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心理魔法壶:测测你和孩子的抗挫力

心理魔法壶:测测你和孩子的抗挫力

 

 

因为这些年把越来越多的时间花在了个人成长和积累上,很少有大块的时间写博客了,不得不转战微博和微信,感恩大家一直都在!

 

今天偷空上来分享一种可以监测您和孩子抗挫力的绘画分析技术,叫心理魔法壶,昨天刚让桐桐画了一下,感觉很不错。

 

心理魔法壶主要通过一副四格“连环画”监测我们面对困境时的情绪反应、心态和行动模式,帮我们更好地自我觉察。下面这幅样图,就是桐桐昨天画的,但大家不要被她绘画的形式误导了,她是喜欢画画才画的这么精细的,实际上绘画心理分析对绘画质量本身没有多大要求,不是一定要画的多像,也不是一定要画的多好,也不一定非要涂色。因为绘画心理分析不是绘画比赛,不是以技巧论英雄的(详见我公众号“桐桐妈的后花园”中对其他绘画心理分析技术的介绍),而是更重视绘画的布局、线条、内容和作画的过程。所以,即使您和孩子画不好也不要紧。尽管跟着我的介绍一步步来就好。

一、准备工作及作画指导语

由于这次绘画是连续作画,需要近半小时的时间,所以请大家确保有足够的时间再开始。开始之前,准备一张A4的白纸,铅笔(最好是2B的)、橡皮以及彩色画笔(万一想涂色)。

 

准备好画材之后,拿出纸,在纸的四周画一个边框,边框距离纸边缘大约1厘米。然后再用一根竖线和横线讲画框分为4个区域,然后根据指导语分别在左上、右上、左下、右下作画。作画的时候,注意观察作画者作画的过程,比如,是犹犹豫豫迟迟没动笔呢,还是画的很干脆利索呢,一共画了多长时间,有没有涂擦等。

 

左上指导语:现在我们来做一个想象----你走在路上,突然,出现了一个魔法师,把你抓住并放进了一个充满魔法的壶里。请根据这个场景在左上的格子里画第一幅画。

 

右上指导语:继续想象----现在,你已经待在这个壶里一天一夜,但是你不觉得渴也不觉得饿,你有怎样的感受?你在做什么?请根据这个场景在右上格子里画第二幅画。

 

左下指导语:继续想象----不知道过了多久,阳光照射进来,这时,你有怎样的感受?你在做什么?请根据这个场景在左下格子里画第三幅画。

 

右下指导语:继续想象----一年过去了,这时,你有怎样的感受?你在做什么?请根据这个场景在右下格子里画第四幅画。

 

到此为止,魔法壶的画就完成了。接下来就是解读环节了。因为魔法壶测试中,各个要素是有象征意义的。其中魔法师象征超有能力的人,是操控者的象征。壶象征困境,也就是心理的限制和束缚。而画者本人则是被操控者,被困在者。

 

接下来,我们就从认知模式、行为模式、情绪模式、意志力模式四个维度看一下如何解读魔法壶的画。

 

二、对困境的态度:乐观还是悲观?

 

画者对困境的态度可以从魔法壶、魔法师、壶中人、出现阳光等四个方面来分析。

 

第一点,对魔法壶的如果画者把魔法壶看成坚不可摧、不透明的,或者壶内的空间比较局促、狭小、黑暗、封闭的,就一般来说画者面对困境就比较容易悲观,反过来,如果魔法壶被看成是善的、透明的,容易突破的,一般就相对乐观。

 

第二点,对魔法师的态度。在悲观的画者那里,魔法师往往是邪恶的、敌对的、带有攻击性的。而心态乐观的人,则更愿意把魔法师看成善意的,温暖的。

 

第三点,壶中人的状态。因为壶中人是自我的投射,如果画者觉得壶中人比较无助、无力、被动,资源被剥夺,比较恐惧焦虑,在里面的生活单调无味,则往往容易持有悲观的心态。反过来,如果他们笔下的壶中人有着一定的资源,心境平和,在里面生活的身舒服,甚至在里面做喜欢的事情,也就容易乐观地与困境共处。

 

第四点,阳光出现的时候。阳光象征资源。如果壶中人背对阳光,对阳光没有反应,感觉不到一点希望,则比较容易悲观。乐观的人看到阳光,则可能积极面对,或看向右方,或想办法自救。

 

三、行动力:强还是弱?

 

画者的行动力是强还是弱,可以从几个方面来看。

 

第一,通过线条的轻重、人物的姿态和手臂特征来看。如果笔触清淡,则有无力感,笔触有力,则画者就是有力量的。人物的姿态来看,活动状态比静止状态的人,行动力更强。站着比躺着、坐着的人,行动力更强。仔细描绘手臂和手掌的人,行动力更强,如果四肢纤细,手掌模糊不清,则行动力较弱。

 

第二,从绘画过程来看,听完指导语就画的人,比想半天才动笔的人行动更快,后者想得多做的慢。作画时间越长,说明画者做事越追求完美,反复犹豫,作画时间断,则可能行为草率,或者追求高效率。

 

第三,行动的方向是建设性还是破坏性的。如果壶中人把魔法壶建设的很美好,画面很丰富,出现很多资源,比如沙滩、装饰、花草、美食等建设环境的物品,或者手机、望远镜、梯子、绳索等逃生工具,或者设法逃出来,且才用积极的方法,不损坏魔法壶,反映出画者能以积极的心态面对困难,有资源意识,运用智慧走出困境,这是具有建设性的行为方式,有助于显示问题的解决。与此相反的就是破坏性的行为,这类图画中更容易出现尖锐的物品,如尖树枝、刀、剑等。有时候阴影和涂黑也是消极行为的表现。损毁、打斗的场景,同样是破坏行为的表达。

 

四、情绪模式:积极还是消极?

 

从画面的内容、颜色以及线条的涂抹可以判断出画者情绪的愉悦度。如果画中人从被抓进魔法壶到最后,一直处于瑟缩、害怕的状态,或者画的很小,或者将魔法壶涂黑,都表明画者容易有消极情绪。如果画中人被抓进壶的那一刻有些许惊慌失措,一天过后就和壶达到了一个和谐的状态,故事情节朝向积极的方向发展,再加上积极色彩的渲染,就是一种积极的情绪状态表达。

 

情绪的管控能力可以通过画面的丰富度,以及线条的曲直来判断。画面内容丰富,反映画者内心世界丰富,遇到矛盾会灵活应变,即使有情绪,也能很快化解,如果曲线较多,也能灵活变通性比较好的表现。反过来,如果画面内容单调,线条大都是笔直的,或超出边框的,就是情绪调节能力较弱的表现。

 

五、意志力:自信吗?有目标感吗?

 

对于困境中的意志力模式,可以通过自信心、目标感及耐心程度等几个要素进行分析。

 

自信心。这一点可以从人物的大小来进行判断。如果画中人比较弱小,或者位于左下方,就是信心比较弱的表现,反之,如果人物比较高大,且位于画纸中心,就是内心强大的表现。

 

目标感。这一点可以从画面内容,画中人的朝向和位置进行判断。如果画中人一直窝在壶中的角落里,没有表现出任何行动力,目标感就比较弱。反之,如果画中人一直在寻求出壶的方法,面向阳光,朝着右边,则更具目标感。

 

耐心程度。这一点可以通过画面的细致程度和绘画时间来判断。如果画面内容丰富,描绘细致,画的时间比较长,则说明画者拥有比较好的耐心。反之,则耐心不足,容易放弃。

 

以上就是分析心理魔法壶画面的要点。值得注意的是,分析的时候,也要听听画者对画面怎么描述,如果遇到疑点,也要跟画者确认。下面是桐桐对她的画的描述。大家可以尝试解读一下。

 

第一幅画里,她说遇到是一个好的魔法师,这个魔法瓶也是好的,她睡了一觉,醒来发现自己在魔法瓶里,魔法瓶是陶瓷的,但有一部分是透明的,所以她能看到外面。因为魔法瓶里很热,所以小脸蛋红扑扑的。

第二幅画,魔法壶里变出了空调,她手头有遥控器,可以控制温度,还可以很舒服地在魔法壶里看书,很享受。

第三幅画,有一天魔法壶摔了一跤,呕吐了,阳光从瓶口里照进来,多日不见阳光,她有点不习惯了,感觉有点辣眼。

第四幅,她在魔法壶里过的很滋润,整天吃吃买买吹吹空调,结果害的魔法壶欠了一屁股债,就把她赶走了。

 

    (注:本文为严虎老师绘画心理分析课的学习笔记,感恩严老师的课程)

本文标签: 绘画心理分析

    发布于2019年09月22日 14:44 | 评论数(6) 阅读数(2377)

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评论

维尼os51u86 发表于2019-09-26 13:31:11

桐桐画的好棒啊!细节,表情都挺丰富的

很有意义的测试,有空也带孩子来试试

☆桐桐妈☆ 回复:

爱画画的孩子估计会喜欢呢亲爱的。

雨桐妈妈 发表于2019-09-23 14:09:53

回家试试,桐桐话的非常漂亮,也很乐观
☆桐桐妈☆ 回复:

嗯嗯,雨桐也可以试试哦。

许小美super 发表于2019-09-23 13:03:48

好棒!
☆桐桐妈☆ 回复:

谢谢你的夸奖亲爱的,我也觉得画的很不错,为她骄傲呵。

悠然悠语 发表于2019-09-23 10:34:30

学习了,回家试试,希望宝贝会配合。
☆桐桐妈☆ 回复:

希望宝贝能享受这样的过程呢。

李家熙熙 发表于2019-09-23 10:09:17

桐桐画得真好呀,想象力好丰富,还有空调那。真是个快乐乐观的孩子。
☆桐桐妈☆ 回复:

还算比较乐观哈,估计熙熙也是呢。

李家熙熙 发表于2019-09-23 10:08:51

好棒的测试!回家试试去~

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