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保护孩子视力,只要做对这几件事!


 

根据国家体育总局发布的2016年全国学生体质与健康调研结果显示:各年龄段学生视力不良率继续攀升并呈低龄化倾向,小学生的视力不良率达45.71%

我们也能发现,身边越来越多小孩子早早地带上眼镜,高度近视在孩子群体中也不少见。家长越来越重视孩子的视力健康,但为什么孩子的视力还是不如人意呢?

近视人群低龄化的原因,除了是现在的孩子更多地接触电子产品之外,还有一些容易被家长忽视的影响因素。

01

爱吃甜食

很多家长可能会纳闷,摄入甜食过多会导致肥胖还可以理解,为什么会影响视力呢?

甜食会助长近视眼的发展,这是因为糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果人体糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。B1是视觉神经的营养来源之一,因此会影响视力健康。

爸爸妈妈们可以选择相对健康的替代品,控制孩子摄入糖分的量,如用纯果汁等一些健康的甜食来代替巧克力,蛋糕等高热量的甜食。

02

晚上开灯睡觉

很多爸爸妈妈,为了方便观察孩子情况,也为了孩子半夜起身的安全着想,一般会给孩子开小夜灯睡觉。

但专家健康调查发现:开夜灯睡觉会增加孩子近视的可能性

孩子在2岁前若睡在黑暗的房间,长大后近视的比例是10%

2岁前若睡在有小夜灯的房间,长大后的近视率是34%

若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间,长大后近视的比率高达55%

因为睡眠中的光线可能会影响儿童的睫状肌。虽然孩子睡觉时是闭眼的,可光线依然会穿透眼皮,使眼睛感光,导致睫状肌一直处于紧张状态,瞳孔无法放松休息。

尤其是孩子2~3岁时,是视力发育的关键时期,这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。所以爸爸妈妈们一定要注意!

03

睡眠不足

孩子睡眠不足除了会直接影响孩子的成长发育之外,还可能会导致孩子视力下降。

眼部神经的功能失调,是引起近视眼的病理基础。而造成眼部神经功能紊乱的首要因素,就是缺乏足够的睡眠时间。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分,故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。

04

眼睛接触强光源

由于好奇心驱使,孩子都会特别喜欢光亮的东西,非常喜欢盯着看。在生活中,父母们要特别注意避免婴儿直视光源,避免孩子眼睛受到强光的伤害。

这是因为孩子的眼睛仍处于发育阶段,尤其是视网膜上用来感知亮觉、色觉的黄斑区,这个部位的细胞十分敏感,如果眼睛长时间地过度地受光线刺激,都有可能出现黄斑水肿以及充血、炎症等问题。

日常生活中的强光源也是无处不在,如相机的闪光灯,刺眼的阳光,电焊发出的弧光等,家长们要注意避免孩子注视。

还要注意在相对狭小的空间里,孩子长时间注视荧光灯、浴霸灯、LED屏等光源,这些光源里的蓝光容易对幼儿视力造成伤害。如果要用浴霸给婴幼儿洗澡,可以在孩子洗澡前将浴霸打开让浴室预热,洗澡时把浴霸关掉。

护眼小细节

1

选择“不反光”的书籍

书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配,都会影响到孩子的阅读,从而影响孩子的视力发育。

因此,为孩子选择阅读书籍的时候,有几点要注意“纸张不能太白、图片颜色不能太鲜艳、字体不能太小、画面不能太精细。”

用白色纸张印制的书刊,会增加颜色的对比度,阅读起来容易让眼睛疲劳,让人产生“刺眼”的感觉。

同样的,太鲜艳的颜色虽然能提起孩子的阅读兴趣,但同样容易造成眼睛疲劳。字体太小,图片太精细复杂也会让孩子阅读吃力,所以口袋书或袖珍书还是不要给孩子看了。

因此给孩子选择书籍的时候,尽量选择接近自然色的纸张书籍,同时字体适中,色彩柔和,画面简单的书籍更为合适。

2

给孩子添置阅读照明

孩子房间的整体光线应该以柔和为主,但往往这种光线是不适宜学习、阅读需要的。

因此房间除了整体照明之外,还需要添置如台灯等的局部照明,来满足孩子阅读、书写、玩耍的需要。

3

坐姿端正,看书距离适中

孩子们学习的时候,家长一定要注意孩子的坐姿,驼背、趴桌等坐姿除了会影响脊椎发育之外,还会导致眼睛与书本的距离过近,进而影响视力。

引导孩子养成良好的坐姿习惯,控制好书本和眼睛的距离,孩子才能更好地学习。

除此以外,要注意眼睛的休息,用眼一段时间后,可以看看窗外,或是起身走走,做做眼保健操放松眼睛。眼睛长时间处于疲劳的状态也会影响视力。

4

定期进行视力体检

爸爸妈妈们,在日常生活中要多留意孩子们的动态,如果发现孩子看东西习惯性眯眼睛,或是看东西吃力,那就要及时去医院检查,听从医生的指导建议进行治疗。

万一真的视力下降了也不要着急,有些假性近视不需要佩戴眼镜,经过治疗是可以恢复正常视力的。所以要跟医生多交流,定期进行视力体检,听从医生的指引,了解孩子视力变化情况。

眼睛是心灵的窗户,也是我们了解世界,认知世界的直接手段。视力下降,戴上眼镜除了会有诸多麻烦和不便以外,还会提高患眼部疾病的可能。

贝塔希望所有孩子都能拥有好视力,更好的眼睛放松方法还是多出去走走,看看外面的绿色植物。

想让孩子不盯着手机看,爸爸妈妈们也要以身作则,回到家放下手机,饭后和孩子散散步,放松身心的同时,也能和孩子多交流,一举两得呢~

5

补充膳食营养补充剂

在这里推荐补充DHADHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,对儿童视力的发育有重要作用。在这里为你推荐高乐美嘉,专门为儿童视力准备的膳食营养补充剂。


发布于2017年10月19日 09:23 | 评论数(0) 阅读数(58) 我的文章

在惩罚中教育孩子的十个科学方法


 如何在家庭教育中有效惩罚孩子,下面十个方法科学又智慧。

1

 

规劝

案例:与同伴吵架、抢夺玩具……

方式:先放下手边的工作,并走到孩子身旁,让孩子知道你正在注意和关注;然后询问孩子争执、吵架的原因,并耐心听完孩子的想法;灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念,并要求孩子学习说“请、谢谢、对不起”。

建议:勿以很大声音去压住或威胁孩子;勿直接将孩子拉开,然后大声训斥孩子不是;言语间避免伤孩子的自尊心。

2

打手心

案例:打架、乱丢东西……

方式:用报纸制作一纸棒,外观可包上一层装纸;赋予它一个名称,如警惕棒、陈家棒……;放在固定的地方作为警惕。

建议:在心情好的时候制作,可与孩子一起讨论制作警惕棒的原因;处罚孩子时,先让他说出自己错在什么地方;提醒处罚的原因;注意安全问题,打的部位以手心、屁股为主,其他部位则应避免。

3

罚坐

案例:吵闹不休、吵架……

方式:在处罚区上摆上软垫或一张椅子,可取个名字;准备闹钟或时钟,计时处罚时间。

建议:处罚地点不正对大门、不在太明显地方;限制处罚时间,或让孩子讲处罚多久的时间;处罚完后,让孩子说出今天被处罚的原因。

 

4

帮忙做家务

案例:乱画,乱丢东西、玩具……

方式:准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具,让孩子学习清理和养成整洁的习惯。

建议:父母应随时注意孩子的安全;较小的幼儿可由父母一起带领做家事;训练孩子养成物归原处的习惯;询问孩子在帮忙家事时学习到什么。

5

画画

案例:喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作。

方式:依家庭的情况,在固定处摆放一张小桌子(此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等,以免孩子日后使用到这些桌子时,会产生害怕、恐惧的心理);准备一本画册及颜色不同的画笔,让孩子画出、写出心中的想法。

建议:当孩子有受伤时,先处理受伤部位再处罚;让孩子将发生的时间和做错的事情画下来;大人先控制自己的情绪,可从孩子的画中了解到,孩子犯错的心理想法;此为艺术治疗法,较不会伤害到孩子自尊心。

6

罚站

案例:故意从高处往下跳,车上跑跑跳跳。

方式:在家中规划一个处罚区,可取个名字,地点以靠墙壁、不正对大门为主;地上铺上软垫;准备一个时钟或闹钟,计时孩子处罚的时间。

建议:处罚地点不宜太明显或正对大门,以免伤及孩子自尊;与孩子讲处罚时间不宜太久,否则会造成孩子更顽皮的反效果;视孩子的高度来决定垫子高度;处罚完后,询问孩子被处罚原因,让孩子自己知道做错的原因。

7

看书、写字

案例:暴力倾向、说谎、顺手牵羊……

方式:选择固定处罚区铺上软垫或摆放小桌子;在处罚区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、色纸……;让孩子自己先写字或看书,化解孩子愤怒的情绪。

建议:当不能马上放下的工作时,可先叫孩子到处罚区去反省;别怒斥孩子的不是,与孩子先隔离,缓和彼此的情绪;等情绪平复后,询问孩子犯错的动机。

8

没收心爱的东西

案例:吵闹不休、乱丢东西、不收玩具……

方式:将孩子乱丢的物品予以没收,作为惩罚。

建议:先放下手边的工作,并走到孩子身旁,让孩子知道妈妈正在注意和关注;告诉孩子将乱丢的物品收好、停止吵闹,否则将有所处罚;让孩子说出为什么犯错,和妈妈生气的原因。

9

排豆子

案例:针对耐心不足,乱丢东西等情况。

方式:准备一个盒子、盘子,里面有红色、绿色等彩色的珠,几个塑料罐子;让孩子在处罚桌上,将各种颜色的珠,摆放在正确位置。

建议:如果孩子本身很叛逆,视情况针对孩子修改来处理,可先罚站、罚坐再做处罚;此目的在训练孩子养成物归原处的习惯;可训练手眼协调、分辨能力;完成后,让孩子知道被处罚的原因。

10

禁止某些权利、要求

案例:不爱刷牙、挑食、乱丢东西……

方式:将孩子爱吃、爱玩的东西暂时禁止碰触,作为惩罚。

建议:不以威胁、愤怒的态度大声对孩子说;让孩子知道禁止这些权利的原因,当孩子日后表现佳时,恢复其权利。


发布于2017年10月18日 09:24 | 评论数(0) 阅读数(41) 我的文章

如何让孩子心甘情愿写作业?这是我见过的最好做法!


写作业确实是一件又费脑又辛苦的差事,但是,怎样使孩子对写作业这件事不那么抵触,是我们父母应该去思考和做的。

今天,就和大家分享如何增加孩子写作业的主动性,并解决孩子磨蹭不专心的一些方法。

 

1

 

你是怎么提醒孩子完成作业的?

“好了,吃完饭了,赶紧去写作业去吧。”

“认真写,好好写......

“写不完今天就别吃饭。”

也许这时候,听话一点的孩子可能会自觉跑到书桌上认真完成作业;不自觉的孩子也许会磨蹭一下,直到在你的严厉警告下,不情愿地走到书桌前,边磨蹭边写作业。

在你的一声声:“快点写,怎么还没写完?不要磨蹭……”的催促中,艰难地完成作业。

2

为什么大多数孩子会排斥写作业?

除了做作业真的是一件费力又费脑的苦差事之外,还有一个重要的原因,就是——

当你用上面的语言和孩子沟通时,他大脑接收到的信息其实是:被命令、被控制。当大脑接收到的信息是“命令”或“控制”的时候,大脑首先输出的信息其实是“拒绝”,而不是“行动”。

所以说,当你命令孩子写作业时,他已经本能在抵抗了。

当一个人发自本能地去抗拒一件事情的时候,取得良好结果的几率也就微乎其微。

很多老师、家长在和孩子说话时,总是习惯性地命令、要求,挂在嘴边的总是这几句:

你该做什么?

你不该做什么?

你在这个时候要学什么?

你该怎么听话......

从来没有问过孩子,“你要不要做什么?你想做什么,接下来,你该怎么做......"这就难怪很多孩子做起事情来特别被动,完全没有主动参与的意识与积极性。

3

参与感对孩子到底有多重要?

大多数人不管是在工作或者学习中,往往都不太喜欢发号施令的人,因为那意味着你处于被动的状态。

只有当你真正意识到自己是团队一份子的时候,你才会真心去为你的团队努力,这个团队可以是你的家庭、你的工作小组……

对孩子来说,应该是能让其参与学习任务的任何团体。换句话说他们让你有归属感,你对他们有参与感。

就拿做作业来说,如果你只是每天让你的孩子去完成作业,那么对他而言,他只是在完成老师的要求而已。事实上,这个时候,孩子往往呈现的是一种置身事外的态度。

只有当他从心底认同自己是完成作业这项任务的一份子,并且是最重要的主体时,他的大脑才会输出积极主动的信号。换句话说,只有这样,他才会有意识去主动完成作业。

 

 

4

怎样做才能让孩子对作业有参与感?

沟通时,尽量把祈使句换成疑问句

“吃完饭了,赶紧去写作业。”换成“我们现在吃完饭了,接下来该做什么?”

“先去写语文,写完语文再写数学。”换成:“你想先写什么?”

“快点写啊,别磨蹭。” “认真点啊。”换成“写作业的时候要注意什么?”

这样做,是为了让孩子由被动接受转换成主动思考。

给予孩子充分思考以上问题的时间,并耐心地等待孩子的回答

将简单的一句话分成三五句来讲,这样转换说话方式,一开始,你可能会觉得很累,可能会认为等待孩子自己回答比你直接告诉他答案要节省时间。

但是,对于孩子来说,经过自己思考,从嘴巴里说出来的话,要比听到的话有用的多。

还结合自身来说,“你要努力”和“我一定要努力!”哪个更能激励你?对孩子来说,亦是如此。

和孩子共同制定学习计划

选择一个宽裕的时间,和孩子一起沟通,制定一份学习计划。对于计划的每一部分,充分尊重孩子的想法,认真聆听孩子这样制定的原因。

如果孩子有好的想法,一定不要吝啬你的鼓励!

制定计划算是前期统筹的过程,这个过程相当于自我意识的激发和参与感的培养。

让孩子自己制定目标和奖惩规则

让孩子自己制定目标的好处是,孩子会更有参与感,而且当他们完成任务时,他们会更有成就感。

目标的制定可以从短期目标开始,比如认真完成作业、不磨蹭、作业正确率高等等;也可以从中期目标开始,比如期中考试成绩、一个月内做作业的认真度;也可以从长期目标开始,比如学期末的进步、成绩等等。

不管孩子制定什么目标,充分尊重并帮助他执行即可。自己制定奖惩规则不仅有利于孩子培养参与意识,还可以培养孩子的责任感。

做温和、坚定的执行者

家长要根据孩子自己的奖惩规则,严格执行。当孩子进步时,不要吝啬给他的鼓励。当他没有完成目标,需要承担的责任也绝不能姑息。

5

孩子写作业时家长应该怎么做?

孩子正在写作业时,您在干什么?

如果一边看电视一边监督孩子, 嘴里不停叨叨:

“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视,好好学习。”

孩子就会不高兴:“凭啥你就能看电视,我就不能看,真不公平。”

如果大人也看书,不打扰孩子, 营造浓厚的家庭学习气氛。孩子才能心态平和,心思都在学习上。

孩子写作业磨蹭、拖拉、不专心,该睡觉了,作业却没写完。您会怎么做?

要严肃地、平静地对孩子说:

“孩子,写作业是你自己的事,你要对自己的事负责,没写完不准写了,该睡觉了,明天自己去学校跟老师解释吧。 ”

适当地让孩子承担自己的行为带来的 一些后果。这样孩子意识到自己的错误,很后悔,心里想:

“这下完了,怎么跟老师说呀,看来明天写作业得快点了,不然还得挨批。”

孩子一直看电视,不睡觉也不写作业, 您怎么做?

平静对孩子说:

“孩子,你该写作业了,如果写不完会挨批。你还想看多久?”孩子:“我再看10分钟行吗?”

家长:“行,说话算数,到时间就关电视。”

双方各退一步。时间到了,孩子主动关电视,去睡觉或写作业。

孩子作业写得潦草,您怎么做?

严肃地、平静地对孩子 说:

“孩子,我已经说过了,写不工整要重写,因为不工整,老师看不清楚,你看,这是“规定”,不能破坏,所以你必须重写了。你看,你应该这样写字(讲述写字规范,横平竖直,大小一致。)。

孩子,你只要写得比你刚才的字有进步就行 (和自己比),有信心吗?

孩子懂得“规定”的重要性,心里想:“比刚才的字有进步,容易。”孩子会对自己充满信心。

孩子考试不及格,您看到成绩单后怎么做?

安慰孩子:

“孩子,我知道你心里也不好受,一次没考好不代表什么, 关键是我们要找出没考好的原因,然后解决它,好不好?我和你一起分析一下。我相信你,下次一定会有进步。 ”

孩子就会认真地找原因去了,心里想:“我要努力,不辜负爸爸妈妈的期望,我一定行。”


发布于2017年10月17日 09:21 | 评论数(0) 阅读数(43) 我的文章

这两件事,决定孩子的一生



前段时间网络上流行这样一句话,“父母也是第一次当父母,余生请多多指教”。

其实又何止父母,作为孩子的长辈,作为他们的领路人,我们也是第一次。在陪伴他们成长的路途中,也会遇到或大或小的问题。就比如很多时候,我们都只关心能给孩子什么,却很少在乎他们真正需要什么。

 

01

孩子的成长需要父母的陪伴

昨天晚上无意间看到一个视频,感触良多,8岁的小男孩常年和妈妈分隔两地,突然间妈妈就出现在眼前,让他瞬间落泪,紧紧拥在妈妈怀里。

视频里的小男孩,让我想起初中第一次上寄宿学校,整整一周没有回家,周末回到家的时候见到我妈,差点没忍住哭了出来,但还是噙住了泪水,压制着几乎哽咽的语气向我妈问好。在那个年纪,暂别一周就已经让我几乎喘不过气来,更不用说常年的分隔两地,会对一个年幼的孩子产生怎样的影响。

物质条件固然是一个人顺利成长的基础,但除去这必要的物质基础,父母的陪伴和关怀似也非常重要。每个孩子都像一张正在徐徐打开的白纸,他们需要一个值得信赖的领路人,带着他们一起感受生活的步伐和节奏,为自己的画卷涂抹色彩。

02

有人说没有父母陪伴成长的孩子会更独立能干,其实哪里是这样,只是因为从小就需要一个人承担生活,习惯了独自咽下痛苦,所以即便在长大之后,也习惯于把所有事情憋在心里,这样的孩子让人心疼。

我看到周边所有性格开朗的朋友,都是因为从小在父母的关怀陪伴下长大,如今才活得这般肆意潇洒。他们从小享受过无微不至的爱,长大之后也更懂得如何去爱别人。成长的路上有父母的陪伴,才不至于走丢,越活越乐观。

03

孩子需要更广阔的天空  

很多父母会经常把孩子的成长挂在嘴边,就怕孩子会输在起跑线上。 于是乐此不疲地给他们报各种补习班培训班,小小年纪却要承受大量作业,让人心疼。

其实相比于冷冰冰的分数,孩子需要的,是更广阔的天空。如果我们能够在孩子小的时候,就经常带着他们领略世界的不同的风光,那所有看过的风景,都将成为孩子格局的一部分,让他们在同龄人中脱颖而出,更好地成长。

过分在意学习分数或许会让孩子敏捷睿智,但也容易让他们计较得失,陷在学校的小课堂里。只有让他们见识过大千世界,他们才不会拘泥于自己的小生活,拥有更高的理想,更清楚自己要走的路。

现代生活的节奏很快,很多人疲于工作,垂心赚钱,一心想为家庭为孩子带来更好的物质条件,却往往忽略孩子真正需要什么。好在,就像开头视频里一样,包括三星等越来越多的企业和个人,都越来越关注孩子的健康成长,这或许,便是这个时代的幸运。

 


发布于2017年10月11日 09:47 | 评论数(0) 阅读数(58) 我的文章

应对孩子的坏脾气,其实很简单!


 有朋友问我,为什么孩子总是玩的好好的忽然就开始发脾气了,一言不合就动手打人,一点小事就哭闹……以前那个天真烂漫的小娃娃怎么就变成这样了?作为家长的我们,该怎么办才好?

 

 

-01-

你是否也这样对待过孩子

曾在地铁上碰到一对父子,俩人都有座,爸爸低头刷着手机,小男孩三四岁的样子,开始是安静的坐着,时不时喊爸爸,一看就是觉得无聊了,在寻求关注度。

可那位爸爸不怎么搭理他。有一句没一句的回他,或者干脆不耐烦的说:“坐着别动,哪来这么多话!”

小男孩觉得没意思了,开始对着爸爸拉拉扯扯,力气用大了,把爸爸扯疼了,爸爸直接吼了他一嗓子:“你干嘛?烦不烦啊!”

小男孩迅速的红了眼睛,毫不犹豫的对着爸爸就是一巴掌。这时候爸爸也怒了,直接推了他一把:“你找揍呀!”

小男孩没坐稳直接摔地上了,如同一头暴怒的小狮子,对着爸爸又抓又咬,大哭大闹,圆睁的眼睛里都是愤怒。

那位爸爸又躲又想去捆住男孩的手,应接不暇中被小男孩一口咬住手,疼的直嚎,啪啪的就给了儿子几个耳光。

这把小男孩彻底失控了,两人打得不可开交,在爸爸怀里拳打脚踢,地铁上的人纷纷躲开,不知道该咋劝这两父子。

这场闹剧最后以两败俱伤而结束,两人都气喘吁吁,嘴里不停说着互相伤害的话。旁边人议论纷纷。

只是,人们总是看别人都明明白白,搁自己身上就常常控制不住情绪了。回头想想,咱们是否也曾以这种生硬不耐烦的态度对待过孩子呢?

当她们的情感被伤害了,以着愤怒仇恨来反击我们的话,我们会觉得这孩子脾气怎么这么坏,但是,我们是否反省过之前对孩子的忽视,是否会检讨一下我们的耐心是不是不够呢?

有暴躁不耐烦的父母,孩子,还能指望如绵羊一般温和吗?父母是孩子最好的老师,这句话一点都不为过。

家长自己都做不好情绪管理,还能要求孩子吗?

孩子的情绪其实很好满足的,但是她们想要的,绝对不是我们的不耐烦。

-02-

孩子为什么爱发脾气呢

气头上的我们常常觉得孩子是在无理取闹,可是冷静下来想想,估计她们也挺委屈的。谁会好端端的莫名开始发脾气呢?任何一种情绪都有由头,大人如是,孩子也一样。忽然暴躁起来的孩子,很有可能是由于这些原因:

身体不适

很多时候,孩子发脾气可能会是因为身体不舒服。累了,困了,肚子疼或者头晕,一些身体上的不适都会使孩子的情绪比较敏感。

需求被忽略

在家陪孩子玩,自己却在刷手机;带孩子出去玩,自己还在刷手机。孩子遇到问题了,一次次的投来求助的信号,却都被我们屏蔽了。情绪上得不到关注和照顾,常常是引起孩子发脾气的最主要原因。

有样学样

《西尔斯亲密育儿》中就曾经提到过,一个爱发脾气的家长,最后往往教育出来的孩子就会变成爱发脾气的人。孩子总是喜欢模仿家长的言行举止,家长脾气暴躁,孩子个性也不会太温善。

面对忽然而来的小脾气,咱们做家长的如何正确引导和对待,尤为重要。

  

 

-03-

对策很简单,只有一个

当孩子脾气越来越坏的时候,只有一个办法可以破解,那就是耐心,如果不行,那就再耐心一点。

孩子小的时候,哪怕只是路边的蚂蚁,也许都会有着莫大的兴趣,蹲在那边拿着小棍子戳戳玩玩。可是,看惯世间光怪陆离的我们,能领略到这些蚂蚁的忙碌和孩子的乐趣吗?能平心静气的停下匆忙的脚步,等候她们心满意足的站起来吗?

我们是不是都曾经觉得这个没意思,催促孩子去做我们规划的事情。于是,孩子玩的不开心,开始闹情绪,我们却觉得孩子无理取闹。

一天的忙碌辛苦回到家,对什么都不耐烦,甚至于连基本的交流都是冷言冷语。孩子有一点小需求,我们非但不满足,还嫌她闹腾训斥她。虽然事后总会后悔,尴尬,但是,伤害已经造成。

孩子,总是最最敏感的,她们总是会不由自主的模仿,不分对错的接纳。当她的行为方式变成了一种习惯了,变成了我们眼中那个爱发脾气,爱大喊大叫,稍有不顺心就扔东西的小孩,于是,我们给她们贴上一个标签-“坏脾气的小孩”。对于孩子,这样并不公平。

每个孩子的个性不一样,当她们发脾气的时候,我们需要进行的方式方法会不一样,但是最基础的就是——耐心。耐心的观察分析他们哭闹的原因,耐心的回应,耐心的给与安慰,共情。

当然,这个过程会是很漫长,很熬人,甚至往往我们都会忍不住,失去耐心。但是,育儿即育己,和孩子一起成长,不也是我们一直需要修行的一门功课吗?


发布于2017年09月30日 09:21 | 评论数(1) 阅读数(58) 我的文章

科学应对电子产品对人视力的危害


随着电子产品接触的日益频繁,人类视力健康面临前所未有的挑战,电子辐射造成的各种眼病层出不穷,很多老人常见的疾病,出现在青少年甚至儿童身上,影响了少年儿童的正常成长及发展。面对电子产品对我们身心造成的伤害,我们该如何应对?

 

 1、抗氧化剂预防眼部疾病。研究指出抗氧化剂可以帮助眼睛预防疾病。因此,多吃富含抗氧化剂的食物是护眼的法宝:含有维生素C的柑橘类水果、猕猴桃和西兰花,富含维生素E的植物油、坚果和鳄梨,含有叶黄素和玉米黄质的深绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等。

 

2、保持血压和体重也是对眼睛的呵护。血压过高会导致青光眼,甚至破坏血管,阻碍血液流入眼睛,造成视网膜营养供应不足,以及无法及时清理有破坏作用的自由基。据研究表明自由基是一种危险的“不稳定的过氧分子”,具有超强的氧化能力,能够夺取正常细胞的电子,使其细胞蛋白质及DNA被氧化而造成损伤,导致视觉及心脏功能下降,严重甚至能够致癌。在这时候就需要抗氧化剂的作用,抗氧化剂是可以阻止氧气不良影响的物质,能够捕获并中和人体内的自由基,祛除自由基对人体的损害,从而保证人体的细胞健康不受损伤。另外,过多的脂肪会吸收对眼睛起保护作用的脂溶性营养成分,使眼睛在遭受光照刺激时得不到及时的保护。

 3,叶黄素是目前眼科界公认的眼底视网膜保护伞。是广泛分布在正常人视网膜的一种具有视网膜保护作用的物质,是视网膜组织的重要组成成分,叶黄素具有优秀的抗氧化、对抗光损伤的能力以及视细胞营养作用,能够防止氧自由基及有害光对视网膜视细胞及色素上皮细胞的损害,提高视细胞的活性。据了解维视恩中的黑醋栗是目前在自然界发现的抗氧化能力最强的物质之一,其含有的花青素具有超强抗氧化能力,可以有效地帮助人体抵抗自由基的侵害,从而保护眼部细胞不受损伤

   保护视力不是一蹴而就的,需要我们科学的应对。


发布于2017年09月28日 09:14 | 评论数(0) 阅读数(105) 我的文章

最好的成长,是父母与孩子一起成长!


 父母如何培养孩子习惯,如何陪伴孩子成长,如何指导孩子做作业……类似的文章有许多,但也有家长感慨,学习了那么多的知识,为什么在教育孩子上还不见起色?

如果您也有这样的疑问,特别建议您读一下这篇文章,其实,“教育孩子的王道,就是父母执着地栽培自己,让自己与孩子一起成长!”

 

01

我们为什么对教育这么焦虑?

大多数家长,对孩子、对教育,缺乏一个持久而深入的理解。猛然意识到,赶紧管一下,看到孩子不如意的地方,就开始忧虑孩子十年后的高考,十五年后的婚姻,以及二十年后的事业……

而这个忧虑本身,就会毁掉孩子的未来。

家长之所以忧虑,是因为一直在间歇性地关注孩子,孩子有问题,就关注多一些,没有明显的问题,便关注得少。对孩子的教育,缺乏一个宏观的掌控,对于该做什么,不该做什么,做得够不够,自己心里也没底。因此,对孩子未来的发展走向,就缺少了一份确信。不确信,就会慌张。

那么,为什么许多父母没有确信与笃定呢?

许多家长,结束了读书生涯,有了工作,有了家庭,有了孩子,达到了一种表面上的“圆满”,便放弃了自我探索。生活遵循“最安逸原则”,看上去悠然自在,轻松洒脱,生活稳定,令人羡慕。其实,很多人生议题并没有完成,而是搁置在那里。

打个比方,这很像“成长的断崖”。很多父母自认为选择了一条安逸的路,结果却被动地陷入烦恼的泥沼。到头来,付出的不是更少,而是更多。

02

“有的人过了青春期,就放弃了绘制地图”

我有很多年长我十岁左右的朋友,常常在一起聊天,也会说到她们同龄人的状态。发现四十岁左右年龄的人,特别容易往两个方向走,要么越来越丰富,越来越有魅力;要么视野越来越窄,与外在世界非常疏离。一位犀利的女作家甚至用“四十岁死,八十岁埋”来描述这种状态,读来让人倍感凄凉。

当然,选择最安逸的生活状态,也不是错误。不过,人生的议题并不会因为我们的回避而远离。派克在他的《少有人走的路》中写道:

我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们同人生的地形、地貌不断妥协和谈判。地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道要到什么地方,怎样到达那里;地图漏洞百出,我们就会迷失方向。

有的人过了青春期,就放弃了绘制地图。大多数人过了中年,对于新的信息和资讯,没有多少兴趣,似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力,他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识,直到生命终结。

我们的人生地图,至少要通过三组关系来定位,分别是与自己的关系,与他人的关系,与世界的关系。如果我们不想再绘制“人生地图”,那么,也有很多逃避的办法。最简单的办法,就是退缩,并保持现状。

许多人不接纳自己,常常会自我否定和自我攻击,却放弃了内在探索,而选择忍耐和逃避。面对人际关系中存在的障碍,不是去化解,而是把人际关系简化,有的索性只剩下亲人关系。在家人面前,就算任性为之,也会获得包容。对世界的看法,则保持不变,不再对世界产生好奇。

许多妈妈埋头于柴米油盐的生活,最大限度回避了这三组关系。派克的另一句话,说得言简意赅:规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。

 

 

03

亲子关系不是完全对等的人际关系

如果说,大部分情况,我们都可以逃避的话,那么,孩子的到来,则让妈妈们无处可逃。亲人和朋友会包容我们,但孩子只是凭天性和直觉生活,亲子关系不是完全对等的人际关系。我们的情绪和成熟程度,我们对生命的理解和态度,我们处理亲密关系的能力,被这个小生命映照得一览无余。

从某种意义上说,孩子是父母的老师,他来到这个世界上,督促父母把从前忽略的课程补上,不断完善自己的人生地图。如果我们处理不了与自己、与他人的关系,怎能处理好与孩子的关系?如果我们对这个世界不再好奇,怎么能留住孩子的好奇心?

有位妈妈感慨:我现在才理解“孩子是天使”这句话,如果不是养育他遇到困难,我不会去探索,不会深刻反思自己的成长历程和思维模式。现在,我的生命在走向开阔,这是孩子带来的改变。

如果我们抗拒成长,就会把成长的任务转嫁到孩子身上。如果我们不能接纳自己,对自己不满意,就格外需要一个令人满意的孩子。如果我们不能处理好亲子关系,心中就会有一个“理想小孩”的形象,希望孩子主动符合我们的期待。

于是,几乎和孩子绑定在一起,共进退,同悲喜。孩子被老师夸奖了,这一天就非常愉悦;孩子考试考砸了,心情顿时灰暗下来。如此一来,孩子就会变成人生最大的“创可贴”。一个孩子,很难担负两个人的成长任务,这样的状态,注定会出问题。

选择与孩子一起成长,意味着我们要重新审视三组最基本的关系,要面对人生的问题,寻求答案,完善自我。我们并非过了18岁,便是真正意义上的成人,在某些时刻,我们只是大号的孩子。我们成长中积累了很多暗伤,许多成长任务并没有完成,与孩子相处,这些问题再次浮出水面,这也是很好的线索。当我们感到困顿、力不从心的时刻,不妨停下来,看看到底是什么阻碍了我们。

04

孩子的教养,拼的是父母的功底

当我们不再逃避,勇敢面对问题,也意味着离开心理舒适区,进入不确定的状态。世间最美的花朵都开在最艰辛的枝头,成长就是一个破茧成蝶的过程。成长意味冒险,也伴随着苦痛,这也是我们回避成长的最主要的原因。

这个过程,会有煎熬,也会迷茫和焦虑,但只要我们坚持思考,终究会找到解决的途径。面对困惑的时候,阅读会打开一扇窗,我们有必要了解一些心理学方面的知识。庆幸的是,现在通俗心理学著作的质量越来越高。我们会发现,每个问题解决之后,我们的人生都变得更通透,更顺畅,不会再被同一块石头绊倒。

而每个困境背后,都隐藏着人生的礼物。

我始终觉得,教育的方法和技巧,只是孩子成才的冰山一角。有时候,孩子的教育,拼的是功底,拼的是父母的处世态度和人生感悟。也就是说,父母的整个人生,都会参与到教育中来。

从目前的现状来看,妈妈承担的教育责任更重一点。所以,我总是劝妈妈,人到中年,路要越走越宽才好。低到尘埃里,洗手做羹汤,本来是很幸福的事情。但是,仅仅懂得柴米油盐,会离孩子的精神世界越来越远。

教育孩子的王道,是执着地栽培自己。

最理想的状态——孩子懂的,我们懂;孩子不懂的,我们也懂,至少,我们要与孩子有交集。这个漫长的求索过程,既是为自己,也是为孩子。孩子的起点,是父母的肩膀。如此说来,孩子永远不会有相同的起跑线。

所以,我敬重那些勤奋好学、不放弃自我成长的父母。


发布于2017年09月27日 09:28 | 评论数(0) 阅读数(51) 我的文章

写字潦草对孩子的影响有多大,你一定要注意!


 

常听到家长们抱怨,经常被学校老师告状说孩子写作业字迹潦草,自己平时各种注意,就是纠正不过来,好捉急。

更有家长说,孩子明明报了书法班在练习书法,写的字还是不忍直视。

其实爸爸妈妈们忽略了一个重点,那就是孩子的书写练字是一个长时间的过程,不是一朝一夕能形成的,所以爸爸妈妈们不要说盲目的跟随大众而去给孩子报名书法培训班,但对于孩子写字潦草这个问题,爸爸妈妈们还是得重视起来!

 

  1  

孩子写字潦草不规范的原因

性格方面的影响。书写习惯的养成不是一蹴而成的,这与孩子本身的性格休戚相关,一些研究表明,性格天性活泼开朗的孩子写字会放松,不太注重汉字的一笔一划,而性格乖巧的孩子字迹清秀,书写会规范很多。

正确的书写指导随着年级的上升而减少。很多爸爸妈妈们会发现孩子一二年级的时候,尽管年龄小,抓笔的掌控能力不大好,但是孩子会一笔一划的认真去写,到了三四年级,孩子明显写字不认真,写出来的字潦草如彼。

 书写笔画不规范

好多孩子写字会有倒笔顺的现象!

孩子不管是刚学写字,还是已经读到了三五年级经常写字笔顺还是会错。有时写一个字是不是也要思考一小会儿?有时,写出来的字连笔顺都不一定正确。

汉字笔画顺序表

汉字笔画书写的运笔规律千万要牢记

①横竖撇的起笔较重,点捺的起笔较轻;

②转折处要略顿笔,稍重、稍慢;

③提和钩,开始要略顿笔、稍重,然后逐渐转为轻快,收笔出尖;

④所有笔画都是一笔写成,不能重描;

⑤笔画在组成汉字时,有的形状会略有变化,书写时要注意。

兴趣方面的影响。一件事情,能不能引起孩子的兴趣,这个非常重要,孩子在遇到自己喜欢的、感兴趣的事情时候,会十分专注的去做这个事情,不易受外界的环境干扰,当孩子面对他们不喜欢不感兴趣的事情的时候,瞬间就是失去自我控制能力的时候,会把这件事情当作是在玩耍,而玩又孩子的天性。

态度方面的影响。课业的增加,作业的内容越来越多,需要花费大量的时间去完成,使得很多孩子在写作业的时候开始浮躁,只想加快速度完成作业,没有精力去一笔一划的写,写的时候也没有认真的去思考,错了就涂改,字迹慢慢的就开始潦草起来,让人视觉一看上去就是杂乱无章的感觉。

  2  

儿童常见的八种的错误执笔手势

横搭型:儿童写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。

埋头型:把拇指藏在食指后面,是第二多儿童犯的执笔手势。

扭曲型:拇指扭曲,以食指顶著笔杆。

扭转型:很多儿童写字时会把整个手腕扭转,笔向自己,这种执笔方法会影响脊骨。

直线型:拇指和食指成直执笔。

错位型:以拇指、食指和中指握笔,不知为何,较多女孩子犯此类型。

睡觉型:写字时手腕和手边会贴著桌面,遮著自已的视线。

拳头型:执笔时好像握著一个拳头一样。

以上八种的错误执笔手势可能导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢,字体亦不美观,连锁反应就是孩子对写字反感。

正确的握笔姿势

笔的四个着力点:

第一点:在拇指指尖。

第二点:在食指指根骨节凸起处。

第三点:在食指指尖。

第四点:在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

握好笔才能写好字,家长们一定注意让孩子养成良好的握笔习惯。练习握笔、写字的过程可以让孩子体会到,如果他们想要达到某种成就,“努力”与“练习”正是关键性的因素。

 

  3  

写字规范的重要性

俗话说:“人生聪明写字始”。写好汉字是终生学习与发展的一项必备技能,从小培养好孩子书写规范的习惯,对孩子的成长以及未来都有着重要的作用。

提高孩子的学习积极性。孩子每天书写规范的完成家庭作业,老师看到了,自然会对孩子进行表扬,在班上公开表扬,让大家以孩子为模样,鼓励大家写好字,孩子被表扬了,自信心也提高了,自然而然学习的积极性也就提高了。

 影响着孩子的学习成绩。家长们应该提醒孩子,字迹太潦草,当心被扣分。一张考试卷中,字迹工整、卷面整洁的试卷,对于阅卷的老师来讲是件非常舒服的事情,在语文考卷中,特别是在作文这块内容上,孩子写出来的作文内容不相上下,可遇到字迹潦草的,阅卷老师连看都不想先去看,直接来个中等偏下,如果孩子写的作文字迹工整,能给人赏心悦目的感觉,阅卷老师心情和视觉效果舒畅,直接给个高分也未尝不可,这样,仅仅语文作文就可以高过别的孩子十几分了。

 树立一个良好的印象。字如其人,孩子字写好了,给老师,给同学都会留下一个好的印象,对孩子在学习生活中都会有所帮助,学校里有什么活动,老师首先会先考虑给孩子锻炼的机会。

 可以开发孩子的大脑。动手即动脑,二者是不可分开的,孩子在动手练字,潜意识的也在动脑,一边练字一边锻炼大脑,提高孩子的脑力记忆力,这样何乐而不为!

  4  

如何纠正孩子写字潦草的问题

 在性格上,一些孩子的性格是天生的,所以家里孩子性格较为外向的爸爸妈妈们需要注意了,平时做作业当中发现孩子写字不规范,就应及时督促孩子擦掉重新写好,从而养成孩子从小有写字需要规范的这个意识。

 多和学校老师沟通,让老师在书写规范这方面上多与孩子强调和督促。在家庭作业这方面上科学的布置,是在孩子能够承受的范围内。因为当家庭作业任务过重,超过孩子的承受范围内,他们就会把这当成是一种负担和累赘,仅仅当做任务去对待。

依照孩子的天性,提高孩子写字兴趣。家长充分去引导孩子对写字产生兴趣,兴趣有了,写好字就不难了。可以采用一些新颖的画图方式,把孩子们不规范的字比喻成一些奇形怪状的动物,这样孩子就会记住自己的错误。

 严格规范孩子的书写习惯,从孩子的拿笔姿势,以及坐姿,都必须严格要求,当孩子的书写有了进步的时候,家长可以适当的采用表扬或者奖励的方式来鼓励孩子继续加油,努力进步;同样的,当发现孩子书写不规范的时候,也要采取一些惩罚的方式,来让孩子知道写字的重要性。

端正自己的坐姿并规范自己的握笔方式,这两项非常重要,也是我将他们放在第一位的原因,错误的坐姿和不规范的握笔方式不仅对汉字的书写有不好的影响,也会造成近视、驼背等很多的后遗症。

练字工具的正确选用,不同学习阶段的人对钢笔和字帖的选用有一定的标准,小学初中适合练习楷体,大一点的时候为加快书写速度可以联系行楷或行书,练字钢笔的选用知识也是要了解的,不一定要贵的、好看的,但一定要最适合自己的,用的顺手、出水顺畅即可。

坚持下去,不要三天打渔,两天晒网,练字不是一蹴而就的,它需要一定的过程,每天坚持练习15-30分钟,或练习一页即可,一般1-2个月就会有不错效果,前提是选择了合适的钢笔和字帖。

练字时要保持良好的心态,做到心无旁骛,每天就15-20分钟,集中精力,认真读帖、临帖,分析字的间架结构,心平气和地练习,这样才能有效果。

别轻易变换字体,在练字之前一定要清楚自己的目的,想练成什么样的字体,不要在中途变换字体,不同的字体需要注意的地方不同,半途而废,经常变换字体的人只会使自己的字体变得四不像,不会有很好的效果。

孩子写一手漂亮的字,是每个家长的心愿,书写的好习惯是靠一朝一夕慢慢培养起来的,尽早纠正孩子的书写问题吧,你越早开始,做起来越容易,效果越好。爸爸妈妈们要记住,在孩子书写这个习惯上的养成, 你们也在其中扮演了至关重要的角色哦!


发布于2017年09月26日 09:17 | 评论数(0) 阅读数(52) 我的文章

孩子,你慢慢来,你有权利以自己的思想主宰成长!


 

孩子,你慢慢来。你独一无二,与众不同,你有权以自己的思想主宰成长。

孩子,你慢慢来。春天开花,秋天结果,成熟需要时间。小神童和小超人的人生,并不样样领先。

人生不是短跑,也不是中长跑,是一场马拉松——马拉松从来没人抢跑,因为绝不会“输在起跑线上”。所以孩子,你一定要慢慢来!

允许孩子慢慢成长,这恐怕是当前最着急,最不能慢慢来的事。

  

别让孩子跑错方向

如今很多父母都很心急,让孩子提前学习,避免“输在起跑线上”,但是违背规律的学习,最后带来的不仅仅竞争中快和慢的问题,而是跑偏方向或者跑反了的问题。

孩子有自己的成长规律,比如3岁是直觉思维期,5岁才有形象思维,大班的孩子才开始出现逻辑思维的萌芽,8-12岁是记忆力最好的时期。

“让充满想象力,充满创造力的孩子去记忆汉字,背出一百以内的加法,他虽然不理解,但也能做到,带来的后果是什么呢,想象力的空间被固化的知识填满了。”

一项研究表明,在学前班认识较多汉字的孩子,一年级的语文会领先其它孩子,但是到了二年级,水平就与其它孩子持平了。

再以画画为例,8岁的孩子才能按大人的视角观察临摹,在这之前孩子画画只是直觉思维的自我表达。让太小的孩子学习绘画技巧,告诉孩子太阳应该是圆的,云朵应该是白的,且不说这是对想象力的扼制,至少是一种浪费时间。

有人说,别让孩子输在起跑线上,是精明的商家发明出来的一句广告语,家长被高考绑架还可以原谅,但是如果被广告左右就太不合格了。

兴趣班的使命就是把孩子送进名校。孩子们多才多艺,但却并不享受自己的爱好。“很多钢琴十级的孩子发誓再也不碰钢琴,他们不觉得音乐是终生的伴侣,因为音乐夺走了他们玩乐的时间。”一名专门教授钢琴的老师无奈地说。

有时候仅仅是因为太早、太急,家长反而把孩子的兴趣扼杀了。

 

 

“让孩子一开始就进入快跑通道,非常不人道。”学者杨佩昌说,德国的教育是一种逐渐加速的做法:幼儿园不学专业知识,而是教一些基本的道德伦理,学会与人相处,重要的任务是玩得开心;小学也只是学一些非常简单的知识(对中国小学而言),到了中学才开始进入跑步通道,但依然还是慢跑。

由于德国没有统一的高考,所以学生压力并不太大。只有到了大学,真正成年了,才开始进入快跑通道。到了这个时候,终于有了竞争,也才显示出每个人之间的差异。

“现在我们的问题是抢跑,幼儿园学小学的东西,小学上中学的课,到了大学里,反而要补幼儿园该学的东西,比如行为习惯,人格培养。典型的捡了芝麻丢了西瓜”,杨佩昌道。

教育应该培养什么样的人?

让我们先来看几个案例:

A、男生:18岁考入北京大学物理系,本科毕业后进入美国爱荷华大学物理与天文系攻读研究生。28岁通过答辩获得博士学位……

B、男生:贫寒农家子弟,以优异的成绩考入省级重点高中,高中期间成绩优异,被评为省级三好学生,全国物理奥数二等奖,后考入省属重点大学攻读生物技术专业……

C、男生:初中体育成绩优异,凭借长跑特长,进入重点高中,高一时七门功课不及格,从学校退学……

D、女生:七岁父母离异,随母亲生活,成绩优异,组织能力强,顺利升入省级重点高中,从初中起担任班长,一直到高中毕业,高中学校辩论赛最佳辩手,省级优秀学生干部,与同学老师关系融洽,考入澳门科技大学……

问:这几个学生你最喜欢哪一个?按照你喜欢的程度做一下排列?为什么?站在什么角度排列的?

这几个人都是真实的案例,这只是一个简况,有一点需要说明:这仅仅是个案,并不是所有有这样经历的人都是这样,我们只是凭借这几个案例说明我们要说明的问题。

第一个人就是卢刚(1991111日就读于美国爱荷华大学的中国博士留学生卢刚开枪射杀了3位教授和副校长安-柯莱瑞以及一位和卢刚同时获得博士学位的中国留学生山林华,在枪杀五人之后,卢刚随即当场饮弹自尽的枪击事件);

第二位是马加爵;第三位是韩寒;

第四位是一所重点中学的一个学生的事情,也是一个真实案例,一个非常优秀的女生,组织能力非常强,很会与人相处,是全校老师和家长公认的好学生,当时高中毕业时她妈妈是做为优秀毕业生家长在全校做发言的。

谁都没有想到,在外人眼里这个优秀的孩子居然跳楼自杀,当这个消息传到学校以后,孩子的任课老师、校长等都非常受打击,都觉得他们的教育很失败。

我们先来回答几个问题:

1、我们为什么生孩子?

2、做为父母我们需要一个什么样的孩子?

3、我们应该给孩子什么样的教育?也就是对孩子最重要的教育是什么?

4、目前孩子最缺失的教育是什么?

让孩子快乐幸福是每一位父母共同的心愿,但是在孩子成长的过程中,随着我们的功利心不断的膨胀,把自己未完成的心愿寄托到孩子身上让孩子替你完成:

因为你的工作不如意,就一定要让自己的孩子将来要超过你;看到邻居家孩子考上重点高中,你就忙着给孩子报奥数班,找老师给孩子补习。

让孩子失去童年,失去快乐,失去自由,失去健康,最终不堪重压,采取最极端的做法:毁灭自己!等到那时候一切都悔之晚矣!

所以,让孩子幸福快乐,健康成长是我们对孩子的希望,所以考试考得怎么样不重要!让孩子珍爱生命,不仅珍惜自己的生命,同样要珍惜别人的生命。健康快乐的活着是最重要的事情。


发布于2017年09月23日 09:02 | 评论数(0) 阅读数(62) 我的文章

面对同样的事,聪明的家长会有不同的结果!


 

当孩子在学校磕了碰了、被小朋友欺负了、不想上学了……你会怎么处理?你想过会给孩子带来什么影响吗?

我们先来看一个故事:

一家公司的两个推销员先后到一个落后的地区去考察市场。

第一个去的人看后摇头叹息,给公司回复:这儿的人都是赤脚,根本不穿鞋,怎么可能卖出去呢?于是空手而回。

第二个去的人一看,大喜过望,给公司回复:太好了,这儿的人还赤脚,市场太大,大家都有买鞋的潜力,于是建议公司给人们免费赠送一部分鞋,等当地的人们有穿鞋的习惯,感觉赤脚的不便时,卖鞋就顺理成章了,结果满载而归。 

同样是去考察市场,不一样的推销员,不一样的结局。

孩子的言行受家长影响,有什么样的家长,就有什么样的孩子。

同样的孩子,不一样的家长,不一样的结局。

 01

当孩子意外磕碰时

睿智型家长这么认为:

几十个孩子在一起打闹嬉戏,磕磕碰碰在所难免,就连我一人带一个孩子都难免会磕了碰了,何况是这么多孩子呢!

这些磕磕碰碰都是孩子童年的宝贵经历,都是孩子成长的机会。在磕碰中,他们逐渐学会了保护自己,学会了面对挫折,学会了勇敢面对生活。

结局:孩子学会有责任、有担当!

理智型家长这么认为:

没关系,我相信老师也不愿意看到这样的事情,既然已经发生了,责备也没有任何意义了,最重要的是要先安抚好孩子。

如果伤得比较重,与老师沟通,了解真相后寻找解决的办法。不能一味的责骂老师并将所有责任都推到老师头上,我相信老师爱着每一个孩子。

结局:孩子学会理解和宽容。

奇葩型家长这么认为:

我的孩子受伤了?你们怎么带孩子的?怎么这么不负责任?连个孩子都看不好,还当什么老师?不行,我得找校长说说!

结局:孩子学会推脱责任,变得尖酸刻薄,社会交往能力也变弱。

 

 02

当孩子被欺负时

睿智型家长这么认为:

孩子之间打打闹闹是非常正常的,也许在前一分钟还在争抢打斗,下一分钟就手拉手玩到一起去了。我会适当放手让孩子去解决,让他学会应对和与人相处的能力。如果孩子解决不了,我再干预也不迟。

结局:孩子学会协调关系,解决冲突,保护自己。 

理智型家长这么认为:

大多时候,孩子之间的打闹是无心的,但孩子被欺负,我会心疼。

我会了解事情的来龙去脉,如果孩子错了,我会让他主动道歉,让他明白打人是不对的;如果是其他小朋友错了,让他明白宽容原谅别人的过错是一种美德。我也会告诉孩子,当有人想打你时,可以大声呵斥:打人是不对的,你不可以打我!也可以尽快跑走,去告诉老师。

结局:孩子学会宽容,学会承担责任,学会维护自己的权益。

奇葩型家长这么认为:

我家孩子被谁的,快点给我站出来,看我怎么收拾你。

不管三七二十一,走过去就给小朋友一个耳光、一个巴掌。

有人打你,你就打他,狠狠的打他,下次他就不敢打你了。

结局:孩子失去了友情,学会用暴力解决问题。

 03

当孩子不想去学校时

睿智型家长这么认为:

我希望孩子从小就有良好的意志力、行为习惯、时间观念和规则观念。让孩子明白按时上学是好孩子最起码的要求,我也会按时去接孩子回家,老师就可以按时下班了。

结局:孩子懂得时间管理,有非常好的作息习惯。

理智型家长这么认为:

孩子有时候不想上学也是情理之中的事情,我会让孩子明白,上学是你自己的事情,我不会告诉你必须准时上学,但我会告诉你这样做会有什么样的后果。

结局:孩子懂得尊重老师。

奇葩型家长这样认为:

孩子还小,睡懒觉很正常,不要太较真了。

早上,孩子说不想去学校,就干脆在家玩好啦!

结局:孩子没有时间观念,拖拉,磨蹭,不爱学习。

 

 

 04

当学校组织家长参加亲子活动时

睿智型家长这么认为:

组织这样的活动是非常有必要的,也是非常负责任的做法。孩子仅仅依靠学校是没有办法教育好的,只有家校携手配合,教育孩子的效果才会事半功倍。

结局:家长好好学习,孩子天天进步。

理智型家长这么认为:

我每天拼死拼活的工作就是为了孩子,希望孩子能接受更好的教育,生活更加幸福。只要是学校举办的亲子活动,我都会主动参与,这是我和孩子共同参与活动的最佳机会。

结局:家长和孩子的关系越来越亲密,孩子的成长更健康。

奇葩型家长这么认为:

我真的很忙,没时间参加活动。

我请不了假,就不去参加活动了。

结局:家长越来越跟不上时代的步伐,孩子内心越来越孤单冷漠,问题越来越多。

 05

接送孩子上学放学时

睿智型家长这样问孩子:

今天在学校遇到什么有趣的事情啊?

今天在学校玩得开心吗?

你今天和小朋友一起上体育课,老师表扬你了呢!妈妈真替你高兴!

今天老师跟妈妈说你唱歌真好听,回家能唱给妈妈听吗?

结局:孩子获得成就感,越来越喜欢上学。

奇葩型家长这样问孩子:

今天老师批评你了吗?你说实话!

今天有小朋友打你吗?你告诉妈妈,妈妈给你出气!

今天老师跟妈妈说你在学校不听话,怎么回事啊你!

你今天在学校就学会这么点东西啊?

结局:家长不断负面强化,孩子越来越不喜欢上学。

一个好的老师,或许能够影响孩子三年五年,但是,家长的影响力却是一辈子的!

孩子不是老师的,是你的,家长永远是孩子的第一任老师,也是孩子永远的榜样。

家长对学校工作、老师态度不同,对孩子的影响也各异,或是促进孩子成长,或是阻碍孩子成长。

家长希望孩子将来能成为什么样的人,家长就先去做什么样的人。

新开学,让我们一起做个努力的爸妈!


发布于2017年09月22日 09:22 | 评论数(0) 阅读数(109) 我的文章

冲孩子发火,破坏孩子灵性;不发火憋得自己难受,请这样做!


 无论生活给了你怎样的磨砺,在孩子面前,请控制你的脾气。你越从容,孩子越灵秀,家庭越幸福,人生才更顺遂。

01

对孩子发火,破坏孩子灵性

父母亲注意不要对小孩发脾气,生气上火。不要用脾气管孩子,你一用脾气管孩子,你的气火就跑到孩子的头上,坏了孩子的性灵,在孩子的头上加了一个紧箍咒,生一次气上一回火,就加一回紧箍咒。

日积月累,紧箍咒越来越多,虚的紧箍咒就变成了孩子实实在在的头痛病,做父母的年龄大了就会下肢腿脚痛,既害了孩子又害了自己。

孩子性灵被牢牢的禁锢了损坏了,智慧无所从来,越想让他学习好,他的学习会越来越不好,与家长的期望越来越背道而驰。

这都是用脾气管孩子的结果。君子反求诸己,要改正自己,改自己的性格,你变孩子就变。

 

 

“儿孙不用管,全凭德性感”这是有深刻道理的,要改变我们生气发火的脾气秉性。

对孩子要采取“率性”的教育办法,率是统帅,把孩子的性往好的方面引导,要经常找孩子的优点肯定孩子闪光的地方,多鼓励孩子。

在表扬的同时,劝化引导孩子改正不良的习惯嗜好,帮助孩子打开性灵的宝藏。

烦恼脾气是一种阴性病毒,害人又害己。特别是亲人之间,互相非常珍惜对方、在乎对方,用心较重。

越是这样烦恼脾气对对方的伤害越重。亲人之间生活在一起,受彼此烦恼脾气的伤害几率非常高,病就是这样慢慢累积,从虚变实,由轻变重。

怨伤脾;恨伤心;恼伤肺;怒伤肝;烦伤肾。大家应该警醒,不要看轻日常的小小烦恼脾气。千里之堤,溃于蚁穴。人到中年一般处于亚健康状态大部分原因主要是因为烦恼不健康的性情所致。

而父母粗暴,子女就也会冲父母发脾气,这下子女因为抵触顶撞亲长,自己的各种福也都没有了。

02

冲孩子发脾气会让孩子失掉灵性

如果孩子喜欢谴责别人,是因为平时我们对他批评过多;如果孩子凡事喜欢抱怨,是因为我们总是挑剔他;如果孩子喜欢对抗,是因为我们对他有敌意和强制。

如果孩子不够善良,是因为我们是一个缺少同情心的人;如果孩子胆小、羞怯,是因为他经常被嘲弄、辱骂;如果孩子不跟我们说心里话,是因为我们捉孩子的话儿把,翻老账。

如果孩子不辨是非,是因为我们专制,没有给孩子自主和思考的机会;如果孩子很自卑,是因为我们对孩子总是失望,不能耐心鼓励;如果孩子嫉妒、敏感、怕受伤,是因为我们的家庭没有宽容和温暖。

如果孩子不喜欢自己,是因为我们对他缺少接纳、认可和尊重;如果孩子不上进,不努力,是因为我们对他要求过高他做不到;如果孩子很自私,是因为我们对他太溺爱,要什么给什么。

如果孩子不懂父母的苦心,是因为我们没有教会他理解别人;如果孩子退缩、逃避,是因为遭到了我们的轻视和打击;如果孩子懒惰和依赖,是因为我们替孩子做的事和决定太多了。

  

03

偶尔发脾气,应对有妙招

有时候孩子太调皮,实在不能不让人生气发火,火总是憋着也不是办法啊。于是发火不能,不发火也不能,内心纠结得很!

不过,父母是人,不是神,所以会有喜怒哀乐各种情绪,让我们永远不发火,永远温和且坚定,永远冷静不失态?那做一场父母,是不是也太委屈了?!

其实,育儿方法永远都是供我们自我提升作参考用的,而非绝对化的条条框框。说白了,父母是有权愤怒的。正如一位老师所说,“愤怒与快乐对人的作用是同等重要的。”

04

如果你忍不住对孩子发火,请这样做吧

首先,接受生气的事实,不必内疚,要让孩子知道你对他此时此刻的情绪反应是什么。

其次,客观地表达出自己的感觉,你对孩子的担心。比如说:

我生气是因为我担心你。

而不是说:

你这个孩子怎么总是这么让人头疼!

不要翻旧账、给孩子贴标签,或是口无遮拦地指责。

最后,可以直接告诉孩子,我们的期待是什么,孩子如何做会更好。这样可以明确给孩子指出一条可以避免“闯祸”,或者能够解决问题的方法。

若上述3步你发火当下没有做到,请在意识到不妥、感到内疚的当下(最好在同一天内),去跟孩子进行情感交流,包括告知孩子你发火的原因(你爱他,只是不喜欢他的错误行为)。

为你的情绪失控说对不起(只是为情绪失控说对不起,不能为此想要弥补孩子,而放弃之前自己在坚持的原则,否则功亏一溃),最后跟孩子再次讨论引起你发火的事情本身,包括你对孩子的期待,并就某件事定个规则,做个约定等。

跟孩子说对不起不丢人,它是愈合孩子内心伤口的良药。当然,说对不起之后,等孩子情绪稳定了,还要记得冷静客观地和孩子一起分析问题,让他知道下一次应该怎么做。

冲孩子发火的次数不能过于频繁,没完没了。请至少只在孩子犯了比较严重的错误时责骂,而不是永远唠叨、对孩子表现出不耐烦。

能够控制情绪是人成熟的标志,是人一生学习的课题。

父母在帮助孩子控制情绪的过程中,自己也同样成长了,这是多好的机会!所以,不要内疚,要成长!


发布于2017年09月20日 09:10 | 评论数(0) 阅读数(130) 我的文章

开学了,请严肃地告诉孩子:学习是辛苦的!全世界都一样!


 

人生不同阶段都有不同的使命,在学生阶段,学习掌握知识,为他们以后的人生获得成就的能力,就是他们这个阶段最重要的使命。为了这个使命,他们必须要学习忍耐、学会放弃、学会付出,这不仅仅是学习的需要,也是人生的一种修炼。

 

学习从来就不是一件轻松的事,国外也一样

 

纵观我们身边的人,但凡取得一定成就的都是要经过艰苦的努力,天下没有掉馅饼的事,只有通过自身的不懈努力,刻苦钻研才有成功的可能。学习也是一样,谁不是一路考试拼搏上来的,谁小时候不也是一大堆家庭作业,有时做得不好还要被老师批评两下?孩子毕竟不是成年人,心智不成熟,在这过程中更加感受不到什么快乐。

 

有一些家长以为国外的教育就是快乐的,其实在国外,优秀的学生他们一样要很努力学习才能取得好的学习成绩。比如新加坡的小学教育,教学领域非常广泛,除了一些专门的课程之外,还有艺术、语言方面等领域,充分开拓学生的天赋。

 

但是新加坡的中小学教室后面不也经常悬挂着一把戒尺吗?据说,孩子表现不好,老师是要照手心打三下,而且是要两个老师在场才能执行。

 

所以,让孩子快乐成长是正确的,但是学习过程一定是要辛苦的,寓教于乐的教育方式,并不意味着孩子课外不需要复习,不需要刻苦学习。

 

 

 

没有经过无聊和辛苦的学习过程,就不可能有快乐的学习成绩

 

绝大部分孩子都不可能把学习当作是一件快乐的事,优秀学习成绩的取得,需要孩子在别人玩游戏的时候,别人在看电影的时候,静下心来学习。

 

有的孩子心智比较早熟,从小便有自己的远大志向,所以他们在学习过程中有自己的奋斗目标,并为此而努力;也有些孩子没有树立远大的目标,但至少有一个像考上好中学或好大学这样的短期目标。

 

但无论是那种情况,他们首先是有一个目标,并在实现目标的过程中,努力付出,这个过程是谈不上快乐的。快乐是体现在学习的结果上,当孩子取得优秀的成绩,辛苦的努力得到回报时,学习的快乐才会显现出来。

 

但是也不排除极少部分智商很高的人,本身具备极强的天赋,不需要太努力就能取得很好的成绩,但这只是个例,不在我们讨论的范围内。

 

 

 

让孩子知道,努力学习是一种责任

 

家长在培养孩子学习的过程中,更多的是要让孩子在努力学习的情况下,辛劳付出,培养出他们的向上、拼搏的精神和责任感。孩子在上学阶段,他们的主要任务就是学习,对于这个阶段的孩子而言,努力学习就是他们的责任。

 

我们很难想象,一个人在小时候不努力学习,没有目标,不懂得付出,整天吃喝玩乐,长大后在工作过程中会变得肯付出、肯努力、肯拼搏。

 

所以与其说在孩子教育中培养孩子能够自主学习,具备勤奋拼搏的精神,不如说是在培养他们自小树立起积极向上,有责任感的优秀品质,让他们长大后踏入社会后具备积极向上,努力付出的责任感,这才让孩子在努力学习过程中学习到的最重要目标。

 

 

 

美国为什么要研究我们的应试教育,因为我们会吃苦

 

现在很多人都在诟病中国的应试教育,呼声最高的就是孩子负担重,扼杀孩子的天性等。不能否认,有些在课堂上学习的知识不是所有学生都必须掌握的,甚至很多学习的内容对孩子以后的成长并没有什么用,孩子没必要花太多时间去学习,这个情况并不是我们今天要重点讨论的内容。我们关心的是,在目前中国应试教育的大背景下,如果你不能改变这种体制,那如何去适应它。

 

为什么现在美国不希望招收太多亚洲特别是中国的学生,是因为中国的学生太会考试了,美国许多重点大学每年招收的学生中大部分都是中国学生,所以美国反过来研究为什么中国的学生如此“优秀”。

 

从这个角度来说,中国的应试教育反而培养了中国学生在千军万马的竞争中脱颖而出的能力,这背后最重要的原因就是我们肯努力,会吃苦,为了考试我们不惜一切代价的努力。

 

 

 

不要以为孩子有兴趣就会喜欢学习,这只是一种理所当然的假象

 

我们有些家长总是羡慕国外的教育方式,事实上除去偏见,外国有些优秀的教育方式是值得我们学习。比如美国的中小学阶段很重视学生基础知识的积累以及学习技能的培养,对孩子的教育多采用鼓励的形式,教育方向也是朝着孩子的兴趣爱好发展,因材施教,这是我们教育体制未来的发展方向。

 

假如有一天我们国家也实行这样的体制,一样鼓励学生注重自己的兴趣发展,那难道只要有兴趣,不努力也能取得成功?

 

我们认为:兴趣也许是最好的老师,是孜孜不倦学习的动力,但这只是学习的启始动力,许多孩子对很多方面都有兴趣,但是并没有成为他们以后的成功能力,原因很简单,他们并没有为这个兴趣而努力。

 

任何事情不可能一蹴而就,同样优秀的人也是要通过不断努力,辛劳地付出才能成功。比如一个小孩,他是很喜欢画画,但是他并没有为此而努力过,那他以后就能成为一个画家吗?

 

孩子因为有兴趣,所以对某件事更加努力学习,更加有目标去学习,甚至为此做出很多牺牲,这才是他以后成功的原因。所以不要以为孩子有兴趣就会喜欢学习,这只是一种理所当然的假象。

 

 

 

学习中要培养孩子的综合能力,否则长大都很难有成就

 

在应试教育的不良影响下,一些学生在高度的学习压力下,学习很努力,几乎两耳不闻窗外事地学习,成为大家熟知的书呆子。真正良好的教育,不但要让孩子学习到知识,还要培养孩子在学习过程中的综合能力,团队精神,情商逆商等。

 

单纯为了考试而考试,这绝不是科学的学习方法,孩子也只是成为会考试的机器。但是如果因此就极力排斥学校的教育,也只是走上另一个极端而已。

 

孩子在学习过程中培养起来的宝贵品质是会伴随他们一生,这些都能让他们在今后竞争日趋激烈的社会中更好地工作生活,而这才是我们教育的最终目的。

 

 

 

孩子天性就喜欢玩,家长不让他们知道学习是辛苦的,他们怎么可能主动努力学习?

 

所以我们必须让孩子知道,任何取得一定成就的道路上总是伴随着曲折,充满着艰辛,要想有好的学习成绩,就必须要努力,要辛苦付出,这是每一个孩子学习的责任。

 

我们要让孩子去体会努力学习而取得好成绩的快乐,去培养一种不付出就没有收获的价值观。要让孩子们知道,人生不同阶段都有不同的使命,在学生阶段,学习掌握知识,为他们以后的人生获得成就的能力,就是他们这个阶段最重要的使命。

 

为了这个使命,他们必须要学习忍耐、学会放弃、学会付出,这不仅仅是学习的需要,也是人生的一种修炼。如果在学习的阶段,他们每天都想着玩,想着快乐的生活,而没有去体验人生这种为目标而努力付出的过程,他们长大后就不可能为了工作,为了人生的目标而去拼搏努力,这恰恰是现在孩子面临的主要问题。

 

现在零零后的孩子,生活基本上没有负担,他们从小生活中一种没有压力的环境下,他们感受到的更多是快乐,他们从小就没有为生活而担忧的必要,所以快乐对他们而言是理所当然,而辛苦付出就是一种不必要的想法。

 

没有目标,没有压力,强调快乐,这是当前大部分零零后孩子的生活状态。如何培养孩子努力付出,帮他们树立长远的目标,为目标而努力,这是家长和老师们的一种责任,也是孩子通过学习要培养的一种能力。


发布于2017年09月19日 10:01 | 评论数(0) 阅读数(40) 我的文章

陪伴孩子的成长不是一个简单的过程


 

424日央视《面对面》节目里,董卿深情地谈到父亲、谈到儿子。每一次看她的节目,都会被她打动到,只因为,她是那么真诚的一个人。

作为公众人物,她没有刻意去维护自己在大家心目中的完美人设形象。她说父亲是严苛的,对自己是一种不近人情的严厉。但字里行间,也能听出她对父亲的敬重和感激。

她毫不掩饰自己初为人母、每天被琐事缠身时的无奈和沮丧,“我的时间全部被孩子占据,人也变得琐碎平庸。”她回忆说,那是一段特别艰难的日子。

后来,好朋友的一句话提醒了她。“你希望孩子变成什么样的人,很简单,你去做一个什么样的人。”

这句话犹如醍醐灌顶。董卿说:

“我应该很努力地把自己变得更好,让他在未来真正懂得的时候,他对于你有爱也有尊敬,他从你身上可以学到一些好的品质,我不想放弃我继续成长的可能,我不想因为他我就变得止步不前了。”

董卿觉得,“在成长的过程中”是最最美好的一种状态。想清楚之后,她开始筹备《朗读者》,第一次,不仅仅是主持人,还是制片人,并且需要自己拉赞助,搭演播厅。为了让自己变得更好,她接受了一个全新的挑战。

一切的付出,都是值得的。《朗读者》第一季播出,就好评如潮,获得巨大反响。她在成为让孩子尊敬的人的路上,又前进了一大步。

诚然,父母对孩子的陪伴很重要。但扪心自问,你希望孩子成为什么样的人?首先一定是快乐,其次应该是有所成就。没有哪个父母,希望自己的孩子将来碌碌无为。

成功给一个人带来的,是更高级的满足感和荣誉感。董卿作为主持人,无疑是十分成功的。但她不想只做一辈子的主持人。她说,做得太久,容易懈怠,容易套路,这是很可怕的,也是自己很讨厌的事情。

她想搏一搏,看看自己在制片人这个行当上,能走多远。阅读,她坚持了几十年;她想让更多的人,了解阅读的奇妙。《朗读者》这样一档文化类的节目,是她梦寐以求想做的。

孩子在长大,同时,妈妈也在成长。

 

 

以后,她可以用自己的经验和成就告诉孩子,人的一生有很多可能性。只要你有能力,敢付出,未来不可限量。

多一些像董卿这样的母亲,有才情,肯拼搏,敢创新,就会多一批优秀少年。我认同肖剑的这句话:母亲的品质,决定家庭和民族的未来。

最好的妈妈,是永远不停下成长的脚步。在孩子成长的同时,自己变得更平和宽容,更柔韧勇敢。

孩子就像一面镜子,妈妈积极乐观,他潜移默化里就豁达开朗;妈妈总是看到事物的阴暗面,整天冷着脸,喋喋抱怨,孩子长大也往往挑剔、冷漠,不懂得站在别人的立场看问题。 

我们没法指望一个总是喝酒赌博的妈妈,养出一个高素质的孩子来。当然有特例,但这样的例子显然少之又少。

相反,很多儒雅的博学之士,往上看,他们的母亲、甚至是祖母,即使不是学富五车,也必然有很多优秀的品质。

我这边的一个中国朋友,过来几年,语言关一直没有攻克。她说荷兰语发音太奇怪,英语说得流利就够用了,实在不想再在大脑中重构一个语言体系。

去年,她生了个女儿。女儿送去托儿所后,她突然像拧足了发条似的,抓紧一切时间努力学习语言。“我不想将来,女儿能说一口流利的荷兰语,我却坑坑巴巴讲不出来。开家长会的时候,或是出席学校活动的时候,我不想让孩子为我感到难为情。”她说。

一年多的时间,她现在的荷兰语比我说得好。最近她又开始提起画笔,画画儿是她大学时的特长。只是几年不练习,生疏了。她想要培养一两个长久的爱好,让孩子将来提到妈妈,也有满满的自豪感。

其实,我开始写文的初衷,也是这样。想来自己并没有什么特长,写写东西,算是我力所能及的事。我不想在跟别人聊天的时候,只会说“我儿子怎样怎样”,而自己的一生,只是工作、赚钱、养大儿子。

孩子越来越大,他们渐渐有自己的认知和自豪感。能和孩子一起成长,成为让孩子骄傲的妈妈,是多么美好的事。我们的目标,不能都靠孩子去实现。如果自己就能达到一些,为什么不呢?

 

 

 

老家一个邻居,高中毕业在一家公司做会计。女儿出生以后,她从一个爱玩爱闹的女孩,变身为严格的妈妈。她对女儿的爱,我自叹弗如;她对女儿的耐心和严厉,更让我惭愧。 

说她是“虎妈”,也并不过分。女儿每天的作业,必须高质量完成。额外的英语和舞蹈课,她事无巨细地监督完成。她自己呢,也以身作则,重新开始学习起来。

无数个晚上,她和孩子一起,捧着书,看得聚精会神。她用两年的时间,通过了助理会计师考试,拿到了会计证。后来她又继续苦读,拿到注册会计师资格。而她的女儿,温文尔雅,成绩一直名列前茅,却并不是所谓的书呆子。 

去年,她的女儿以优异的成绩考入复旦大学。进入大学以后,各种社团各种文艺活动,哪儿都有她的身影。寒假回家,还代表复旦大学,去母校高中开宣讲会。

女儿在不断进步,她也没有歇着。家庭和事业都进入稳定阶段,她走进了瑜伽馆,开始健身。朋友圈里,经常看到她晒的弓式梨式骆驼式动作,依然朝气蓬勃,依然风采照人。

当妈妈,是一个没有培训就直接上岗的工作,却也是最不容易做好的工作。

对孩子最好的爱,不光是呵护,还是放手;不光是陪伴,也是一起成长。正像董卿的朋友所说:想要孩子成为什么样的人,自己先去做那样的人。跟孩子共同进步,才是最好的亲子关系。

身价200亿、人称乔布斯第二的埃隆·马斯克曾说,他所有的成就,绝大部分要归功于他的母亲。他们兄妹三个上大学的时候,母亲不得不兼几份工作,供他们读书。如今,他什么都可以给母亲,但母亲却选择在60岁以后,重新回到时尚秀场,做自己喜欢的工作。

父母给孩子最好的财产,就是他们的价值观。埃隆的母亲梅耶·马斯克在一次采访中说:“让孩子在父母努力工作的环境下长大,知道越努力地工作,就会得到更好的成绩,获得更大的幸运。”

不断学习,不断超越自己。这应该是埃隆母亲给他的最好的礼物。

 


发布于2017年09月16日 09:19 | 评论数(0) 阅读数(135) 我的文章

孩子成长如果想单靠老师,那就太异想天开了


 

新的一学期开始了,但千万别以为把孩子送到学校就万事大吉了,因为在教育孩子这件事情上,父母对孩子的影响远远大于学校,尤其是在生活习惯、做人道理、健全人格等等方面,家长的责任更加重大;

以下这十一点,如果想单靠老师,那就太耽误孩子了。

 01

写字和握笔姿势 

如果你经历孩子成长的整个过程,你会感悟到,孩子写一手帅气的钢笔字,是非常有价值的技能。把字写好,是每一个家长的责任。如果你还年轻,不知道怎么教育孩子,那就先从这一点开始吧。

请你记住,一个班里有那么多学生,老师很难逐个纠正沉重的握笔姿势,也不可能激励每个孩子都去练字。

 02

叛逆期的冲撞

对孩子的缺点要对症下药,尤其是,对原则问题就是不能让步。譬如,作业完不成,不能睡觉;关上电脑,就是不许玩游戏。

请你一定记住,五六岁开始,如果你舍不得对孩子说“不”,到了10几岁,你就不敢对孩子说“不”了。不要埋怨孩子不听话,你在孩子几岁的时候,就埋下了隐患。

还请你记住,老师管不了沉重的逆反心理。学生往往怕老师,但是孩子不怕你,往往因为你没有制定让孩子尊重并且畏惧的规矩。

 03

读书的兴趣

读书的兴趣,是从小时候开始的,两三岁的时候,孩子就该看书了。此时,孩子爱不爱看书,跟父母的表现有直接关系。

家里的书多,孩子就读得多。家里没什么书,孩子就不喜欢读书,父母没给孩子传承给爱读书的习惯,孩子怎么爱读书呢?孩子从记事起,对父母读书就没印象,孩子只能模仿读书以外的事情。

请你记住,不要试图通过老师培养孩子读书的习惯。习惯应该是家长培养的。家长做出表率,孩子就会以家长为榜样。

如果你忙于生计,没空读书,将来你的孩子在知识面上就会有缺陷,在认识能力上就会有差别,将来写文章、甚至与人沟通交流就会出现力不从心的现象。

 

 04

快乐教育

 

如果家长一直以为孩子上学很辛苦,一直以为国外教育多么好,多么优秀,国外孩子没有作业,可以无拘无束 ,除非你现在就把孩子送到国外,要么请不要要这种育儿理念,因为你改变不了中国的教育大环境,你这样的想法最终是害了孩子。

 

事实证明,凡是开始讲究快乐教育的家长,到头来你会发现,孩子会越来越不听话,在班级与集体格格不入,孩子成长的过程最痛苦;凡是从小就刻苦的孩子,他将来才会拥有自信,拥有很多快乐。

 

请你记住,快乐教育不是你一个家长可以做到的。孩子从小接受了你的快乐思想,可是在大环境下没有志同道合的同伴,没有老师的鼓励和表扬——因为他与大家背道而驰,老师不可能天天表扬他。

 

那么,这样的他其实并没有快乐,他就会变得孤独、偏执、逆反,一旦你发现了这些现象,那就后悔莫及了。

 

 05

争胜心

 

如果家长信誓旦旦地要求孩子夺得某个名次,并且为孩子的学习付出关注和代价,那么,孩子的成绩,距离家长的目标,差距就会大。如果你对孩子要求成绩差不多,弄个中上游就可以了,那么你家孩子不会考到前几名。

 

因此,我们家长必须给孩子制定一个切实可行的目标,班级多少名次,年级多少名次,然后鼓励孩子去努力。如果孩子因为学业的懈怠而导致成绩下滑,此时,适当的体罚,写检查都是可行的。

 

请你记住,父母的心气高,孩子的斗志才高,这种遗传的气质,不是老师教的。老师也教不会。

 

 06

关于网瘾

 

对于一个有网瘾的孩子,尤其是男孩,他形成网瘾的过程,就是父母失职的过程。记住,孩子最初有网瘾,责任就在父母。父母对孩子的行为缺乏警觉,孩子一旦滑入深渊,带给父母的就是无尽的哀怨。

 

记住,虽然电子设备不是洪水猛兽,但从孩子上小学开始,就要严格控制孩子使用电脑的时间,当孩子哭着喊着要玩电脑的时候,你一旦迁就他,就等于给孩子喂了一口毒药。每一个沉溺网吧、游戏的学生,背后都有一对失职的父母。

 

请你记住,当学校老师接手管理孩子的时候,孩子的习惯已经成型了。不要指望着老师关注你家孩子的缺点,老师顶多是在校园和课堂上控制住你家孩子。而类似于这样的诸多劣行,都是发生在校外的。

 

 

 

 07

生活习惯

 

龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞。家长爱卫生,孩子也就爱卫生。家长乐于助人,孩子也就助人为乐。要想让孩子成为高尚的人,家长的行为绝对不能卑劣。

 

请你记住,老师教给孩子的多是课本的知识,课本以外的,尤其是生活习惯,做人道理等等,家长永远是孩子的每一任老师。

 

 08

面对现实,迎接考验

 

凡是抱怨孩子功课压力大的家长,孩子也会觉得学业多,自己学习累。凡是告诉孩子教育能改变命运,“风雨中这点痛算什么”这样的家长教育的孩子,也会坚强,对生活充满信心。

 

天下的学生,要想学习好,都是一样累。作为家长,无论是老板,还是工薪阶层或普通百姓,都需要在辛苦工作谋生。学习远比艰苦谋生容易的多,家长何必心疼孩子累呢?难道,你希望孩子到了中年,比你还辛苦吗?

 

请你记住,老师给孩子布置的作业,都是对孩子的磨砺。不要指望着老师培养你孩子的意志。我们明明知道很多作业都是没用的,但是它就是学习的过程。咬紧牙关吧,出息的孩子都是从题堆里闯出来的。

 

 09

孩子细节上的管理

 

有些孩子做作业磨蹭,有些孩子做作业马虎,有些孩子总是在最后时候才想起赶作业。这些不好的习惯都是家长娇纵出来的。

 

家长要学会督促孩子,利用边角缝的时间,早早地完成作业,免得孩子最后搞突击。尤其孩子在小学阶段,家长必须要培养孩子尽早完成作业的好习惯。迁就孩子就等于坑害孩子。

 

完成作业,剩下的时间,孩子可以读课外书,可以休闲。如果你有心,可以让孩子读书,多丰富自己的头脑,而不是与孩子一起抱怨,更不是和孩子一起埋怨老师或者学校。

 

请你记住,老师只管布置作业,管不了孩子什么时候完成作业。好的学习习惯,是家长培养的。

 

 

 

 10

遵守交通规则,培养安全意识

 

无论老师嘱咐了多少遍,总是有些学生在放学路上违反交通规则。对孩子安全规则的教育,必须从娃娃抓起。家长别闯红灯,别抱侥幸心理,遇到孩子有乱跑乱串行为,必须要严加训斥。尤其是骑电动车的女家长,不乱闯红灯,就是给孩子做表率。

 

请你记住,老师只负责校内的安全,管不了路上的交通。一旦你家孩子违反交通规则而受伤,你将会心疼一阵子,乃至一辈子。

 

 11

给孩子一个和谐的成长环境

 

孩子厌学,孩子逃学,孩子跳楼,貌似孩子的事儿,但实质上,是家长从小对孩子胸怀培养的结果。家长们要记住,夫妻和睦,家庭幸福,孩子就不会想不开。父母吵闹,父母离婚,父母生活习气不好,孩子成才则是奢望。

 

记得有一个这样的案例,某中学的高材生,因为父母吵闹着要离婚,孩子一气之下跳楼了。孩子没了,父母一生都会懊恼。

 

请你记住,家庭的和睦,比任何教育都重要;家庭的学习氛围,就抵得上一个多么优秀的老师。

 

不要在孩子面抱怨,不要在孩子面前争吵,不要在孩子面前抵毁他人,尤其不要在孩子面前对老人说三道四,如果那样,将来的您,也许就会饱受孤独之苦。


发布于2017年09月15日 10:06 | 评论数(0) 阅读数(137) 我的文章

花青素---日常生活中不可缺少的抗氧化剂


1

花青素的来源

花青素,又称花色素,是一种水溶性天然色素,也是植物花瓣中的主要呈色物质。花青素主要来源于针叶樱桃、桑椹、黑加仑(黑醋栗)、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮等。

2

花青素对人体的作用

抗氧化

研究证明它是当今人类发现最有效的抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出50倍,比维生素C高出20倍。所以花青素堪称:植物营养素中的抗氧化之王!

花青素可以直接与自由基结合达到直接的抗氧化作用,也可以通过还原已经被氧化的其他氧化剂来达到间接抗氧化的作用。

抗炎

花青素还具有抗炎的功能。实验证明,从水果中提取的花青素,可以抑制炎性信号通路的激活,并抑制炎性因子的表达,从而起到缓解动物模型的关节炎症状。

保护心脑血管

花青素还具有保护心脑血管的作用。

在说明这个作用前,我们先来看一下动脉粥样硬化血栓的形成发展过程:首先,血管内皮细胞受损,使得单核细胞粘附并进入血管内皮,进而受损部位会吞噬大量脂质,造成巨噬细胞聚集,发生炎症反应,产生脂质条纹和纤维斑块,最终导致动脉粥样硬化血栓形成。

在动脉粥样硬化血栓形成的这个过程中,花青素可以起到抗氧化、介导胆固醇外流以及抗炎的作用,从而起到保护心脑血管的作用。 

花青素对人体健康有多种益处,日常生活中应注重补充。

3

花青素对人体好处都有哪些?

花青素(Anthocyanidin),又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,属类黄酮化合物。也是植物花瓣中的主要呈色物质,水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色大部分与之有关。

花青素对于植物的显色起到非常重要的作用,使植物界呈现五彩缤纷的颜色。花青素现在也作为一种营养物质运用到食物中,对人体防止细胞衰老、预防癌症、预防动脉粥样硬化,并且对预防脂肪肝也有一定作用。花青素是一种天然的食品添加剂,对人体无任何副作用。

类黄酮(Flavonoids)是植物中重要的一类次生代谢产物,它以结合态(黄酮苷)或自由态(黄酮苷元)形式存在于水果、蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物中。

花青素 (Anthocyanosides) 是纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂。它对人体的生物有效性是百分之百,服用后二十分钟就能在血液中检测到。与其它的抗氧化剂不同的是,花青素 (Anthocyanosides) 能通过血脑屏障,直接保护大脑和神经系统。

花青素为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。特别是维视恩中所含的花青素的自由基清除能力是维生素E50倍,是维生素C20倍,花青素可被人体100%地吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

 

 


发布于2017年09月14日 09:23 | 评论数(0) 阅读数(122) 我的文章

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