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可恶的感冒


    从15号丁丁感冒开始,到现在已经十一天了,鼻塞流涕的症状只是稍稍缓解了一点,其间去医院看了两次医生,服用了感冒药\鼻炎药\抗生素\止咳药好几种,现在还是这样睡觉就打呼噜,喘不过气来.真是急煞人了.

    小丁丁一直算是体质不太好的宝宝,碰到天气变化或者蹬被着凉,甚至只是进食过多都有可能感冒,特别是一岁半到现在,几乎每个月都有小状况,虽然说从小到现在,值得庆幸的是每次生病都是口服药就可以解决问题,但频率这么高的生病还是让我心痛不已,有时候甚至觉得委屈---对待孩子,只有我这么精心周到了吧,偏偏还不如人家那种不太打理的来得皮实---可是体质现在已经这样了,难道我还敢尝试用人家那种对待皮实孩子的方式来带丁丁吗?我不敢,甚至只能比先前还要精心些.每逢跟妈友们说起来,讨教人家的养儿秘诀时,那些妈妈总是跟我说:"体质是天生的",或者是安慰我:"小孩子三岁前就容易生病."可是,看着那些很少头痛脑热的宝宝,我还是羡慕加嫉妒,有时都怀疑人家有什么秘而不宣的灵丹妙药.

    呵呵,宝宝生病,妈妈担心,在所难免,但我知道还是得让自己的心态更积极一些,我有信心,才能传递给孩子加倍的力量去对抗疾病啊!gogo加油!!

发布于2008年02月26日 21:53 | 评论数(15) 阅读数(999) 疾病与护理

妈妈睡觉,自己玩


    今天是我第一次把丁丁扔到一边自己睡午觉.因为昨晚本就睡得晚,半夜丁丁又折腾了一个来小时没睡,所以到中午的时候我累得不行了,想着丁丁现在已经知道了避开危险,那么我小息一下应该没什么问题,再说,自己带宝宝,知道责任,是不会睡着的.

    我跟丁丁说了:"妈妈想睡一会觉,你要是不睡的话就自己玩,可以玩拼图,也可以看书,别玩太响的玩具,不然会吵到妈妈的."懂事的小伙子说:"好!丁丁帮妈妈拉上窗帘!"说完就去拉窗帘了,我脱了外套躺到床上,就见拉好窗帘的丁丁轻轻地关上了房门,自个到客厅玩了.果然,有好一会都没听到小家伙太大的动静,可能是玩拼图呢,我就有点迷糊了,刚迷糊一会,房门咚地一声开了,丁丁叫起来:"妈妈起床吧."然后直接走到窗前拉开了窗帘,天,还没有十五分钟呢.我懒洋洋地对儿子说:"再让妈妈睡一会吧,妈妈困得睁不开眼睛."丁丁没吱声,我的头又有点沉了.可随后一声清脆地瓷碗相碰的声音还是让我一下子清醒了,因为那声音就来自我的脚头!我半坐起来,看到丁丁拿了两个碗,正把其中一个碗里的水倒到另一个里面!这可是在床上啊!"丁丁,你做什么呢?小心别洒了哦!"丁丁说:"妈妈,喝点水吧."呵呵,心里很甜,但妈妈不想喝:"谢谢你,妈妈不渴!"丁丁坚持:"喝一点吧,丁丁给妈妈倒的水."妈妈不想动:"恩,先放到桌上,妈妈起来喝好吗?还有啊,在桌子上倒水吧,别把床给弄湿了."丁丁有点不好意思:"洒到床上了."我一看,没什么呀,就指甲盖大一小点.

    我继续"睡",耳朵却跟随着丁丁的动静,这小家伙已经慢慢忘了我交待他不要吵的事情了,拉开大衣柜,"乒"地关上,吓我一跳,又拉开了什么暖气的门,再"乒"地关上,我忍不下去:"丁丁,不要吵妈妈呀,你这样吵得妈妈都没法睡了.妈妈要发火了!"丁丁看看我,有点怕,就乖乖地出去了,没一会,又拿了一本书进来,在小床沿上翻开,一边看一边说着什么.反正我也不可能睡着,只躺着休息一下就满足了,他只要能老老实实看着书,没有让人担心的状况就好.可是这样的享受也持续不了多久,再一次听到丁丁说:"妈妈起床吧,不能睡懒觉了!"呵,妈妈还没睡呢,就懒觉,这小子!我抬起身子看他,丁丁赶紧凑到跟前:"妈妈,丁丁害怕放'乒-啪'的炮!"这个年,太多太响的炮让丁丁有点不敢听到鞭炮声了."好吧,妈妈起床陪你!"

    这个没睡成的觉就这样愉快地结束了!

发布于2008年02月24日 21:21 | 评论数(4) 阅读数(1535) 成长轶事

丁丁结婚了


    带丁丁参加过两次朋友的婚礼,他自己也在故事书上看到过新娘子的图片,所以每当拿到妈妈的丝巾或者比较大的塑料袋子,丁丁总是往头上一披,宣称自己"结婚"了,穿着婚纱.每次我都会提醒他:"丁丁结婚可以呀,但是男孩子是不穿婚纱的,你的新娘才穿呢."丁丁却不干:"丁丁就是新娘子!丁丁穿婚纱!"今天,他再一次"穿"起我的长丝巾,开心地四处跑着:"丁丁结婚喽!丁丁给妈妈送喜糖吃."呵呵,虽然他已经知道了自己是男孩子,但是肯定是因为美丽的新娘留给他的印象更加深刻,所以他才会这么地热衷于做个"新娘"啊.

   愿我的宝贝永远这么开心,这么快乐!此时爱当"新娘",将来疼爱"新娘"哦!!

发布于2008年02月24日 21:13 | 评论数(3) 阅读数(1120) 成长轶事

亲子园里


    丁丁一直不是个特别爱凑热闹的孩子,通常带他上游乐场,或者在亲子园的活动场上,只要人很多,丁丁往往特立独行,不加入那份热闹里去.有时候我担心他过于胆小,人多的时候不够大方,但又不想苛求他,所以只有任其自然了.

    今天也一样,听了一节早期阅读课出来,外面活动场子上已经是人声鼎沸了,碰巧遇到了同院的另一个小弟弟的妈妈,我们俩个大人就开始为下一步报什么班聊起来,让孩子们自己玩去了.一会儿功夫,就看到丁丁不知从哪里拖了个大吸尘器出来,而那个小弟弟也很想玩,就趴在吸尘器身上不放,丁丁用劲拉那条长长的吸筒,看不能奏效,就有点急了,凑到弟弟跟前,伸掌要打,旁边的老师及时给挡下了,我和那位妈妈也都说:"不可以打人的."我还跟他讲:"可以和小弟弟一块玩,你拉着他,看吸尘器能不能当个小车."这下,两个孩子安静下来了,很快,就变成了丁丁在前面拉着吸尘筒,小弟弟趴在后面器身上向前爬跟着,我和那位妈妈相视一笑,任他们去了,我们继续.

    后来,玩够了的丁丁来找我,要看昨天在亲子园见过的小兔子,我便带他来到老师用餐的屋子,借了兔子出来,这让小伙子欢喜不已,全然忘了这兔子是谁的了,俨然一个护兔使者!全神贯注地在围护在兔子箱子旁边.我交待了他几句,就又站到一边和那妈妈聊起来.这中间,有一位老师从我们旁边经过,笑着说:"你儿子还真行,在那儿教别的孩子呢.他跟人家说'你还小,到一边玩去吧.'"我回头看了,除他以外,还有另外两个更小的孩子和他们的妈妈也在旁边,不过看来关系还比较融洽,似乎没有什么冲突.谁知没一会儿,我就听到丁丁的大叫:"妈妈,快来呀,快来帮助这个小朋友!"我转身一看,丁丁急赤白脸地拉着一个小不点,要把他从箱子旁拉开.那小家伙挣着不让.我赶紧过去,问丁丁:"要妈妈帮小朋友做什么呀?"丁丁说:"小朋友老是摸小兔子."我说:"那你跟小朋友讲就可以了,告诉他小兔子脏,别摸了."他就伸手抱住人家,嘴凑到人家脸上,说:"别摸,小兔子脏的."可是,小小孩不听他的,不仅摸得开心,还引得另一个小孩也一起摸起兔子耳朵来.这下丁丁急了,在他的心中,这兔子是妈妈从老师那里借出来的,那么,就仿佛他的支配权就变得很大,他大步上前,左一下,右一下,把兔子的纸箱给盖起来了,这下,谁也看不成,谁也摸不成了.我劝他:"这样你也看不到,而且小兔子也会嫌黑,你打开和小朋友一起看多好呀."他就是不依,对两个小朋友说:"小兔子睡觉了,丁丁盖上了."见他这样,那两个孩子的家长就带着孩子走开了.丁丁赶紧打开,自己看了几眼,又不放心地盖上了盖子.

    这种情况,真不知道该怎么跟他讲,因为我的说教,对于他没有起到太大的作用,但我希望,这说教能给他留下一点印象,潜移默化地影响他.让他真正知道与人分享,无论是吃还是玩.

发布于2008年02月23日 21:03 | 评论数(2) 阅读数(985) 生长发育

感冒第六天


宝宝感冒、咳嗽的终极攻略,,申请置顶,,
如何认识和治疗感冒与咳嗽成为我们的首要目标
季节交替是感冒的高发季节,有的宝贝甚至一个月会患病2-3次。孩子受罪,全家烦恼。
  感冒在医学上全称叫“上呼吸道感染”,简称“上感”,是幼儿时期常见的疾病,几乎没有一个孩子能够幸免此病。
 1.外感风寒引起:表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状,可以选用的药物—[中成药]:清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、柴胡饮冲剂等。[西药]:小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆等。 
 2.外感风热引起:表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状,可以选用的药物—[中成药]2岁以下的宝贝宜选用小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液;2岁以上的宝贝宜选小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等。[西药]:泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆等。  
3.感冒并伴有食积不化:宝贝在有感冒症状的同时,还常常伴口唇红赤,腹部胀满腹痛、不思饮食,口中有酸臭气味,或有呕吐,大便干燥,小便少而黄,舌苔黄腻,适宜选用的药物—[中成药]:健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散、消食退热糖浆等。
4.以咳嗽为主要症状:妈咪一定要注意宝贝是否有痰,由于宝贝不会吐痰,主要根据咽部是否有痰声碌碌。注意区分是感冒初起还是咳嗽日久,病情发生变化合理选用药物。感冒初起(以咳嗽为主要症状):多是刺激性干咳,无痰或少痰,宜选强力镇咳药—[中成药]:肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液等。  [西药]:奥特斯(复方福尔可定)臣功华芬等。感冒后期(以咳嗽为主要症状):咳嗽时间较长,痰液较多,尤以夜间平卧以后咳嗽加重,有时咳嗽引起呕吐,吐出物为白色黏痰,适宜选择化痰止咳药—[中成药]:肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏等。[西药]:易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。 
 重要提示: 
1.感冒大多数都是病毒所引起,如果没有合并感染,抗生素治疗是无效的。很多妈妈对宝宝感冒的寒热区分不好,往往在药物选择上不知所措,可以配合使用安全有效的外贴药物,如发热用的冰冰退热贴、咳嗽感冒用的益气贴、胃肠感冒用的丁桂儿脐贴。不要自作主张给宝贝随意服用抗生素,滥用抗生素只会浪费药物,同时容易产生耐药或引起过敏。抗生素一定在医生指导下服用才是安全的。
2.家居治疗感冒咳嗽小验方 1.香菜根、葱根各15g,煎水后加适量冰糖代茶饮。2.白菜根20克、生姜3片、红糖60克一同煮水,热饮。3.鲜芦根30克,煮水代茶饮。4.咳嗽有痰的宝贝可以用生梨煮水喝。

1、感冒食疗法

感冒是冬季最常见的疾病,的了感冒,喉咙痛、咳嗽、头痛、胃口不好是最主要症状,不舒服时,可以试试下面的食疗法:

胖大海糖水:对抗声音沙哑。胖大海与冰糖同熬之后,当饮料喝。

杏仁粉:化痰止咳。杏仁份,随时来上一勺,或是泡成杏仁糊。可以化痰,咳嗽时也不会那么痛苦了。

生姜豆豉汤:对抗头痛。淡豆豉加上生姜熬汤,趁热喝下,小睡片刻。可以解除感冒头几天的头痛。

冬瓜汤:对抗胃口不好。冬瓜熬热汤至烂,也可加上蛤蜊,以滋补体力。

 2、治疗感冒七法

①感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

②葡萄酒25毫升,入锅煮,蒸发掉酒精,再打入1个鸡蛋,搅散加1匙白糖。服用时加开水冲淡饮用,然后盖被休息,次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失,有的饮上一次,感冒即可见效。③梨子1个、生姜25克,均切成薄片,加水1碗,煎服,一次喝完,当天有效。

④用葱白100克、生姜3片,煎汤或开水冲服。也可用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一小撮、水1碗,煎服。

⑤花生壳20个、大葱白(连须)3根,用清水洗净,放锅内,辊入适量冷水,浇沸后文火煎15分钟,滤出汤汁,趁热饮下,及时加衣盖被,令头身微微出汗。如果伴有呕吐、恶心,可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽,水煎时再加鸭梨数片。

⑥用麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)外贴治疗各种感冒。方法:取5×5厘米的麝香膏两张,并将速效伤风胶囊中的药粉少许,均匀撒在膏药上,分别贴于两脚心的涌泉穴位上,每日换一次,按摩2~3分钟,一般感冒只需1~3天即可减轻或治愈。

⑦有的人患感冒而又不愿吃药时,可用酒浴法。即在患者的关节等处,比如耳根下方、颈部两侧、腋窝、手臂内侧、手腕、大腿根处、膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处,用纱布蘸酒(高浓度酒)来回擦拭30~40次,然后盖被睡一觉即可好转。此法尤适于在怀孕期间感冒而不能服药的妇女。

3、巧治感冒四法

1、感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

2、葡萄酒25毫升,入锅煮,蒸发掉酒精,再打入1个鸡蛋,搅散加1匙白糖。服用时加开水冲淡饮用,然后盖被休息,次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失,有的饮上一次,感冒即可见效。

3、梨子1个、生姜25克,均切成薄片,加水1碗,煎服,一次喝完,当天有效。

 4、 用葱白100克、生姜3片,煎汤或开水冲服。也可用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一小撮、水1碗,煎服。

4、预防感冒茶

材料:板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。

将上述4味药同放入大茶缸中,用沸水冲泡,片刻后饮用。代茶频服清热解毒。

适用于预防流行性感冒等。

此方除用于防治流感外,对于流行性脑炎及流行性呼吸道感染有教好得的预防作用

5、反复感冒换把牙刷

着凉与疲劳都仅仅是引起感冒的诱发因素。例如经常在冷水中游泳的人很少患感冒,在寒冷的北方地区,感冒的发病率并不比南方地区高。

不戴口罩的内科医生不一定常患感冒,而一个家庭中如有一个成员得了感冒,往往全家人会先后发病,因此预防感冒,还须把住“病从手(口)入”关。

反复感冒久治不愈与牙刷有关。美国俄克拉荷马大学医院口腔病理教授汤姆·格拉斯博士说,有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,经医治而仍缠绵不断,除与个体抵抗能力差之外,还可能与其使用的牙刷有关。

牙刷经常潮湿,而刷毛的间隙又是细菌、病毒居留及滋长的温床。若刷牙时造成损伤,细菌、病毒就会再次进入血液,导致感染。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒,或更换一把新牙刷。

6、预防感冒

1.不到有可能发生流感的地方或疫区去。在公共场所注意回避感冒者,或尽量与感冒患者保持一米以上距离,这一距离较为安全,因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。  

2.保持室内空气流通。如果你别无选择要呆在拥挤的车厢或湿度很低的环境中,如飞机座舱或通风透气极差的空调车中,那么每隔数小时就必须饮一杯饮料,以确保健康,预防不测。

3.注意气候变化,适时增减衣服,避免忽冷忽热,防止风邪侵袭。风对中枢神经系统有不良的作用,它使人感到压抑、头痛、烦躁、精神疲乏,风为百病之长,可以携带多种病菌侵犯人体,寒风、热风均可致人感冒,亦可使肌肉痉挛、关节疼痛,电风扇、空调不宜过久的对着人体吹凉。  

4.每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔两次以上,保持手、眼、鼻的卫生。因为,应为病菌大多都是通过孔窍进入人体的,如鼻为肺窍,肺为娇脏,最易受邪,鼻腔内发痒、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系统。  

5.保证良好的夜间睡眠良好可以消除疲劳,恢复体能,提高免疫;细胞功效。吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生,防止病从口入;讲究营养、注重实惠,可以补充消耗、增强体能,保持精力旺盛。  

6"握固闭气法"。天有不测风云,当气温突变,风雨袭人,骤然寒冷,缺衣少穿之际,要采用此法激发潜在能量,抵御寒邪预防感冒。方法是:双手双足用力紧握,五官九窍闭缩,深吸一口气,全身用力憋紧至不能耐受后放松,如此反复七次,机体将处地一种应急状态,有充实卫气、温煦肌肤、抗御寒气、防止感冒的作用。  

7"松弛寂静法"。若逢赤日炎炎,酷暑烦闷,燥热难耐可采用此法来平和心气以泄其热。方法是:四肢九窍、骨胳肌肉、全身内外、物质精神统统放松,同时略提""聆听体内无音之音30秒左右,如此过一会再做,这一点是"心静自然凉"的千古不传之真秘。游人不妨一用,确有安神定志、降温息热、预防暑温感冒的作用。  

8"旅游健身法"。旅游本身可以益身怡心,是老少咸宜的健身活动。旅游时首先应该以最愉快的心情来成行,在精神上无忧无虑、无拘无束、轻松自在,在肉体上舒筋活血,滑利关节,增强体质,增强机体对疾病的抵抗能力,减少疾病、预防感冒。  

9"呼吸防病法"。不正确的呼吸是导致感冒或其他疾病发生的主要原因之一,通常人们习惯了短促的呼吸,而忽略了均匀深长的呼吸,这样在氧气尚未全部到达肺部时,已迫不及待地被呼了出去,所以这个呼吸范围很小,仅仅波及肺上部或腹部,而不使用横膈膜,因此导致呼吸过促及换气过度,这样,人就容易感到紧张,气量狭窄,特别是只将氧气吸到肺上部是簋容易患感冒的,长期下去必须会影响心肺功能,诱发心肺疾病,并能影响胃的消化功能,造成胃胀。反胃,呃逆,还可导致慢性疲劳症、伤风及各种过敏等症,使人的综合免疫能力降低。

正确的呼吸方法是根据个人当时的具体情况而定。当处在运动状态时应尽量使用肺部容量,当处在完全放松状态时,应当是鼻吸口呼,呼气的时间是吸气的2.5倍,以深长、均匀、柔和,无声息为准,这样,久而久之自感气力充沛,精神旺盛,诸病稀少,抵御力强。  

10."香囊免疫法""香囊"又称"香袋""香包""香佩"等,是中国民间医学一种防治感冒的方法,一般是将一些芳香化湿、开窍避秽的中药研成粉末,以绢布缝绣成为自己喜爱的香包吊挂在颈上,既美观大方,又能预防感冒。

这里介绍一种笔者从小至今延用的配方:"苍术10克,甘松10克,菖蒲10克,蒿本10克,桂皮5克,高良姜5克,雄黄5克,冰片0.5克,潮脑1克,加工成粉末,密贮备用。用法:用稀薄纱布包入6克药粉,用漂亮的绢布或粗绒缝成一个直径约一寸的桃心形吊袋,婴幼儿只需取中药荆芥一味36克,剪碎后如前制成,用红毛线系挂在脖颈上,相当于挂项链的位置,香包的高度以自身的天突穴为准。这样做药味散发出来后可以祛散口鼻周围斩不良空气,预防有害气体(空气听病菌)通过呼吸系统侵入,达到预防感冒、预防咳嗽、预防支气管炎复发的目的。  

据有关资料报道,香包之所以能够防治感冒等疾病,是因为此药物能提高人体鼻膜上的SIGA(分泌性免疫球蛋白A)的含量。挂香囊第14天鼻粘膜上的SIGA的含量比挂前高出4倍,停挂7天之后尚高出挂前1倍。说明香囊所释放出药味的药效确能提高人体自身的免疫能力。孕妇禁忌佩戴。

7春防感冒三法

春季气温波动较大,人们稍有不留神就可能患感冒。现介绍几种预防感冒的简单方法:

1、按摩指压法:将两手的中指和食指并拢,用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处,每次上下磨擦20次,感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟,点按30次,可促进鼻唇部的血液循环,鼻子不通气时用此法亦很有效。

2、冷水洗鼻法:用双手捧起干净冷水,对准鼻孔轻轻吸气,水入鼻孔后随即擤出,如此反复10余次,每天早晚各一次,可增强鼻腔耐寒抵抗力。

3、牙刷消毒法:人们天天刷牙,牙刷毛常处于潮湿状态,其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上,会很快生长繁殖,人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒,应定期用开水浸烫消毒,并适时换用新牙刷。

 8、预防感冒六字诀

--两手伸开,对掌相搓30次,并在迎香穴按摩10次。

--晚上用红糖或白糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡,睡前饮用。绿茶泡水饮服亦可,但失眠者忌服。

--集中精力,直立端正,两脚与肩同宽,两臂伸直做深呼吸10次,切忌憋气。

--两手食指按上星穴,然后用两手拇指按风府穴,以酸麻胀为度。

--每日早晚用食醋在房内各熏蒸12次,每次不少于15分钟。

穿--衣服不要穿得多,出汗时不要马上脱衣摘帽,避免受凉。

9、预防感冒六法

①把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒。

②晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝,会增加人体的搞寒能力,可防止感冒及其他呼吸道疾病。

③如遇流感盛行,通常可将醋加热或将醋泼到暖气片上,散发出的蒸气能预防流感。

④冬桑叶和碎菊花,可以清头目、治感冒。以冬桑叶和碎菊花作枕芯,使人头脑清新,还可驱风,防止感冒。

⑤风油精擦人中、太阳、印堂等穴位,可防感冒(也防中暑)。

⑥流行性感冒属流感病毒引起,六神丸有明显的却病毒作用。成人一日服3次,每次1粒。

10、预防感冒十法

1.盐水漱口法

每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以杀灭口腔病菌。

2.食醋熏蒸法

每日用食醋在室内熏蒸1520分钟,能杀死居室病菌,保障健康。

3.药物擦涂法

每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦双侧太阳穴(额头两侧)和鼻唇部,可起到防治感冒的作用。

4.冷脸热足法

每日晨晚养成冷水浴面、热水浴足习惯,能提高身体抗病能力。

5.水缸浸药法

在水缸中浸泡贯仲100克,作为生活饮用水,不但可预防感冒发生,还可防治肠道传染病。

6.服药防范法

发现有流行性感冒时,可提前服用预防药。

7.饮糖姜茶法

以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用,能有效地防治感冒。

8.呼吸蒸气法

在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次。这对初发感冒效果甚佳。

9.热风吹面法

感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹35分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。

10.按摩预防法

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴,位于鼻沟内、横平鼻外缘中点十余次。

 11防止感冒小窍门

最近感冒的人确实多了起来,究其原因除了季节交替外,与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感,但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病,所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢?只有靠自己了。

吃维生素增抵抗力

维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃,并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C,维生素C一般在胃里经过23小时后排出体外,人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时,当你的饮食不均衡时,当你废寝忘食时,别忘了及时服用维生素C

勤洗手少摸脸离“感冒”远一点

办公室的同事或家里人患感冒时,其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒,因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外,感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物,并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯,就可以减少病毒在手上停留的时间,避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸,手毕竟是病毒最容易触及的地方,稍一疏忽,喷嚏就会接踵而至。

患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏,飞沫是感冒病毒传播的主要途径,所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离,并且要扭转身体背对飞沫,以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔,否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了

勤开窗多换气多喝水常运动

为什么呆在空调房间里容易感冒?因为空调房间密闭严,空气不流通,没有新鲜空气置换,若有感冒者,房间里的病毒数量肯定不少,在这样的环境里,病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散,以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力,就需要经常性的有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等等,每天3040分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥,喝足水分不仅有利除燥,还可减少病毒的数量,每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。

不幸患感冒休养挺重要

一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外,多漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一,如果只是干咳没有痰,可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂,痰少了,咳嗽自然会停止。不过感冒没有特效药,只要多喝水、多休息,只要没有其他并发症,时间一到自然会好,不必着急求“速效”。

(临风)华商报

12如何防治流行性感冒

天气转冷,感染感冒的人也越来越多,一般的症状,喉咙痛、流鼻水,然后咳嗽,大约一个星期后,就自然痊愈,也不会影响日常的生活。

根据最近的医学报告统计资料显示,儿童一年平均有7-8次罹患感冒,而大人一年平均罹患感冒的次数则有3-4次。感冒的成因为一群病毒诸如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒甚至肠病毒,其症状为流鼻水、打喷嚏、鼻塞,有时喉咙痛的现象会较前述症状早先发生,一般感冒应不致造成头痛、发烧的并发症,唯在罹患感冒后,容易合并有咳嗽不止的病征。

罹患感冒者,通常潜伏期为一至四天,若善加调养,其症状大多在二至三天就可获得改善,从潜伏期起至完全康复,大约为期一至二个星期。

感冒并没有特效药,多休息补充足够的睡眠,摄取足量的水份,必要时服用止鼻水鼻塞或止咳化痰的药物即可。此外,部份医学报告指出,含锌的喉片除了可以减轻症状外,还有减少病人不适天数的药效,唯必须在罹患感冒发生初期症状时,立即服用,才能发挥作用。

也有人服用维它命C来抵抗感冒病毒,不过一天必须超过一到二克的服用量,才能在人体发挥预防的效用。因此,一般感冒最好的预防方法,还是多洗手,避免和感染病毒者接触,尤其在冬季里,较常出没在密闭且人潮拥挤的室内,更需特别注意。平时多运动、摄取均衡的饮食、保持适当的作息,让自己的身体随时保持最佳状态,才是抵抗病毒侵害的最佳妙方。

值得注意的是,有时候感冒会合并细菌感染,如扁桃腺发炎、鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎,此时症状会比一般感冒严重,会出现发烧、全身筋骨酸痛、痰有黏稠或化脓等病征,这个时后就需要紧急就医,由医师做进一步的检查,诊断病患是否服用抗生素或住院治疗。

当天气越冷时,流行性感冒就愈加猖獗,而针对身体不好或老年人、及患有慢性病的人,可能因此而丧失保贵的性命。在欧美等先进国家,已多年流行性感冒疫苗的接种来预防这疾病,并且效果很好。根据国内去年的调查显示,居住在安养机构中的老人,于接种疫苗后,因流行性感冒引起的死亡率减少75%,住院率减少了54%,和国外的报告差不多,显示流行性感冒疫苗确实有保护的效果。

流行性感冒疫苗的保护效力大约最多只能维持一年,而且每年的成份,都会由世界卫生组织与美国疾病管制中心预测和建议,而有所不同,所以就算去年已接种过流行性感冒疫苗,来年仍需再接种。

疫苗接种后两个星期就会产生抗体,副作用很少,少数人在局部注射的地方会感到酸痛,和1%2%的人,在一到两天内有发烧、倦怠、肌肉酸痛等症状,但却不严重,另外对鸡蛋有立即型过敏反应的人,亦即生或熟吃鸡蛋会产生皮肤红肿及过敏现象者,不适合接种。

然而流行性感冒疫苗是一种安全的疫苗,建议寒流来袭之前,所有符合条件的老人都能接受流行性感冒疫苗的注射,来预防这危险的传染病,多一分准备,多一分安心。

13、非药物防治感冒十五法

感冒是一种常见的多发病,至今尚无特效疗法,目前只能对症处理,让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方,读者不妨一试。

1、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐

实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母

美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。

7、多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

8、食醋滴鼻、熏蒸

将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期,疗效更佳,食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间,用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,即将100克食醋放在火炉上熏蒸,室内不仅顿时生香,而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒,能有效地防治感冒发生。感冒流行期间,每日最好熏蒸食醋1-2次。


发布于2008年02月20日 21:23 | 评论数(4) 阅读数(1393) 生长发育

手机中有限的几张与丁丁的合影


    与大多数妈妈一样,自从有了宝宝,超爱照相的我便很少有机会在镜头前露脸了,一般都是充当着摄影师的重要角色.但一想到将来儿子大了,离开我的身边,外出求学,工作,生活.也希望他闲暇时翻开的相册里能寻到妈妈的身影,所以有的时候我就抱着他用手机自拍一张两张.昨天把手机里的相片整理了一下,看到了这有限的几张.发现了一个有趣的现象.呵呵,看一看就知道了.

看出来了吧:为了保证主角的正面形象,丁妈几乎没有一张是能露个全脸滴哦~~~

发布于2008年02月17日 15:43 | 评论数(6) 阅读数(995) 生长发育

骂了人之后


    早上,丁丁在客厅玩,我照例在厨房里忙着给他做饭,他喊我陪他一起玩,我跟他说:"可以,不过得等一会,妈妈忙完了就来."然后我就听到他站在原地小声地嘟囔了两个词:"傻瓜!活该!"声音非常小,我几乎是凭着他的口型和我的经验来"听"的.之所以说经验,是因为这一段时间以来,这两个词成了他嘴里出现频率比较高的词汇,而这两词来源于一部当当网上购买的绘本《蜂蜜山》,那上面恶作剧的小蜜蜂在骗了饥饿的熊以后幸灾乐祸地说的。我已经多次跟他讲过了,这两个词都是不好听,大家不喜欢的,那小蜜蜂是一只坏蜜蜂,可是,可能是因为我讲那个故事的时候过于绘声绘色,而平时更多的贬义词他也无从接触吧,所以给他留下的印象太深刻了。本来,我一直想要等他失去兴趣以后,慢慢地淡忘了去说这两词,谁知,他不仅没法淡忘,反而开始半懂半不懂地对我说:“妈妈,傻瓜”,如此之类。所以,这几天,只要听到他说,我就会很严肃地看着他,然后告诉他“我不喜欢”,直到他道歉。可是,现在,居然又说!

    我停下手中的工作,向他走过去,其实,他说完以后肯定就有些后悔了,这也是他之所以说得那么小声的原因吧,他有些怕。到了他跟前,我问他:“丁丁,你刚才说的什么?”他低下头去:“说的‘傻’和‘活’。”我暗暗好笑,居然这样回答,承认却不敢说出全部,呵呵,那么,更多批评的话就不必再说了,他已经意识到了,就让他自己体会去吧。于是,我摸了摸他的头转身走了。小子如释重负。

发布于2008年02月16日 21:09 | 评论数(2) 阅读数(1000) 成长轶事

赶出大床喽


    大年初一晚上开始,说服丁丁到小床上去睡了.其实说服工作很简单,只是给他铺了可爱的小猫床单,放了小兔子枕头,然后告诉他自己在小床上睡会非常舒服,不会觉得那么挤了,而且还告诉他,妈妈就在旁边的大床上,离他非常近.他就睡下了,到今天,已经顺顺当当睡了三晚上.

    一直知道与宝宝分床睡比较好,但因为小的时候便于照顾,大一点了也就延续下来,一直没有分开,现在,天气这么冷,每一床被子都又厚大宽,而我和老公又总是怕挤着丁丁,两个人才用了一半的位置,另一半全部被丁丁占着,纵然这样,还是觉得他有时候踢来踢去的,很不舒服,而小床在生丁丁之前就买,他长了两岁多了,怕只睡过几次而已,真的成了堆放杂物的摆设了.现在让他在小床上睡觉的念头一起,就这么顺利的实行了,既意想不到,又觉得心下宽慰.所以,还是那句老话,育儿,还是要顺其自然,到了一定的程度,他自然而然就会完成这个年龄阶段的使命滴.急于求成没必要,拔苗助长更要不得.

发布于2008年02月10日 14:29 | 评论数(8) 阅读数(1077) 宝宝睡眠

人之初-----给小熊找妈妈


    大年初三,我们一家三口到动物园玩.听说动物园专门引进了一头黑虎,一头雪虎,还有一关猞猁,其实来动物园,也是奔着这几个新朋友来的,毕竟全世界的雪虎一共才十几头,能在中等城市徐州见到一头是很不容易了.

    可丁丁对这些罕见的猛兽并不感兴趣,连看也不要去看,只好让妈妈走马观花见上了一面,其它的时候我们都是在驯兽表演和游船那里渡过的.驯兽场上有一头小熊,很显然是这个动物表演团的当家小生,大部分的节目都是由它完成的.它的双杠单杠走钢丝骑自行车等等表演给丁丁留下了非常深刻的印象,回到家了都对它念念不忘.因此,就有了给小熊找妈妈的故事.

    有这个故事的时候已经是晚饭时间了.丁丁一边坐着吃饭,一边想起了小熊:"妈妈,小熊的妈妈在哪里呀?"我说:"可能也在同一个动物园吧,但也说不定."我的回答有些呆板,但我真不知道怎么回答.成人的思维就是这样,固化刻板:"动物和我们人类是不太一样的,动物长到一定的年龄,就要独立生活,有时候就不再回到妈妈身边了,不象我们人类,虽然你也会长大,也要独立,但依然会想着妈妈,念叨着妈妈,对吧?"话已经说出来了,,我也没办法收回了.

    "丁丁去把小熊的妈妈接回来!"此语一出,我心欣慰.

    "小熊的妈妈不在,多可怜呀,丁丁把小熊妈妈接回来,小熊就和妈妈一起跳绳,一起玩."听着儿子这些柔声说出的软语,我的眼眶都湿润了.

    儿子,希望善良永与你相随.

发布于2008年02月10日 14:12 | 评论数(2) 阅读数(1104) 成长轶事

丁丁讲故事


     早晨起床的时候,丁丁说自己是一只小兔子,然后我和老公就分别给他讲了自己小时候家里养过的兔子.末了我说:"我可能生来就畏惧小动物,我们家的小兔子掉毛的时候,我看到它就怕得要命."丁丁听到兔子掉毛,马上表示要给它织一件毛衣穿,别让它冻着了.沾兔子的光,我也得到了一件丁丁织的"毛衣".

    起床的工作已经完成,我开始收拾屋子,听到丁丁坐在床上自言自语:"丁丁给小兔子织了一件毛衣,给小兔子穿上,扣了扣子,小兔子就暖暖和和的了.小兔子穿上了毛衣,高兴得蹦蹦跳跳,一会儿跳到这边,一会儿跳到那边."一边说着,还同时做着穿衣服,扣扣子,以及跳的动作.

    我尽可能放轻声音,不敢打扰丁丁讲自己编的故事,整个多么完整,而且句子流畅,用词也非常贴切,还用了两个四字成语"暖暖和和"和"蹦蹦跳跳",真的不简单,相比起他第一次的故事,这个又进步好多.

发布于2008年02月05日 15:13 | 评论数(6) 阅读数(998) 生长发育

小书虫


    丁丁爱看书,超级爱看.当然他还大字不识几个,看的主要是图片,但每次拿到书就一定高呼:"妈妈,给丁丁讲**",妈妈如果不闲,他就转而求爸爸.

    让人惊奇的是,他不仅看一些绘本、婴儿幼儿画报这样的图大字少的书看得起劲,就连整页整页连篇累牍的文字也非常喜欢。那天,我一时兴起,拿了十六开精装本的安徒生童话来给他看,他连忙抢到手中,从前翻到后,然后开始要求:“妈妈,给丁丁讲这个书。”于是,我试着给他讲了下册里面收的第一个故事“大克劳斯和小克劳斯”。说实话,故事长得讲到中途我就有点后悔,心想,丁丁肯定会不耐烦听下去的,稀奇的是丁丁并没有要走开的意思,反倒听得精精有味。小眼睛目不转睛地盯着书,耳朵直竖着,仿佛真的听懂了这样深奥复杂的故事。整个故事读完,几乎花了半个钟头的时间,我的口都读干了。更让人称奇的是,丁丁第二天第三天,此后,几乎天天都缠着我“妈妈讲‘大克劳斯和小克劳斯’的故事”,这是他说的。又读了几次以后,丁丁开始在平时的玩耍中不时地冒出“我的五匹马儿哟,使劲啊”,“卖皮哟卖皮哟,谁要马皮”,以及“他吃得精精有味”这样的书中的词句来,看来他真的对这个故事充满兴趣。

    到今天为止,这个故事我已经给他读了有快十遍了,这次读的时候,因为我已经有些倦怠了,所以读得比较粗糙,中间有些副词或者形容词不小心就读漏了,不曾想,丁丁听我读漏,就要重复一遍给补充完整,我初听不太敢相信,因为毕竟这个故事不同于以往讲的那些短小故事,因此我就在接下来读的时候故意漏几个词,丁丁大都能够给我填上空去。我读“。。。他的脾气暴躁,”,丁丁说“他的脾气非常暴躁”;我读“前面有条河流”,丁丁更正“前面有条湍急的河流”,我读“桌上放着米糕、烤肉和一条鱼”,丁丁急着道“一条肥美的鱼!”。。。。。不是一般地准确。有时还会看看我说:“妈妈忘记了。”

    这两次开始,我在给他念完故事后就问他一些关于故事里的简单情节,诸如“两个克劳斯哪个最后死掉了?”“大克劳斯上了小克劳斯的当,他先杀了什么?接着又杀了什么?”以及“大克劳斯都做了哪些坏事?”等,丁丁都能答出来,看来,初浅的阅读理解是不成问题了。

    前天,我又拿出了同样是精装的16开格林童话来,开始给他讲里面的故事了。自己觉得,格林童话与安徒生童话相比,更适合小一些的孩子听,总觉得安徒生童话的社会意义要更深刻,小家伙们听来生涩些。这里面,他喜欢了“青蛙王子、小弟弟和小姐姐、小红帽”,这些故事在他的画书里面也有,只是简单不知道多少倍了。

    我感觉,他喜欢的,就是他需要的,那么就给予他,希望他能够从中获得快乐!

发布于2008年02月02日 21:26 | 评论数(9) 阅读数(1136) 早期教育

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