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如何减轻发火对孩子的伤害?(内含案例分享)

家长带孩子的过程中,难免有因情绪失控对孩子发火的时候,发完火又通常会很后悔,担心给孩子带来伤害,遇到这种情况,有没有补救的办法呢?下面我就结合自己和圈内朋友的案例提点建议。

如何减轻情绪失控对孩子的伤害?(附案例分享)


一、适当示弱,让孩子意识到自己的力量

有个很懂心理的朋友,有一段时间,工作非常累,偏偏这个时候,孩子刚刚换了一所不大理想的幼儿园,入园焦虑加上不大理想的在园生活,折磨的小家伙每天离园回家后都会哭闹不已,那个朋友一开始还能接纳孩子的宣泄,可是时间长了,孩子的哭闹还没有收敛,此时的她又身心俱疲,终于忍不住一次又一次地朝孩子发火,自然,孩子感觉很受伤,哭闹的也更厉害了。

朋友意识到这样下去不是办法,有一天就对孩子说:宝贝你知道吗?妈妈对你发火,一般有两个原因,一个是妈妈太累了,一个是妈妈的腰椎疼又犯了,而不是你不够好,现在妈妈有一个请求,以后妈妈再发脾气的时候,你就过来抱抱妈妈好吗?孩子听了,好像明白了什么,以后这个朋友再发脾气的时候,孩子就会过来抱抱她,皆大欢喜。


二、做好事后的解释工作,让孩子意识到“伤害”也是因为爱

同样是学心理的朋友,有一次跟孩子发了很大的火,说了很多伤害孩子的话,火气大的她自己都有点控制不住自己了,就去了另一个房间,把孩子关在了外面,好久不出来。

后来考虑到此举很容易让孩子产生被遗弃感,孩子会因此觉得自己不够好妈妈才这样对待自己的,她开始意识到自己行为的不妥。

待情绪平静下来,她就回到厅里,蹲下来,看着孩子的眼睛说:宝贝你知道妈妈为什么离开现场了吗?因为妈妈怕继续留在这里,会说出更伤害你的话来,为了保护你不受更多的伤害,妈妈只能暂时离开。孩子释然。

如何减轻情绪失控对孩子的伤害?(附案例分享)


三、引导孩子用她喜欢的方式宣泄累积的负性情绪体验

我个人在带孩子的过程中,偶尔也会情绪失控,忍不住跟孩子发火。可想而知,女儿桐桐一定积累了许多对我的负性情绪。

考虑到如果不让她把这类情绪体验宣泄出来,肯定会影响她的心理健康和亲子关系的,日常生活中,我就经常结合她喜欢写写画画的特点,鼓励她把对我的情绪宣泄出来,出些《我的妈妈真讨厌》《我的妈妈真麻烦》之类的题目让她随意写画“丑化”妈妈。

桐桐很喜欢这类题目,有时候还会主动弄个小本子,在上面画一些爸爸妈妈做的错事“坏事”。每天睡前,我们还设置了一些卧谈环节,其中有一个环节就是“讲出对方今天。个需要改进的地方”,在这个环节里,桐桐可以随意给我提意见,我也会郑重给她道歉。

有时候我还会给她一个用来盛“秘密语言”的罐子,让她把不想当面说给我的难听话对着罐子说出来,天知地知她知。当然,她当着别人的面爆料我发火的“丑行”时,我也不会干涉她。

因为就经常有意识地鼓励她宣泄对我的情绪,渐渐地她也习惯了自己处理被我惹起的情绪。有一次我对她发了火,她就一个人坐在小桐桐桌旁写写画画了一通,然后扔给我看。我一看,上面写着“我的妈妈真讨厌,又发火,我不喜欢这样的妈妈,如果她说话温柔一点,我会很爱她的”,还插了图!待我郑重跟她道歉时,她已经又是一个活蹦乱跳的孩子了!


由此可见,家长偶尔跟孩子发火,是在所难免的,但随后的解释和修复工作很重要,这类“善后”工作,可以让孩子受到的伤害大大减轻。


本文标签: 教养;儿童心理;发火;伤害

    发布于2021年01月28日 09:45 | 评论数(1) 阅读数(2134)

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评论

李家熙熙 发表于2021-01-29 16:14:07

确实发火之后很容易后悔的,学习善后工作啦~

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