尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章
正文

脾胃差导致驼背、侧弯、高低肩!脊柱问题要从0岁开始预防

为什么宝宝都一天一天长大了,还来说这个问题?

是因为很重要!
 
宝宝脊柱的话题是常常容易被家长们忽视的,因为很多都是长大了才出现类似驼背、侧弯、高低肩等问题。


但到真正出现症状的时候再来调整,恐怕事倍功半。
 
我们先来清晰一下概念。
驼背:一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。
             
(图片侵删)
 
脊柱侧弯:正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑脊柱侧弯
             
(图片侵删)
 
高低肩:人体两肩不一样高的现象。
 
(图片侵删)
 
以上都是常见的脊柱问题,影响小宝宝脊柱的原因有很多,有人觉得过早久坐有危害,宝宝睡软床不行。也有人表示,伤害脊柱的不主要是外力,而是内因——脾胃。
 
什么?脾胃也会影响宝宝的脊柱?这太牵强了吧!
 
但事实就是这样的。
 
脾胃对脊柱的影响可以追溯到几千年前,并不是一个现在才有的,或者编造出来的概念。
 
接下来我们就主要来谈谈,脾胃差是怎样伤害到宝宝脊柱的。
 
先来说说脾胃。
 

脾胃与脊柱的关系,有据可依!

 
有一个概念必须清楚:
宝宝坐稳、抬头、爬行,不是用骨头蹭起来的,而是靠肌肉力量的牵拉。


 

1、骨头依靠肌肉支撑和牵拉


 
我们要维持脊柱一个正常的曲度、生长的方向,需要肌肉的维持。脊柱是个框架,肌肉就像绷带一样,如果肌肉没有力量,脊柱是立不起来的。
 
再比如,骨头就像一条堆起来的积木,肌肉像一双双手,支撑着它,并牵拉使它运动。
 
             
 
从这个角度看,我们不要老盯着骨头看,要想着肌肉本身的力量和它的柔韧度。
 
肌肉的力量从何而来?


 

2、肌肉能量依靠脾输送


 
这就是我们中医说的“脾主肌肉”。
 

《素问·五藏生成》明确指出:“脾主运化水谷之精,以生养肌肉,故主肉。”


全身肌肉有赖于脾胃运化的水谷精微的营养滋润,才能壮实丰满,并发挥其运动功能。


脾失健运,水谷精微生成和传输障碍,肌肉得不到营养,将软弱无力,甚至萎废不用。
 
中医是个整体,万变不离其宗,细枝末节的枝叶问题要从根基上去解决。现在孩子脾胃问题很多,都需要注意养护。


 

3、脾气虚则乏力


 
成人也是一样,有时候经常全身无力,西医体检又查不出问题,从中医的角度来说,那就很有可能是气虚了。
 
中医认为,“气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力”。气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。


从脏腑角度看包括肺气、脾气等。
 
脾气虚的人不一定都是瘦弱的,有不少气虚的人偏胖,但胖而不实,肌肤摸上去很松软,肌肉不结实,人们常说这种胖叫虚胖。


气虚的人最怕炎夏和寒冬。因为一热就容易出汗,一降温就怕冷怕风。
 
那该怎么办呢?


双管齐下,合力保护脾胃

 
调理脾胃,很重要的2个途径,一个是“吃” ,一个是“动”。


 

1、小饮食大学问


 
第一点是切记不能给孩子吃太多,不能强迫孩子吃东西,特别是爷爷奶奶等长辈。大一点的孩子吃一些五谷杂粮,肉类食物适量就好。


发生积食的宝宝还可以吃些葆化茶消积。


(图片侵删)
 
生冷寒凉的食物要少吃。很多水果性味偏寒凉,不建议体质虚寒的宝宝多吃。如果宝宝脾胃正常,适量吃一些就好。


吃太多的寒凉食物容易损伤孩子的阳气和脾胃。
 
日常生活中少吃甜食,比如蛋糕、巧克力等,虽然甜能健脾,但现在的食品中糖分都添加的过高,过甜则伤脾。
 
调理脾胃,除了吃,还要动。


 

2、内、外动起来!


 
运动是性价比非常高的健身、调理脾胃的方法,好处多多。
 
动可分内动和外动。
 
内动是指孩子自身的运动,如跳跃、玩耍、锻炼。


每天适当运动出汗可以加速体内湿气排出。玩游戏、运动是为了适当出汗,但并不是出汗越多对祛湿越有利,大汗反而会伤身。


所以运动的时候也要防止水分丢失过量,气血损耗过多。
 
             
(图片侵删)
 
外动是让宝宝“被运动”。平时不太动的地方,通过外力动起来,比如小儿推拿。
 
人身上的经络像一条条河流通道,正常的时候涓涓细流,万一堵塞就会泛滥成灾。


推拿就像大禹治水,通过手法和穴位的互动与运动,让这条经络之河畅通,解救身体的灾害,维持正常的脾胃运转和能量传输。
 
这里也为宝宝们提供了近期调理脾胃的保健推拿手法,妈妈可以学着给宝宝推拿。
 
              
脊柱,表面上看起来只是一根脊柱,骨头的问题,但它和脾胃有很大的关系。


不了解中医的朋友可能觉得这是牵强附会的说法,但“脾主肌肉”,骨骼的直立和牵拉,是通过肌肉来完成。


所以脊柱的问题并不单一,是与各方面包括其他生理结构、生活习惯都有紧密的关系。
 
在同样的生活环境,或者学习环境下,有的孩子驼背,有的孩子不驼背,这里面,家长可以好好考虑,想一想到底是什么原因。


    发布于2019年12月19日 09:02 | 评论数(0) 阅读数(324)

上一篇:有了二胎后,我时常濒临崩溃,但更多的是愧疚不已!

下一篇:这个“病源”你忽视了多久?咳嗽、便秘、食欲不振...可能是肝脏在作祟

评论

暂无评论

发表评论  登录










版权所有 © 2021 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务