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眼睛有血丝是正常现象吗?5招教你消除它


我们可以观察到小孩子的眼睛是白的很白,黑的又很黑,但是却没有红血丝。可是成人眼睛里却有着很多的红血丝。
中国保健协会理事孙本新老师介绍,眼部有微小的血管,也就是说眼睛里本来就是有血丝的。只是因为特别的细小,我们肉眼有时不容易发现。

  1. 经常使用电脑的工作者,再加上还要加班加点,睡眠不足,严重的过度用眼,往往会造成眼睛里的毛细血管充血,一旦充血,血丝就会比日常情况下严重的多,便会使我们看出眼睛有红血丝。

  2. 除了长时间用眼过度会引发眼睛出现红血丝,经常进行眼部化妆、经常熬夜、眼部有异物、“上火”等都会引发眼睛出现红血丝。

眼睛有红血丝:

  • 正常的视物可能会受到一定的影响;

  • 如果不及时的加以改善,继续过度用眼,会导致眼睛感染;

  • 严重的可能会导致眼睛的毛细血管破裂,造成眼部出血。

红血丝表示心火肺热

专家提示,我们可以从眼睛颜色判断身体健康问题:
1、眼白属心肺,心火肺热眼睛里就会出现红血丝。
2、湿热脾虚,眼白就会发黄。3、肝火旺,眼睛就会迎风流泪。

消除眼里红血丝方法

一、适度休息
不要长时间面对电脑、电视、书籍,建议每一个小时放松休息一下,以缓解疲劳。
二、避免感染
假如您的眼睛出现干涩发痒等症状,您可闭眼进行休息。切莫直接用手反复揉搓双眼,这样会出现眼感染等情况,引起发炎。
三、时常饮水
经常饮水,保持皮肤的水份充足,对于缓解眼部红血丝是非常有必要的。同时,可适当的采取相应措施,增加您周边环境的湿度。

四、正确饮食
经常食用一些胶质性物质,如猪蹄、鸡爪等,以保持皮肤的弹性。
多吃蔬菜,保持了眼睛的湿度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等,都是不错的选择。
含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如:胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

五、按摩眼眶面部
人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛,每天按摩10分钟,每天数次,持之以恒,不仅对眼睛有保健作用,对整个人体的健康也大有好处。

一旦眼睛出现了红血丝,要注意养成规律的生活方式,保证充足的睡眠,睡眠有助于眼睛的充分休息,眼睛的红血丝会明显的减少。

发布于2017年03月20日 14:13 | 评论数(0) 阅读数(5) 我的文章

视疲劳会导致白内障、青光眼!!


长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。

眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。

  另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

  保护眼睛已经刻不容缓。

  1、让眼睛好好休息
  缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单。你可以一边打电话,一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

  2、多看绿色植物
  眼疲劳的程度与用眼时间长短有关,长时间盯着手机屏幕看,眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态,而适时做眺望远处的动作,使眼睛腱状肌处于松弛状态,因此,避免眼睛疲劳的首要方法是适当休息。另外,对视觉刺激最小的颜色是绿色,所以看绿色有助放松眼睛神经系统,从而保健眼睛。

  3、在使用电脑时注意姿势
  在使用电脑的时候要注意姿势,电脑显示器中心位置要与眼睛在同一水平线上,眼睛与屏幕之间的距离保持40-50厘米。最好经常眨眼睛或者闭目休息一会,这样对于预防眼睛过度疲劳非常有帮助。

  4、保持室内的适宜光线
  室内的光线要适宜,尤其是电脑室,不能够太亮也不能够太暗,应该注意避免光线直接照射在屏幕上产生干扰光线。同时要注意定期清理粉尘以及微生物,保持室内的空气流通,更换新鲜的空气。

发布于2017年03月14日 11:17 | 评论数(0) 阅读数(3) 我的文章

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