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常喝水的宝宝更聪明,但这四种水千万不能喝!


 英国《每日邮报》曾报道:数百名大学生为研究对象,询问他们在考试前是否喝过水。结果发现,喝过水的人,成绩比没喝过的会提高10%

  

试验者认为,有了充足的水分后,脑细胞之间的信息交流会更加通畅。 

宝宝摄取足够的水分很重要,如果水分不足,容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。那么,宝宝每天的喝水标准是多少呢?

 新生宝宝需水量:每千克体重需要150ml,举个例子,如果宝宝体重5千克,即宝宝每天的需水量为750ml

 112个月宝宝需水量:每千克体重需要110ml,举个例子,如果宝宝体重10千克,即宝宝每天的需水量为1100ml 

1236个月宝宝需水量:每千克体重需要100ml110ml,举个例子,如果宝宝体重15千克,即宝宝每天的需水量为1500ml~1650

 温馨提示:宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。 

这四种水千万别给宝宝喝

 给孩子喝的开水最好别超过6小时 

有的妈妈为了方便冲调奶粉,直接用了恒温调奶器,将水温一直固定在40°上,方便随时冲泡牛奶,这样做,对宝宝是不太好的。

 因为,开水放超过6小时,不仅里面的生物活性就会挥发70%以上,也会重新受到空气中的细菌污染,所以,最好别喝存放太久的水,容易导致腹泻,隔夜的最好不再饮用。

 久沸的水别给孩子吃 

有的妈妈怕水不干净,水开后还要烧十几分钟才罢休,这样其实更不好。因为水的沸腾过程中不断汽化,原来融于水中的矿物质、微量元素、重金属等质的浓度会相对提高,这对宝宝的肠胃和肾脏都是不小的负担,长期喝这种水,会出现腹泻、腹胀。

 而且,不断地加热会使水中硝酸盐还原成有毒的亚硝酸盐,如果体内同时有仲胺物质存在,亚硝酸盐能与仲胺物合成致癌性很强的亚硝胺。

 自采的大自然水(如长白山、虎跑的水),不可以给宝宝吃

 原本我认为这个是常识,但是上周碰到我闺蜜,她说她婆婆,每天五六点就起床,开40多分钟的车去他们离市区不远的一座山上装水回来给她女儿泡奶喝,因为觉得山水没有受到污染。

 朋友说了好久,老人依旧没理会,甩给闺蜜一句话,“接水的人很多,排队很长,去得晚还要堵车,所以这水肯定好。” 

但事实上,这水看起来很纯天然,但是不是安全就不好说了。因为如果水源没有特别保护起来,那就很容易受到野生动物的粪便、寄生虫、人类活动等的污染,而且各种矿物质的成分也不明确,未必符合人体需要,对娇嫩的婴幼儿而言,是存在一定的健康风险。 

饮用井水提防硝酸盐含量 

同样的道理,妈妈们必须知道,井水的硝酸盐浓度是没有办法保证的,而饮用高硝酸盐含量的水是引起1岁以下婴幼儿高铁血红蛋白血症的一个重要原因,大量的事例证明这种后果是致命的。

 所以,如果要用井水给宝宝泡奶,最好能对硝酸盐的含量的进行测试,美国儿科学会建议如果硝酸盐的含量超过10毫克/升,就不能给宝宝用哦。

 还有几种特殊情况要多喂水 

玩了半天出了一身汗,得及时给宝宝喝水,以保障新陈代谢的需要。 

大哭之后,哭是一项全身运动,长时间哭,流泪又流汗,大量的水分缺失,当然要补回来。

 洗完澡以后,洗澡也是运动,也会出很多汗,也需要及时补水。 

生病的时候。感冒,咳嗽,鼻塞、腹泻的时候也要多补水,尤其是咳嗽的时候,美国食品药品监督管理局(FDA)建议2岁以下的宝宝咳嗽的话,最好不吃止咳药,因为咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还是很有帮助,但可以多喝点水来缓解。

发布于2017年06月28日 17:10 | 评论数(0) 阅读数(14) 我的文章

影响美国的45个亲子教育法则,满篇金句!


 

家庭教育是整个教育阶段的基础环节,亲子关系则是影响孩子成长以及家庭稳定的重要因素,但是“父母”作为一种不用培训就可以拥有的身份,怎样做才能更好地与孩子相处,才能营造温馨的亲子氛围呢?

 

这篇文章总结了45条影响美国家庭亲子教育的“黄金法则”,天使爸希望更多的家长能从中吸取有用的经验,并且对比这些法则,反思自己在教育孩子的过程中,是否有需要改进的地方,只有不断地学习与反思,才能更好地进步,才能为孩子营造良好的教育环境和成长环境。

 

 

 

1、改变孩子,要从改变父母开始。父母改变,孩子才能改变。

 

2、父母最需要意识到的就是,无论自己所受的教育还是自己的言行都存在诸多问题,首先要一点一滴挤掉自己身上的毒素,才能“更配”为人父母。

 

3、在一个温和、充满善意的家庭中成长起来的孩子,性格不会出现大问题。孩子性格与品行出问题,责任基本出在父母身上。

 

4、每一个父母都应该用一生的力量说出“我相信你,孩子!”

 

5、任何教育的进步都是极其艰难和缓慢的,与其期待国家的教育变革,不如期待学校教育的改善;与其期待学校教育的改善,不如从家庭教育的改进做起。孩子的未来不是掌握在学校,而是掌握在父母手中。

 

6、无论你到哪里谋生,无论你生活多艰辛,请一定带上你的孩子。孩子不在你身边,孩子就在更多的危险之中。

 

7、下班的路,是回家的路。花更多的时间和孩子在一起比什么都重要。人生的很多麻烦都是因为没有生活在自己家里造成的。

 

8、全家人一起吃晚餐,有助于小孩获得较好营养,较高学业成绩、较不会抽烟、喝酒、吸毒、打架、提早性行为。即使父母双方只有一人能赶上晚餐也会有上述效果。孩子的未来,往往在餐桌上和客厅里就已经决定了。

 

9、切勿在就餐时训斥孩子,餐桌是共享食物,交流思想与见闻的佳所。融融的亲情也有助于孩子学会感恩和餐桌礼仪。

 

10、切勿在孩子临睡时进行教育,时常怀着恐惧、带着泪水入眠的孩子,生命会变得十分晦暗。

 

 

 

11、快乐的孩子,都有伙伴,孤独的孩子,性情容易变得古怪。鼓励孩子与同伴交往,鼓励孩子参加户外运动,是父母送给孩子最好的礼物。

 

12、你每天以什么样的方式对待孩子,慢慢的,你便会有一张什么样的脸,是孩子塑造了我们的面貌。

 

13、和孩子交谈,六岁之前适宜面对面,六岁之后要逐渐改为肩并肩。因为六岁之前的孩子在意你对他的关注,而青少年则不希望你“盯着他”,而是能够以朋友的方式和他交谈,这样他更容易打开心房。

 

14、父母发现自己误解了孩子或教育方式不当,应该诚恳地向孩子道歉。

 

15、有教养的父母,不一定就能培养出有教养的孩子,但可以肯定的是,父母缺乏教养,孩子必倒霉。

 

16、要正确对待孩子对老师的评价,不在孩子面前议论老师或与老师争吵。

 

17、不要当着孩子的面,与老师或其他家长议论孩子的优缺点。

 

18、孩子在学校遭受不公正、不人道的待遇,父母应主动与学校沟通、替孩子申诉,但同时也须意识到,如果这样沟通、申诉毫无效果,你就需要设法为孩子换一所学校。

 

19、即使孩子的学业成绩欠佳,父母也应全力鼓励孩子保持学习的热情,同时应该有勇气放低对孩子的期望值,因为最终决定孩子未来的并不是他的学习成绩,而是继续学习的信念。

 

20、孩子成绩欠佳时,最重要的是父母不要变得沮丧、狂躁、失去信心,孩子即使输掉学业,他也不一定会输掉人生。如果父母丧失希望,孩子的人生一定也输掉了。

 

 

 

21、把孩子交给祖父母抚养的麻烦在于,祖父母对孙子的喜爱往往超过了对自己儿子的喜爱,同时祖父母总是倾向于认为自己比孙子的父母更聪明更有经验,只有他们才能够使孩子有一个更好的未来。

 

22、三代同堂的家庭一旦为养育孩子出现分歧甚至争执,几乎没有调节与改善的可能,因为“真理往往掌握在脾气最坏的人手里”。

 

23、解决家庭中养育第三代人权力的争夺,最好的办法是分开居住,由父母独立养育自己的孩子。最糟糕的情形也莫过于此,你可能暂时伤了自己父母的心,但你因此可以尽到更多对孩子的责任。

 

24、为贪图生活的轻松、舒适而将孩子交给祖父母或保姆的家长,其实是在与未来做一场豪赌。

 

25、在中国有60%的父母为孩子的未来极度忧虑,但其中不到1%的父母是为孩子的睡眠不足忧虑。很多儿童的未来其实是输在睡眠严重不足上。一个孩子只要睡得好,看世界看自己的方式都不一样。

 

26、如果孩子情绪狂躁,先检查一下他的睡眠。如果家庭中冲突不断,先检查一下全家人的睡眠。

 

27、只要出自真诚,对孩子的表扬与鼓励越多越好。当孩子往前走,他回头时最渴望看得到的是鼓励的眼睛。

 

28、艾瑞克·佛罗姆说:在AA中,两个分开的人结合为一体。在母爱中,曾为一体的两个人被分开了。母亲不仅需要容忍,她还必须希望和支持孩子同她分离。母亲以爱和具体的帮助,使孩子顺利与自己分离。

 

29、勤未必能补拙,扬长远胜于避短。

 

30、负担过重,必然导致肤浅。负担过重,必然导致后续学习时的“学业枯竭”,也就是早期学习投入过度,后续学习必然失去成长的空间。

 

 

 

31、任何身体或心理的疾病,如果可以追溯到童年时期,往往都是最难治愈和最严重的。

 

32、在严酷的应试教育背景下,培养孩子适当的对分数的钝感力,有助于他更好的成长。

 

33、在以分数为评价标尺的学校生活中,成绩落后、思维迟缓的孩子很难不受到伤害,培养孩子适当的对批评与伤害的钝感力,对他的成长更有助益。

 

34、尊重孩子的兴趣,鼓励孩子自己去尝试,如果尝试失败了,继续鼓励孩子尝试别的,直到找到他喜欢的为止。

 

35、每一个人的成长都需要必要的条件,一个孩子的天份越高对成长所需要的条件也越为苛刻,所以,“莫扎特如果出生在一个农民家庭,很可能就会成为一种灾难。”

 

36、每一个人的成长都需要必要的条件,一个孩子若有智力或健康方面的重大局限,他对成长所需要的条件也就更为苛刻,为人父母就要倾其全力给予孩子关爱与帮助,孩子任何进步都具有石破天惊的意义。

 

37、一个孩子若是性格内向、羞涩,就让他内向、羞涩好了,什么时候想改变是他自己的事情,你根本不应该勉强他。

 

38、教育孩子一定要有“各是各”的意识,就是要分清楚每件事情原因和责任之所在,既不能“数罪并罚”,更不能让孩子承担他不能承担的责任。

 

39、当众责骂和惩罚孩子,几乎就是一种可怕的虐杀。

 

40、即使你认为非常有必要批评或惩罚孩子,也需要先克制一下,克制可以避免犯错,变得从容、理智,这都有助于你在教育孩子上做到“最不坏”。

 

 

 

41、越是“成功人士”越要警惕自己对孩子成长的忽视与盲目自信;越是“底层人士”越要避免自己在孩子面前唉声叹气,灰心失望。

 

42、天生胆小的孩子,你不能强迫他变得大胆,对儿童所有本质特性中不足之处,首先要尊重与理解,然后才是耐心和缓慢的改善。

 

43、对不应该畏惧的感到畏惧,不免有点可悲。对应该畏惧的毫不畏惧,则更为可怕。只有父母才能帮助孩子辨别这两者的区别。

 

44、缺少与同龄人交往的孩子,容易早熟,早熟就是生命过早失去弹性,过早定型,早熟带来早衰。早熟就是过早社会化,过早进入成人世界,儿童也因此过早失去天真与好奇,失去活力和想象力。让儿童像个儿童,一个社会就更有希望。

 

45、家庭生活的核心就是帮助孩子更好的成长,父母尽到自己的责任了,其他方面就听从命运的安排。


发布于2017年06月28日 17:04 | 评论数(0) 阅读数(9) 我的文章

深海鱼油怎么吃更好


 

1、深海鱼油怎么吃

  如果以保健为目的,可按常规剂量服用,如每天服一次,每次1-2粒。如果以治疗为目的,开始可用较大剂量,每天两次,早晚各2粒,3个月以后可减少,每天两次,每次1-2粒,以维持疗效。

    2、怎样服用深海鱼油效果更好

  深海鱼油是老少皆宜的保健食品,针对不同的保健目的,可选用不同品种的鱼油,如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健,应选择DHA含量较高,EPA含量较低的产品,DHAEPA应大于或等于31,而用于防治心脑血管病的中老年人,则选用EPA含量多些的产品较好。

       

    3、服用深海鱼油时应注意什么

  老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂,可达到相辅相成的目的,因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢,一定程度上可能会加重肝脏的负担,老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服,不但对降脂有协助作用,而且卵磷脂能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害。

    4、深海鱼油具有免疫调节作用

补充EPADHA。可增强机体免疫力,提高自身免疫系统战胜癌细胞的可以力。深海鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统,在英国、美国和一些发达的国家中,它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。


发布于2017年06月28日 09:03 | 评论数(0) 阅读数(12) 我的文章

孩子将来不孝顺的4个信号,第二种必须立即纠正!


 

养一个孝顺的孩子,跟父母的言行有很大的关系,父母的某些行为会直接导致孩子的不孝顺。他们用错误的方式让孩子成材了,却忽略了教导他们要孝顺。如果发现孩子有下面这4种行为,父母就需要及时引导了!

 

 

随意顶撞父母  

因为现在很多孩子是独生子女的缘故,所以家长们就会对他们百依百顺,爷爷奶奶也很宠他们。偶尔地一次没有满足他们的要求,他们就会顶撞父母,所心所欲。

 

那些不懂事的孩子,在言语上,他们没有对父母起码的尊重和客气,甚至完全故意和父母反着来,父母说东,他们就非说西,唯一的目的就是让父母生气。

 

当然,这并不是说孝顺就是要对父母百依百顺。当孩子开始顶撞家长,家长们就应该反思一下自己,是不是自己真的有些地方做的不好。如果真的是孩子开始耍小性子了,父母就要开始引导孩子,心平气和地和孩子谈一谈,多问问他们为什么不开心,为什么唱反调,耐心地指导他们,摆正心态。

不懂得感恩

孩子饭后推开饭碗就去看电视或去玩了,父母则忙碌着收拾碗筷;

家里有好吃的东西,父母总是留给孩子品尝,孩子却很少请父母先吃;

孩子生病,父母便细致入微地关照,而父母身体不适,孩子却很少问候甚至视而不见……

 

不知道这样的行为在您的家庭出现过吗?在这种氛围中成长起来的孩子,习惯了接受家人给予的关怀与爱护,会认为家人对自己的爱是天经地义的,却不知道如何去爱家人、孝顺身边的人。

 

 

作为父母,应该教育孩子懂得感恩,可以从这几点着手:

 

不要对孩子付出太多,干预太多,不要为孩子打理一切事务;

不要让孩子吃"独食"

不要"有求必应",更不要"无求先应",不要让孩子拥有的东西来得太容易;

可以经常给孩子讲一讲自己工作的艰辛;

父母要给孩子做出榜样,给孩子"回报"的空间;

霸占东西

很多孩子觉得自己是家里的"小公主""小王子",好吃的,好玩的当然应该全部归自己才对。所以凡是家里出现的自己喜欢的,就一定要独占。其实这也是不孝顺的一种表现。

 

父母是出于他们对孩子无私的爱,才心甘情愿把一切好的东西都给我们。反过来,如果孩子像父母爱孩子的那样爱父母的话,是不是也应该像父母一样把好东西都分享给父母呢?

 

事实上,孩子骄纵惯了,非但不会把家里最好的东西让给父母,反而毫不谦让的霸占那些东西。

 

很多人只要餐桌上出现了自己爱吃的菜,就不许任何人动一下筷子;

有了自己想看的电视节目,就不准任何人动一下遥控器;

 有了自己喜欢的玩具,连父母碰一下也不允许。

 

若孩子很小就爱霸占东西,连自己的父母都不愿分享。父母若不加以教育,便会助长孩子这种自私自利的性格的养成发展,基本可以想象,等老了以后,孩子会怎样对你。同时,孩子小时候占有欲强是很正常的事,家长正确的教育和引导方法很是关键。

习惯性的把错误推到他人身上

现在很多的孩子盛气凌人,一点都说不得!很多事情,明明知道是自己做错了,当你说他一句,他愣把责任推得一干二净,还把错怪在家长身上,多说两句,地上撒泼打滚让人没有办法。

 

这类父母通常溺爱孩子,使孩子养成了典型的“以自我为中心”的思想,若不及时改正,长大后也好不到哪里去。

一个人的童年时代,是性格培养的关键期,一方面,家长发现孩子种种错误行为,应及时纠正,在生活细节上引导,做好教育;另一方面家长自己也要做好榜样。


发布于2017年06月27日 17:05 | 评论数(0) 阅读数(44) 我的文章

用好这7个方法,孩子必定成为受欢迎的人!



在校园里,孩子们除了要学会知识,最重要的就是要学会与人相处。孩子交友的问题,一直是爸妈们普遍关注的问题。

 

问得多的,比如,孩子被欺负了,怎么办?孩子们在交往中发生争抢,怎么处理?等等。

除此之外,还有一个问题被问及的频率比较高,那就是,怎样让孩子成为更受欢迎的人?


让孩子成为更受同伴欢迎的人,有更好的人缘,结交更多的朋友,爸妈们在平时的生活中,就需要锻炼孩子的社交能力,多加引导。

 

 

让孩子学会与陌生人说话

 

有的父母怕孩子单独外出会闯祸,而吓唬孩子,孩子变得胆小,怕见生人;有的父母怕孩子外出受到别人的欺侮,怕吃亏、学坏,认为还是关在家中好。

 

事实是只有与不安全的陌生人交往才是不安全的。

 

所以父母应该创设外出活动和与人交往的条件,放手鼓励孩子和周围的小朋友玩耍,让孩子在和陌生的小朋友的交往中自然地提高交往能力。

譬如

经常左邻右舍打个招呼,问个好;和熟悉的、性情温和的、年龄稍大几岁的小朋友一起游戏;再慢慢过渡到走亲访友,去公园和同伴嬉戏,利用乘车、和陌生人接触等。

 

引导孩子购物

 

37岁的孩子完全可以在父母的引导下购物。例如让他买自己喜欢的小玩具、小卡片、文具、零食等。

 

孩子在与售货员交流的时候,也学习了与人沟通的技巧。

 

如果孩子一开始有困难的话,妈妈可以在一边鼓励,教孩子说

 

给孩子充分的自由

 

如果您细心观察,可以发现:有些孩子喜欢和比自己小一点的孩子玩,有些孩子喜欢和比自己大一些的孩子玩。


有的父母担心自己的孩子如果和比他大一些的孩子玩会吃亏,就限制自己的孩子和大孩子玩。

 

但事实更可能是:孩子与比自己大些的孩子玩耍能学习小哥哥小姐姐的交往方式

 

所以,请您充分尊重孩子,赋予孩子自由选择小朋友的权利,您只需在必要的情况下帮助做些参考。

 

 

教孩子使用礼貌用语

 

培养文明礼貌的行为习惯,使孩子形成谦虚有礼的行为方式更好地适应社会交往。

 

教给孩子与人交往的礼貌用语,如与人打招呼、接电话的用语,如何回答别人的问题、向他人问路、请教等等。


孩子在熟人或者陌生人面前能够很好地使用礼貌用语的时候,通常会得到对方的良好反馈,这对增强孩子交往的信心大有益处。

 

当孩子得到别人的赞扬和鼓励的时候,他也会更乐于交往,这在无形中增加了孩子主动交往的机会,孩子的交往能力也会得到相应的提高。

 

修改交往中的不当行为

 

和大人们一样,孩子在交往过程中也可能出现不当行为,如欺负小朋友或者过分吝啬等。

 

这些交往中的不当行为都可能使孩子在小朋友中不受欢迎。这时,父母的任务就是要帮助孩子认识自己行为的不当之处,帮助他改进行为,重新获得持久的友情。

鼓励孩子带朋友来玩

 

现代父母常有一个误区,就是想时刻保持一个整齐完好的家。所以,父母们不太愿意让自己的孩子邀请左邻右舍的小朋友来家玩,最多也是在小区里简单交往。


如果父母鼓励孩子邀请小朋友到家里来玩,孩子们就会有更多的时间在一起,也会有更多的机会学习处理游戏过程中可能发生的纠纷。

 

尊重孩子的交往个性

 

尽管良好的交往能力对孩子的成功和快乐都非常有益,但请您不要过分干涉孩子交往的方式。

 

实际上,每个人都有自己的个性特点,交往能力的提高也不只是朋友数量上的增加。

 

您应该知道,即使是个人独处,也可以成为一种很好的生活方式。如果您的孩子愿意用他自己的方式与人交往,您就应该尊重他。

 


发布于2017年06月27日 09:50 | 评论数(0) 阅读数(12) 我的文章

鱼油能预防心脏病么?正确补充鱼油的方法在这里!


 

 

深海鱼油主要指海产品来源的长链n-3多不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA)和二十碳六烯酸(DHA),其主要从深海鱼中提炼出来因而得名。

 

 

【鱼油能降低血脂】

目前公认鱼油的确可以降低血甘油三酯的水平,每天服用2-4克鱼油,甘油三酯水平降低30%以上。

 

【鱼油能降压】

鱼油可以减慢心率(3/分),扩张血管,改善血管的弹性,有助于降低血压。有数据显示,每天3-4克鱼油,收缩压降低2-3mmHg,舒张压降低1-2mmHg

 

【鱼油能改善血管】

摄入n-3多不饱和脂肪酸可改善血管和心脏血流动力学,降低甘油三脂,减轻炎症反应,预防血栓形成,心律失常有一定的保护作用。

 

为什么有的人觉得鱼油没有价值?

多项研究显示,鱼油并不能有效的降低胆固醇,不能代替降胆固醇药物治疗。

对于服用阿司匹林和氯吡格雷抗血小板药物或华法林等抗凝药物的患者,服用鱼油可能会增加出血的风险。

目前研究公认,吃鱼可以预防冠心病和脑卒中,降低心血管疾病死亡的风险。但是对于鱼油,目前的研究结果并不一致,是否存在效果尚且未明确。

 

鱼油

应该怎么补充?

 

1. 能吃鱼就不需要服用鱼油,最好是吃富含脂质的深海鱼。

 

2.鱼的摄入量不足的人可以考虑补充鱼油。

 

3.普通人每天补充鱼油量为EPADHA 250mg/天;高甘油三酯的患者摄入量为EPADHA 3g以上/天。

 

4.服用鱼油期间应注意有无出血、消化道不适等不良反应,正在服用双联抗血小板药物或华法林及其它抗血栓药物患者避免服用鱼油,以免增加出血风险。

 

5.鱼油不是神油,不能代替其它健康饮食(水果、蔬菜、全谷类、坚果、植物油和乳制品)、运动、和健康的生活方式。


发布于2017年06月27日 09:00 | 评论数(0) 阅读数(24) 我的文章

家有男孩:安全感来自妈妈, 方向感来自爸爸!


 

 

每个妈妈都会发现,丈夫和儿子之间的关系就像一个谜,他们总是时不时扭打在一起,你追我赶,打打闹闹,跟母亲和儿子的关系完全不一样。

父亲和儿子之间确实有一种属于父与子之间的语言。他们在一起可以不分长幼地打闹、可以不断触碰对方的身体……

 

行为学家表示,父与子在打闹中所进行的身体之间的接触是父子之间所进行的一种深层次的沟通。

 

 

正是由于这种深层次沟通的存在,男孩知道,他将要成长为像父亲那样的男人。在父亲身上,

 

母爱给满足,父爱给方向

一位幼儿园老师讲述了这样一件事情:当我把孩子们的餐具都洗好时,一个小男孩正好在我身边。我请他帮我整理餐具,没想到却遭到了这个小家伙的严词拒绝。

 

他一本正经地对我说:“不,我不能帮你做这些事情,因为这些事情是女人做的,我爸爸从来都不做这些事情。”

 

看,这就是父亲的作用。一个刚刚有了性别意识的小男孩,就已经在主动模仿父亲的行为,他不自觉地把父亲当成了自己的榜样。

 

每个男孩的成长都需要家长的爱,但父爱与母爱完全不同。母爱细腻、温柔,在母爱中,男孩能得到满足感;而父爱博大、粗犷,在父爱中,男孩能找到方向感。

 

如果一个小男孩长时间感受不到父爱,他会产生强烈的不安全感,进而会迷失方向。

例如,长期接触不到父亲的男孩会产生女性化倾向。另外,在长期感受不到父爱的情况下,很多小男孩为了使自己有机会与父亲进行深层次的沟通,常常会用一些坏行为,如撒谎、偷盗、打架等,来吸引父亲的眼球。当然,还有很多小男孩不惜伤害自己,以赢得父亲的关注。

 

所以,为了男孩的健康成长,父亲千万不要以“工作忙”为理由而忽视了儿子。

不同年龄段男孩的父亲,树立不同形象

幼儿期:完成对母亲的依恋

 

母亲过度的爱会使一个男孩长不大,使他永远停留在小男孩的状态。

 

的确,有很多这样的小男孩,他们不喜欢与别人接触,整天寸步不离母亲,甚至到了上学的年龄,还整天跟在妈妈后面,不肯去幼儿园或学校。

 

心理学家经过多年的研究发现,这样的男孩长大后很难融入集体。而且,不管是与人相处还是做其他事情,常常会被强大的自卑心理包围。

 

 

事实上,这些男孩长大之后之所以会出现这些现象,往往是由于没有很好地完成幼儿期的心理发展任务造成的。

 

幼儿期,男孩需要完成的心理任务很多,最主要的一点是完成对母亲的亲密分离。即让他们从对妈妈一个人的依恋中走出来,开始接纳爸爸和其他人。

 

这一时期,爸爸的任务是巨大的,需要爸爸抽出更多的时间来陪男孩,鼓励他与自己沟通。

 

儿童期:明确规则,培养自控力

 

有一对父子很喜欢打打闹闹,一次孩子突然生气了,就踹了父亲一脚,父亲没有责骂他,而是平静地说:

 

“你受了伤会痛,爸爸受了伤也会痛,如果爸爸受了伤,那以后就不能陪你玩了。所以,我们需要制定一些规则,例如,不允许使劲踢别人、打别人,或是抓别人!你能遵守这样的规则吗?”儿子默默地点了头,认识到了自己的错误。

 

每个男孩都是一个破坏大王,男孩在与父亲的打闹中所学到的东西,对他们以后的成长具有深远的意义。在与爸爸的打闹中,爸爸能让他们明白,任何事情都是有规则的。

 

青春期:让孩子感受到道德约束的力量

 

家都说青春期的男孩容易变“坏”,有心理学家表示,青春期的男孩是否会变“坏”,与他们是否与父亲在一起有很大的关系。

 

对男孩来说,父亲是强大的象征,孩子会崇拜父亲,对于青春期的男孩来讲,父亲就像一股道德的力量,他在时刻束缚着儿子的行为。

 

男孩进入了青春期,母亲的管教似乎已经对他们不起作用了。有时,为了让母亲看清这种局势,他们甚至常常向母亲的权力挑战。

 

这时候,父亲最需要做的是与母亲站在一起,两个人用同样的态度教育儿子。

 

当然,要想让青春期的男孩认同家长的教育,父亲必须要和母亲达成统一战线。并且,在这一过程中,父亲的态度一定要真诚。

 

如果父亲并不想帮助妻子,而是逢场作戏式,那男孩就会越来越不尊重母亲,甚至还会越来越多地向母亲的权力发出挑战。

 

其实,当男孩进入了青春期,不是母亲的力量变弱了,而是男孩的“翅膀”变硬了。

 

这时候,他们需要父亲给他们约束的力量,并为他们指引方向,所以,在这一阶段,男孩是否会变“坏”,大部分原因取决于父亲。


发布于2017年06月26日 13:20 | 评论数(0) 阅读数(27) 我的文章

书包里作业太多太重?还是书包本来就选错了!


 

考试临近,孩子作业多了又多,常常看到孩子写着作业,用娇嫩的小手砸一砸瘦小的肩膀,最近作业有点多,书包有点重,肩膀痛痛的。家长为此都愁死了~临近考试~作业多~复习任务繁重~书包更重~但是这个时候一定更要注意,沉重的书包可能会给孩子带来莫大的伤害,一定要及时注意这个问题。

 

过重的书包引发的伤害!

 

1.腰酸背痛

孩子们整天都背着大量的课本、学生用品以及个人物品。医生和理疗专家推荐,孩子们背包内的物品重量最好不要将超过自身体重的 10%15%。 当孩子们用错误的方式背负重物时,重物的重力将会向后牵拉他们的背部,孩子自然就会将身体前倾并拱起后背,这就会导致脊柱受到不自然的挤压,最后可能引发肩部、颈部及腰背部疼痛。  

 

 2.体态不佳

 不正确的背包方式还可能导致弯腰驼背。因为体型更小,女孩和低龄的孩子可能更容易受到双肩包导致的损伤,与他们自身体重相比,书包的重量占的比例更大。

 

 3.影响血液循环和神经

 

如果双肩包的背带比较紧或比较窄,也会勒到肩膀,影响血液循环和神经,使手臂和手部刺痛、麻痹、无力。

 

 

 4.其他隐患

 

过于笨重的双肩包不仅会引发腰背损伤,还有一些其他健康隐患值得家长注意:被背包绊倒或被背包砸伤;背着笨重的背包可能会改变孩子的走路方式,增加了摔倒的风险,尤其是在楼梯处,可能会突然失去平衡;孩子们常常意识不到背包会占用多少空间,在一些狭小的空间(比如在校车的走道内)时用背包打闹,可能会导致安全事故。

 

如何给孩子选择正确的书包

 家长需要做的,是在孩子缠着你买那些时髦的新款前,多多考虑一下背包的结构。美国儿科协会(AAP)建议家长在购买书包前考虑一下以下问题:

书包材料轻便:这样就不会给孩子增加多余的负担。比方说,虽然皮质的书包看起来更酷,但是明显比帆布包重。

 

 

带有垫子的宽肩带:肩带太窄会勒到肩膀,影响血液循环和神经。

 

 

背部有垫子:能提升舒适性,比如防止书包内的物品戳到孩子。

 

 

 

腰部有系带:可以将书包的重量更好地分配到全身。有多层分隔:可以更好地分配书包内物体的重量。


发布于2017年06月26日 10:14 | 评论数(0) 阅读数(30) 我的文章

太神奇!吃深海鱼油帮助燃烧脂肪!



最近一项研究发现,深海鱼油能够将储存脂肪的细胞变为燃烧脂肪的细胞,能有助于抑制中年人的体重增长。相关研究结果发表在国际学术期刊scientific reports上。

 

        研究人员解释说,鱼油能够激活消化道内的受体,激活交感神经系统,进而诱导脂肪细胞进行脂肪的代谢。

 

        脂肪组织并非全部都用来储存脂肪。白色脂肪细胞能够储存脂肪帮助维持能量供应,而棕色脂肪细胞主要负责代谢脂肪以维持正常体温。棕色脂肪细胞在婴儿体内比较丰富,但随着年龄增长逐渐减少,成年以后大部分棕色脂肪都会消失。

 

        另外一种脂肪细胞--米色脂肪细胞--是最近在人类和小鼠体内发现的一种脂肪细胞类型,有研究证明米色脂肪细胞具有类似棕色脂肪细胞的功能,这类细胞也会随着年龄增长而减少,如果没有这些燃烧脂肪的细胞,脂肪就会进行长达几十年的堆积而不会得到消耗。

 

        在这项研究中,研究人员对于摄入特定类型的食物是否能够增加米色脂肪细胞的数量进行了研究。作者表示:"我们从之前一些研究中了解到深海鱼油对健康有许多益处,其中包括防止脂肪堆积,因此我们就对鱼油摄入是否与米色脂肪增加存在关联进行了研究。"

 

        研究人员对一组小鼠进行了对照饮食喂养,而另外一组则在对照饮食的基础上添加了深海鱼油,结果表明相比于没有食用深海鱼油的对照组,食用深海鱼油的小鼠体重减轻5%~10%,脂肪含量减少了15%25%。研究人员还发现当交感神经激活,白色脂肪组织内就会形成新的米色脂肪细胞,增加脂肪的消耗。

        通过实验,研究人员得出结论,食用深海鱼油确实可以起到帮助人体燃烧脂肪,增加其消耗,加快脂肪代谢,帮助抑制体重增加的作用。


发布于2017年06月24日 09:05 | 评论数(0) 阅读数(68) 我的文章

家长绝不能纵容孩子的7件事,占4条就是失败教育!


 

爱孩子,是父母的天性。这份爱中不仅要包含理智与宽存,更应松紧有度,要为儿女们在“可以”和“不可以”之间划一条清楚的界限,使他们的行为有章可循。

 

学会忍受一时的不舒服、烦心事,甚至忍受必要的痛苦,因此,对孩子如下的7种行为,一定要及时制止,绝不能手软,更不能把宽容演变成纵容。

 

01

顺手牵羊

 

孩子给你看一个玩具小汽车,告诉你那是从小朋友家的地上捡的。

 

达标做法:

 

立即带孩子归还物品,让他亲自道歉:“对不起,我把你的东西拿回家玩了,现在还给你,请原谅。”借助“物归原主的过程,让孩子学会勇于承认错误。

 

34岁的孩子没有“物权”概念和所属意识,自认为喜欢的、想要的就都是自己的。对此,父母千万不要采取“下不为例”的态度。记住那句古话:勿以善小而不为,勿以恶小而为之。

 

02

得不到就动手

 

孩子们在玩沙子,其中一个抢起小伙伴的玩具推土机,未果,一口就咬向对方的小手。结果,推土机如愿到手。

 

达标做法:

 

亲子教育家董进宇博士认为,对咬人的孩子,父母一定要严肃批评,让他知道,咬人是不对的,已经对小朋友造成了伤害,必须亲自道歉;同时,让他明白,小朋友如果不愿意把玩具借给自己玩,他应该学会接受这种不如意。

 

除了批评和讲道理,一定的惩罚必不可少,并将与惩罚相反的待遇呈现在他眼前:呵护和安抚被咬的孩子。

 

从而令孩子懂得,攻击他人不但不可能得逞,也得不到任何好处,进而自觉摒弃攻击性行为。

03

“天女散花”

 

临睡前,5岁的孩子脱下衣服,随手扔到桌上、凳子上,甚至一只袖子耷拉到地上。

 

达标做法:

 

对孩子说:“穿好睡衣,然后把你的衣服叠好。在幼儿园午睡前,老师不是要求你们都把自己的衣服叠整齐吗?老师还告诉妈妈,你做得非常好,有时还帮助小朋友呢。妈妈知道你是个很讲秩序的孩子。来,妈妈看着表,你准保能在3分钟之内完成,马上开始吧。”

 

说这些话时,不必高声,但一定要柔中带刚。

 

孩子喜欢听好话,妈妈对其好行为的强调,恰是对他的正面激励,在反复的督促中,孩子能逐渐学会自理,并懂得承担责任。

 

03

该睡不睡

 

晚上10点该睡觉了,催了三四遍,孩子也不听,盯着电视看不肯上床。

 

达标做法:

 

指指墙上的挂钟,示意孩子到就寝时间了,告诉他按时休息才能保证第二天去上学不迟到。没有一个孩子会主动上床,他们永远没玩够。

 

如果父母允许孩子一而再、再而三地晚睡,规律的作息和良好的生活习惯就难以养成。所以,无论孩子找什么理由,父母都要想办法拒绝。

04

见了玩具就走不动

 

在超市,你拒绝买芭比娃娃,女儿却紧紧地抱着不放,任你怎么解释也不松手,还一屁股坐到了地上。

 

达标做法:

 

对孩子表明你的态度:今天不买玩具,因为前不久刚刚买了一套芭比娃娃。

 

如果孩子听不进父母的话,无理取闹,不妨置之不理,继续选择其它物品,或者佯装离开,任其坐在地上哭。妥协是不明智的,否则孩子的任性将变本加厉。

 

等孩子冷静之后,通过讲道理或讲故事等方式,使之明白,懂事的孩子招人喜欢,撒泼、哭闹的结果是什么也得不到,而且令人讨厌。

06

用谎言掩盖事实

 

8岁的孩子施展“武功”,将花瓶摔得粉碎。当妈妈问起这事,他却说是家里的猫干的。

 

达标做法:

 

鼓励孩子说实话:“告诉妈妈,到底怎么回事?摔了花瓶不可怕,可怕的是不敢承认。妈妈喜欢诚实、勇于对自己行为负责的孩子。”

 

以此打消孩子的顾虑,鼓励他说出真相,并在第一时间“拥抱”他、表扬他。

 

6岁以上的孩子明知说谎不对,却为了逃避惩罚而为之。如果你相信他的话,或者即便不信也不予追究,就等于助长了这一恶习,以致他在谎言的泥潭里越陷越深。

07

我要一次玩个够

 

到了该结束游戏的时间,9岁的孩子却坐在电脑前不动。

 

达标做法:

 

对孩子表明你的宽容度:“好吧,再给你5分钟,把这局玩完,如果还不结束,明天也不允许你玩了。”

 

电脑游戏容易使人上瘾,孩子更是如此。所以,父母一定要规定孩子玩游戏的时间,比如一天一次,时间为半小时左右,并严格督促其遵守。使之通过服从外在的约束力,逐渐学会自我约束、自我控制。

 

另外,亲子教育专家认为,在规定时间的前510分钟,父母可提醒一次,让孩子有心理准备,为准时离开电脑提供可能。


发布于2017年06月24日 09:01 | 评论数(0) 阅读数(78) 我的文章

孩子1-12岁应该学会的生活技能,很不错的参考!


 

01

建立规律睡眠 (1~6 )

 

睡眠是一生的大事,研究显示:睡多睡少,并不重要;重要的是规律的睡眠,大人小孩都一样。

 

根据加拿大道格拉斯心理健康大学研究所的研究发现,良好的睡眠习惯,可能可以增进孩子的成绩。

 

首先要仔细观察孩子的睡眠状态,各种征兆。在成长中会出现独有的规律,渐渐发展到可以养成固定的活动习惯。

 

这时可以试试看这个 4 B 的步骤:洗澡 (Bathing)、刷牙 (Brushing)、说故事 (Books)、上床睡觉 (Bed),来发展出整个睡眠模式。

 

你必须循序渐进建立起规律的睡眠。另外还有许多细节要照顾到。例如:

睡前二小时内,不要玩太兴奋的游戏;营造优质的睡眠环境。大概到小孩 6~7 岁时,可以开始让他们自我管理。但别忘了持续鼓励和提醒,务必让他们可以得到 9~11 个小时的睡眠。

 

02

游泳 (1~6 )

 

游泳可说是幼儿本能,毕竟他在离开母体之前,十个月都是在水中生活。很多父母,从出生就开始让婴儿学习游泳。

 

不过根据美国红十字会游泳和水上安全技能图上面所公布的资料建议:

 

3岁以下的小孩,先学习基本的技能,像是浸入水中,漂浮,和划水。

4~5 岁之后,在开始学更多技巧,这时他们手脚协调性较高。

6 岁及以上的小孩,再开始练习划水。因为划水需要更强的全身协调性,这样循序的学习,可以让他们成为有自信又熟练的游泳者。

 

另外平时可以在洗澡时,慢慢培养孩子习惯水中的感觉,可以使用莲蓬头淋浴,或者互相轻轻地玩泼水游戏,使其慢慢适应。不要操之过急,要详细的解说,给孩子心理准备。

 

03

学习烹饪 (2 岁以上)

 

让孩子学烹饪,可以从安全又简单的部分让孩子做,做乱都没关系。最好先以没有火的电锅料理优先,譬如:煮饭、蒸蛋、蒸糕等;或者冷食类如打果汁、凉拌菜等等。

 

让他们快速有成就感,又比较不危险。

 

还可以随时机会教育:东西要搅拌了溶解才会快速。加热的时候,会从电锅中冒出来的气体是什么? 蛋本来是液体,怎么一放进去电锅就成了固体了?家里若是有全自动面包机更好,做面包对孩子来说更是有趣又好吃!

 

在两岁之后,其实就可以慢慢培养孩子对于烹饪的兴趣,目的不是要他们成为小小厨神,而是这项基本生活能力,会给他巨大的帮助。

 

他们更有可能成为一个健康的饮食者,热爱尝试新的食物,比较不容易偏食的人。

 

4~5 岁的小孩,可以教他们测量食物的重量和搅拌面糊。6~8 岁可以使用厨房设备和工具,如微波炉,烤箱,和开罐器。

 

04

自我保护  (2 岁以上)

 

社会乱象使得做爸妈的每天提心吊胆,之前疯传的一段影片『你确定你的小孩不会跟陌生人走吗?』,更是让爸妈们发现,孩子比他们想像的更容易相信陌生人。

 

所以从孩子懂事之后,尤其开始上幼稚园之后,父母可以时常排演各种状况,甚至角色扮演,来跟孩子说不要跟陌生人走。

 

在孩子 4~5 岁以后,可以开始帮孩子塑造性别意识、自我保护意识。让孩子了解人我之间的分际,了解如何自我保护。

 

05

自己洗澡  (3 岁以上)

 

孩子34 岁时,活动量增加,大肌肉发展成熟,正是强化与精熟动作的好时机。所以这时候开始让孩子自己洗澡,其实是一个不错的选择!

 

但是因为浴室潜藏许多危机,容易摔倒或是有溺水的可能,所以三岁可以开始培养孩子自己洗澡的能力,并建立在浴室里的安全规则。

 

因为在56 岁之后,他们可能开始要求独自洗澡,这时爸妈尽量还是要注意,控制时间与注意安全。大约要在8岁之后,才能开始真正的让他们独自洗澡。

 

六到八岁是另外一个黄金时期,这时候孩子的心智已经较为成熟,从生理层面的技能,慢慢转进到心理层面的技能。让我们来看专家们会建议哪些生活技能最好等到六岁之后再来教。

 

06

自己刷牙 (6~8 )

 

美国牙医学会建议 3 岁以前由父母帮忙刷牙,3~6 岁,再让小孩在父母的监督下自己刷。到了 6 岁之后,你就可以让孩子自已刷牙了!

 

但他们也许很难体会保持牙齿干净的重要性,也不明白从表面上看,他们到底刷干净了没有?

 

为了要让孩子们了解到重要性,甚至增加一点刷牙的趣味性,可以试试看牙菌斑显示片来激励你的孩子刷牙。

 

带他到牙医诊所,在刷牙前让医生涂一点液体药剂,可以让牙菌斑现形,让孩子了解到他口腔没有清洁彻底。这也许会给孩子多一点把牙齿刷干净的动力!

 

07

照顾小生命(6岁以上)

 

我们看过太多汪星人与喵星人跟小婴儿和谐相处或是逗趣互动的影片。但是要几岁后才该让孩子养宠物呢?

 

兽医 Butch Schroyer 博士就建议最好在 6 岁之后再交付照顾小生命的责任给孩子。

 

2 岁的孩子可以让他们接触园艺,开始照顾植物;也可从小金鱼和黄金鼠开始,再来才挑战猫或狗。让他们开始了解生命与责任的意义,并观察孩子适不适合养宠物。

 

虽然许多专家学者不断列出各种好处,芬兰的研究也发现与宠物共处可提高免疫力。

 

瑞典 Uppsala 大学研究也显示:家有宠物狗的孩子不易罹患哮喘病。但因为 6 岁以上的孩子,对于生命的体验,以及责任心的建立会有比较成熟的态度。

 

所以务必确认孩子已经是能够在其他事务上表现出责任心和愿意照顾的态度,再开始让他们认养宠物。

 

08

搭乘大众交通工具 (6 ~13 )

 

在这个社会乱象下,若是提议让孩子自己回家,恐怕会有许多反对的声浪。在日本大约 67 岁就会让小孩独自搭乘公共运输工具。

 

专家建议,我们不能不让孩子学会自立,但这取决于你对孩子的交通安全教育跟当地的交通状况。因为最难的可能不是搭乘交通工具,而是安全过马路的问题。


发布于2017年06月23日 11:00 | 评论数(0) 阅读数(55) 我的文章

养血管,吃鱼还是吃鱼油?


 

吃鱼还是吃鱼油?是个很纠结的问题:鱼油方便但缺口感,深海鱼营养丰富但有可能被污染。那我就来帮大家分析一下,哪个更好,一目了然。

 

  鱼油是寒冷地区的深海鱼体内的油脂,包括三文鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鳗鱼、凤尾鱼等。由于深海鱼体内富含Ω-3不饱和脂肪酸EPADHA,这也成为鱼油的最大卖点。

EPADHA对预防心脏病、心脑血管疾病及调血脂、免疫力等方面有益,心血管病高危险人群(如糖尿病、高血压、高胆固醇者)再服用鱼油胶囊,并不能降低心血管疾病的发病率和死亡率。

 

  这可能与DHAEPA两种长链多不饱和脂肪酸非常不稳定,很容易在加工、储存、运输过程中被氧化破坏有关。

  相比之下,深海鱼对健康有益的证据非常充分,与不经常吃深海鱼的人相比,经常吃的男性罹患心脏衰竭的风险约会减少30%

  一般人一周最好能食用两份鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼等含油脂(DHAEPA)的鱼类。除了鱼油外,鱼还能提供优质蛋白及维生素和矿物质,其中的饱和脂肪酸也很低,对心血管健康也有额外的好处。

 

  当然,不管是淡水鱼还是深海鱼都有被重金属(如汞)污染的危险,但对成人而言,需权衡利弊。建议有条件的,每周可进食两次海鱼,每次3~4两,首选含汞少的深海鱼,如三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼;少吃含汞多的鱼,如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼等。如果真的没有条件,吃鱼油补充剂就非常有必要了。

  需注意,鱼油和深海鱼虽对健康有益,但也并没有那般神奇,想要更好的预防心血管疾病,还得改变错误的生活和饮食习惯,过度依赖某种食物或保健品只会适得其反。


发布于2017年06月23日 09:42 | 评论数(0) 阅读数(28) 我的文章

数学考试90%的错误,都是来自这个坏习惯!


打草稿是小学数学教学过程中经常运用的手段。优秀的草稿本,好比是一笔丰富的财产,因为字字页页都满载着学生分析问题、解决问题的思维痕迹。正如日本教育家多湖辉所说:"草稿纸是人们思考过程的履历表。"实践表明,在平时的数学教学中,加强对学生打草稿训练的引导,可以使学生思路清晰,反映敏捷,提高练习的质量。那么,孩子数学成绩不好,是不是应为没有打草稿的习惯呢?还有两个多星期就要期末考试了,今天小嘉和家长们说说“打草稿”的玄机,希望孩子们期末考试都考出好成绩。

 

使用草稿纸的坏习惯

在小学数学的教学过程中,许多教师非常重视数学知识的教学,忽视对学生学习习惯的培养,如:在教学中忽视了对学生正确使用草稿纸的习惯的培养。根据教学观察,学生使用“草稿纸”的现象可以分为以下几种类型:

 

现象一:随意打草稿

没有专门的草稿本,抓到什么就是什么,课本上、作业本的封面,只要是可以写字的地方,都随意地用来打草稿。随意的“草稿”使学生的思维过程没有条理性、甚至影响到学生的计算的正确率。

 

 

现象二:草稿少,心稿,脑稿太多。

低年级由于知识的难度性不大,大部分学生可根据心算就能够解答好数学问题。而到了高年级,随着知识体系的上升和难度的加大,思维层次的变多,必须使用草稿,让自己的思路变得清晰。但是在这个时候孩子没有转变好,使用了错误的草稿习惯,草稿使用不规范,计算篇幅大于思路篇幅,使用草稿过乱导致答案抄错等等情况。

 

打草稿的重要性

打草稿,它能尽可能地保证计算过程和结果的正确性。尤其是涉及大量计算的题型,打草稿就显得特别重要了,比如小学五年级后,做数学题如果仅仅依赖于口算就很容易算错。

 

 

那些成绩优秀的孩子,平时就很注重规范草稿演算,这有助于他们理顺自己的思路,减少不必要的失误。相应的,他们在学习的其他方面也比其他同学要更有条理一些,这就是学习成绩好的细节所在!

 

孩子为什么不喜欢打草稿

其一是没有意识到打草稿的重要性,从而没有养成习惯;

 

其二是觉得打草稿浪费时间,想把打草稿的时间留出来去做更多的题。这样的结果就是,每次都会犯错,而且很多做错了的题并不难,不是不会,而是算错了。

 

所以,打草稿很重要,当然,如果考试时间确实来不及了,打不打草稿也可以灵活处理。

如何让孩子养成使用草稿纸的好习惯

1、书写要规范有顺序

要和作业一样认真书写,而不能书写马虎,否则会带来很多不必要的错误。

 

2、一行写一排数字

不要两行数字挤在一起写。不要写得太满,要让草稿纸版面清晰,因为有的学生在打草稿时“过于节省”,见缝插针地用草稿本,导致整个草稿纸满满的,看起来很让人头大。

 

 

3、画图仍然要用作图工具画

但速度要快一点,不求精益求精,但不能影响做题,毕竟考试时间是宝贵的。

 

4、习惯于标注有疑问的题目

考试时,如果遇到不敢确定的题,要注明检查环节,便于最后查漏补缺。

 

 

5、草稿纸上要有分区或有分割线隔断

有的时候两道题的草稿内容挨得太近,就一定要用分割线把题与题之间的草稿内容隔开,以免在试卷上作答时把A题的过程誊抄到B题的答题区域内。

 

6、标记题号。

无论是平时做数学作业,还是正式考试,在草稿上标记好题号,通过题号来定位在草稿纸上的位置,一目了然,方便快速查找。

 

 

7、按顺序打草稿

有的孩子在打草稿时,喜欢挑空白的地方,以至于各个方向都有草稿,那样就只要“草”没有“稿”了,过一会儿自己都找不到,考试中这样的草稿是绝对不行的。

 

8、计算步骤、大纲、思路基本完整

过程大致规范。为什么说“基本”、“大致”呢,因为草稿的功能就是如此。计算跳步,一会儿错了还是找不到问题,检查不出来。不完整的草稿,和没有差不多;过于细致那倒也用不着。

 

让草稿本不“草”,变“草”为宝,这是每一个孩子的优异成长基石。

 

优秀的草稿是一笔宝贵的学习财富,满载着孩子们分析问题、解决问题的思维痕迹,不仅使学习效率得到较大的提升,还能有效地提高学习成绩。

 

所以家长们,正趁着期末考试复习的时间段,让孩子尽快的养成良好的草稿纸的使用习惯吧!


发布于2017年06月23日 09:36 | 评论数(0) 阅读数(29) 我的文章

当“熊孩子”遇到了“长大的熊孩子”


 

“大学生踹4岁女童”一个关于教育理念的争论,一个4岁的熊孩子在餐厅里奔跑尖叫,一个暴躁的女大学生过去就踹了一脚,然后孩子妈和踹人者便猛烈地厮打起来。小的没有礼貌,大的没有教养,纯属熊孩子的火拼,并不能出英雄,却反映出来的是家长的错误教养理念。您是否也在有同样的错误吗?

 

在现实生活中,我们都有着最基本的需求:在公共场合不去打扰别人的义务,同样也有不被人打扰的权利。但是因为公共场合的熊孩子,不免打破了这样的原则。

 

公共场合不得体的孩子,往往是因为有同样不得体的家长,他们自身的举止有失体面而不自知,同时,他们还自认为一直在管教孩子,但是这种“管教”,是完全无效的,管教方式也是简单粗暴,毫无智慧可言,只能是把孩子往更坏的环境里推。这样的熊孩子很多基于以下的两种情况:

 

家长的教育方式和表达方式的产物

在餐厅里耐下心来观察一番,也会发现,那些聒噪的孩子,基本都会有一个和他们有沟通障碍的家长。这种沟通障碍,一种是对孩子长期的漠不关注,导致孩子负面情绪积累甚多,需求总得不到满足,便形成以最擅长的哭闹为表达模式。另一种则恰恰相反,一直在絮絮叨叨问孩子吃这个不吃那个不,要擦手要喝水要撒尿,不要摔筷子不要敲碗要坐直。孩子刚吃一口米饭,妈妈便塞过来一口青菜。家长关注得太多,而且自以为是,并不真的去理解孩子的想法的家长。小孩像被一万只嗡嗡叫的苍蝇围绕,估计不管换做谁,若不能掀桌,也只能哭闹了。

 

家长没有设身处地的为孩子着想的产物

在交通工具上陪同大人度过漫长的旅程时间而感到身体不适的幼童,是无法克制自己的情绪的;

在餐厅里陪同大人度过漫长用餐时间的低龄儿童,也根本不可能安安静静地坐两个小时。

 

家长们根本没有站在孩子的角度,想一下孩子应该面临的状况——孩子的身体情况和忍耐程度是否已经适合长途远行?是否有什么方法可以提前做好预防或提前的训练?既然不能忍受餐厅里无聊时光,那是否可以缩短用餐时间或选择有户外活动余地的餐厅?有没有方法既尊重他们的年龄特性,又可以满足自己的种种计划?所谓相互尊重,便是孩子和大人同样作为人的权利要彼此退让取舍,完全迁就任何一方,都是有失偏颇的。

 

我们总是在谈教育,旁观者大学生粗暴的一脚、孩子妈妈疯狂的对骂、一群狂暴的人在穷凶极恶的争论着别人的教养问题,争着放狠话,表立场。如果大家也承认网络也是公共场合,那这些人其实也是在撒泼的已经长大的熊孩子。而这些长大的熊孩子该何去何从呢?

 

这就需要回归到礼法的本质,那就是尊重,一个没有被尊重过的孩子,和一群不知道何为互相尊重的大人,是无法来深入探讨谦恭、隐忍和克制这些词汇的。作为孩子的家长,当孩子出现这样的情绪的时候,需要的是家长稳住自己的情绪,控制住局面,并寻找损耗最低的方式去解决。对于孩子的教育和培养,也并非一个粗鲁的命令就能解决,而是要在为他们着想的基础上,让他们懵懂的模仿。而那些被打扰到的人(在场大学生也好、网络的网民也好),其实也可以有一些文明人的风度,既然年轻人都不能避免头脑冲动地爱上一个蠢货,又为什么不能宽容一个孩子偶发的状况呢?难道使用那样粗暴的行为和语言去指责别人,又何尝不是另一种失态呢?面对这样的熊孩子,首先控制住自己的情绪,压抑自己内心的烦躁和愤怒,带着宽容和善意的心提醒一下孩子的父母,让事情平稳和谐的解决。


发布于2017年06月22日 09:08 | 评论数(0) 阅读数(48) 我的文章

高血脂吃什么食物好?高血脂吃什么好降血脂?


脂肪的种类五花八门。不要一听到“脂肪”就躲得远远的,而是要充分认识后,善用不同种类与性质的油脂。大家都说“鱼油有益身体健康”。鱼跟肉一样都是优质蛋白质的来源,经常被拿来当成主菜。究竟鱼跟肉的脂肪有何不同呢?近年,“有益健康的脂肪”多元脂肪酸Omega -3,其效果深受瞩目。大家应该都有听过EPADHA吧。

 

 

1、吃鱼最好

 

EPA是二十碳五烯酸的简称。能抑制血小板凝固,降低*三酸甘油脂与低密度脂蛋白胆固醇,增加高密度脂蛋白胆固醇,具有能让“血液变得清澈”的功能。DHA则是二十二碳六烯酸的简称,能提高血管的柔软度,让血流变得更加顺畅。沙丁鱼、秋刀鱼、鯖鱼等青鱼都含有丰富的EPADHA

  因此,吃青鱼就能让“血液变得清澈”,有效预防心血管疾病。这就是与富含饱和脂肪酸、容易导致动脉硬化的肉类最大的不同之处。

  青鱼也含有大量Omega-3Omega -3 脂肪酸虽然能降低血中胆固醇,但过量也会导致血栓。因此,就算是青鱼,吃的时候也要注意营养均衡。Omega -3 脂肪酸跟Omega -6 脂肪酸的黄金比率为134

 

 

2、用语解说:

 

  三酸甘油脂——由肝脏制造的一种脂肪。多余的热量会被转化为三酸甘油脂储存在体內,过剩的话就可能是造成肥胖或脂肪肝的原因HhN我酷网

  有益健康的脂肪──EPADHA

  具有降低三酸甘油脂、低密度脂蛋白胆固醇,提高高密度脂蛋白胆固醇的效果。具有提高血管的柔软度,让血流变得更加顺畅的特征。

 

 

3、血脂高原因

 

  除了环境和遗传等原因,对血脂影响最大的是饮食,如果腌制的食品吃多了就会引起高血脂,这都是食盐含量过高所导致的。口味重最容易引起高血脂,我们应该少吃点腌制、熏烤、油腻以及含糖量高的思维。还有现代人缺乏运动,导致人体有氧消耗量减少,同时脂肪过多的堆积在体内,很容易增加血脂的发病率。还有就是吃肉多吃菜少,胆固醇高的食物吃多了,很容易增加冠心病的死亡几率,也使导致血脂升高的一个主要问题。

 

 

4、高血脂症状

 

  高血脂如果只是轻度不会带来任何不适,但是这并不代表大家血脂不高,我们仍然需要定期去经常血脂是否出现异常。一般情况的高血脂会使人疲劳乏力、头晕、心悸、胸闷、肢体麻木以及失眠健忘等等,和其他的疾病症状容易混淆。有些患者无处症状却依然血脂高,血液化验被发现有高血脂症,这种情况往往帮助着肥胖。高血脂严重时患者头晕目眩、心慌气短、胸痛乏力、口角歪斜等等,最终还会引发脑中风、冠心病等严重问题。长期性的血脂高会因脂质沉淀于血管内皮引发动脉粥样硬化,造成冠心病以及周围动脉疾病,通常表现为心肌梗死、心绞痛、脑卒中以及间歇性跛行等等。


发布于2017年06月20日 09:03 | 评论数(0) 阅读数(44) 我的文章

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