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日记 - 2020年6月16日


夏天来了。大家的餐桌上肯定少不了这道菜。它就是黄瓜!


在六师妹家也不例外啦。黄瓜作为我家的日常菜,凉拌、清炒、榨汁、腌泡等各种方式都做过,而且不管怎么做都好吃。


为什么六师妹这么喜欢吃黄瓜呢?


黄瓜作为一种蔬菜,吃起来清爽可口,营养价值高又常见。非常受夏日人们的欢迎~


更更更重要的是它可是减肥神器。来自一个把减肥当做一生事业女人的认真安利!


其实不止六师妹,很多女明星的减肥餐里都少不了黄瓜,而且不难发现,减肥的人里面10个有9个啃黄瓜的。


01

减肥的人都喜欢吃黄瓜?



为什么减肥的人都喜欢啃黄瓜呢?(包括我自己)


其实是这样的,黄瓜除了好吃,还被称为食物界的“天然饮料”,它的水分高达96%,所以它的热量极低,水分高的话就很容易产生饱腹感。


饿的时候啃一根黄瓜真的很顶饱,六师妹多年亲测,从不瞎说(认真脸)


而且黄瓜纤维素很丰富。纤维素大家都知道,具有促进肠道蠕动的功能,肠胃蠕动快的话,可以加快新陈代谢,利于粪便排出。


黄瓜吃进身体里不但不长脂肪,同时还可以把体内多余的脂肪和胆固醇排出体外。


它里面所含的丙醇二酸成分,能够抑制糖类物质转变为脂肪,减少肥胖性脂肪堆积,减少肥胖的几率。


其实除了减肥瘦身黄瓜还有清口气,益肾脏,护肤等功能。大家别忘了黄瓜含水量高达95%,所以它补水美容养颜的功能也很强哦!



02

黄瓜各种不为人知的路子



作为常年吃黄瓜的六师妹,也渐渐摸出了一点关于黄瓜的种类和怎么挑选的小门路。今天就把多年的经验分享给大家~


我猜大家在买黄瓜的时候都注意了,黄瓜其实不止一个品种。有细长的,有翠绿的,有皮厚点的,也有皮薄的,多种多样。


大家去超市的话,看到各式各样的黄瓜会觉得有点眼花缭乱。有些大大咧咧的宝妈可能胡乱选了几根拿起就走了。


但是六师妹告诉你黄瓜是有分种类的,可不能随便选噢~


其实黄瓜最初是从印度那边引进来的,现在种类有很多,有南亚、华南、华北、欧美等。我们国家主要是种植华南系和华北系这两种。


华南系黄瓜的特征就是比较短小,形状是短棒状或者筒状的;表面光滑,刺比较少,果皮有点硬有点厚,微甜。

大家喜欢生吃黄瓜的话就可以选华南黄瓜,蘸酱吃也推荐使用华南系黄瓜。


华北系黄瓜的话瓜体比较长,是那种棍状的,果皮薄,果肉清脆且香,黄瓜味厚重。华北系黄瓜一般用来做菜。


关于黄瓜的种类大家都了解了吧,可以根据种类的特征和自己的需求选择啦。


等等...除了种类。关于黄瓜怎么挑选六师妹这里也有一些独家秘笈给到大家哦!都是从这些年的购买经验中辛辛苦苦总结出来的精华~


1.黄瓜都有黄瓜蒂,大家都知道瓜蒂比较苦,所以要选瓜蒂短的,这种黄瓜品质比较好,果肉多汁。


2.黄瓜要选浅绿色的,有光泽的,表皮饱满的,这样的黄瓜味厚重浓郁。


3.好吃的黄瓜一般表皮的竖纹会很突出,挑选的时候可以用眼睛看或者用手摸一下。可以感受到竖纹。而表面光滑,刺大的黄瓜没什么黄瓜味。


4.黄瓜一般瓜身都会带点刺,刺的话也不是越多越好。而是刺要越嫩越好,挑选的时候可以轻轻摸一下,刺容易断的就是新鲜的好黄瓜。



03

黄瓜美味减脂烹饪法



好啦,黄瓜也挑选好了,我们接下来可以研究一下黄瓜怎么吃了。


黄瓜的做法可以说是有很多。六师妹就简单介绍两种我经常做的黄瓜菜。夏天来一碗,好吃又减肥,多吃点也没有负罪感~


凉拌黄瓜金针菇


材料:金针菇250克、黄瓜1/2根、香油1汤匙、植物油2汤匙、花椒20粒、大蒜2瓣、盐4克、米醋少许


做法:1.将金针菇切去根部,再用手撕开,将黄瓜切成丝,大蒜切末。

2.锅加水烧开,下入金针菇焯水半分钟,捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水放在大碗中,黄瓜丝,蒜末放入碗中。

3.锅加油烧热,下入花椒,小火将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要。

4.将花椒油淋入大碗内,再加入香油,盐,几滴米醋,用筷子翻拌均匀即可,盛出装盘。


黄瓜炒虾仁


材料:虾仁、黄瓜、胡萝卜、蛋清、盐、淀粉、葱姜适量


做法:1、虾仁摘洗干净,去掉沙线,用盐 蛋清 淀粉抓匀。

2、黄瓜、胡萝卜切丁。

3、葱姜适量;喜欢吃辣的可以适当放点辣椒。

4、凉油,下虾仁滑开。

5、盛出待用。

6、锅放油,爆香葱姜,依次放入胡萝卜丁、黄瓜丁炒熟。


黄瓜虽然好吃又减肥,但是还是要有一些点要注意哦~


空腹的话要少吃生黄瓜。黄瓜是属于凉性的,脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的患者要注意,不能吃黄瓜。


黄瓜虽然好吃热量又低,但是还是要注意适量,一天1到2根就足够了,千万别一天就只吃黄瓜,把黄瓜当主食。


而且减肥也不能只靠黄瓜哦,黄瓜只是起到一个很好的辅助作用,千万不要看到黄瓜减肥就把所有减肉的希望都寄托在黄瓜上。减肥还是靠多方面的努力,怎么努力就不用六师妹多说了吧~


发布于2020年06月16日 16:27 | 评论数(0) 阅读数(83) 我的文章

孩子湿疹反复痒到哭,擦药又怕激素?做好这4点,宝宝少受罪!


每年宝妈问到最多的问题之一,就是湿疹,这好像成为全国小朋友们共同的大难题!

 
孩子长湿疹难受得抓心挠肺,自己看得是又心疼又无奈。
 
带着宝宝去医院挂号,看医生,药膏抹了一支又一支,可过了几个月宝宝的湿疹又复发了。
 
不少宝妈急得不知道怎么办才好。


一想到治疗湿疹,医生开的那些激素类软膏,心里就有些害怕。宝宝激素药膏擦多了不光皮肤会有黑色素沉着,还会影响正常的生长发育,真是愁人!
 
为什么明明治好了的湿疹,总是反反复复,甚至越来越严重?
 
湿疹到底要怎么做才能不再复发呢?
 
今天,六师妹就来和大家聊聊湿疹这个困扰无数家长的问题。


01 

湿疹你了解多少?


湿疹是婴幼儿最常见的一种皮肤病,一般会出现在1个月~24个月的孩子身上。

家里宝宝被湿疹折磨过的妈妈都知道,湿疹是一种红色斑状的丘疹,出现湿疹的皮肤干干硬硬的。

这是因为宝宝脾胃虚弱,运化水液的功能失调,水液分布不均匀,湿气囤积在体内,无法排出,使得体表水分极其缺乏,表现出来就是宝宝长湿疹的地方特别的干。

刚开始的时候会几颗几颗的出现在宝宝的脸上,手肘,膝盖上。如果医治不及时,会蔓延到全身,让宝宝难受到嗷嗷大哭。

有些宝宝出现的湿疹看起来更加吓人,有组织液渗出,甚至有糜烂、结痂,如果不注意被宝宝抓破后皮肤容易增厚,更加瘙痒,长湿疹的部位也会肿大。

可千万别小瞧这么个东西,长时间没治疗好,很可能会伴随宝宝一生。

了解了湿疹是个啥,咱们就来说说,为什么孩子会长湿疹?长了湿疹到底应该怎么做?


02
孩子长湿疹的原因是这些

按照现代医学的说法,湿疹是没有彻底根治的手段。

西医治疗湿疹的手段,都是用药膏从表层入手,但是造成湿疹的内在因素却没有解决,所以导致宝宝湿疹反反复复,甚至越来越严重。
 
咱们中医却追究其更深层的原因,从内里去解决宝宝湿疹问题

那么,孩子长湿疹究竟是什么原因呢?

·孩子是过敏体质

有些宝妈在孕期没有做好自我的护理,情绪经常波动比较大,动不动就生气郁闷,或者不太忌口。

比如在怀孕期间高蛋白高营养、寒凉的食物吃的比较多,导致宝宝在妈妈肚子里的时候,就受母体影响,变成过敏体质。

这样的宝宝一出生就是过敏体质,比较难养。甚至有些宝宝一出生就长湿疹,急坏了当父母的。

·家长护理不当

孩子反复长湿疹,除了上面说的天生是敏感体质外,还有一个原因,那就是后天护理不当,比如怕宝宝饿,给他拼命喂奶吃东西,导致脾胃负担过重。

又或者为了让宝宝趁早独立,哭了也不搭理等等,影响宝宝的情志,伤害脾胃。

宝宝一旦脾胃受损,体内的湿气无法运化,会郁结于体内,长期下来无法运化的湿气只能通过皮肤爆发出来,就是我们所见的湿疹。


03

宝宝湿疹从根本治疗


知道宝宝湿疹是由脾胃受损,导致体内湿气过重,那么咱们要做的就是给宝宝祛湿健脾。把脾胃调理好了,将湿气从体内排出去,湿疹自然而然也就好了,甚至不再复发。

中医治疗湿疹,讲究的是内外结合的方法,日常就要注意护养,再从内去调理,解决问题就会变得简单起来。

1.保持皮肤的湿度

宝宝长湿疹,皮肤特别的干,所以我们要做的首件事就是一定要保持皮肤湿度。

春夏季节可以用乳状婴儿护肤乳,秋冬季节天气干燥,可以用膏状婴儿护肤霜,反复多次涂抹,每天至少3次以上。

宝妈们注意哦~在第一次使用时,一定要在宝宝手腕处实验,没有过敏反应了再使用。

2.注意日常穿戴

有些家长害怕孩子冷,担心孩子感冒发烧,总是想着多给他穿件衣服,然而捂得太紧了,却让宝宝排汗不顺畅,导致体内的湿气无法散发出来。

一般来说小朋友穿衣服比大人少一件。宝妈可以摸摸孩子的后背,比较凉的话,可以多加一件衣服;如果孩子后背出汗,比较湿润,就说明穿多了,要少穿一点。

3.远离过敏源

对于那些天生过敏体质的宝宝,一定要远离过敏源,少吃那些容易导致过敏食物,比如一些如豆制品、蛋类、肉类、奶类,海鲜等。

尤其现在是夏天,宝妈们喜欢带着宝宝爬山,去公园的草地里玩,其实这对宝宝都是一种伤害,应该避免孩子多接触花草、螨虫一类的。

4.调整饮食习惯

天气热的时候,宝宝喜欢吃冷的,平时嘴里的零食也停不下来。有些宝妈看到宝宝胃口不好,总怕他吃的不够多,营养不够,于是会做一些营养丰富的鱼啊、肉啊。
然而你自以为的好心,却伤害了宝宝的脾胃,让宝宝本就脆弱的脾胃负担过重。

无论天气再怎么炎热,也一定要记得少给宝宝吃冰的、甜的食物,甚至不吃最好,水果在宝宝湿疹爆发期最好也要少吃。

平时煮一些软烂的米、面等食物,因为咱们中医一直讲究以喂养五谷为主,五菜为补充,软烂的米面有助于宝宝脾胃的运化。

这里六师妹给宝妈们推荐两个食疗方:

薏米红豆煎


材料:
薏米30克,红小豆15克

制作方法:
1.将薏米、红小豆洗净,用适量清水浸泡半小时。
2.大火煮沸后,改以小火煮到豆烂。

扁豆薏米粥

材料:
炒扁豆15g、炒薏米8g、土茯苓15g,大米50g

制作方法:
1.文火煮粥,熟后加入少许淀粉。
2.再煮片刻,加入少量黄糖。

这些食疗方比较适合2岁以上有湿疹的宝宝,每天适量吃一点,有助于排湿健脾。

这里还是要提醒宝妈们,宝宝湿疹比较严重,一定要及时就医,根据医嘱涂抹药膏,先缓解宝宝的症状,再慢慢调理。

同时,我们也要扭转自己固有的思维,改变喂养方式,湿疹才能远离孩子,让孩子真正的好起来!

发布于2020年06月15日 18:55 | 评论数(0) 阅读数(249) 我的文章

鸡蛋对娃好,但最怕这样吃!很多妈妈都中招了


说起鸡蛋,大家都知道它很营养,也经常会给孩子吃。


早上煮个鸡蛋当早餐

下午吃个鸡蛋当点心

出去玩带上鸡蛋当零食

的确,鸡蛋很有营养,几乎含有人体需要的所有营养物质,而且还很容易被吸收利用。 


鸡蛋中的蛋白质,能促进宝宝的成长发育、提高抵抗力、预防贫血;蛋黄中的卵磷脂,能促进宝宝的大脑发育,叶黄素和玉米黄质,还可以保护孩子的眼睛。


很多家长知道鸡蛋的好处,老想着给孩子多吃一点,但是鸡蛋吃多了并没有你想的那么好,那鸡蛋怎么吃才更有营养、孩子好吸收呢?

 

对于几乎天天都要吃的鸡蛋,妈妈们可能会有一些困惑,我们今天就来聊聊鸡蛋这个家庭宠儿。


01 

鸡蛋这么好,一天给孩子吃几个更好呢?


其实孩子每天吃多少,怎么吃,是需要根据孩子的脾胃功能、消化情况来判断,每个孩子的情况也是不同的。

 

有些妈妈总担心孩子吃不饱,时不时的在吃完饭以后,还要给孩子再吃个鸡蛋,或者孩子喜欢吃,就让孩子多吃几个。


其实,孩子的胃比你想象的小多了。


3岁左右孩子的胃,比1个鸡蛋大不了多少,如果孩子吃上2个、3个鸡蛋,再加上主食,孩子就会很难受。 


现在,很多孩子的脾胃功能都比较弱,消化情况也不是很好,每天吃太多鸡蛋,就是在给脾胃增加负担,脾胃运化不过来,就会导致孩子积食。


其次,每个蛋黄中,含有292mg的胆固醇,胆固醇摄入太多,还会给孩子的心脑血管带来隐患,膳食指南中也明确指出:每周吃鸡蛋不要超过7个。


所以,如果孩子脾胃好、消化好,每天最多吃一个就可以了,基本能满足孩子每天所需的营养。 如果孩子的消化情况不好,那就要少吃,或者先停下来不吃,妈妈根据孩子的自身情况来判断。


 02

鸡蛋怎么做才更有营养好吸收? 


首推鸡蛋羹


有些妈妈会说,鸡蛋羹不会损失鸡蛋的营养吗? 其实鸡蛋羹相比其他的做法,更容易被孩子吸收和消化,虽然会损失部分营养,但对孩子已经完全足够了。


尤其是对于脾胃功能弱、消化情况也不太好的孩子,想补充鸡蛋的营养,鸡蛋羹就是最合适的。 


其次是水煮蛋


水煮蛋能保存鸡蛋100%的营养,也不会改变鸡蛋的性味特点,可以满足孩子的营养需求。


 03  

教你做出又软又嫩的完美鸡蛋羹 



鸡蛋羹适合孩子,但是经常会有妈妈说:每次在饭店吃饭的时候,鸡蛋羹又嫩又软,为什么我做的鸡蛋总是太老了,口感也不好。


别着急,今天木木妈就教你做出入口即化的鸡蛋羹,我每次这样做的时候,木木都很爱吃。


有时候木木想吃零食的时候,就用温牛奶来调配鸡蛋,做成甜品点心,也很好吃哦。


材料准备:鸡蛋1个,温水适量 


做法步骤:


1、先把鸡蛋打入碗里,搅拌时,一定要沿着一个方向轻轻搅拌,要不然蛋液容易起泡,最后蒸出来的蛋羹就容易出现小孔。


2、加入温水搅拌,不要用凉水,鸡蛋和温水的比例是 1: 1.2 或 1:1.5 。


3、蒸之前一定要先把锅里的水烧开,再用小火蒸,蒸的过程中,盖子留条缝隙透气 。

 

4、蒸8-10分钟即可出锅。 


这4步,每一步都很关键哦,妈妈们明天早上也试试吧,给宝宝来一份入口即化的鸡蛋羹早餐。


04 鸡蛋虽好,这2点一定要注意 


1、给宝宝吃煮鸡蛋时必须要全熟


全熟蛋就是蛋白、蛋黄全部是呈凝固状,才是全熟,很多人吃鸡蛋的时候,喜欢吃半生不熟的糖心蛋,认为口感更好更软嫩。


但是没煮熟的鸡蛋,可能会有沙门氏菌感染的风险,宝宝感染了可能会腹痛、腹泻、发热和呕吐,严重的还会引起败血症。


宝宝抵抗力低,要吃完全煮熟的鸡蛋才更安全更健康,一般煮10分钟以上就是全熟了哦。 


2、煮鸡蛋或打鸡蛋之前要先冲洗干净


妈妈们平时做鸡蛋之前有先清洗的习惯吗?鸡蛋壳上也含有沙门氏菌、大肠杆菌等,在打的过程中容易污染鸡蛋,清洗一下再煮或者再打,更安全。


鸡蛋是孩子补充营养的好来源,平时给孩子吃鸡蛋的时候,妈妈还是要根据孩子的脾胃功能、消化情况来食用,孩子消化好,每天最多吃1个鸡蛋,孩子消化不好,就要适量减量哦。


发布于2020年06月13日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(244) 我的文章

1岁后常给宝宝吃它,日常补钙、增食欲,2元一份很常见


在木木1岁以后,我偶尔给木木买一种食物吃,它又白又嫩,易吞咽,2块钱就能买上一大块,而且做法多样。

 

你们能猜到这是什么食物吗?

 

没错,它就是豆腐,经常出现在我们的餐桌上,还特别便宜,夏季吃豆腐,也算是一种适应节令的食材。
 
普通又便宜的豆腐,有着很多实际的好处,今天就来说说,给娃吃豆腐这件事,文后还有3种适合孩子的豆腐搭配吃法哦。
 

01
 同样是豆腐,名字却大不相同 

 
我们通常说的豆腐,都是用黄豆做的,在市面上看到的有好几种,我们对豆腐最直接的判断就是外观,有些豆腐看上去老一些,有些看上去很嫩。
 
实际上,不同的豆腐制作材料有些不同,大致上可以分成3种。
 

  • 北豆腐


又叫老豆腐、卤水豆腐,质地相对较硬,看上去更老一些,不易碎,大多是用盐卤点制的,蛋白质含量丰富约12%,北豆腐的豆腐味也是最浓的


  • 南豆腐


又叫水豆腐,质地看上去相对更软嫩、细腻,水分含量多,蛋白质含量约6%,比北豆腐要低一些,大多是用石膏制作的,钙含量和镁含量也要比北豆腐低。


  • 内酯豆腐


是3个豆腐里水分含量最高的,钙含量也最少,非常容易碎,都是用盒子装着一起卖的,但是口感滑嫩,跟豆腐脑差不多,适合出牙不多的小宝宝吃。

             
这3种豆腐,宝宝都是可以吃的,豆腐是高蛋白食物,含钙量高,脂肪少,被人体的消化吸收率达95%以上, 素有"植物肉"的美誉。
 
除了丰富的蛋白质、含钙量,豆腐中还有丰富的磷脂,是能增强人体抵抗力的。
 
如果想要营养价值好,补钙和蛋白质更高的,可以选择北豆腐如果想要口感好、更软嫩的话,可选择南豆腐或内脂豆腐。
 

 02
 夏季为什么适合吃豆腐?
 

夏天阳气生发,人体要消耗很多能量,对孩子来说,消耗更大,而在夏天,孩子的脾胃功能,相对来说也是处于疲弱状态的。
 
孩子脾胃功能弱,稍微一吃多,就容易积食,这时候想要给孩子补充营养,又要好吸收易消化,豆腐就很适合孩子食用。

             
中医认为,豆腐,味甘性寒,有益气和中,调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,有清热散血的作用。
 
所以对于脾胃弱的孩子,豆腐,还可以调和脾胃,消除孩子的饱腹感。
 
现在天气越来越热,开始吹风扇、开空调,最近南方都是强降雨,北方气温高,整体都是以湿热为主。
 
这时候给孩子吃些豆腐,可以清凉解暑,增进孩子食欲,还能清凉润燥、补中益气,很适合这时候食用,非常应季。
 

 03
 豆腐的3种不同搭配吃法 
 

豆腐能煲汤、可清炒、蒸煮,做法多样,豆腐偏凉,需要和其他温热的食物来调和,木木妈搭配的这3种食材都是性温、性平的,很适合给宝宝吃。

             

1、豆腐搭配鱼类 — 健脾消暑
 
豆腐和鱼搭配,在我们的餐桌上,最常见、经典的吃法就是鲫鱼豆腐汤,把鲫鱼和豆腐,煮出浓浓的、白白的牛奶汤,非常鲜美,是一道营养丰富的汤品。
 
 
豆腐为什么和鱼搭配呢?
 
豆腐性寒,而鱼类都是偏温、偏平性的,两者中和,可以说是黄金搭配,而且鲫鱼也含有丰富的蛋白质、易消化吸收。
 
除了鲫鱼,豆腐还可以和泥鳅一起炖煮,有补虚、暖脾胃的作用。炖汤之前,先把鱼煎一会,煎过的鱼更温热,可以中和豆腐的凉性,煮出来的汤也更鲜美。
 
小提示:给孩子吃鱼的时候,妈妈一定要注意把鱼刺剔除干净,如果宝宝还小,吃些豆腐、喝鲜汤也是很好的。
 
2、豆腐搭配木耳 — 开胃、防便秘
 
木耳是一种菌类食物,在生活中也很常见,木耳的含铁量、膳食纤维都很丰富,膳食纤维能促进孩子的肠道消化,对便秘有很好的缓解和预防。
 

木耳中的木耳多糖,还能提高孩子的抵抗力,豆腐也能增强孩子的抵抗力,所以豆腐搭配木耳,更是1+1>2的作用。
 
木耳性甘平,和豆腐搭配着一起吃,可以健脾开胃,夏天太热,孩子胃口不好,不爱吃饭,来一道木耳豆腐,就很不错哦,可清炒、可煮汤。
 
3、豆腐搭配香菇 — 补钙促进钙吸收
 
香菇也属于菌类,味道鲜美,有独特的香气,香菇味甘、性平,可以扶正补虚,健脾开胃,具有很高的营养和药用保健价值。

而且香菇还自带维生素D,跟补钙的豆腐一起吃,还能促进钙的吸收。
 

最后的总结来啦:

豆腐和鲫鱼、泥鳅搭配,可以健脾胃,还能清热解暑。

豆腐和木耳搭配,可以开胃预防便秘,对于天太热不想吃饭,又容易便秘的孩子很合适。

豆腐和香菇搭配,可以给孩子补钙,并促进钙的吸收,加倍增强孩子抵抗力。

看完以后,有没有发现,小小的豆腐,还能和这么多的食材搭配,以后吃豆腐,都能变着花样做给孩子吃了。

不过木木妈还是要啰嗦一句再吃好的食物,每次吃的时候,都要适量哦。


发布于2020年06月10日 18:33 | 评论数(0) 阅读数(96) 我的文章

孩子剃光头更凉快?头发更浓密?原来我们坑了娃这么多年


很多人觉得,夏天太热了,看着宝宝满头大汗就着急,不如直接剃个光头,孩子更凉快,头发还能越长越好,真是一举两得。

 

于是小区里、大街上越来越多的光头宝宝。

 

“剃了光头,夏天才凉快,还不长痱子“

“正好多剃剃,头发还能越长越浓密!”

 

但真的如此吗?



 01

 剃头发,孩子头发越长越浓密?

 


“孩子头发稀少,从小多剃几次,长大了自然就又粗又黑了。”从孩子一出生起,这种说法估计绝大部分的妈妈都听过。


所以,为了孩子头发长得好,娃更好看,不管是孩子百天头、二月二龙抬头,都会给孩子剃光头,有些甚至把眉毛也剃了。

 

其实,孩子长头发,跟孩子长牙一样,同样急不来。

 

孩子的头发好不好,浓密程度和毛囊有关,毛囊的数量,决定了头发的数量,毛囊藏在头皮的下面。


       

剃头并不会改变毛囊的结构,更不会因为多剃头,就多长出毛囊来,因为毛囊是由基因决定的,从宝宝一出生起就已经决定了。

 

1岁内的宝宝头发稀疏很正常,是因为宝宝的毛囊发育还不健全,要到2、3岁以后,头发才会开始逐渐浓密起来。

 

看到这里,有些妈妈会说,我家孩子以前头发稀黄,剃了几次光头后,头发确实越长越浓密了啊?

 

这是因为随着宝宝的生长发育,毛囊慢慢发育完善,宝宝的头发才越来越密,并不是剃光头的功劳哦!


 02

 孩子剃光头,会更凉快吗?

 


孩子一出汗,头发黏糊糊的,看着都觉得热,剃个光头不是更凉快?其实正好相反,光头只是让我们看上去凉快而已。
 

  • 头发是孩子的保护伞

 

头发是孩子的天然保护伞,它可以调节温度、协助散热,相当于一个天然的隔热层,一旦剃了光头,就失去了这个作用。

 

没有了头发的保护,阳光直接照在孩子娇嫩的头皮上,皮肤吸收热量的能力反而增强,只会让孩子感觉更热。

 

妈妈们回想一下,夏天我们穿短袖或者裙子时,在烈日下,没被衣服遮住的皮肤,受炙烤的感觉是不是更严重,感觉更热。
 
宝宝头皮也是一样的哦。
 

  • 头发让孩子的头皮免受紫外线侵害

 

到了夏天,妈妈们为了防晒、隔离紫外线,出门前,一定会在脸上、身上涂防晒霜、再打上一把遮阳伞。

 

其实头发和防晒霜、太阳伞一样,像个战士,保护着孩子,让孩子的头皮不受紫外线侵害。
 
而光头宝宝,在太阳的直射下,孩子的头皮更容易被晒红、晒伤,严重的还会晒成日光性皮炎。
 
所以给宝宝剃光头,并不会让孩子更凉快,而是让孩子失去了头发这层天然保护伞,反而让孩子更热。

 

 

 03

 孩子剃光头,这3个危害不得不知 

 


1、剃光头不利于保护囟门

 

妈妈们都知道,宝宝的囟门,一般在2岁前闭合,囟门是很重要的,没了头发的保护,外界寒凉则更容易从囟门直冲而入,打破宝宝体内寒热平衡。

 

尤其是进入开着空调、吹着风扇的室内,光头宝宝从“酷暑模式”一下子切换成“冰凉模式”,一冷一热,很容易因此着凉感冒。

 

2、剃光头孩子易感染    

 

给宝宝剃头时,很难乖乖配合,特别是3岁内的宝宝,剪一次头要3个人配合,最常见的是奶奶抱着宝宝,爸爸在一旁变着花样的哄着宝宝,妈妈匆匆忙忙的给孩子剃头。

 
尤其是光头这种高难度动作,稍不注意,剃头刀容易在头皮上造成许多肉眼看不到的伤痕,伤及毛囊。

宝宝头皮娇嫩,抵抗力差,细菌很容易趁机而入,细菌更容易引起痱子、皮肤感染,破坏了毛囊还影响头发的正常生长。

 
平时宝宝被蚊子咬个肿包,妈妈都要心疼好久,这还要冒着被感染的风险,还是别让宝宝受罪了。
 
3、宝宝更易招蚊子、受伤
 

宝宝的新陈代谢快,平时爱出汗,更容易招蚊虫叮咬,宝宝有头发时,是宝宝的天然屏障,让蚊子无处下“嘴”。

 

宝宝一旦被剃成光头,完全就是给蚊子提供了便利。

 

另外,宝宝平时总是容易磕磕绊绊,如果有头发,在一定程度还能保护头皮,而剃成光头, 缺少头发的缓冲,宝宝头皮磕伤更严重。

 


 04
天气热,宝宝爱出汗,怎么办?


宝宝爱出汗,易长痱子、湿疹,妈妈们就给宝宝剪个短发吧。


男宝宝的头发,长度控制在3-6mm,既可以散热,又可以起到很好的保护作用。


女宝宝头发可以留长一点,以清爽的短发为宜,或者给宝宝扎个可爱的小辫子,可爱又凉快哦。

 

孩子的头发,除了先天因素,还和脾、肺、肾有关,肾主毛发、肺主皮毛,而脾主运化,孩子的脾肺肾三脏好了,体质就好了,孩子的头发自然就好了。


发布于2020年06月08日 09:16 | 评论数(0) 阅读数(195) 我的文章

孩子剃光头更凉快?头发更浓密?原来我们坑了娃这么多年


很多人觉得,夏天太热了,看着宝宝满头大汗就着急,不如直接剃个光头,孩子更凉快,头发还能越长越好,真是一举两得。

 

于是小区里、大街上越来越多的光头宝宝。

 

“剃了光头,夏天才凉快,还不长痱子“

“正好多剃剃,头发还能越长越浓密!”

 

但真的如此吗?



 01

 剃头发,孩子头发越长越浓密?

 


“孩子头发稀少,从小多剃几次,长大了自然就又粗又黑了。”从孩子一出生起,这种说法估计绝大部分的妈妈都听过。


所以,为了孩子头发长得好,娃更好看,不管是孩子百天头、二月二龙抬头,都会给孩子剃光头,有些甚至把眉毛也剃了。

 

其实,孩子长头发,跟孩子长牙一样,同样急不来。

 

孩子的头发好不好,浓密程度和毛囊有关,毛囊的数量,决定了头发的数量,毛囊藏在头皮的下面。

       

剃头并不会改变毛囊的结构,更不会因为多剃头,就多长出毛囊来,因为毛囊是由基因决定的,从宝宝一出生起就已经决定了。

 

1岁内的宝宝头发稀疏很正常,是因为宝宝的毛囊发育还不健全,要到2、3岁以后,头发才会开始逐渐浓密起来。

 

看到这里,有些妈妈会说,我家孩子以前头发稀黄,剃了几次光头后,头发确实越长越浓密了啊?

 

这是因为随着宝宝的生长发育,毛囊慢慢发育完善,宝宝的头发才越来越密,并不是剃光头的功劳哦!

 


 02

 孩子剃光头,会更凉快吗?

 


孩子一出汗,头发黏糊糊的,看着都觉得热,剃个光头不是更凉快?其实正好相反,光头只是让我们看上去凉快而已。
 

  • 头发是孩子的保护伞

 

头发是孩子的天然保护伞,它可以调节温度、协助散热,相当于一个天然的隔热层,一旦剃了光头,就失去了这个作用。

 

没有了头发的保护,阳光直接照在孩子娇嫩的头皮上,皮肤吸收热量的能力反而增强,只会让孩子感觉更热。

 

妈妈们回想一下,夏天我们穿短袖或者裙子时,在烈日下,没被衣服遮住的皮肤,受炙烤的感觉是不是更严重,感觉更热。
 
宝宝头皮也是一样的哦。
 

  • 头发让孩子的头皮免受紫外线侵害

 

到了夏天,妈妈们为了防晒、隔离紫外线,出门前,一定会在脸上、身上涂防晒霜、再打上一把遮阳伞。

 

其实头发和防晒霜、太阳伞一样,像个战士,保护着孩子,让孩子的头皮不受紫外线侵害。
 
而光头宝宝,在太阳的直射下,孩子的头皮更容易被晒红、晒伤,严重的还会晒成日光性皮炎。
 
所以给宝宝剃光头,并不会让孩子更凉快,而是让孩子失去了头发这层天然保护伞,反而让孩子更热。

 

 

 03

 孩子剃光头,这3个危害不得不知 

 


1、剃光头不利于保护囟门

 

妈妈们都知道,宝宝的囟门,一般在2岁前闭合,囟门是很重要的,没了头发的保护,外界寒凉则更容易从囟门直冲而入,打破宝宝体内寒热平衡。

 

尤其是进入开着空调、吹着风扇的室内,光头宝宝从“酷暑模式”一下子切换成“冰凉模式”,一冷一热,很容易因此着凉感冒。

 

2、剃光头孩子易感染    

 

给宝宝剃头时,很难乖乖配合,特别是3岁内的宝宝,剪一次头要3个人配合,最常见的是奶奶抱着宝宝,爸爸在一旁变着花样的哄着宝宝,妈妈匆匆忙忙的给孩子剃头。

 
尤其是光头这种高难度动作,稍不注意,剃头刀容易在头皮上造成许多肉眼看不到的伤痕,伤及毛囊。


宝宝头皮娇嫩,抵抗力差,细菌很容易趁机而入,细菌更容易引起痱子、皮肤感染,破坏了毛囊还影响头发的正常生长。
 
平时宝宝被蚊子咬个肿包,妈妈都要心疼好久,这还要冒着被感染的风险,还是别让宝宝受罪了。
 
3、宝宝更易招蚊子、受伤
 

宝宝的新陈代谢快,平时爱出汗,更容易招蚊虫叮咬,宝宝有头发时,是宝宝的天然屏障,让蚊子无处下“嘴”。

 

宝宝一旦被剃成光头,完全就是给蚊子提供了便利。

 

另外,宝宝平时总是容易磕磕绊绊,如果有头发,在一定程度还能保护头皮,而剃成光头, 缺少头发的缓冲,宝宝头皮磕伤更严重。

 


 04
天气热,宝宝爱出汗,怎么办?


宝宝爱出汗,易长痱子、湿疹,妈妈们就给宝宝剪个短发吧。


男宝宝的头发,长度控制在3-6mm,既可以散热,又可以起到很好的保护作用。


女宝宝头发可以留长一点,以清爽的短发为宜,或者给宝宝扎个可爱的小辫子,可爱又凉快哦。

 

孩子的头发,除了先天因素,还和脾、肺、肾有关,肾主毛发、肺主皮毛,而脾主运化,孩子的脾肺肾三脏好了,体质就好了,孩子的头发自然就好了。


发布于2020年06月06日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(316) 我的文章

夏季能给孩子用空调吗?这4件事做不好,可能真的会让孩子生病!



01

 空调病是什么? 



夏天我们在空调房往往一呆就是几个小时,身体一直处在冷气中,特别容易头晕、头痛、打喷嚏、流鼻涕、食欲不振、腰酸背痛等,这就是空调病。

开空调得病,但是不开空调,要命啊!

那怎么舒服的吹空调,又不得空调病呢?

那就得靠它啦!


02 

 预防空调病,有它就够了 



  • 姜--散寒小能手


夏天吹空调,最易受寒气入侵,别说宝宝扛不住,大人也经常感冒、咳嗽、流鼻涕。

中医认为:“姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经”。

姜的第一大招就是“解表散寒”:感冒就是身体被寒邪攻占,毛孔紧闭,体内寒气发散不出来导致的

寒邪就像冰块,最害怕生姜这种性格火辣的食物,一靠近就融化蒸发了(即为解表散寒)

所以喝一杯生姜水,把暖气输送到全身,毛孔打开,排出寒气,感冒自然好了。所以姜—自古以来就是风寒感冒食疗良药。


  • 宝宝经常喊肚子疼


而且吹着空调,我们经常还会吃西瓜、冰淇淋。一口一口吃下肚,爽歪歪。但是图一时的爽,锅都让宝宝的脾胃背了。


西瓜是凉性水果,加上冷空调的助威,宝宝脾胃寒上加寒,时不时就拉稀,肚子疼。你家宝宝是不是也会经常喊肚子疼,时轻时重,摁一摁肚子也不是很硬,疼一会又没事了。

中医认为:寒主收引(相当于热胀冷缩中的“冷缩”)。胃肠冷缩,会使肠子痉挛,不通则痛,所以宝宝会经常喊肚子疼,严重者会呕吐、腹泻。

宝宝喝一杯生姜水,让冷缩的胃肠热起来,就像春天冻结的河流解冻一样,肠胃畅通,肚子自然就不痛了。

  • 久坐办公室,头疼+腰酸背痛


很多宝妈都是上班族,一整天呆在办公室,吹空调又久坐不动,一到下午就容易腰酸背痛,头疼脑胀,偶尔又突然觉得有点热。

长期吹冷气,肌肉一直是收缩的,血液流通不畅,导致脖子和后背像绷紧了一样,僵硬酸痛,甚至腿抽筋。

身体也会触发保护机制,产生热量想驱散寒气。但皮肤也是受寒状态,毛孔紧闭,就像密不透风的房子。

寒热两股势力在你身体里打架,又出不去。打久了便会胃寒、乏力、头疼、全身酸痛。

所以需要打开毛孔,给身体通风散气,喝一杯生姜红糖水,通过发热排汗把寒气赶出来,人也就舒服了。

  • 夏天痛经,不能承受之痛


夏天不仅“空调病”,对于痛经的女性,简直是双重折磨。又冷又热,出虚汗,手脚冰凉,痛得想满地打滚。关键是平时用的暖水袋,暖宝宝,都!不!管!用!了!

而且人在办公室,又不能冒着被群殴的风险,叫同事关空调呀,这时候生姜红糖水可以派上用场了。

生姜可祛湿排寒,能够将子宫内的寒气和湿气排出,让子宫变得更加的温暖,缓解宫寒和痛经。红糖也可以益气活血,暖胃健脾。

所以生姜配上红糖,比单喝红糖水效果强2倍。

俗话说:“每天三片姜,不劳医生开处方”。

说了这么多生姜的好处,重点来了,教你们怎么做生姜红糖水?

  • 生姜红糖水


原料:生姜2-3片,红糖2勺
功效:祛寒、预防空调病;防治风寒感冒初期;缓解痛经

做法:将生姜切成薄片,取2~3片,加入2勺红糖,用开水冲泡,搅拌均匀,趁热服用。

喝到微微出汗便好。晚上八点之后就不要再喝了晚上吃姜容易燥热,加重肠胃负担,引起消化不良。还会刺激神经兴奋,造成失眠。


03 

 夏季吹空调小提示:



1、夏天吹空调,最好每2小时开窗换气。室内空气不流通,容易患上气管炎、支气管炎

2、室内外温差5~8度为宜,空调温度调成26度最佳,切勿贪凉

3、不要长期呆在空调房内,可利用早晚凉快的时候进行户外活动

4、不要对着通风口吹冷气,尤其大汗淋漓的时候,易感冒和患上关节炎

夏季每天喝一杯暖暖的生姜红糖水,不让寒气趁人之危,空调病就追不上你和宝宝。


发布于2020年06月04日 17:52 | 评论数(0) 阅读数(139) 我的文章

0-10岁孩子礼物挑选指南,儿童节这样送,孩子一定会喜欢!


盼着盼着,儿童节就要到了,虽然宝宝的玩具很多,但没有玩具的儿童节,是不完整的儿童节,宝宝也需要节日的仪式感呀。

 

但是,你觉得好玩的他不喜欢,下了血本的礼物他却不会玩,给宝宝选个礼物怎么这么难???

 

玩具挑选,适龄很重要,不同年龄的宝宝拥有不同的认知,结合宝宝的发育特点,挑礼物就不发愁了。


六师妹根据宝宝的年龄特点,整理了0-10岁孩子的玩具清单,不单是六一,平时选玩具也同样适用哦~


 01

 0-1岁宝宝玩具挑选指南 

 

  • 0-4个月的宝宝

 

刚出生的宝宝只能躺着到处看看,视力也只能看清20-30cm,选择一些能刺激视觉和听觉的玩具就很好。

 

黑白卡片/彩色卡片:对宝宝有很大的吸引力,色彩对比强烈能刺激宝宝的视觉,对大脑发育也很有好处。


婴儿健身架,这个真是解放妈妈双手的必备神器,宝宝可以躺着、趴着、还能训练踢、踩、抬头、翻滚大动作,以及手部抓取等精细动作,宝宝每次还能玩很久。


更是6月龄宝宝学坐的好帮手,是宝宝出生第1年必不可少的玩具之一。

 

曼哈顿球、摇铃:很轻便,方便小宝宝练习抓握,小摇铃还能刺激宝宝的听觉发育哦。


  • 6-12月龄的宝宝

 

这时候宝宝能坐了,喜欢拿玩具敲敲打打、摇一摇,扔玩具更是每天上演的戏码,宝宝超开心呀~

 

不倒翁、小皮球:非常适合宝宝喜欢扔动东西的爱好,经摔又好玩。

 

绘本:这是培养宝宝阅读的好时机,只是宝宝的注意力还不集中,选择洞洞书、翻翻书、立体书和触摸书,既能当玩具,满足探索欲,还能提前让宝宝熟悉绘本的存在。


早教机:给宝宝听儿歌、听英语,从小磨耳朵,促进语言发育,还是宝宝的哄睡神器,是宝宝整个童年的玩伴之一。


 02

 1-3岁宝宝玩具挑选指南 

 

这个阶段的宝宝,运动和认知能力都提高了,已经学会走路,语言能力越来越强,喜欢模仿,这个阶段好玩的玩具非常多。

 

拼图:能培养孩子解决问题的能力、专注力和思考力,但是种类繁多,这个阶段选择块数少、形状单一的拼图,重点是买宝宝喜欢的动物、汽车,会更有兴趣。


1-2岁适合玩配对型拼图到2-6岁选择图案型拼图。


大颗粒乐高:乐高对孩子有着天然的吸引力,是一款很益智的玩具,孩子在搭建中不断观察、尝试,非常锻炼孩子的创造力、想象力和专注力。


1-3岁段的孩子,适合从大颗粒积木、入门级别的玩起,零件少,宝宝更容易分辨和组装,一套玩具就能玩上好几个月,超划算。



积木:非常有益于宝宝的空间想象力和创造力,满足宝宝任意搭建的需要,还可以用积木认识颜色、形状等等,让宝宝玩中学,学中玩。

 

妈妈可以尝试和宝宝一起搭建,或者平铺,不过宝宝可能更喜欢推倒积木(不要问我是怎么知道的~)



绘本:可以一直贯穿在宝宝的成长中,既可以培养孩子的阅读能力,还能打造亲子共读时间。

 

1-2岁的宝宝:选择有动物的、语言简单重复押韵、有丰富图片的绘本,比如:《蹦》、《抱抱》、《我爸爸》、《我妈妈》等。



2岁以后:可以通过绘本帮助孩子养成好习惯,和规矩的养成,比如《肚子里有个小火车》、《牙齿烂大街的新鲜事》。

 

角色扮演类:也叫假装游戏,在假装过程中,让宝宝熟悉日常的社会生活,还要不断用语言沟通、合作,提高语言表达,妈妈可以买厨房过家家和小医生类的角色扮演,孩子会很喜欢的哦。

 

 03

 3-5岁宝宝玩具挑选指南 

 

 

3-5岁:宝宝的注意力能持续5-10分钟以上了,对新鲜事物也充满了好奇,大动作的发育也更好了,这个阶段选择一些锻炼孩子的专注力、提高孩子认知,锻炼孩子运动的玩具。

 

磁力片:也就是具有磁性的玩具,片与片之间可以轻松的吸附在一起,是宝宝必入的玩具之一,玩法多样,男孩女孩都合适。

 

早一点的孩子2岁多就能入手,可以通过磁力片认识形状、颜色、搭建平面拼图。


3、4岁的孩子,可以通过磁力片拼出各种各样的立体结构,帮助孩子训练想象空间能力。


桌游:是一款 “ 聪明玩具 ”,用大白话来讲:桌游就是将道具放在桌上,按照定好的规则来玩的游戏,可以提高宝宝的专注力和解决问题的能力,也是能促进亲子关系的好玩具。


传统的象棋、围棋、弹子棋都属于桌游的范畴,只是现代桌游的花样更多了。

 

3岁左右的桌游,基本都是围绕宝宝的日常生活设计的,比如orchardtoys的《购物清单》、《眼明手快》,《三只小猪》都适合这个年龄的宝宝。


大/小颗粒乐高:根据孩子的接受程度,选择宝宝喜欢的场景,汽车、飞机、消防车、滑道等,一套积木能让孩子玩上大半天,妈妈省力又省心。


动力沙:孩子最爱玩沙子、泥巴了,在幼儿园和公园里,有专门的区域给孩子玩沙子,这些玩具非常开放,没有固定玩法,完全取决于孩子的创造力和想象力。


宝宝可以在沙子里戳洞、按手印,随意捏造,还可以用杯子当模具,搭建高楼城堡,是宝宝的好玩具。

 

平衡车、滑板车、自行车:孩子的成长离不开运动,3岁以后的宝宝,可以选择平衡车、滑板车和自行车,既能锻炼身体,还能培养宝宝的运动爱好,简直完美。


(图片侵删)

 

04

6岁+宝宝玩具挑选指南

 

6岁以上的孩子,更像是一个“小大人”了,宝宝的运动技能、手眼协调能力、更懂得遵守游戏或运动规则,各方面的能力更近一步了。

 

这个阶段,种类多样的桌游、小颗粒乐高、拼图、磁力片、七巧板,多米诺骨牌、文字更多的绘本,都很适合哦。

 

一份符合宝宝年龄,妈妈精心挑选的礼物,能打开孩子兴趣的窗口,最重要的是,让宝宝在节日里留下一份美好快乐的回忆,这才是礼物的真正意义吧~

发布于2020年06月01日 10:09 | 评论数(0) 阅读数(144) 我的文章

引发25万人讨论,建议父母持证上岗?关于孩子的悲剧真的不能再多了



随着两会的召开,各地人大代表带着基层人民的提案来到了北京。

有很多提案一提出来就引发了热烈的讨论。




未成年人打赏可退还

未成年人时遭性侵18岁后仍可诉

将少儿编程纳入学业水平考

......


有些提案一提出来就有了争议,而且争议还不小,都说2020年是魔幻年,就连人大代表们的提案也不例外。


全国政协委员许洪玲的提案:议父母持合格父母证上岗同样也引起了很大的争议。

在热搜榜上挂了整整一天,相关话题阅读量高达5.2亿,讨论量达7.1万。


01

持证上岗,有必要吗


对于这个提议有网友说:现在的父母,很多只知道生,不知道养,也不知道怎么教育孩子,当父母真的需要持证上岗!

但是也有很多不支持的声音,说这个委员有点异想天开,人性是复杂的,考到了又怎么样?人总是会变的,到时候又要怎么办?


正反两方都有各自的理由和说辞,但是不管怎样,这个委员至少提出了关于家庭的一个重要问题:

建议父母持合格证上岗。这只是个提议,重要的还是隐藏在背后的问题。


或许我们要先看看这个社会上一些不负责父母的魔幻做法以及引起的悲剧。


随便一搜就能看到很多相关的新闻,有句古话是这么说的:生而不养,不如鸟兽,养而不教,愧为父母。


幸运的人一生都在被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。严重的孩子一生都被不负责的父母毁了,轻的则一直带着自卑、胆怯的性格。


六师妹在生活中真的遇见过不少这样的人,从小学到大学,到现在生娃,娃的同学里还有不少这样的情况。

班里总有那么一到几个孤僻不合群的同学,这个同学90%爸妈都是刻薄势利,没有道德责任感的



02

做家长是一生都要学习的功课


确实,要父母持合格证才能上岗在现阶段的中国社会是不太现实的。

毕竟没有统一严格的评判标准,而且相关培训的证书。也不能作为判定父母是否合格的依据,不能放大它的权利。


但是,在现在这个现实下,很有必要提高父母自身的道德观和责任感。

孩子生下来没人管没人教,一是孩子自己本身可怜缺乏关爱,二是孩子长大后不排除会有偏激的想法而危害社会的可能。


某男星的私生女“小龙女”想必大家都知道,他一直不承认有这个女儿,只是隐讳地说,犯了天下所有男人都会犯的错误。

小龙女从小在父爱缺失,母爱畸形的环境下长大。导致心理叛逆,多次离家出走,人生变得灰暗无光。


儿子也是,无视国家禁毒制度,无视禁毒警察的付出,聚众吸毒。这样的父母教出来的孩子不仅自己人生毁了,而且还可能危害社会。


还有大连13岁男孩残忍杀人事件,要是平时父母管教有方,做到了父母的责任,会有这样的悲剧吗?


孩子一出生,作为父母的我们就多了一份责任感和使命感,做家长是不断学习和改进的过程,是一生都要学的功课。



03

怎样做一个合格的家长


六师妹把平时自己带娃的那一套经验分享出来,希望各位家长看到共勉。

当然有建议或者更好的育儿方法,可以在评论区畅所欲言,共同交流!


· 相信自己的宝贝


孩子在小的时候是非常相信父母的,父母的鼓励和肯定会给孩子很大的信心和勇气。


有父母肯定的孩子做事也会更加自信和勇敢。经常受到夸赞的孩子会有要把所有事都做好的心理,以赢得父母的称赞和认可。



· 了解自己的宝贝


和孩子相处一定要真正的去了解他,知道他喜欢什么,不喜欢什么。

而不是一味的按照自己的主观意愿,去想当然的安排孩子,强行改变孩子的意愿。


多听听孩子怎么说,不想吃的东西就不强行喂食,不喜欢的兴趣爱好也不用强行培养。



· 重视自己的宝贝


孩子生下来后,最依赖就是自己的爸爸妈妈,但是因为一些原因,孩子可能就交给爷爷奶奶带了,和爷爷奶奶待在一起不比爸爸妈妈,孩子还是缺少一些关爱和重视。


有的孩子虽然带着身边但是因为工作等事情还是会有被忽视的情况,作为父母还是要多多重视和关心孩子。


04

做父母也不容易


在现在这个社会,作为父母的我们,深知养儿的不容易,除了物质上要满足孩子的吃穿住行,孩子思想上的教育也不能忽视。


成年人的世界没有容易两字,父母有时也有父母的难处和苦衷,但是初心都是想要给孩子最好的生活条件。


这个合格父母证呢,也只是针对那一部分不负责任的家长,希望通过这个合格证能制约那一部分没有道德观念的人,少给社会带来一些悲剧。

我身边大多数的父母对孩子的重视程度并不低,都是在为了给孩子舒适的生活而拼命。


做父母不容易,更没有统一的标准,父母合格证这个东西只能说想法是好的,但是实施起来是有点不切实际的。


不过至少有提出来并且引发了这么热烈的讨论,也从侧面反映了大家对家庭教育的重视。希望我们共同努力,尽好做父母的责任,让我们的孩子更加幸福健康的长大。



发布于2020年05月30日 09:14 | 评论数(0) 阅读数(358) 我的文章

使用冰箱,你不得不知道的3件事,关系着全家人的健康


对妈妈来说,冰箱的使用频率可能比老公还高。


夏季到了,冰箱的使用率更高了,但用不好,就会严重危害一家老小的健康,六师妹先问妈妈们3个问题:

所有食物都能放冰箱吗?
食物分层也有讲究,你知道该怎么分吗?
冰箱里的各种食物都能放置多久呢?

妈妈们先在心里想一想,如果有不清楚的地方,那下面这些实用的冰箱使用指南,你一定用得上,文末还有2个冰箱清洁小妙招哦。


 01
 哪些食物不需要放入冰箱 


并不是所有的食物都适合放冰箱,有些食物在冷藏环境下,反而会加速变质,或者影响口感,还不如常温保存,下面这些食物不要放冰箱

1、孩子的奶粉、米粉和部分零食

孩子开封的奶粉和米粉,适合放在低温、避光、干燥的通风处存储,开封后,都需要在规定的时期内吃完。

对于孩子的一些零食,比如饼干、果脯、糖果和干制食品等,这些食物的水分含量极低,微生物都无法繁殖,在室温下的存储时间也很长,所以不需要放进冰箱。

2、部分蔬菜和水果

根茎类的蔬菜,比如土豆、大蒜、洋葱、青椒和黄瓜等,放在冰箱容易霉变,发芽或者冻伤,最好放在阴凉的通风处。

热带类的水果,比如火龙果、香蕉、芒果、荔枝等,放入冰箱反而会被低温给冻伤,提前变质。

柑橘类的水果,比如橙子、橘子、柠檬,放在低温下果肉容易变苦。

3、蜂蜜

蜂蜜放在冰箱里,会结晶出葡萄糖,就是蜂蜜中那些白白的东西,虽然不影响蜂蜜的安全性和营养价值,但会影响蜂蜜的口感。


 02
 冰箱里各类食物的分层储存 


平常使用冰箱时,很多人习惯把食物随意的放进冰箱里,可是你知道吗?冰箱虽小,冷藏室每一层都有不同的温度呢。


合理的存放食物,既可以保持食物的新鲜度,减少细菌的滋生,还能省电。

首先是冰箱的温度设置,夏季的冷藏温度要低于4°C,若高于5°C细菌就会大量生长;冷冻的温度适合设置在-18°C左右。

· 冷藏最上层适合放置的食物

冰箱的冷空气是往下跑的,最上层的温度没有那么低,适合放置一些即食、容易保存的食物,比如速食品、奶酪和各种饮料等。



· 冷藏中层适合放置的食物

中间层,适合放置那些需要及时吃掉的东西,比如剩菜、剩饭、牛奶、酸奶和鸡蛋等

对于平时没有吃完的饭菜,要趁热放入冰箱!!你是不是在想:饭菜不应该放凉后再放冰箱吗?

但事实是:7-60℃是细菌快速繁殖的温度,室温下放得越久,细菌越多,趁热放入冰箱更好。但最好的方式是:食物当天吃完。

对于孩子的辅食或者饭菜,妈妈们就一定要现做现吃!

鸡蛋的存储,要用食品袋、或放在蛋盒里密封保存,因为蛋壳上有沙门氏菌,会污染其他的食品,把鸡蛋的小头朝下,能保存得更久喔。

· 冷藏下层适合放置的食物

冰箱冷藏的下层更冷,温度最低,适合放置一些豆腐、生鲜肉、鱼、虾和海鲜等等。

为了防止生肉中的细菌污染其他的食物,一定要用保鲜袋把肉类单独包装好,再放入冰箱内保存。

· 抽屉和冰箱门

抽屉中适合放置蔬菜和水果,因为这里的保湿性能更好,但最好的方法是一个抽屉专门放水果,一个抽屉放蔬菜,不然水果释放的乙烯会让食物变黄变焉。

冰箱门上的温度不够稳定,也是最“温暖”的地方,这里适合放置一些不容易腐坏的食物,比如果汁、果酱、饮用水和调味品等。

· 冷冻室

冷冻室的食物存储时间更长,暂时不食用的肉类、海鲜类,就可以放入冷冻室;面包、馒头等淀粉类的食物,如果需要长期保存,也可以放入冷冻室。

要注意的是,冷冻室的食物拿出来解冻后,就不要再放入冰箱进行二次冷冻,极易滋生细菌和变质;

其次,冷藏室也不要塞得满满的,最多7成满就好,放太满会影响冰箱的制冷效果,还会加快细菌的繁衍速度。



  03
 冰箱的清洁小妙招 


有些妈妈会发现,冰箱门开关的那一刻,会闻到一股臭鸡蛋味,其实是冰箱里的细菌和食物的味道混合产生的气味,所以,冰箱的清洁也是必不可少的。

冰箱的隔板和缝隙处是最脏的地方,六师妹告诉大家2个清洁小技巧:

1、用苏打水兑热水,1:1的比例
2、白醋加热水,4:6的比例

配好后再用毛巾擦拭,就可以轻松去除隔板和密封条的污渍,还能去除冰箱内的异味。

冰箱是一家老小存放口粮的地方,冰箱的正确使用,关系到全家人的健康,看完今天的文章后,妈妈们是不是想要动手去整整家里的冰箱呢?



发布于2020年05月28日 09:31 | 评论数(0) 阅读数(144) 我的文章

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