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2岁萌娃被吻后,反复高烧致面瘫,这5类人,千万别乱亲孩子!


疫情基本结束,在家憋了几个月,现在大家出门遛娃,亲朋好友来家里玩的也多。


这时你总会碰到这种情况:


一群人索吻:"宝贝这么可爱,来亲一口",脸蛋亲一下、额头亲一口、甚至嘴对嘴亲宝宝。


看到萌萌的宝宝,忍不住想亲,是人之常情。但六师妹要劝你,请一定要对乱亲宝宝的人,坚决说""。


因为你接着往下看,就会发现"亲宝宝"这个行为有多危险!隐藏多么大的健康隐患!


最近一个2岁的宝宝,就被吻出"亲吻病",当晚便发高烧、出现面瘫。


是不是很意外:为什么亲一下,就会有这么严重的后果?所谓的“亲吻病”又是什么?


这要从背后的大BOSS——EB病毒说起。



01

 EB病毒是什么?



EB病毒,是疱疹病毒的一种,会引起"亲吻病",春秋季节高发。


我国3-5岁儿童EB病毒感染率高达90%以上,其中4-6岁是高峰期。


这种病毒会通过唾液传播,在亲吻的时候传染给孩子。


有数据显示,95%的成人都携带着EB病毒。


成人免疫力强,被EB病毒感染,不一定会发病,而是先在身体里潜伏,伺机而动。


孩子抵抗力较低,被亲一口,极容易被感染而发病。



02

 感染后有什么症状?



感染后,会出现发烧、扁桃体肿大等症状,往往易被误会是感冒。所以宝妈们要特别注意观察,是否有以下这些症状:


亲一口,宝宝就可能受这么多罪。为了宝宝健康,别不好意思拒绝亲朋好友的"索吻"。


当然宝妈们也不用太担心,这个病属于自限性疾病,只要正确护理,孩子就能靠自己的免疫力战胜它。


只是自愈时间比较长,大约2~3周才会好。


那被感染后,如何正确护理呢?



03

 感染后如何护理?



我们可以按一些典型症状给孩子护理:


1、发烧护理


发烧会让身体脱水,所以要多给宝宝喝温开水,及时补充水分。


当发烧没超过38.5°,且孩子精神状态不错,可以物理降温:


如温水泡澡,或用温水擦额头、颈部淋巴、耳后、手心脚心、腋窝等处。


2、扁桃体肿大、咽喉痛


可以给孩子吃一些易消化、清淡的流质食物,如粥、稀饭等。


避免刺激性食物,如烧烤、油炸、辛辣、过甜的食物都会刺激扁桃体,加重疼痛。


3、及时就医


如果孩子高热不退,咽部肿大厉害,导致呼吸和吞咽困难,或者孩子出现了其他让你担心的症状,一定要及时就医,避免发生并发症。




04

 如何预防亲吻病?



一说预防,大家肯定先想到打疫苗。但遗憾的是,现在还没有预防EB病毒的疫苗。


所以日常生活的预防措施就至关重要了!


最关键的一点,别让孩子直接或间接接触到别人的唾液,就能有效预防"亲吻病"。


很多宝宝会吃自己的小手小脚,所以,宝宝的手足也要避免跟大人的口水接触。如果不小心亲了宝宝的手脚,也要做好清洁哦。


总而言之,就是避免和宝宝有任何一种形式的唾液共享行为。


尤其是以下5类人,绝对不要让他们和宝宝亲吻,会让患"亲吻病"几率大大增加。



05

 这5类人,不要亲吻孩子 



1、长水疱、疱疹的人


水疱或疱疹的病毒,可以通过亲吻和接触传播。如果大人发现自己有水疱或疱疹,一定不能亲吻,长疱疹的地方也不能接触到孩子,以免传染。


2、感冒的人


感冒可以通过空气、飞沫传播,所以感冒的人不仅不能亲吻孩子,接触孩子时也要戴好口罩。


3、拉肚子的人


拉肚子的人,口腔中很可能存在致病菌,如幽门螺旋杆菌。这时候亲孩子,容易把病菌传染给孩子,引发肠道疾病。


4、有口腔疾病的人


大人如果患有口疮、牙周炎等口腔疾病,亲吻孩子的时候,这些引起口腔疾病的细菌也会传给孩子,进而让孩子生病。



5、化妆的人


化妆品大多含有铅等化学物质,接触到孩子的皮肤,很有可能引起过敏性皮炎,不小心被孩子吃进去,也会有健康隐患。


我们要教孩子主动拒绝别人的亲吻,同时不去乱亲别人。可以让孩子用飞吻来和大人们互动。


在随便乱亲孩子这件事上,我们一定要态度坚绝,说"不"。


因为看似普通亲昵的行为,方式不对,就是变相的伤害。


发布于2020年08月31日 10:55 | 评论数(0) 阅读数(173) 我的文章

一杯消食水,孩子吃肉不积食!比消食片健康,在家就能做


要说咨询六师妹,关于孩子症状最多的问题,积食绝对是第一名!


几乎没有哪个孩子,是不积食的。

孩子正是长身体的时候,很多家长总想着要给他多吃点、吃营养点。

"吃点这个菜,再喝碗汤"、"米饭再吃一碗"、"多吃点肉,才能长高"......

于是,在家长的关爱投喂下,孩子毫无例外的积食了。

关于积食,六师妹也说过很多。今天要给大家介绍的这个食材,尤其是针对爱吃肉又易积食的孩子。



01 

 消肉食的好帮手 



论消肉食,我心中的第一名就是“山楂”。

有做饭经验的宝妈,如果发现牛肉很难炖烂,往往会放些山楂,牛肉很快就能炖烂。

山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃的功效,对消化油脂、肉食特别擅长。

我们知道山楂分为:新鲜山楂、焦山楂,那哪个更适合孩子呢?



02

 焦山楂和新鲜山楂,谁更好 



焦山楂—即新鲜山楂炒焦、晒干而成。中医有“焦香醒脾”的说法,所以焦山楂消食的效果比新鲜山楂更好。

而新鲜山楂味酸,化瘀,对孩子来说力道太猛。吃多了,容易刺激胃酸分泌过多而胃痛,甚至胃结石。

另外,市面上的山楂片等零食可以开胃,但含糖量很高,吃得太多血糖会上升,反而会降低食欲。

所以当孩子吃肉比较多,肚子胀、舌苔厚时,用焦山楂煮水喝是更好的选择!

一般喝2、3天就能消除积食症状,便不要再喝了。(当孩子吃肉不多,轻微积食,应少量吃焦山楂)



03

 焦山楂食疗方 



既然提到了焦山楂,那必然少不了它的好搭档—焦麦芽、焦神曲

  • 焦山楂能促进肉类食物的消化

  • 焦麦芽能促进淀粉类食物的消化

  • 焦神曲能促进米面类食物的消化


它们三个作为消食界的"黄金三角",对付各类食物引起的急性且严重积食,一招致命。

原料:焦山楂、焦麦芽、焦神曲
(3岁以下各3克,3岁以上各6克,成人各10克)
做法:
1、将所有原料清洗一下,浸泡10分钟
2、然后将药材放入砂锅内,加300毫升清水,大火烧开
3、改小火熬30分钟即可
适用人群:1岁以上的儿童及成人
有宝妈们会问,是不是所有的积食,都可以用焦三仙?是的,积食可以用,但有2点需注意的地方:


04

 积食的注意事项 



1、积食,只用焦三仙,不一定完全好


"病有轻重缓急",焦三仙只有三味成分,对于积食症状单一或急性积食,且脾胃功能较好的孩子,效果就不错。

如果积食还伴随着咳嗽、便秘、腹泻、发烧等,只喝焦三仙,是不能调理所有症状的,还需和其他方法搭配使用。

先让脾胃把残留的食物消化完,休息一下。这期间可以喝点清淡的粥,增加运动量,促进肠胃蠕动。

三分治七分养,功夫都在日常里,有的家长认为好东西就要天天给孩子吃,我最怕这一点!

对付孩子积食,焦三仙是不错的选择,但也只能作为辅助哦~不能天天靠它来帮孩子消食,脾胃会消极怠工的。

平时还是要靠孩子自抵抗力来调节。

日常养护脾胃,才是解决积食的根本!



发布于2020年08月29日 16:29 | 评论数(0) 阅读数(192) 我的文章

小心!这4种暗示孩子生病的口臭,家长千万别不当一回事!


经常有宝妈问我:

"宝宝每天刷牙还口臭,怎么回事"

"我家娃嘴里一股臭鸡蛋味,不会有什么病吧"

"我家孩子才几个月大,就有口臭,有没有什么办法解决"

......


在我们印象中,宝宝都是奶香味的,怎么可能会有口臭呢!


所以一发现宝宝口臭,很多妈妈就特别慌,宝宝是不是生病了?


也有宝妈觉得口臭只是件小事,但六师妹要告诉你,口气可能预示着宝宝某种疾病的发生。


今天六师妹就和大家说说:宝宝为什么会口臭?哪种口臭是病理性口臭?以及我们如何解决?


01

 宝宝那么小,怎么会有口臭?



口臭是指从口腔或其他空腔(如鼻、咽喉)中,所散发的臭气。


那大家会疑惑,宝宝这么小,吃的又很精细,怎么就口臭了呢?


其实口臭就跟咳嗽、流鼻涕一样,只是表面症状,身体在通过口臭的不同气味,来提醒我们,孩子的身体,出现了什么疾病要及时帮孩子解决。

02

 如何根据口臭判断孩子生病?



不同的口臭,都有它的性格。我们只有闻懂了宝宝的口臭,才能对症调理,让宝宝少生一次病。


1、臭鸡蛋味


像早上六师妹如果闻到我家宝宝嘴巴,是臭鸡蛋味,便能松一口气了,也知道这小家伙晚上又没有刷牙。


因为臭鸡蛋味产生的原因是:口腔清洁不到位。


如宝宝吃完饭没有刷牙,食物残渣留在牙缝、牙周等地方,与唾液、细菌混合产生了口臭。但也不能放任不管,时间久了会诱发牙周炎和龋齿等问题。


这种口臭,是最好解决的,宝妈可以这样做:


1、0-3岁的宝宝:饭后用白开水漱口,保持口腔清洁。细心的宝妈还可以用棉柔巾沾水,给宝宝擦拭口腔、牙齿


2、3岁以上的孩子:每天早起、睡前刷牙,推荐使用含氟牙膏(预防龋齿),帮助孩子彻底清洁牙齿和舌苔,每次刷3分钟


3、建议每半年带宝宝做一次口腔检查,发现龋齿等问题,及早治疗


2、酸臭味


而如果我闻到孩子口气是酸臭味,就感到一阵头疼!为什么呢,因为他积食了。


积食有多难调理,大家都深有体会。


中医有句话:"脾气通于口",说明口臭和脾脱不了关系。


现在的孩子脾常不足,而日常饮食又不节制,就会造成消化不良,吃进去的食物积压在肠胃发酵,产生酸臭味便从口里排出来。


积食的孩子,晨起时口臭尤为明显,大便也偏酸臭,并带有未消化的食物残渣,舌苔中后部呈白厚/黄厚状态。


宝妈可以这样做:


用焦三仙+鸡内金(3岁以上各6g、3岁以下各3g),熬水给孩子消积食。


一般喝2-3次,孩子的积食就会消掉,口臭自然也没了。


也可以用下面的通调方,给孩子推拿消积食。


3、臭味重腐味轻


这种口臭,其实也是“脾虚”所致,但不是因为积食,而是体内湿气重引发的脾虚。


脾虚湿重的孩子,口内臭味重腐味轻,爱吃甜食,口中粘腻、不爱喝水、容易干呕、舌苔白腻或黄腻。


所以在给孩子调理时,益气健脾的基础上,也应兼顾化痰祛湿。


陈皮归脾、胃、肺经,有理气健脾,燥湿化痰的作用,每天给孩子喝一杯陈皮水就非常不错。


4、腥臭味


碰到孩子鼻涕流个不停,或扁桃体炎发作时,不知道大家有没有去闻过孩子的口气。


那气味就像腐烂的鱼虾,散发出的“腥臭味”,令人上头!


所以当孩子口中出现腥臭味,这意味着他有呼吸道疾病:如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽喉炎。


这是鼻涕残留导致的气味。因为鼻涕除了部分排出体外,还会粘附在口鼻喉处,当其中的蛋白质被分解后,就会生产“腥臭味”。


所以除了积极治疗,平时也要清淡饮食,帮孩子做好鼻腔清洁。


当然除了上述说的4种口臭,像吃了味道重的食物而口臭、或其他疾病引发的烂苹果味、尿骚味等口臭,因为少见,就不一一说啦。


口臭这件事,在大多数人看来,可能就是件小事。但它的的确确是在提醒我们,身体在出毛病了,

尤其对于孩子而言,小小的口臭,都需要家长的重点关注,来预防疾病的发生。

发布于2020年08月27日 11:26 | 评论数(0) 阅读数(961) 我的文章

初秋,养护孩子一定要做好这3件事,才能少生病,健康过秋冬!


天气还是很热,但不知不觉中就已经立秋了。

 
虽然还没有感受到秋天的凉爽,但时节已经发生了变化,养护孩子的方法也要及时的作出调整。
 
不然,等到天气转凉后,之前埋下的病根就容易复发,特别是呼吸系统的疾病,比如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等。
 
因此,立秋后养护孩子,一定要遵循三个原则,一是滋阴润肺,二是强健脾胃,三是重视养肝,及时调整孩子的生活和饮食习惯,帮助孩子秋冬季节少生病。
 

01
 秋季滋阴润肺是关键 
 

夏养心,秋主肺,到了秋季就要转为养肺为主。
 
秋季是各种呼吸道疾病的高发季节,很多孩子容易出现鼻子痒、流鼻涕,咳嗽、肺炎、哮喘等症状,这些都和肺有关。

肺开窍于鼻,鼻子和肺气是相通的,在脏腑中,肺的位置最高,外邪从口鼻入侵后,首先攻占的就是孩子的肺。
 
因此,秋季的养护,首先就要以养肺为主,孩子的肺强了,抵抗疾病的第一道门才会坚固。
 
而秋季干燥,肺脏最怕干燥,防燥就要滋阴,所以滋阴润肺最关键。
   

02
 养肺的同时要健脾 
 

在中医五行中,肺属金,脾属土,脾土生肺金,二者是母子关系。
 
只有脾土健旺、运化功能正常,才能把能量传给肺,肺才能得到更好的滋养。
 
这是什么意思呢?
 
也就是说,只有妈妈好了,才有更好的精力来照顾孩子,孩子才能长得更好。

所以,秋季润肺的同时,还要强健脾胃,才能起到事半功倍的效果。
 

03
 养肺健脾,不能忽视肝 
 

上面说了肺属金,而肝属木,五行中,金能克木,如果肺气太盛就会伤肝,肝木受损,就会影响脾土,进而影响孩子的消化功能。
 
看到这里,宝妈应该也看明白了,这三者之间是环环相扣,互相影响。
 
所以,秋季除了润肺健脾,还要养护好肝,只要其中的某一项有所偏颇,都会打破三者之间的平衡。
 
那到底怎么做呢?下面我们就分开来说,具体要怎么润肺、健脾、养肝。


04
 润肺防燥做好两件事 
 

  • 滋阴润肺的食养


给孩子调体质,最好的方法就是通过日常的饮食调理了,既简单又安全。
 
从中医五色论来看,白色入肺,多吃白色食物,对滋养肺部很有好处。


比较常见的白色食物,比如梨子银耳、百合、白萝卜,山药、莲藕、杏仁等,都有润肺益气的作用。

日常的饮食中,宝妈可以有意识的给孩子做这些食材,另外,六师妹给大家推荐一个润肺的百合莲子粥,可以每周给孩子吃1-2次。

  • 接触大自然,呼吸清新空气


清新自然的空气有补肺养肺的作用,人体通过肺部从大自然呼吸新鲜的空气,呼出体内的浊气,都能养肺。
 

平时,宝妈可以带着孩子去公园、草地、郊外、树木多的地方,呼吸新鲜空气,或者每天早起在小区里散步,早上的空气也是比较清新的。


05
 健脾补脾,还得这么做 
 

  • 健脾补脾的食养


脾主黄色,给孩子健脾,就要多吃黄色的食材,黄色的食物有哪些呢?
 
比较常见的,小米、玉米、南瓜、花生、红薯、黄豆、山药等,这些黄色的食材,平时都去吃一吃。

有宝妈会问:上面不是说山药润肺吗?还能补脾?
 
对的,山药的皮是黄色的,肉是白色的,黄色入脾,白色入肺,所以山药既补脾,也补肺,山药煮粥就是经典的补脾益肺的食养方。
 

  • 运动补脾


脾主肌肉,平时可以让孩子适当的运动,结合上面提到的接触大自然,带着孩子去郊外、草地呼吸新鲜空气的时候,适当的慢跑、踢踢小皮球、骑自行车、放风筝等。

根据孩子喜好灵活的做出选择就好,养肺的同时还能补脾,一举两得。
 

06
 养肝护肝这2点最重要 
 

  • 养肝的食养


绿色入肝,多吃绿色的食物,有舒肝强肝的功能,像菠菜、西兰花、黄瓜、芹菜、韭菜等,对肝脏的养护很有好处。
 
其次,秋季养肝,要适当吃酸,“肝性喜酸”,一些带酸味的食物:苹果、石榴、葡萄、山楂、乌梅、枸杞等,都有养肝保肝的功效,都能适当的给孩子食用。
 

  • 早睡养肝


养肝最简单的方法,就是睡好觉,“药补不如食补,食补不如睡补”,平时要让孩子养成早睡早起的习惯。

中医里说:肝胆在晚上11点到凌晨3点最旺盛,各个脏腑的血液都要经过肝,这个时候,肝脏的解毒作用到达最高峰。
 
所以,要给孩子养肝,除了食养,还要早睡。
 
到这里,孩子的秋季养护就讲完了,希望宝妈们能明白,秋冬季节要想孩子少生病,就要同时养好孩子的肺、脾、肝三脏,三者之间是相互影响的,同时,文中介绍的养护方法,宝妈们要真正的用起来噢。


发布于2020年08月18日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(102) 我的文章

三伏天孩子湿气重,喝这一碗汤,祛湿又健康!


随着中伏天慢慢进入尾声,天气开始有一些变化无常。

常常是昨天还艳阳高照,第二天就下起瓢泼大雨。

在这样的天气里,人很容易就为湿热所困。体内湿气一多,各种病就找上孩子了。

什么便秘、积食、湿疹……统统都是湿气在作祟,可以说湿气就是宝宝健康的头号敌人。

因此三伏天,我们一定要注意给宝宝祛湿。


01
湿气到底是个什么?

接触一点中医的宝妈,总是会听到别人说湿气重,身体里有湿气,到底湿气是个什么却不得而知。

简单来说,湿气就是体内多余的废水。

脾主运化,会将被吸收的食物中多余的水分,及时地转输至肺和肾,通过肺、肾的气化功能,化为汗和尿排出体外。

脾喜燥恶湿,如果体内的湿气太重,脾需要不停地工作,长期下来脾的负担过重,很容易就出现脾虚的情况。

脾一虚弱,没有办法把身体里的湿气及时运输出去,体内的湿气越来越多,孩子就容易生病。

天一热很多孩子喜欢呆在空调房里不出去,尤其现在动不动就37度的高温,孩子更加是离不开空调。

长期呆在舒适的温度里,湿气没法通过汗液排出去,只能堆积在体内。

还有一部分孩子到天热喜欢喝冰的,吃冷的,这些东西需要脾胃花更多阳气去温热,对脾胃伤害很大。

如果孩子最近出现舌苔厚腻、舌头边缘呈锯齿状、或者大便粘马桶,食欲不振这些情况,多半就是湿气太重了。

因此大家要注意给孩子祛湿,给脾胃做好防护工作。

给宝宝祛湿的方法有很多,最好最安全的还是给宝宝吃一些药食同源的食物,比如赤小豆。


02
祛湿良品——赤小豆

一提到祛湿宝妈们第一个想到的就是薏米,其实赤小豆比薏米更加适合给孩子食用,祛湿效果同样也非常好。

因为薏米性偏寒凉,对于脾虚的孩子来说,即使是在夏天也并不建议吃。

·为什么会怎么说呢?

三伏天的时候身体的毛孔是打开的,汗水的流失同时也会带走身体的一部分阳气。所以越热,我们越要给孩子吃性温或者性平的食物,少吃一些寒凉的食物。

赤小豆是一种性平的食物,有利水消肿、解毒排脓的作用,《药性论》中说,它能“治水肿皮肌胀满”、“通气健脾”,显然对孩子来说更加合适。

在赤小豆中,含丰富的蛋白质、维生素B1等物质,适量吃一点对孩子很有好处。

·赤小豆、红豆傻傻分不清楚

很多宝妈在给孩子做赤小豆的时候,总是分不清到底要买哪一个?赤小豆就是红豆吗?他们效果是一样吗?

其实赤小豆和红豆是两种食物,他们的功效也各不相同。

红豆的个头比较圆,颜色比较浅一些,口感更加好,我们喝的红豆沙通常就是用的红小豆。相比于赤小豆,红豆的补血功效更加强,一般用于日常做菜的情况比较多。

赤小豆的形状比较细长,相比红豆来说要扁一些,颜色也更加深。赤小豆即使是泡过水再煮也很难煮烂,吃起来比较硬,再加上祛湿效果好,所以赤小豆用于食养方或者药方的情况会更多一些。

被很多人奉为祛湿名方的红豆薏仁水其实用的是赤小豆,而不是红豆,很多人都会搞错这一点。


03
赤小豆食养方

讲了这么多,很多家长还不知道赤小豆要怎么吃,今天六师妹给大家分享两个简单又有用的食养方:




12



祛湿汤

材料:茯苓5g,赤小豆30g,扁豆10g,薏米5g,瘦肉适量


制作方法:


1.将茯苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净,瘦肉洗净切小块;

2.将所有材料放入电砂煲中,加入适量清水煮1.5小时;

3加入适量盐调味。


祛湿汤适合1岁以上的孩子吃,一连喝三天,一天一次。




12



赤小豆鲫鱼汤

材料:赤小豆100g,鲫鱼1条


制作方法:


1.赤小豆提前3-4小时浸泡;

2.冷锅下油,油烧热以后,放入鲫鱼两面煎至微微金黄;

3.加入适量的热开水、姜、赤小豆;

4.大火烧开以后转小火,一直煮至鲫鱼软烂;

5.最后加入适量的盐调味。


这道汤中,除了赤小豆有祛湿的效果外,鲫鱼有健脾、补虚的功效。

《本草纲目》里说,“诸鱼属火,唯鲫鱼属土,有调补胃肠的功效”。两种东西放在一起,能够健脾祛湿。

这道菜建议2岁以上的孩子食用,年龄小的孩子吃这道菜的时候,以喝汤为主;年龄大一点的孩子吃要注意鱼刺。同时也要注意不要吃多,否则容易上火。

现在是一年之中最热的天气,也是外界阳气最足的时候。

趁着这个好时期,赶紧给孩子拔除湿气,到了冬天孩子才能少生病,体质才能更加强健!


发布于2020年08月14日 09:26 | 评论数(0) 阅读数(161) 我的文章

孩子最不能错过的蔬菜,浑身都是宝!吃了胃口好、身体棒!


最近天气越来越热,不少地方的气温已经突破38度大关,立秋就这样悄无声息的来了。

虽然我们还感受不到明显的变化,可是空气却开始变得干燥起来,而且是又热又干,这个时候需要给孩子吃一些稍微偏凉和湿的食物,来中和这种“热燥”。

民间有句话叫“春尝花,夏食菌,秋品果、冬吃菜”。每年7~9月份是各类菌类生长的时候。有句俗话说“蘑菇上市,太医还乡”,足以见得蘑菇有很高的营养价值。

对于那些胃口不太好,不想吃东西的孩子,或者总是清嗓子,想喝凉水的孩子来说,木木妈非常推荐吃一些香菇。


01

 菇中之王——香菇 


香菇由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之誉,为称为“山珍”之一。

  • 健脾养胃

香菇性平、味甘,归肝、胃经,有扶正补虚,健脾开胃的功效。

《本草纲目》里说:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气”,所以说香菇能够帮助我们保护肠胃。

对于那些因为脾胃不好,而出现食欲不振,消化不好的孩子来说,适当吃一些香菇能够健脾补脾。

同时,香菇浓郁的香气和鲜美的味道,有益于打开孩子的胃口,对于不能多食调料的孩子来说,香菇无异于“天然的调味料”,很多人在给宝宝做辅食的时候,都喜欢用香菇提味。

  • 扶正补虚

虽然论起补气的效果,香菇比不上人参、党参,论起补血又比不上红枣、当归等,但是香菇拥有丰富的营养物质,蛋白质含量高达35%~40%,其蛋白质的氨基酸成分跟肉蛋奶很像,却又比肉蛋奶好消化。


对于那些脾胃不太好的孩子来说,吃点香菇补充蛋白质比吃难以消化的肉蛋奶更加好。

另外,吃香菇还能补充孩子生长所需要的营养,增强孩子的抵抗力,这也是我们中医里面常说的“阳气”。

  • 滋阴润燥

香菇虽然是一种性平的食物,但是它本质上还是偏寒凉和湿的。


因此孩子如果出现干燥的情况,适量吃点香菇是很有效果的,能够滋阴润燥,缓解孩子出现的清嗓子,喝凉水、嘴唇干的情况。


02


 干香菇还是新鲜香菇 


有家长在给宝宝做香菇的时候,常常会纠结我到底是给孩子买干的还是买新鲜的呢?是不是新鲜的更好更有营养呢?

其实干香菇和新鲜的香菇在营养上并没有很大的区别,主要是在口感和香味上有不同。


因为经过干燥和复水的过程,干香菇的香味更加浓郁,如果是想用来煲汤的话,干香菇更加合适。


新鲜香菇味道更加清新,适合用来清炒、涮锅或者烧烤。

所以大家不要再纠结买什么菇了,根据你要做的菜来选择就行。

03
 木木妈教你做菜啦 


说了香菇这么多好,少不了给大家奉上两道健康又好吃的香菇美食。

香菇冬瓜汤


材料:白扁豆30g,香菇50g,冬瓜50g


做法:

1.先将香菇泡发切片,冬瓜去皮洗净,切片;


2.将白扁豆放入锅中加水煮40分钟,再将冬瓜和香菇加入锅中煮5分钟,放入盐和香油调味。


白扁豆可以健脾化湿、冬瓜能利水消肿,香菇健脾开胃,对于那些体内有湿气,脾胃虚弱的孩子来说有很好的效果。

小米香菇粥

用料:小米50g、香菇50g、鸡内金5g。


做法:
1.香菇择洗干净后切成小块或碎末,小米和鸡内金洗净;


2.砂锅中放入适量清水,加入小米和鸡内金用文火煮成粥,取其汤液再与香菇同煮至熟烂。


鸡内金有助消化的功效,香菇本身就有健脾胃、助食作用,两者再配合易消化的小米粥,能够健脾和胃、消食化积,很适合给孩子调理脾胃的时候吃。


04
这些人不适合吃香菇 


  • 皮肤类病症的人


香菇虽然很好吃,也有非常好的效果,但是它在中医里是属于发物。

所谓发就是透发,像香菜一样,可以祛风透疹,能将里邪透出体外,有荨麻疹或者湿疹的孩子不要吃,否则有可能会加重这类皮肤病症。

  • 容易过敏的人


香菇因为是冻风的食物,会引发旧疾。

在日常生活中比较容易过敏,皮肤瘙痒的孩子不吃香菇比较好,特别是那些患有顽固性皮肤瘙痒的人不适合吃香菇。

否则食用香菇之后,就会导致旧疾复发,或者是导致病情加重。

香喷喷的香菇介绍完了,大家是不是已经摩拳擦掌,准备给宝宝做一顿好吃的了呢?赶紧动手让宝宝吃一顿进补又好吃的香菇大餐吧!

发布于2020年08月11日 10:38 | 评论数(0) 阅读数(81) 我的文章

难怪孩子不长肉,吃多吃少都没用,问题全在你的一日三餐里!


都说孩子变化大,一天一个样,但是随着孩子渐渐自己能走能跳以后,有那么一段时间好像身高、体重都开始没有什么大变化了。


带着孩子出门,亲戚邻居总免不了问一句:“这孩子怎么这么瘦呀?”


当妈的看在眼里,急在心里。


给宝妈们做咨询这么多年,我遇到的最多的问题之一就是——子不长肉怎么办?


大家都觉得很困惑,平时给孩子吃肉、蛋、奶、蔬菜水果,什么营养维生素都跟上了,但孩子反而却越来越瘦,甚至还一副营养不良的样子?


那是因为你喂错了!


咱们不鼓励宝妈们把孩子喂得白白胖胖的,但是孩子太瘦太小,明显已经是身体给我们在释放信号。


错误的喂养方式,只会让你越喂孩子越吸收不了,越不长肉。


今天,六师妹给大家说说,日常遇到的那些普遍存在的错误喂养方式,帮助大家避开误区。



01

1岁以后喝奶喝太多


宝宝刚出生的时候,奶就是他们生活的来源,是他们这个时候生长发育的重要因素。


但是有些妈妈到了孩子一岁以后,还是把奶当成主要的食物,就容易造成营养不良,因为奶水这时候已经不能够满足宝宝的营养需求了。


一般而言宝宝6个月以后开始添加辅食,到了1岁以后就应该像一个小大人一样,开始进入家庭饮食中。


如果这个时候还总是给孩子喝很多奶,就会影响孩子胃口,让孩子吃不下其他东西。


有宝妈看到孩子吃不下东西,又担心孩子不够营养,逼着孩子吃很多,导致孩子积食或者便秘。


应该怎么做呢?


1岁以后的宝宝,每天的奶量需求大概在300~500ml左右,如果宝宝每天的摄入量远远高于这个量,就说明喝多了。


宝妈们可以通过每天减少奶量的方法,来慢慢减少宝宝对奶的依赖。


同时,每天定时喝奶,孩子饿了也不要先给奶,而是先吃饭,再喝一点点奶。



02

高蛋白的东西吃太多


有不少家长总想着给孩子吃一些肉蛋奶这些高蛋白的东西,认为这些东西很有营养,有利于孩子的生长发育。


确实,这些东西蛋白质含量高,营养价值高,但却并不适合给孩子多吃。


因为孩子的脾胃普遍比较较弱,吃进去的东西成分比较复杂的话,需要脾胃花费更多的时间和能量去分解。

长期以往,脾胃负担过重,得不到有效地休息和缓解,就容易出现脾虚的情况。

孩子脾胃一虚弱,各种问题接踵而来。比如常见的积食、便秘,以及孩子的反复咳嗽感冒等等。

应该怎么做呢?

正确的喂养方法,应该是要根据孩子的脾胃情况来决定的。

孩子脾胃比较虚,有积食或者便秘的情况,就应该要以软烂的米面,蔬菜这些好消化的食物为主,尽量少吃或者干脆不吃肉蛋奶以及海鲜这类蛋白质丰富,结构复杂的食物。

水果同样也要少吃,因为大多数水果比较寒凉,孩子吃了脾胃只会负担更重。

孩子脾胃情况比较好的时候,宝妈可以每周给孩子吃一些有营养的肉蛋奶,但是不要吃太多,一定要少吃一些,避免给孩子的脾胃增加负担。

根据孩子的实际情况来吃,才能保证孩子充分吸收营养,转化为生长的能量。


03
总吃太软烂的东西

现在咱们不少妈妈总是把孩子保护得太好,怕孩子嚼不烂,不消化,喜欢把吃的煮得很烂,给孩子吃糊糊,结果孩子的咀嚼能力一直没有得到锻炼。

孩子生病,脾胃不好的时候确实要给孩子吃一些好消化,软烂的东西,但是也不要总给孩子这样吃。否则等到孩子长大,别的小朋友能够自主吃饭,自家孩子还是吃什么都吃不动,吃什么拉什么,长期下来还影响脾胃的运化功能。

应该怎么做呢?

宝宝1岁以后就应该让他吃一些能够咀嚼的东西,比如一些蒸得比较软的胡萝卜块、南瓜块等等。

宝宝的咀嚼肌锻炼,也是有利于脾胃的蠕动和运化,促进宝宝的消化,使得宝宝脾胃更强健。

有宝妈担心,错过孩子咀嚼锻炼的时间,还有机会补救吗?

当然,锻炼咀嚼能力是一个循序渐进的过程,不过后期再改善会变得更加困难一些,宝妈们要有耐心。


04
孩子吃太多零食

没有一个孩子不爱吃零食,也没有一个家长能够抵住孩子三番五次的撒娇和撒泼攻势,为了让小恶魔赶紧安静下来,只得给几包零食,求一个安静的世界。

不过孩子可不懂得节制,你给他多少,他就会吃多少,吃着吃着,饭也不要了。再加上零食里面有很多添加剂,脾胃很难消化掉这些东西,孩子吃多了,不但影响胃口,还会对脾胃造成影响。

应该怎么做呢?

宝妈一定要控制孩子零食的摄入量,定点、定量地给孩子吃点解解馋就行了。选择零食也要避开那些高盐高甜的食物。

可以选择一些低钠的奶酪、低糖的面包或者饼干。饭前不要给孩子吃零食,以免影响孩子正餐的摄入。

很多家长来做咨询的时候,总是不明白孩子为什么不长肉,甚至还会问是不是吃得不够营养。

其实很多家长已经给孩子喂得很营养了,甚至多到孩子难以接受消化。

体内堆积了太多这些食物难以消化,脾胃长期处于超负荷运动,吃得再营养他也吸收不了,怎么会长肉呢?

希望六师妹今天能够帮大家避开这些坑,正确喂养孩子,让宝宝健康成长!


发布于2020年08月07日 09:24 | 评论数(0) 阅读数(149) 我的文章

夏季汗疱疹高发,长水泡、发痒、蜕皮,是脾胃发出的求救信号!


你家孩子有这种情况吗?


一到夏天,孩子的手脚就会长出一粒粒透明的小水泡,密密麻麻的一片,非常的痒,让人看着想挤破。


它还很容易反复发作,通常旧泡未愈,新包又起,有时候分散出现,有时候又成群出现。特别是天气一热,情况还越来越严重。


这种水泡是什么?

为什么会长这种水泡?

这种水泡有没有传染性?

长了这种水泡应该怎么护理?


别担心,六师妹这就为家长们一一解答。


01

什么是汗疱疹?


这种水泡叫汗疱疹,它属于皮肤湿疹的一种。


但与我们常说的湿疹不同的是,湿疹主要是分布在全身各处,而汗疱疹主要长在手脚这些汗腺特别发达的部位。


比如容易长在手脚的侧面,挤破之后流出清澈的液体,过几天后长小水泡的位置会脱出一层皮。


汗疱疹常伴有不同程度的灼热、瘙痒,严重的会影响孩子的睡眠。


且有季节性,一般春末夏初开始长,夏季是最严重的时候,冬天自己就好了。


如果孩子手指、脚趾发红、发痒、脱皮,就有可能是汗疱疹了哦。


汗疱疹虽不会威胁到健康,但不及时处理,很容易反复,而且一年比一年要严重。


它虽烦人,但不具有传染性,因为它并不是细菌、病毒引起的。


那么引起汗疱疹的主要原因是什么呢?


02

为什么夏季最容易长汗疱疹?


为什么只有在夏季的时候才是最严重的?夏季与其他季节最不同的又是什么呢?


湿气太重了!


春末夏初天气开始变得湿热,所以汗疱疹也开始长,到了夏季湿热最严重的时候,汗疱疹也到了最严重的时候。


湿气重,百病生,湿气是现代人健康的克星。


就像潮湿环境的容易长苔藓、蘑菇。我们也是这样,如果身体有湿气,就会容易长湿疹、小水泡等等。


夏季身体湿气重,主要分外因和内因。


外因是夏季湿邪盛行,容易入侵人体。


内因就是因为脾胃运化失常,脾胃是人体水湿代谢的最重要的脏腑。


脾胃不好的孩子,水湿就会长期囤积在体内,当湿气往体表走,此时手脚的汗又比较多,导致霉菌细菌不断滋生,就形成了汗疱疹。


在内因、外因的双重夹击下,身体内的湿气就更不易排出了,因此夏季是汗疱疹高发的季节。


原因找到了,就可以根据原因,有针对性的护理汗疱疹了。


03

怎么处理汗疱疹?


汗疱疹虽可自愈,但自愈周期比较长,不让孩子多受罪,还是要采取一些处理的措施哦。


不要急于挑破


当孩子的手脚出现汗疱疹时,一定不要急着去挑破,这样反而会加重病情。


汗疱疹会比较痒,孩子会下意识的想去挠,一定要尽可能减少挠,家长可以耐心的去跟孩子说,挠破会有什么样的后果。


小一点的孩子,如果不好沟通,可以给孩子带上手套,这样就能一定程度上避免挠破的可能性。


如果孩子感到奇痒无比,可以使用消炎抗敏的氧化锌软膏(使用前认真阅读注意事项,在使用时,要避免接触眼、口、鼻等敏感部位)。


 注意饮食


长汗疱疹主要是因脾胃失常导致的湿气过重,所以饮食坚持两个原则:少吃伤脾胃的食物,适当吃祛湿的食物。


寒凉、辛辣、刺激、肥腻这几类食物,对比脾胃不好的孩子来说,会给脾胃运化增加负担,都是伤脾的食物。


茯苓、薏米、芡实、扁豆,这些都是祛湿的食物,在日常的生活中,可以适当的给孩子吃一些。

祛除身体的部分湿气,让脾胃游刃有余的去完成它自己的工作。


今天六师妹带来了祛湿的食养方,大人小孩都可以用哦。


薏米扁豆粥

原料:薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克。

做法:薏米先用热锅炒一下,与扁豆、山楂一起放入锅内加水煮粥,粥成后加红糖调味。

功效:健脾、清暑、利湿

适用人群:2岁以上的孩子及成人


汗疱疹是脾胃运化失常,身体湿气的一种表现,所以预防要注意脾胃的养护和祛湿这两件事。


小小的水泡,虽不会威胁到健康,但容易反复,一年比一年严重,所以家长还是不要小看它哦。


发布于2020年08月04日 11:19 | 评论数(0) 阅读数(105) 我的文章

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