My-nannan的博客

            训导员说下午两点钟准时在“训练场”集合，每一个团队的每一名队员都不能迟到，要不然就要全队受罚，队长加倍。

            自从上学开始，我就是那种踩点进教室的人。但是今天考虑到：我的迟到会导致和我同组的人都受罚，所以下午特意的提前五分钟出门。到了训练场，人几乎都来了。不过我没有迟到哦！两点整，训导员的哨声集合了所有人。三个团队面对训导员各据一方站好。

              三支团队开始自我展示，我们是第一队嘛，首先开始：队长出列：“我们的团队是”大家齐声回答“快乐队”“我们的队歌是”“《如果感到幸福你就拍拍手》”然后大家一起唱，一起拍手，感觉好极了！“我们的队训是”“齐心协力”“我们的口号是”“必胜”！！大家一致的用手指做出"V"表示胜利，给自己鼓劲。第二队叫做“兄弟连”；队训、口号都很长，我没记住；队歌是用很多年前的一首广告歌的调子，自己重新填了词。80前的人因该对这调子很熟悉的，就是那首杀虫剂的广告歌，原来的歌词是“我们是害虫、我们是害虫；正义的来福灵、正义的来福灵一定要把害虫杀死杀死”！！第三队叫做“飞虎队”；原因很简单，队长的名字里带有“虎”字。队训是：虎虎生威！口号是：虎！虎！虎！队歌就是孩子们喜欢的《两只老虎》。三队展示完毕，老虎队的两名队员出现在训练场的门口。哦！有人迟到了。老虎队全体男士俯卧撑二十个、女士深蹲起二十个、虎队长俯卧撑四十个。这四十个俯卧撑就已经把虎队长搞趴窝了！

             惩训结束，大家围成了圈，开始热身运动：首先是慢跑，跟着跳“兔子舞”后面的队员双手扶住前面队员的双肩，一起整齐的跳，左脚、右脚、双脚并齐前跳一下、后跳一下，然后向前跳三下。就是这样的循环左、右、前、后、前前前。跳的时候谁的手离开了前面队员的肩就要出列表演节目，这一项大家做的都很好。第二个热身：右手从自己的胯下向后抓住后面队员的左手，自己的左手抓住前面队员从胯下伸过来的右手，还是遵循这个节奏跳，中间不能断开。最后一个热身就是：“报数抱团”大家围着圈跑起来，训导员喊到几，几个人就要抱成团，如果少于这个数，大家一起表演，多余这个数，就要有队员被推出去，直到人数与训导员报出的数目相符为止，被推出的队员就要表演哦！还好几次我都是被抱在数目中的，不用去表演。热身结束，开始正式的训练了。

              其余两队的训练项目是一样的“背摔”就是一名队员站在六至七米高的平台上，背着身体向地面倒，其余的队员则要用双手搭成人桥，接住倒下来的队员。这需要队员之间有完全的相互信任，否则谁敢做这样的动作，不是找死吗？

               我们团队进行“穿过电网”的训练项目。在排球网上，用绳子编出三排，十八个网洞，分为高、中、低三个高度，网洞有大有小；大家分别要从网洞中钻过，钻的时候身体是不可以触碰到网线的，一旦碰到这个网洞就不能再使用了，钻过去的队员不能再回这边帮忙，所有的队员要利用半小时的时间全部通过才算胜利，这就是规则。大家很兴奋哦，有两名男队员率先从最下面的网洞钻了过去，同时也导致这两个网洞不能再次使用。中间和最高一层的网洞凭借自己的能力是不可能过去的，大家这才开始思索要怎么办？男队员一致决定先把女队员挨个的从最高一层的网洞中抬过去。这个决定让我很尴尬的，生完囡囡后我的身材一直没有恢复的迹象，现在的体重超过了60公斤哦！抬我难度很大的！！抬第一个女队员，刚抬起来男队员就开喊太重了，快放下！！看看那名女队员比我可是苗条多了。郁闷哦！男队员们重新整理一下自己，挑了一个最瘦的女队员顺利的穿过了网洞。（那名女同事体重还不到90斤）

             开始准备传送第二名了，我们化工工段的段长说：“来，先把丫头抬过去”！（丫头就是我喽，因为进厂时我的年纪最小，所以叫丫头，现在是丫头的妈了，可是大家都这样叫了五六年了，改不了了）“啊！抬我！算了吧，我可140斤呢”！我们的队长说：“有什么？有我呢”！其余的男队员也极力的要求传送我，看来我的人缘蛮好的嘛！这么重大家也没打算放弃我哦！这让我想起了《士兵突击》里的那句话“不抛弃、不放弃”！我勇敢的站在了网洞前，队长上来抱起我，当我的身体与地面保持平行后，大家好像受到了很大鼓舞，齐心协力一起将我举得高高的，从最上面的网洞传送过去。我唯一能做的就是让抬我的队员省些力气，最好的办法就是尽量的绷直身体，非常顺利，我到了另一边。

             男队员们一鼓作气用同样的方法把所以的女队员送了过了。瘦小的男队员也陆陆续续的被抬了过来。最后剩下了两名男队员，最低的网洞都很小，相对于体型健硕的他两来说肯定是钻不过来的了，过来的队员心情有些沉重。其中一名男队员看到这样的状态说：“冲过封锁线的同志们快跑呀，把手榴弹都留给我”！！大家都肆无忌惮的大笑起来，训导员也跟着我们一起笑了个够。这个项目我们失败了，最终用时十七分钟。训导员开始分析失败的原因，先由大家发言。我说：“有这样的结果主要是缺乏一个良好的计划”！训导员很赞同我的说法，最后总结出的经验是：没有合理的分配时间，没有仔细的观察网洞的分布状况，就盲目的开始导致了资源的浪费，没有做到物尽其用。如果开始之前用十分钟的时间来做一个很合理的计划，我们完全是可以成功的，提前了十三分钟结失败的结束了项目，很遗憾！！

            稍事休息后开始第二个项目“盲人画方”就是在蒙着双眼的状态下，我们要用半小时尽全力用绳子围成一个最大的正方形。大家都用眼罩蒙上双眼后，训导员拉着我的手走了大概十几步，然后说：“大家用左手抓住右耳，然后向右转两圈”。转完后宣布开始：我很茫然，大家因该在哪个方位？我已经没有方向感了。还好我够聪明哦！想起了声音可以用来确定方位，然后开始拍手。大家听到我的掌声，都用拍手的方法给出自己的方位，很快的我们都找到了彼此，大家在一起真好呀！这时才发现“绳子”呢？算了还是先商量计划吧，大家都分别的说出自己的想法，除去不合理的，最终决定用想象中最合理的方法试试。这时有队员说：“我的脚下好像是绳子”。然后用手摸索着拿起来，凭感觉就知道这条粗粗的绳子上打了很多的结，我们用双手摸索着解开这些结，又有人喊：“我手里好像还有一条单另的绳子”。训导员提示“还有十五分钟”。时间还很充裕，单另的绳子传递到了队长的手里，他将两条绳子接在了一起。然后大家手拉手围成圆，开始报数。1~4号紧挨在一起站成一条直线，5~7号，8~10号，11号挨着1号，1、4、7、10为点向后退五步，其余的队员则拉着绳子尽量的保持自己所在的边呈直线状态。我们完成后示意训导员，拿下眼罩自己看看我们围成了一个最大的长方形，也算成功吧！大家相互击掌表示庆贺！

             随后又练习了三项训练项目，这次短暂的“拓展训练”就结束了，大家都对“团队”、“信任”、“协作”、“沟通”有了新的认识和理解，对于给大家带来无限欢乐和启示的训练项目意犹未尽，每个人都在期待下一次的参与！这样的现象在以往的任何学习和训练中是从未有过的。

              “拓展训练”真的很好，如果有机会，所有的人都有必要参与，参与之后就会明白只要方法得当，与任何人相处其实都很快乐！！

             今天是我参加单位组织的“拓展训练”的日子！我对所谓的“拓展训练”没有什么概念，认为无非就是站成排，跑跑步，听听一些老掉也的励志故事，总之是一件很无聊又浪费时间的事。

              昨晚这里下了一场立秋以来最大的雨，大雨淅淅沥沥的一直下到了早晨。早就有通知了，参加“拓展训练”时一定要穿“球鞋”。看着外面的雨，和地上大大小小、深浅不一的水坑，我的“球鞋”呀！好心痛哦！还是穿上吧，以免被领导教育，说我态度有问题。

               由于雨天，训练场地不能使用，早晨的训练项目改在了室内进行。八点半，三个穿的好像“消防兵”的男士来到教室。带了好几个大的塑料袋，里面装着的看起来是“积木”之类的东西还有卡片和整张的大白纸。

                其中一个男士走上讲台，表明自己的身份。原来他们三个就是这次“拓展训练”的训导员。第一名训导员开始上课了：“请大家举起自己的右手，伸出右手的食指”。大家跟着教导员做出他要求的动作“然后用自己的左手放进自己的口袋或包包里，拿出拿个会响的东西”。很多人对领会到是指自己的“手机”，大家纷纷拿出电话。训导员接着说：“用自己伸出的食指，去按自己电话的‘静音键’”。这个开场白太好了，一下子让所以的学员都笑了起来，同时也让我觉得“拓展训练”也许不是我想象中的那样无聊。

               训导员开始讲起了有关与“拓展训练”的发展。第二次世界大战中，在茫茫的大海上，英国海军遭受到德国军队的袭击，有很多的英军落水。事后有部分英军获救，这些获救的英军大多数都是年龄在35岁左右，有妻儿老小的人。为什么呢？首先35岁这个年龄段的人都有丰富的人生阅历；因为有家庭所以他们都有强烈的求生欲望；还有一点非常的重要就是他们都曾经参加过一种特殊的训练，具有良好的协作和沟通能力。这种训练就是后来被很多国家都认可并采用的，也是今天我们要进行的“拓展训练”！

               为了形象的体现出“拓展训练”，训导员开始了第一个游戏“举棍齐眉”六名队员参与，自愿上台。有六名同事上讲台开始游戏。六个人分两队面对面岔开站好，向前平伸出自己的右臂高度与眉毛相齐，用右手食指搭成手指桥。在由六个人用食指搭成的指桥上放上一根棍子，手指不能和棍子交叉，手指不能离开棍子，最后要保持平稳的把棍子放在地上。试了几次六名队员都没能成功的将棍子放在地上，讲台下面大家开始窃窃私语。训导员换了六名队员，其中一名就是我了，这个游戏听起来好像并不难，做起来还是有难度的。六个人放下棍子的速度不同，就会有人的手指离开棍子；为了让棍子不离开手指，有人的手指就会和棍子交叉；左右人的速度不一样，棍子会倾斜掉下来。为了保持步调的一致，需要有一个人来指挥其他人的速度，就由最中间的人来指挥吧“慢一点儿、停、左边高了调整一下、好开始、停、右面低了不要动保持住、左面向下、好一起来、慢一点儿、不要急，好不容易我们六个人在指挥下都缓缓的蹲下来，棍子快到地上了。指挥者喊1、2、3大家的手指一起离开棍子，棍子乖乖的躺在讲台上面。我们成功喽，大家都很高兴，表现的像孩子一样开心。这让学员明白了，由不同的人组建的一个团队，要想共同去完成一项任务，就必须选出一个领队，其余人都要听从指挥，这样才能事半功倍，取得成功，这就叫做“协作”。

              第二个游戏“传真”。五个团队，每队五人参与，我就是其中之一。五个人组成一个团队，用A、B、C、D、E来代表我们这队的成员，大家坐成一纵排，相互之间不可讲话，前面的人不能向后转，所有的交流只能通过传纸条的方式进行，写好的纸条由专门的传递人员进行传递。五个人都会得到一张不同的卡片，卡片上写明要完成的任务。我是第一个，卡片上写着“A只可以将信息传递给B，B可以和A、C、D、E之间传递信息，A、C、D、E之间不可以相互传递信息。A的任务也就是我的任务，要得到一个我们五个人共同持有的符号”。卡片的最下面是一排没有规律的符号，里面有希腊文、罗马数字、还有不知道表示的什么的符号。我在纸条上这样写“A—B告诉我你的符号，问问C、D、E的符号”然后举手示意，传递员传递给我后面的人。等了许久没有回信，我感觉是不是自己写的不够清楚，然后有拿出四张纸条写“A—B请选择你的符号在纸条下面画上我卡片上所有的符号”；“A—B请C选择符号在纸条下面画上我卡片上所有的符号”；”；“A—B请D选择符号在纸条下面画上我卡片上所有的符号”；”；“A—B请E选择符号在纸条下面画上我卡片上所有的符号”。示意传递，许久后还是没有动静，难道后面的人不明白，还是我没些清楚呢？然后我又写了一张“我需要在你们每个人的符号中选择一个我们五人共同持有的符号，请告诉我”再次传递出去。我看到有一个团队已经有了正确的答案了，心里有点儿急。这时我们的答案也传了回来，训导员看了后摇摇头。错了！无奈只好继续传纸条了“A—B不对，不是这个”没多久我们的正确答案出来喽！！好不容易呀，虽然不是第一可是其他三队到时间结束时还没有答案呢，也不错哦！游戏结束后训导员讲解了一下，其实这个游戏只需要8张纸条就可以完成了，可是不论完成与否的每队都用去了N张纸条。最让人郁闷的是，后面的人开始时不明白所谓的“任务”就乱写一气，居然有人的纸条上些着“中午到哪里吃饭”“吃什么”“牛肉面”“你家孩子几岁”这类的东西，让人笑破肚皮。这是一种在受限条件下的沟通方法，就训练中的“沟通”。我们在“传真”的时候，没有参与“传真”的人就在教室的后面开始“造塔”，用所料袋里的积木“造塔”同样是不能讲话的，用另一种方式进行“沟通”。

              有人说其实讲话就是最佳的沟通方式，训导员又组织了一个游戏“传递故事”六个人参与，第一个人和大家一起听其中一名训导员讲故事，其余五名参与者先离开教室，然后由第一位讲给第二位听......等到第六位参与者听故事时他自己就知道出了问题，因为大家都在笑嘛！！这时大家都有同感“讲话”其实并不是一种最佳的沟通方式。

              早晨的最后一个游戏两人一组，一共十组。一人戴上眼罩，另外一人牵着带着眼罩的人的手围着教室转一周；第二周不戴眼罩的人只用语言来告诉戴眼罩的人该如何前进，不能触碰戴眼罩人的身体，转第二周的时候速度明显的慢了许多；转第三周的时候，依旧用转第二周的方法，速度有所提升。游戏结束后训导员讲为什么同样是不接触最后一周会走的比第二周快呢？因为戴眼罩的人和同伴之间建立相信任，这就是“拓展训练”的最后一个主题“信任”。

             参加训练的人用1、2、3报数的方法分为三个团队，我被编在第一组，下午进行户外训练。早晨的训练结束前要给自己的团队起名，建立队训，设计队旗、选队长和队歌及口号。训导员给每队发了一张大白纸，我们挤在一起给我们的团队选出了队长，起名“快乐队”，队训“必胜”，队歌《如果感到幸福你就拍拍手》，口号“齐心协力”队旗就是一张大大的笑脸。

              早晨的训练结束了，下午就要进行户外的训练了！

             有了囡囡以后我心里只有囡囡，常常忘记关于自己和爱人的事，什么纪念日、生日的，只要在电话记事本上没有提示的，统统不记得。

           今天去上班，段长突然喊我到办公室来一下，好意外哦，自从怀有囡囡时因为工作量分配的原因和段长闹了不愉快后一直都没有再说过话，都是你躲着我、我避开你的，今天老头吃错药了？

            到了办公室，段长拿出一盒塑料娃娃包装的“金帝巧滋滋”巧克力给我，还有一张红色的纸，说：“这是厂里给你的什生日礼物”。我随口说了声：“谢谢”拿着东西出来。把纸翻过来看看，上面写着：“祝八月份生日的同志生日快乐......”！是呀，再有六天我就三十岁了，差点儿忘了。咦！我们厂什么时候开始关心群众了？这可是天大的新鲜事。

             原来三月份我们厂更换了新的厂长，新厂长对工人的态度比原来的厂长要好一些，也比较关心基层的职工。因为我一直在休产假，上班才几天，对于厂里的变化不太了解。从八月一日开始，给当月过生日的同志送礼物已经是厂里的党、政、工的一项日常工作了。厂里的每一位职工过生日都会有巧克力吃。

             看来阳光在适当的时候还是能够普照在基层职工的身上的！！

          说实话我不是什么铁杆的体育迷，也不是什么慷慨激昂的爱国者，只是这两天在网上看了太多关于“刘翔退赛”的帖子，特想说说我的浅见！

           很多的网友都对此次事件表示可以理解，愿刘翔的跟腱炎早日痊愈。也有不少的人在骂刘翔是懦夫、临阵退缩等等......

            可以想象昨天上午所有亲临鸟巢的中国人都是想亲眼目睹刘翔是怎样英姿飒爽的飞越障碍，获得金牌。可是有很多的事儿都不是能够随着人的意志而转变的，对于一个运动员来讲，伤病是无可避免的。如果是在全力一拼还不能绝对的保证刘翔就可以稳获第一的状态下，他却冒着自己跟腱断裂致残的危险去一搏，真的值得吗？

              有人说刘翔在装病，不愿参加比赛。这个可能性有多大？哪一名中华健儿不想在自己家门口的奥运会上争得第一、光耀门楣？在自己的运动生涯中有几次这样的机会？作为任何一名运动员我想都不会因为“怕”而放弃。

             博大的东西都不说，我相信每一个人都很重视自己的“人权”！刘翔一样也有自己选择的权利。大家又怎么能去要求他一定要怎样做呢！

             我不知道12'88意味着什么，到底有多快！但是我知道刘翔退赛，他自己会比任何一个人都“遗憾”,承受的压力更大。现在的刘翔需要的是理解和支持，刘翔还有机会让中国人再次因为他而骄傲！！

              

网友A君：各位观众，本台现在开始转播中国男足比赛,请大家赶紧换台!!!

网友B君：少林功夫或者武当神掌太粗暴了，最好是找几个点穴高手，一上场把大罗小罗们一个个点瘫了。到那时别说奥运冠军，世界杯都是我们的。

网友C君：队长问警员：“犯人招了没有？” 警员说：“没有，犯人嘴硬的很。” 队长说：“给犯人看《还珠格格》没？” 警员说：“看了，连《流星花园》都看了，犯人也没招。” 队长说：“那给犯人看美女作家的文章了吗？” 警员说：“也看了，犯人吐了，但是仍然没招。” 队长恼了：“那给犯人看小资写的东西。” 警员说：“大哥，也给犯人看了，犯人晕倒了三次，还是挺了过来。” 队长大怒：“那把新版的《射雕》和《笑傲》一起拿给犯人看！左边右边各摆一电视” 警员：“大哥，这，这太狠了点吧。” 队长：“没办法，硬汉就得下猛的。” 过了一天，队长又问：“怎么样，招了没？” 警员说：“犯人大小便失禁，硬是没招。” 队长咆哮着：“放 中国足球。” 警员：“大哥，会出人命的，要不换一个？” 队长：“不是犯人死就是我亡。” 过了一天，队长又问；“怎么样，招了没？” 警员说：“犯人咬舌自尽了………”····· 珍爱生命，远离国足！

网友D君：对中国男足输球我们并不感到奇怪，也能理解，不能理解的是对员们的脾气之大。看到他们在球场上的表现，给人一种“穷凶极恶”（没有踢球的技术）的感觉，本事不大，脾气不小。这种表现让国人不能理解，想来不怪他们，这是中国足球的体制所造成。有网友建议让男足队员到少林寺或农村去锻炼，我觉得很有必要，确实，这些人缺乏在艰苦的环境中锻炼，他们自以为了不起，没有把自己的位子摆正，有时甚至望记自己姓什么了。

网友E君：河中生灵神秘死亡，下游居民得上怪病，沿岸植物不断变异，是残留农药？还是生化攻击？敬请关注今晚《科学探索》即将播出的专题节目：《国足在河边洗脚》

网友F君：昨天我在一个夜市吃饭，一个人对另一个人说，听说你是中国男足的，另一个人说,你才是中国男足的,你怎么污辱人呢？最后他们两个打起来了。

网友G君：前几天一姐妹约我逛街。没想到她跑市场里定做了一个大铁笼。问她缘故，她说老公是球迷，2002年世界杯，老公不满中国队的表现，把家里电视砸了。今年奥运会，家里特意买了个大液晶电视，花了两万多块。因为有男足的比赛，没办法，弄个铁笼罩住免得老公一气之下再砸。

网友H君：试问中国男足脸皮有多厚，恰似一河污泥向下流！

网友X君：根据《北京欢迎你》改变而成的《国足欢迎你》：我家球门常打开，开怀容纳天地。一个两个不算稀奇，再多也输得起。天大地大都是朋友， 请不用客气。场上梦游是惯例，场下才牛气。国足欢迎你，用净剩球感动你，你们捞足积分，我们来出局。国足欢迎你，遇到中国就是福气。业余联队一样能晋级……（整理：蓝小皮）