哺乳妈妈夏天饮食注意事项
1.保证蛋白质的充足供给，每天应吃一袋牛奶，一两豆，一个鸡蛋，二两肉，免因"苦夏"而造成体质下降。
2.多吃蔬菜水果提供充足的维生素和矿物质。尤其是绿色的叶类蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有丰富的胡萝卜素，维生素B2，维生素C及钙，铁，锌等营养物质，有利于人体生理功能的调节。
3.讲究烹调方法，膳食要易于消化色香味俱佳宜多吃些凉拌或焯拌的菜肴可适量加酸，辣味的调味品来调节口味以增加食欲吃饭时还可以佐食咸菜和风味小菜，既帮助下饭，又可以补充盐分。
4.多食用具有清补和清热被动祛暑作用的食物具有清补作用的食物如兔肉，鸭肉， 鱼，豆腐，蛋，牛奶， 粮食等。具有清热祛暑作用的食物如绿豆，西瓜，冬瓜，苦瓜等。
5.多饮水如凉白开水，绿茶，矿泉水等，补充由于多汗而造成的体液缺乏。但要控制过冷饮料的摄入。
6.夏季虽然天气炎热但饮食切忌过凉。冷饮，冰棒，冰啤和冰镇水果均不宜多食。如冰箱西瓜，不应取出即食，应在常温下放置一会儿再吃。因为大量过冷食物会造成胃肠血管骤然收缩，引起胃功能紊乱，出现胃肠痉，腹痛，腹泻，消化吸收障碍。
7.夏季是肠道传染病和细菌性食物中毒的多发季节，故饮食卫生十分重要。生吃蔬菜，水果要清洗消毒不吃腐败变质的食物，剩菜剩饭要充分加热后再吃；不喝生水。
发布于2008年07月12日 19:43 | 评论数(0) 阅读数(117) 摘抄
玩PC蛋蛋赚礼物
玩PC蛋蛋赚礼物,自娱自乐
网址:http://www. /PgADPoint.aspx?UserID=6919399随便逛逛
发布于2008年06月16日 12:15 | 评论数(0) 阅读数(100) 我的文章
玩游戏也赚钱
最近发现一款比较好玩的游戏,JJ斗地主瞒好玩的，操作也很简单，喜欢玩的人多！祝玩家越来越多，更加蒸蒸日上。
http://play.unionsky.cn/pceggs/JJmatch/index.asp?peid=109780
如果你喜欢,还可以成为推广员哦
发布于2008年06月14日 23:20 | 评论数(0) 阅读数(80) 我的文章
快乐六一
发布于2008年06月04日 09:52 | 评论数(5) 阅读数(93) 我的文章
玩PC蛋蛋赚礼物
告诉大家一个玩PC蛋蛋的地方,只要一天就可以赚礼物哦,答题即可以增长知识,又可以为我们取得心爱的礼物!快来试试吧!
只需按笑脸就可以链接到PC蛋蛋主页
发布于2008年05月24日 21:32 | 评论数(0) 阅读数(85) 我的文章
抗战在四川地震中的人们
一场突如其来的灾难让中国人民饱受灾难之苦,也让中国人团结一致,众志成城,团结一心.在这之中多少让人感动的画面久久还在脑海.
这场灾难的来临让人感到生命脆弱的同时,感到中国人是多么的团结. 不愧是龙的传人,同样拥有中国魂 的人们!
发布于2008年05月24日 21:23 | 评论数(0) 阅读数(97) 我的文章
宝宝秀场规则变了
谢谢大家对宝宝主页的支持，原来的宝宝之星提名和投票给大家带来了很多的欢乐，当然也有无奈的回忆。现在好了，我们要迎接新版宝宝主页中宝宝之星规则了。 宝宝之星提名暂停，宝宝秀场投票规则即将改变。 宝宝之星新规则如下：
一、评选办法： 宝宝之星改为半手工推荐，即根据硬性条件，提取宝宝之星候选列表，然后由育儿网编辑在候选名单中选择。每天选取一个，并提前2天站内短信通知获选宝宝之星的用户。
二、提名条件： 按照以下规则提取出候选宝宝之星列表，并且按照最后更新时间排序 积分3000分以上 访问量1000以上 注册时间两周以上，并且最近两周发表日志数在5篇以上 日志总数10篇以上 照片总数10张以上（注：为了奖励和鼓励新用户，我们会尽量把机会给没有获得过宝宝之星头衔的朋友） 宝宝秀场的规则也有变动。
具体变动如下： 宝宝秀场新规则： 报名要求： 1、宝宝主页有日志、照片、特效，缺一不可; 2、每期宝宝秀场报名时间为上期的投票过程时间; 3、用户积分+财富大于500。 4、报名成功后宝宝会下期投票开始后出现在候选名单中(而并非当前候选名单中),一次报名后在接下来的三期的候选名单中都出现。 评选规则： 1、报名宝宝秀场前30天中，新增的宝宝日志，每篇日志换算为1分，最多可换20分； 2、报名宝宝秀场前30天中，宝宝主页访问量每10个ip换算为1分，最多可换25分； 3、报名宝宝秀场前30天中，会员发贴回帖总和除以20后换算1分，最多可换25分； 4、网上投票，每台电脑只能投1票，2票换为1分，最多可换80分； 5、总得分相同者，老用户优先入选。 节目预告：新版宝宝主页即将上线！
发布于2008年05月16日 12:26 | 评论数(1) 阅读数(90) 摘抄
日记 - 2008年4月17日
全情投入的宝贵时光对任何人都很重要,包括你自己.孩子上床的时候给他讲个小故事或抱抱他会让他很放松.确保你自己,你的另一半和其他的孩子都拥有获得完全关注的全情投入时间
发布于2008年04月17日 11:06 | 评论数(0) 阅读数(98) 摘抄
较小的婴儿喝流食有没有好处
最近南南妈喝水或喝牛奶时南南爱张着嘴在哪里哼哼,原来小家伙已经有想吃的愿望了.南南妈就给宝宝喂水,更多时候出了喂母奶以外,还给宝宝喝一些牛奶.由于没有经验,网上常讲给宝宝加辅食要在四个月以后,可现在宝宝只有一个多月,又担心宝宝出现一些不良的反映.所以喂了奶后,南南妈空了两天,观察了一下是否有不良的反映
结果表明南南并没有什么特殊的反映,只是大便的次数较以前少了一次.现在一天三次.
<p>看来宝宝应该可以适当喂一些流失食物了.不知这样好不好!</p>
发布于2008年04月17日 10:56 | 评论数(0) 阅读数(104) 我的文章
宝宝拉肚子
宝宝这几天拉巴巴比较稀，次数也较平时多。于是医生建议我买点思密达，刚服了三次就有反映了，宝宝的巴巴就明显有了好转，巴巴不在像鼻涕样，颜色也成了鲜黄色，只是服了药的二个黑夜和一个白天没有拉巴巴，第三天次数也恢复了正常，白天拉两次，晚上六点左右拉一次。
这思密达还真管用，像宝宝是初生婴儿，所以我一包喂5至六次，毕竟是药三分毒，能少服点，以后就不用加剂量。
发消息
加为好友
