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我的“时间管理”之道


我的“时间管理”之道

 

经常有朋友找我分享时间管理经验,一开始,还有点好奇,不知道为什么会给别人一个善于时间管理的印象,因为不曾动用过什么时间管理技巧,后来找的人多了,忍不住自我觉察了一下,还真发现自己挺厉害的,如果读研期间可以在勤工俭学的同时发表10多篇论文,读博期间一边工作一边孕育生养孩子还能按时毕业又发表10多篇核心期刊,还算称职地把孩子养到现在10岁多的同时出版7本学术和教养专著又有500多篇文字上刊还没耽误本职工作,再说自己不会时间管理真有点不地道啦,哈。

 

那么,有什么经验可以分享呢?这个倒是可能让人失望的,因为可以直接拿来立竿见影的时间管理技巧我没有,有的只是几点相关的体悟,就美其名曰“道”吧,喜欢的自取,不喜欢的再去别处求取真经哈。

 

体悟一:懂得取舍,让喜欢的事情唤醒内在的动力

领悟到这一点,是受章震宇老师的启发。有一次单位请章老师来分享心理学,提问环节里,有个同事提了一个问题:领导布置的工作,我总想拖到最后的时间节点才去做,不到交工的时间,再有时间也不想动手,为什么会这样呢?章老师的回复让我至今难忘:那我估计你做的工作不是自己喜欢的,你做喜欢的事情试试?!章老师肯定不会想到,当时他轻描淡写一句话也让我多年的困惑豁然开朗,是啊,我们做喜欢的事情,都是争先恐后的,所谓拖拉、没时间观念,不过是因为当前要做的事情没法激起做的欲望而已,太精妙了!从听到章老师那句话后,我就有意识地调整了自己努力的方向,适当放弃一些虽然能带来外部的名利却不是那么喜欢的事情,把更多的时间用来写喜欢的东西,看喜欢的书,当然,当工作还是一种谋生的手段时,不可能拒绝所有不喜欢的事,总有些事情是必须的,但想到尽快做完必须做的事情就可以有更多时间做喜欢做的事情,效率也无形中提高了许多。

 

体悟二:做擅长的事,每分钟都可以很轻盈很快乐

不止一次在文章中看到或被教导,决定自己发展高度的,是木桶中最短的那块板,一定要把短板补上去,否则发展总会受到局限的,比如说,我在做研究时,数理统计这一块很弱,就一直想着补上去,可是补了好多年后,还是没那个悟性,人也弄的很挫败,后来索性不管它,转而去学家庭教育、心理学等更适合更擅长更喜欢的领域,才发现做这些喜欢的事情,真是有悟性又轻松、快乐,举一反三舒展自如,很快就出了许多有可见度的成果,7本专著500多篇文章就是这个时候喷发出来的。再想想拼命补短板却没什么成果都出不来的那些年,觉得自己真傻,干嘛放着自己的优势资源不用,偏要去傻乎乎地打造一个完美的大木桶呢?谁规定十全十美才能安身立命了,再也不信这个邪,能把最优势的那部分贡献给这个世界,不也挺好么?

 

体悟三:打造良好的生命状态,磨刀不误砍柴工

生病的时候,做什么都没精神,情绪不好的时候,什么都不想做,心态失衡的时候,做什么都觉得憋屈。相信我们都有这样的体验,人之常情吧。反过来说,生命状态好了,再去做什么,就会大不一样,这些年我之所以能忙并快乐着,感觉就跟自己的心态有很大关系,每天都被梦想叫醒,每天都是一种明天肯定比今天更灿烂的状态,做什么事情都有一种发自内心的喜乐,这样的状态,还用谁逼着去管理时间吗?

所以,亲爱的朋友,如果是低落的生命状态妨碍了你做事的激情,就先不要把过多的心思放在时间管理技巧上,先把自己的身心状态调整出来,详见我在《自我成长的那些事儿》中的分享,当然,那里只分享了一部分,没有分享的经验还包括每天我都会运动、生活中注重养生,有时间做做冥想、瑜伽等调理身心的东西等。如果没有时间专门去爱自己,那么,就尝试做家务时用心跟自己在一起吧,想想看,即使是洗碗时,柔润的水流过手指的感觉也是多么美!

 

体悟四:统筹安排,多线作业,一分可以掰成两掰使

估计这个是有点接近主题的,那就是统筹安排时间的意识。我喜欢统筹安排每一分时间,即使是做饭,我也会把先烧那个后烧哪个的时间做个大体的规划,比如,早餐时一边洗刷一边蒸东西,蒸东西的同时烧开水,洗刷完了水烧开了正好把玉米粥做进去,玉米粥做好了可能蒸锅里的东西也好了。时间就不会浪费。拖地或收拾房间的时候,我还经常播放微课的音频,一边做一边听。昨天大扫除时,就听了五节课。

 

体悟五:聚焦目标,在“自闭”的世界里偷点时间

熟悉我的朋友可能都有个印象,那就是生活中的我非常白痴,不仅不懂人情世故,连自己上属单位的领导是谁都不知道,别人知道的明星、知名主持人什么的我也分不清谁谁谁,很多人谈论的网络热点我更是一头雾水,因为我不看电视,也不上网(除了工作中查资料、收发邮件、更新微博和博客,朋友圈也极少看),娱乐八卦我都不知道,前段时间看严虎老师的挑战不可能,我才知道听说了很多次的撒贝宁是男的。因为白痴,我经常被周围的朋友善意地笑话,有时候我也觉得自己与这个世界挺格格不入的,但还是不想改变什么。我的世界里,只有自己喜欢的事情,对我来说,悦读和写作的快乐甚于电视和上网。

仔细想想,这个选择其实是受了“福尔摩斯”的影响,记得考研究生时,做过一道阅读理解题,小短文讲的是大侦探福尔摩斯破案能力那么强,却连报纸什么的都不看,别人问他为什么这么闭塞,他说我要那么多无用的知识干什么,我需要的知识准备好就可以了。不知道这则短文是纪实还是假的,反正让我的“两耳不闻窗外事”找到了堂而皇之的理由。这么多年白痴下来,好像也没觉得有什么不妥,相反,还觉得自己比很多人拥有了更多的时间呢。

白痴就白痴吧,至少时间上赚到了。

 


发布于2018年02月10日 20:34 | 评论数(2) 阅读数(629) 生活小品杂记

改签


改签

 

   在南京站网购高铁票回上海,光顾的看终点站,忘记了南京有两个火车站,一不留神,买了一张南京南到上海站的,用身份证从自助售票机上取出来才发现!赶忙到买票的App里捣鼓退票改签什么的,却发现按钮都成了灰色,估计已经出票的订单人家系统就不管了。此时,距离这张火车票发车只有半个多小时的时间,再一百度地图,南京南站距离南京站12.9公里,地铁不熟,也没有公交卡,即使滴滴到出租,半个小时也赶不到那里了。禁不住一声叹息:估计即使退票也需要到南京南站窗口了,好在票价只有130多元,就不往那赶了,万一再赶不上那边的车,浪费的就不止139元了。于是,一横心,破财消灾,这张票姐不要了,不就是130多元吗,破财消灾,再次搬出自己那句名言-----能用钱解决的问题就不是问题,哼!

    

没想到麻烦到这里却没完,放弃这张票去买南京站到上海的火车票时,系统不让买了,弹出的对话框说自己还有一个时间跟这个交叉的火车票没用掉,不兴这样的,然后友情提示我去改签。改签?南京南站难道能改签成南京站吗?难道南京站能改签南京南站的票吗?我这一根筋,越想越不对头,但系统不卖给南京站的票又走不了,索性死马当活马医,去找服务台咨询这种情况到底该怎么办。

 

没想到这一尝试不要紧,惊喜还真出现了,咨询台的小伙子友好地说:你去2号或3号改签窗口去试试吧。听起来还真有希望就地改签呢,就去他指示的窗口碰运气,排队的人竟然不多,很快就轮到自己了。一问,工作人员果然早就见怪不怪了,轻描淡写地说你把这张退掉重新买南京站的吧。都出票了,而且快发车了,还是其他火车站的票,竟然可以在这里退?真是有点不相信自己的耳朵!赶忙像鸡吃米一样连连点头,心想,哪怕只退10块钱也行呢。没想到工作人员操作好以后,退的还是全款,想想以前在本站排队退票还只能退一部分,真真切切感觉到世道变啦!

 

工作人员麻利地给退了票,又出了张南京站的新票,而且是特快的那种,突然有种赚到的感觉,感恩人性化的制度对我这种生活白痴的照顾!

 

改签张票,原本事情不大,对于出行常识多有盲点的我却是一段转悲为喜的经历,它让我意识到,有时候想当然的悲观预期很有可能葬送发生转机的可能,遇事多去尝试一下各种可能的解决办法,只有好处没有坏处,万一有惊喜发生呢?


发布于2018年02月06日 21:18 | 评论数(2) 阅读数(617) 生活小品杂记

(私密文章)


该文章已被作者设置为私密文章

发布于2018年02月06日 18:04 | 评论数(0) 阅读数(433) 生活小品杂记

大声朗读:我的教训与经验


大声朗读:我的教训与经验

(节选自写作中的小学生阅读专著)

    

桐桐自主阅读之初,喜欢出声朗读,可惜,那个时候的我,对朗读的重要性还没什么认知,而且对朗读心存偏见,觉得朗读会降低阅读速度,还干扰别人,于是每次桐桐朗读时,就忍不住制止她,几次反复之后,桐桐阅读不再出声了,养成了默读的习惯,而且读的很快,为此我还窃喜过一阵子。

 

慢慢地,我发现了一个越来越严重的问题,那就是尽管她的阅读量大的惊人,语文考试的时候却错别字连篇,阅读理解也经常失分,不是说阅读至少能促进语文学习吗?为什么她读了这么多,还连语文的基础知识都搞不定呢?带着这个困惑,我请教了一个对语文教育颇有研究的朋友。朋友反问我:她平时朗读吗?当然没有,我不好意思地承认了这一点。让她多朗读吧,朗读多了,会有改善的。朋友建议。

 

朋友可能是经验之谈,没给我解释太多个中的原理,但她的提醒,却让我直觉到这应该就是问题所在。于是,带着这个领悟,我一边开始陪桐桐朗读,一边开始了对朗读的研究。很快就在美国儿童阅读推广专家斯蒂芬.克拉生和吉姆.崔利斯的著作里发现了桐桐问题的部分答案:原来,习惯默读且阅读速度很快的孩子,对文本意义的识别是以句群或段落为单位的,而不会关注到每一个字,自然,对每个字长的什么样、每个字词的意思也不会太在意。万一遇到细化到每个字词的考试,就可能傻眼了。

 

进一步研读相关文献的过程中。我还进一步发现,原来听腻了的眼到、口到、心到等阅读要领,只有通过朗读才能实现,这个一个孩子不得不专注于文本的过程,每一个字都必须读出来才行,其实也是一个仔细玩味文本要义的过程,对于增强孩子的阅读理解能力非常有帮助,其实这个过程,也是一个部分实现了精读的过程,至少已经脱离了泛读的范畴。有助于孩子更好地体会作者的思想感情、文章的表达方式甚至逻辑结构。无怪乎,日本阅读专家斋藤孝先生这样论述朗读。

 

 语言从自己的嘴里说出来,再通过耳朵进入身体,就很容易记住。而且,朗读能够提高人的注意力,一些词句默读起来很容易被疏漏,朗读就不会有这样的现象。放声朗读的时候,要比默读时激活的大脑区域要宽。尤其是孩子,在默读的时候容易走神分心,所以最好的办法就是通过朗读来进行长时间注意力高度集中的训练。                       ---【日】斋藤孝

 

斋藤孝先生讲到的朗读的文本更容易记住这个判断,后来我经验了印象非常深刻的案例。和桐桐一起参加诵读活动的小朋友中,有一个大约六七岁的孩子,爸爸妈妈每天在家带她朗读,据说每首诗词、小古文或英文朗读五遍,就这样,小小年纪的他,脑子里竟然装了数不清的成语、古诗和英文短篇,诵读活动中,老师提到什么诗词题目、英文什么的,他张口就能接上来,而且很会举一反三,活学活用。有一次老师问在座的孩子们,为什么书法字帖让大家反复把字写一行,这孩子就说,这叫“温故而知新”,老师提醒道,也可以说“熟能生巧”,这孩子听到了,就说“滚瓜烂熟”,虽然有点文不对题,但那么多大孩子回答不出来,他却能脱口而出,已经足以让人震撼了。

 

有一次读一个韩国专家的观点,有一个提法很是认同,这个专家说,要想了解一个孩子是否读懂了阅读材料,让他直接朗读就是了,如果孩子还不理解,肯定会读破句的,反过来,如果理解了,读起来也会顺畅很多。从这个意义上说,朗读是帮助家长了解孩子对阅读材料理解程度的最简单办法

 

我个人在陪桐桐朗读的过程中,还有一个印象非常深刻的体会,那就是朗读对于增强语感的价值。桐桐朗读这两年来,不仅朗读起来抑扬顿挫更有感觉,尤其是英语的语调越来越地道。即使给她一则从来没有读过小古文或英文,她基本也不会读破句子,毋庸置疑,这就是语感的力量。

 

这两年因为经常在微博里鼓吹朗读,经常会有家长问我一些相关的问题,比如孩子多大可以开始朗读?朗读什么好?孩子不愿意朗读怎么办?对此我的认知和经验是,只要孩子愿意出声读,多早开始都不算早,多晚开始都不算晚,能尽早开始是孩子的幸运,但错过了一些东西也不要纠结,尽管鼓励孩子去做就没错。至于读什么,只要孩子喜欢,能唤起她开口的欲望就好,跟着孩子的感觉走就行,如果说有什么推荐的话,我感觉《日有所诵》系列、《思泉大语文》系列、《小学生小古文100课》、《小学生必背古诗120篇》、英语的牛津树系列都不错。孩子不愿意开口的话,家长可以采取多种方式鼓励她,比如亲自陪读、给她找同伴共读、给她设立一个小电台等,都是很不错的方式,桐桐就有固定的朗读伙伴,每天通过微信的语音共读(语音聊天开免提,远隔千里也像面对面),此外每周还参加图书馆的诵读活动,集体共读更有氛围呢。每天的小电台朗读也是桐桐喜欢的,因为小电台可以把自己的声音传播到无限的网络空间,现在的她,天天坚持,光粉丝就有两千多了呢。

 

    


发布于2018年02月05日 20:11 | 评论数(6) 阅读数(2432) 早期阅读那些事儿

儿童涂鸦的性格解读


儿童涂鸦的性格解读

----学习笔记

 

(感恩苹果老师分享)

不要认为孩子信手涂鸦的线条没有意义,心理学家早就发现,涂鸦是读懂孩子内心的密码,能反映孩子的性格和爱好。

 

第一种,易怒型宝宝

下笔重,喜欢用红色黑色等很强烈的颜色,代表颜色是红色,他们通常体力充沛,热情四射,做事情有激情,极具领导才能,但是没有什么耐性。面对易怒型的宝宝,妈妈将适当地得体地进行夸奖和称赞,温和的态度会使孩子稳定下来,鼓励性的言语会让他们乖乖滴接受家长的意见,并重新唤起他们的自信心。

第二种,冷静型的宝宝

主要特征是下笔很轻,不喜欢把多种颜色搭配在一起,一般会用一到两种颜色,这样的宝宝喜欢独来独往,自己和自己玩,能玩的非常投入,他们通常给人的感觉是情绪稳定、性格和平、谦让,不喜欢和别的孩子争东西,不喜欢和别的孩子交往,不容易接受挑战,妈妈要多记得带这样的宝宝出去散散步,广泛接触各种各样的人,可以让他们和小朋友一起上幼儿园,一起回家,一起玩耍,逐步培养起参与集体活动的精神,从而获得一定的人际交往能力。

第三种,乐天派宝宝

主要特征是下笔重,喜欢用多种颜色搭配在一起,他们的性格类型属于开朗型,也就是乐天派,他们通常给人的感觉是在用脚趾头在走路,轻盈活泼,性格开朗健康,知道关怀他人,并且很容易招人喜爱,但急躁,不太稳重,乐天派宝宝有时候过于标新立异,表现出太多的独创性,容易引起其他孩子的嫉妒,这是家长应该提醒她多与周围的小朋友进行沟通,协调好人际关系,让他妈明白团结就是力量的道理

 

总之,儿童画可以表现儿童的思想、情感和兴趣,儿童画是儿童在生活中观察并表现出来的感受,从中可以看出他们的性格特征,因材施教。


发布于2018年01月08日 07:22 | 评论数(3) 阅读数(2341) 学习笔记分享

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