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内化,让改变更容易发生


内化,让改变更容易发生

-----知绘心理云南亲子夏令营开幕式上的发言

 

按:在“知绘心理”在云南举行的夏令营开幕式上的发言,希望所讲的这些东西对大家有更大范围的启发意义。

 

 

非常感谢斯妤的信任,也感谢大家允许我作为代表发表感言。说实在的,被拎到台上来的此刻,心里既激动又恐慌。激动的是根据以往的经验,接下来的一周内,我们营中又会有许多故事发生,我们的生命又会多一份美好的体验,想想就觉得很期待。恐慌的是我的发言可能是想到哪里就讲到哪里,未必能代表我们所有人的感受,如果有不妥的地方,还请大家多多包涵。

 

前天我看了一本书,讲的是关于如何阅读实用读物的。里面有个话题很有意思,说的是当前的市场上,参加培训要比买书成本高的多,培训动不动就要成千上万元,一本书顶多就是几十元,而且有的培训讲的就是书上可以读到的内容,为什么还有那么多人愿意掏几十倍甚至数百倍的钱参加培训呢?这是因为,培训能给到培训者的一种东西是书上的文字很难直接给到的,那就是内化的过程。我想我们都有这样的经验,有时候读一本书,读起来特别激动,想起来特别感动,但读完几天之后,书就躺在那里了,书还是那本书,你还是那个你,一点改变也没有发生。但培训却不一样的,它的高明之处在于,它能够提供一个场域,一种情景和设置,让你有机会在群体中反思、整合自己的经验,并在行动中促成身体的记忆,从而实现体验的内化,进而长久地改变自己行为和思想模式。

 

1946年,美国教育学家埃德加.戴尔曾经提出过一个“学习金字塔”理论。这个理论探讨的是学习方式与记忆效果的关系。这个理论把学习的方式分为消极被动型和主动参与型两种,消极被动的学习方式包括听讲、阅读等,积极参与的方式包括讨论、实践、分享等。戴尔发现,我们在学习的时候,如果仅仅通过听讲、阅读等被动的学习方式,两周以后记忆留存率大约只有5-30%,但是通过讨论、实践、讲给他人听等方式进行的主动学习,两周后的记忆留存率就大不一样,可以把记忆的百分比提升到到50-90%。比如今天我把前天从书中学到的东西分享给大家,就是一种主动参与的学习,这种学习就可以增加我的记忆留存率。

 

 

 

之所以跟大家分享这些东西,我想表达的是,夏令营对于孩子来说,就是一种基于主动学习和情景设置的培训,它让孩子有机会超越课堂学习的经验,把从书本上看到的、从老师那里听来的、亲身经历的各种经验进行整合,并在同伴互动、多元的实践性学习方式中内化这些生命体验,从而得到更好的提升。

 

而且,对于我们这种亲子夏令营来说,整个参营的过程还有一个附加值,那就是让我们有机会在结构化的设置中给孩子更高质量的陪伴,增进彼此的感情。昨天我女儿在跟小伙伴打电话的时候就骄傲地说:明天妈妈就要带我去参加夏令营了,这是今年暑假我妈妈第一次带我出行。因为过来的这个月,我在市委党校参加封闭式培训,没时间带她,曾经让她自己参加了一次夏令营。当时我听了,就特别感动也很骄傲。没想到在孩子眼里,我们全身心的陪伴是那么值得期待,一下子觉得好有存在感。大家不要小看这个亲子关系,虽然它不能转化成可见的成绩,不能说亲子关系好了孩子的成绩一定会好,但好的亲子关系对于孩子的成长来说,是根本性的,因为亲其师方能信其道,就像我们跟一个领导关系好了,即使他布置给你的工作是份外的,还是会做得很开心,但如果跟领导关系不好,他讲的话再有道理,你也会想着办法挑他话里的毛病。孩子跟我们也是一样,她跟你关系好了,你说话她更容易听进去,我们的言传身教也更容易产生影响。

 

所以,我衷心期待这在为期一周的夏令营中,我们能够在爱的陪伴中,和孩子一起遇见更美的自己!

 

谢谢大家聆听,我的发言就到这里!

 

   


发布于2018年08月12日 19:12 | 评论数(0) 阅读数(99) 教养经验教训分享

五年级女孩与磁力画板


五年级女孩与磁力画板

 

快六一儿童节了,桐桐跟妈妈要礼物,可是提议的礼物爸爸不让买,娘俩就去超市的玩具区去逛,没想到小家伙一眼看中了磁力画板。看的妈妈有点吃惊:都五年级了,竟然还能看上这么LOW的玩具,好玩哈。

 

虽然小时候先后玩过几个类似的磁力画板,妈妈还是毫不犹豫地给她买了下来。她爱画画,随手在上面画画也蛮好的。

 

果然,妈妈刚付完款,小家伙就迫不及待地拿出这个画板边走边画,其兴奋与新奇不亚于小时候新手涂鸦的样子。妈妈不得不相信,这个快升入初中的小妞心里,还住着一个小小孩。

 

可是画着画着,小家伙的注意力开始被画板本身吸引了:为什么下面的那条东西划过去,画面就消失了?背后的原理是什么呢?为什么用笔在上面画的时候,会出来一条黑道,再把笔画在黑道上的时候,上面的黑色痕迹又会跟着动呢?.....

 

一连串的问题跑出来,文科妈妈一问三不知,三问一不知,只能告诉她,这是物理学的东西,爸爸可能有能力解释清楚。小家伙半信半疑,不放心地说,那今天晚上的睡前故事一定要给我讲清楚这个原理,你从手机上搜一搜也要讲给我听。

 

好吧,虽然妈妈觉得挑战蛮大的,还是很欣赏小家伙的好奇心和探究欲,就忍不住对她说:以前你玩磁力画板的时候,只知道在上面画,没想到现在玩的时候,会有这么多问题出来,妈妈真欣赏你好奇探索的样子,这个画板买的好超值啊。

 

原打算回家给她查资料,小家伙半路上却迫不及待的想要自己探究个中奥秘了,就问妈妈能不能把画板拆开看个究竟,妈妈当然支持,好奇无价,一个画板能值几个钱呀。于是果断鼓励她拆开看,没想到看似一体的画板,还真被小家伙拆开了。拆开后才发现,画画的那个白板里装的是很多磁粉一样的东西,那个可以滑来滑去的东西,就是带有磁性的磁铁,上面的画笔,也是磁性的,整个画面的呈现和消除,都是利用的磁铁吸铁粉的原理!妈妈看到这一切,不由地想起自己小时候玩磁铁上面沾满很多磁粉的情形,就忍不住跟小家伙分享了这段童年经历,为了让她对此有更多体验,还下单给她买了几块妈妈小时候玩过的磁铁。

 

探索出个中门道的小家伙,非常兴奋,一边反复摸索验证着自己的结论,在这个过程中,又不断发现着更多好玩的细节:原来,其他磁铁也可以在画板上留下痕迹,并起消磁功能。原来,磁力笔即使不接触画板,也能吸引着铁粉产生痕迹,桐桐还给这种现象起了个名字,叫“遛磁粉”。原来,每个六边形的小格子里铁粉的容纳量有限,这就是在上面画画可能会出现画不清楚的原因......不断地有新发现出来,探究的惊喜让小家伙兴奋不已。

 

正好今天上外教网课,桐桐竟然意犹未尽地用英语跟外教分享了整个探索的过程和发现,表达之流畅让妈妈惊喜!

 

课下教妈妈跳了一段舞,又读了一会儿东西后,小家伙又把玩磁力画板的事情画了下来,画完又继续玩,一边玩一边对妈妈说:妈妈,是不是科学家为了发现一些东西,会做一些不怕别人笑话的事呢?妈妈说:是呀,有时候科学家研究起来很狂热的,但就是这种狂热成就了他。

 

小家伙若有所思。

 

 

 


发布于2018年05月29日 21:31 | 评论数(4) 阅读数(544) 教养经验教训分享

小升初



小升初

 

小升初择校报名最后一天,纠结了两天后,最终决定放弃给桐桐择校的机会。不是不想进更好的学校,而是在综合评估了她的应试能力和没有证书的现状之后,觉得还是不打这个酱油为好。

 

过来这段时间,也并非没有做过试图择校的努力,但发出去的择校申请都石沉大海。早在择校季之前,就听一些过来的家长说择校一定要有足够含金量的证书,尤其是一些名校,招收的学生最好都学完了六、七年级水平的奥数,并学过初中英语语法,当时听了还有点不以为然,觉得桐桐的综合素质还可以,或许会有破例的机会。但尝试了几次,最终明白了锅是铁打的。

 

但不想因为这个去怪罪孩子。她并非没有努力去学,只是努力的方向不在应试的轨道上而已。她能流畅地阅读英文小说,平均每周可以阅读两本,跟外教对话流利自如,但在英语考试成绩方面,却并不是很有表现力的孩子;她的阅读量很大,每天都会自觉地学习诗词古文等国学,偶尔写写图文日记,但她的语文考试成绩,并不是理想状态;她虽然没有去学习很难的奥数,但经常主动听听奥数音频,也享受同年级水平的奥数学习,但因为没有参加过竞赛,这种学习兴趣并不能为她择校时的数学表现增色。而且,很多时候,她所喜欢的东西,跳舞、画画、手工等,并不是升学需要的。可是,她一直在努力,且乐在其中,她是一个乐学的孩子,却不是一个符合择校要求的孩子。

 

不过,虽然没有择校成功,还是相信,她有的是学习的潜力,只是没有被高压或开发过。因为妈妈觉得小学成绩并不是那么重要,才选择了放任她自由发展。虽然这种发展自由是不适应应试教育体制的,但妈妈想,即使没法在应试教育体制中脱颖而出,没法取得世俗眼中的成功,她能有机会自由发展自己的天赋潜能,且拥有情绪管理和快乐的能力,今后她的人生,也不会差到哪里去,更或许,她的成功,只是需要更长的时间,或许不是体现在应试教育制度里,而是绽放在走出校门之后。

 

妈妈需要做的,只是放下世俗的虚荣,继续用心辅助她成为一个完整的人,一个有幸福能力的人,而不是应试的机器,或许,小升初择校的失败并不能说明什么,世界变化这么快,人工智能也在飞速发展,谁能预见十年二十年之后谁能笑到最后呢?执着地相信,无论世事如何变迁,一颗热爱生活的心,一份持续的学习热情,一份饱满的创造力,再加上健康的心理发展水平,总有机会让她成为最好的自己。


发布于2018年05月06日 15:06 | 评论数(10) 阅读数(1713) 教养经验教训分享

雪媚娘


雪媚娘

 

周六,带桐桐参加了星雨中心举办的制作“雪媚娘”的亲子活动。“雪媚娘”是源自日本食品,据说国内俗称“白胖子”,是一种非常美味的甜点。

 

一、体验过程的快乐

这次活动,和小时候带桐桐参加的一些早教机构的类似活动不同,不是过去就直接用现成的原料制作,而是让孩子参与整个过程,包括切水果,用电子秤分馅料和皮子的重量,协同打奶油,自己动手擀皮子制作等。喜欢动手的桐桐很享受这样的过程,虽然老师让自告奋勇举手做什么事情的时候,她有点羞涩,但在妈妈的鼓励和行动引领下,很快就参与的乐在其中了,而且非常认真,分割皮子的时候,为了精确要要求的每份25克,非常精细的称量,妈妈很欣慰她可以在这个过程中对克数的估算有了更多的体验。

 

二、令人赞赏的延迟满足能力

孩子们打出来的奶油香喷喷,馅料各种诱人,皮子也是蒸熟过的,做完就能直接吃,老师也允许孩子们随意品尝自己的作品,桐桐去参加活动的时候,没有吃早饭,妈妈原以为她会忍不住吃一些,没想到她并没有这样做,而是认真听完老师对做法的介绍和示范后,第一时间把分发的6个雪媚娘都做完了,而且做的很有范儿。

 

有的小朋友是让家长做的,自己先品尝了,桐桐却在做完后,依旧没有动嘴,而是欣喜地欣赏着自己的作品,计划着回家如何分配给包括小猫和小鸟在内的所有家庭成员,还特别说要拿给没有来参加活动的爸爸品尝。妈妈非常欣慰她所具有的这种延迟满足能力。

 

关于延迟满足,心理学史上有一个经典的糖果实验,实验中研究者对一群都是4岁的孩子说:“桌上放2块糖,如果你能坚持20分钟,等我买完东西回来,这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间,就只能得一块,现在就能得一块!”这对4岁的孩子来说,很难选择——孩子都想得2块糖,但又不想为此熬20 分钟;而要想马上吃到嘴,又只能吃一块。

实验结果:2/3的孩子选择宁愿等20分钟得2块糖。当然,他们很难控制自己的欲望,不少孩子只好把眼睛闭起来傻等,以防受糖的诱惑,或者用双臂抱头,不看糖或唱歌、跳舞。还有的孩子干脆躺下睡觉——为了熬过20分钟!1/3的孩子选择现在就吃一块糖。实验者一走,1秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。

经过12年的追踪,研究者发现,凡熬过20分钟的孩子(已是16岁了),都有较强的自制能力,自我肯定,充满信心,处理问题的能力强,坚强,乐于接受挑战;而选择吃1 块糖的孩子(也已16岁了),则表现为犹豫不定、多疑、妒忌、神经质、好惹是非、任性,顶不住挫折,自尊心易受伤害。在后来几十年的跟踪观察中,也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子,事业上更容易获得成功。

 

想到这里,妈妈由衷地表达了对桐桐延迟满足能力的欣赏,桐桐说她也听过这是实验。不过同时跟妈妈提出了自己的疑问,说爷爷在世的时候,买了鸡蛋或水果之类的,经常不舍得吃,放坏了再一个个吃掉,这应该也是延迟满足吧。妈妈说妈妈不以为是这样,妈妈的理解,爷爷的行为,更多的跟他的价值取向有关,他生平极为节约,不舍得花钱买东西,买了东西一向舍不得用,但不能说那就是延迟满足,就妈妈的理解,延迟满足是有意识地控制即时满足的能力,针对的通常是当下十分渴望又不宜马上去做的事情,比如写作业时想玩,如果能够抵制住玩的诱惑,写完作业再玩,就是一种延迟满足。桐桐若有所思的点了点头。

 

三、带着温度的分享

活动结束后,娘俩回家,因为都12点左右了,小家伙还没吃午饭,妈妈就建议她先吃雪媚娘,小家伙只舍得吃了一个,对雪媚娘的珍惜不言而喻。没想到上楼时,看到楼下的阿婆正在下楼,跟阿婆打招呼的时候,桐桐忽然想起什么似的,提起来手里的雪媚娘,对阿婆说,刚才她去做雪媚娘了,分享一个给阿婆吃。阿婆退休前可能是做教育的,一直在观察桐桐的成长,这次得到桐桐的分享,深知接受对于孩子行为的意义,坦然接受了桐桐的馈赠并表达了满满的欣赏,每次阿婆见到妈妈,都忍不住说桐桐这孩子培养的真好,妈妈非常感动她的褒奖,也非常为桐桐骄傲。这个楼的几乎每个邻居,都这样对妈妈表达过对桐桐的欣赏,妈妈很欣慰桐桐有机会在这样的欣赏中长大。

 

四、不忘感恩的孩子

回家后,桐桐提议开个家庭会议,会议的环节之一就是感恩今天的经历。轮到桐桐的时候,桐桐说她很感恩这次制作雪媚娘的活动,很感恩教她做雪媚娘的吴老师。妈妈听了,也禁不住感恩她带来的感动,一个懂得感恩的孩子,是妈妈多大的骄傲啊。

 

小升初,紧张的一年,当大部分孩子跟着家长打鸡血奋战的时候,妈妈依然在适当鼓励桐桐努力之余,尽可能多地丰富她的生命体验。虽然这在一定程度上会影响她在应试教育制度下的发展结果,妈妈却乐见一个越来越丰富、有爱的成长过程。不愿意为了世俗的成功就会逼着她去学仅仅为了应试而学的事情,也许她以后无缘进入名校,但妈妈相信,一个有爱、有梦想又有自制力的孩子,终究会有自我实现的结果。只是,需要时间,也需要妈妈放下虚荣,用心陪伴,静待花开。


发布于2018年04月23日 07:18 | 评论数(3) 阅读数(1371) 教养经验教训分享

桐桐的一天


桐桐的一天

 

经常有朋友看到我记录桐桐的阅读和学习活动后,问我桐桐一天到晚怎么安排的,因为貌似她有时间做很多事,根本不像一个五年级的小学生,因为很多小学生光做作业就做到七八点钟。索性我就趁回答机会分享一下桐桐的日常。

 

通常桐桐会在早晨7点左右起床,起床后她就一边梳头扎辫子、洗刷一边听国学每日一句,洗刷好后直接吃饭,吃饭时有时候会听平哥讲诗词,有时候会听奥数十分钟。然后就开心地背着书包上学了,当然,出门前娘俩会有一个大大的拥抱。

 

大约上的是家门口公立学校的缘故,她的作业不多,通常我下班6点多回到家前,她就把作业做完了,有时候甚至在学校里就偷空做完了。这就意味着,我回家后的时间里,她已经没有必须要做的事情。通常,我就会带她出去户外活动,但她一般不舍得马上跟我去户外活动。就像昨天,我回家后要带她出去玩,她说还有8道作业题没做完,想做完再去,等她做完后,我又喊她出去,她说想更新完小电台再出去,于是又在小电台上读了5章英文my wierd school的章节,读完之后看到合唱团的乐谱,又忍不住唱了几首歌,然后后才跟妈妈出去玩了。

 

接下来户外活动一小时左右,走马路牙子,在健身器材上玩,散步,捉迷藏,做游戏,让妈妈跟着她一起上蹿下跳,安静走路时就一起聊聊天。昨天娘俩一起玩一个健身器材时,妈妈看到她开心的样子,忍不住问她:

 

------你们班里谁最快乐呀?

------S最快乐?

------嗯,为啥?

------因为她什么功课都不用学?

-----嗯,要不咱们也把课外的拉丁舞、小主持人班、外教课什么的停掉吧?

-----哼,不许,你敢!

-----好好,妈妈尊重你的意见呢。除了S,你们班还有谁快乐呢?

-----我呀。

-----嗯,妈妈很好奇,你的快乐跟S的快乐有什么不一样呢?

-----嘿,我是骄傲的快乐,我英语又好,语文又好,数学又好,唱歌又好,画画又好....就是体育有点LOW。哈。(S是成绩有点困难的孩子)

小家伙兴高采烈地说着,妈妈也被她的骄傲感染了。

-----哈,妈妈明白了,学习也是可以带来快乐的。

 

-----现在你上课效率是不是又经提高了?(近期开始早睡计划)

-----是啊,就是早晨第一节有时候没精神,不过越来越精神。

-----那可能睡的还不够早,妈妈发现虽然你八点多就上床睡觉了,但睡前故事要听很长时间,有时候睡着都九点半多了,这个我们可以调整一下。

-----好呀。

 

因为出去户外活动时妈妈为了全情陪伴就不带手机,玩了一阵子,估计8点多了,就带她回家,回家的时候小家伙又沿着高高的马路牙子走了好长一段(感统训练的天然工具之一),还让妈妈跟在后面一起走,看到妈妈歪歪扭扭不平衡的样子,小家伙乐的哈哈笑。

 

回家后小家伙又读了一篇《日有所涌》里的诗歌,然后一边洗刷一边跟妈妈听妈妈早晨推荐过的中国诗词地图《寻人不遇》,听了半小时左右,妈妈看到已经9点左右了,就催她上床睡觉了,然后爸爸给她讲睡前故事,陪她到入睡。(原本妈妈也讲一会儿并给她捏脊的,昨天怕睡的更晚就省略了)原本还要跟小伙伴读小古文的,但小伙伴昨天正好在忙,就说好今天补读两篇。

 

这就是桐桐昨天的生活,但昨天有个特殊情况,没有上vipkids31abc的外教课,因为vipkidsLevel 7还没上线,桐桐早就学完了,现在是复习,妈妈为了省钱就减少了上课频率,31abc的芭芭拉老师这个礼拜正好休假。所以这个礼拜桐桐一共上6节外教课,昨天正好没有。不过,外教课对桐桐来说是一种生活的调节,有课她也享受上课时光。

 

周五还有个例外,因为周五上奥数的网课,不过她通常不等老师讲完就把当堂的作业做完了,不是很吃力,还因为喜欢里面的老师很开心的互动。

 

其他的经常做的事情就是,睡前妈妈给她读中文故事并随机聊聊,她也经常画画、做手工,偶尔帮妈妈下去丢丢垃圾什么的,周末的话,会有拉丁舞、小主持人班,国学诵读活动,或者图书馆的其他游戏活动,这些都是她享受的时光,连请假带她出去玩都不乐意的。其余时间,周末就是做作业、睡懒觉或者户外活动了。

 

 

 

 

 

 

 


发布于2018年04月12日 07:48 | 评论数(7) 阅读数(3020) 教养经验教训分享

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