肚里有蛔虫,要驱虫。


其实引起磨牙的原因其实有很多种,并不是孩子磨牙就是肚里有虫,除开6岁~13岁换牙的磨牙咬合适应期,孩子磨牙往往有以下的因素:


内在因素


1、脾虚:


大家都知道,脾为后天之本,是气血生化之源,主运化,胃主消化,负责储存食物。


如果孩子晚上吃的太多,晚餐大鱼大肉,餐后冷饮甜点水果,吃了这些太多太杂难消化的、寒凉属性的食物。


(图片侵删)


即使是熟睡,脾胃也处于运行的状态,脾胃一直处于工作的状态,容易导致脾胃虚弱, 当脾胃疲倦的时候,就会出现问题。


而夜属阴,脾为至阴,脾虚的孩子体质一虚寒就容易引起啼哭、睡不安稳以及磨牙。


2、肚里有蛔虫:


如果孩子有吸吮手指头或饭前不洗手的坏习惯,虫卵就会乘机进入体内;苍蝇、蟑螂也会携带虫卵污染食物而进入人体内。


用未加无害化处理的粪便施肥,就会污染蔬菜、瓜果,当生吃未洗净的瓜果蔬菜时,也会感染上蛔虫病。


(图片侵删)


而蛔虫喜欢趁睡着了后在肠子里面活动,并且分泌多种毒素,毒素刺激肠道,从而引起磨牙等症状。


3、缺钙、微量元素:


有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素的缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动,这也是一个因素。


但有的宝妈可能会问为什么明明吃了很多钙片、维生素等,还是会缺钙。


这种情况就是脾虚引起的积食导致脾胃负担过重,脾胃一直处于工作的状态,补再多的钙也没有办法得到很好的吸收。


外在因素


1.精神因素:


不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度,精神紧张导致肝火火旺,则会引起磨牙。


如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也是夜间磨牙的重要原因。


(图片侵删)


2.睡姿因素:


有研究结果表明,特定睡眠姿势与磨牙症之间有较强的相关性。其原理可能是侧卧位时,下颌处于偏斜状态,无法正常支撑头颈,引发孩子身体高度紧张,自我保护从而引起磨牙。


02.

了解几点调理原则吧!


家长们现在知道孩子磨牙的原因了吧,那到底怎么调理磨牙呢?六师妹在这里给大家几个护理小贴士:


1、有肠寄生虫病,在医生的建议下及早驱虫;可以适时补充适量的钙及微量元素等。


2、给孩子布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋。


3、饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量,避免积食。


4、孩子吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让孩子少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,导致脾虚更容易引发生病。


(图片侵删)


如果孩子有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把孩子不喜欢吃的食物多做几个花样。


尽量做到食物的均衡摄入,让孩子吸收来自各种食物中的营养,也能起到调理脾胃,增强抵抗力的作用。


5、推拿按摩,把手心搓热后,放到孩子的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。


按摩可以刺激孩子的肠道蠕动,利于食物的消化。加上穴位贴敷外调,调理脾胃,调理孩子体质哦!


以上就是关于调理磨牙的护理啦,你学到了吗?



有些孩子和大人因为磨牙的时间很长,通过脾胃调理,磨牙的原因已经消除。


但大脑神经已经形成了牢固的条件反射,夜磨牙的动作不会立刻就消失的,磨牙的情况还会持续很长一点时间哦。



发布于2019年10月23日 08:59 | 评论数(0) 阅读数(200) 我的文章

脾虚有4种,你家孩子是哪种?找到合适的养脾方才最重要!


脾虚大家应该都不陌生,但是这毕竟是一个总理论是一个笼统的概念,对于大部分人而言还是既熟悉也陌生。


大家都是脾虚,但是症状和调理的方法可能相差甚远,今天六师妹就和你一起搞清楚脾虚的分类,以后自己在家也能简单的判断,正确选择对应的调理方法。


01.

脾虚家族老大——脾气虚


脾虚家族中的老大是比较常见的脾气虚,这是大部分人都会有的症状,比较普遍症状也是比较轻微的。


脾气虚其实就是脾气不足,正常情况下脾气是呈上升的,只有这样才能把营养物质水谷精微输送到五脏六腑,给予孩子成长发育坚定的后盾。


(图片侵删)


脾气虚了会怎样呢?

简单的说,就是传送营养的效率和数量会被大打折扣,正常情况下能够支撑往返跑50次,现在只能做到一半。


无法做到正常输送了,但前方还在不停的吃,这些剩余的东西只能留在小肠和胃部。


时间久了孩子就会感觉到腹胀胃口差,甚至到最后变成大便不成型、少言懒语、日渐消瘦等。


02.

 脾虚家族老二——脾阳虚


脾阳虚其实就是通常意义上的脾胃虚寒了。

在中医里,“阳”代指阳气,代表着温煦、推动、蒸腾、能量,阳虚了人就会丧失一些功能、变得害怕寒冷。


脾阳虚的孩子一般会出现腹胀、胃口差,喜欢温热的食物、四肢怕冷、小便短少、舌苔白等症状,也会造成多种脾胃系疾病,例如腹痛、泄泻、痢疾、痰饮、水肿、鼓胀等。

为什么会感到虚寒呢?

其实很简单就是有太多的寒气进入了我们的身体,在体内阳气不足的情况下,大肆侵占了阳气的地盘。


比如时常吃了生冷寒凉的食物、爱喝冷饮、抗生素服用过多,吹空调,或者苦寒的药物服用过多等。


如果纠结孩子是不是脾阳虚,可以观察下面的几个症状:

孩子的下眼袋是不是变肿了;嘴唇的颜色是正常或者发白;舌质淡白,舌边有一些类似齿痕的样子;


(齿痕舌)


孩子比较怕冷,白天一动就容易出汗;容易出现反复的生病,特别是受寒感冒、鼻炎打喷嚏的情况。


03.

脾虚家族老三——脾阴虚


脾阴虚的情况经常会被误解,因为表现出来的热症,会被当成上火处理,实际上脾阴虚的火和热并不是真实存在的,而是一种“虚火”


阴阳是一对不可分割的好兄弟,只有阴阳平衡了身体才是健康的。


阴和阳就像是身体拿出了一口锅煮水,阳是锅底的火发出的温度,阴则是锅里的水,阴虚了就是水少了,不想办法添水,火就会把水煮干、锅给烧坏。


表现出来的症状就是,体内有热、手脚心发热、口干舌燥、大便干结、爱动脾气暴躁等等。


(图片侵删)


这种情况,不是体内“有火”,而是体内的“阴液”不足,无法起到滋润、濡养身体的作用。


简单的判断脾阴虚方法:


1、嘴唇

因为嘴唇对应脾——“脾开窍于口,其华在唇”。家长们可以观察,和其他孩子站在一起,如果你的孩子嘴唇是鲜红鲜红的,一定是体内有热。


2、舌头

怎么看?和别的孩子比,如果你的孩子舌苔很薄、舌头很红,一定是脾阴虚。



3、眼袋

眼袋在中医里叫“肉轮”,对应的是脾胃,所以脾虚的人,下眼袋会大,脾阴虚就会眼袋发红,甚至发紫,颜色发深。


04.

 脾虚家族老四——脾虚湿困


勤劳的脾,每日有一项重要的工作,就是把体内多余的“水湿”排出,当它工作能力下降后,也就是虚了。


水湿不仅无法排出,还会反过来进一步妨碍脾的运化功能,于是,就表现出了种种脾虚和内湿的症状。



水湿困住后,身体会呈现出两种状态,一种是寒湿,一种是湿热。


 寒湿款


如果是寒湿这款,表现的会是嘴巴黏没有味道、食欲差、恶心呕吐感、舌苔白腻、大便不成形、身体感觉重重,感觉没精神,老睡不醒。


湿热款


如果是湿热这一款,则会出现嘴巴黏腻还有苦味、恶心呕吐、舌苔黄腻,很容易出现各种皮肤问题,比如湿疹、疱疹等。


上面就是比较常见发生在孩子身上的几种脾虚种类了,除此之外还有“脾气下陷”和“脾不统血”的情况。

这两种比较严重,出现在孩子身上的概率也比较小,今天就先略过不提。


05.

简单的几个养脾小方法


每天抽出3-5分钟,给孩子推拿一下也是很有必要的,双手通百脉,通过推拿手法疏通筋络,选用手部的穴位,孩子更好接受。


如果你有推拿系统,在孩子有症状的时候按照系统取穴,给出的穴位是具有针对性的,根据孩子的情况生成的,就像是做了一个简单的辩证。



没有系统也可以用上通调方,每隔7-10天六师妹就会进行一次更新。

通调方是通用的,症状的针对性可能会没有那么强,没有症状的时候可以用保健通调方。



脾胃最主要的功能就是运化食物的营养,所以饮食会对脾胃有直接的影响要养好脾胃。


一定要注意不要吃得过多,更不要吃寒凉的食物,毕竟脾胃是最害怕的就是过寒。


饮食七八分饱是比较健康的界限,要给脾胃留有余地,才能让它完成除了消化之外的运化水湿、营养输布等等责任。


日常生活中可以吃一些健脾和胃的食物,比如粳米、薏米、山药、芡实,六师妹推荐一个粥食,有时间的情况下你可以慢慢熬给孩子。


(图片侵删)


原料:

茯苓、薏苡仁、芡实、山药各10g,陈皮3g


做法:

将所有原料一起煎汤,每天喝一次。或将所有原料烘干,一起研成细末。


3岁以下的宝宝每次3-5克,3岁以上的宝宝每次6-9克,一日吃两次,冲入温热的米粥中服下


适合人群:

1岁以上的儿童及成人,还不适合吃主料的宝宝也可以喝一些粥水


如果不知道怎么操作或者觉得麻烦外,也可以直接在日常的饮食中加入八珍米。


八珍米里头除了刚刚说到的成分还有其他包括焦山楂、麦芽陈皮等一共11味成分,在日常的饮食中就能顾护孩子的脾胃。



虽然六师妹今天是做了一次性的单独介绍,但是你要知道一件事,脾受伤的时间久了,问题往往就会变复杂,所以呈现出来的可能就不仅仅是一个问题了。


看完这篇文章,你或许会有种感受,孩子的症状大多是几个问题的夹杂,比如脾阳虚加上脾寒湿,或者是阴阳双亏......


所以,不要认为孩子只是一个不吃饭、一个便秘的问题却久久不愈就丧失了调理的信息,你看,一个症状背后可站着脾虚家族的几大兄弟呢!


(图片侵删)


战胜它们说难也简单,只要遵循几个原则,有打持久战的信心,孩子的情况也会慢慢的好转,用一段时间的坚持换孩子未来几十年的好身体,这件事稳赚不赔的。


老约定,六师妹在评论区等着你,有任何问题咱们都可以一起讨论哦。


发布于2019年10月22日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(591) 我的文章

大便像羊屎蛋?这样的孩子,便秘需要特别的爱护!


六师妹在写这篇文章的时候孩子耿耿于怀,大宝今天为啥只拉了一条便便?嗯,我依旧还是那个每天都在“等屎来”的妈妈......


相信很多妈妈和我一样,孩子的便便有时候就决定了自己一天的心情,拉的正常就欢天喜地,拉不出、羊屎便就垂头丧气。


今天的文章将是一篇“有味道”的分享,咱们来聊聊孩子拉臭臭,特别是容易拉羊屎蛋便便的话题。



01.

 大便是怎么来的?


担心孩子便秘,首先要了解的就是这让我们心情起伏不定便便到底是从哪来的?


其实咱们都会有一个基本的理念,便便就是排泄物,是无法吸收的食物残渣,这个概念没有错,但是今天六师妹想要讲讲便便和咱们五脏六腑的关系。


食物从口部被我们吃进体内,首先经由胃部收纳,然后需要通过脾的运化功能,把这些食物消化,转化成水谷精微等营养物质。


剩下的没办法吸收的就是糟粕了,它需要通过肺气的肃降,推动着向下传导,传到小肠的时候,小肠分清泌浊的功能会将糟粕中的水分提取,最终形成尿液。


(图片侵删)


剩余的就是相对干燥的部分了,这些剩余物质通过大肠的时候,大肠的燥化功能发挥作用,最后形成粪便,排泄出体外。


简单的一个排泄过程,粗略被提到的就有脾、胃、肺、肾、小肠、大肠了,所以千万别觉得孩子排便不顺畅只单单是便便的问题了。


02.

为什么孩子会拉羊屎蛋蛋?


便秘的定义不仅仅是看排便时间的间隔,如果孩子的便便干燥、坚硬,排便时特别费劲都是便秘的表现。


说到便秘很多人想到的就是体内有热上火了,如果在这样的情况下,家长采用的清热的方法短时间内是会有一定的效果的。


还有一种便秘则是因为津液亏损导致肠液不足,所以大便干结难以排出,这种情况需要的就是滋阴补液、温阳补气了。


今天要讲的则是一种处于两者之间的,一般性状会以羊屎蛋蛋为主的便便情况。


(图片侵删


虽然也是阴液不足导致肠道内处于干燥的状态下衍生的便便形态,但如果只是给孩子滋阴,不难发现只要停止了滋阴,问题就又会卷土重来。


这其实是因为背后的主要问题没有别解决,导致阴液不足的“元凶”没有被找到。


不知道你是不是还记得六师妹在上面提到的便便是如何产生的,刚开始就需要脾胃把吃进来的东西转化为水谷精微,才会有最后滋润身体的津液被生产出来。


所以,我们的重点是应该放在食物能顺利被消化吸收变成津液滋润肠道,也就是增强脾胃的运化能力,这样才能解决孩子便便干燥的问题。


03.

3个小方法,让羊咩屎变正常!


中医有句话叫做“寒则凝,凝则不通”就像是冬天的河水结冰后,水流就停止了,船也就无法在河道中通过。


(图片侵删


脾胃的运化就像是河道,船只是吃进去的食物,如果一味的给孩子吃一些寒凉的食物、过度使用抗生素,河道就会结冰,运输的食物就无法变成营养滋养孩子的身体。


为了不让“河道”结冰,咱们家长首先要明确2个小错误:


多给孩子吃水果来润燥,补补水分?


水果确实在一定程度下是可以润燥的,但是水果的性味大多数都是寒凉的,消化起来需要损耗体内的阳气,还会让脾胃加班加点的工作,这个时候就不是帮手而是负担了。


所以有家长咨询是否能在孩子便秘的时候吃点火龙果或是香蕉的时候,六师妹都会不建议。


(图片侵删


毕竟这两种水果并不能缓解便秘,孩子拉了也是因为它们的性味凉到了脾胃。


多使用几次,就能很快发现效果没有了,有时候还会反复、情况更加严重。


孩子便秘,就要吃吃吃吃?


不知道从哪里传来了一种说法,孩子便秘是因为体内没有形成便便的“原料”了.....


所以,有一部分家长看到孩子没有胃口不愿意吃的时候,就开始各种鼓励、诱惑了。


孩子很容易就在这些“威逼利诱”不顾自己身体的感受,吃撑、吃积食了,脾胃消化不了,营养都没吸收,怎么会有机会走完变成便便的全过程呢?


(图片侵删


如果想要孩子脾胃能力恢复,让羊屎蛋蛋变成正常的香蕉便,可以坚持做好下面的几件事,坚持下来就能看到很不错的改变,成人便秘也是可以尝试的哦。


常备大米油


清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳”。


每天早晨可以给孩子备上一碗大米油,不是米粥,一两米、5斤水明火熬至浓稠,这样才能达到养胃气、滋阴润燥的效果。


如果孩子便秘、积食的情况比较久了,也容易反复,可以在熬煮米油的同时放入小半包的八珍米,把八珍米熬化进米油里,效果也会更好些。


如果咱们家长能做到,面对孩子便秘的时候,尽量不给吃寒凉的水果食物,不逼迫孩子过度进食,日常再准备上大米油配上八珍米,六师妹相信就没有咱们解决不了的便便了。



再奇形怪状的便便,最后都能变成软硬适度、孩子轻轻松松排出的“好便便”



今天分享了几点关于孩子拉羊屎粑粑的原因和处理方法,总结来说大家可以注意下面几点:


1、孩子出现了便秘,不要一味认为是上火,很有可能是体内有寒脾虚了;

2、日常饮食是重点,还需要用上一些助消化、健脾胃的方法,这样才能标本兼顾。


这一次只是讲了便秘中比较常见,也最让家长烦心的一种便便,还是老约定,有不理解或是需要询问的问题,都可以在评论区留言给六师妹哦~


发布于2019年10月21日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(752) 我的文章

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